المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ♥ » المجلة الطبية


الصفحات : 1 [2] 3

ابو طلال
12-11-2010, 01:48 PM
الحموضة Heartburn
نصائح لإخماد الحريق
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/heartburn.jpg

ما هي الحموضة ؟ ‏ما الذي يسببها ؟

قد ترجع الحموضة لعدة أسباب ، ولكن السبب في معظم الحالات هو ارتجاع الحامض ، أي أن بعض العصارة الهاضمة التي عادة ما توجد في معدتك تصعد من معدتك إلي المريء ، وهو القناة التي تمتد من فمك إلي معدتك ، وتشمل هذه العصارة حامض الهيدروكلوريك ، وهو مادة تسبب التآكل تستخدم لتنظيف المعادن في الصناعة ، في حين أن للمعدة بطانة حامية حتى لا تتآكل بفعل هذا الحامض ، فإن المريء، ليس له مثل هذه البطانة ، ولهذا السبب فإن حامض المعدة الذي يتحرك لأعلى المعدة يسبب الحرقان وأحياناً يشتد الحرقان لدرجة تجعلك تظن أنك مصاب بأزمة قلبية.

‏ما الذي يسبب ارتفاع العصارة المعدية ؟
لعلك تظن أن السبب هو الإفراط في تناول الطعام ، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد .
‏للأسف ، يعاني بعض الناس من الحموضة حتى وإن لم يفرطوا في تناول الطعام ، ومن أجل كل الأشخاص الذين يعانون من الحموضة ويحتاجون أن يعرفوا كيف تحدث الحموضة ؟ وكيف يطفئون نيرانها ؟ فإننا نلجأ للخبراء

‏لا تفرط في تناول الطعام
قد يندفع الحامض المعدي إلي المريء حينما يكون الطعام الموجود بالمعدة كثير جداً ، كلما ملأت معدتك بالطعام ، كلما ارتدت كمية أكبر من الحامض . قد يكون هناك أسباب كثيرة وراء الحموضة ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يصابون بها من وقت لآخر فإن السبب هو عادة ما يكون الإفراط في الطعام والإسراع في تناوله .

لا ترقد مسطحاً على ظهرك
‏إنك تشعر بأنك لست علي ما يرام ، وتريد أن تضطجع ، لا تفعل هذا . فإنك إذا اضجعت ، فستعمل الجاذبية الأرضية ضدك وليس في صالحك ، إذا جلست منتصبا فأغلب الظن أن الحامض الموجود بمعدتك سيبقي مستقراً في معدتك .
إن الماء لا يصعد لمستوى أعلى ولا الحامض أيضاً ، وحينما ترقد ارفع رأس السرير مسافة من عشرة سنتيمترات إلي خمس عشرة سنتيمترا . يمكنك أن تقوم بهذا بوضع قطع خشب أسفل عمود السرير أو بتكبير حجم المرتبة عند رأس السرير ، ولا يمكنك تحقيق الغرض بوضع المزيد من الوسائد ، إن وضع السرير مائلا سوف يقلل من الإصابة بالحموضة .

تناول مضاداً للحموضة
إن الأدوية المهضمة التي تباع دون وصفة طبية عادة ما تكون فعالة وآمنة ، وإننا نأمل في ذلك .
مضادات الحموضة التي نالت تقديرا من الخبراء هي أكثر الأسماء شيوعا ، وهي كل الأدوية التي تذكر نشراتها الطبية أنها مصنوعة من مزيج من هيدروكسيد الماغنسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم ، ( الأول يسبب الإمساك والثاني يسبب الإسهال ، وهما مجتمعان يعالجان الآثار الجانبية لبعضهما البعض ) .
‏إنه بالرغم من أن الخليط قد يخلو نسبيا من أية آثار جانبية ، إلا أنه لا يفضل تناول هذه المضادات لفترة تتجاوز الشهر أو الشهرين . إنها فعالة جداً لدرجة أنها قد تخفي وجود مرض يتطلب عناية الطبيب .
ويتفق الخبراء على أن مضادات الحموضة السائلة ، بالرغم من أنها ليست مناسبة مثل الأقراص ، إلا أنها أكثر فاعلية بشكل عام .

‏‏إن مضادات الحموضة التي تباع دون وصفة طبيب مثل مالوكس عادة ما تسبب الراحة السريعة من الحموضة .

‏لا تزد من مشكلتك بإتباع النصائح الخطأ
ربما أنك سمعت أن أشياء ، مثل اللبن والنعناع ، مفيدة للحموضة ، تأكد من أن الذي يقدم لك النصيحة لا يحاول أن يخدعك ، ما الضرر في تناول اللبن أو النعناع ؟ النعناع هو واحد من الأطعمة الكثيرة التي تعمل علي إرضاء عضلة الحجاب الحاجز (وهو الصمام الصغير الذي يعمل علي حفظ الحامض داخل معدتك) وهو الغطاء الصغير الذي غالبا ما يقيك من الحموضة حتى عندما تفرط في الطعام .
‏وما الضرر في تناول اللبن ؟ الضرر هو: أن الدهون والبروتينات والكالسيوم الموجودين باللبن يحفزون المعدة علي إفراز الحامض .

يوصي البعض بتناول اللبن لعلاج الحموضة ، ولكن هناك مشكلة بهذا الشأن ، فاللبن يترك إحساساً مريحا وأنت تشربه ، ولكنه يحفز إفراز الحامض في المعدة .
‏الأطعمة الأخرى التي تسبب إرخاء الحجاب الحاجز ، وينبغي تجنبها للتخفيف من الحموضة أو الوقاية منها ، تشمل الطماطم والبيرة والنبيذ وغيرهما من المشروبات الكحولية.

‏قلل من تناول الكافيين
قد تسبب المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا تهيجاً للمريء المصاب بالالتهاب ، كما أن الكافيين يؤدي لإرخاء عضلة الحجاب الحاجز .

‏تجنب أسوأ حلوى في العالم
ما هو الطعام الذي يجب أن تتجنبه قبل أي طعام آخر حينها تعاني من الحموضة ؟ إنه الشيكولاتة ! تسبب الحلويات ألماً مضاعفا لمرضى الحموضة ، لأنها تقريبا عبارة عن دهون ، وتحتوي علي الكافيين ، ولمدمني الشيكولاتة ، هناك خبر سار علي الرغم من أن الشيكولاتة البيضاء ، بالرغم من أنها غنية بالدهون ، إلا أنها تحتوي علي كمية قليلة من الكافيين .


‏احرص علي أن تستنشق هواء نقياً
لا يهم سواء كان دخان سجائرك أم دخان سجائر شخص آخر، لكن المهم ألا تستنشقه ، لأنه يعمل علي إرخاء عضلة الحجاب الحاجز ويزيد من إفراز الحامض .

‏امتنع عن المياه الغازية
إن كل تلك الفقاعات الغازية الصغيرة الموجودة بالمياه الغازية قد تسبب تمدد معدتك ، ويكون لها نفس أثر الإفراط في الطعام على عضلة الحجاب الحاجز .

‏امتنع عن الهامبرجر
إذا كنت قد تناولت هامبرجر بالجبنة مع البطاطس المحمرة مع الحليب المخفوق ، فإنه يفسر الآلام التي تشعر بها ، فهذه الأطعمة الدهنية المقلية تستقر في المعدة لفترة طويلة وتزيد من إفراز المزيد من الحامض .
إن تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان سوف ‏يقلل بالتأكيد من النوبات المتكررة .


‏راقب محيط خصرك
إن المعدة يمكن تشبيهها بأنبوبة معجون الأسنان ، إنك حينها تضغط على الأنبوبة ، من المنتصف ، فإن المعجون سيخرج من فوهة الأنبوبة ، الدهون الموجودة حول البطن تضغط علي المعدة كما تضغط اليد على أنبوبة معجون الأسنان ، ولكن ما يخرج في هذه الحالة هو حامض المعدة .

‏لا تشد الحزام
ينصح بأن تفكر مرة أخرى في أنبوبة معجون الأسنان ، فكثير من الناس يلتمسون الراحة من حالات الحموضة بارتداء حمالات بدلاً من الأحزمة .

‏إذا كنت ترفع شيئا ثقيلا ، اثن ركبتيك
إذا انحنيت عند معدتك فكأنك تضغط عليها ، وتضغط على الحامض ليرتفع لأعلى .
اثن ركبتيك ، فليست هذه مجرد طريقة للتحكم في الحامض ، بل إنها مفيدة أيضا لظهرك .

‏افحص صيدليتك
فربما تجد سبب آلامك مختبئاً بداخلها ، فقد تسبب بعض الأدوية والمهدئات تفاقم حالات الحموضة ، إذا كنت تعاني من الحموضة وتتناول أدوية وصفها لك الطبيب ، فينصح بمراجعة طبيبك.

اعتدل في تناولك للتوابل
‏فالتوابل ليست دائماً مفيدة ، فالفلفل الحار والتوابل الأخرى قد تبدو وكأنها أكثر الأطعمة التي تسبب الحموضة ، ولكنها ليست كذلك .
إن كثيراً من مرضى الحموضة يمكنهم أن يتناولوا أطعمة متبلة دون الشعور بمزيد من الألم ، ولكن هناك آخرون لا يستطيعون ذلك .

احذر الأحماض ولكن لا تخفف منها
‏ إن الأطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون قد تبدو وكأنها مسببة للحموضة ، ولكن الحمض الذي تحتوي عليه هذه الأطعمة ليس له علاقة بالحمض الذي تفرزه معدتك ، ويقترح عليك أن تجعل معدتك هي التي تقرر تأثير هذه الأطعمة .

‏تعهد بأن تتناول العشاء مبكرا مساء الغد
لا تأكل خلال الساعتين والنصف الذين يسبقان موعد نومك . فالنوم والمعدة مملوءة يدفع بالحامض للارتجاع إلي المريء´.

خذ الحياة ببساطة
إن التوتر قد يسبب زيادة في إفراز الحامض في المعدة ، وقد تفيدك بعض أساليب الاسترخاء الجيدة في تخفيف حدة التوتر ، وتسمح لك بإعادة التوازن لكيمياء الجسم التي تعاني من عدم التوازن .


تحذير طبي : قد تكون قرحة أو أزمة قلبية !

إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل منتظم ، دون أي سبب واضح ، فلقد حان الوقت كي تستشير طبيبك .
‏كم عدد نوبات الإصابة ؟ مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا لمدة تزيد عن الأربعة أسابيع ، وذلك كقاعدة من خلال الخبرة والممارسة بالرغم من أن الحموضة عادة ما يسببها الارتجاع الحمضي ، ‏إلا أنه يحذر من أنها قد تكون عرضا من أعراض الإصابة بالقرحة .

‏إن حالات الحموضة التي يصاحبها أي من الأعراض التالية ينبغي أن يفحصها الطبيب سريعا فقد تعني إصابتك بأزمة قلبية

- وجود صعوبة أو ألم عند البلع
- قيء مصحوب بدم
- براز مصحوب بدم أو براز أسود
- صعوبة التنفس
- دوار الرأس
- آلام في الرقبة والكتف

‏بالإضافة إلى هذا ، اعلم أن الحموضة التي ترجع لارتجاع الحامض عادة ما تزداد سوءا بعد تناول الوجبات ، إذا ازدادت الحموضة سوءا قبل تناول الطعام ، فربما تكون عرضا علي الإصابة بقرحة المعدة .

البديل الآخر : العلاج بالأعشاب

‏اذهب لأقرب محل أغذية صحية وسوف تجد عدداً من الأعشاب المعروف عنها أنها تعالج الحموضة ، أن بعض العلاجات بالأعشاب تريح الحموضة وتقي منها مثل :
‏جذور الزنجبيل : إن هذا النبات أكثر النباتات المفيدة في علاج الحموضة . ويبدو أنه يمتص الحامض ويعمل على تهدئة الأعصاب
تناوله في صورة كبسولات بعد الطعام مباشرة ، ابدأ بتناول كبسولتين ثم زد الجرعة حسب الحاجة ، وستعلم أنك قد تناولت كمية كافية حينما تبدأ في الإحساس بطعم الزنجبيل في حلقك.

‏النباتات المرة : هناك مجموعة من الأعشاب تسمى النباتات المرة ، التي تستخدم في أجزاء كثيرة في أوروبا ، وهي مفيدة أيضاً لحالات الحموضة ، ومن أمثلة النباتات المرة الشائعة جذور جنتيان Gentian ‏و الإفسنتين worm wood و جولدن سيل Golden seal .
النباتات المرة يمكن أن تتناولها في صورة كبسولات أو كمستخرج سائل قبل الطعام مباشرة .

‏‏النباتات العطرية : ومن المعروف أيضاً عن النباتات العطرية ، مثل نعناع السنور Catmint و الشمر ، ‏أنها مفيدة في علاج الحموضة .

‏خارج عائلة الأعشاب : خل التفاح : يوجد علاج شهير لحالات الحموضة وهو ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف كوب ماء يتم ارتشافه أثناء تناول الطعام .
إنه قد يبدو من الغريب أن تتناول حامضا حينها تعاني من مشكلة بسبب حامض آخر ، ‏ولكن هناك أحماض مفيدة وأحماض ضارة .

ابو طلال
12-12-2010, 10:27 AM
شراب الفركتوز سيء لضغط الدم و الكلى
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2294.jpg


أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة كولورادو ان استهلاك المنتجات الغذائية التي تحتوي على شراب الفركتوز قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم و أمراض الكلى .

و يحصل الإنسان على سكر الفركتوز من العديد من المصادر منها سكر الطعام و العسل و الفواكه و شراب الفركتوز و الذي يعتبر مزيج من الفركتوز و الجلوكوز بنسبة 55 إلى 45 و يستخدم في العديد من الأطعمة المصنعة .

و لقد أظهرت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية ارتباط شراب الفركتوز بسرطان البنكرياس كما أظهرت دراسة أخرى ارتباطه بالنقرس بالنساء .

و تظهر الدراسة الجديدة القائمة على دراسة سابقة ان استهلاك حوالي 74 جم من الفركتوز أي ما يعادل حوالي 3 عبوات من المشروبات الخفيفة قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم و أمراض الكلى .

ابو طلال
12-12-2010, 10:34 AM
تسخين جزيئات النانو للقضاء على الخلايا السرطانية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2297.jpg


نجح علماء معهد ( Virginia Tech ) الأمريكي في تطوير طريقة جديدة تسمى ( Magnetic fluid hyperthermia ) للقضاء على الخلايا السرطانية تعتمد على شواء الخلايا السرطانية و القضاء عليها بداخل الورم باستخدام جزيئات النانو .

و تقوم الطريقة الجديدة على حقن جزيئات نانو بالشرايين و التي تقوم بالتوجه إلى الأورام السرطانية ثم تعريض الجسم لمجال كهرومغناطيسي مرتفع التردد الأمر الذي يؤدي لارتفاع درجة حرارة جزيئات النانو و هو ما يؤدي لتسخين الخلايا السرطانية بدرجة تصل إلى 42 درجة مئوية بداخل الورم و القضاء عليها .

و استخدم العلماء العديد من العناصر لتصنيع جزيئات النانو مثل الحديد و البلاتين و أكسيد الحديد ( magnetite ) و أكسيد الحديد الثلاثي ( maghemite ) و لكنهم وجدوا ان ( magnetite ) و ( maghemite ) الأنسب للاستخدام بالإنسان .

و يقول العلماء ان الطريقة الجديدة لا تسبب أضرار للخلايا المحيطة بالورم خصوصا و ان فترة ارتفاع درجة الحرارة بالورم تستمر لمدة نصف ساعة على اقصى تقدير .

ابو طلال
12-12-2010, 11:28 AM
اكتشاف جزيء يقلل تآكل الغضاريف
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://www.kaifalhal.net/images/articles/2222.gif


اكتشف علماء جامعة نورث كارولينا ان جزيء ( Lubricin ) و هو احد مكونات سوائل المفصل ( synovial fluid glycoprotein ) يقلل تآكل غضاريف العظام .

و من المعروف ان الالتهاب العظمي المفصلي ( Osteoarthritis ) احد اكثر أنواع التهاب العظام انتشارا حيث تؤثر بشكل خاص على غضاريف العظام الأمر الذي يؤدي لتآكل الغضروف و تعرض المصاب لآلام شديدة و صعوبة تحريك المفصل .

و قام العلماء بقياس تأثير بروتين ( Lubricin ) على عملية تآكل الغضاريف و تمت هذه القياسات عند المستوى السطحي باستخدام ميكروسكوب ( atomic force microscope ) .

و أظهرت النتائج وجود علاقة مباشرة بين بروتين ( Lubricin ) و بين عملية تآكل الغضاريف .

و يقول العلماء ان الاكتشاف الجديد سيساعد عل تطوير طرق جديدة للحفاظ عل الغضاريف باستخدام بروتين ( Lubricin ) .

ابو طلال
12-12-2010, 11:31 AM
إنزيمات المعدة للحفاظ على الأعداد الطبيعية للبكتيريا المفيدة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2213.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء مستشفى ماساشوستس العام ان احد الإنزيمات التي تمنع خروج بكتيريا الأمعاء إلى مجرى الدم قد يؤثر أيضا في عملية الحفاظ على الأعداد الطبيعية لبكتيريا الجهاز المعدي المعوي بأكمله .

و من المعروف ان العلاج باستخدام المضادات الحيوية يؤدي لفقدان أعداد كبيرة من البكتيريا المفيدة بالمعدة الأمر الذي قد يؤدي للإصابة بأنواع خطيرة من البكتيريا مثل ( Salmonella ) و ( C . difficile ) لتحل محل هذه البكتيريا .

و اجرى العلماء عام 2008 دراسة أظهرت ان إنزيم ( IAP ) المعوي يمنع مرور بكتيريا الأمعاء و سمومها إلى مجرى الدم .

و قام العلماء في الدراسة الحالية باستخدام فئران فاقدة لجين ( IAP ) حيث أظهرت الاختبارات انخفاض مستوى جميع أنواع بكتيريا الأمعاء خصوصا البكتيريا المفيدة ( E . coli ) و لكن عند إعطاء الفئران إنزيم ( IAP ) عن طريق الفم بعد تطهير أجسامهم بالمضادات الحيوية استعادت البكتيريا المفيدة مستوياتها من جديد

ابو طلال
12-12-2010, 11:38 AM
بروتينات لتخفيض مستوى الدهون الثلاثية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2220.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء مستشفى أطفال معهد أبحاث أوكلاند ان حقن بروتين معين بالجسم قد يساعد على تخفيض مستوى الدهون الثلاثية ( triglycerides ) به .

و اجرى العلماء اختبارات على فئران معدلة جينيا بحيث تكون فاقدة لبروتين يسمى ( apoA-V ) و هو ما يؤدي لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بالدم حيث يقوم البروتين بزيادة كفاءة إنزيم ( lipoprotein lipase ) المسؤل عن تحليل هذه الدهون .

و قام العلماء بحقن هذه الفئران ببروتين ( apoA-V ) بالوريد حيث انخفضت الدهون الثلاثية بعد انتهاء العلاج بنسبة 87% .

و لكن بالفئران الفاقدة لبروتين ( GPIHBP1 ) الذي يؤدي أيضا لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لم ينجح حقن بروتين ( apoA-V ) في تخفيض مستوى الدهون الثلاثية .

و يقول العلماء ان الاكتشاف الجديد سيساعد على تطوير طرق لعلاج حالات ارتفاع الدهون الثلاثية نتيجة تغيرات جينية تؤثر على مستوى بروتين ( apoA-V ) .

ابو طلال
12-12-2010, 11:52 AM
اكتشاف محول جيني لتنشيط و منع الجهاز المناعي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2248.gif

نجح علماء جامعة تامبري الفنلندية في اكتشاف محول خلوي ( cellular switch ) يسمى ( eye transformer ) يتحكم بتدفق المعلومات من خارج الخلية إلى الجينات بداخل نواة الخلية عن طريق المسار ( JAK/STAT pathway ) و الذي يرتبط بالعديد بالأمراض بالإنسان مثل السرطان و نقص المناعة و أمراض المناعة الذاتية و الحساسية .

و اجرى العلماء اختبارات على ذبابة الفاكهة حيث تم منع نشاط جينات الذبابة الواحد تلو الأخر من اجل اكتشاف الجينات الضرورية بالنسبة لمسار ( JAK/STAT pathway ) .

و اكتشف العلماء محول ( eye transformer ) كما اكتشفوا ان توقف نشاط المحول يؤدي للزيادة المفرطة بنشاط مسار ( JAK/STAT pathway ) .

و يقول العلماء ان الاكتشاف الجديد سيساعد على معرفة ما يتعلق بمسار ( JAK/STAT pathway ) بشكل كامل و صحيح كذلك تطوير طرق جديدة للعلاج العديد من أمراض المناعة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و الذئبة الحمراء عن طريق استهداف المحول ( eye transformer ) .

ابو طلال
12-20-2010, 12:56 PM
عقار carvedilol الأفضل للقلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1776.jpg


من المعروف أن مثبطات مستقبلات بيتا ( Beta-blocker ) تعتبر احد العقاقير الرئيسية في علاج أمراض القلب .

و لكن دراسة جديدة لعلماء جامعة الينوى الأمريكية تظهر انه ليست كل العقاقير مثبطات مستقبلات بيتا متشابهه كما أن بعض منها قد يؤدى لحدوث أضرار بالقلب و ليس العكس .

و تكشف الدراسة أن عقار ( carvedilol ) و هو عقار مثبط لمستقبلات بيتا و ألفا معا يعتبر العلاج الأمثل لمرضى القلب حيث أن خلايا ( cardiac fibroblasts ) القلبية و التي تحدث تلف بالقلب يتم تنشيطها عن طريق مستقبلات ألفا ( alpha-adrenergic receptor ) لذا فان العقاقير التي تستهدف مستقبلات بيتا فقط تسمح بنمو خلايا ( cardiac fibroblasts ) على عكس العقاقير المانعة لمستقبلات بيتا و ألفا .

و تشير الدراسة إلى أن استخدام عقار ( carvedilol ) بالإضافة إلى العقاقير من فئة ( ACE inhibitors ) و التي تخفض ضغط الدم و تقلل الأعباء ( workload ) على القلب تعتبر العلاج الأمثل لمرضى القلب .

ابو طلال
12-20-2010, 12:59 PM
الأسيتامينوفين يضعف تأثير التطعيم بالأطفال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1703.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة ديفنس التشيكية أن استخدام عقار الأسيتامينوفين ( Acetaminophen ) لعلاج ارتفاع درجة الحرارة بعد تلقيح الأطفال يضعف استجابة الطفل المناعية للقاح .

و تضمنت الدراسة 459 طفل تتراوح أعمارهم من 9 إلى 16 أسبوع تم تطعيمهم ضد أمراض مختلفة مثل التهاب السحايا و الكبد الوبائي و السعال الديكي ثم تم إعطاء نصفهم الأسيتامينوفين .

و أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بارتفاع درجة الحرارة بالأطفال الذين استخدموا عقار الأسيتامينوفين و لكن انخفضت كذلك مستويات الأجسام المضادة المتولدة نتيجة للقاحات بهم حتى بعد إعطائهم لقاحات منشطة بسن 15 شهر .

و لم تتضمن الدراسة أي مسكنات أخرى و لا يوجد دليل حتى الآن أن مثل هذه المسكنات قد يضعف عمل اللقاحات و لكن العلماء يعتقدون أن هذه المسكنات ستضعف عمل اللقاحات خصوصا ( ibuprofen ) و ينصحون الأطباء بعدم استخدام الأسيتامينوفين أو ( ibuprofen ) لعلاج ارتفاع الحرارة .

ابو طلال
12-20-2010, 01:10 PM
الكورتيكوستيرويد لإعادة البصر بمرضى انسداد أوردة العين
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1659.JPG

أظهرت دراسة لعلماء جامعة واشنطن أن حقن العين بالكورتيكوستيرويد ( triamcinolone ) يظهر فاعلية في تحسين الرؤية ببعض مرضى المصابين بانسداد أوردة الشبكية ( retinal vein occlusion ) و الذي يعتبر عامل مهم لفقدان البصر .

و تضمنت الدراسة 271 فرد مصابين بانسداد أوردة الشبكية حيث تم إعطائهم إما عقار ( triamcinolone ) بجرعات 1 أو 4 مج عن طريق الحقن بالعين و تم تقييم حالتهم لمدة عام .

و أظهرت النتائج تحسن الرؤية بحوالي 27% من الأفراد الذين تلقوا عقار ( triamcinolone ) بتركيز 1 مج و 26% بالأفراد الذين تلقوا جرعات 4 مج .

و يقول العلماء أن استخدام عقار ( triamcinolone ) يعتبر فعال في حالات الانسداد بالوريد الرئيسي للشبكية إما حالات انسداد الأوردة الأصغر و المتفرعة فان العلاج باستخدام أشعة الليزر يعتبر أكثر فاعلية .

ابو طلال
12-20-2010, 01:29 PM
التوت الأزرق مرتبط بتحسين صحة الأوعية الدموية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2279.jpg

تقترح دراسة جديدة في جامعات University of Maine ، وNorthwestern University ، و University of Louisville أن التوت الأزرق مرتبط بتحسين صحة الأوعية الدموية ، وقد وجد أن تكملة الغذاء مع التوت البري قد تخفض ضغط الدم المرتفع .

وبالبحث على حيوانات التجارب وجد أن التغذية لمدة 8 أسابيع بنظام غذائي مع 8% من التوت البري يقلل انقباض للأوعية الدموية ، ويوضح الباحثون أنه يؤثر عبر ممرات أكسيد النيتريك وهو المركب الذي يشجع على الاسترخاء أو تمدد الأوعية الدموية وتحسين نبرتها ، وبالتالي تخفيف ضغط الدم .

العنب والتوت البري الأزرق بطبيعته هو مصدرا غنيا لمادة البوليفينول ، ومضادات الأكسدة القوية التي تتضمن أحماض فينولية والانثوسيانين والفلافون والتي لها عدد من الآثار الصحية الإيجابية بما في ذلك تخفيض الكوليسترول والوقاية ضد بعض أنواع السرطان والأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر .

ابو طلال
12-20-2010, 01:33 PM
عقار جديد لعلاج النشاط المفرط للغدة الدرقية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2320.jpg

نجح علماء المعاهد الصحية الوطنية بالولايات المتحدة الأمريكية في اكتشاف مركب جديد يمنع الإنتاج المفرط لهرمون الغدة الدرقية و هو ما يعتبر خطوة جديدة نحو تطوير علاج افضل لمرض جريفز ( Graves' disease ) .

و من المعروف انه في حالة الإصابة بمرض جريفز فان الغدة الدرقية لا تتوقف عن إنتاج هرمون الغدة الدرقية حيث ترتبط الأجسام المضادة ( Thyroid-stimulating antibodies ) بالمستقبلات الأمر الذي يؤدي لإنتاج الهرمون بلا توقف و هو ما يؤدي للإصابة بالعديد من المشاكل المتعلقة بتنظيم الطاقة بالجسم و الهرمونات الأخرى .

و نجح العلماء في اكتشاف مركب كيميائي يرتبط بمستقبلات الغدة الدرقية و يعمل ك( antagonist ) مما يمنع الأجسام المضادة من إحداث تأثيرها و بالتالي استعادة الوظائف الطبيعية للغدة الدرقية .

و يظهر الاكتشاف الذي نشر بمجلة ( Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ) انه لم يتم اختبار المركب الجديد على الإنسان أو حيوانات المعامل بعد .

و يقول العلماء ان طرق العلاج الحالية لعلاج ارتفاع مستوى هرمون الغدة الدرقية تتضمن الجراحة و العقاقير المضادة لهرمون الغدة الدرقية و لكن نسبة نجاحها منخفضة كما ان لها العديد من الأعراض الجانبية السلبية .

و يضيف العلماء ان المركب الجديد قد يساعد في علاج مشاكل العيون بالمصابين بمرض جريفز و الذي يسمى ( Graves' ophthalmopathy ) و يصيب حوالي 25% من المصابين بمرض جريفز بشكل عام حيث ان تورم العين يرجع أيضا إلى الإنتاج المفرط لهرمون الغدة الدرقية .

ابو طلال
12-20-2010, 01:36 PM
الشاي الأخضر يساعد على الشعور بالشبع بعد تناول الطعام
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2318.jpg

اظهر بحث نشر بمجلة ( Nutrition Journal ) لعلماء جامعة لوند السويدية ان استهلاك الشاي الأخضر بعد تناول وجبات الطعام قد يعزز الشعور بالشبع و الامتلاء مقارنة باستهلاك المياه و لكنه لا يؤثر على مستوى الجلوكوز و السكر بالدم و هو عكس ما أظهرته بعض الدراسات السابقة ان استهلاك الشاي الأخضر يحسن حساسية الجسم لهرمون الأنسولين و الذي يتحكم بمستوى سكر الدم .

و من المعروف ان الشاي الأخضر يحتوي على كميات كبيرة من مركبات الكاتشين المضادة للأكسدة بأنواعها المختلفة ( epicatechin )، ( epicatechin gallate )، ( epigallocatechin ) و ( epigallocatechin gallate ) و التي تكون موضع اهتمام معظم الدراسات و الأبحاث التي تجرى على الشاي الأخضر لما لها من فوائد صحية متعددة مثل الوقاية من السرطان و أمراض القلب .

و اجرى العلماء اختبارات على فئران المعامل حيث أظهرت نتائج الاختبارات ان استهلاك الشاي الأخضر أو مستخرجاته المختلفة بعد تناول الطعام يعزز الشعور بالامتلاء و الشبع و لكنه لا يؤثر على مستوى السكر بالدم سواء في حالة الصيام أو الأحول الطبيعية .

و يقول العلماء ان اختلاف مذاق الشاي الأخضر عن الماء هو المسؤل عن الشعور بالامتلاء و الشبع بعد استهلاك الشاي و الوجبات الغذائية .

ابو طلال
12-20-2010, 01:44 PM
التمرين هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة و الشباب مع تقدم العمر
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2319.jpg

يعمل الهيكل العظمي و العضلات داخل الجسم معا، و مع تقدم العمر يواجه الجسم مشكلة الـ sarcopenia و هي تضاؤل في كتلة و وظائف العضلات بالإضافة إلى فقد العظام، و كنتيجة فإن النظام الهيكلي العضلي معرض للبلاء و التمزق بشكل يومي .

لكن كشف بحث جديد بجامعة Tel Aviv أن تمارين الاحتمال مثل الجري و الهرولة قد تجعل الشخص يبدو أكثر شبابا، و أن التمرين يعتبر المفتاح الذي يحرر الخلايا الجذعية الخاصة بالعضلات، و تفسر هذه الاكتشافات لأول مرة السبب وراء تقدم العمر برشاقة و الذي تم ملاحظته لدى من مارسوا التمارين الرياضية خلال حياتهم، فقد كشف الباحثون كيف أن تمارين الاحتمال تزيد من عدد خلايا العضلات الجذعية و تحسن من قدرتهم على تجديد العضلات المسنـّة، كما تحسن من مستويات الـ spontaneous locomotion أو التنقل العفوي و هو الإحساس الذي يأمر أجسادنا بأن تنهض و تتحرك .

و بهذا التطور يأمل الباحثون في إنشاء عقاقير جديدة للبشر تزيد من كتلة العضلات و تحسن الآثار السيئة لتقدم العمر .

ابو طلال
12-20-2010, 01:47 PM
تسوس الأسنان قد يصبح شيئا من الماضي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2321.jpg

توصل باحثون بجامعة University of Groningen لفك رموز هيكل وآلية الإنزيم glucansucrase المسئول عن تسوس الأسنان ، ويقول الباحثون أن معرفة المواد التي تمنع الإنزيم وإضافتها لمعجون الأسنان أو حتى الحلويات قد يجعل تسوس الأسنان مجرد شيئا من الماضي .

وقد حلل الباحثون إنزيم glucansucrase من بكتيريا lactic acid bacterium Lactobacillus reuteri الموجودة في فم الإنسان وجهازه الهضمي ، هذه البكتيريا تستخدم إنزيم glucansucrase لتحويل السكر من الغذاء إلى سلاسل طويلة لزجة من السكر تستعملها البكتريا كصمغ لتعلق نفسها إلى ميناء الأسنان ، وبمجرد التصاقها بمينا الأسنان هذه البكتيريا تخمر السكريات وتطلق الأحماض التي تذيب الكالسيوم في الأسنان فيتطور التسوس .

ووجد الباحثون أن السبب الرئيسي لتسوس الأسنان هي البكتيريا bacterium Streptococcus mutans, والتي تستخدم هذا الإنزيم .

وقد تمكن الباحثون من تحديد هيكل ثلاثي الأبعاد للإنزيم ، وكشف التركيب البلوري ، وآلية وظيفية الإنزيم الذي يشق السكروز إلى فركتوز وجلوكوز ثم يضيف جزيء الجلوكوز إلى سلسلة متنامية من السكر . ويتوقع الباحثون أن مثبطات الإنزيم قد تساعد على منع البكتيريا من الالتصاق إلى ميناء الأسنان .

يشير البحث إلى أنه في المستقبل قد تضاف مثبطات glucansucrase إلى معجون الأسنان وغسول الفم ، وقد يكون حتى من الممكن إضافتها إلى الحلويات لمنع أضرارا السكريات في الفم .

ابو طلال
12-20-2010, 01:54 PM
التعرض للموت يمكن أن يكون له تأثير ايجابي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2325.jpg

أوضحت دراسة بجامعة University of Manitoba والتي نشرت بدورية Canadian Medical Association Journal أن التعرض للموت يمكن أن يكون له تأثير ايجابي وفوائد إيجابية على المهنيين ، وقد لا يؤثر سلبا عليهم .

وقد تمت الدراسة على عدد من المهنيين و رعاية المسنين في خمسة مراكز في كندا لاستكشاف كيف يؤثر الموت على حياة المهنيين الشخصية ، حيث كان هؤلاء المهنيين باستمرار حول الموت . وقد أفاد المشاركون أن وجودهم بهذه الأماكن كان إيجابيا إلى حد كبير ، فقد سمح لهم بفهم أفضل لمعنى الحياة ، ساعدهم لأن يصبحوا أكثر روحانية ، وفر لهم فرصة فريدة لاكتشاف معنى للحياة من خلال الدروس المستفادة من مرضاهم ، وفرصة لدمج هذه التعاليم في حياتهم الخاصة ، وتعزيز معنى الحاضر والفضول حول استمرارية الحياة .

ويقول المشاركون بأنهم شهدوا ما يفوق بكثير العديد من الدروس الحياة ، وأكدوا أنهم دمجوها بحياتهم الخاصة ، فعلى الرغم من أن نهاية الحياة هي المرحلة الأكثر صعوبة بالحياة لكنها قد تكون أيضا الأكثر وضوحا وتوفر الأمل لأولئك الذين يعيشون مع مرض عضال .

وينصح الباحثون للأطباء لدمج الخبرات في الحياة الشخصية والمهنية .

ابو طلال
12-20-2010, 01:56 PM
مصل اللبن يخفض ضغط الدم المرتفع
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2327.jpg

وجدت الدراسة بجامعة Washington State University أن مصل اللبن يخفض ضغط الدم المرتفع، فقد وجد أن المشروبات المحتوية على بروتين مصل اللبن يمكن أن تقلل إلى حد كبير ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية .

وقد تمت الدراسة على عدد 71 طالب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 26 سنة . ووجد أن تناول جرعات يومية من مصل اللبن تخفض متوسط ضغط الدم بين الرجال والنساء مع ارتفاع ضغط الدم الانبساطي والانقباضي بأكثر من ست نقاط ، كما يمكن أن يقلل من أمراض القلب والشرايين والجلطات القاتلة بنسبة تتراوح من35 - 40 % . وقد بدأت التحسينات في الأسبوع الأول من الدراسة واستمرت من خلال دورة مدتها ستة أسابيع . ووجد أن المجموعات المختلفة من ارتفاع ضغط الدم قد شهدت تحسنا كبيرا . يقول الخبراء أن كبار السن قد يحصلون على نتائج مماثلة .

ومن الجيد أن بروتين مصل اللبن لا يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لم يكن لديهم ضغط مرتفع لأن انخفاض ضغط الدم يمكن أيضا أن يكون مشكلة .

بروتين مصل اللبن هو منتجا ثانويا للجبن ويتم التخلص منه في كثير من الأحيان ، فهو منخفض التكلفة ولم يظهر ضرر بأي شكل من الأشكال .

ابو طلال
12-20-2010, 02:03 PM
المجنزيوم لوقاية النساء من الموت المفاجئ للقلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2324.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء كلية طب جامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية ان استهلاك عنصر المجنزيوم بكميات مناسبة يقي النساء من الموت المفاجئ للقلب .

و طبقا لأحدث التقارير فان موت القلب المفاجئ يصيب حوالي 400000 فرد سنويا بالولايات المتحدة 120000 منهم من النساء و يحدث نتيجة لفقدان وظائف القلب أو توقف القلب بشكل مفاجئ .

و يقول العلماء ان 90% من حالات الموت المفاجئ للقلب تكون نتيجة للإصابة بأمراض الشرايين التاجية للقلب و التي تتصف بتراكم اللويحات بجدران الشريان الذي يغذي عضلة القلب .

و يحدث الموت المفاجئ للقلب نتيجة للإجهاد الشديد أو استخدام بعض أنواع العقاقير بما في ذلك الغير مشروع منها و هو ما يؤدي لاضطرابات ضربات القلب .

و تضمنت الدراسة الجديدة 88375 امرأه حيث تم متابعتهم لمدة 26 عام و تسجيل مستويات عنصر المجنزيوم بهن .

و أظهرت النتائج بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن و التدخين و الإصابة بأمراض القلب ان الاستهلاك المرتفع من المجنزيوم يقي من الإصابة بالموت المفاجئ للقلب بنسبة 37% مقارنة بالاستهلاك المنخفض .

و من المعروف ان عنصر المجنزيوم ضروري لحوالي 300 عملية حيوية بالجسم مثل إيقاع ضربات القلب و ضغط الدم و وظائف الأعصاب و تعتبر الخضروات المورقة و الحبوب و الجوز من اهم المصادر الغذائية لهذا العنصر حيث ينصح العلماء باستهلاك ما يعادل 320 مج من المجنزيوم يوميا .

ابو طلال
01-01-2011, 02:42 PM
مساعدة للحيلولة دون ظهور المقاومة للمضادات الحيوية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2354.jpg

بحث في the U .S . Centers for Disease Control and Prevention يساعدك للحيلولة دون ظهور المقاومة للمضادات الحيوية ، ويوضح الخبراء أن المضادات الحيوية صممت لمنع أو علاج الالتهابات البكتيرية ، ولكن نزلات البرد و الأنفلونزا ، ومعظم السعال و التهاب الشعب الهوائية ، وأغلبية سيلان الأنف نتجت عن العدوى بالفيروسات والمضادات الحيوية لن تمنع هذه الأمراض أو تجعلك تشعر بتحسن .

ويحذر الخبراء من أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يسمح البكتيريا بالتحور وتطوير نفسها لمقاومة هذه الأدوية .

وقد قدم مركز السيطرة على الأمراض هذه الاقتراحات للمساعدة على منع تطور البكتيريا المقاومة ، ومنها :- تناول المضادات الحيوية سواء للكبار أو للأطفال بالطريقة التي حددها الطبيب بالضبط ، عدم التوقف أبدا عن إكمال المضادات الحيوية لمجرد بداية الشعور بالتحسن ولكن يجب إكمال الوصفة لنهايتها دائما ، ويجب عدم الإصرار على استخدام المضاد حيوي لعلاج الأنفلونزا أو نزلات البرد أو التهاب الشعب الهوائية ، أو السعال ، أو سيلان الأنف أو التهاب الحلق الغير بكتيري .

ابو طلال
01-02-2011, 09:37 AM
عملية بالقلب تمنع جلطات الدماغ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2010/4/27/1_987378_1_34.jpg

توصل أطباء تشيكيون إلى طريقة جديدة يمكن من خلالها منع حدوث الجلطات الدماغية وبنسبة 90% بعد إجراء تعديلات في القلب عبر عملية جراحية يستخدم فيها الأسلوب المسمى طبيا “إمبلاتيزور” لا سيما للأشخاص الذين تجاوزوا الـ65 من العمر.
ويقول مارتين بولوتسيزيك وهو طبيب مشارك بهذه العملية ضمن فريق من المستشفى الجامعي بمدينة برنو ثانية كبريات المدن التشيكية إن الجراحة تقوم على تعديلات في مواقع من القلب في الجهة اليسرى ما يمنع الاضطراب في دقات القلب في تلك المنطقة ويمنع حدوث الجلطات الدماغية بنسبة 90%.

كما يمكن للمريض بعد نجاح العملية الاستغناء عن الأدوية المعالجة لحالته والمتعددة ومنها “وارفارين” وآثارها الجانبية المؤثرة على الصحة التي قد تتسبب في الجلطات الدماغية.

ويضيف بولوتسيزيك للجزيرة نت أن العملية تخص تغيرات في بعض الحجرات في البطين الأيسر وعددها الإجمالي أربع ويتم التعديل في الأذينية اليسرى فقط وتوسيع الدسام “الصمام” التاجي الذي يقوم بضخ كميات كبيرة من الدم إلى الصمام الأبهر، وهو ما يوقف بعد ذلك الاضطرابات في تلك المنطقة المسؤولة عن 90% من الجلطات الدماغية.

وتتضرر تلك المنطقة في القلب مع تقدم الإنسان في العمر نتيجة عوامل صحية منها تعطل وظيفي في البطين الأيمن لأسباب منها اعتلال عضلة القلب أو مرض ارتفاع ضغط الدم أو مرض في الصمام الأبهري أو الشريان التاجي لدى الأشخاص الكبار في السن فقط.

وعن المرض يقول بولوتسيزيك إن الرجفان الأذيني يحدث مع التقدم في العمر نتيجة الاضطرابات القلبية وقصور القلب الاحتقاني، وهذا يزداد مرتين كل عشر سنوات لعمر ما فوق ستين سنة لتكون النسبة أكثر لدى الرجال مقارنة بالنساء بمعدل أربع إلى ثلاث خاصة في الحالات الوراثية أي وجود إصابة لدى أقارب المريض من نفس النوع.

ومن أعراض الجلطة شلل في حركة العين وتنميل في الوجه أو الأطراف وثقل في الكلام والبلع مع زيادة الغثيان وفقدان تدريجي للوعي.

وعن مجريات العملية القلبية الجديدة تقول الناطقة باسم المستشفى الجامعي أنا مرازوفا للجزيرة نت إن مراحل تلك العملية تبدأ بالتخدير الموضعي ويبقى المريض في حالة وعي تجعله يجيب على أسئلة الفريق الطبي الذي يقوده الطبيب بيتر كالا المشرف الرئيس على العملية.

وتضيف مرازوفا أن هذه العملية هي الأولى في التشيك وقد أجريت لأحد المرضى وبنسبة نجاح عالية وأن اثنين آخرين ينتظران إجراءها، في حين سينفذ لاحقا حوالي 40 إلى 50 عملية من هذا النوع سنويا في محاولة لإنقاذ الآلاف ممن يعانون الإصابة بالجلطات الدماغية التي تصيب حوالي 55 ألف شخص سنويا من أصل 10.3 ملايين إجمالي عدد سكان البلاد.



المصدر : الجزيرة نت

ابو طلال
01-02-2011, 09:39 AM
دواء جديد للصداع النصفي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/12/26/1_746312_1_34.jpg

اكتشف علماء بريطانيون دواء جديدا لعلاج الصداع النصفي له فعالية عالية بالإضافة إلى قلة عوارضه الجانبية مقارنة بالعلاجات الأخرى، فهو يعيق نشاط المواد الكيميائية التي تسبب انقباضا في الأوعية الدموية.وذكرت صحيفة الأكسبرس اليوم الخميس أن الدراسة التي نشرتها دورية لانسيت أكدت أن الدواء الجديد “تيلكاجيبانت” لديه فعالية دواء “تريبتانز”، وهو الأكثر استعمالا للصداع النصفي أو الشقيقة. إلا أن الدواء الجديد يترك آثارا جانبية أقل.

ووصف كل من لارس إدفنسون من مستشفى جامعة لوند في السويد, وماتياس ليندي من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا الدواء الجديد بأنه واعد، ولكنهم دعوا إلى إجراء المزيد من التحقيقات عنه.

والجدير بالذكر أن نحو ستة ملايين بريطاني يعانون من الصداع النصفي, ويتناولون علاج تريبتانز للتخفيف منه.


المصدر: يو بي آي

ابو طلال
01-02-2011, 09:43 AM
المبالغة في إنضاج اللحوم تؤذي المثانة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/10/31/1_732345_1_34.jpg


وجدت دراسة طبية أجريت في الولايات المتحدة أن الذين يكثرون من أكل اللحوم المطهية بدرجات حرارة عالية، أكثرعرضة للإصابة بسرطان المثانة، وتزداد هذه المخاطر لدى الحاملين لأنواع جينات (مورثات) معينة.وقال الدكتور جيي لين أستاذ علم الأوبئة في “مركز أندرسُن للسرطان” بجامعة تكساس الذي أجرى الدراسة، إن اللحم المطهي بدرجات حرارة عالية يولّد مركبات أمينية غير متجانسة حلقيا، قد تسبب السرطان.

وأوضح أنه عندما تطهى اللحوم العضلية كلحوم البقر والخنازير والدواجن والأسماك بدرجات حرارة عالية، تنتج المركبات الأمينية غير المتجانسة حلقيا إثر التفاعل بين الأحماض الأمينية -وهي أساس البروتينات-، وبين مركب الكرياتين الكيميائي الموجود في العضلات.

واستغرقت الدراسة 12 سنة، وشارك فيها 844 مريضا بسرطان المثانة و878 من الأصحّاء، وكانوا متقاربين في السن والجنس والعرق، وجمع الباحثون معلومات عن العادات الغذائية لكل مشارك، و صنفوهم لأربعة مستويات حسب استهلاكهم للحوم.

خطر الإصابة
ووجدت الدراسة التي نشرتها خدمة “سَيَنْس ديلي” أن المجموعة الأكثر استهلاكا للحوم الحمراء كانت معرضة لمخاطر إصابة بسرطان المثانة بمعدل مرة ونصف أكثر من المجموعة الأقل استهلاكا لها.

وحلل الباحثون الحمض النووي لكل مشارك، لاستكشاف أي اختلافات جينية وراثية في مسارات أيض (بناء وهدم المركبات الأمينية)، قد تتفاعل مع تناول اللحوم الحمراء لزيادة مخاطر الإصابة بسرطان المثانة.

ووجد الباحثون أن الحاملين لسبعة أو أكثر من أنواع الجينات غير المحبذة، مع ارتفاع استهلاكهم للحوم الحمراء معرضون لمخاطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة خمسة أضعاف.

ووجدت الدراسة أن استهلاك شرائح البقر وقطع الخنزير وقديد الخنزير تحديدا ترفع مخاطر الإصابة بسرطان المثانة بشكل ملحوظ، كذلك الدواجن والأسماك المقلية ترفع احتمالات الإصابة بالسرطان.

وكان لمستوى إنضاج اللحوم أثر ملحوظ، فالمشاركون الذين يأكلون اللحوم ناضجة تماما أكثر تعرضا لمخاطر سرطان المثانة مقارنة بمن يفضلونها قليلة النضج.

حجم الإصابة
ويعتبر الباحثون هذه الدراسة خطوة نحو نموذج شامل ومتكامل مع عوامل البيئة والغذاء والوراثة في المستقبل، لتقييم احتمالات إصابة الإنسان بالسرطان.

وتقدر جمعية السرطان بأميركا عدد الإصابات المشخصة السنة الماضية بسرطان المثانة بحوالي 71 ألفا، ووفياته هناك بأربعة عشر ألفا وتذكر أن الرجال أكثر تعرضا للإصابة من النساء.


المصدر : الجزيرة نت

ابو طلال
01-02-2011, 11:00 AM
Gastroesophageal Reflux Disease - ارتجاع المرىء
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://img241.imageshack.us/img241/8823/1012004gerd002on5.jpg

يعتبر مرض ارتجاع حامض المعدة أو حرقة الفؤاد من الأمراض الشائعة بين عدد كبير من الناس وتتراوح حدتها بين الخفيفةالى الشديدة أحيانا فبعض الناس يعانون من الحموضة بشكل متقطع ويكون الألم محتملا بينما قد يعاني البعض الأخر من ألام وحرقة شديدة تكون بشكل عام متواصلة وفي هذه الحالة يصبح من الضروري جدا تدخل الطبيب لأعطاء العلاج المناسب.


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs023.ash2/34512_130758643631244_129188153788293_142877_21547 76_n.jpg


ماهي ألية المرض؟

مرض ارتجاع حموضة المعدة يحدث نتيجة لاندفاع عصارة المعدة والتي تحتوي على حموضة عالية إلى المريء . ويشتكي معظم المرضى عادة من آلام وحرقان في المنطقة السفلية من الصدر أو كما هو متعارف عليه يشعر المريض بالحرقان . وعندما تكون كميات العصارة المرتجعة كبيرة ومتكررة على مدى فترة طويلة من الزمن تبدأ بطانة المريء بالالتهابات المزمنة والتي سوف نتعرض إليها لاحقا .

ماهو علاج مرض ارتجاع حموضة المعدة ؟

http://eregimens.com/images/regimens/GERD.gif

في كثير من الأحيان، يستطيع المريض بمساعدة الطبيب الأخصائي بالسيطرة على هذا المرض عن طريق تغيير نمط الحياة، وأنواع الأكل وتعاطي أنواع من الأدوية الخاصة وهذا يتلخص في الخطوات التالية :

1- تجنب بعض المأكولات: التي ينتج عن تناولها ارتجاع في المريء مثل الكاكاو، والشاي، والقهوة، والبهارات، والنعناع، والأكلات الدهنية، والطماطم، وعصير البرتقال والليمون، والمشروبات الكحولية .
2 -تجنب التدخين: حيث أن النيكوتين يهيج غشاء المعدة لإفراز حموضة عالية، كما أن نفس المادة تقوم بارتخاء الصمام السفلي للمريء والذي ينتج عنه ارتجاع في الحموضة .
3- الحمية الغذائية: لخفض الوزن إلى الوزن الطبيعي، باستشارة الطبيب .
4- تجنب الأكل عموما قبل النوم: بمدة لاتقل عن 2-3 ساعات .
5- تجنب الأستلقاء مباشرة بعد الأكل
6-عند الأستلقاء على الفراش يفضّل دائما أن يكون مستوى الرأس أعلى من مستوى القدمين بحوالي 10-15 سم
7- تجنّب ارتداء الملابس الضيقة

العلاج الدوائي:

في الحالات الخفيفة والمعتدلة يكفي تناول أحدى مضادات الحموضةالمتوفرة بشكل أقراص أو شراب ,أو تستعمل بعض الأدويةالخافضة للحموضة(H2-Receptor Antagonists)كمركبات السيميتدين ,الرانيتدين والفاموتيدين.
أما في الحالات الشديدة فيفضل استعمال مركبات أكثر قوة وأسرع مفعولا مثل(Proton Pump Inhibitors)
(PPIs)كمركبات الأومبيرازول واللانسوبرازول والبانتوبرازول.


وماذا عن العمليات الجراحية؟

في الجراحة يتم ربط المعدة حول أسفل المريء مما يمنع من الارتجاع. ويمكن عمل هذه العملية بالمنظار الجراحي وبنسبة مضاعفات قليلة. ويلجأ عادة إلى الجراحة في حالات منها عدم الاستجابة للعلاج الدوائي, وعدم رغبة المريض أخذ العلاج لفترات طويلة, وظهور مضاعفات خطيرة من الارتجاع.

http://www.lapsurg.org/images/esoph3.gif


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs037.snc4/34233_130758686964573_129188153788293_142878_26442 56_n.jpg

متى يجب أن تعرض نفسك على استشاري الجهاز الهضمي ؟

عندما يكون الحرقان مستمرًا، ومتكررًا لأكثر من ثلاث مرات أسبوعيا ويؤثر على حياتك اليومية هنا يصبح من الضروري مراجعة الطبيب لأن الإهمال في هذه الحالات يعرض بطانة المريء إلى بعض المضاعفات الجانبية والتي يمكن تجنبها عند الفحص المبكر . ومنها الآلام الشديدة في المنطقة الصدرية الشبيهة بآلام القلب، تضيق المريء، نزيف جدار المريء، وتغييرات في بطانة المريء .

إن بعض الأعراض الجانبية عادة تدل على مضاعفات جانبية خطرة وأهمها صعوبة البلع وهو شعور المريض بعدم القدرة على إنزال النزيف وهذا ينتج عن التهابات مزمنة وتقرحات في جدار المريء ،الشرقة المتكررة وهذا ناتج عن اندفاع حموضة المعدة ومحتويات المريء من أكل وفضلات أخرى إلى القصبة الهوائية، وينتج عنه السعال المتكرر، وضيق في التنفس وتغيير في الصوت .

ما هي التحاليل والفحوص المطلوبة لتشخيص الحالة ؟

قد يلجأ الطبيب الى طلب بعض الفحوصات أو الأشعة للتأكد من التشخيص وتحديد المرض بدقة ,نذكر منها مايلي:


1.الأشعة: ويتم عن طريق تناول المريض صبغة خاصة وبعدها يقوم أخصائي الأشعة بأخذ صور خاصة للمريء وعادة لا يحتاج هذا التحليل إلى أي أدوية وريدية أو أدوية مهدئة .

2.منظار المريء(Endoscopy) وفي هذا التحليل يقوم استشاري الجهاز الهضمي وبعد إعطاء المريض بعض الأدوية المهدئة في الوريد لفحص بطانة المريء، والمعدة والاثنى عشر عن طريق إدخال جهاز المنظار وهي أنبوبة رفيعة من فتحة الفم وهو من أهم التحاليل للتعرف على كثير من أمراض المريء .

3.الفحص الحركي للمريء: وفي هذا التحليل يقوم الدكتور المختص بإدخال أنبوبة خاصة عن طريق الأنف لفحص الحركة ويستغرق هذا التحليل تقريبا النصف ساعة .

أما فحص درجة الحموضة فيستغرق وقت التحليل 24 ساعة وتبقى الجراحة هي الحل الأخير لبعض الحالات المعينة.


http://www.your-doctor.net/images/GIT/osephagus/normal_lower_osepahgus.jpg
صورة بالمنظار للجزء السفلي للمريء (طبيعي).


http://www.your-doctor.net/images/GIT/osephagus/osephagitis.jpg
صورة بالمنظار لأسفل المريء, لاحظ إحمرار و هشاشة البطانة و تضيق إسطواني في المريء, و ذلك من تأثير إرتجاع حمض المعدة.


http://www.your-doctor.net/images/GIT/osephagus/incompetent_L_o_s.jpg
صورة بالمنظار لأسفل المريء, لاحظ إحمرار و هشاشة البطانة, و إرتخاء صمام المريء (السهم الأحمر) السفلي و تجعد أطرافه, مما يسبب إرتجاع حامض المعدة مسبباً الإلتهاب.



http://www.your-doctor.net/images/GIT/osephagus/incompetent_l_o_s2.jpg
صورة بالمنظار لأسفل المريء, لاحظ إحمرار و هشاشة البطانة, و إرتخاء صمام المريء (السهم الأحمر) السفلي و تجعد أطرافه و الذي يظل مفتوحاً, مما يسبب إرتجاع حامض المعدة مسبباً الإلتهاب.

ابو طلال
01-02-2011, 11:34 AM
هرمون واحد يعالج أمراضا عديدة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-31/405p.jpg
حقن هرمون "أديبونكتين" في الخلايا يعيق موتها


دالاس, - قال علماء أميركيون ان علاج عدة أمراض، من بينها السكري والقلب، قد يكون مرتبطاً بهرمون واحد يعرف باسم "أديبونكتين".

وأوضح الباحثون في مركز ساوث ويسترن بجامعة تكساس الأميركية ان أثر هذا الهرمون وجد في عدد من العمليات البيولوجية.

وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور فيليب شيرير "لم نجد ارتباطاً واضحاً حتى الآن بين كل هذه الأمراض، لكن هذه الدراسة تظهر ان العامل المشترك بين كل النشاطات يعتمد على تفاعل الأديبونكتين مع نوع من الدهون يعرف بالسيراميد".

وربطت الدراسة، التي نشرت على الإنترنت قبل نشرها في مجلة "طب الطبيعة"، بين الأديبونكتين ومجموعة من جزيئات السيراميد والتي تروج انتحار خلايا في البنكرياس، تنتج الإنسولين، وفي عضلة القلب.

وفسر شيرير، الذي اكتشف الأديبونكتين في العام 1994، ان هذه الدراسة أظهرت ان حقن هذا الهرمون في الخلايا يحفز تحول السيراميد من قوة مدمرة إلى خلايا مساعدة تعيق موت الخلايا الأخرى.

ابو طلال
01-02-2011, 11:39 AM
الخصر الكبير نقمة على النساء والرجال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-29/410p.jpg

نصف البريطانيات تواجهن خطر السرطان بسبب محيط الخصر الكبير
لندن- أظهرت دراسة جديدة أن قرابة نصف النساء البريطانيات معرضات لخطر زائد للإصابة بالسرطان بسبب خصرهن الكبير.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن صندوق أبحاث السرطان العالمي حذر، بالاعتماد على بيانات من مركز الاستطلاع الصحي في انجلترا اشارت إلى أن 44% من البريطانيات لديهن خصرً يزيد مقاسه عن 80 سنتيمتراً، من أن تلك النساء معرضات بشكل خاص لخطر الإصابة بسرطان المثانة والثدي.

وتبين أن ثلث الرجال لديهم قياس خصر يتخطى المطلوب.

وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن زيادة الدهون في الجسم ترفع خطر الإصابة بالسرطان.

وأفاد صندوق أبحاث السرطان العالمي أن هناك دليلاً قوياً على أن الخصر الكبير مؤذ ويرفع خطر الإصابة بسرطان المثانة والبنكرياس والثدي وبطانة الرحم.

وقالت الطبيبة راشيل ثومسون، نائب رئيس العلوم في الصندوق إنه كان يعتقد غالباً بأن الرجال يزيد وزنهم المحيط بالمعدة، لكن "الإحصاءات تظهر أن لدى النساء البريطانيات في الواقع كبراً في محيط الخصر أكثر من الرجال".


وكالات

ابو طلال
01-02-2011, 11:46 AM
لا تتنفس بعمق عند نوبات الخوف
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-28/405.jpg


واشنطن - توصلت دراسة الى علاج جديد للشعور بالاختناق الذي يرافق نوبات الخوف يعتمد على جعل المرضى يتنفسون بشكل أقل خلال النوبة وعدم أخذ نفس عميق.


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-28/405p.jpg

ونقل موقع "لايف ساينس" الأميركي عن المسؤولة عن الدراسة بجامعة ساوذرن ميثودست في دالاس، اليسيا ميورت أن العلاج الذي يشتمل على تقنية تغيير التنفس، هي أكثر فعالية في تخفيف أعراض اضطراب الخوف قصير المدى وفرط التنفس من العلاج النفسي التقليدي.

وأشارت إلى ان هذا العلاج الذي يدعى التدريب التنفسي بمساعدة جهاز لقياس ثاني اوكسيد الكربون "كارت"، من شأنه ان يخفف من تعرض الأشخاص لنوبات الخوف.

وقالت ميورت "بطريقة ما، فإن كارت متفوق إذ انه يغيّر الأعراض النفسية والوضع النفسي غير الطبيعي".

وأشارت إلى انه عادة ما يقال لشخص ما أن يهدأ ويأخذ نفساً عميقاً، لكن ذلك أثناء نوبات الخوف هو فكرة خاطئة.

وقالت إن شعور المرضى بالاختناق هو ليس بسبب نقص الأوكسجين بل بسبب كثرة الزفير.

ابو طلال
01-02-2011, 11:54 AM
السرطان يلاحق الإنسان منذ ما قبل التاريخ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-29/407p.jpg
اكتشف العلماء أوراما نخرت عظام جثتي امرأة ورجل مدفونين


واشنطن - لدى اكتشافهم مقبرة تعود للـ" سكوثيين" *شعب بدوي متنقل ينحدر من أصول إيرانية *في إقليم توفا الروسي قبل نحو عشر سنوات، قال علماء الآثار إنهم عثروا على منجم ذهب.

فهناك على أرض غرفة داخلية مظلمة ، رقد هيكلان عظميان لرجل وامرأة، ملفوفان بأردية ملكية يعود تاريخها لسبعة وعشرين قرنا: أغطية رأس وأردية مزينة بخيول ذهبية ونمور وحيوانات وحشية أخرى مقدسة.

لكن بالنسبة لعلماء الأمراض القديمة "باليو باثولوجيا"، كان الكنز الحقيقي يتمثل في عدد كبير من الأورام والتي نخرت في كل عظمة من عظام الرجل. وجاء التشخيص بأنها أقدم حالة معروفة لتنقل خلايا سرطان البروستاتا.

البروستاتا نفسها كانت قد تحللت منذ زمن بعيد، لكن الخلايا الخبيثة التي قضت على الغدة، تحركت حسب نمط معروف تاركة ندبات يمكن التعرف عليها. البروتينات التي تم استخلاصها من العظام ثبت إصابتها بـ "بي إس ايه" أو المضاد البروستاتي النوعي.

يعني هذا أن السرطان الذي طالما اعتقدنا أنه مرض حديث، كان معنا طوال الوقت، غير أن ما يختلف العلماء بشأنه هو مدى تطور المرض بسبب منجزات الحضارة.

وذكرت صحيفة "نيويورك تايمز أن علماء الآثار تمكنوا عبر عشرات السنين من الكشف عن حوالي 200 نوع من السرطان ترجع لحقب ما قبل التاريخ. لكن نظرا في ظل صعوبة استخلاص نتائج احصائية من العظام القديمة، هل يعد هذا الرقم كبيرا، أم ضئيلا؟

غير أن تقريرا حديثا أعده اثنان من علماء المصريات ونشر في مجلة "نيتشر ريفيوز كانسر" وهي دورية طبية شهرية، راجعا فيه تاريخ انتشار المرض قديما ، وخلصا إلى انه كان هناك " "انتشار" نادر للخلايا الخبيثة.. بشكل كبير" في البقايا البشرية القديمة.

وكتب ايه روزالي ديفيد من جامعة مانشستر بانجلترا، ومايكل آر زيمرمان من جامعة فيلانوفا بولاية بنسلفانيا: " إن ندرة السرطان في "الهياكل البشرية" القديمة يوحي بأن تلك العوامل قاصرة على المجتمعات التي تتأثر بنمط الحياة المعاصرة ومشكلاتها، مثل استخدام التبغ والتلوث الناتج عن الصناعة"، كما تشمل قائمة العوامل المساعدة أيضا السمنة والعادات الغذائية والممارسات الجنسية والتناسلية وعوامل أخرى غالبا ما تترك الحضارة أثرها عليها.

يقول روبرت ايه واينبرج، الباحث المتخصص في الأمراض السرطانية بمعهد "وايتهيد للأبحاث الطبية الحيوية بجامعة كامبريدج البريطانية، ومؤلف كتاب "بيولوجيا السرطان" :" لا يوجد سبب يجعلنا نعتقد أن السرطان مرض حديث...لقد كان أقل انتشارا في الازمنة الغابرة لأن الناس كانوا يقضون نحبهم عند منتصف العمر لأسباب أخرى".

وأضاف أن هناك اعتبارا آخر ، يتمثل في الثورة التي طرأت على التكنولوجيا الطبية :" الآن نستطيع تشخيص الكثير من أنواع السرطات* "مثل سرطان" الثدي والبروستاتا، والتي لم ترصد في السابق ودخلت القبر مع حاملها عندما مات لأسباب أخرى غير ذات صلة".

حتى بأخذ كل هذه العوامل في الاعتبار، هناك مشكلة أساسية تتعلق بتقدير معدلات الإصابة بالسرطان قديما، قد لا يبدو عدد 200 حالة مشتبه بها، كبيرا، لكن ندرة الشواهد ليست دليلا على الندرة. ان الاورام قد تظل مختبأة داخل العظام وتلك التي تنخر طريقها خارجة قد تؤدي إلى تفتت العظام واختفائها. ولم تتمخض جهود علماء الآثار سوى عن كشف النقاب عن النذر اليسير من جبل من العظام التي خلفها أسلافنا القدماء ولاسبيل لمعرفة ما الذي يختبئ تحتها.

ابو طلال
01-02-2011, 12:02 PM
جهاز يعالج مشكلات التنفس أثناء النوم



http://www.alarabonline.org/data/2011/01/01-02/400p.jpg
يزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والازمات القلبية

شيكاجو - قال باحثون أمريكيون إن أشخاصا يعانون من مشكلات في التنفس تؤرق نومهم اصبحوا اقل ارهاقا بعد ثلاثة أسابيع من خضوعهم لعلاج بالاستعانة بجهاز للتنفس مقارنة بآخرين خضعوا لعلاج وهمي.

وأظهر الكشف أن الاستخدام المنتظم للعلاج "بأقنعة الضغط الإيجابي المتواصل على المسالك الهوائية" قلل التعب الذي يسببه انقطاع التنفس أثناء النوم وهو اضطراب جسدي مزمن يؤثر على 12 مليون امريكي.

ويزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والازمات القلبية والجلطات وعدم انتظام ضربات القلب والسكري.

ويحدث انقطاع التنفس عندما يسقط نسيج رقيق في مؤخرة الحنجرة خلال النوم فيسد مجرى الهواء ويدفع المخ لإيقاظ صاحبه الذي يندفع لاهثا طلبا للهواء -- وهي دائرة قد تحدث لما يصل الى 30 مرة في الساعة.

وتعيق الأقنعة هذه الدائرة بتوفير تيار مستمر من الهواء من خلال القناع الذي يحافظ على المسالك الهوائية مفتوحة خلال النوم.

وقالت ليان تومفور من جامعة سان دييجو وجامعة كاليفورنيا في سان دييجو الذي نشرت دراستها في دورية سليب "النوم" في بيان "هذه النتائج مهمة لأنها تؤكد ان المرضى الذين يستخدمون القناع يمكنهم ان يرتاحوا من التعب ويشهدوا زيادة في الطاقة والحيوية بعد فترة علاج قصيرة نسبيا."

وأظهرت العديد من الدراسات ان العلاج بالاقنعة قد تقلل من مخاطر صحية اخرى مثل خفض خطر الاصابة بالجلطات ولكن القليل من الدراسات بحثت في مسألة تأثير الأقنعة على الإجهاد الذي يمكن أن يقلل مستوى الأداء ويزيد من مخاطر الحوادث.

وفي الدراسة درست تومفور وفريق من جامعة كاليفورنيا في سان دييجو 59 بالغا في أواخر العقد الخامس يعاني الواحد منهم من 10 انقطاعات جزئية وكلية في التنفس على الأقل في الساعة الواحدة خلال النوم.

وخضعت مجموعة عشوائية من المتطوعين للعلاج بالقناع ومجموعة أخرى لعلاج وهمي. وتدربت المجموعتان على الاستخدام الامثل للجهاز واستوفوا فيما بعد استبيانا عن حالاتهم.

وبعد ثلاثة اسابيع أبلغ المتطوعون الذين عولجوا بالاقنعة عن انخفاض مستويات الاجهاد بدرجة كبيرة على ميزانين مستقلين يقيسان الإجهاد وأبلغوا ايضا عن شعورهم بزيادة في الطاقة.

ولم يظهر مثل هذا التحسن على المجموعة التي خضعت للعلاج الوهمي.
ويعتبر قناع الضغط الإيجابي المتواصل على المسالك الهوائية اكثر العلاجات شيوعا بالنسبة لانقطاع التنفس اثناء النوم. "رويترز"

ابو طلال
01-02-2011, 01:56 PM
قمل الرأس بين الحقيقة والأسطورة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alarabonline.org/data/2010/12/12-15/408p.jpg
مرض قمل الرأس ليس مؤشرا على غياب النظافة



فيسبادن"ألمانيا" - قمل الرأس يمكن أن يجعلك تشعر بالحكة بمجرد ذكر الأسم. ويتحامل الكثير من الناس كثيرا على قمل الرأس، لكن وجوده ليس مؤشرا على عدم النظافة. كما إنه لا ينتقل عن طريق القبعات وبقليل من الصبر يمكن التعامل معه دون حاجة إلى إستخدام عناصر كيميائية.

فهو يمتص الدم ويضع البيض ويجعل مسكنه على فروة رأس البشر. وقمل الرأس حشرة غير محبوبة. ولا يعترف أحد برضاه بوجود قمل لديه حسبما يقول ميشائيل فورسبوهم من هيئة الصحة في مدينة فيسبادن الألمانية. ويضيف "الناس في الغالب تعتقد بشكل غير منصف أن عدوى قمل الرأس علامة على سوء الحالة الصحية". لكنه يقول إن هذا خطأ.

ويضيف جان كروجر رئيس المنظمة الألمانية لأبحاث قمل الرأس وهي منظمة تهتم بنشر المعلومات عن قمل الرأس "إن غسل الشعر كثيرا هو الوسيلة الوحيدة التي تستطيع بها أن تتمتع بشعر خال من القمل".

وهناك حقيقة أن القمل ينتشر من خلال اتصال البشر عن طريق الشعر وذلك وفقا لما ذكره أورليخ فيجيلر من الجمعية الألمانية لأطباء الأطفال. وأضاف "وهذا يوضح لماذا الأطفال أساسا يصابون بالعدوى. فهم في الغالب يتلامسون بالرؤوس أثناء اللعب أو الدراسة في المدرسة".

والقمل لا يقفز على مضيفيه الجدد: وهو يستطيع فقط الزحف ويفضل التوجه مباشرة إلى الشعر. ولا تمثل الوسائد والقبعات وشرائط الشعر والشعر المستعار أي إهتمام بالمرة بالنسبة للقمل. وفشلت دراسة أجريت في أستراليا في العثور على قملة واحدة في قبعات ألف تلميذ ولكنها أكتشفت 4500 قملة في رؤوس نفس المجموعة من الأطفال.

ومن السهل معرفة ما إذا كان شعر الرأس قد أصبح مصابا بالقمل. ويقول فيجيلر "في معظم الحالات يشكو الطفل من الهرش في فروة رأسه". ويترك القمل بقعا حمراء صغيرة على العنق والصدغ وهما المنطقتان اللتان يفضلهما القمل.

وسوف تكشف أي بطارية أو عدسة مكبرة بسرعة وجود بيض القمل في الشعر. وهي تشبه سلسلة من اللآلئ.

ويمكن استخدام عناصر مصنوعة من جوز الهند أو زيت السيليكون لقطع إمداد الأكسجين إلى القمل، في حين أن المبيدات الحشرية مثل بيرميثرين تكون أكثر قوة. ورغم ذلك هناك أنواع قليلة من القمل تقاوم الكيماويات.

ويوصي كروجر باستخدام مبيد حشري وتمشيط الشعر كثيرا قدر الإمكان. ويعالج القمل بغسل الشعر باستخدام عنصر كيمائي واستخدام مشط للقمل ذو فروق ضيقة للغاية.

ويضيف "وللتأكد من موت كل القمل يجب أن تعالج الشعر وتمشطه مرة أخرى بعد مرور خمسة أيام ثم مرة كل أسبوع لفترة ثلاثة أسابيع متوالية". ويحتاج هذا الشكل من أشكال العلاج إلى الكثير من الصبر حيث أن إستخدام المشط صعب للغاية خاصة مع الشعر الطويل.

ويتوخى الكثير من الآباء الحذر في إستخدام العناصر الكيميائية ويتحولون إلى العلاجات المنزلية لمعالجة القمل، لكن فيجيلر يعتقد أن موادا مثل ماء الخل وزيت عباد الشمس أو زيت شجرة الشاي ليست وسائل موثوق بها لعلاج المشكلة.


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3c/Fahrenholzia_pinnata.JPG/250px-Fahrenholzia_pinnata.JPG

القمل نوع من الحشرات المتطفلة يكثر بين المساجين وطلاب المدارس عند عدم مراعاة شروط النظافة والنظافة الشخصية خصوصا.

القمل حشرة رمادية سمراء اللون صغيرة الحجم جداً ويبلغ طولها حوالي 2.5 مليمتر.

يعيش القمل عادة على فروة رأس المضيف أو منطقة شعر العانة أو تحت الأبط ويعتاش على دم المضيف عن طريق عض فروة الرأس.


طرق العدوى
من أجل الأنتقال من رأس إلى آخر، لا بد من تقارب شديد بين رأس المصاب ورأس أخر، حيث أنه كما قلنا لا يستطيع القمل الانتقال إلا عن طريق الزحف. كما أنه من الممكن أن يترك قملاً على وسادة أو يوجد في مشط المصاب ثم يستخده آخر فينتقل بهذه الطريقة أيضاً، شريطة أن يكون ذلك في خلال 24 ساعة تقريباً من ترك القمل رأس صاحبه الأصلي هذا ولا تنتقل الصئبان من رأس إلى أخرى، وبالتالي فالطريقة الوحيدة لتواجد صئبان متعلقة بشعر رأس أحدهم هو بسبب وجود أنثى القمل الناضجة في رأس المصاب.


الأعراض والعلامات التشخيصية:الإحساس بشيء يتحرك على فروة الرأس.
الحكة وقد يسبب أجراح في فروة الرأس.
ظهور حبوب حمراء صغيرة على فروة الرأس والرقبة والأكتاف بسبب تحسس جلد الإنسانللعاب القمل عندما تتغذى على دم الإنسان.
- أماكن تواجد القمل في الرأس: تتواجد عادة خلف الأذن وفي آخر الرأس عند الرقبة يتواجد بيض القمل على الشعر وهو يشبه كثيراً القشرة ولكن الفرق أنه صعب الإزالة


الأسباب المؤدية لحدوث المرض:بالإمكان الإصابة بالعدوى بمجرد وصول قمل الرأس أو بيضه إلى فروة رأسك حيث أن أنثى القمل تضع من 7-9 بيضات في اليوم وتفقص البيضة بعد أسبوع من وضعها والعمر المحدد للقمل البالغ هو شهر.


يتم انتشار القمل بـ :ملامسة الجسد للجسد أو الرأس للرأس وهي الطريقة الأشهر لانتقال المرض.
مشاركة الأغراض الشخصية بين المصاب والآخرين مثل فرشاة الشعر والمناشف والملابس.
الجلوس أو التمدد على المفروشات التي بها قمل.

متى تطلب الإستشاره الطبية؟يستطيع الشخص القضاء على قمل الرأس عن طريق العناية الشخصية باستخدام شامبو مضاد للقمل ولكن إذا لم ينفع يجب استشارة الطبيب.


المتابعة والتشخيص:يستخدم الطبيب في التشخيص ضوءاً خاصاً يسمى مصباح وود ويكون لون تجمعات البيض تحته أزرق. وأيضا من الطرق الأخرى لاكتشاف قمل الرأس أن نحضر مشطاً نظيفاً وتتم عملية تسريح الشعر من الخلف إلى الأمام. ,افضل دليل على معرفة وجود القمل هو أن نشاهدها. مضاعفات الإصابة بقمل الرأس جروح وتشققات في فروة الرأس يستحسن مراجعة الطبيب فوراً.


العلاج:يبدأ العلاج عادة بالعلاجات المتوفرة فيالصيدليات دون الرجوع للطبيب للفرد المصاب في الأسرة. وإذا لم يؤثر الشامبو أو اللوشن عل قمل الرأس بعدها يصف الطبيب لك علاجاً أقوى: Malathaion *: هو لوشن يوضع فروة الرأس والجسم ليقتل القمل. هذا المنتج قابل للإشتعال لذلك يجب الحذر. ويجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل استخدامه لانه قد يؤثر على صحة الجنين

Lindane : هذا المركب متوفر على شكل كريم أو لوشن أو شامبو لا يستحسن أن تستخدم هذا الدواء إذا كان وزنك أقل من الطبيعي وطبعاً يجب على المرأة الحامل أن تستشير طبيبها قبل أن تأخذ الدواء. يمكن أن يسبب هذا الدواء تحسس للجلد.
- احرص على أن تستخدم هذا الدواء بعناية كما طلب منك. حتى وإن كنت تستخدم هذه الأدوية يجب عليك أيضاً أن تحافظ على نظافتك الشخصية ونظافة المكان الذي تعيشفيه وأن تستخدم أساليب الوقاية من قمل الرأس في المنزل.

وهناك أدوية أخرى تستخدم بعد استشارة الطبيب المعالج.


الوقاية:من الصعب منع انتشار قمل الرأس في الأطفال في الحضانات أو المدارس بسبب كثرة الاتصال بينهم ومشاركة أشيائهم الخاصة مع بعضهم. أفضل طريقة للوقاية من قمل الرأس بأن تقضي عليها وعلى بيضها. لكن لابد أن يطلب الوالدان من أولادهم عدم مشاركة القبعات والملابس والمشط في المدرسة. العناية الشخصية:

استخدام اللوشن والشامبو: استخدم أي نوع من الشامبو للنظافة الشخصية وإذا استخدمت أنواع طبيبة فانتبهت أن هذه المستحضرات غير مستحسنة للأطفال دون سن سنتين.
تمشيط الشعر الرطب بالمشط: ويستحسن ذلك لمدة أربعة مرات في الأسبوع وتستخدم هذه الطريقة مع العلاج وفي الأطفال تحت سن السنتين يفضل البدء بهذه الطريقة أولا.
حفظ الأدوات الشخصية التي تستخدم للعناية بالشعرفي حقائب بلاستيكية (أكياس بلاستيك) : وتعزل الأدوات في هذه الأكياس لمدة 4 أيام مما يؤدي إلى قتل القمل والبيض.
غسل الأدوات وخاصة التي يستخدمها الحلاقون: يستحسن غسل الأدوات بالماء ومسحوق الغسيل ويجب أن تكون حرارة الماء عالية على الأقل لمدة 20 دقيقة.
استخدام المكنسة الكهربائية للشفط وتنظيف الأثاث.
تغليف المفروشات: استخدم البلاستيك لتغليف المفروشات لمدة أسبوعين على الأقل حتى لا تتكرر العدوى.
إغسل فرشاة الشعر والمشط: استخدم الماء الحار والصابون أو نظفها بالمعقم.


إعداد\ د.محمد زكريا قمر الدين. إشراف ومراجعة\ د.محمد الغامدي.


قملة تهزم نابليونتوصل باحثون أن الأمراض التي ينقلها القمل لعبت دوراً أساسياً في دحر جيش نابليون عبر الأراضي الروسية في سنة 1812 وقد حلل الباحثون مادة مستخرجة من أسنان الجنود الفرنسيون الذين شاركوا في الحملة، فوجدوا أنواعاً من مرض التيفوس الذي ينقله القمل وكذلك حمى الخنادق وقد نشر البحث الذي أنجز في جامعة البحر المتوسط في مرسيليا في مجلة الأمراض المعدية وكان نابليون قد اجتاح روسيا سنة 1812 مع نصف مليون جندي لم ينج منهم سوى بضعة آلاف وقد وصل 25 ألف جندي إلى فيلنيوس في هذا الشتاء ولكن ثلاثة آلاف فقط نجوا وتابعوا الانسحاب، وقد دفن الموتى في مقابر جماعية وقد عثر نتيجة للحفريات على قبر جماعي سنة 2001 يحوي 2000-3000 جثة.

وقد وجد الباحثون بإشراف د. ديدييه راؤول إجزاء من 5 قملات أثناء إجراء حفريات وفحصل 2 كيلوجرام من التراب الذي يحوي بقايا عظام وملابس ووجد الباحثون في بقايا القمل حمضاً نوويا من الفيروس المسبب لما يعرف بحمى الخنادق والذي دب في الجيش الفرنسي في روسيا وحلل فريق البحث 27 سناً أخذت من بقايا 35 جندي وقد احتوت بقايا أسنان 7 جنود على حمضاً نووياً من الفيروسات المسببة لمرض حمى الخنادق وثلاثة منها احتوت حمضاً نووياً من الفيروسات المسببة لمرض التيفوس وتوصل الباحثون إلى أن الأمراض التي ينقلها القمل قد تكون وراء هزيمة نابليون في روسيا وقد يصبح تحليل لب الأسنان وسيلة لمعرفة تاريخ الأمراض المعدية وقالت د.كارول ريفز وهي مؤرخة طبية: أنه لمن سخرية الأقدار أن تكشف الأسنان أسرار جيش نابليون، حيث توجد الحروب توجد الأمراض المعدية وحتى الحرب العالمية الأولى كانت الأمراض المعدية سبباً لحالات أكثر للوفاة من الحرب نفسها.

القمل سبب لأزمات كثيرة بالنسبة لطلاب المدارس خاصة في البلاد النامية (ومنها العربية) إذ إنها من الأمراض الجلدية الشائعة جداً وهو مشكلة حقيقية في المدارس الابتدائية بسبب اختلاط الطلاب.


أنواع القملوينقسم القمل إلى ثلاثة أنواع رئيسية :

قمل الرأس وهو أكثرها شيوعاً - وقمل الجسد وقمل العانة، أما عن أعراضها - قمل الرأس - فهي تتميز بحكة تؤدي إلى ظهور تقيحات في مؤخرة الرأس. ويمكن أن تتضخم الغدد الليمفاوية في المنطقة وفيما يتعلق بالعلاج فإن المعالجة تعتمد على التخلص من الصئبان (البيوض) الملتصقة على الشعر وذلك بأجهزة تمشيط خاصة، وحالياً ظهرت أجهزة إلكترونية (مشط إلكتروني) ليقتل الصئبان والقمل، إضافة إلى غسل الرأس بالمستحضرات الطبية التي تتكون في أساسها من مادة جاما بنزين هيكسا كلوريد.

ولكن الحل المنطقي فعلياً هو أن يعتني المرء بالنظافة، فالنظافة هي المقياس الأكيد لخلو الرأس من هذه الحشرة المزعجة.. فإذا هاجمتك هذه الحشرة فتأكد أنك لا تعتني بشعرك كما ينبغي وتذكر أن هذا المخلوق البسيط استطاع أن يهزم نابليون.

ابو طلال
01-02-2011, 02:28 PM
‏الشوكولاتة رفيقة المكتئبين
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/chocolate.jpg

يلجأ المكتئبون إلى مواساة أنفسهم في استهلاك كميات كبيرة من الشوكولاتة مقارنة بغيرهم ممّن لا يعانون الاكتئاب. ونقل موقع «هيلث داي نيوز» عن البروفيسورة بياتريس غولومب، من قسم طب العائلة والطب الوقائي من جامعة كاليفورنيا – سان دييغو، قولها إن «الكثير من الناس يعتقدون أنهم حين يشعرون بالقليل من الاكتئاب، تجعلهم الشوكولاتة يشعرون بأنهم أفضل».وقالت إن الشوكولاتة محبوبة لدى الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب حتى لو كانوا يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب. ونشرت تفاصيل الدراسة في دورية «أرشيف الطب الباطني»، وشملت 931 رجلاً وامرأة لا يتناولون مضادات الاكتئاب.

وطرحت أسئلة على المشاركين حول كمية الشوكولاتة التي يتناولونها ومدى معاناتهم من الاكتئاب، وظهر أن الناس الذين تم تشخيص حالتهم على انهم مكتئبون تناولوا 8.4 وحدات من الشوكولاتة في الشهر مقارنة بـ5.4 وحدات عند الأشخاص غير المكتئبين. وظهر أن الأشخاص الذين يعانون معدلات الاكتئاب الاعلى تناولوا القدر الاكبر من الشوكولاتة (11.8 وحدة) في الشهر، ولم تختلف الأرقام بين النساء والرجال.

ولم تختلف الأرقام كذلك بين الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب ولا يأخذون الأدوية وبين الأشخاص الذين يتناولون الدواء. كما لم يظهر أي اختلاف بين المكتئبين وغير المكتئبين في ما يتعلق باستهلاك انواع أخرى من الطعام مثل السمك والقهوة والكافيين والفاكهة والخضراوات، وظهر أن هذا الامر مرتبط فقط بالشوكولاتة. وقالت غولومب إن أسباباً كثيرة قد تشرح هذا الرابط لأنه يعتقد أن الشوكولاتة تحسّن المزاج وهي إحدى وسائل العلاج بالاعتماد على الذات. وأشار الباحثون إلى أن السبب قد يكون أن الشوكولاتة تسهم في الاكتئاب أو قد تكون الصلة مزيجاً من التأثيرات الفيزيولوجية التي لاتزال مجهولة.

من جهته، قال عالم النفس غريغوري سيمون، من معهد مجموعة الأبحاث الصحية في سياتل إن الأرقام قد تشير إلى أن الأشخاص غالباً ما يلجأون إلى أطعمة تحتوي على السكريات ولمكافأة أنفسهم في حال كانوا يعانون الاكتئاب.

المصدر: سان دييغو – يو.بي.آي

ابو طلال
01-02-2011, 02:31 PM
فترة الممارسة الجنسية القصيرة هي الأفضل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://safe2tell.org/wp-content/uploads/2009/02/sex.jpg

يرى خبراء الصحة الجنسية أن الطول المثالي لفترة ممارسة الجنس هو ما بين سبع إلى ثلاث عشرة دقيقة، وأن ثلاث دقائق تعد فترة جيدة أيضا لممارسة الجنس، ويعلق أطباء الجنس الاستراليون على البحث الجديد ويقولون إن معظم الرجال يريدون أن تطول فترة ممارسة الجنس بينما غالبية النساء لا تهتم بطول فترة ممارسة الجنس، وذلك وفقاً للتقرير الذي نشرته صحيفة هيرالد صن الأسترالية.

وتعد هذه الدراسة من أهم الدراسات في مجال الصحة الجنسية خلال الفترة الأخيرة، وذلك لاعتبارات عدة أهمها أن تدحض الخرافات التي تسيطر على عدد غير قليل من الرجال الذين يعتقدون في حتمية إطالة فترة العلاقة الجنسية، وعلى العكس من ذلك فغالبية النساء أكثر ميلاً لفترة الممارسة القصيرة، كما أن تلك الدراسة هي أول دراسة للجنس تختبر ما يعتقده الخبراء عن الطول المثالي لممارسة العملية الجنسية، وذلك لدى عينة عشوائية من الأميركيين والكنديين.

http://mercure.joueb.com/images/eye_am_in_love_by_LostInHerOwnLife.jpg

حيث أظهرت أن الطول المرغوب لممارسة الجنس هو ما بين سبع إلى ثلاث عشرة دقيقة، وقد اعتبر الكثيرون أن فترة الجماع التي تمتد من ثلاث إلى سبع دقائق تعد فترة مناسبة، ولكن أقل من ذلك تعد فترة قصيرة جدا وأكثر من ثلاث عشرة دقيقة تعد فترة طويلة أكثر من اللازم، والأمر يختلف من شخص لآخر بالطبع ولكن هذه المعدلات الزمنية هي متوسط ما توصلت إليه الدراسة .

الدراسة التي نشرت في صحيفة الطب الجنسي العالمية أجريت من أجل تصحيح المعتقدات غير الواقعية للأزواج وهي أن الجنس الصحيح يجب أن يستمر لفترة طويلة، كما أظهرت الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأميركية أن الأميركيين يعتقدون أن ممارسة الجنس بعد حدوث الإيلاج يجب أن تستمر لفترة من 15 إلى 20 دقيقة. ويعتقد أقل من نصف العينة أن هذه الفترة أزيد من ذلك، وقد ذكر الباحث دكتور إيريك كورتي ، من كلية بيرند فييري، بنسلفانيا، بأن هذه الحالة كانت تؤدي إلى الإحباط وعدم تحقيق الإشباع.

وقد كتب الدكتور كورتي قائلا "وفق النموذج التصوري السائد للجنسية الذكورية، فإن الرجال لهم أعضاء ذكورة كبيرة، ويحدث لهم انتصاب قوي، ولهذا يمكنهم الاستمرار في النشاط الجنسي طوال الليل. ويبدو أن الكثير من الرجال والنساء يعتنقون هذه الفكرة. وإن النتائج التي تم التوصل إليها من الدراسة الحالية، من خلال تقديمها فكرة واقعية وليست خيالية عن الجنس، تعد مفيدة لعلاج الأشخاص ذوي الاهتمامات والمشاكل الجنسية والوقاية من المشكلات الجنسية.

وتقول الدكتورة جان هوارد، طبيبة العلاج النفسي الجنسي، إن هناك قلة في البيانات المتعلقة بتوقع الاستراليين عن الجنس، وهناك دليل نادر على أن معظم النساء الاستراليات يفضلن أن يكون طول فترة الجنس من ثلاث إلى سبع دقائق، بينما لا يفضل الرجال ذلك. وأن هناك اختلافا كبيرا بين الجنسين في هذا الموضوع. حيث إن النساء يكنّ أكثر سعادة خلال فترة الجماع القصيرة، ولا يهتممن بطول فترة الجنس، ولكن كل الرجال تقريبا يريدون أن تطول فترة ممارسة الجنس، كما أضافت الدكتورة جان أنه ليس من المهم القلق بشأن طول فترة العلاقة الجنسية.

ابو طلال
01-02-2011, 02:34 PM
دراسة : إضطرابات القدم الموروثة قد تكون مؤلمة في كثير من الأحيان
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.algamal.net/Files/Articles/2010_11/8107_large.jpg
عتبر تلك الدراسة هي الأولى من نوعها التي تكشف تورط العامل الوراثي في اضطرابات القدم

كشفت دراسة جديدة أن اضطرابات القدم الموروثة قد تكون مؤلمة في كثير من الأحيان، وشملت الدراسة أكثر من 2000 مشارك بين عامي 2002 و2005 من بينهم 675 شخصا يعانون من "انحراف إبهام القدم" و154 شخصا يعاني من تقوس حاد في القدم، متوسط أعمارهم 66 عاماً، وتبلغ نسبة المشاركين من الإناث حوالي 57% من العدد الكلي.


وكشفت الإحصائية أن 39% من النساء و 38% من الرجال يعانون من التشوه الوراثي كما كانت نسبتهم 89% تحت سن 60 عاماً.

وكان من المقرر أن تعرض نتائج تلك الدراسة كاملةً في الاجتماع السنوي العلمي للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم يوم 9 نوفمبر .

و يقول الباحثون: تعتبر تلك الدراسة هي الأولى من نوعها التي تكشف تورط العامل الوراثي في اضطرابات القدم، إضافة إلى أن كل نوع من أنواع اضطرابات الحركة قد يسبب إعاقة واضحة.

ويقول مؤلف الدراسة "أعطينا اهتماماً كبيراً لاضطرابات القدم لمن هم تحت سن الـ 60، بحيث يكون التدخل ممكناً، وكما هو الحال مع التدخلات الصحية العامة، فإنها تكون أكثر فعالية في السن المبكرة".

ابو طلال
01-02-2011, 02:41 PM
كيف تعزّز مستويات الكولسترول الحميد في جسمك؟
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.algamal.net/Files/Articles/2010_10/7987_large.jpg

رغم وجود وسائل كثيرة لزيادة مستوى الكولسترول الحميد، فإن دواء «نياسين» يعتبر أكثرها فاعلية، حتى وقت قريب، ظلت الأنظار متجهة إلى دراسة الكولسترول منخفض الكثافة low - density lipoprotein (LDL) cholesterol (الضار)، بوصفه الهدف الذي ينبغي التوجه لمكافحته، لدرء حدوث النوبة القلبية، أو بدرجة أقل، درء السكتة الدماغية.

وأصبح خفض هذا النوع من الكولسترول LDL هدفا للأطباء، لأنهم تسلحوا بأدوية لمكافحته، فقد أضحت فعالة عقاقير الستاتين statins ومنها عقارا «لبتور» Liptor و«زوكور» Zocor وأنواع أخرى متوافرة.

وقد أظهرت الدراسات أن كل انخفاض بمقدار 40 مليغراما لكل ديسيلتر لكميات الكولسترول منخفض الكثافة LDL، يحدثه تناول عقاقير الستاتين، يقابله - في المتوسط - انخفاض في حدوث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو أي حادث شديد في القلب والأوعية الدموية بنسبة 24 في المائة.

مستويات الكولسترول إلا أن الكثير من الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الكولسترول منخفض الكثافة LDL يظلون مع ذلك معرضين للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولذا فقد عمد الأطباء - وكذلك الشركات المنتجة للأدوية – إلى البحث عن العوامل الأخرى التي تزيد أو تقلل من الأخطار على القلب والأوعية الدموية.

وأحد المرشحين هنا، هو بروتين «سي - ريأكتيف» C - reactive protein (CRP) (أو البروتين الرجعي)، وهو مؤشر على حدوث التهاب صغير يبدو أنه يلعب دورا مهما في ظهور أمراض القلب.

وفي هذا العام 2010، سمحت وكالة الدواء والغذاء FDA للشركة المنتجة لعقار «روزافاستاتين» rosuvastatin («كريستور» Crestor) الفعال، بتسويق عقار موجه إلى الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية جدا من الكولسترول LDL الضار، إلا أن لديهم مستويات عالية من بروتين «سي -ريأكتيف» (2 ملغم/لتر فأكثر)، إضافة إلى امتلاكهم لعامل خطر واحد آخر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (ضغط الدم المرتفع مثلا).

كما ازداد الاهتمام أيضا بوسائل التأثير على مستويات الكولسترول عالي الكثافة high - density lipoprotein (HDL) cholesterol. وهذا النوع هو الكولسترول الحميد الذي تقوم أجزاؤه بالتهام الكميات الفائضة من الكولسترول المتراكمة على جدران الشرايين المتصلبة، ثم تقوم بإيداعها في الكبد.

وقد أظهرت الدراسات المتعاقبة أن معدلات أمراض القلب تقل لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكولسترول HDL الحميد. ويبدو أن هذا الأمر يظل ساريا حتى إذا تم خفض مستويات الكولسترول LDL الضار بعد تناول الشخص عقاقير الستاتين.

وعندما يتعلق الأمر بالكولسترول HDL الحميد، فإن الأرقام العالية لمستوياته تكون هي المفضلة. وتشير الإرشادات الحالية إلى وجوب توجه غالبية الناس إلى التمتع بمستويات من هذا الكولسترول الحميد تصل إلى 60 ملغم/دل أو أكثر. أما مستويات الكولسترول HDL الحميد التي تقل عن 40 ملغم/ دل، فتعتبر واحدة من عوامل الخطر لحدوث النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

تعزيز المستويات

إن كانت مستويات الكولسترول HDL الحميد لديك قليلة، فهناك الكثير من الوسائل لتعزيزها وزيادتها من دون تناول أي حبوب دوائية (انظر إطار: «ست وسائل غير دوائية لتعزيز مستويات الكولسترول الحميد»). ومع ذلك، فإن البحث لا يزال جاريا لتطوير حبوب دوائية لتعزيز مستوى هذا النوع من الكولسترول.

وفي الماضي - مع التأكيد على الماضي - كان عقار يطلق عليه اسم «تورسيترابيب» torcetrapib أحد أكثر الأدوية الواعدة، وبدا كأنه معجزة. وقد أظهرت نتائج تجربة كبيرة أعلنت قبل بضع سنوات أن تناول دواء «تورسيترابيب» سوية مع دواء «أتروفاستاتين» atorvastatin («ليبيتور» (Lipitor، قاد إلى تأثير قوي في تعديل مستويات الكولسترول - إذ عزز بنسبة تزيد على 70 في المائة من مستويات الكولسترول HDL الحميد، كما قلل من مستويات الكولسترول LDL الضار بنسبة الربع تقريبا.

إلا أن هذه التوليفة من الدواءين، مقارنة بتناول دواء «أتروفاستاتين» وحده، ارتبطت بحدوث عدد أكثر من الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، السرطان، والإصابات بعدوى. ولذا، وليس من الضروري الإشارة هنا، إلى أن الاندفاعة التي أحدثها هذا الدواء الجديد لتعزيز مستويات الكولسترولHDL الحميد، فقدت من زخمها بعد صدور تلك النتائج.

إلا أن هناك أدوية لا تزال تحظى بالاهتمام. وعلى سبيل المثال، العقاقير المسماة «الفبرات» fibrates التي تعزز مستويات الكولسترول HDL الحميد، رغم أنها تستخدم بالدرجة الرئيسية لخفض الشحوم الثلاثية triglycerides.

وأكثر أدوية الفبرات شيوعا هي عقار «غيمفيبروزيل» gemfibrozil («لوبيد» Lopid، الدواء الأصلي أو الجنيس)، وعقار «فينوفيبريت» fenofibrate («أنتارا» Antara، «تراكور» TriCor، الأنواع الأخرى).

فيتامين النياسين
والآن، فإن أقوى حبة فعالة لزيادة مستوى الكولسترول HDL الحميد هي نوع من الفيتامين. ولكن، يتم تناوله بجرعات غير معتادة للفيتامينات.

يحتاج الإنسان عادة إلى كميات صغيرة من «نياسين» niacin (الذي يعرف أيضا بأنه «فيتامين بي - 3») لأغراض التغذية. وتوصي إرشادات الحصص الغذائية The Recommended Dietary Allowance (RDA) الأميركية الحالية بتناول الرجال لـ16 ملغم منه، والنساء لـ14 ملغم منه.

إلا أن تعزيز مستويات الكولسترول HDL الحميد بشكل ملموس يتطلب زيادة هذه الجرعة من الفيتامين 60 مرة، إذ يبدأ تأثير النياسين على مستويات الكولسترول الحميد عند وصول جرعاته إلى نحو 1000 ملغم (أي غرام واحد) يوميا، أما تأثيره لخفض الكولسترول الضار فيصل إلى جرعات تبلغ نحو 3 غرامات يوميا.

وإذا كان الهدف هو زيادة الكولسترول HDL الحميد، فإن أغلب الفائدة تتحقق عند تناول ما بين 1 و1.5 غرام منه يوميا.

أعراض النياسين الجانبية
إلا أن الأعراض الجانبية لتناول جرعات كبيرة من هذا الفيتامين تظل مشكلة كبيرة. فبمقدور النياسين زيادة مستويات سكر الدم وإصابة الكبد بالضرر. ويوصي الأطباء عادة الأشخاص الذين أصيبوا بمرض النقرس بأن يتجنبوا تناول هذه الجرعات، لأنها تزيد من مستوى الحامض.

إلا أن أكثر الأعراض الجانبية شيوعا للنياسين هو ظهور التوهجات أو الهبّات الساخنة، أي الشعور بالحرارة الواخزة للجلد التي تؤثر عادة على الرأس، الوجه، والرقبة. كما يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، ويصاب بعض الأشخاص بالحكة ويعانون الغثيان.

وتظهر الهبات لأن الكميات الكبيرة من النياسين تتسبب في إفراز الجسم لمواد «البروستاغلاندين» prostaglandins الذي يقوم بفتح الأوعية الدموية بالقرب من الجلد.

إلا أن ذلك لا يتسبب في أي أضرار دائمة. وتقل الأعراض بعد استمرار الأشخاص في تناول النياسين لفترة أطول، إلا أن الهبات ليست مريحة وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لتوقف الأشخاص عن تناول النياسين.

السيطرة على الهبّات
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن عملها لتخفيف الهبّات، أو لإزالتها كلية. وأفضل تلك الوسائل ربما هو تناول الأسبرين (بجرعة 325 ملغم) أو «إيبوبروفين» (200 ملغم) قبل فترة 30 دقيقة إلى ساعة من وقت تناول النياسين.

كما أن وجود طعام في المعدة يسهل الأمور أيضا، ولذا ينصح بتناول النياسين أثناء وجبة الطعام، وليس قبلها أو بعدها. أما النصائح الأخرى، فهي تجنب تناول المشروبات الكحولية، والأكلات الحارة بالفلافل، والمشروبات الساخنة.

وقد تم تطوير النياسين بطيء - الإفراز extended - release niacin (اسم الدواء الموصوف طبيا هو «نياسبان» Niaspan، أما الدواء الذي يصرف من دون وصفة طبية فاسمه «سلو - نياسين» Slo - Niacin)، بهدف تخفيف أعراض الهبّات. وهو يؤدي مفعوله هنا. إلا أن هناك إحدى النقائص، لأنه يبدو أن الإفراز البطيء للنياسين يتسبب في ظهور أعراض جانبية على الكبد وعلى سكر الدم.

ولذا، فإن كنت ترغب في الحصول على فوائد لرفع مستويات الكولسترول HDL الحميد فلا تتناول منتجات النياسين بطيئة الإفراز المخصصة لإزالة الهبّات، فالمركبات المشابهة للنياسين الموجودة فيها ليس لها التأثير نفسه الذي يملكه النياسين، ولذا فإن مستويات الكولسترول HDL الحميد لديك لن ترتفع.

وتسوق شركات الأدوية منتجات تحتوي على توليفة من الستاتين والنياسين بطيء الإفراز، وذلك بأمل تحقيق ضربة قوية لخفض الكولسترول LDL الضار من جهة، وزيادة الكولسترول HDL الحميد من جهة أخرى.

وتشمل هذه التوليفات أدوية مثل «أدفيكور» Advicor («لوفاستاتين زائدا نياسين» lovastatin plus niacin)، و«سيمكور» Simcor («سيمفاستاتين زائد نياسين» simvastatin plus niacin).

وقد أظهرت الدراسات أن تأثيرات هذه التوليفات مشجعة. ففي عام 2010 الحالي، أشارت النتائج النهائية لتجربة مقارنة بين النياسين و«إيزيتيميبي» ezetimibe («زيتيا» Zetia) - وهو عقار لخفض الكولسترول الضار يختلف في عمله عن عمل أدوية الستاتين - إلى أن النياسين كان الخيار الأفضل في تقليل تصلب الشرايين الناجم عن تراكم الترسبات فيها وانسدادها. وقد اختبرت التجربة «نياسين» و«إيزيتيميبي» بعدما قدما كأدوية مضافة لأشخاص كانوا يتناولون أدوية الستاتين لخفض مستويات الكولسترول الضار لديهم.

وتجدر الإشارة إلى أن فوائد النياسين كانت قد اكتشفت قبل عقود من السنين، إلا أن الأطباء كانوا بطيئين في تحويله إلى علاج طبي. وكانت المخاوف بشأن أعراضه الجانبية وخصوصا من الهبّات، واحتمالات تخلي المرضى عنه بسبب ذلك، من أحد العوامل في هذا التأخير.

ثم جاءت عقاقير الستاتين الفعالة في عملها لتقليل مستويات الكولسترول LDL الضار - وزيادتها الطفيفة لمستويات الكولسترول HDL الحميد أيضا - لتغطي على النياسين.

كما أنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتوجب عليهم زيادة مستويات الكولسترول HDL الحميد بواسطة الأدوية. فإن كان المستوى المطلوب لهذا الكولسترول وهو 60 ملغم/دل غير متحقق على نطاق واسع، فإن الإحصاءات تشير إلى أن نسبة قليلة من الأميركيين (نحو ثلث الرجال وخمس النساء) يقل لديهم مستوى هذا الكولسترول الحميد عن 40 ملغم/دل، وهو مستوى الخطر.

ومع هذا، يظل النياسين جذابا للكثيرين، لأن بمقدورهم اقتناءه من دون وصفة طبية، كما أنه يبدو طبيعيا أكثر مقارنة بعقاقير الستاتين، وذلك رغم تركيبته الصيدلية. إلا أن الأطباء يفضلون أن يتناول مرضاهم أدوية موصوفة طبيا من النياسين، لأنها أجيزت من قبل وكالة الغذاء والدواء ووفقا لضوابطها الصارمة.

6 وسائل غير دوائية لتعزيز مستويات الكولسترول الحميد
- مارس الرياضة أكثر: النشاطات البدنية مثل المشي السريع تعزز مستويات الكولسترول HDL الحميد. إلا أن رياضة الآيروبيك - وهو نوع الرياضة الذي يزيد من معدل ضربات القلب - تبدو أنها تقدم مكافأة للجسم، لأنها تعزز نشاط الكولسترول HDL الحميد، المقاوم للالتهابات حتى وإن كانت زيادة مستويات هذا الكولسترول طفيفة.

- تناول الدهون «الجيدة»: الدهون المتحولة trans fats تقلل من مستويات الكولسترول HDL الحميد، كما يبدو أن الدهون المشبعة saturated fats تنزع بعض الخصائص الجيدة لهذا الكولسترول الحميد. أما الدهون الأحادية غير المشبعة monounsaturated fats التي توجد في زيت الزيتون ووزيت الكانولا فإنها تخفض من مستوى الكولسترول LDL الضار من دون التأثير على الكولسترول HDL الحميد. وتزيد دهون «أوميغا - 3» الكولسترول HDL الحميد.

- تناول الحبوب الكاملة: إن الأنظمة الغذائية بتناول الغذاء الغني بالكربوهيدرات التي ينصح باتباعها بهدف درء أمراض القلب والأوعية الدموية، تقلل من مستويات الكولسترول HDL الحميد. إلا أن هذا التأثير السيئ لذلك الغذاء يمكن تقليله بتناول الحبوب الكاملة بدلا من تناول الكربوهيدرات المصفاة المنقاة.

- قلل الوزن: إذ إن فقدان عدد من الكيلوغرامات سواء باتباع الحمية الغذائية أو بممارسة التمارين الرياضية، يزيد من مستويات الكولسترول HDL.

- توقف عن التدخين: فالمدخنون لديهم مستويات أقل من الكولسترول HDL الحميد من غير المدخنين. وتزداد مستويات هذا الكولسترول حالما يتوقف الشخص عن التدخين.

- تجنب المشروبات الكحولية: إذ إن الكحول يقلل من فوائد الكولسترول HDL الحميد.

ابو طلال
01-02-2011, 02:57 PM
تقرير لمنظمة اليونسكو: 4 آلاف طن من الأدوية تتسلل سنويا إلى البيئة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.algamal.net/Files/Articles/2010_11/8220_large.jpg
التخلص من المواد الطبية المستعملة والزائدة يلوث مياه الشرب


أشار تقرير لمنظمة اليونسكو التابعة للأمم المتحدة إلى انقراض 3 أنواع معروفة من النسور في الهند وباكستان بسبب الأدوية التي تتسلل إلى البيئة، وخصوصا إلى المياه الجوفية والأنهار والمزروعات. ويقول خبراء المنظمة الدولية إن هذه النسور ماتت بسبب تغذيها على جثث الأبقار الميتة التي يعالجها الإنسان بعقار «دكلوفيناك» الذي يستخدم في معالجة التهابات المفاصل عند الإنسان.

وليس هذا سوى دليل واحد على مخاطر تلوث البيئة بملايين الحبوب والعقاقير السائلة التي تتسلل إلى دورة الحياة العامة من خلال التخلص منها في المراحيض، أو تسربها من إفرازات الإنسان إلى دورة المياه. وهو دليل على تفاقم مشكلة التخلص من الأدوية وضرورة معاملتها كما تعامل النفايات الخاصة مثل النفايات الكيماوية والإلكترونية.

وتحدث ريكاردو أماتو، من دائرة حماية البيئة الألمانية، عن جانبين في مشكلة التخلص من الأدوية الزائدة والقديمة والفائضة عن الحاجة. فهناك جانب وعي يتعلق بوعي الإنسان الألماني، لأن المواطن الألماني تعلم فرز النفايات بين ورقية وزجاجية وبيولوجية وإلكترونية، لكنه، في الغالب، لا يعرف بعد طرق فرز والتخلص من الأدوية. وهناك جانب قانوني يتعلق بعدم وجود قانون ألماني، أو اتحادي أوروبي، ينظم عملية التخلص من الأدوية.

وأجرت منظمة «ستارت» (مختصر اسم «استراتيجيات التعامل مع الأدوية في مياه الشرب»)، استطلاعا للرأي بين الألمان، فتوصلت إلى أن 16% من الألمان يرمون بحبوب الأدوية الزائدة في التواليت أو في النفايات. وترتفع هذه النسبة إلى 50% حينما يتعلق الأمر بالأدوية السائلة والمساحيق، مع نسبة 10% يفعلون ذلك دائما ومن دون أي رغبة بإعادة هذه الأدوية إلى الصيدليات.

دأب الواعي من المواطنين على إعادة هذه الأدوية إلى الصيدليات القريبة. وكان اتحاد شركات إنتاج الأدوية قد ربط 75% من الصيدليات الألمانية بنظام للتخلص من الأدوية الزائدة والقديمة عن طريق تجميعها وإعادتها إلى مصدرها. إلا أن النظام غير ملزم قانونيا، وتراجعت حاليا معظم هذه الصيدليات عن تقبل إعادة الأدوية بعد أن وضعت الشركات ضريبة على صناديق الأدوية المعادة. وصار على الصيدليات أن تدفع جزءا من كلفة التخلص من الأدوية للشركات المنتجة منذ يناير 2009، وهو ما دفع معظمها للامتناع عن استلام الأدوية الزائدة من الزبائن.

المشكلة الأخرى هي أن معظم شركات الأدوية لا تقوم بتحليل الأدوية إلى عناصرها الأولية، ومن ثم تدويرها واستخدامها في صناعة الأدوية الجديدة، وذلك بسبب ارتفاع الكلفة. وتتولى الشركات، في الأغلب، حرق هذه الأدوية في أفران خاصة، وتقوم بالتالي بتلويث الجو بالأبخرة.

ويقدر خبراء البيئة الألمان تسلل نحو 4 آلاف طن من الأدوية والعقاقير ومركباتها سنويا إلى دورة المياه العذبة في الطبيعة. ويكون تلوث مياه الشرب بليغا في حالة احتساب تسلل الأسمدة الكيماوية والأصباغ والمواد الكيماوية وغيرها إلى التربة ومنها إلى المياه الجوفية.

وفي إحصائية لدائرة البيئة في ولاية راينلاند بفالس (4 ملايين نسمة) فإن الأدوية التي تم التخلص منها عام 2006 بلغ ثمنها 1.4 مليار يورو، وتتألف من نحو 64 مليون علبة.

وقدرت دراسة خاصة عن الموضوع، أقامها معهد دايملر ـ بنز في العاصمة الألمانية برلين وحضرها عشرات الباحثين في شؤون تلوث البيئة، تسلل 95% من الأدوية أو مركباتها التي يتعاطاها الإنسان إلى مياه المراحيض، عبر الإدرار والغائط، وبلوغها بالتالي إلى دورة المياه في الطبيعة.

وطبيعي فإن نسبا أخرى من هذه المواد تتسلل إلى دورات المياه بسبب التخلص من الأدوية الزائدة والمستهلكة في التواليتات أو في برميل القمامة. وسجلت دراسة أخرى، واصلت البحث عن آثار الأدوية والعقاقير في مياه الأنهر منذ السبعينات، احتواء الماء على أكثر من 100 مادة كيماوية تدخل في صناعة العقاقير المختلفة.

ووجهت العالمة تامارا غرومت، المختصة بالمواد السامة من دائرة البيئة الاتحادية، أصبع الاتهام إلى العقاقير الهرمونية وحبوب منع الحمل التي ثبت تأثيرها على الأحياء المائية. وقالت العالمة إن الأبحاث لا تستبعد تأثير هذه الهرمونات على البشر من خلال تواجدها بكميات ضئيلة في مياه الشرب.

وبالنظر لوجود نسبة واضحة من المضادات الحيوية في مياه الأنهر، فقد طالبت غرومت بفرض رقابة مشددة على مياه مجاري المستشفيات حيث تتركز إفرازات المرضى ومياه الغسيل ويكثر استخدام المضادات الحيوية.

وعرضت وزارة البيئة في ولاية راينلاند بفالس 6 دراسات عن مياه نهري النيكر وكورش قرب شتوتغارت، تشي بوجود 28 مادة علاجية في المياه. وتبدو مواد تلوين الأشعة والأدوية القاتلة للألم والمضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وأدوية معالجة الروماتيزم في مقدمة المواد المتواجدة في مياه النهرين.

ووصفت وزيرة البيئة في الولاية تانيا غونر تلوث مياه الأنهر بـ«الخطير»ن وأعلنت عن تخصيص مليوني يورو لبناء وحدات تنقية مياه التصريف من الأدوية باستخدام الفحم النشط. واستعرضت غونر معطيات جديدة حول الموضوع تكشف تركز المواد المضادة للصرع وعقار دكلوفيناك، المستخدم بكثرة في علاج الإصابات الرياضية وعلاج آلام المفاصل، في مياه النهرين المذكورين.

يشير رولف ويتكن، رئيس معهد الدراسات المائية، إلى أن الإنسان يحتاج إلى شرب ألف لتر من الماء كي يتأثر جسمه بالكميات الضئيلة من العقاقير المتواجدة في مياه الشرب والمياه الجوفية.

إلا أن هذه الكميات الضئيلة قادرة على التأثير في الحيوانات الصغيرة والنباتات الممتدة بين القواقع والأسماك والطيور.. إلخ، وهو ما يجعلها خطرة على الإنسان والبيئة.

فازدياد نسبة الهرمونات الأنثوية في الماء، والناجم عن إفرازات الحبوب المانعة للحمل أو عن إلقائها في التواليتات، أثر على الحياة الجنسية لبعض الأسماك، وقلل من قدرتها على التكاثر. عموما يذهب 6 ـ 8% من الأدوية المنتجة في ألمانيا إلى الأزبال والحمامات حسب تقدير منظمة «ستارت»، إلا أن دائرة البيئة الاتحادية ببرلين تتحدث عن نسبة 30%.

ويمكن أن تكون النسبة أعلى لو أخذنا في حسباننا الأدوية غير المسجلة لدى دائرة إجازة الأدوية. فوزارة الصحة تتحدث عن آلاف الأدوية التي نزلت إلى السوق قبل أن تصدر إجازتها، وهذا بسبب تراكم العمل والفحوصات في دائرة الإجازات نتيجة لكثرة إنتاج الأدوية.

ويقول ريكاردو أماتو إن أزمة التخلص من الأدوية ستتفاقم بسبب تحول المجتمع الألماني، والمجتمع الأوروبي عموما، إلى مجتمع مسنين، إذ لا بد أن إنسان المستقبل العجوز سيحتاج إلى المزيد من الأدوية لإطالة حياته.

وفي مبادرة منها للتخلص من أضرار الأدوية الزائدة والقديمة، أصبحت العاصمة برلين أول مدينة ألمانية تضع في الشوارع صناديق قمامة «مغلقة» لجمع هذه الأدوية، على أمل حرقها لاحقا، وهي أرخص الطرق، لكن الباحث رولف ويتكن يطالب بتخصيص المزيد من الأموال لدعم البحث في أحدث الطرق للتخلص من الأدوية. واستشهد ويتكن بفوز سارا شوت (19 سنة) بجائزة البيئة للمخترعين الشباب بسبب توصلها إلى طريقة لفصل الأدوية المستخدمة في علاج مرض الإيدز عن ماء الشرب.

ابو طلال
01-05-2011, 12:39 PM
فول الصويا يخفض خطر سرطان الثدي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1160557.jpg

وجدت دراسة جديدة أن الاميركيات من أصل أفريقي اللواتي يأكلن كميات كبيرة من فول الصويا خلال الطفولة ينخفض لديهن خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 58%.
وفي هذا الاطار قالت الباحثة في المعهد الوطني للسرطان وعلم الاوبئة والجينات في أميركا ريغينا زيغلر " من الناحية التاريخية كانت معدلات إصابة النساء البيض بسرطان الثدي أربع أو خمس مرات أكثر من نظيراتهن في الصين أو اليابان".
وأضافت " عندما تهاجر النساء الآسيويات إلى الولايات المتحدة يزداد خطر إصابتهن بسرطان الثدي خلال عدة أجيال ويصل معدل إصابتهن بالمرض -كذلك الذي للنساء البيض- ما يشير إلى أن عوامل تتعلق بأسلوب الحياة أو البيئة وغير جينية هي وراء ذلك".
وركزت الدراسة على نساء صينيات ويابانيات أو من أصل فيليبيني يعشن في سان فرنسيسكو وأوكلاند وكاليفورنيا ولوس أنجليس وهاواي وقابل الباحثون 597 امرأة يعانين من سرطان الثدي و 966 امرأة لا يعانين من الامراض وبعدما تبين أن أمهاتهن كنّ يعشن في أميركا طلب هؤلاء مقابلتهن أيضاً لمعرفة ما إذا كنّ يتناولن فول الصويا باستمرار خلال طفولتهن.
وتوصل الباحثون إلى أن أكل فول الصويا يخفض معدلات الاصابة بسرطان الثدي بـ 58%، كما أن تناول هذه المادة بشكل كبير خلال مرحلة المراهقة والبلوغ مرتبط بانخفاض حالات الاصابة بالمرض بنسبة تتراوح ما بين 20% و 25%.

ابو طلال
01-05-2011, 12:42 PM
الاستيقاظ أثناء عملية جراحية..الجحيم بعينه
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4485748.jpg

أفاقت كارول ويهر، على صوت موسيقى الديسكو تصدح بالمكان، وكان الشيء التالي الذي سمعته "قص أعمق، وأسحب بقوة أكبر"، عندها أدركت بأنها أفاقت وطاقم الجراحين يجري عملية بعينها اليمني عام 1998، وحاولت بيأس الصراخ أو الإشارة بأصابعها لتعلم الأطباء أنها يقظة، إلا أن التخدير الذي أرخى أعصابها أفقدها السيطرة على تحركات جسمها.

ووصفت ويهر تلك اللحظات: "كانت مزيجا من الصلاة والتوسل والعويل وصب اللعنات، حاولت أن أقوم بأي شيء إلا أنني علمت بأن ما من شيء سيجدي."

وتعد ويهر واحدة من قلة من الأشخاص الذي مروا بتجربة الإفاقة تحت تأثير التخدير، وتقول "مايو كيلينيك" إن ما بين واحد إلى اثنين من بين كل ألف شخص قد يفيقون بعد تخديرهم بشكل كامل general anesthesia.

وتنطوي معظم حالات الإفاقة تحت تأثير المخدر على إحساس المريض بما يجري حوله، وقد يشعر البعض بألم حاد أثناء الجراحة، وقد يذهب البعض الآخر إلى حد الإصابة بمشاكل نفسية جراء تلك التجربة المؤلمة.

ويذكر أن ويهر لم تشعر بألم الأجهزة الجراحية وهي تعمل في عينها، بل ضغط، وحول التخدير أثناء الجراحة قالت: "شعرت وكأنه وقود مشتعل.. اعتقدت لوهلة أنني في الحجيم."

واستغرقت الجراحة زهاء خمس ساعات ونصف الساعة، فقدت في بعض هذا الوقت الوعي جراء التخدير، وبدأت في الصراخ عند إفاقتها: "لقد كنت مستقيظة.. كنت مدركة طيلة الوقت."

ويقول الأطباء إن التخدير العام في العادة آمن ويستمر تأثيره حتى نهاية العملية الجراحية، وعادة ما يستقصى طبيب التخدير، قدر الإمكان، التاريخ الطبي للمرضى، ويشمل ذلك عادات استهلاك الكحول والمخدرات، لتحديد القدر المناسب من المادة المخدرة.

ويوجد نوعان رئيسيان من التخدير، الموضعي والعام، ويعتمد نوع التخدير على نوع العملية التي سيتعرض لها المريض، ويقوم عندها طبيب التخدير بتحديد نوع التخدير المناسب لكل مريض. ويعني التخدير العام، بقاء المريض نائماً طوال العملية الجراحية.

أما التخدير الموضعي، ، فستفقد الأعصاب الموجودة في ذلك الجزء من الجسم الإحساس بالألم، ويكون فيها المريض بكامل وعيه، أو فاقداً لوعيه بصورة شبه كاملة.

وتقوم أدوية التخدير العام بإفقاد المريض الوعي عن طريق إحباط عمل الجهاز العصبي ، وبالتالي يفقد الجسم الإحساس بالألم الناتج عن التدخل الجراحي، وهذا عكس بعض أنواع التخدير والتي تسكن الألم ويبقى المريض مستيقظاً أثناء العملية الجراحية، وهذا ما يعرف بتسكين الألم.

وعلل د. اليكسندر هاننبيرغ، أخصائي التخدير، ورئيس الجمعية الأمريكية لأطباء التخدير، الإفاقة تحت تأثير المخدر ربما إلى خطأ بشري أو تقني أثناء نقل المادة المخدرة لجسم المريض.

وبدورها تقول "مايو كلينينك" أن المصابين بأمراض الرئة أو القلب أو استهلاك الكحول يومياً والمخدرات ربما يزيد من خطر الإفاقة تحت تأثير المخدر.

ابو طلال
01-05-2011, 12:47 PM
خبراء: تناول الملح إدمان يجب معالجته تدريجيا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3971.jpg

لا شك أن كثيرا من شعوب العالم يحبون تناول الأطعمة المالحة، والأميركيون خصوصا يحبون الملح، لدرجة أن إدارة الرقابة على الغذاء والدواء في الولايات المتحدة تفكر في الحد من كمية الصوديوم في الأغذية المعلبة.

ومن المؤكد أن تخفيض كمية الصوديوم الموجودة في الملح ضمن الأطعمة سيكون له أثر مهم على صحة السكان، إذ يستهلك المواطن الأميركي العادي الصوديوم بنحو 50 في المائة أكثر مما يوصي به الخبراء، يأتي معظمها من الأغذية المصنعة.

ورغم انه يضيف النكهة، ويساعد في المحافظة على المواد الغذائية، إلا أن الصوديوم الموجود في الملح يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، ومشاكل صحية أخرى.

ويشار إلى أن الصوديوم هو أحد مكونات ملح الطعام، غير أنه يوجد في مواد غذائية أخرى.

ولكن هل يمكن التعامل مع تخفيض مفاجئ للملح؟ لا يبدو، إذ أن إذا إدارة الغذاء والدواء لن تقلل من الصوديوم في الأطعمة بشكل كبير، لكنها ستفعل ذلك تدريجيا، وذلك لأن الناس لا يمكنهم تحمل اختلاف نكهة الطعام بشكل سريع.

ويقول الخبراء إن الأمريكيين باتوا معتادين على مستويات عالية من الصوديوم والملح المضاف إلى الطعام، وإن السبيل الوحيد لللإقلاع عن هذه العادة قد تكون في التعود التدريجي على تقليل استهلاكهما.

وتقول اختصاصية التغذية جيني غازانيغا مولو "عندما نتوقف عن استخدام الملح فجأة، فسيكون هناك فرق كبير في طعم الأغذية.. وبالنسبة لمعظم الناس، فالطعم هو أهم سبب لتناول وجبة ما.. وإذا كنا خفض الصوديوم بشكل مفاجئ جدا، فلن يأكلوا الطعام."

ولكن كيف نعرف إن كنا مدمنين على تناول الملح؟ فإلى جانب الحلو والحامض والمر، فالملح هو واحد من النكهات الأساسية التي يعترف عليها اللسان عند الإنسان. وكما أن بعض الناس لديهم رغبة في تناول الحلو، فإن البعض الآخر يسعون للطعام للمالح أكثر من غيرهم.

إلا أنه رغم ذلك، فإن الخبراء لا يزالون يسعون الى فك العوامل التي تؤثر على شهية الفرد للطعام المالح.

ويبدو أن بعض تلك العوامل بيولوجيي، إذ تشير الدراسات، على سبيل المثال، إلى أن الأطفال الذين كانت امهاتهم يعانين من الغثيان الصباحي وهن يحملنهم، يميلون إلى أن تناول الملح أكثر من غيرهم، لأن القيء يستنزف مستويات الصوديوم في الجسم وعن الجنين.

وأشارت دراسات أخرى غير حاسمة إلى أن تفضيلا الأفراد فيما يتعلق بالأطعمة لها صلة بالإجهاد، والقلق، أو حتى السمات الشخصية.


الأميركيون يفرطون في تناول الملح


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_213519.jpg

طالب مسؤولون صحيون فدراليون الأميركيين بعدم الإكثار من تناول الملح وأوصوا حوالي 70% من الراشدين الأميركيين بالتخفيف من نسبة الصوديوم التي يستهلكونها يومياً. وأظهرت دراسة أعدها مركز مراقبة الأمراض والحد منها أن غالبية الأميركيين يستهلكون أكثر من ضعف معدل الصوديوم الموصى به كل يوم.
واستخدمت المراكز في تقريرها بيانات من استطلاع الصحة الوطنية ومراقبة التغذية المخصص لتقييم الوضع الصحي والغذائي للراشدين والأطفال في الولايات المتحدة.
وبينت الدراسة أن على 69.2 % من الراشدين الأميركيين، وهم الأشخاص الذين يعانون من الضغط المرتفع والسود أو أي شخص يبلغ من العمر 40 سنة أو أكثر، استهلاك أقل من 1500 ميليغرام من الصوديوم يومياً. وقال الدكتور داروين لابارت من قسم الحد من أمراض القلب والجلطات في المركز "يجب أن يعرف الناس معدل الصوديوم الذي يفترض أن يحصلوا عليه يومياً ويعملوا على تقليص الكميات الإضافية". وأوضح ان القسم الأكبر من الصوديوم الذي يصل إلى جسم الإنسان موجود في "الأطعمة المعلبة والمطبوخة والمقدمة في المطاعم".

ابو طلال
01-05-2011, 12:51 PM
الخضار تقي من تشكل الحصى في الكلى
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4934809.jpg



حث باحثون أميركيون على اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار لأنه قد يساعد في الحؤول دون تكون الحصى في الكلى.
وتبين للباحثين في دراسة نشرت بمجلة "المجتمع الأميركي"، ان الذين يتناولون أغذية صحية موصى بها في نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" قد يتخلصون من آلام حصى الكلى.
وأوضحوا ان النظام الغذائي هذا يقضي بتخفيض نسبة الملح واللحوم الحمراء أو المعلبة والمشروبات المحلاة، والإكثار في المقابل من الفاكهة والخضار ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب.
وعمد الباحثون في مستشفى "بريغهام إند ومان" في بوسطن برئاسة الدكتور إيريك تايلور من مركز ماين الطبي في بورتلاند إلى مراقبة غذاء 45821 رجل و94108 نساء مسنات و101837 شابة، فسجلت بينهم 5645 حالة إصابة بحصى الكلى.
وأظهرت البحث ان الذين اتبعوا نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" كانون 40 إلى 45% أقل عرضة للمعاناة من حصى الكلى.
وأشار الباحثون إلى ان هذا الأمر حصل بغض النظر عن العمر والحجم والسوائل وغيرها من العوامل الأخرى.

ابو طلال
01-05-2011, 12:58 PM
مرض التوّحد يصيب الصبيان أكثر من البنات
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_71308.jpg

حدّد باحثون أميركيون نوعاً جديداً من الجينات يقولون إنه قد يزيد خطر إصابة الصبيان بالتوحد أكثر من البنات. وذكر موقع هلث داي نيوز أن تحاليل الحمض النووي الريبي التي أجريت لـ 1046 شخصاً ينتمون لعائلاتٍ لديها على الأقل صبيان يعانيان من التوحّد أظهر أن الجين "سي أي سي أن أيه أل جي" (CACNA1G) الموجود في الكروموزوم 17 له علاقة بالتوحّد.
وقال هؤلاء إن هذا الجين، الذي يساعد على انتقال الكالسيوم بين الخلايا، موجود لدى حوالي 40% من الناس. وفي هذا الإطار، قال ستانلي نلسون، وهو أستاذ في علم الجينات البشرية في مدرسة ديفيد غيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، "لم يحاول أحدٌ من قبل التدقيق في الدور الذي يلعبه هذا الجين في مرض التوحد". أضاف نلسون "تبين لنا أن الأشكال الشائعة من هذا الجين تحدث بشكل متكررٍ في الحمض النووي الريبي للعائلات التي لديها اثنان أو ثلاثة صبيان يعانون من التوحد وليس البنات".
وأشار إلى أن "إن دراستنا قد تشرح السبب الذي يجعل الصبيان أكثر عرضة للاصابة بهذا المرض من البنات". ويدعم هذا الاستنتاج دراسة أشارت أخيراً إلى أن الصبيان أكثر عرضة للإصابة بالتوحد أربع مرات أكثر من البنات. ولا يشير الباحثون إلى الكيفية التي يؤدي فيها جين CACNA1G للإصابة بالتوحّد.
وفي هذا السياق، قال نلسون في الدراسة التي سوف تنشر في العدد المقبل من الطب النفسي الجزيئي Molecular Psychiatry "إن ذلك مثل قطعة واحدة من صورة لا تكتمل إلاّ بالحصول على كل أجزائها"، موضحاً " نريد أمثلة أكثر من أجل معرفة الجينات التي تؤثر على التوحد وحلّ معضلة هذا المرض بالكامل".

ابو طلال
01-05-2011, 01:12 PM
دراسة: تعدد العلاقات يغير من شكل الدماغ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://arabic.cnn.com/2011/scitech/1/2/brain.shape/story.brain.screen.jpg_-1_-1.jpg

نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- قالت دراسة إن العلاقات البشرية وتعددها لا يؤثر على نفسية الإنسان فحسب، بل يمكن أن تغير في شكل دماغه، وتحديداً المنطقة المعروفة باللوزة الدماغية، التي تمتاز بأنها متصلة بكل مناطق المخ، وهي مسؤولة عن الكثير من المشاعر الاجتماعية والحواس، وعلى رأسها النظر والانفعالات والذاكرة والتواصل الاجتماعي.

وبحسب الدراسة، فإن البشر الذين لديهم علاقات اجتماعية متشعبة ومتعددة يزداد لديهم حجم اللوزة الدماغية "أميغدالا،" نسبة للحجم الكلي للدماغ، كما يتضاعف تأثيرها المعقد.

وقامت الدراسة التي نشرتها مجلة "علم الأعصاب الطبيعي" على مجموعة من الأسئلة التي وجهها علماء إلى 58 شخصاً، تتراوح أعمارهم بين 19 و83 سنة، حول عدد الأشخاص الذين يتواصلون معهم اجتماعياً كل يوم، وأهميتهم في حياتهم اليومية.

وركز العلماء على شبكة من الروابط التي وصفوها بأنها "معقدة" وهي تتعلق بالأشخاص الذين يلعبون أكثر من دور في حياة سواهم، كالأصدقاء الذين يتشاركون أيضاً أماكن العمل مثلاً.

وأشارت الإحصائية أن حجم اللوزة الدماغية يتضاعف لدى الأشخاص الذين تربطهم بمجموعات أخرى علاقات متعددة ومتشعبة، بصرف النظر عن عددهم، كأن يكون للمرء قريب من أفراد عائلته وهو في الوقت عينه صديق له ويعمل معه في نفس المكان.

وأضاف العلماء أنهم لم يتمكنوا من تحديد سبب علمي لهذه الظاهرة، كما لم يدركوا ما إذا كان الأمر عبارة عن ارتباط عكسي، بمعنى أن من ولدوا بلوزات دماغية أكبر من سواهم يميلون إلى بناء علاقات اجتماعية أكثر تعقيداً.

من جانبها، قالت ليزا باريت، أستاذة علوم النفس وفي جامعة "نورث إيسترن،" والتي قادت الفريق العامل على الدراسة، إنها تشك في فرضية ولادة أشخاص بلوزات دماغية أكبر من سواهم تجعلهم يميلون لبناء علاقات اجتماعية أكثر.

وشرحت قائلة: "الدماغ لا يفرض على البشر السير باتجاه قدري معين دون سواه، بل يقدم لنا كل الإمكانيات المعقولة، وبعضها قد لا يتحقق على أرض الواقع."

وأضافت: "ولكن هناك أمر مميز في الطبيعة نعرفه كعلماء، وهو أن الفصائل الحيوانية التي تعيش في مجموعات أو قطعان يكون لديها بشكل عامل لوزات دماغية أكبر من تلك التي تعيش بمفردها."

ولفتت الباحثة الأمريكية إلى أنها بحاجة للمزيد من المعلومات قبل أن تقدم وجهة نظر متكاملة حول هذه الفرضية، ولفتت إلى وجود أبحاث تجري حالياً للربط بين حجم اللوزة الدماغية وعدد الأصدقاء الذين يسجلهم المرء على موقع فيسبوك.

ابو طلال
01-05-2011, 01:17 PM
بروتين في أدمغة ذباب الفاكهة تمنع السرطان
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1282672.gif


قال علماء أميركيون وسنغافوريون إن بروتيناً في أدمغة ذباب الفاكهة قد يكون مفيداً في الأبحاث العلمية الخاصة بمنع الإصابة بالأورام السرطانية في أدمغة البشر.
ووجد الباحثون في جامعة ديوك الأميركية ومساعد البروفوسور في المدرسة الطبية في سنغافورة هونغ يان وانغ، أن بروتين "بي بي تو أي (PP2A) في دماغ ذباب الفاكهة يكبح عملية نمو الأورام في الدماغ ويمنع تشكلّها، ويسيطر على الخلايا العصبية فيه".
وأضاف يانغ "إذا نظرنا إلى آليات انشطار الخلايا الجذعية عند الذباب والثدييات نرى أن هناك تشابهاً فيها"، مشيراً إلى أن "دراستنا عن بروتين بي بي تو أي (PP2A) في ذباب الفاكهة وبعض الثدييات قد تكون مفيدة في البحث عن بعض أنواع الأورام السرطانية عند البشر وربما عن عدد آخر كبير منها".

ابو طلال
01-05-2011, 01:39 PM
الأطباء يجهلون سبب نوبات الدوار الشائعة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://news.bbc.co.uk/olmedia/1320000/images/_1323953_vertigo_300.jpg
اختبار بسيط وعلاج أبسط لنوبات الدوار

يقول الخبراء إن آلافا من المرضى لا يعالجون من إحدى أبسط حالات الدوار والدوخة، والسبب هو جهل الأطباء بكيفية علاج هذا المرض

فعلى الرغم من سهولة إجراء فحص للمريض لمعرفة سبب نوبات الدوار وعلاجها على الفور، فإن الكثيرين من الأطباء لا يستطيعون تحديد سبب هذه النوبات

وهذا يعني أن عدة آلاف من المرضى، ومعظمهم من المسنين يصبحون عرضة للسقوط بسبب فقدان توازنهم عند إصابتهم بنوبات الدوار

سبب حدوث هذه النوبات، التي تعرف باسم بي بي بي في، هو حركة بلورات أو كريستالات من مادة كربونات الكالسيوم من موضعها في القنوات شبه الدائرية في الأذن الداخلية

علاج فوري

لكن الخبراء يقولون إن علاج هذه الحالة بسيط وسريع وتظهر نتائجه على الفور، فمن الممكن تحريك البلورات إلى موضعها الصحيح، بل إن بعض المرضى يمكنهم أن يتعلموا كيف يقومون بذلك بأنفسهم

ويقول الدكتور بيتر وست بمستشفى كوين الكسندرا في بورموث إنه يعالج نحو ستة مرضى بهذه النوبات كل أسبوع

http://news.bbc.co.uk/olmedia/1320000/images/_1323953_eardiagram150.jpg
السبب حركة بلورات كربونات الكالسيوم في الأذن الداخلية

وهو يلوم جهل الأطباء، ويقول إن هذا هو السبب وراء عدم تشخيص الحالة بالشكل الصحيح والسبب هو أن الأطباء لا يقضون سوى وقت قليل في دراسة كيفية عمل الأذن، ويؤكد أن معظم الأطباء لا يدركون حتى أنهم يجهلون كيف تعمل الأذن الداخلية

ويقول إن أحد مرضاه ظل يعاني من تلك النوبات لفترة ثلاثين عاما وأن طبيبه أبلغه بأنه لايمكن عمل أي شيء لعلاجه

بل أن بعض الأطباء ينصحون المرضى بان يعتادوا على التعايش مع تلك النوبات

ويستخدم الدكتور وست أسلوبا بسيطا يعتمد على تحريك رأس المريض بحيث يمكن للبلورات السائبة أن تعود إلى موضعها الصحيح وهو علاج دائم، ويقول إن العلاج يشبه إلى حد كبير تحريك كرات البلور على سطح مجسم لتصل إلى نقطة محددة كبعض لعب الأطفال

ومن المتوقع أن يقوم أطباء أمريكيون متخصصون في طب الأعصاب بإجراء اختبارات على هذا الأسلوب تمهيدا لتطبيقه هناك

ويأملون أنه عندما يتعرف مزيد من الأطباء على أسلوب العلاج ، المكتشف قبل أكثر من عشر سنوات ، فإن الكثيرين سيحصلون على العلاج السليم

ابو طلال
01-05-2011, 01:47 PM
تجنبوا أكل الأطعمة إذا ظهر العفن عليها
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1274140.jpg

حذر خبراء من أن بعض عادات الشباب، وتحديدا التلاميذ البعيدين عن أهلهم، في تناول الأطعمة بعد إزالة الجزء العفن منها، مثل الخبز، قد يكون لها أعظم الضرر، ويجعلها غير صالحة للاستهلاك البشري.
الخبير الأمريكي بالتغذية، ديفيد لينكلن، قال إنه يجب على أي شخص يرى جزءا عفنا على طعامه، أن يعلم أن العفن ليس موجودا فقط في الجزء الظاهر أمامه، بل هو الجزء الأبرز الذي أصيب بالبكتيريا في طعامه.
وبيّن لينكلن أن وجود العفن في قطعة من الفاكهة أو الخبز، قد يعني أنها قد تكون منخورة بالسوس بالكامل، وهو الأمر الذي يوقع أعظم الضرر بصحتهم.
وأشار لينلكن إلى أن أكل الخبز العفن من شأنه أن يصيب معدة الإنسان بالإضطراب، وحتى لو كان غير مضر بالجسم أحيانا، إلا أنه يجعل طعم الرغيف سيئا للغاية.
وحذر علماء من منتجات الألبان مثل الزبادي، ( اللبن)، لأن العفن قد ينتشر فيها كالنار في الهشيم.
أما في حالة وجود تعفن في الأجبان، فالوضع يختلف نظرا لأنها سميكة فبالتالي لا ينتشر العفن بسرعة، إذ يمكن في بعض الحالات أن يتم قطع الجزء المتعفن منها دونما ضرر كبير.
وفيما يتعلق بالمأكولات المعلبة والمجففة، مثل المعكرونة والسباغيتي، رأى الخبراء أنه من المتعذر أن يصيبها العفن، نظرا غلى أنها قادرة على الصمود، مع وضع المواد الحافظة الملائمة لفترة طويلة من الزمن.
ونبه العلماء أنه رغم عدم تأثر هذه المأكولات بالعفن، إلا أن بقائها مخزنة لمدة طويلة قد يفقدها الكثير من طعمها ونكهتها.
وبما أن الكثير من الشباب يحب البيتزا، فقد نبه العلماء أنه في حالة أكل هذه الوجبة الإيطالية، فإن عليهم أن يحتفظوا بها ممبردة بأسرع وقت ممكن، بحيث لا تتجاوز مدة بقائها في الخارج الساعتين فقط، وإلا أصابها العفن.

ابو طلال
01-05-2011, 01:55 PM
الخبراء يدعون اكتشاف "السبب الاساسي" للصلع عند الرجال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2010/03/16/100316154648_baldness_226x170_nocredit.jpg
يامل الخبراء ان يفيد الاكتشاف في تطوير علاج للصلع


يقول الخبراء انهم اكتشفوا ما يعتقدون انه السبب الاساسي وراء الصلع عند الرجال.

واكتشافهم ان الصلع لا يعني انعدام الشعر بل هي مشكلة في الشعر الجديد الذي ينمو في منطقة الصلع.

ويؤدي خلل في النمو الى ان الشعر المنتج في تلك المنطقة يكون من الصغر بحيث لا يرى بالعين المجردة ما يؤدي الى صلع تلك المنطقة او خفة الشعر فيها.

وقال فريق البحث الامريكي لمجلة الفحص الاكلينيكي ان الخلل يكون في الخلايا الجذعية المسؤولة عن نمو الشعر الجديد.

ويأمل الخبراء في امكانية "علاج" الصلع عند الرجال باعادة تلك الخلايا الى طبيعتها.

ويأمل الباحثون في التوصل الى انتاج مرهم يوضع على الراس فيساعد الخلايا الجذعية على تطوير شعر طبيعي.

واجرى الفريق، وهو من جامعة بنسلفانيا، بحوثه على رجال كانوا يخضعون لعمليات نقل شعر وقارن بين بويصلات الشعر في المناطق الصلعاء وعادية الشعر في ذات الرأس.

ومع ان المناطق الصلعاء كان بها ذات العدد من الخلايا الجذعية المسؤولة عن نمو الشعر الا انه كان بها عدد اقل من الخلايا الناضجة المسماة "خلايا سلفية Progenitor cell".

ويعني ذلك ان بويصلات الشعر في المناطق الصلعاء تنكمش ولا تختفي تماما وان الشعر الجديد الذي ينمو منها يكون دقيقا جدا مقارنة بالشعر العادي.

وقال رئيس فريق البحث الدكتور جورج كوتزاريلي: "يعني ذلك ان هناك مشكلة في تنشيط الخلايا الجذعية لتتحول الى خلايا سلفية في المناطق الصلعاء من فروة الراس".

واضاف: "وحقيقة وجود عدد طبيعي من الخلايا الجذعية في المناطق الصلعاء يعطينا الامل في امكانية تنشيط تلك الخلايا الجذعية".

ولم يكن معروفا حتى الان ما هو السبب المحدد للصلع عند الرجال، الا ان الخبراء يعتقدون ان للامر علاقة بهرمون الذكورة، تيستوستيرون، كما ان الصلع يمكن ان يكون متوارثا في العائلة.

ابو طلال
01-05-2011, 02:07 PM
الدهون البنية قد تساعد على خفض الوزن
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_3289820.jpg

صنع علماء أميركيون شكلاً جديداً من أشكال الطاقة عن طريق حرق خلايا دهنية أو ما يسمى "الخلايا البنية" الموجودة عند الفئران وفي الخلايا البشرية في إطار تجارب من أجل خفض الوزن والقضاء على البدانة.
وقال هؤلاء في الدراسة التي نشرتها مجلة "نايتشر" الطبية أخيراً إن الخلايا البنية قد تساعد على مكافحة النوع الثاني من السكري. ووصف هؤلاء هذا النوع من الدهون بأنه "جيد" لأنه يحرق الطاقة ويساعد على تنظيم حرارة الجسم، مشيرين إلى أنه "كلما كان لديك دهون كهذه كلما كنت أكثر نحافة".
وتوجد الدهون البنية عادة في أجسام الأطفال، وتساعدهم على الحفاظ على حرارتهم عبر حرق السعرات الحرارية عند تعرضهم للبرودة وكذلك عند الحيوانات التي تقضي فترة سبات خلال الشتاء.أما البالغين من البشر الذين لديهم دهون بيضاء تختزن السعرات الحرارية وتساهم في بدانتهم وزيادة أوزانهم.
واستطاع باحثون بقيادة البروفيسور بروس سبيغلمان من معهد دانا – فاربار للسرطان التلاعب بالخلايا البنية عند الفئران وإجبار أنواع أخرى من الخلايا على إنتاجها ثم قام بزرع هذه الأنسجة البنية المعدلة وراثياً في فئران بالغة من أجل زيادة مستويات الدهون البنية الطبيعية فيها. وأظهرت الفحوصات أن زراعة الدهون البنية التي لها علاقة بالعضلات الهيكلية وليس الدهون البيضاء أحرقت سعرات حرارية بمعدل أعلى مقارنة بكمية الدهون البيضاء المخزنة في الجسم وهذا قد يؤدي إلى إيجاد طرق جديدة من أجل خفض الوزن بحسب الخبراء في الصحة.
وفي هذا السياق، قال الباحث سيفن إينرباك من جامعة غويتنبيورغ في السويد إن زرع ما بين 50 و 100 غرام من خلايا الدهون البنية في الجسم يتيح للمرء إحراق أكثر من 10 أرطال من خلايا الدهون البيضاء في العام. ويأمل الباحثون أن تؤدي نتيجة هذه الدراسة إلى مقاربة جديدة لمواجهة الاضطرابات الأيضية metabolic disorders مثل البدانة والنوع الثاني من السكري.

ابو طلال
01-05-2011, 02:19 PM
فيتامين سي مفيد.. وضار أيضا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://news.bbc.co.uk/olmedia/1385000/images/_1389262_supplement300.jpg
العلماء يؤكدون أن ما زاد عن حده انقلب ضده

يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان

وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان

إلا أن العالم إيان بلير، الباحث في مركز علاجات السرطان ورئيس فريق البحث، حذر بقوة من القفز على النتائج والقول بأن الفيتامين يمكن أن يسبب السرطان

وأشار إلى أن نتائج الدراسة محصورة في أنبوب اختبار وليس باستخدام خلايا حية أو على بشر حقيقيين، مؤكدا أن الأهمية الرئيسية في هذا هو اكتشاف أن لهذا الفيتامين أضرار كما له فوائد، وقد وقف الفريق على طبيعة تلك الأضرار

ودعا الباحث إلى اعادة الالتفات إلى حقيقة هي أنه ليس بوسع الإنسان الاستغناء عن الوجبة الغذائية الجيدة بجرعات سحرية من فيتامين سي

يذكر أن قضية فيتامين سي كانت منذ زمن بعيد موضع جدل دائم وحاد في الاوساط العلمية

فقد قاد لينوس بولينج، أحد علماء القرن العشرين البارزين الذي توفي عام أربعة وتسعين، القول بأن بأن الفيتامين يعد أحد أدوات مكافحة السرطان

لكن علماء آخرين ردوا بالقول إن دراسات عديدة وجدت أن فيتامين سي ليست له أي فائدة في مكافحة السرطان، بل إن تناول كميات زائدة منه يمكن أن تكون له بعض الآثار السلبية، وهو ما تؤكده الدراسة الأخيرة

مزيد من الحيطة

ويقول العالم آرثر جرولمان مدير أحد المختبرات الجامعية في علم الأحياء الكيماوي بنيويورك إنه يجب ان تتخذ المزيد من الاحتياطات في استخدام مكملات النظام الغذائي، ويجب التأكد من وجود دليل فعلي على أن تعاطيها له فوائد

واضاف جرولمان، وهو خبير في أمور السرطان، أن حقيقة مساهمة فيتامين سي في تدمير الحمض النووي يعني أنه يمكن ان ينطوي على خطر ملموس

ويقول بلير، في الدراسة المنشور مقتطفات منها في مجلة ساينس العلمية، إن النتائج توضح قلة تأثير هذا الفيتامين في منع السرطان في التجارب المختبرية

يشار إلى أن فيتامين سي هو من الفيتامينات التي تذوب في الماء، وله أهمية في نمو الأنسجة الرابطة والعظام وعلاج الجروح ووظائف الاوعية الدموية

ويكثر الفيتامين في الموالح، كالبرتقال والليمون وما إليها، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا

ويعتبر فيتامين من مضادات الأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن ان تتسبب فيه الايونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم



حقيقة مساهمة فيتامين سي في تدمير الحمض النووي يعني أنه يمكن ان ينطوي على خطر ملموس
العالم آرثر جرولمان

ابو طلال
01-05-2011, 02:47 PM
الكركم يساعد على خفض الوزن
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_1499910.jpg

أفاد باحثون بأن الكركم الذي يستخدم في إعداد الأطباق الهندية ويعطيها نكهة مميزة، قد يساعد أيضاً على خفض الوزن.

وأشارت الدراسة التي أعدتها جامعة توفتس في بوسطن بالولايات المتحدة، إلى أإن الكركم يحتوي على مادة كيميائية تمنع نمو الأنسجة الدهنية في الفئران وخلايا البشر.

وأكدت الدراسة أن الكركم يمنع تشكّل أوعية دموية جديدة وهذه تحدّ من نمو الأنسجة الدهنية التي تزيد في الوزن.

وقدّم الباحثون أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون إلى مجموعة فئران مختبر لمدة 12 أسبوعاً ولمجموعة أخرى الأطعمة ذاتها ولكنهم أضافوا إليها 500 جرام من مادة الكركم، وبعد مضي فترة التجربة تبين أن مجموعة الفئران التي أكلت أطعمة بداخلها الكركم انخفض وزنها مقارنة بنظيراتها التي لم تأكل منه.

يذكر أنه بعد نجاح هذه التجربة على الفئران سيحاولون التأكد من فعالية الكركم على البشر في أبحاث ينوون القيام بها في المستقبل

ابو طلال
01-08-2011, 11:04 AM
الغلوتامين علاجاً جديداً لقرحة المعدة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif

http://s.alriyadh.com/2009/05/21/img/225016.jpg

وجد باحثون أميركيون ان مادة الغلوتامين مفيدة جداً في علاج قرحة المعدة. وأوضح الباحثون انه منذ اكتشاف البكتيريا المسببة للقرحة وهي بكتيريا "هيليكوباكتر بيلوري"، أصبحت الأدوية المضادة للالتهابات هي العلاج الرئيسي لها لكن قدرة البكتيريا المكتشفة على مواجهة مضادات الالتهابات تشهد تزايداً ملحوظاً.
يشار إلى أن الغلوتامين هو حمض أميني موجود طبيعياً في بعض الأطعمة ومن بينها اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والسمك ومشتقات الحليب وبعض الخضار والفاكهة، وهو يلعب دوراً مهماً في إزالة السموم من جسم الإنسان.
واكتشف الباحثون أن حمض الغلوتامين الأميني يفيد في التقليل من الضرر الذي تتسبب به بكتيريا "هيليكوباكتر بيلوري" في المعدة، ما يعني انه بإمكانه أن يكون بديلاً عن مضادات الالتهابات لعلاج قرحة المعدة.
وقالت المسؤولة عن الدراسة البروفيسور في كلية الطب في جامعة هارفرد سوزان هاغن "تشير اكتشافاتنا إلى ان كثرة الغلوتامين في نظامنا الغذائي قادرة على الوقاية من تضرر المعدة بسبب بكثيريا "هيليكوباكتر بيلوري".
يذكر ان نتيجة الدراسة نشرت في مجلة "التغذية" الأميركية.

ابو طلال
01-08-2011, 11:10 AM
علاج أمراض اللثة يخفف من التهابات المفاصل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_81809.jpg


قال باحثون أميركيون إن علاج أمراض اللثة يخفف من عوارض التهابات المفاصل. ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "بيريودونتولوجي" التي تنشر مقالات علمية وبحثية حول الأنسجة المحيطة بالأسنان واللثة أن علاج أمراض اللثة يخفض أورام و أوجاع المفاصل والتصلب التي يصيب الذين يعانون من هذا المرض خصوصاً عند الصباح.
وأجرى الباحثون من مدرسة طب الأسنان من جامعة كايس وسترن ريسارف ومستشفيات جامعات كليفلاند دراسة شملت حوالي 40 مريضاً يعانون من أمراض اللثة بشكل خفيف أو قوي، و من التهابات المفاصل الشديدة أيضاً.
وفي هذا السياق، قال الدكتور نبيل بيسادا "شعرنا بالإثارة بعد اكتشافنا أن المرضى الذين يعانون من الالتهابات في اللثة قالوا إن حالتهم تحسنت بعد علاج أمراض اللثة".
إلى ذلك، قال رئيس قسم الروماتيزم في مستشفيات الجامعة الدكتور علي عسكري إن نتائج هذه الدراسة يجب أن تشجع المتخصصين في علاج هذا المرض على الربط بين أمراض الاسنان واللثة والتهابات المفاصل من أجل تحسين صحة مرضاهم.

ابو طلال
01-08-2011, 11:22 AM
التبدلات المناخية أكثر التهديدات الصحية في العالم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://saudidream.net/wp-content/uploads/Climate-Change-Earth.jpg

وصف تقرير التبدلات المناخية التي يمرّ بها العالم اليوم بأنها من أكثر التهديدات الصحية العالمية في القرن الواحد والعشرين.
ونشرت مجلة "لانسيت" الطبية وباحثون في "يونيفرستي كولدج أوف لندن" تقريراً ركزوا فيه على الكيفية التي يتعيّن فيها على الخدمات الصحية العامة التأقلم مع هذا الواقع وعلى تداعيات موجات الهجرة الضخمة المتوقعة وذات العلاقة بالتبدلات المناخية في العالم.
وقال واضعو التقرير إنهم يريدون ضمّ صوتهم إلى أصوات الداعين للتخفيف من انبعاث ثاني أوكسيد الكربون وكشف الاسباب التي تجعل التبدلات المناخية تؤثر على الصحة، وأعلن الخبير المناخي مارك ماسلين من "يونيفرستي كولدج أوف لندن" ان التقرير يشير إلى المراجعة التي تمّ إعدادها في عام 2006 والتي أشارت إلى التأثير الذي يمكن أن تتركه التغيرات المناخية على الاوضاع الاقتصادية، ويضع خطة عمل لمعالجة هذه المسألة في وقت قريب.
وقال البروفوسور ماسلين لهيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الخميس، "على الأطباء الاستيقاظ إذا كان علينا إنقاذ حياة مليارات البشر"، مشيراً إلى أن "الطريقة الوحيدة للقيام بذلك تكون بالعمل مع المسعفين وبقية الحرفيين من أجل إيصال هذه الرسالة إليهم". وحذر من النتائج الوخيمة لعدم معالجة هذه المشكلة بجدية لاحتمال تسبّبها بالكثير من الوفيات.
وتابع "باعتبار أنني خبير في المناخ أقفز هنا وهناك وأنا أقتلع شعري وأقول إننا سوف نموت جميعاً بطريقة فظيعة، وذلك لن يجدي نفعاً". ويدعو التقرير إلى تضافر جهود جماعات الضغط الصحية والطلب من السياسيين اتخاذ قرارات حاسمة بشأن مسائل تتعلق بالبيئة والتخفيف من انبعاثات ثاني أوكسيد الكربون، محمّلاً البشر المسؤولية الاساسية عن ذلك، ومحذراً من أن التبدلات المناخية قد تزيد الهوة بين الفقراء والاغنياء وسيكون ضررها أشد على الناس الأكثر فقراً في العالم.

ابو طلال
01-08-2011, 12:26 PM
الأغذية الأرجوانية.. أكسير صحة
يكافح الشيخوخة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.vitiligoteam.com/up/uploads/images/vitiligo-20eda6279c.jpg

تحتوي الفاكهة والخضروات الأرجوانية (أو البنفسجية) اللون على عناصر غذائية هامة تظهر الدراسات العلمية يوماً بعد يوم فوائدها الصحية والحيوية ككثير من الأغذية الطبيعية الأخرى، لكن هذه الأرجوانيات تمتاز بخاصة تجعل منها إكسير الشباب والصحة الذي تكافح به الشيخوخة والهرم، حيث تحوي على مواد تدعى بالانثوسيانين (Anthocyanins) ، وهي مواد مضادة للأكسدة ثبت أنها توفر حماية للقلب والبصر وتعزز التركيز الذهني وتمنع عمليات الأكسدة التي تضر بالجسم وتسرع شيخوخة وهرم الخلايا.

والأنثوسيانين؛ هي صبغات ذوابة بالماء تظهر بألوان تتدرج من الأحمر إلى البنفسجي إلى الأزرق بحسب درجة حموضة الوسط، وكيميائياً هي عبارة عن مركبات فلافونويد (مركبات حلقية متعددة غير مشبعة) لذا تعتبر من مضادات الأكسدة الفعالة جداً.

إن عوامل الأكسدة والالتهابات هي عوامل شديدة التأثير في هرم الدماغ، وقد أظهرت الدراسات العلمية أن ثمار التوت المتنوعة (والتي تتميز بمحتواها العالي من الأنثوسيانين) ذات قيمة حيوية في حماية الدماغ من هذين العاملين، كما أظهرت الدراسات أن الأغذية والحميات الغذائية الحاوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب – كمادتنا هذه – تساعد في خفض مخاطر الأمراض المرافقة للتقدم بالعمر أو الشيخوخة كالزهايمر وداء باركنسون، وكذلك تساعد هذه المواد على خفض مسببات الالتهاب في مصل الدم، كما وتزيد أو تعزز وجود الكوليستيرول النافع أو الجيد (HDL: High Density Lipoprotein) وبالتالي تخفض نسبة الكوليستيرول الضار أو السيئ (LDL: Low Density Lipoprotein)، أي تؤدي إلى حد ما دور يشابه عمل الأسبرين – مع اختزال طبيعي للآثار الجانبية للأسبرين- لذالك فهذه المواد ليست نافعة وجيدة فقط للدماغ بل أيضاً لعمل القلب ونظام الدوران والشرايين والأوردة.

وأظهرت دراسات حديثة أيضاً أن مادة مثل الريسفيراترول (Resveratrol ) تمنع نمو الخلايا السرطانية في الحيوانات وتزيد أيضا في طول العمر لدى الحيوانات


تحفل الطبيعة بالكثير من الفواكه ذات اللون البنفسجي، التي تزخر بمركبات تساهم بشكل مباشر أو غير مباشر، في دعم صحة الإنسان وفي وقايته من الأمراض، فماذا تحمل لنا هذه الفواكه البنفسجية مثل العليق والكرز والمشمش والتين والخوخ؟
- إنها غنية بمركبات الفلافونيدات التي تحمي القلب والأوعية الدموية وتقي من كثير من العلل. وتمتاز هذه المركبات بفعلها المضاد للأكسدة، فهي تعمل على حماية الخلايا من براثن الجذور الكيماوية الحرة التي ينتجها الجسم خصوصاً عندما يتعرض للتلوث، وهذه الجذور عبارة عن جزيئات غير مستقرة، وكي تحصل على استقرارها فإنها تضرب الخلايا ومكوناتها مثيرة العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان، والأمراض العصبية الاستحالية، والأمراض القلبية الوعائية، وبعض أنواع داء السكري، وأمراض نقص المناعة. كما تقوم الفلافونيدات بوظيفة مهمة إذ تمنع التصاق الفيحات الدموية ببعضها البعض، الأمر الذي يسهل انسياب الدم داخل الأوعية الدموية، وبالتالي منع حدوث الجلطات القاتلة.
- غنية بالأملاح المعدنية، خصوصاً معدن البوتاسيوم الذي يساعد الجسم في التخلص من أملاح الصوديوم الضارة، وبالتالي الوقاية من القاتل الصامت مرض ارتفاع ضغط الدم. أما المعادن الأخرى من حيث الأهمية فهي المغنيزيوم، والكلس، والحديد، والزنك، وغيرها.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعتبر بدوره من أهم مضادات الأكسدة، إذ يحمي الخلايا من التلف الذي يمكن أن تسببه الجذور الكيماوية الحرة الناتجة من عملية تحلل الأوكسيجين في الدم. وجسم الإنسان لا يستطيع صنع الفيتامين سي، وعلى عكس الحيوانات اللبونة، لذا لا بد له من تأمينه من طريق الأغذية الغنية به. وإلى جانب الفيتامين سي نجد الفيتامين ي، وفيتامينات المجموعة ب.
- غنية بالألياف الغذائية التي تساعد الأنبوب الهضمي على القيام بوظيفته على أفضل وجه من خلال تنشيط حركة الأمعاء، وتسهيل طرد الفضلات، ومنع حصول الإمساك.
- تحتوي على طائفة من الأحماض العضوية خصوصاً حامض الماليك، وحامض السيتريك ؛ وحامض الأيروسيك، وحامض التانيك، وغيرها من الأحماض التي تفيد في فتح الشهية، وفي قتل البكتيريا الضارة، والمساعدة على عملية الهضم.
- تساعد في منع حدوث أمراض القلب من خلال زيادة مستوى الكوليسترول الجيد الواقي للشرايين، وفي المقابل تخفض من مستوى الكوليسترول السيئ المسبب لتصلب الشرايين، ما يقلل من خطر التعرض للأزمات الدماغية والقلبية.
- تساعد على تقوية الذاكرة، ووفقاً لبحث نشر في مجلة «أركاييف أو توكسيكولوجي» من قبل الباحث دوغلاس كيل من جامعة مانشستر البريطانية فإن الفواكه ذات اللون البنفسجي تضم مركباً كيماوياً طبيعياً يربط شوارد الحديد الضارة، وبالتالي يساهم في وقف مرض الخرف الشيخي الزهايمير. وعلى صعيد اللون البنفسجي فهو بحد ذاته مفيد،إذ يساعد في الوقاية من العصبية الشديدة، وفي تنقية الدم، وفي الوقاية من التسمم، ويملك تأثيرات إيجابية على وظائف الطحال تلك الغدة الواقعة في أعلى البطن من الجهة اليسرى.

ومنذ القدم والمهتمون بالغذاء والصحة يتحدثون عن الفوائد الكبيرة لهذه الثمار الأرجوانية فبالإضافة لكونها تحوي المواد المضادة للأكسدة، فقد أظهرت الأبحاث أن تناول ثمار العنب يمكن أن يساعد على فقدان الوزن عن طريق الحد من الإقبال على الطعام بشراهة، حيث أن أولئك الذين استهلكوا ثمار التوت أو العنب الأرجوانية قل لديهم الاستهلاك الغذائي بنسبة 8 %.

وكذلك فإن العنب البري يساعد على خفض الكولسترول الضار جنبا إلى جنب مع التوت البري، وثمار التوت تساعد على منع التهابات المسالك البولية لأنها تحوي على مواد مغذية تدعى بروأنثوسياندين (Proanthocyanidin) التي تبطن وتكسو جدران المسالك البولية وبالتالي تمنع البكتيريا من الالتصاق بها، كما أظهرت الاختبارات أيضا أن استهلاك الثمار العنبية يبطئ المظاهر المتعلقة بالتقدم بالعمر مثل فقدان الذاكرة.

وخضار مثل الملفوف الأرجواني تحتوي على 36 نوع مختلفة من المواد المضادة للأكسدة، بما في ذلك أكسير الصحة والشباب مادة الأنثوسيانين، فإن هناك أدلة تشير إلى أن الملفوف الأرجواني يساعد في بناء المخ السليم والقلب السليم ويقوم بدور حرق للدهون. وكذلك ثمرة فاكهة التين التي استخدمت منذ العصور القديمة للتحلية، فقد أظهرتها الرسوم اليونانية، وذكرها القرآن بشكل خاص جنباً إلى جنب مع الزيتون العظيم الفائدة والذي يحوي أيضاً على الأنثوسيانين حيث أقسم بهما الله لعظيم قدرهما في الخلق (والتين والزيتون وطور سنين) (التين 1)، وهذه الفاكهة الأرجوانية والتي هي أيضاً من المواد المغذية، لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيزيوم والألياف، فقد استخدمها اليابانيون للحد من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم.

إن هذه الفوائد والكنوز الثمينة التي تقدمها الثمار الأرجوانية والتي ثبت من خلال الدراسات العلمية الموثقة دورها في منع عمليات الأكسدة والالتهابات والحد من مظاهر الشيخوخة للخلايا وتنشيط الجسم للدفاع ضد الإجهاد والعمل على التئام الجروح، تجعل منها مادة بحثية دسمة للأبحاث المستقبلية التي سوف تتجه لاكتشاف الإمكانات الكامنة وقدرة هذه الأطعمة على الشفاء.

ابو طلال
01-09-2011, 01:52 PM
اكتشاف علاج جديد لمرضى الذئبة بعد مرور 57 عاماً
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/1706.jpg

لأول مرة منذ 57 عاماً يظهر علاج جديد لمرض الذئبة الذي يصيب الجهاز المناعي للجسم ويظهر في صورة مرض جلدي، ويعرف العلاج الجديد بـ Benlysta وأقرته لجنة المستشارين بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

ويستهدف مرض الذئبة النساء في الغالب، فمن بين كل عشرة مرضى بالذئبة هناك 9 نساء. كما أن هذا المرض ينتشر أكثر بين الأشخاص السود ومن هم من أصل إسباني ومن آسيا وكذلك سكان أمريكا الأصليين.

يتسبب المرض في جعل الجهاز المناعي يدمر أعضاء الجسم وأجهزته، حيث يصبح الجهاز المناعي عالي النشاط وبدلاً من أن يدافع عن الجسم من العدوى من أي مرض يتحول إلى مهاجمة أجزاء من الجسم.

وقد لخصت د.ماري آن دولي الأستاذ المساعد بمركز الكلى بجامعة نورث كارولينا أعراض مرض الذئبة فيما يلي: طفح جلدي مثل الفراشة يغطي منطقة الأنف والخدين، طفح جلدي في أماكن مختلفة في الجسم، حساسية الجلد للضوء، آلام المفاصل وتصلبها، آلام العضلات، سقوط الشعر، الإعياء، ارتفاع درجة الحرارة بدون سبب مرضي آخر، الأنيميا، صعوبة في التركيز والتذكر.

ويصيب مرض الذئبة الجلد والمفاصل إلا أنه يمكن أن يصيب أي عضو آخر بالجسم، وعندما يحدث ذلك يمكن أن يعاني الشخص مشاكل صحية بالغة. فمرضى الذئبة يواجهون مخاطر أكبر لعطب الكلى ومشاكل صحية أخرى خطيرة، كما أن السيدات المريضات بالذئبة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب كما تقول د.دولي.

ولم يتمكن الباحثون بعد من كشف أسباب الإصابة بالذئبة، وتقترح بعض الدراسات احتمال تدخل الجينات في الأمر إلا أنه يبدو أن هناك عوامل أخرى تسبب المرض، فإصابة أحد التوأمين بالذئبة تجعل مخاطر إصابة الثاني بالمرض تتراوح بين 25 و50%، وذلك حسبما ما ذكرت سينثيا أرانو الباحث المساعد بمعهد فينيستين للبحث الطبي بنيويورك.

التحسن النسبي في علاج الذئبة ساعد المرضى على العيش لفترة أطول وبشكل أكثر صحة، وفي عام 1950 كان الأشخاص الذين يصابون بالذئبة يكون لديهم فرصة الحياة لعامين بنسبة 50%. أما اليوم ففرصة الحياة لمريض الذئبة تصل إلى 10 سنوات.

إلا أن هذا التحسن لم يأت نتيجة بحوث على عقاقير جديدة ولكن باستخدام علاجات وضعت في الأساس لأمراض أخرى مثل عقاقير قمع المناعة والعلاجات المضادة للملاريا والمضادة للالتهابات وكذلك الكورتيكوستيرويد.

إلا أن كل ذلك يمكن أن ينتهي ليحل محله العقار الجديد والذي يعمل على الحد من التواصل بين خلايا TوB بالجهاز المناعي. فالخلايا T تحكم إجابة المناعة وتخبر خلايا B أي نوع من الأجسام المضادة التي يجب عليها إنتاجها.

وتقول د.دولي: "دواء Benlysta لا يوقف الاتصال تماماً بين النوعين من الخلايا ولكنه يقلل من النشاط الزائد بالجهاز المناعي للجسم وبهذا يصبح قادراً على محاربة العدوى، بل ويجعل الجهاز المناعي مؤثراً في مواجهة المرض".

وقد تم تدعيم هذا الدواء الجديد بدراستين كبيرتين وضعتا العام الماضي حول فاعلية الدواء. ورغم تحفظ إدارة الغذاء والدواء على العلاج بسبب مدى أمانه وارتباطه بالإصابة بالاكتئاب بل وارتكاب جريمة الانتحار، إلا أن اللجنة الاستشارية فحصت بيانات السلامة وأقرت الدواء.

ابو طلال
01-09-2011, 01:54 PM
ضمادات المستقبل.. تنبه عن العدوى بتغير لونها
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://www.mediall1.com/images/1004.jpg


ميونيخ: ذكر فريق من العلماء الألمان أن الضمادات عالية التقنية في المستقبل سوف يتغير لونها في حالة وجود عدوى لتنهي الخلاف حول ضرورة إزالة الضمادات للتأكد من عملية التئام الجرح.


فالجروح الصغيرة عادة ما تلتئم خلال بضعة أيام، لكن أي جرح غائر سوف يستغرق فترة أطول كي يلتئم، وإن أي عدوى يمكن أن تلحق به بعد عدة أيام.


وتحمي الضمادات مكان الإصابة، لكنه يجب إزالتها عند فحص الجروح. وهذا الأمر يمكن أن يكون مؤلماً للمريض، فضلاً عن ال

ابو طلال
01-09-2011, 02:06 PM
باحثون يتوصلون إلى طريقة جديدة تتيح التفريق بسرعة بين البكتريا الضارة والنافعة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/947.jpg

براغ: توصل الباحثون التشيك مع زملاء لهم من ألمانيا إلى طريقة جديدة تتيح التفريق بسرعة كبيرة بين البكتريا الضارة والبكتريا النافعة.


وبيّن اوندرجيه شيدا من معهد التجارب البيولوجية في جامعة ماساريك التشيكية أن الطريقة الجديدة تمنح الأطباء الإمكانية خلال دقائق لاختيار الدواء المناسب من المضادات الحيوية بحيث يتوجه مباشرة إلى المصاعب التي يعاني منها المريض.

وأشار إلى أن الطريقة الجديدة أسرع بشكل كبير من اختبارات الكيمياء الحيوية التي تجري الآن والتي يتم الانتظار طوال النهار لمعرفة نتائجها، مؤكداً أن السرعة في هذا الأمر مهمة جداً ولاسيما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ضعف المناعة.

وقال شيدا إن الطريقة الجديدة تتعرف على نوع البكتريا عبر الوزن الجزيئي للبروتين فيها وتستخدم في ذلك الطيف الوزني.

ابو طلال
01-09-2011, 02:25 PM
تقنية تكشف العمر بقطرة دم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/1604.jpg

ابتكر علماء هولنديون تقنية لكشف العمر التقريبي للشخص من خلال قطرة واحدة من دمه, مما يساعد في تحقيقات الجرائم.

وأشار علماء من جامعة إيراسموس في روتردام بهولندا إلى إمكانية إعادة التحقيقات بهذه التقنية في القضايا التي استعصت على الشرطة في السابق, حسب ما جاء في موقع "ساينس ماغ".

وتعتمد هذه التقنية على نوع محدد من الخلايا "تي" التابعة للخلايا المسؤولة عن المناعة في الجسم وتحديد الأجسام الغريبة ومحاربتها

وحين تتطور الخلايا "تي" تعدل حمضها النووي لتتمكن من تحديد أنواع مختلفة من البكتيريا، وخلال ذلك يبقى بعض الحمض النووي جانباً.

وتستخدم هذه الكمية من الحمض النووي التي تترك جانباً لتحديد عمر الشخص، بما أن الناس ينتجون كميات أقل من خلايا "تي" فيما يتقدمون في السن.

وتتيح التقنية إمكانية تحديد عمر الشخص مع هامش يبلغ تسع سنوات بالزيادة أو النقصان.

وعلّق رئيس المختبر الجنائي في مركز لايدن الطبي في هولندا على ذلك بقوله "رغم أن تسع سنوات يعد مدا عمريا كبيرا, فإنه سيمكّن الشرطة من تحديد فئة المشتبه به العمرية".

ابو طلال
01-09-2011, 02:31 PM
شوكولا الخرنوب..
اختراع سوري جديد ومنتج صحي غذائي ويناسب مرضى السكري والقلب والضغط
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/935.jpg

حمص: اهتمامها الشديد بأغذية الاطفال ورغبتها في ايجاد منتجات غذائية صحية في السوق المحلية تضاهي المنتجات المستوردة دفع الدكتورة رنا مصطفى الباحثة والمدرسة في قسم الهندسة الغذائية في كلية الهندسة الكيمائية والبترولية بجامعة البعث إلى البحث عن بديل جديد لمنشأ الشوكولا التي تأسر الجميع صغيرا كان أو كبيرا بطعمها اللذيد الذي جعل منها إحدى أكثر المأكولات شعبية في العالم.

وتوصلت الباحثة مصطفى إلى تصنيع مادة الشوكولا من شجرة الخرنوب التي كانت تستخدم ثمارها منذ ألفي سنة قبل الميلاد كغذاء للانسان محققة بذلك حلمها في إيجاد شوكولا محلية صحية تتمتع بالطعم اللذيذ.

http://www.m5zn.com/uploads/2010/5/10/photo/051010060554o314qf2s.jpg

وأثمرت ابحاثها وتجاربها المتعددة عن ايجاد شوكولا مستخرجة من مسحوق الخرنوب بدلاً من الكاكاو، مضيفة بذلك فائدة جديدة إلى فوائد شجرة الخرنوب السابقة.

وتعتبر شجرة الخرنوب من الاشجار دائمة الخضرة ويصل ارتفاعها الى عشرة امتار وثمرتها قرنية كبيرة يميل لونها إلى البنفسجي والبني وهي تتبع فصيلة البقوليات والموطن الأصلي لها حوض البحر المتوسط وهي شجرة حراجية ليست بحاجة لأي عناية ولها فوائد صحية كبيرة للانسان.

وقالت مصطفى المختصة بالعمليات البيوتكنولوجية والغذائية من جامعة نانسي الفرنسية انه نظرا للإقبال الكبير على الشوكولا من قبل الكبار والأطفال وكونها تدخل في معظم أنواع الحلويات أرادت أن تجد نوعا جديدا من الشوكولا يتميز عن تلك المستخرجة من الكاكاو مبينة انها بدأت منذ زمن طويل بإجراء الابحاث والدراسات اللازمة للوصول إلى هذا المنتج حيث تم التعاون مع مجموعة من الطالبات في القسم لتصنيعه.

وأضافت أنه تم وضع الدراسة النظرية والعملية والتطبيقية والتجهيز لتصنيع شوكولا الخرنوب في قسم الهندسة الغذائية بالكلية موضحة أنها والمجموعة المشاركة معها أحضروا نبات الخرنوب من الساحل وقاموا بطحنه وإجراء التجارب البيولوجية والدراسات العلمية المطولة ومزج المسحوق مع الزبدة والسكر والحليب للحصول على هذا المنتج، خاصة وأن الخرنوب يتميز عن الكاكاو بكونه ذا محتوى منخفض من المواد الدسمة والبروتين لكنه ذو محتوى مرتفع من الألياف ومضادات الأكسدة.

وبينت الدكتورة مصطفى أن هذا النوع من الشوكولا مناسب لمرضى القلب والضغط ولذوي الحساسية تجاه الكاكاو ومنتجاته، كون الخرنوب لا يحتوي على الكافيين والثيوبرومين المضرين بصحة القلب والمسببين الرئيسين للحساسية لدى بعض الأشخاص خاصة الأطفال.

وأوضحت أن الخرنوب ذو محتوى مرتفع من السكر وقد تم تصنيع هذه الشوكولا باستخدام ثلث كمية السكر الأبيض المضافة عادة عند تصنيع الشوكولا باستخدام الكاكاو ما يسمح بالاستغناء عن المحليات الصنعية ويجعل هذه الشوكولا مناسبة لمرضى السكري ومتبعي حميات تخفيض الوزن.

معرض فوديكس سيريا:

وتابعت إن استخدام الخرنوب عوضاً عن الكاكاو سيساعد على تأمين هذا النوع من الشوكولا الصحية بسعر أقل ويعيد الاهتمام لشجرة الخرنوب المفيدة جدا للبيئة وسيسمح بتوفير فرص عمل جديدة للمزارعين، مشيرة الى الاهمية التي حظي بها الاكتشاف الجديد حيث عرضت منتجاتها من الشوكولا لأول مرة في معرض فوديكس سيريا على هامش المؤتمر الدولي للصناعات الغذائية والتقانة الحيوية الذي أقيم مؤخرا في جامعة البعث وذلك ضمن جناح خاص بعنوان افكار مبدعة، مبينة أن شوكولا الخرنوب لاقت إعجاب كل من ذاق طعمها وشاهد اشكالها المتنوعة منها المغلف ومنها الالواح.

وأكدت مصطفى انها قامت بتقديم طلب براءة اختراع للوصول إلى حماية للملكية للتعاون مع الصناعيين لانتاج هذه الشوكولا وتسويقها محليا.

الطالبات المشاركات:

وأوضحت الطالبات المشاركات في إنتاج الشوكولا الجديدة والبالغ عددهن 7 طالبات أنهم اقتنعن بالفكرة التي طرحتها المدرسة عليهن لتصنيع هذه الشوكولا مشيرات إلى ما تطلبه البحث من الوقت والجهد الكبير كونه منتجا علميا صحيا إضافة إلى العمل والاطلاع واجراء الدراسة والتفرغ لهذه التجربة.

وأوضحن أنهن قمن مع الباحثة بإجراء الابحاث العلمية المطلوبة في المخابر واجراء التحاليل اللازمة لمنتجهن مشيرات إلى الدعم الكامل الذي لقينه من الكلية ومن ذويهم وزملائهم حتى توصلوا الى هذه الشوكولا اللذيذة.

وأضفن أن شوكولا الخرنوب التي تتمتع بأهميتها الصحية والغذائية ستكون من أهم الأنواع التي ستطرح في الأسواق في حال تم إنتاجها وتسويقها.

رئيس قسم الهندسة الغذائية في جامعة البعث:

من جهته أشار الدكتور مصطفى صطوف رئيس قسم الهندسة الغذائية في كلية الهندسة البتروكيميائية بجامعة البعث إلى أهمية الاختراع الغذائي الصحي والطبي الجديد الذي يعتبر أكثر السلع استهلاكا في الأسواق لافتا إلى أن القسم يعمل على تشجيع المبادرات والاختراعات العلمية التي تسهم في تطوير القطاع الصناعي التشاركي فيما بين الجامعة والشركات الصناعية الإنتاجية.

وأوضح أن قسم الهندسة الغذائية يتابع مع الطلبة كل التطورات الحاصلة في مجالات الصناعات الغذائية التي تشكل المحور الأول في الحياة البشرية وأنه يتم عرض العديد من المشروعات والأفكار المبدعة من قبل الطلبة والاساتذة حيث تعمل الكلية على دعمها وتقديم كل ما يلزم من أدوات ومواد بحثية بالإضافة إلى فتح المخابر بالكامل.

وأضاف أن إنتاج شوكولا الخرنوب يشكل انطلاقة جيدة في مجال صنع الشوكولا خاصة أنه تم تصنيعه من مادة طبيعية 100 بالمئة ومثبتة علميا ولها فوائدها وخصائصها الطبية والصحية تجعلها اكثر قابلية للترويج وتؤهلها لتلعب دورا مهما في إنشاء قاعدة لقيام صناعة وطنية مختصة بنوع جديد من الشوكولا غير الموجودة في الأسواق المجاورة.

رئيس جمعية المخترعين:

من جانبه أكد الدكتور غانم رسلان رئيس جمعية المخترعين في حمص أهمية الاختراع الذي يسهم في تطوير واقع الصناعات الغذائية لافتا إلى اسهام الجمعية في دعم المخترعين وتوجيه نشاطاتهم لتكون مجدية وقابلة للاستثمار اضافة الى دورها في الحفاظ على حقوقهم وملكية اختراعهم ومساعدتهم في الحصول على قروض لاستثمار الاختراعات.

وأضاف أن الجمعية تسعى دائما إلى إقامة المعارض المحلية والدولية للتعريف بالمخترعين وأهمية اختراعاتهم ونشرها وتسليط الضوء على إبداعاتهم المختلفة والتي طالت مختلف المجالات الصناعية مشيرا إلى دورها في تحقيق التنمية الشاملة إضافة إلى رفدها الاقتصاد الوطني بالخبرات الوطنية.

ابو طلال
01-09-2011, 02:40 PM
اختراق طبي.. تحويل الجلد الى دم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://news.makcdn.com/image5754008_320_235/340X297.jpg

كالغاري: نجح علماء كنديون في اكتشاف طريقة لتحويل الجلد إلى دم في ما يعتبر اختراقاً طبياً كبيراً يمكن أن يولد مصادر جديدة للدم ويفيد بشكل رئيسي الأشخاص المصابين بسرطان الدم وغيرهم من المرضى.

وأفادت صحيفة "كالغاري هيرالد" الكندية ان باحثين في جامعة ماكماستر بمدينة هاملتون الكندية تمكنوا من تحويل عينات من الجلد إلى دم، وهذا اكتشاف يمكن في يوم من الأيام أن يسمح لأي شخص بحاجة للدم بعد الخضوع لجراحة أو علاج كيميائي، أو يعاني من اضطرابات دموية مثل فقر الدم، أن يحصل على الدم من رقعة صغيرة من جلده الخاص، ما يلغي خطر رفض نظام المناعة في الجسم لدم من متبرع ما.

وتوقع الباحثون التمكن من تطبيق التجارب على الإنسان خلال سنتين.

وقال مايكل رودنيكي المدير العلمي لشبكة الخلايا الجذعية الكندية "هذا اكتشاف شديد الأهمية".

وأشارت الصحيفة إلى ان كيفية تحويل الجلد إلى دم عملية بسيطة جداً ولا تتطلب إلا رقعة صغيرة من الجلد لا يتعدى طولها عدة سنتمترات يضاف إليها بروتين يربط الحمض النووي، قبل أن تتم إعادة برمجة خلايا الجلد لتتحول إلى مولدات للدم فتنتج الخلية دماً.

وكررت التجربة مراراً خلال سنتين باستخدام جلد من راشدين ومواليد جدد ما أظهر أن هذه العملية تصلح "لكل الأعمار".

واعتبرت الصحيفة أن أبرز المستفيدين من هذه العملية هم مرضى سرطان الدم الذين يتحول دمهم جينياً ويصبح دمهم مسرطناً وغالباً ما يحتاجون لزرع النخاع الشوكي، ومرضى "داء هودجكن" وهو نوع من الأورام اللمفاوية.

ابو طلال
01-09-2011, 02:44 PM
النرجيلة الواحدة تعادل مائة سيجارة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://news.makcdn.com/image5913756_320_235/340X297.jpg

يؤكد بحث طبي أن تدخين نرجيلة واحدة يعادل تأثير مضار مائة سيجارة لاحتوائها كمية هائلة من السموم.

جاء ذلك في بحث شارك فيه عدد من أطباء مستشفى حيفاحيث أثبتت التجارب أن تدخين النرجيلة (الأركيلة أو الشيشة) لمدة نصف ساعة من شأنه أن يدمر الجسم جراء ارتفاع ضغط الدم وازدياد نبض القلب وهبوط عمل الرئتين وخفض نسبة الأكسجين في الدم.

ويظهر البحث أيضا أن تدخين رأس النرجيلة الواحدة تعادل نسبة القطران فيها 10 سجائر، بينما تعادل نسبة السموم فيها نحو 100 سيجارة، فضلا عن أن تدخين النرجيلة يعد أكثر خطورة من السجائر لأنه لا يمر عبر مصفاة بعكس السجائر، مما يتسبب بارتفاع كمية السموم في الدم بنسبة 26%.

أمراض السرطان
وكان طاقم أطباء قسم الرئتين في مستشفى حيفا قد أجرى بحثا شمل 45 شخصا تتجاوز أعمارهم 18 عاما خضعوا للمعاينة والفحوصات المخبرية قبل وبعد تعاطي النرجيلة.

وحذر البحث من أن تدخين النرجيلة من شأنه أن يسبب أمراض السرطان في الرئتين والشفتين والفم والفكين والحلق والمثانة، وبنسبة تفوق مما هو عند مدخني السجائر.


ويؤكد أخصائي الأمراض الباطنية والرئتين الدكتور محمد يونس أن للتدخين وخاصة النرجيلة آثارا سلبية متعددة، منها التهاب في اللثة والحلق وتسوس الأسنان والانسداد الرئوي الذي يعتبر "انتحارا بطيئا"، متوقعا أن يصبح التدخين رابع مسبب للموت في العالم في السنين القادمة.

وبسبب سريان النيكوتين في الأوعية الدموية، نبه يونس إلى أن نسبة الإصابة بالجلطات وانسداد شرايين القلب لدى المدخنين ترتفع بواقع مرتين ونصف المرة مقارنة مع غير المدخنين، مشيرا إلى أن دخان السجائر والنرجيلة سم قاتل بسبب سريانه في الدم، علاوة على بلوغه الدماغ وتسببه بالإدمان.

الحوامل والجنين
أما عند السيدات المدخنات فيتسبب الدخان بهرم الأنسجة في الجلد وظهور تجاعيد مبكرة، كما يؤثر عند الحوامل على الجنين ويؤدي إلى ولادة مبكرة، ويكون وزن الجنين أقل من الوزن الطبيعي مما يؤثر على نموه ويؤدي إلى تشوهات خلقية وإعاقات جسدية.

واستنادا إلى البحث المذكور، ينوه الدكتور يونس إلى أن النرجيلة تتسبب في انتقال عدة أمراض، محذرا من أن مياه النرجيلة آسنة وتشكل بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا والطفيليات، مع الإشارة إلى أن أعراض مضار النرجيلة لا تظهر إلا بعد سنوات.

وردا على سؤال حول وجود نحو 70 مادة مسببة للسرطان في النرجيلة تؤثر على المدخنين السلبيين، أوضح يونس أن مضار التدخين السلبي تعتبر من أهم الآثار الناجمة عن قيام العشرات بتدخين النرجيلة في مقاهي مغلقة، محذرا من أن التدخين السلبي مضر جدا للأطفال ويؤدي إلى ضعف ذاكرتهم ويعرضهم للتعاطي للتدخين لاحقا.

تبغ النرجيلة
ويلفت الطبيب الفلسطيني إلى أن الأبحاث أظهرت أن تبغ النرجيلة يحتوي على ضعفي كمية النيكوتين الموجود في السجائر إضافة لعدد هائل من المواد السامة، أهمها النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران والمعادن الثقيلة، بالإضافة إلى وجود مواد مشعة ومواد كيميائية زراعية ومبيدات حشرية.

ويقدر يونس أن نسبة المدخنين لدى فلسطينيي الداخل تفوق 30% وعند النساء تصل النسبة إلى 6% حتى 8%، وهي نسب تتغير بتغير الأعمار ومستوى ثقافة الإنسان.

وردا على سؤال بخصوص التخلص من هذه العادة، أكد الدكتور يونس أن الإقلاع عن التدخين مبكرا يحقق الفائدة المرجوة بشكل أسرع عبر الإرادة القوية أولا ثم اللجوء لمساعدات علاجية مثل لاصقات النيكوتين.

وأضاف يونس أن هناك طرقا أخرى مثل تشكيل مجموعات للإقلاع عن التدخين أو اللجوء للإبر الصينية أو دمج كل هذه الأساليب مجتمعة، مشددا على ضرورة وأهمية حملات التوعية للقضاء على ظاهرة التدخين.

ابو طلال
01-09-2011, 02:52 PM
بين الخطأ والصواب ... الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://news.makcdn.com/image5912768_320_235/340X297.jpg

أخطاء ومشكلات كثيرة يتعرض لها المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة، ومن أهمها عدم القيام بتعديلنمط الحياة بشكل عام، والنظام الغذائي بشكل خاص. وسواء كان المريض في حاجة لإنقاص أو زيادة وزنه أو البقاء على ما هو عليه، فإن تناول الأكل الصحيح يمكن أن يساعدك على إدارة معظم هذه الأمراض.
وعل سبيل المثال، يجب على مرضى السكري أن ينالوا عناية أكثر وأن يأخذوا الحذر دوما للتأكد من أن نظامهم الغذائي متوازن مع حقن الأنسولين وخافضات السكري التي تعطى عن طريق الفم، كما أن ممارسة الرياضة تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم.
تؤكد جمعية السكري الأميركية أن التمسك والالتزام بالحمية الغذائية على درجة كبيرة من الأهمية، حيث يساعد على تحسين نسبة الغلوكوز في الدم، وضبط معدل ضغط الدم وتعديل مستويات الكولسترول في الدم، ويساعد أيضا في الحفاظ على وزن الجسم ضمن المسار الصحيح.
قد يبدو هذا مثل الكثير من الأعمال الأخرى، ولكن الطبيب أو اختصاصي التغذية يمكن أن يساعد في وضع الخطة العلاجية فيما يخص وجبات الطعام المناسبة، التي تلائم الوضع الصحي وأسلوب الحياة.
وعندما يوفق المريض في اختيار الغذاء الصحي من الحمية الغذائية المناسبة له، فإنه سوف يعمل على تحسين صحته العامة، ويمكن ذلك أن يساعد في منع حدوث المضاعفات الصحية مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وارتفاع ضغط الدم.
منع حدوث الإصابات الرياضية
* من الأخطاء الشائعة أن يمارس الشخص التمارين الرياضية من دون التحضير المسبق لها، فيصاب بالتعب المبكر أو بشد العضلات مما يتعارض مع إكمال تلك التمارين، أو يؤدي حتى إلى تركها نهائيا.
وتشير الإحصاءات إلى أنه في عام 2007، تم علاج أكثر من 69 ألفا من الأطفال دون سن الـ14 لتعرضهم لإصابات ومشكلات طبية أخرى ذات صلة تحدث عادة للمتدربين الذين لم يتم تحضيرهم جيدا قبل البدء في التمارين.
الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام تقترح بعض الوسائل التي تساعد في درء الإصابات الرياضية، ومنها:
- يجب دائما عمل تمارين إحماء للعضلات وتمديدها قبل البدء في عمل التمارين.
- يجب أن تكون أرضية الصالة الرياضية مبطنة، وأن تكون جميع المعدات مصانة وفي حالة جيدة.
- ينبغي على جميع الرياضيين دائما ارتداء الأحذية المناسبة للتمرين.
- استخدام أدوات الوقاية من الإصابات، مثل الأساور لمفاصل الركبتين والكوعين، وأحزمة خاصة لحماية المفاصل والجذع والقدمين.
- يجب أن يكون المدرب موجودا دائما أثناء ممارسة التمارين.
جفاف الفم
* يتعرض الكثير من الناس لحالة «جفاف» الفم لسبب من الأسباب المرضية أو الطبيعية، ويخطئ البعض منهم في عدم الالتزام بنصائح الطبيب وتوجيهاته بعدم تناول الشاي والقهوة بكثرة وعدم إضافة الملح للطعام مثلا. كما يخطئ البعض ممن يشكون من جفاف الفم بعدم استشارة الطبيب فورا، خاصة إذا كانوا يتعاطون أنواعا محددة من الأدوية مثل المهدئات ومضادات الاكتئاب لتعديل الجرعة أو تغيير نوع الدواء.
جفاف الفم حالة تؤدي إلى القلق، وهي تعتبر أيضا مصدر إزعاج شائع الحدوث. ولكن عندما يصبح جفاف الفم عرضا مزمنا، فإنه يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة صحية قد تكون خطيرة ويجب تشخيصها مبكرا.
المعهد الوطني الأميركي لأبحاث الأسنان والجمجمة يقترح بعض الحلول لمكافحة حالات جفاف الفم العرضية، ومنها:
- الحرص على أن يكون الماء في متناول اليد وأن يشرب منه الشخص بصورة منتظمة.
- أن تكون المشروبات خالية من السكر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تسبب جفاف الفم.
- زيادة إنتاج اللعاب باستعمال العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة.
- تجنب شرب الكحول أو استخدام التبغ.
- إذا حدث ظهور جفاف الفم بعد تناول دواء معين، وجب التحدث مع الطبيب حول تعديل أو تغيير جرعة هذا الدواء.
- تشغيل جهاز الترطيب humidifier ليلا.
* استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي ـ مستشفى الملك فهد بجدة a.khojah@asharqalawsat.com


الشرق الأوسط

ابو طلال
01-09-2011, 03:00 PM
الأفكار السلبية.. تعرقل العلاج
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/1556.jpg

هامبورغ: أظهرت دراسة ألمانية أن الشعور بالألم لا ينبع بالضرورة من مشكلة جسدية فحسب بل إن الأفكار السلبية قد تؤدي إليه أيضاً.

وقال ارنيه ماي، رئيس مجموعة الباحثين الذين أجروا الدراسة في هامبورغ وماينز "إنه من المعروف أن التفاؤل والمشاعر الإيجابية تساعد في دفع عملية الشفاء.. والعكس أيضا صحيح فالأفكار السلبية تؤثر على الشعور بالألم".

وأضاف ماي: "من يتخيل الألم، يشعر به إن عاجلاً أم آجلاً". مشيراً إلى أن هذا التأثير يأتي على العكس مما يعرف بتأثير "بلاسيبو" أو "العلاج بالوهم" والذي يعتمد على زرع أفكار إيجابية في ذهن المريض تساعد في تحسين حالته كإعطائه أدوية غير فعالة وإقناعه بأنها تساعد في شفائه من مرضه.

وأجرى الباحثون دراسة شملت تعريض مجموعة من الأشخاص لألم خفيف باستخدام الحرارة بشكل يومي، وكان هذا الألم يقل بشكل طبيعي نتيجة التعود عليه.

وأخبر الباحثون بعض الخاضعين للدراسة أن الألم سيزيد بعد ذلك وكانت النتيجة أن شعورهم بالألم لم يزد ولكنه ظل ثابتاً وهو ما يسميه العلماء بتأثير "نوسيبو" كأن يتم مثلا اعطاء المريض الدواء الفعال في حالته ولكن الطبيب يقنعه أن الدواء ليس أكثر من مادة ملونة وتكون النتيجة في الغالب أن المريض لا يتفاعل مع الدواء.

وأشار ماي إلى أن هذه الدراسة تؤكد أن المعلومات التي تصل للمريض تؤثر على شعوره بالألم مما يعني أن على الطبيب توخي الحرص الشديد في المعلومات التي يقولها أمام مريضه لأنها تؤثر على فرص نجاح العلاج.

وطالب الخبير في هذا السياق بتحسين التدريب الطبي وقال: "من المهم جداً أن يعرف الطبيب كيفية نقل الخبر السيء للمريض وتحديد المعلومات التي يجب أن يقولها له وتلك التي لا يصح قولها".

ابو طلال
01-09-2011, 03:03 PM
الحساسية من بعض الأطعمة.. قد تصبح شيئاً من الماضي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.mediall1.com/images/836.jpg

واشنطن: تمكن علماء أميركيون من اكتشاف طريقة لكبح التحسس من بعض البروتينات الموجودة في الأطعمة مثل الحليب والفول السوداني لدى الفئران، الأمر الذي سيفرح ملايين الأشخاص الذين يعانون من ردات فعل مناعية حادة على هذه الأطعمة.

وقالت جامعة جون هوبكينز الأميركية التي أجرت الدراسة، في بيان إن النتائج أظهرت إمكانية تدريب الجسم على تحمل هذه الأطعمة وعدم التحسس منها.

واكتشف العلماء بقيادة الطبيب شاو كو هوانغ أن نوعاً محدداً من خلايا المناعة الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تعد الخط الدفاعي الأول للجهاز المناعي، تتمتع بمستقبلات موجودة على سطحها ترتبط بنوع محدد من السكريات حال وجودها.

وقد تمكن العلماء عبر استهدافهم هذه المستقبلات من كبح أية ردة فعل مناعية ضد الأطعمة التي تحتوي على بروتينات معينة، وبالتالي تفادي أي تحسس أو ضرر للجسم.

ويأمل الباحثون بأن ينطبق اكتشافهم هذا على الإنسان كما الفئران.

ابو طلال
01-12-2011, 10:11 AM
ارتفاع درجة حرارة الطفل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/pic/uploads/5e33b7e9eb.jpg

تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة إذا كانت أكثر من 37,5 درجة مئوية ويكون ملمس جلد الطفل عندها حاراً أو يكون الطفل مصاباً بالقشعريرة أو التعرق ويفضل دائما قياس درجة حرارة الطفل وكإجراء أولي.

قم بإعطاء الطفل أحد الأدوية الخافضة للحرارة التي يصفها طبيب الأطفال عادة وأفضلها تحاميل السيتامول أو شراب البروفين ولا تعط الطفل الأسبيرين خاصة في حالات الأنفلونزا وجدري الماء، ولا تضع كمادات الماء البارد أو الثلج أو الكحول على جسم الطفل. أما إذا كانت حرارة جسم الطفل مرتفعة بسبب تعرضه لأشعة الشمس لفترة طويلة، فقم بنقل الطفل إلى مكان أكثر برودة، وأعطه الكثير من السوائل.

أخيرا، تذكر دوماً أن الحرارة ليست مرضاً بحد ذاتها وإنما هي إحدى أعراض المرض، ولابد من مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الحرارة، خاصة إذا كان عمر الطفل أقل من ثلاثة أشهر.

ابو طلال
01-12-2011, 10:17 AM
سلس البول Urinary Incontinence
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Urinary_Incontinence.gif


سلس البول هو تسرب البول لا إرادياً . رغم إمكان التخلص من هذه المشكلة أو تحسينها في 90% ممن يعانونها، إلا أن واحدا فقط من كل أربعة من المرضى يطلب العون من الأطباء.

‏كثير من المرضى يذعنون لارتداء حفاضات للكبار أو فوط صحية لأنهم يعتقدون أن سلس البول هو جزء طبيعي من مرحلة الشيخوخة.

الشيخوخة في حقيقة الأمر لا تسبب سلس البول ولكنها يمكن أن تسهم فيه. فكلما تقدمت في السن أصبحت تشنجات المثانة أكثر شيوعا .

‏هناك مرضى آخرون لا يكاشفون الأطباء بمشكلتهم لأنهم يشعرون بالحرج أو يخشون التعرض لاختبارات اختراقية أو للجراحة.

إن فهمك للجهاز البولي ولعملية التبول الطبيعية يمكن أن يعينك على فهم مشكلة سلس البول. ففي الرجال، يمكن أن تسد البروستاتا المتضخمة تدفق البول، مما يسبب تراكم كميات كبيرة من البول في المثانة، فتتسرب لا إرادياً .
‏أما في النساء، فقد تصاب العضلة العاصرة البولية بالضعف نتيجة لتلفها أثناء الولادة (المخاض) أو بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد سن انقطاع الطمث.

‏كثير من العقاقير الشائعة وتشمل بعض المهدئات ومدرات البول ومضادات الاكتئاب والمسكنات المخدرة، ومعوقات مستقبلات ألفا والأقراص المنومة وأقراص علاج البرد التي تصرف بدون تذكرة طبية، يمكن أيضا أن تسبب احتجاز البول أو تسربه (أو الاثنين معا).

‏الأنواع الرئيسية لسلس البول
‏سلس البول التوتري
يتميز بتسرب كمية ضئيلة من البول عندما تسعل أو تعطس أو ترفع جسماً ثقيلا أو تمارس مجهودا بدنيا أو تفعل أي شيء يفرض ضغطا على مثانتك. سلس البول التوتري يكون أكثر شيوعاً في النساء بعد الولادة وفي الرجال بعد جراحة للبروستاتا . وهو أكثر أنواع سلس البول شيوعاً في النساء تحت سن الستين.

‏سلسل البول الإلحاحي
يحدث عندما تصاب المثانة بتشنج ، فهي تنقبض فجأة فتطرد البول دون سابق إنذار أو بقليل منه. هذا النوع من سلس البول يكون أكثر شيوعا في الرجال والنساء فوق سن الستين.

‏سلس البول الفيضي
هو أقل شيوعاً بكثير ولكنه يمكن أن يحدث في الرجال ‏الذين يعانون تضخم البروستاتا أو في النساء إثر جراحة بالحوض. فنتيجة للانسداد الجزئي، لا تتمكن المثانة من التفريغ التام، وقد يقطع البول بشكل متكرر. وقد يحدث أيضاً عندما تصبح المثانة شديدة الضعف بسبب مشكلات عصبية.

‏سلس البول العامر
يتسبب عن حالة مؤقتة أو متقلبة تغيرها وتحدث غالباً في الأشخاص الذين تعدوا الخامسة والستين. العوامل التي غالبا ما تسبب سلس البول العابر هي انخفاض مستويات الإستروجين، بعض الأدوية (مثل المهدئات ومعوقات قناة الكالسيوم)، الهذيان ، عدوى القناة البولية، شرب كميات كبيرة من السوائل، تناول مشروبات مدرة للبول (مثل القهوة ‏أو الكحول)، هبوط القلب ، تعذر الذهاب إلى المرحاض عندما تلح الحاجة إلى التبول، وانحشار البراز.

‏خيارات العلاج

‏إذا ما كنت تعاني سلس البول، فاذهب إلى الطبيب. اتخذ دفترا لليوميات وسجل فيه ما لا يقل عن ثلاثة أيام من التبول المعتاد. لاحظ متى يحدث سلس البول وماذا كنت تفعل أثناء ذلك، وماذا يجعل المشكلة تسوء، وماذا يجعلها تتحسن.


بعد أن يطلع الطبيب على تاريخك المرضي ليستبعد الأسباب الأخرى المحتملة، فسوف يجري لك فحصا للجهاز التناسلي. قد يجري أيضا اختبارات بسيطة لانعكاساتك العصبية ‏وقوتك العضلية وللمشي . قد يفحص الطبيب حالة المثانة ليرى ما إذا كانت ممتلئة بشكل غير عادي، مما قد يشير ‏إلى عدم قدرتك على تفريغ مثانتك بشكل كامل.

‏بعض الأشخاص يحتاج إلى اختبارات أكثر تعقيدا ، وتشمل اختبارات لقياس تدفق البول واكتشاف تشنجات المثانة.

‏يتفاوت علاج سلس البول تبعا لنوعه وسببه. ومن الضروري علاج أية حالة مسببة أولا.


‏يمكن تخفيف سلس البول التوتري في 50% إلى 75‏% من النساء بما يلي:

- أداء التمارين التي تقوي العاصرة البولية مثل تمارين كيجل.
- تعلم التغذية الحيوية المرتدة لمساعدتك في العمل على انقباض العضلات الصحيحة.
- الاحتفاظ بأدوات خاصة على شكل مخاريط لها أوزان داخل المهبل لتقوية عضلات الحوض.
- إدخال حشوة خاصة أو فرزجة مهبلية أثناء ممارسة التمارين لمنع تسرب البول، فهذه الأدوات تضغط على جدار المهبل فتضغط بالتالي على الإحليل لتغلقه.
- تناول عقاقير مثل فينيل بروبانولامين أو سودوإفدرين لزيادة قدرة العاصرة البولية على الانقباض (وهذا يفيد 20‏% إلى 60‏% من النساء). هذه العقاقير يجب ألا تستخدم دون استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعانين مرضا بالقلب أو تجاوزت سن الخامسة والستين.
- استعمال كريم إستروجين عن طريق المهبل أو تناول هرمونات عن طريق الفم (وهذا في حالة ما إذا كنت قد دخلت في مرحلة انقطاع الطمث)، وهذه المستحضرات يمكن أن تزيد قدرة العاصرة البولية على البقاء مغلقة.
- زرع الكولا جين. فى هذا الإجراء يتم حقن مادة الكولاجين المنقاة المأخوذة من البقر حول العاصرة البولية. يقوم ‏الجسم بتكسير أو تحليل الكولا جين لتكوين نسيج ندبي (تليفي) يدعم عضلات العاصرة. تعطى هذه الحقن في مكتب (عيادة) الطبيب وتحتاج عادة إلى تكرارها مرة أو مرتين. حوالي نصف عدد النساء اللاتي تجرى لهن هذه الطريقة تتحسن أعراضهن، غير أنها أقل نجاحاً في الرجال.
- إجراء جراحة لتقوية عضلات الحوض أو لرفع المثانة إلى أعلى (وهذا إذا لم تفلح العلاجات المذكورة أعلاه). كثير من الجراحات تحتاج فقط إلى شق صغير في البطن، بينما تجرى جراحات أخرى عن طريق المهبل.


‏يمكن المساعدة في علاج سلس البول الإلحاحي بإعادة تدريب المثانة وهو الإجراء الذي يمكن أن يحسن هذه الحالة المرضية فيما يصل إلى 75‏% من ‏الأشخاص الذين يعانونها .
إعادة تدريب المثانة تتضمن زيادة القدرة التخزينية للمثانة عن طريق تعلم تثبيط الحوافز والإلحاحات المفاجئة، وإطالة الفترة ما بين مرات التبول، بدءاً من ساعة إلى ساعتين، لتزيد تدريجياً حتى تصل إلى 3 ‏أو 4 ‏ساعات. هناك طريقة أخرى وهي التبول على أساس جدول زمني يتم إعداده خصيصاً .
‏أكثر العقاقير فاعلية في علاج سلس البول الإلحاحي هي أوكسي بيوتينين وبروبانثيلين، وتولتيرودين وبعض مضادات الاكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي. لكن يعيب هذه العقاقير كثرة حدوث الآثار الجانبية مثل جفاف الفم.
‏ويمكن عن طريق العقاقير تحسين أعراض سلس البول الإلحاحي فيما يصل إلى نصف عدد المرضى، وبالفعل يتم باستخدام العقاقير شفاء سلس البول الإلحاحي فيما يصل إلى ثلث عدد المرضى.

‏قد تتحسن حالة سلس البول الفيضي بتناول عقاقير من معوقات ألفا وهي برازوسين أو تيرازوسين أو دوكسازوسين إذا كانت المشكلة هي تضخم البروستاتا . هذه العقاقير تستخدم غالبا لعلاج ضغط الدم المرتفع. ويمكنها أيضا أن تساعد على إرخاء العضلة العاصرة الإحليلية والألياف العضلية بالبروستاتا مما يقلل الاحتجاز البولي وقابلية تسريب البول.

‏أخيراً توجد أجهزة شخصية تساعد على حفز النشاط المتناسق للمثانة، وهي تستخدم حالياً وتتطور باستمرار. هذه الأجهزة تنفع بعض المرضى الذين لم يحصلوا على التفريج الكافي باستخدام الأدوية.

ابو طلال
01-12-2011, 11:21 AM
وصول أول ميكروسكوب جراحي للجراحات الدقيقة فى الأسنان إلى المملكة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.bab.com/admin/news/3_2011%5Cimages%5Cnimg126258.jpg

وصل أول ميكروسكوب جراحي دقيق لقسم الأسنان في مستشفى الملك فيصل بالعاصمة المقدسة يستخدم لعلاج جذور الأسنان الروتيني والجراحي، يعد الأول على مستوى مستشفيات العاصمة المقدسة ...

وأكد استشاري علاج الجذور ومشرف برنامج الزمالة بالمستشفى، الدكتور أيمن مندورة، أهمية استخدامه، حيث إنه يزيد من دقة تشخيص المرض سريرياً ونسبة نجاح المعالجة لجذور الأسنان واستئصال الخراجات والقمم الذروية لجذور الأسنان جراحياً وما يسمى علمياً "علاج جذور وعصب الأسنان المجهري".

الجدير بالذكر أن هذه التقنية من التقنيات النادرة عالمياً في هذا المجال

ابو طلال
01-12-2011, 11:32 AM
بدائل السكر‏ آمنة تماماً
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110110-929122094370891.jpg

أكدت العديد من الدراسات العلمية أن هناك بدائل للسكر آمنة ومفيدة للجسم‏, لا تحتوي على سعرات حرارية، بالإضافة إلى أنها تعطي التحلية المطلوبة‏,‏ وبذلك فانها تمثل بديلاً جيداً للسكر‏,‏ وقد وافقت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامها بأمان مثل "الأسبرتام"‏.

وفي هذا الصدد، توصل الدكتور شريف عزمي استشاري التغذية والنحافة ورئيس وحدة علاج السمنة والنحافة بمعهد ناصر، أن البدائل عديمة السعرات آمنة تماماً ويطلق عليها "الاسبرتام" ويوجد منها‏ 6‏ آلاف منتج على مستوى العالم يتناولها نحو‏500‏ مليون شخص يومياً‏,‏ وتوصي بها منظمة الصحة العالمية لحالات السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر والسرطان وأيضاً للحوامل‏.

‏وعن الجرعة الآمنة وكيفية حسابها يقول إن منظمة الصحة العالمية حددتها بما يوازي‏50‏ ملجم لكل جرام من وزن الجسم بما يعادل ملعقتين سكر لكل فنجان شاي أو قهوة حتي يصل للجرعة اليومية‏,‏ وهو ما لن يصل له الشخص طبعاً فمن الذي يشرب‏7‏ لترات مياه غازية أو‏45‏ فنجان شاي وقهوة يومياً.

ويهضم الجسم "الاسبرتام" مثل أي بروتين موجود في الغذاء، حيث يتكسر إلى مكوناته والتي يقوم الدم بامتصاصها ويستخدمها الجسم في عملياته الحيوية الطبيعية‏,‏ ولا يتراكم "الاسبرتام" أو أي من مكوناته في الجسم ويتم التمثيل الغذائي لمكوناته مثلها مثل التمثيل الغذائي لنفس المكونات عند الحصول عليها من أي غذاء أخر‏.‏

ويؤكد العلماء أن تناول الأغذية المحلاه بـ"الأسبرتام" تسهم بشكل كبير في ضبط السكر وزيادة الوزن‏,‏ وبعد أن وافقت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة الدولية واللجنة الأوروبية العلمية للأغذية دخلت المادة المحلاة في صناعات المشروبات الغازية والألبان والحلويات والعصائر‏,‏ واليوم يدخل "الأسبرتام" في أكثر من ‏6‏ آلاف منتج عالمي‏,‏ ويتناوله أكثر من‏500‏ مليون شخص يومياً في منتجات الصناعات الغذائية‏.

واليوم هناك أكثر من ‏144‏ مليون أمريكي يستخدمون محليات عديمة السعرات لأكثر من‏20‏ عاماً كجزء من نظامهم الغذائي‏, وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن المحليات عديمة السعرات لا تؤثر على المدي القصير أو البعيد على معدلات السكر في الدم‏,‏ وليس لها أي تأثير على سلوك الأطفال‏.‏ويؤكد الدكتور شريف عزمي استشاري التغذية الرياضية لمنتخب مصر وعضو الاتحاد الافريقي للطب الرياضي، أن هناك أكثر من‏150‏ دولة من بينها مصر وأمريكا ودول أوروبا واليابان وافقت على استخدام "الاسبرتام" كمحلي بديل للسكر في جميع أنواع الأغذية والمشروبات‏,‏ لأنها تتكون من ‏2‏ جزيء بروتين مثل البروتينات الموجودة في الطعام العادي كاللحوم والبيض والسمك واللبن والجبن وغيرها‏,‏ وبذلك فهو بديل مثالي للسكر‏,‏ فمثلاً نجد أن عبوة المشروب الغازي العادية تحتوي على‏150‏ سعراً حراريا‏ً,‏ في حين أن مثيلتها الدايت تحتوي على سعرين فقط‏,‏ ولذلك فإنه حتى للأشخاص الطبيعيين بدون وزن زائد أو مرض سكر أو غيره الراغبين في تجنب أضرار الأفراط في تناول السكر العادي يوصي لهم باستخدام المنتجات المحلاة‏.

ومن أقوى الأدلة على الأمان التام لمادة "الأسبرتام" أن كبري الشركات العالمية المنتجة للمشروبات الغازية تستعمله كمحلي بدون سعرات في مشروباتها الدايت في جميع أنحاء العالم‏.‏

و"الاسبرتام" مصرح باستخدامه من قبل الهيئات الدولية دون قيود أو محاذير وذلك بعد اجراء أكثر من‏2000‏ بحث ودراسة تفصيلية‏، كما أنه يدخل في أكثر من‏6000‏ منتج في العالم‏,‏ منها المشروبات الغازية والعصائر والحلويات والزبادي والبودنج والمثلجات وبعض الأدوية الخالية من السكر وأيضاً أغذية المرضي من زائدي الوزن ومرضي السكر‏.‏ويؤكد عزمي أن جمعية مرضي الزهايمر أعلنت انه لا يوجد دليل علمي واحد على وجود أدنى علاقة بين "الاسبرتام" ومرض الزهايمر‏.

دراسات تؤكد أضراره

سكر الدايت يفتح شهيتك وأشار الدكتور محمود الديب اخصائي القلب والأوعية الدموية وزميل معهد القلب بكوبنهاجن، إلى أن المخ لايستطيع التفرقة بين الطعم الحلو الناتج عن السكر أو مادة التحلية وإنما يصدر فوراً إشارة إلى البنكرياس لإفراز الانسولين لمقابلة هذا السكر فيؤدي الانسولين إلي خفض السكر بالدم فيشعر الإنسان بعد الانتهاء من وجبته الغذائية بفترة قصيرة بالجوع وبالرغبة الملحة لتناول الكربوهيدرات وخاصةً السكريات، مما يؤدي إلي تكرار إفراز الانسولين وخفض مستوي السكر بالدم مرة أخري‏,‏ أي أن هذه التفاعلات تدخل في دائرة مفرغة‏.

وأكد الديب إنه إذا انتابك شعور قوي بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك لإحدي المنتجات الغذائية المحلاة بالسكر الدايت أو بعد استخدام "السكارين" مثلاً لتحلية القهوة أو الشاي مع أنك تناولت وجبتك الغذائية منذ قليل فأنت تعرف الآن ما قد يكون قد دار بجسمك من تفاعلات أدت إلي دخوله في الحلقة المفرغة المعروفة "بالهيبوجلاسيميا" وتدرك لماذا لاينقص وزنك مع أنك تتبعين نظاماً لإنقاصه أو لماذا يزيد بالرغم من توفيرك كل هذا الكم الهائل من السعرات الحرارية بعدم تناولك للسكر في غذائك‏. مشروبات الدايت لا تخفف الوزن أفاد علماء أمريكيون أن المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات "الدايت" لا تملك سعرات حرارية كثيرة، ولكنها تتداخل مع قدرة الجسم الطبيعية على عدّ الحريرات الداخلة إليه، مما قد يضعف قوته على مكافحة البدانة.

وأوضح أحد الباحثين أن الجسم يستخدم مستوى الحلاوة في الأطعمة والمشروبات لتحديد عدد السعرات الحرارية، لذا فإن تناول مشروبات "الدايت" ليس أفضل حل لمشكلة البدانة، مشيرين إلى أن الاستهلاك المتزايد من المحليات الصناعية والمشروبات عالية السعرات ليس السبب الوحيد للسمنة، ولكنه عامل مساهم، وهو ذو أهمية بالغة، نظرا لإقبال الكثير من الناس على المحليات الصناعية كوسيلة للسيطرة على الوزن والمشروبات الغنية بالحريرات لإرضاء الرغبة الذاتية والشبع.

وتنصح الدراسة باتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة مع ضرورة ممارسة الرياضة، وخاصةً المشى بمعدل 3 إلى 4 ساعات أسبوعياً، والابتعاد على الإفراط فى تناول المشروبات الغازية. كما أفادت أحدث الدراسات الصحية بكلية الطب بجامعة بوسطن بأن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم، تعرض قلبه لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية المحتواة على السكر.

وأدهشت الدراسة الباحثين الذين توقعوا وجود فرق في نسبة تعرض القلب للخطر بين من يشرب الصودا العادية ومن يشرب الصودا الدايت.

وأشار الدكتور دفاسان راماشندران، إلى أن النتائج لا تعني أن الصودا الدايت هي السبب فى حدوث أمراض القلب, ولكن ثبت وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة.

وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات، وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً سواء كانت دايت أو عادية يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة بالتمثيل الغذائي بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير، وأن مشكلة بالتمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من الأعراض تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم كما ترفع نسبة السكر بالدم والكولسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية.

وأكد الباحثون على ضرورة الاعتدال في تناول الصودا، حيث يتسبب الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية.

ابو طلال
01-12-2011, 11:36 AM
الشخير وصعوبة التنفس يعني ارتفاع الضغط
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110109-9492398845716.jpg

ذكرت دراسة نشرت مؤخرا فى مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن هناك 11 مليون فرنسي يعانون من الضغط المرتفع مما يستدعي ضرورة استشارة الطبيب وإجراء الاختبارات اللازمة لمعرفة مستوى ضغط الدم.وكشفت الدراسة أن اضطراب النوم والشخير وصعوبة التنفس ليلا كلها دلائل على ارتفاع ضغط الدم مما يتطلب ضرورة قياسة لمعرفة السبب وراء ارتفاع ضغط الدم.

ابو طلال
01-12-2011, 11:43 AM
تقوّس الساقين (الكساح) الأسباب والعلاج
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.bab.com/admin/articles/12_2009%5Cimages%5Cnimg8636.jpg

تقوّس الساقين (الخرع ) أو الكساح ينجم من فشل توضّع الكالسيوم على العظام النامية لسبب ما مؤدّياً إلى ليونتها.

غير انّ السبب الأكثر شيوعاً لهذا المرض هو العوز الغذائي لفيتامين “د” الناجم إمّا عن قلّة التعرّض لأشعّة الشمس أو عدم تناول ما يكفي من الفيتامين “د” أو عن كليهما.

إنّ أكثر ما يحدث عند الأطفال المعتمدين على حليب الثدي خاصّة إذا كانت الأم لا تتناول مايكفي من الفيتامين “د” أثناء الحمل والإرضاع ولا تتعرّض لأشعّة الشمس خاصّةً في حال تكرار الإنجاب بفترة متقاربة.

كما يلاحظ كثرة حدوثه عند الأطفال في فترة النموّ السريع كالأطفال ناقصي وزن الولادة واليافعين، كما يتأثر ذوو الجلد الغامق خاصة إذا لم يضف الفيتامين “د” إلى غذائهم.

إنّ أكثر المصادر الغذائيّة الغنيّة بفيتامين “د” هي صفار البيض وزيت كبد الحوت بينما يحوي حليب البقر والحبوب والخضار كميّات زهيدة منه.

يتظاهر الخرع (الكساح) بتغيّرات في عظام الجسم عموماً إذ تبدأ بتغيير شكل الجمجمة، وتأخّر انغلاق اليوافيخ مع اتساعها كما تصبح عظامها طريّة ويتأخّر بزوغ الأسنان وتتأثر المينا مع زيادة التعرّض للنخر كذلك يزداد عرض المشاشات بالعظام الطويلة ويتأخّر المشي وإذا مشى الطفل تقوّست أطرافه إضافة إلى ضعف العضلات وقصر القامة، وزيادة التعرّق حول رأس الطفل.. و تشاهد علامات أخرى بفحص الطفل من قبل الطبيب الذي يؤكّد التشخيص مخبريّاً وشعاعيّاً ومن ثمّ يصف العلاج اللازم من فيتامين “د” المتوفّر تجاريّاً مع نصح الأهل بتعريض الطفل للأشعّة فوق البنفسجيّة (بين الساعة 9-11 صباحاً) مع التأكيد على إنّها لاتخترق الزجاج، وكذلك الإكثار من الأغذية الغنيّة به، وأخيراً يجب ألاّ ننسى إن درهم وقاية خير من قنطار علاج.



http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs461.ash2/73470_169168353112520_120565934639429_466564_50722 46_n.jpg


http://www.banitamim.org/upfiles/C9S78176.jpg

وبالإضافة إلى الأسباب الرئيسية لمرضى الكساح ولين العظام وهي نقص فيتامين د والكلسيوم والفوسفور فإن انتشارهما يزداد في بعض الظروف البيئية الخاصة ومن أهمها بيئة المدن وخصوصاً المدن الصناعية حيث يحول ارتفاع المباني وضيق الشوارع في كثير من الأحيان، وكثرة الدخان في الجو دون وصول ضوء الشمس المباشر إلى كثير من المساكن كما أن الظروف الاجتماعية والاقتصادية للسكان وعاداتهم الغذائية وطرق تربيتهم لأطفالهم وترك أطفالهم في أماكن مغلقة طول الوقت وعدم توفر الألبان الطبيعية والفقر والجهل كلها تعتبر عوامل مساعدة على ظهور المرض، وانتشاره.


وقد كان المعتقد أن الأقاليم الحارة والدافئة بما يتوفر فيها من أشعة شمسية لا تعاني كثيراً من هذين المرضين إلا أن الدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية في هذه الأقاليم أثبتت أنهما موجودان فيها ينسب لا يستهان بها لأن الحياة تكون دائماً في الظل وفي مساكن متلاصقة لا تدخلها أشعة الشمس بصورة مباشرة، فالمعروف أن أهمية هذه الأشعة بالنسبة لهذين المرضين تكمن في ضرورة سقوطها على الجلد مباشرة

وليس مجرد وصول ضوئها فقط ولهذا فإن الإصابة بهما ترتفع إلى معدلات عالية في معظم الدول النامية الواقعة في العروض المدارية والمتوسطة وخصوصاً بين سكان المدن المزدحمة.وتتم معالجة ذلك المرض بإعطاء جرعات كافية من فيتامين د وعنصر الكالسيوم مع تعريض الطفل لوقت بسيط لضوء الشمس المباشر وقت الاشراق او الغروب.

ابو طلال
01-12-2011, 11:54 AM
البصل تفاح الفقراء والعدس يقاوم البرد
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://n4hr.com/up/uploads/ab40920b26.jpg

أكد الدكتور مجدي بدران استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن العدس يحتوي على تسعة معادن منها الزنك والنحاس والسلينيوم، إضافة إلى فيتامين "أ" و"ب" و"الفوليك اسيد" وعدد كبير من الأحماض الأمينية التي تؤهله لزيادة مناعة الجسم ضد الأمراض وخاصةً الإصابة بالبرد في فترة الشتاء فيما نفى إشاعة أن العدس يظهر البرد.

http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/6d5dd3004550f3458a43ef4e4e3a6708/Thumbmail2011-01-06+13%3A25%3A22.356X.jpg?MOD=AJPERES

وأوضح بدران مشيراً إلى أن العدس غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغني بالبروتينات التي تفيد في بناء أنسجة الجسم والنشويات التي توفر الطاقة اللازمة، بالإضافة لإحتوائه على أحد الهرمونات المهمة التي تنظم عملية النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر من عمليات الشيخوخة.

وأشار إلى أن العدس يلعب دوراً هاماً في تقوية الجهاز العصبي، كما أنه يساعد في تقوية العظام والأسنان ويساعد في تقوية الدّم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.

وأكد بدران خلال برنامج "صباح الخير يا مصر" الخميس، أن البصل يعتبر تفاح الفقراء، حيث يحتوي على المادة المضادة للأكسدة بكمية تساوى ثلاثة أضعاف الكمية الموجودة بقشر التفاح، ونصح بزيادة تناوله في شكله الطازج سواء مع وجبة العدس أو الوجبات الأخرى بعد تقطيعه أو بشره ونثره على أنواع مختلفة من الأطعمة.

وأضاف بدران أن البصل يحسّن من اداء خلايا الجسم بشكل كبير فيزيد من مقاومتها للأمراض واشار إلى أهمية تناول البصل الأخضر في هذه الفترة من العام، وأوصى الطبيب بأهمية تناول الأنواع المختلفة من الأسماك في الشتاء وفي أوقات العام المختلفة لأنها تزيد المناعة وترفع نسبة الذكاء ونشاط المخ عند الصغار والكبار وتحمي من أمراض القلب.

وحول الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا أوضح أستاذ المناعة أن هناك أكثر من مائتي فيروس يتسبب في أعراض البرد ويكون الجسم الطبيعي قادر على مقاومتها والتغلب عليها، موضحاً أن المضادات الحيوية التي يكثر من تناولها البعض في الشتاء مهمتها القضاء على البكتيريا وليست الفيروسات والإكثار من تناولها يقضي على أنواع البكتريا النافعة إلى جانب الضارة والأنواع النافعة تساعد على مقاومة الحساسية وزيادة المناعة.

غذاء ضد برد الشتاء

ينصح بدران بتناول فيتامين "د" لرفع المناعة المخاطية، كما أنه يفيد مرضى الحساسية الصدرية المعرضون أصلاً لمضاعفات أنفلونزا الخنازير، كما ينصح بتناول فيتامين "سي"لأنه يقي من البرد ومضاعفاته, حيث تبين حديثاً أن الذين يعانون من نقص فيتامين "سي" تزيد قابليتهم للإصابة بمرض الربو بنسبة 12%، ومن مصادره، الجوافة, الكيوي, البروكلي, الفلفل الرومي, البرتقال, الليمون, اليوسفي.

وأكد بدران أن الثوم منشط للجهاز المناعي ويكافح فيروسات البرد، بالإضافة إلى فوائد الخضروات الطازجه والفواكه، لأنها خط الدفاع الأمامي للجهاز التنفسي الذي يعتبر مسرح العمليات الخاص بالبرد و الأنفلونزا.

كما ينصح يتناول العسل لأنه مصدراً هاماً للطاقه (خاصةً مع فقد الشهية مع البرد)، كما أنه يقلل من الإحساس بالتعب (مسكن طبيعي). ويساعد العسل في علاج احتقان الحلق والحنجرة وإخراج البلغم، فالأصحاء الذين يتمتعون بمناعة جيدة يتخلصون بسرعة من فيروسات البرد.

وحول التعرف على الحساسية من البرد، أوضح أن دورة البرد لا تزيد عن عشرة أيام وقد تصل لأسبوعين وإذا زادت فترة الإصابة عن هذه المدة فتشير إلى الإصابة بحساسية في الأنف أو في الرئتين، وحذر من تناول الأسبرين أثناء الإصابة بالبرد بسبب الأضرار الكبيرة التي يسببها للكبد وزيادة نسبة الماء في المخ بشكل يدمر الجسم على المدى البعيد.

ونصح بدران السيدة الحامل التي تصاب بالبرد في الشهور الأولى من الحمل بعدم تناول أى دواء وغسل الأنف بمحلول الماء المملح بشكل بسيط، كما أشار إلى أهمية تدفئة القدمين لمن يعانون من برودة الأطراف، وأكد أن إمكانية إصابتهم بنزلة البرد أكبر من الذين يتمتعون بدفئ طبيعي للأطراف.

ابو طلال
01-12-2011, 11:59 AM
مشاهدة التلفاز لأكثر من ساعتين يوميا قد تضر القلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/41beeb8045618e03b7f2bf04c6ad92b5/Thumbmail2011-01-11+20%3A01%3A48.4623.jpg?MOD=AJPERES

إضافة الى أسباب أخرى كالسمنة والتدخين مشاهدة التلفاز لساعات طويلة قد تضر القلب

واشنطن - وكالات

أظهرت دراسات علمية أمريكية أن الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز قد يؤدى الى حدوث أمراض خطيرة بالقلب وأكدت الدراسات أن الذين يجلسون لاكثر من أربع ساعات أمام التلفاز أو الكمبيوتر يكونون أكثر عرضة للنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأشارت الدراسات الى أن عوامل السمنة والتدخين تؤدى أيضا الى أمراض القلب.

وأشارت الدراسة الى أن 215 شخصا قد أصيبوا بنوبات قلبية أو بأمراض قلبية أخرى نتيجة مشاهدتهم التلفاز لساعات طويلة حيث تتضاعف احتمالات الإصابة بأمراض القلب بين المجموعة التي قضت أكثر من أربع ساعات جلوساً أمام التلفاز، مقارنة بالذين أمضوا أقل من ساعتين أمامه.

وأظهرت الدراسات أن الجلوس لساعات هو ما يضر القلب حيث أنه يبطئ عمل إنزيم ليباز البروتين الدهني lipoprotein lipase الذي يؤدي لتفتيت الدهون في الدم، مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية.

ابو طلال
01-12-2011, 12:04 PM
فريق طبى كويتي كندي ينجح فى إجراء أول عملية تركيب قلب صناعي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/81526880455e2943a891b904c6ad92b5/Thumbmail2011-01-11+10%3A02%3A48.015X.jpg?MOD=AJPERES

المريض كان يعانى من فشل شديد بالقلب

الكويت -أ ش أ

نجح فريق كويتي كندي الاثنين فى إجراء عملية تركيب قلب صناعي لمريض في مستشفى الصدري هي الأولى من نوعها في الكويت بقيادة الجراح الكندي الدكتور رينزو جيجيري من جامعة مكجيل الكندية والدكتور رياض الطرزي ومشاركة عدد من الجراحين.

وقالت نائب مدير المستشفى الدكتورة ريم العسعوسي فى تصريح صحفي الاثنين إن العملية التي تكللت بالنجاح أجريت لمريض في عقده السادس من العمر وكان يعاني من فشل شديد في القلب.

ومن جانبه قال المدير الإداري للفريق الكندي الدكتور كامران لاري من جامعة مكجيل إن العملية تمثل أحد الأهداف الموضوعة ضمن برنامج تطوير فشل القلب وفق اتفاقية التعاون التي وقعتها وزارة الصحة مع فريق جامعة ميجيل وبدأت رسميا في اكتوبر الماضي.

وكان وزير الصحة الكويتي الدكتور هلال الساير وقع مذكرة تفاهم في مجال القلب والأوعية الدموية مع جامعة مكجيل في يناير الماضي في أثناء زيارته لكندا قبل أن يتم توقيع الاتفاقية بالكويت في مايو الماضي.

وتهدف الاتفاقية الى وضع خطة استراتيجية لمدة خمس سنوات لرعاية مرضى القلب في مستشفى أمراض الصدرية وتنمية الموارد البشرية في مجال القلب والأوعية الدموية والتعليم والبحوث.

ابو طلال
01-12-2011, 12:29 PM
اليانسون
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/25681.gif

هناك عدة أدلة ترجح أن موطنه الأصلي هو مصر حيث عثر علماء الآثار على ثمار اليانسون في مقابر الصحراء المصرية كما ورد ذكره في المخطوطات الفرعونية ضمن عدة وصفات علاجية ويزرع اليانسون على نطاق واسع في تركيا وإيران والصين وأوروبا والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية كما ويزرع في الأردن بكميات تكاد لا تفي باحتياجات السوق المحلي علما بان اليانسون الأردني يتميز ببذوره كبيره الحجم.



المواد الفعالة :

هي البذور بنيه اللون تمثل الجزء المستعمل من النبات إلى جانب الزيوت الطيارة(زيت اليانسون) ومادة الانيتول المسكن القوي للتشنجات والهاضم والمقشع.


الاستعمال الخارجي:

يستعمل زيت اليانسون لمكافحة قمل الرأس والعانه وذلك بإذابة قليل منه في الكحل بنسبة 5% حيث تدلك فروة الرأس بهذا السائل ومن ثم يغسل بالماء الساخن والصابون بعد 24ساعة على أن يستعمل مرتين كل أسبوع عند الحاجة .

كما ويمكن تحضير كريم زيت اليانسون بنسبة 15%ويستعمل كما هو الحال مع المحلول الكحولي .

يعتبر اليانسون من المشروبات المطلوبة منزليا خصوصا عند النساء ويستعمل اليانسون في إعداد أنواع عديدة من الحلويات الشهية والكعك والمعمول كما ويدخل بكميات قليلة في صناعة الزعتر المنزلي.


الاستعمال الداخلي:

لليانسون فوائد عديدة فهو مقوي للجهاز الهضمي وبخاصة عند المسنين يشفي بعض أمراض المعدة ويسكن آلامها ويفيد في تسهيل عملية الهضم والتلبك الهضمي ذو المنشأ العصبي .

يجلب النعاس ومهدئ عام يهدئ المغص المعوي عند الرضع والأطفال والكبار ،طارد للغازات المعدية المعوية ،يهدي التسرع القلبي العصبي،يفيد في الدوار ومعالجة نوبات الربو ،يدر الطمث عند النساء ويسرع الطلق ويسهل الولادة ،يزيد في إدرار الحليب لدى ألام المرضع.

يدخل اليانسون في تركيب معظم أدوية الأطفال على شكل "نقاط أو اشربه" المستعملة للمغص وطارده للغازات كما انه يدخل في تركيب الكثير من الأدوية ذات الطعم الغير مستساغ فيجعل المريض اكثر تقبلا لهذه الأدوية.

يحضر منقوع اليانسون للشرب بإضافة كوب من الماء بدرجة الغليان الى ملعقة صغيرة من بذور اليانسون يترك لمدة 10دقائق مغطى ثم يصفى ويشرب من فنجان الى ثلاث فناجين في اليوم بصورة متفرقة .


http://s3.amazonaws.com/readers/2009/05/18/img1076aw_1.jpg

اليانسون لتحسين مناعة الجسم والوقاية من مرض أنفلونزا الطيور

من ضمن التدابير الوقائية من مرض أنفلونزا الطيور دعوة وزارة الصحة والخارجية الصينية مواطنيها داخل وخارج البلاد إلى الإكثار من تناول اليانسون لتحسين مناعة الجسم ضد فيروس أنفلونزا الطيور وقد أكد تقرير نشرته مؤخرا مجلة "ميديكل ريسرتشز" الصينية أهمية اليانسون في الوقاية من أنفلونزا الطيور إذ تضمنت الإشارة إلى أن أحد المكونات الأساسية المستخدمة في إنتاج دواء "تاميفلو" المستعمل حاليا لعلاج أنفلونزا الطيور هو حامض يستخرج من ثمرة اليانسون بعد أن تترك بضعة أسابيع للتخمر.

ويقال أن تعاطيه يرفع نسبة الشفاء إلى حوالي 80% علما أن نسبة الشفاء التلقائي من هذا المرض لا تزيد عن 50- 60% وعن تزايد الاهتمام باليانسون بعد ما تردد عن فاعليته كمشروب يحسن من فاعلية الجسم ضد أنفلونزا الطيور يؤكد بائعو محلات العطارة على تزايد الإقبال على شراء اليانسون خصوصا من قبل الصينيين المقيمين في الأردن.

ولهذه الغاية وخصوصا للوقاية ينصح بشرب 3 فناجين من منقوع اليانسون الفاتر يوميا ويمكن تحليته بالعسل كما ويمكن استعمال مسحوقه سفا مع الماء بمعدل 2 غم صباحا و 2 غم مساء بعد الأكل مباشرة .


وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن اليانسون منشط جنسي للرجال، كما يعد من الأعشاب الجيدة، وذلك لأنه يعمل كمهدئ للأعصاب، ومسكن للمغص والسعال، ومنشط للهضم ومدر للبول، كما أنه مفيد للولادة ولعملية إدرار اللبن.

ابو طلال
01-15-2011, 12:24 PM
جراحات القولون

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



انواع جراحات القولون:


http://colon.tabebak.com/images/colon_rectum.gif

تعتمد على نوع مرحلة المرض و تعتمد ايضا نوع الجراحة على كونها اجريت بصفة عاجلة ام لا.

حيث ان القولون بطبيعته ملئ بالفضلات التى تحتوى على اعداد هائلة من البكتريا و حتى يمكن استئصال جزء منه و إعادة توصيله مرة أخرى.

يجب ان يتم تحضير القولون بالادوية التى تسبب اسهال و كذلك غذاء سوائل بدون مواد صلبة بالاضافة الى الحقن الشرجية.

و بعد هذا التحضير القولونى يكون القولون نظيفا و خاليا تقريبا من الفضلات

http://colon.tabebak.com/images/15802.jpg
عمل فتحة إخراج صناعية بجدار البطن استئصال الجزء المصاب من القولون


http://colon.tabebak.com/images/7063.jpg


وفى الانسداد القولونى لا يمكن تحضير و تنظيف القولون و يمكن الاستئصال و لكن لا يمكن اعاده التوصيل فى نفس الوقت و يجب عمل فتحة إخراج من جدار البطن (كولوستمى) لإخراج البراز و تجميعه فى كيس – ثم بعد فترة تفاهة يتم تحضير القولون و عمل عملية ثانية لاعادة توصيل القولون و قفل الكولستومى.

فى بعض الحالات يكون الكولستومى مستديما – لو كان الورم الخبيث قريبا من فتحة الشرج و تطلب استئصال فتحة الشرج – و هنا تصبح فتحة الاخراج من جدار البطن مستديمة و يعيش بها المريض بصفة مستمرة

http://colon.tabebak.com/images/10256.jpg http://colon.tabebak.com/images/10260.jpg http://colon.tabebak.com/images/10258.jpg

ويمكن علاجها جراحيا بالمنظار الجراحى الحديث HD
وجراحات القولون بالمنظار تحتاج خبرة كبيرة وأجهزة حديثة ذات دقة متناهية وحساسية عالية
وهى أكثر كلفة من الجراحة التقليدية المفتوحة لكنها تمتاز بانها اصغر فى الجروح وأكثر دقة للرؤية المكبرة للتكنولوجيا الحديثة واسهل على المريض - وتمتاز بالبقاء مدة أقل فى المستشفى من الجراحة التقليدية - والعودة الأسرع للحياة اليومية

http://colon.tabebak.com/images/stoma.jpg

مرض تكون جيوب فى القولون Diverticular Disease

الجيوب القولونية

http://colon.tabebak.com/images/F9780443103453-029-f005.jpg

هى خروج أجزاء من الغشاء المبطن للقولون من بين العضلات فى شكل جيوب خارج جدار القولون
وهذا المرض أكثر انتشار فى البلاد الغربية عنه فى دول أفريقيا وآسيا وتصل نسبة انتشاره إلى 50% من الأمريكيين فى عمر 50=80 سنة إلى نسبة مائة فى المائة فى السن أكثر من 80 عاما
التهاب الجيوب القولونية
وهو أهم مشاكل هذا المرض ويجدث فى نسبة من 1 إلى 15 % من المصابين بمرض الجيوب القولونية
أسباب المرض
أهم نظريات الأسباب هى قلة نسبة الألياف فى الطعام فى المرض – مما يؤدى إلى الإمساك

http://colon.tabebak.com/images/diverticula.gif

و الإمساك يؤدى إلى زيادة مجهود العضلات القولونية لدفع الفضلات الصلبة مما يؤدى إلى زيادة الضغط داخل تجويف القولون ودفع الأغشية المبطنة خارجيا لتكوين الجيوب
وهذه النظرية تفسر زيادة معدل انتشار المرض فى الدول الغربية بعد ظهور الأطعمة الغربية المصنعة الحديثة والتى تتميز بنقص معدل الالياف بها


ثانيا
يدعم هذه النظرية أن معدل انتشار المرض أقل فى الدول النامية فى آسيا وأفريقيا حيث تتميز الأطعمة بالنسبة العالية من الألياف الطبيعية فى الخضراوات والقمح الكلمل والأزر والذرة
ثالثا


أهم وسائل العلاج الحديث هى زيادة نسبة الألياف
والألياف هى ذلك الجزء من الخضراوات والفواكة والحبوب الذى لا يمكن امتصاص وتنقسم إلى جزء قابل للذوبان ويتحول إلى مادة هلامية طرية تجعل البراز لينا وسهل الدفع
وجزء آخر لا يمكن زوبانه ويساعد على تكوين برازكبير الحجم يسهل دفعه بالعضلات القولونية

الأعراض
الغالبية العظمى بدون أى الم أو أى أعراض
بعض المرضى يعانوامن الأم البسيط-التقلصات –الإمتلاء والإمساك
والبعض الآخر يعانوا من أعراض شبيهة بقرحة المعدة أو القولون العصبى

http://colon.tabebak.com/images/F9780443103453-029-f004.jpg

صورة توضح الاعراض والمشكلات المختلفة التى قد تنتج من مرض جيوب القولون وتتراوح من عدم وجود أعراض الى حدوث تقلص او التهاب او خراج او انفجار او ناسور او ضيق وانسداد قولونى

التهاب الجيوب القولونية

هو سبب أهمية الجيوب القولونية وأكثر تعقيداتها شيوعا ويسبب
ألم بالبطن
قئ
رعشة أحيانا
تقلصات شديدة وإمساك

شدة الأعراض تتناسب مع شدة الالتهاب وحدوث مضاعفات الالتهاب من عدمه
النزيف الشرجى

أحد مشاكل الجيوب وقد يكون بسيط أو شديدا ونسبة انفجار الشعيرات الدموية البسيطة فى حدار الجيوب القولونية – وقد يتوقف من تلقاء نفسة أو يتطلب جراحة اذا كان شديدا ومستمرا
وقد يستجيب الالتهاب إلى العلاج بالمضادات الحيوية والمحاليل وراحة الأمعاء بمنع الأكل
وقد يتطور الالتهاب إلى حدوث خراج حول القولون مما يتطلب إخراج الصديد من البطن بوضع انبوبة تحت ارشاد الموجات الصوتية أو الأشعة المقطعية
وقد يكون الخراج كبيرا ويستدع عملية جراحية عاجلة لتنظيف الخراج زاستئصال الجزء القولونى المصاب
وقد ينفجر الخراج داخل تجويف البطن ويسبب التهاب بريتونى
والأخير شديد الخطورة وقد يسبب الوفاة فى حالة عدم علاجة سريعا
وقد يسبب ناسورا داخليا باتصال القولون بأحد أعضاء الحوض مثل –المثانة
الرحم
المهبل
وقد يسبب الالتهاب التصاقات شديدة ويؤدى إلى انسداد الأمعاء الغليظة – وهو أحد أسباب العمليات الجراحية

التشخيص
التاريخ الطبى
نوع الغذاء
الاعراض
فحص الشرج
فحص البراز
تصوير القولون (المنظار- المنظار الافتراضى - الاشعة بالباريوم)

العلاج
الغذاء مرتفع الالياف
بعض الادوية للأعراض البسيطة
الجراحة للحالات الشديدة و التعقيدات ويمكن علاجها بالمنظار الجراحى الحديث HD

كمية الألياف فى الغذاء
زيادة كمية الألياف إلى 20-30 جرام فى اليوم – تؤدى إلى وقف تدهور الحالات وأختفاء الأعراض
كمية الألياف فى بعض أنواع الطعام
الفواكة

التفاح –حبة متوسطة – 4 جرام ألياف
الخوخ –حبة متوسطة – 2 جرام ألياف
الكمثرى–حبة متوسطة – 4 جرام ألياف
يوسف أفندى–حبة متوسطة – 2 جرام ألياف

الخضروات

الجذر-واحدة- 1.5 جم
الأرنبيط فنجان 2جم
الكرمب فنجان 2جم
الخس فنجان 1جم
الطماطم الواحدة المتوسطة 1 جم
السبانخ نصف فنجان

البقوليات

اللوبيا نصف فنجان 6 جم
الفاصوليا نصف فنجان 4.5 جم

الحبوب

العيش من القمح الكامل- القطعة 2جم
الأرزالبنى فنجان 3.5جم
الأرز الأبيض فنجان 1جم
السيريال- حبوب الأفطار بالردة 5 جم

الجراحة
تكون مخطط لها فى حالة الأعراض الشديدة والمتكررة – والنواسير
وتكون عاجلة فى حالة النزيف
الالتهاب البريتونى
الخراج الكبير
الإنسداد المعوى

الجراحة الطارئة
تكون على مرحلتين
المرحلة الأولى
يتم إستئصال الجزء المصاب وتنظيف البطن من الصديد وإنقاذ الحياة
ولا يمكن إعادة توصيل القولون مرة أخرى فى هذه الظروف ويتم عمل تحويل مجرى البراز إلى فتحة صناعية بجدار البطن (كولستومى) مؤقتة –ويتم تجميع البرازفى كيس خاص

والمرحلة الثانية
تكون بعد فترة من 6 أسابيع إلى 6 أشهر حينما ويتم إعادة توصيل الأمعاء الغليظة ببعضها وإعادة التبرز من فتحة الشرج طبيعيا وقفل الفتحة الاصطناعية بجدار البطن (قفل الكولوستومى)
أما فى حالة الحالات غير العاجلة يكون هناك وقت لاعداد القولون وتنظيف للعملية
ويمكن عمل الإستئصال والتوصبل فى عملية واحدة بدون اللجوء الى عمل الكولوستومى

ابو طلال
01-15-2011, 12:31 PM
القرفة أفضل وسيلة للتحكم في مستويات السكر والكوليسترول
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif

http://images.alarabiya.net/9e/eb/436x328_75290_132823.jpg

أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة أن إضافة ملعقة واحدة من أوراق نبات القرفة إلى الطعام يعد أفضل وسيلة للتحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم. وحسب الدراسة، فإن الأثر الفعال للقرفة يكمن في إبطاء حركة المعدة في إفراغ محتوياتها من الطعام بمختلف أنواعه ودفعه إلى الأمعاء الدقيقة، الأمر الذي يسهم في عدم امتصاص الأمعاء لكل السكريات الموجودة في الأطعمة أو المشروبات دفعة واحدة أو خلال مدة قصيرة.

وأكدت الدراسة أن الجدوى الحقيقية للقرفة لاتظهر إلا بعد الانتظام في تناولها لمدة لاتقل عن أربعين يوما، حيث تبدأ عمليا في تحسين وتعزيز قدرة خلايا الجسم على الاستفادة مما هو متوفر في الجسم من كميات ولو ضئيلة من الأنسولين، حيث تخفض إنتاج خلايا الجسم للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا. وأوضحت الدراسة أن تناول مشروب القرفة بكمية 1 غرام يوميا يؤدي إلى خفض مستوى سكر الدم بنسبة تتراوح بين 18 و29%، وخفض مستوى الكولسترول الكلي بنسبة تتراوح بين 12 و 26%، وخفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح بين 23 و 30%، فيما يستمر المفعول لمدة 20 يوماً بعد الانقطاع عن تناول القرفة بشكل يومي منتظم.

وأشارت الدراسة أيضا إلى أنه من بين مئات الأنواع من القرفة، هناك نوعان رئيسيان من القرفة، الأول هو النوع الصيني الذي تُزرع أشجاره في الصين وفيتنام وإندونيسيا والآخر هو النوع السيلاني وتزرع أشجاره في سريلانكا والهند ومدغشقر والبرازيل وجزر الكاريبي، وكلاهما يعطي نفس النكهة المميزة للقرفة.

وتؤمن القرفة حوالي 38% من حاجة الجسم اليومية من المنجنيز، و10% من الحديد، و 10% من الألياف، و 6% من الكالسيوم، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة في أخبار الصحة. وتتمثل الفوائد الصحية للقرفة في قدرتها على مقاومة أنواع شتى من البكتيريا ومقاومة تكاثر الخلايا السرطانية وتخفيف أعراض قرحة المعدة وتحسين وظائف الدماغ خاصة فيما يتعلق بتنشيط الذهن والذاكرة والتخفيف من حدة الالتهابات والتقيحات الجلدية.

ابو طلال
01-15-2011, 01:19 PM
التهاب اللوز - Tonsillitis
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://knol.google.com/k/-/-/1q3mkm5hyzm4s/x36wqn/untitlsed.jpg

‏اللوزتان هما عبارة عن كتلتين لحميتين تشبهان اللوز في شكلهما تقعان في مؤخرة الفم على الجانبين ، يختلف حجم اللوزتين من طفل لآخر، فهما كبيرتان في بعض الأطفال دون التهاب، بينما يصغر حجمهما كثيراً في أطفال آخرين.


‏يمكن رؤية اللوزتين بوضوح عند النظر في الفم المفتوح باستعمال ضوء البطارية.

http://knol.google.com/k/-/-/1q3mkm5hyzm4s/x36wqn/tonsils%20(1).jpg


‏تعمل اللوزتان على الدفاع عن الجسم ، وذلك بتكوين أجسام مضادة للجراثيم التي تدخل عن طريق الجهاز التنفسي العلوي.


أعراض التهاب اللوزتين
‏عندما يصاب الطفل (أو الكبير) بالتهاب اللوزتين ، يشتكي من الأعراض التالية :

1. ‏ألم وصعوبة في البلع.

2. ارتفاع درجة الحرارة.

3. ‏آلام في العضلات والمفاصل .

4. الإحساس بالتعب العام.

5. ‏تغير الصوت الذي يبدو وكأن المتحدث يتكلم وفي فمه لقمة كبيرة من الطعام.

6. ‏ظهور غدد لمفية مؤلمة على جانبي الرقبة.

7. ‏تظهر اللوزتان عند الفحص محمرتان ومتورمتان ، ‏ويمكن أن تغطيهما نقاط بيضاء (تقيح).

8. ‏يشتكي بعض الأطفال من آلام في البطن بسبب التهاب الغدد اللمفية الموجودة في البطن .



التشخيص
‏يعتمد الطبيب في تشخيصه للحالة على الفحص الذي يجريه للمريض ، وعلى عمل مزرعة للبكتريا بعد أخذ مسحة من الحلق ووضعها في حاوية صغيرة مملوءة بمادة جيلاتينية تساعد على نمو البكتريا المأخوذة من الحلق.

‏يحصل التهاب اللوزتين بسبب الإصابة بأنواع مختلفة من الفيروسات والبكتريا ، ويحاول الطبيب معرفة ما إذا كانت الإصابة بكتيرية بعمل المزرعة البكتيرية ، أما الفيروسات فلا يمكن الكشف عليها بهذه الطريقة.


أسباب التهاب اللوزتين
http://www.medislam.com/dresam/photos/tonsil.jpg

‏يرجع سبب التهاب اللوزتين إلى أنواع مختلفة من الفيروسات والبكتريا 0 ‏وأهم مسبب بكتيري هو البكتريا العنقودية المدورة التي يمكن أن تسبب مضاعفات في القلب (الحمى الروماتزمية) وفي الكليتين إذ لم يتم علاجها في الوقت المناسب.

‏أما بالنسبة للفيروسات فهي غالباً لا تحمل أي خطورة ويتماثل المريض للشفاء عادة بعد ثلاثة إلى أربعة أيام ، ‏لكن هناك فيروس يدعى Ebestin bar virus يسبب داء وحيدات النواة الخمجي infectious mononucleosis وهذا الداء يشبه التهاب اللوزتين في أعراضه غير أنه لا يستجيب للمضادات الحرية ولا يشفى المصاب به قبل مرور حوالي أربعة أسابيع على الإصابة به.


العلاج

1. ينصح المصاب بالتهاب اللوزتين بالراحة حتى يعود إلى نشاطه وحالته الطبيعين.

2. ‏يمكن للمصاب أن يتناول طعامه الطبيعي أما إن لم يتمكن من البلع بسبب الألم فيمكنه تناول السوائل والأطعمة الخفيفة والباردة مثل المثلجات والجيلي المبرد.

3. استعمال المسكنات وخافضة الحرارة بشكل منتظم مثل الباراسيتامول.

4. يصف الطبيب المضادات الحيوية عند توقع الإصابة بالتهاب بكتيري ، وفي هذه الحالة لابد من التقيد بالتعليمات الطبية بالنسبة للجرعات المحددة ومدة العلاج منعاً لحدوث المقاومة من البكتريا في المستقبل. وأفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين البكتيري هو عقار البنسلين ، أما بالنسبة للذين يعانون من حساسية من البنسلين فيمكنهم استعمال عقار الإويثرومايسين.

‏5. يحتاج بعض الأطفال والبالغين لإجراء عملية استئصال اللوزتين ، لكن هذه العملية لا يلجأ إليها الأطباء إلا في حالات قليلة لأن للوزتين دور مهم في حماية الجسم من الجراثيم ، وخاصة في السنوات الأولى من العمر.

‏6. عند الإصابة بداء وحيد الخلايا الخمجي يحتاج المريض إلى الراحة في السرير لفترة تصل إلى أسبوع أو أسبوعين وينصح بعدم بذل مجهود عضلي كبير حتى تتحسن صحته ، ولا يحتاج لاستعمال المضادات الحيوية ، لأن المرض فيروسي ولا يستجيب للعلاج بهذه الأدوية ، ويمكن أن يصاب المريض بمضاعفات عند استعماله بعض أنواع المضادات الحيوية ، ولذلك لابد من استشارة الطبيب قبل استعمالها


العلاج بالطب البديل

هناك طرق عدة لعلاج التهاب اللوز، حيث تستخدم المضادات الحيوية، وكذلك مركبات السلفا وهي اكثر ما تكون لمعالجة أعراض هذا المرض إلا انه وجد ان استخدام بعض الأعشاب والمشتقات الحيوانية والزيوت الطبية لها تأثير كبير في مساعدة الجسم في الدفاع عن الميكروبات الغازية لجسم الإنسان وكذلك تخفيف الالتهابات المصاحبة ومن أهم هذه المواد التالي:

الثوم

يعتبر الثوم من المواد العشبية الجيدة في علاج أي نوع من التهابات الحلق بما في ذلك التهاب اللوز وقد أوصى الدكتور جيمز بالشي وزوجته فيليس وهما استشاريان باستعمال كبسولتين من مستحضر الثوم المتواجد في الاسواق المحلية كبسولة في الصباح وأخرى في المساء، كما أوصوا بأكل الثوم والبصل مع الوجبات فذلك يحد من التهابات اللوز.

المرمية
في ألمانيا حيث تعتبر الأعشاب أساسية في علاج كثير من الأمراض يوصي الأطباء بتناول شاي ساخن من المرمية ثلاث مرات في اليوم كغرغرة لعلاج التهاب اللوز والسبب ان المرمية تحتوي على نسبة عالية من العفص والتي لها تأثير مطر ومقبض وتأثير مضاد للميكروبات، كما ان المرمية محملة بالمواد المطهرة.

ثمار الموالح الغنية بفيتامين ج وجد ان الليمون والبرتقال والترنج والاطعمة أو الثمار الاخرى التي تحتوي على فيتامين c ان لها تأثيرا قويا على بعض السلالات البكتيرية التي لها تأثير على اللوز، كما وجد ان فيتامين c ينبه جهاز المناعة حيث ينتج خلايا آكلة macrophage لسلالات البكتريا.

البيلسان الأسود

كثير من شعوب العالم يستخدمون عصارة البيلسان الأسود لعلاج التهاب اللوز، ووفقاً لما قاله الدكتور هينيرمان العالم في عالم البشر ومؤلف موسوعة هينرمان للفواكه والخضار والأعشاب ان الابحاث التي أجريت على نبات البيلسان الاسود أبدت تأثيراً مضاداً للفيروسات والبكتريا وبذلك فهي من أهم الاعشاب لعلاج التهاب اللوز وكذلك الانفلونزا.

العسل النقي
يعتبر العسل النقي مع ليمون بن زهير وصفة مميزة لعلاج التهاب اللوز ،حيث توضع ملعقة عسل كبيرة من النوع النقي في نصف كوب ماء ساخن ويضاف عليه عصير ليمون بن زهير ويحرك جيداً ثم يتغرغر به المريض بالتهاب اللوز ثلاث مرات في اليوم، حيث يقضي تماماً على التهاب اللوز ويستعمل هذا المستحضر لمدة ثلاثة أيام فقط.

ابو طلال
01-16-2011, 02:11 PM
عظام الوجه تتأثر بتقدم العمر اكثر من البشرة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/65893b80456a6fa8a903b9b6c6876911/Thumbmail2011-01-16+10%3A25%3A57.594X.jpg?MOD=AJPERES
التجاعيد" ليست السبب الوحيد لتقدم العمر


أثبتت دراسة امريكية حديثة ان ترهل البشرة وظهور التجاعيد ليست هى الشئ الوحيد الذى يعكس تقدم العمر، وانما بمرور الوقت تفقد عظام الوجه كثافتها وتتقلص مما يجعل المرء يبدو اكبر سنا، وقال دكتور روبرت شاو استاذ قسم جراحة التجميل بجامعة روشيستر بنيويورك "انه بخلاف تجاعيد العينين وانتفاخ الوجنتين فان عظام تجويف العين تتسع تدريجيا وتتراجع عظام الجبهة وتصبح عظام الفك اقل تحديدا .

واكد دكتور شاو -كما ذكرت صحيفة الاخبار - ان معظم حالات تقلص عظام الوجه عند الرجال فى سن الـ65 وما بعدها تبدأ تلك العملية فى مرحلة اسبق عند السيدات فهيكل عظام الوجه عند السيدات تبدا من ما بين 41 و65 وتختلف فى سن ال20 الى ال40 كما تؤكد الدراسة الامريكية.

ابو طلال
01-16-2011, 02:15 PM
الكافيين يسرق النوم من عيون الأطفال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://s.alriyadh.com/2010/12/18/img/722653615072.jpg

حذر باحثون أميركيون من استهلاك الأطفال، وعدد كبير منهم في الخامسة من العمر فقط، للكافيين ما يحرمهم من النوم.

وعمد الدكتور وليام وارزاك وزملاؤه في مركز جامعة نبراسكا الطبي إلى إجراء مسح شمل أهل أكثر من200 طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و12 سنة، خلال زيارات روتينية قاموا بها لعيادة طب أطفال، وسألوهم عن نوع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها أولادهم يومياً.

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة طب الأطفال، ان 75بالمائة من الأولاد يستهلكون الكافيين على أساس يومي، مشيرة إلى انه كلما تناول الطفل أطعمة غنية بالكافيين انخفضت المدة التي ينام فيها.

وقال وارزاك ان الدراسة أظهرت ان لا رابط بين الكافيين وتبليل الأطفال لفرشهم بالرغم من ان هذه المادة مدرة للبول.

وأضاف في بيان أصدره ان "بعض الأطفال الذين لا تتعدى أعمارعهم 5 سنوات يستهلكون عبوة صودا يومياً، في حين ان الأطفال بين ال8 و12 سنة يستهلكون ما معدله 109 ملغرام من الكافيين يومياً، ولا بد للأهل أن يحذروا من التأثير السلبي المحتمل للكافيين على نوعية نوم أولادهم وأدائهم اليومي".

ابو طلال
01-16-2011, 02:29 PM
أستاذ مناعة يعالج السرطان بجرعة كيميائية واحدة وتطعيم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/f0994700456f9fa19ff3df19d25eb9cd/Thumbmail2011-01-16+10%3A50%3A16.942X.jpg?MOD=AJPERES
اعضاء الجسم ومقاومتها للامراض


شاهد الفيديو (http://www.egynews.net/wps/portal/video?params=93+3+ICM8+ICMNLSDB13+videoContent159+ 26+A1001001A11A16B05016F6490818+A11A16B05016F64908 1+14+1014)

أعلن أستاذ علم المناعة بجامعة طنطا أن أبحاثه العلمية -التى نال عنها جائزتى التفوق العلمى والتشجيعية- تعد فتحا جديدا فى مجال تنشيط جهاز المناعة بالجسم لمقاومة الامراض ومنها السرطان والقضاء عليها بشكل ذاتى داخل الجسم، حيث تعتمد على جرعة واحدة صغيرة من العلاج الكيميائى اضافة الى تطعيم خارجى كالتطعيم ضد احد الفيروسات او البكتريا مع تناول ادوية محفزة تنشيط الخلايا المناعية لتبدا فى مهاجمة المرض.

وقال الدكتور محمد سالم فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان فريقا علميا من المركز الطبى بجامعة ساوث كارولينا الامريكية شارك مع الفريق العلمي بجامعة طنطا في اعداد هذه الابحاث، مشيرا الى نشر عشرين بحثا له فى مجلات علمية عالمية متخصصة كعلاج جديد لعدد من الامراض وخاصة الاورام بالطريقة الجديدة.

ولفت الى ان العلاج الكيميائى للاورام كان يعتمد على جرعات كبيرة متكررة، مما يسبب اضرارا جانبية كثيرة على بعض المرضى ومنها تثبيط الجهاز المناعى للجسم وهو مادفعه فى ابحاثة لمحاولة الاستعاضة عن تلك الجرعات المتكررة الكبيرة بجرعة واحدة صغيرة الكمية وتقوم بالمساعدة فقط على تدمير الخلايا السرطانية مع الاعتماد الاكبر على تنشيط الجهاز المناعى لزيادة افرازاتها القاتلة للخلايا السرطانية وقدرتها على التعرف عليها بشكل دقيق ولذلك استعان بالامصال المضادة للبكتريا والفيروسات لتنشيطها.

وأضاف الدكتور محمد سالم ان الدراسات الخاصة بابحاثه مرت بالمراحل المختلفة ومنها قبل السريرية (فى المعمل فقط) ودراسات سريرية للتأكد من نجاح تطبيقها على المرضى وشملت تطبيقا على مرضى انواع مختلفة من مرضى الاورام السرطانية ومنها مرضى سرطان القولون والثدى والجلد والبنكرياس بالرغم من حساسية مرضى البنكرياس وانخفاض نسبة شفائهم الا انها اثبت نجاحا كبيرا وصل لنسبة ال60%هى نسبة عالمية عالية لاى دواء.

واوضح استاذ المناعة ان الجسم الانسانى يحتوى على عشرة انواع من الخلايا المناعية التى تعمل لحماية الجسم على مقاومة الامراض ويتناسب قوتها وعددها مع قوة الجسم وتنشط فى الاجسام القوية والتى عادة لاتصاب بالامراض بمعدل عال، واكد ان العادات الغذائية تلعب دورا كبيرا فى تقوية جهاز المناعة مشيرا الى ضرورة الاهتمام بالجهاز المناعى للاطفال منذ الصغر وتناولهم الكثير من الخضروات والفاكهة وخاصة المقاومة للاكسدة والابتعاد عن الاطعمة سريعة التجهيز والجاهزة لكى نساعدهم على تجنب الكثير من الامراض وليتمتعوا بصحة جيدة فى سن الشباب والشيخوخة

.

ابو طلال
01-16-2011, 02:44 PM
ألم عصب الأسنان
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://img263.imageshack.us/img263/8040/226932.jpg


ان من أفظع آلام الأسنان، والتي أرقت الكثيرين بسبب شدتها، هو ألم التهاب عصب السن .. فهو ألم مستمر لا يهدأ ليل نهار وقوي لدرجة الجنون ويزداد مع العض على الأسنان ويصاحب أحيانا بانتفاخات في اللثة. ويهدأ الألم فجأة ومن ثم يعاود الكرة مرة أخرى بعد بضعة أسابيع اذا لم يتم علاجه.
اليوم نتحدث عن هذه المشكلة السنيه وأسبابها وعلاجها. ونبدأ بتعريف عصب السن، فعصب السن يطلق باللهجة العامية على لب السن وقنواته الممتده داخل جذور الأسنان ويحتوي على أعصاب وأوعيه دمويه وخلايا ونسيج داعم.

http://img220.imageshack.us/img220/2303/226939.gif

وهو كأي نسيج آخر اذا التهب فانه ينتفخ ويتمدد. وهنا تكمن المشكله حيث ان لب السن محاط بالطبقات المكونة للسن من عاج ومينا، وكلها طبقات صلبة لا تسمح بالتمدد وبالتالي يكون الألم المصاحب شديدا ومستمرا الى ان يتم فتح لب السن عن طريق طبيب الأسنان، أو تلف العصب، أو تسرب الالتهاب من خلال القنوات السنية الى الخارج مما يؤدي الى تكون خراج، ويقلل الضغط داخل لب السن وقنواته.
تحتوي الأسنان الامامية على قناة واحدة فقط بينما الضواحك تحتوي على قناة أو اثنتين وفي الضروس تتراوح القنوات من اثنتين الى أربع قنوات.
أسباب التهاب العصب السني ان تسوس الأسنان هو السبب الرئيسي لالتهاب عصب السن

http://img59.imageshack.us/img59/6001/226940.jpg

فالاهمال في علاج التسوس يؤدي الى تفاقمه ووصوله الى عصب السن أو قريبا منه.
وعادة ما يكون ألم تسوس الأسنان لحظيا وقت وجود المؤثر على السن مثل السكريات أو الحار أو البارد، وعند وصول التسوس الى لب السن يصبح الألم أشد ومستمرا.
وبالتالي يدخل المريض الى مرحلة اللا عودة والتي تتطلب علاج العصب.
وأحيانا تتعرض الأسنان الى كسور معينة نتيجة حادث ما، قد تمتد الى عصب السن وبالتالي تحدث نفس الأعراض.
وأحيانا يلتهب العصب بسبب التهاب لثوي عميق مصاحب بجيوب لثوية عميقه قد تمتد الى الجزء الأخير من الجذر والتي بدورها تنقل الالتهاب الى لب السن عن طريق الجذور.
وأخيرا ان وجود حشوات كبيره أو تيجان صناعية قديمة امتد السوس الى داخلها بدون ان يشعر المريض وفجأة يداهم الألم المريض وتظهر نفس الأعراض.

لماذا يجب علاج العصب؟

هناك اعتقاد خاطئ لدى بعض الناس فانهم وذلك عند تعرضهم لالتهاب العصب، يصبرون على ذلك الألم المرير ويأخذون المسكنات والعلاجات الغريبة العجيبه .
ومن ثم يتوقف الألم فجأة بعد ذلك ويفرحون معتقدين ان الالتهاب قد انتهى، ثم يهملون في زيارة طبيب الأسنان الى ان يشعروا بالألم مرة أخرى ويعيدون الكرة تلو الكره الى ان يتلف السن بالكامل ومن ثم يتم خلعه.

http://img832.imageshack.us/img832/4302/226935.jpg

والحقيقه هي ان العصب يتلف ويموت بعد ذلك الالتهاب الأولي المرير ويبدأ بالتحلل وتقوم البكتريا بالتكاثر داخل السن ومن ثم تتوجه الى خارج السن عن طريق قنواته لتسبب مايسمى بالخراج والخراج هو عباره عن تجويف في العظم مليء بالتقيحات يظهر على شكل تورم أو انتفاخ جرثومي يمكن له ان ينتشر الى الوجه او الرقبة وأحيانا قد يسبب ذوبان العظم حول السن.
ولذلك يجب عدم التهاون في ذلك والذهاب الى أخصائي في علاج العصب.

كيفية علاج العصب

http://www.contemporarysmiles.com.au/images/endodontics_4.jpg
اهم ما في الأمر هو التشخيص السليم لمدى سلامة السن المراد فاذا كان السن ضعيفا أو ان هناك تسوسا أو كسرا يمتد الى الجذور تحت العظم أو ان الجذور مكشوفة بسبب أمراض لثوية متقدمة أو أي سبب آخر قد يقلل من فرص انقاذ السن فالأفضل خلع السن واستبداله بزراعة الأسنان.
وهناك خطأ شائع ان المريض يدفع الكثير من المال ويحاول بشتى الطرق الحفاظ على الأسنان الطبيعيه ويتنقل بين طبيب وأخر فقط ليبحث على من يحافظ على سنه مع انه قد وصل الى مرحلة متقدمة لا ينفع معها العلاج الا الخلع واستبداله بسن صناعي.

ان علاج العصب غالبا مايحتاج الى عدة خطوات مترابطه وهي:

- تنظيف وحشو العصب.
- أحيانا يحتاج السن الى وتد اذا كان التاج متآكلا الى حد كبير، ويحتاج الطبيب الى وتد يقوي به التاج.
- تلبيس السن بتاج صناعي مهم جدا لأن السن يصبح هشا وقابلا للكسر بعد فقده للبه وأوعيته الدموية وأعصابه، وهنا يكمن خطأ شائع إخر هو ان المريض يتهاون في عمل التاج ويتركه كما هو وبعد عناء حشو العصب وفجأة ينكسر السن بدون انذار مسبق مما يؤدي الى خلع السن.
أما عن خطوات علاج العصب فهي متعدده وتحتاج الى عدة زيارات لاتمامها كما هو متفق عليه في الطريقة التقليديه

لعلاج العصب وهذه الخطوات كالأتي:

- يقوم الطبيب بتنظيف جميع التسوس الموجود ومن ثم يكشف لب السن ويعمل فتحة مناسبه لمساعدته للوصول الى بدايات القنوات الجذرية.
- تنظيف لب العصب وقنواته من الأنسجة والأعصاب الملتهبه وذلك باستخدام مبارد سنية مخصصة لتنظيف العصب ومحاليل كيميائية مطهرة وتحديد عدد القنوات الجذرية بدقة متناهية لأن ترك أي من القنوات بدون تنظيف وحشو قد يسبب فشلا ذريعا في العلاج بأكمله.
- استخدام الأشعة السنية لتحديد طول القنوات الجذرية للسن وذلك لحشوها بالكامل دون زيادة أو نقصان، حيث ان الحشوة يجب ان تصل الى نهاية الجذر أو أنقص ب مليميتر واحد فقط.
- الأستمرار في تنظيف القنوات وتوسيعها لحد يسمح بحشوها الى نهايتها.
- حشو القنوات بمادة الحشو البلاستيكيه والمسماه بالقاتابرشا، ومن ثم التأكد من وصولها الى نهاية القنوات وبعد ذلك يتم انهاء الحشو ووضع حشوة مؤقتة للتأكد من سلامة العملية.
- عادة ما يتطلب اجراء ذلك ثلاث زيارات يقوم الطبيب في الزيارة الأولى بالتنظيف والثانية بتوسيع القنوات والثالثة بحشوها، وبين الزيارات يتم وضع حشوة مؤقتة للحفاظ على القنوات نظيفة وغير معرضة لأي نوع من العدوى.
- الآن ومع تقدم طب الأسنان وتوافر طرق أسهل للتشخيص والحشو فان كثير من استشاريي حشو العصب المرموقين يقومون بإكمال جميع خطوات علاج العصب في زيارة واحدة.
- بعد ذلك يتم حشو تجويف السن وأحيانا يتم استخدام وتد معدني ومن ثم يتم عمل تاج سني من الخزف لحماية السن من الكسر .. أكرر مرة أخرى ان تلبيس السن جزء لا يتجزأ من علاج العصب.

كيف تعرف ان علاج العصب ناجح وسليم؟

هناك أمور مهمة يجب الانتباه اليها لمعرفة مدى نجاح العلاج المعمول لك من عدمه:
1- بعد انتهاء حشو العصب يجب ان لا يكون هناك ألم مستمر قوي وخاصة مع المضغ أو الضغط على السن، أحيانا يحصل ذلك ويتم اعطاء مسكنات لبضعة أيام ويختفي الألم، ولكن اذا استمر بعد بضعة أيام فان ذلك يدل على قصور في مرحلة معينة من العلاج
2- يمكنك النظر الى الأشعه النهائيه والتأكد من ان جميع القنوات محشوة بحشوة بيضاء وواضحة وممتدة الى نهايات القنوات الجذرية وليست سوى حشوات نحيفة وقصيرة أو طويلة أطول من القنوات الجذرية.
3- قبل كل ذلك يجب الذهاب الى من هو متخصص في حشو العصب وليس لأي طبيب أسنان عادي وذلك من مبدأ أعطي القوس باريها.
4- أحيانا يستمر الألم وخاصة تحت وطأة المضغ مع ان الحشو تم عمله بالطريقة السليمة ويلجأ الأطباء في هذه الحالة الى عمل جراحي بسيط لتنظيف المنطقة المحيطة بنهاية الجذور وعزلها تماما بحشوة دائمة.
وأخيرا أحب ان أشير الى مبدأ الوقاية خير من العلاج فلكي لا تصل الى تلك المرحلة من الألم المرير، فاذهب الى طبيب الأسنان ودعه يكشف على أسنانك ويتأكد من سلامتها قبل ان تقع الفأس في الراس.
وان حصل فان عليك زيارة طبيب مختص له خبرة كافيه في مجال علاج العصب لأنه ليس سهلا كما تعتقد ويحتاج الى أيد ماهرة.

ابو طلال
01-17-2011, 10:21 AM
تقسيم حبة الدواء طريقة غير دقيقة وتحمل المخاطر للمرضى
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2382.jpg

وضحت دراسة في جامعة Ghent University والتي نشرت بدورية Journal of Advanced Nursing أن تقسيم حبة الدواء طريقة غير دقيقة وتحمل المخاطر للمرضى ، ويحذر الخبراء من أن الممارسة الشائعة المتمثلة في تقسيم أقراص الدواء يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة .

لأنه عند تقسيم الحبوب فلا يزال هناك هامش من الخطأ من 15 – 25% في جرعة الدواء .

وقد طلب الباحثون من المتطوعين تقسيم ثمانية أقراص مختلفة الحجم والأشكال باستخدام الطرق الأكثر شيوعا كاستخدام جهاز التقسيم أو المقص أو سكين المطبخ . وتم دراسة الكثير من الأدوية المعالجة لظروف خطيرة مثل مرض باركنسون ، قصور القلب ، تجلط الدم ، والتهاب المفاصل . ووجدت أنه حتى مع استخدام طرق التقسيم الأكثر دقة فلا يزال هناك هامش خطأ من 13- 15% وهذا يعني أن تؤخذ جرعة خاطئة من الدواء ، وبلغ هامش الخطأ للدواء عند تقسيمه باستخدام المقص أو السكين 22 و 17% على التوالي .

ويقول الباحثون أن تقسيم حبوب الدواء هو ممارسة شائعة وقد يتم لعدد من الأسباب كزيادة مرونة الجرعة ، لجعل ابتلاع الأقراص أسهل ، أو لتوفير المال لكل من المرضى ومقدمي الرعاية الصحية . ولكن حتى مع أدق طرق التقسيم فقد تنتج الأخطاء . وليس كل الصيغ مناسبة للتقسيم لأن الانحرافات يمكن أن يكون لها عواقب خطيرة بالنسبة للعقاقير الطبية حيث قد يكون هناك فرق صغير بين الجرعات العلاجية والسامة .

فيجب على موظفي الرعاية الصحية تلقي تدريبا خاصا لتوعيتهم من عواقب تقسيم حبوب الدواء وتعلم كيفية القيام بذلك بأكبر قدر ممكن من الدقة . ويقترح معدو الدراسة على شركات الأدوية توفير خيارات الأدوية السائلة لمساعدة المرضى على تجنب مخاطر محاولة تقسيم الأدوية .

ابو طلال
01-17-2011, 10:31 AM
لقاح لعلاج إدمان الكوكايين
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2380.gif

نجح علماء كلية طب جامعة ويل كورنل بالولايات المتحدة الأمريكية في تطوير مناعة دائمة ضد الكوكايين عن طريق استخدام لقاح يجمع بين فيروس الأنفلونزا و جزيئات محاكيه للكوكايين ( cocaine analog ) .

و يقول العلماء ان الجهاز المناعي لا يستطيع التعرف على جزيئات الكوكايين على أنها أجسام غريبة لمهاجمتها لذا فان تطوير لقاح مضاد للكوكايين تطلب الجمع بين فيروس البرد و جزيئات تشبه جزيئات الكوكايين لإحداث استجابة مناعية ضد الكوكايين بحيث يتم إنتاج أجسام مضادة للكوكايين و تدمير جزيئات الكوكايين في حال العثور عليه بمجرى الدم و قبل وصولها إلى المخ .

و استخدم العلماء فيروس ( adenovirus ) بعد إزالة عناصره المسببة للمرض .

و قام العلماء بإجراء اختبارات على فئران المعامل حيث تم حقنها باللقاح الجديد بعد حقنها بالكوكايين .

و اكتشف العلماء حدوث استجابة مناعية بالفئران مضادة للكوكايين حيث تم الارتباط بالكوكايين و منع وصوله إلى المخ الأمر الذي أدى إلى منع تأثيراته على الجسم كما لم يحدث تغير بسلوك الفئران .

كما اكتشف العلماء ان مفعول اللقاح يستمر 13 أسبوع .

و يقول العلماء انهم بحاجة لإجراء هذه الاختبارات على الإنسان و انه في حال نجاحها فان اللقاح الجديد سيكون العلاج الجديد الفعال لإدمان الكوكايين كما سيمكن تطوير لقاحات مماثلة لعلاج إدمان الهيروين و النيكوتين .

ابو طلال
01-17-2011, 10:34 AM
أدوية علاج الحموضة مرتبطة بخطر الالتهاب الرئوي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2349.jpg

مقالة نشرت في CMAJ Canadian Medical Association Journal توضح أن أدوية علاج الحموضة مرتبطة بخطر الالتهاب الرئوي ، فقد وجد أن استخدام الأدوية القامعة للحموضة مثل مثبطات مضخة بروتون proton pump inhibitors ، و histamine2 receptor antagonists قد يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي .

الأدوية القامعة للحموضة هي الأدوية الرئيسية الثانية في جميع أنحاء العالم ، وفي الآونة الأخيرة بدأ البحث في الآثار الجانبية غير المعترف بها بالأدوية الشائعة وتأثيرها على الصحة العامة .

وبالمراجعة على الدراسات لمعرفة العلاقة بين الأدوية القامعة للحموضة و الالتهاب الرئوي منذ أغسطس 2009 وجد أن واحد من كل 200 مريض يجري علاجهم بهذه الأدوية سوف يصاب بالالتهاب الرئوي .

وقد أظهرت دراسات عديدة سابقة أن العلاج بالأدوية القامعة للحموضة قد يكون مرتبط مع تزايد مخاطر التهابات الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي لدى البالغين والأطفال .

ومع ذلك أوضح الباحثون بجامعة Seoul National University بكوريا أن العلاقة بين تناول هذه الأدوية وخطر الالتهاب الرئوي قد لا تتفق ، ونظرا لانتشار استخدام هذه الأدوية فتوضيح الأثر المحتمل لها على خطر الالتهاب الرئوي له أهمية كبيرة على الصحة العامة حيث أن حوالي 40-70 ٪ من المرضى في المستشفيات تتلقى هذه الأدوية ، وقد يكون سبب الوفيات الناجمة عن الالتهاب الرئوي بالمستشفيات بسبب الأدوية القامعة للحموضة .

وخلص الباحثون إلى أنه يجب على الأطباء توخي الحذر عند وصف الأدوية القامعة للحموضة خصوصا في المرضى الذين يعانون من ارتفاع مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي .

ابو طلال
01-17-2011, 10:37 AM
البلاتين و الضوء الأزرق للقضاء على السرطان
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2334.jpg


نجح علماء جامعة وارويك بالتعاون مع جامعة ادنبرة في تطوير مركب قائم على عنصر البلاتين ( light-activated platinum-based ) يتم تنشيطه باستخدام الضوء للقضاء على الخلايا السرطانية بشكل اكثر قوة و دقة بنسبة 80% مقارنة بالمركبات المتوافرة حاليا و القائمة أيضا على عنصر البلاتين .

و العنصر الجديد ( trans,trans,trans-[Pt( N3 )2( OH )2( py )2] ) يمكن تنشيطه بالضوء الأزرق العادي أو حتى الأخضر كما انه يذوب بالماء الأمر الذي يساعد على استخدامه بالجسم و التخلص منه بسرعة .

و قام العلماء باختبار المركب الجديد على خلايا سرطان المريء حيث أظهرت النتائج ان فعالية المركب الجديد بعد تنشيطه بالضوء مرتفعة للغاية حيث ان كل 8 .4 ( micro moles ) للتر كافية للقضاء على 50% من الخلايا السرطانية .

كما قام العلماء بإجراء اختبارات مبدئية على خلايا سرطان المبيض و الكبد حيث أظهرت النتائج نجاح المركب بشكل مبدئي .

و يقول العلماء ان المركب الجديد سيؤثر على كفاءة العقاقير المستقبلية لعلاج السرطان حيث ان عملية التنشيط بالضوء تعطي للمركب قوة تدميرية كبيرة للقضاء على الخلايا السرطانية كما أنها تسمح باستهداف أدق للخلايا السرطانية .

و يضيف العلماء ان احد مزايا المركب الجديد انه لا يتم تنشيطه فقط باستخدام الأشعة فوق البنفسجية بل بجرعات بسيطة من الضوء الأزرق أو الأخضر مما يعنى انه اكثر فعالية مقارنة بالعقاقير المتوافرة حاليا مثل ( cisplatin ) كما انه سيمكن استخدامه في الحالات التي لم تستجيب للعلاج الكيميائي القائم على مركب البلاتين .

ابو طلال
01-17-2011, 10:41 AM
وقف هرمون النمو يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2366.png

تقترح دراسة بجامعة Saint Louis University أن وقف هرمون النمو يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة ، فقد وجد العلماء أن منع هرمون النمو مع مركب يدعى MZ-5-156 قد يساعد فعلا لحياة أطول ويعكس علامات الشيخوخة ، على عكس التفكير الحالي .

ويقول الباحثون إن هذه الدراسة مهمة لأن العديد من كبار السن قد لجئوا لاستخدم هرمون النمو اعتقادا أنه ينبوع الشباب ، ولكن وجد أنه قد يكون عكس ذلك تماما بل ويشكل خطرا .

وأظهرت الدراسة أن حجب هرمون النمو في حيوانات التجارب مع مركب MZ-5-156يحسن إدراك ونشاط التيلوميريز التي تحمي الحمض النووي من الضرر الذي يمكن أن يزيد العمر ، ووجد العلماء أيضا أن حجب هرمون النمو يخفض نشاط الأورام .

مركب MZ-5-156 يحول دون الإفراج عن هرمون النمو ( GHRH )، ويساعد لمنع مجموعة متنوعة من أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الدماغ البروستاتا ، سرطان الثدي وسرطان الرئة . كما يساعد لتحسين الذاكرة على المدى القصير ويعكس عملية الأكسدة في الدماغ وهذا بدوره يعكس فقدان الذاكرة .

ابو طلال
01-17-2011, 10:50 AM
البروبيوتك لتقليل خطر الولادة المبكرة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2343.jpg


أظهرت دراستان جديدتان نشرتا بمجلة ( Journal of Clinical Nutrition ) ان الاستهلاك اليومي من سلالات معينة من البروبيوتك أو ما يعرف باسم البكتيريا المفيدة قد يخفض خطر الولادة المبكرة و قد يخفض التعقيدات الخطيرة بالأطفال الذين ولدوا مبكرا .

و تضمنت الدراسة الأولى لعلماء معهد ( Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira ) البرازيلي 231 طفل ولدوا مبكرا حيث تم إطعامهم إما حليب عادي أو حليب مدعم ببكتيريا ( Bifidobacterium breve ) و ( Lactobacillus casei ) المفيدة لمدة شهر .

و أظهرت النتائج انخفاض خطر الإصابة بتعقيدات الولادة المبكرة بالأطفال الذين استهلكوا الحليب المدعم بالبروبيوتك .

إما الدراسة الثانية لعلماء المعهد الوطني النرويجي للصحة العامة فتضمنت 18888 امرأه حامل حيث تم فحصهم و جمع بيانات منهم .

و أظهرت النتائج ان الأمهات الأكثر استهلاكا للحليب الذي يحتوي على البروبيوتك كن اقل عرضة للولادة المبكرة بنسبة 18% مقارنة بالأمهات اللاتي لم تستهلكن البروبيوتك .

و يقول العلماء انهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد نتائج هذه الدراسات كذلك إجراء دراسات جديدة لمعرفة التأثير طويل الأمد لاستهلاك البروبيوتك على الامهات الحوامل الأطفال

ابو طلال
01-17-2011, 10:54 AM
اللوز طريقة لذيذة لمكافحة نزلات البرد والأنفلونزا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2237.jpg


أوضح بحث في Institute of Food Research بالمملكة المتحدة ، وجامعة Policlinico Universitario بإيطاليا أن اللوز طريقة لذيذة لمكافحة نزلات البرد والأنفلونزا ، ويقول الباحثون أنك قد تحتاج لإضافة اللوز لنظامك الغذائي للمساعدة على مكافحة هذه الأمراض السيئة لأن جلد اللوز يحتوي على مواد كيميائية تعزز استجابة الجهاز المناعي لفيروسات البرد والأنفلونزا .

فقد وجد الباحثون أن مقتطفات قشرة اللوز فعالة ضد الفيروسات بسبب تحسين قدرة نوع من خلايا الدم البيضاء لتحديد الفيروسات ، القدرة على تحفيز رد الفعل المناعي ، زيادة قدرة الجسم لمنع انتشار المرض وتكرار الفيروسات ، وبالتالي المساهمة في الدفاع ضد الفيروسات .

وقد لاحظ الباحثون أن المكسرات الأخرى قد يكون لها أيضا هذه القدرة ، والعديد من الفوائد الصحية الأخرى ، فالمكسرات يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول ، والفستق قد يحسن صحة القلب .

ابو طلال
01-17-2011, 11:11 AM
أخبار لصحة الرجل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.al-arabeya.net/images/pic(1029).jpg

ـ من أسرار الرشاقة

يقوي تمرين ركوب الدراجة، الذي يضخ الدم إلى السيقان ويناور الجذع، كامل عضلات البطن الست. يقترح عليك المدرب الرياضي الخبير دايف جرين Dave Green، تمرين الكرة السويسرية ذا المفعول المنافس.
استلق على ظهرك على الكرة السويسرية، واحن ركبتيك بزاوية 90 درجة مئوية، واجعل قدميك مستقيمتين تماما على سطح الأرض، ويديك وراء أذنيك. حافظ على ثبات وضعية القدم اليمنى، رافعا قدمك اليسرى إلى الأمام ومقوسا جذعك العلوي إلى الأمام في الاتجاه الأيسر، حيث يلتقي مرفق يدك اليمنى مع ركبة ساقك اليسرى، ثم ثبّت القدم اليسرى على الأرض وقوس جذعك إلى جهة الركبة اليمنى، وأعد التمرين كله 12 مرة متتالية.

2 ـ للرجل .. موعد مع اليوغا

إذا كنت تعتقد أن هذا النوع من الرياضة الذي تعود فلسفة جذوره إلى أكثر من 5000 سنة في الهند، أنه يخص المرأة فقط، فأنت مخطئ، ولا بد أن تلتحق بأحد النوادي الرياضية التي تقدم جلسات اليوغا للاستفادة البدنية، العقلية، والروحية.

لماذا نشجع الرجل عليها؟

أثبت العديد من البحوث أن هذه الرياضة تقوي الجسم والعقل، وتدعم مستويات الطاقة في الجسم، إضافة إلى تحسين مرونته ونشاطه، بما في ذلك تحسين وظائف الرئتين، والقدرة على النوم، والمحافظة على توازن عمليات الأيض، وتخفيف توتر العضلات وآلام الظهر والضغط النفسي وأعراض الكآبة، كذلك التحسين من العلاقة الزوجية الحميمة لدى الزوجين، كما تسرع شفاء الجسم من الأمراض ومقاومته لها، والتقليل من خطر الإصابات بنوبات القلب وضغط الدم العالي.


من هم الذين يمارسونها؟

لا يزال العدد في تزايد مستمر على قائمة المنخرطين، وشملت بطل الأفلام البوليسية نيكولاس كايج Nicholas Cage وجود لاو Jude Law.

ما الذي يقومون به خلال جلسة اليوغا؟

يوجد نوعان من اليوغا: الأشتانجا Ashtanga، التي تعتمد آليتها على الحركة.. والآثا Hatha، أقل حركة من الأولى، وتعتمد على البقاء على وضعية واحدة أطول، مع العلم أنها تحسن من مرونة الجسم.
تتطلب هذه الرياضة بشكل عام تقنية التركيز والتنفس العميق.

3 ـ نصائح لفقدان الوزن الزائد من الدكتور دايفيد مارشال Body Dr. David Marshall:

*احتفظ بقارورة الماء أمامك خلال جلسة التمرين الرياضي، ولا تنتظر إلى أن تشعر بالعطش لشرب جرعة ماء، لان الجسم قد يصل إلى مرحلة الجفاف في الوقت الذي يرسل فيه انذارات إلى الدماغ.
حاول شرب ما يعادل لترين في اليوم الواحد وفي أوقات متباعدة.
*أفضل الطرق لحرق الدهون، هو ممارسة تمارين المقاومة التي ترفع بدورها معدل دقات القلب. يساعد هذا النوع من التمرين، على بناء عضلات خالية تماما من الدهون وأكثر فعالية في حرق الدهون.
*كرر تمرين رفع الأثقال الذي يشعرك بالتعب الشديد 20 إلى 25 مرة. التمرن على هذا النحو، يخلق حجماً كبيراً من الحرارة على مستوى العضلات، مما يسهل عملية حرق الدهون.
*تجنب الدهون المضرّة في وجباتك اليومية، خاصة منها الدهون المشبعة، وأكثر من تناول المفيدة منها مثل "أوميغا 3"، والدهون غير المشبعة. تساعد هذه الأخيرة الجسم على مقاومة الالتهابات وتحسين وظائف الدماغ، كما تدعم أغشية الخلايا لتبقى صحية وسليمة.
*كل قبل وبعد التمرين الرياضي، تحتاج لتناول مركب الكربوهيدرات قبل التمرن كمصدر للطاقة، وتناول البروتين بحوالي ساعتين بعد الانتهاء من التمرين الرياضي، لتصحيح العضلات وتسريع بنائها وترميمها.

4 ـ الزنجبيل

زاد اهتمام العلماء بفوائد الزنجبيل في الآونة الأخيرة، فاحتواؤه على مادة كيميائية مهمة تعرف باسم Sesquiterpenes، يجعله مهما في مقاومة الفيروسات التي تدخل الجسم مسببة البرد. ابرش مقدار ملعقة صغيرة من الزنجبيل في قدح من الماء الحار، دعه ينقع لبضع دقائق، وأضف إليه ملعقة من العسل الطبيعي، واشربه دافئا للقضاء على أولى أعراض البرد.

5 ـ %14 هي نسبة زيادة النوبات القلبية عند الرجل بسبب التوتر النفسي في العشرية الأخيرة.


6 ـ متوتر والوقت متأخر

إذا شعرت بالضجر بعد الساعة العاشرة مساء، وكنت من الذين يلجأون للأكل بشراهة، فتمهل قليلا وجرب الفاكهة أولا، فكميات السكر التي تحتويها الفاكهة تمنح جسمك قسطا من الطاقة يعوض الكميات التي استولى عليها هورمون الأدرينالين. البرتقال أفضل أنواع الفاكهة لهذه الحالات. معظم الأشخاص لا يستوعبون قدرتهم في التهام علبة كبيرة من "التشيبس" أو "الجامبو الحلال" في فترة زمنية قصيرة جدا والبحث عن المزيد، إلا أن تقشير حبة برتقال يشغل يديك وفمك لوقت أطول، بالإضافة إلى رائحته المنعشة والزكية التي تساعد على طرد أحاسيس الضجر والكآبة.

7 ـ تناول المزيد من المحار

غناه بفيتامين B يجعله فعالا جدا في محاربة الكثير من الأمراض.
في دراسة على 15 ألف شخص، تبين للعلماء أنه يساعد فعلا على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. وفي تجربة على فئة من الأشخاص يتناولون حوالي 35 ملجم من فيتامين B يوميا، تبين أن وزنهم قل بمعدل 2 كيلوجرام عن هؤلاء الذين يتناولونه بكميات ضئيلة، حيث يتدخل هذا النوع من الفيتامينات لتسريع معدل العمليات الأيضية. تناول 6 حبات من المحار في اليوم، يوفر ما قيمته 16 ملجم من فيتامين B، في حين أن تناول قطعة واحدة من سمك السالمون، تحتوي على ما يعادل 5 ملجم فقط.

كادر
يعد المحار غنيا جدا بفيتامين B، الذي يساعد على تخليص الجسم من الوزن الزائد.


8 ـ "الطريقة الوحيدة للحفاظ على صحة جسمك، أن تأكل ما لا تحبه، وتشرب ما لا تحبه، وأن تفعل أيضا ما لا تفضله".

9 ـ ريجيم العضلات

بناء العضلات

تناول الغذاء الغني بالبروتينات النباتية والحيوانية، إضافة إلى الأغذية الغنية بالمعادن، خاصة منها المغنيزيوم الضروري لدعم العضلات.

فقدان الوزن

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والألياف (كلاهما يجنبك السمنة).

تقوية العظام

عليك بتناول الكالسيوم وفيتامين D، فهما يحميان العظام من مرض الهشاشة Osteoporosis.

التقليل من ضغط الدم

تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أوالمغنيزيوم أو الكالسيوم وقليلة الصوديوم.

محاربة السرطان

تؤكد الكثير من البحوث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالألياف وقليلة الدسم، يقل عندهم خطر الإصابة بأنواع السرطان. اختر الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والبيتا ـ كاروتين، وفيتامين C، إضافة إلى بعض العناصر الغذائية المحاربة للسرطان، التي توجد في بعض الأنواع من الخضر مثل الملفوف والبصل.

تحسين وظائف الجهاز المناعي

الأغذية الغنية بفيتامينات A وB وE وحمض الفوليك والزنك، تدعم قدرة الجسم في مقاومة الأمراض.

محاربة أمراض القلب

الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يمكنها أن تسد شرايين القلب، في حين أن الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، تحمي القلب من المرض وتتحكم في توازن مستويات الكوليسترول في الدم.

ابو طلال
01-17-2011, 11:44 AM
الأغذية تحارب الشيخوخة‎ «صحة الرجل»
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.doxata.com/thumbnail.php?file=jpg_635279027.jpg&size=article_medium

نشر موقع مجلة «صحة الرجل» الأمريكية، والتي يحررها باقة من الخبراء والباحثين والمتخصصين، قائمة تضم 40 نوعًا من الأطعمة والأشربة باعتبارها الأفضل في مقاومة أعراض الشيخوخة وأمراضها، مؤكدين أن تلك الأغذية تعمل على تقوية الذاكرة والتقليل من احتمال الإصابة بالزهايمر وبعض أنواع السرطانات، والحد من التجاعيد، وحماية العظام والقلب وزيادة مناعة الجسم.
وحصر الموقع أسماء تلك الأغذية، وهي: اللوز- بذر الكتان- الطماطم-البطاطا الحلوة- السبانخ- اكليل الجبل (نبات عطري)- السلمون- التوت- الشاي الاخضر- الشكولاتة الداكنة- التونا- الجزر – الخوخ المجفف- الحبوب الكاملة- عصير العنب الاحمر- اللبن الزبادي- الأفوكادو- الجوز (عين الجمل)- الكركم- اللوبيا- التفاح- الكابوريا- الرمان- الخس- المحار- البروكلي- الكيوي- زيت الزيتون- الكرات- الخرشوف- الفلفل الاحمر- الزنجبيل- القرفة- البيض- التين المجفف- لحم الأبقار التي تتغذى على الحشائش- الفطر- الأناناس- عصير الفواكه أو الخضروات – الكرز.
وفيما يلي نعرض نبذة عن بعض تلك الأغذية وفوائدها للصحة العامة للإنسان:

------------------------

البطاطا الحلوة تقاوم السكري
تعتبر البطاطا الحلوة إحدى أفضل الأغذية الصحية على كوكب الأرض، إلى جانب فائدتها في معادلة التأثيرات الضارة للتدخين ومنع الإصابة بمرض السكري. وتحتوي البطاطا الحلوة على مادة مضادة للأكسدة تسمى «جلوتاثيون»التي تساعده على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة إلى جانب الحماية ضد أمراض الزهايمر باركنسون، والكبد ، والسرطان والجلطة. كما أن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين سي المفيد في ازالة التجاعيد من خلال تحفيزه انتاج مادة الكولاجين. وقد أثبتت دراسة جديدة نشرت في «أميركان جورنال أوف كلينكال نيوتريشن» أن المتطوعين الذين تناولوا 4 مجم من فيتامين سي يوميًا لمدة 3 سنوات (حوالي نصف حبة بطاطا حلوة صغيرة) انخفضت لديهم التجاعيد بنسبة 11% .

-----------------------

السبانخ تقوي جنسيا
تشتهر السبانخ بأنها ذلك النوع من الخضار الباني للعضلات والطعام المثالي للرجال كونه يزيد من تدفق الدم إلى العضو الذكري. وتحتوي السبانخ على المعادن الأساسية من البوتاسيوم والمغنيزيوم ، إلى جانب أنها أحد أهم مصادر مادة الليوتين المضادة للأكسدة ومنع تجلط الشرايين. كما أن غناها بالمعادن والفيتامينات يساعد في زيادة كثافة العظام ومهاجمة خلايا سرطان البروستاتا، ويقلل من مخاطر أورام الجلد ومهاجمة خلايا سرطان القولون.

-------------------------

الرمان يحارب السرطان
يقلل عصير الرمان من مخاطر الإصابة بمعظم أنواع السرطان بسبب ما يحتويه من مجموعة (البولي فينولز) التي تسمى إيلاجيتانينس التي تعطي لهذه الثمرة لونها المميز. وأثبتت دراسة علمية أجرتها جامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان يبطئ نمو خلايا سرطان البروستاتا.

---------------------

الطماطم مضادة للأكسدة
تعتبر الطماطم الحمراء الأفضل لأنها تحتوي على كمية أكبر من مادة ليكوبين المضادة للأكسدة. والطماطم المعلبة تحتوي على القدر نفسه من هذه المادة. وقد دلت التجارب على أن تناول أغذية غنية بمادة الليكوبين من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطانات المثانة – الرئة – الجلد – المعدة- إلى جانب التقليل من احتمال الإصابة بمرض الشريان التاجي، إلى جانب أن تناول الطماطم بكمية كبيرة يساعد في إزالة تجاعيد الجلد.

----------------------

التونة مفيدة للجلد
تحتوي التونة على معدن السيلينيوم الذي يساعد على الحفاظ على مادة الإيلاستين البروتينية التي تجعل الجلد ناعمًا ومشدودًا.
كما أنه من المعروف أن مادة السيلينيوم لها فاعلية ضد التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
كما أن التونا مصدر غني للبروتين ولا تحتوي على دهون متحولة.

----------------------

السالمون الطازج مغذي للمخ
تحتوي 4 أوقيات من السالمون على حوالي 2000 ميليجرام من دوكوزاهيكزونيك أسيد وإيكوزا بنتانويك أسيد اللذين يندرجان تحت مجموعة (أوميجا 3) التي تعتبر بمثابة زيوت التشحيم لجهاز المخ من خلال مساعدة الخلايا العصبية التواصل مع بعضهم البعض. ومن المعروف أن الأحماض الدهنية التي على شاكلة تلك الأحماض تكون 35% من المخ ، لكن هذه الأحماض الدهنية تبدأ في التناقص مع مرور سنوات العمر.

------------------------

اللوز يخفض الكوليسترول
يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول الضار وتقليل نسبة السكر في الدم لمرضى السكر، إلى جانب أن هذا النوع من المكسرات غني بالأحماض الأمينية التي ترفع مستويات هرمون التستيرون . كما أنه غني بفيتامين E الضروري لحماية الأنسجة من التلف وزيادة قدرة الجلد على تحمل الحروقات من جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما أن هذا الفيتامين يساعد على تحسين الذاكرة وفقًا لساري جريفز خبيرة التغذية في مستشفى جامعة بريسبيتيريان- كورنيل.

------------------------

بذر الكتان يزيل التجاعيد
هذا النوع من البذور غني بالبروتين والألياف وبأحماض أوميجا- 3 التي تساعد على إزالة التجاعيد والبقع من الجلد . وقد ذكرت مجلة (بريتش جورنال أوف نيوتريشن) مؤخرًا أن تناول نصف ملعقة من هذه البذور يوميا لستة أسابيع من شأنه تخفيف الاحمرار والتهيج لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد . كما أثبتت دراسة حديثة أيضًا فائدة بذرة الكتان في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

------------------------

روزماري “إكليل الجبل” يقاوم الزهايمر
يحتوي هذا النبات العطري على (كارنوزيك أسيد) المعروف بقدرته على التقليل من خطر الإصابة بالجلطة في الفئران بنسبة 40% وفق دراسة نشرت مؤخرًا في جورنال «نيوزكيميستري» والمسؤول أيضًا عن بدء العملية التي تحمي خلايا المخ من التلف. كما أن هذا الحامض أيضًا له خاصية توفير الحماية للجسم من الإصابة بمرض الزهايمر والـتأثيرات العامة للشيخوخة.

------------------------

الخس الصيني يبني العظام
هذا النبات الذي يعتبر من مجموعة المقبلات غني بالكالسيوم الذي يساعد على بناء العظام ، وأيضًا فيتامين ألف (إيه) وسي ، والفوليك أسيد ، والحديد، وبيتا كاروتين، والبوتاسيوم الذي يبقي العضلات والأعصاب في الاختيار وفي الوقت نفسه يساعد في خفض ضغط الدم ، وتشير البحوث أن بيتا كاروتين يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بكل من سرطان الرئة والمثانة ، وكذلك الضمور البقعي.

------------------------

البروكلي مضاد للسرطان
يحتوي كوب واحد من هذا النبات على جرعة قلبية من الكالسيوم، وكذلك المنجنيز والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والحديد بالإضافة إلى نسبة عالية من الفيتامينات، بما في ذلك أ ، سي ، وك ، إلى جانب فيتونيوترينت (سلفورافان) التي يرى الباحثون في جامعة جون هوبكينز الأمريكية أن لها خواص مضادة للسرطان.

------------------------

الفلفل الأحمر مفيد للرجال
ينشط الفلفل الأحمر عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إفراز إندورفين وإعطاء نكهة للطعام دون زيادة الدهون. كما أنه غني بالبيتاكاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الدم ومحاربة الالتهابات. كما يحتوي على مادة كابسيسين القلوية التي تحبط النيوروبيبتايدز (مواد كيميائية تسبب الالتهابات) . وقد أثبتت دراسة جديدة نشرت في دورية جورنال أبحاث السرطان أن الفلفل الحار له خاصية مقاومة سرطان البروستاتا . ويكفي نصف (قرن) فلفل أحمر يوميًا للحصول على هذه الفوائد الصحية للرجل.

------------------------

الكرز للنقرس والعضلات
أثبتت دراسات أجرتها وزارة الزراعة الأمريكية أن تناول الكرز يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب أوتار العضلات والتهاب المفاصل، والنقرس، إضافة إلى التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومتلازمة التمثيل الغذائي.

------------------------

البيض ينقص الوزن
دلت دراسة نشرت في دورية المجلة الدولية للسمنة على أن أولئك الذين يتناولون البيض على الفطور يفقدون من وزنهم 65% أكثر ممن يتعاطون في فطورهم نفس الكمية من السعرات الحرارية دون البيض. أولئك الذين أسفل الخبز الافطار مع نفس العدد من السعرات الحرارية. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الدهون في الجزء الأصفر من البيض يحتوي على الكثير من المعادن والمواد الغذائية تفوق في فوائدها التأثيرات السلبية للكوليسترول.

------------------------

المحار يحمي من سرطان البروستاتا
يعتبر المحار مصدرا ممتازا للزنك والكالسيوم والنحاس واليود والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم . كما وأن له القدرة على زيادة مستويات هرمون التستيسترون وتوفير الحماية ضد سرطان البروستاتا.

------------------------

والتفاح يعالج الحساسية
ثبت علميًا أن تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من كافة أنواع الانتفاخات. ويحتوي التفاح على مادة «كيريستين»التي تنتمي لمجموعة (الفلفينويدز) التي تقلل من مخاطر أمراض الحساسية والنوبات القلبية والأزهايمر والباركينسون (الارتعاش العصبي) والبروستاتا وسرطان الرئة. ويعتبر التفاح الأحمر الأفضل في الاحتواء على النسبة الأكبر من مضادات الأكسدة.

------------------------

القرفة لمرضى السكري
ستخدم القرفة كما هو معروف في تحضير العديد من أطباق الحلوى، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تخثر الدم ونمو البكتيريا .وتشير الدراسات أيضا إلى أنها تساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وتقول اختصاصية التغذية نانسي كلارك، مؤلفة كتاب «دليل نانسي كلارك للتغذية والرياضة» ما هو أكثر من ذلك . إذ أن القرفة تساعد أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول السيئ في الدم. ويمكن تناول نصف ملعقة قرفة صغيرة يوميا في الزبادي أو دقيق الشوفان للحصول على هذه الفوائد.

------------------------

لحم البقر الرعوي يبني العضلات
الأفضل في بناء العضلات شريطة أن تتغذى الأبقار على المراعي الخضراء وليس الحبوب، لأن الأخيرة تكسب لحومها نسبة عالية من شحوم أوميجا- 6 الضارة للجسم ، فيما أن الأبقار التي تتغذى على المراعي الخضراء تحتوي لحومها على نسبة أقل من شحوم أوميجا 6 ونسبة أكبر من شحوم أوميجا 3 . كما أن لحوم البقر الرعوي تحتوي على حمض اللينوليك الذي أثبتت الدراسات أنه يخفض الدهون في البطن ويساعد في بناء العضلات.

------------------------

الكيوي يقلل أمراض القلب
تعتبر فاكهة الكيوي من أغنى مصادر البوتاسيوم المسؤول عن حماية العظام.
كما أنها غنية بفيتامين سي والوتايين (كاروتينويد) الذي يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والأفضل عدم تقشير ثمار الكيوي لأن القشرة تحتوي على ألياف مفيدة.

------------------------

التين يخفض السكر
تمتاز هذه الفاكهة بغناها بالبوتاسيوم والمنجنيز ومضادات الأكسدة، كما تساعد على حفظ تعادلية الجسم (البي إتش) عند مستويات تجعل من الصعب الإصابة بالأمراض (الوسط الحامضي يشكل وسط مناسب لنمو البكتيريا والجراثيم والفطريات والفيروسات وغزوها للجسم) . كما أن الألياف الموجودة في التين بإمكانها تخفيض نسبة السكر في الدم .

------------------------

الزنجبيل مفيد للقولون
تصحيحًا لخطأ شائع فإن الزنجبيل ليس جذورًا ، وإنما سيقان ، بما يعني أنه يحتوي على مكونات حية مفيدة للجسم مثل مادة «جينجيرول» التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون . ويمكن إضافة الزنجبيل للعديد من الأطعمة والأشربة إما طازجًا أو على شكل بودرة دون أن يقلل ذلك من فوائده الصحية.

------------------------

الأناناس مضاد للالتهابات
يحتوي الأناناس على خليط من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات وعلى وجه الخصوص مادة البروميلان التي تعتبر بمثابة كوكتيل مضاد للالتهابات. كما أنه يحمي الجسم من سرطان القولون، والتهاب المفاصل وضمور العضلات.


www.menshealth.com

ابو طلال
01-17-2011, 11:46 AM
قفص لفتح شرايين القلب التاجية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.al-arabeya.net/images/img(3).jpg

يوجد اليوم جيل جديد من الدعامات المعدنية "ستانت" (stent) التي يستعملها الجراحون عادة لفتح شرايين القلب المسدودة. يدعى الجيل الجديد من هذه الدعامات (Bvs) أي (Bioresorbable vascular scaffold). وهي على شكل قفص يمتصه الجسم، تدريجياً، عندما تتلاشى ضرورة القلب في استعماله. يتكون هذا القفص من مادة حمض البوليلاكتيك المعروف بطبيعته الحيوية التجانسية. لذلك، يتم استعماله، عموماً، لتخييط الجروح. ما يعني أن الخيوط المصنوعة من هذا الحمض تذوب آلياً بسرعة. لدى زرعه داخل الشريان التاجي يكون هذا القفص صلباً. مع مرور الوقت، يفقد القفص صلابته ليبدأ بالذوبان.. داخل القلب!

في الوقت الراهن، يتم تجربة هذا القفص على مجموعة من المتطوعين، المنتشرين في أوروبا وكندا والشرق الأوسط وأستراليا ونيوزلندا. يذكر أن مدينة زوريخ السويسرية شهدت أول عملية قسطرة، في العالم، في عام 1977. وبرزت الدعامات المعدنية في عام 1980 لحل مشكلة انسداد شريان القلب ثانية برغم اجراء عملية القسطرة داخله. ومنذ عام 2002، نجد نوعاً من الدعامات التي تقوم بتحرير دواء معين داخل الشريان بهدف منع تكاثر نوع من الأنسجة الذي يساعد في انسداد الشريان مجدداً. أما الدعامات المعدنية، التي تذوب مع مرور الوقت، فهي آخر صرخة طبية في ما يتعلق بمعالجة انسداد شرايين القلب، خصوصاً الهامة منها أي الشرايين التاجية.

بواسطة الجيل الثوري من الدعامات القلبية، المتوافقة حيوياً (biocompatible)، فان شرايين القلب تعود الى حالتها الطبيعية من دون خطر تعريض الشرايين التاجية لأي تخثر غدار قد يودي بحياة المريض.

ابو طلال
01-17-2011, 12:10 PM
دخول لتر ماء يومياً .. يعني خروج 2 كيلو دهون شهرياً!
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://elsaha.net/module/magazine/upload/image/-2739-1.jpg

لاحظ فريق من الباحثين الأمريكيين أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا لمدة ثلاثة شهور متتالية ويشربون كوبين من الماء بعد كل وجبة يفقدون 2 كيلو جرام أو أكثر من وزنهم شهرياً.


وذكرت الدراسة أن شرب لتر ماء فى اليوم أو أكثر قادر على المحافظة على جسم الإنسان لأن الماء يؤدى الى انتفاخ المعدة, وبالتالى يقوى الإحساس بالشبع.

ابو طلال
01-17-2011, 12:24 PM
الهاتف الجوال.. ما تأثيراته على طبيعة النوم؟
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.aawsat.com/2009/12/27/images/health1.550219.jpg

الهاتف الجوال.. ما تأثيراته على طبيعة النوم؟

الإفراط في استخدامه يقود إلى السهر والخمول الشديد في الصباح

لعل من المثير للاهتمام، معرفة أن من أعراض اضطرابات الشخصية، عدم قدرة الشخص على البقاء وحيدا لفترة وجيزة، والحرص الشديد على التواصل مع الآخرين في جميع الأوقات. وقد أصبح هذا العَرَض منتشرا هذه الأيام نتيجة لاستخدام أدوات الاتصال الحديثة بشكل مفرط، ومنها الهاتف الجوال. فمن المألوف أن نجد أحدهم لا يقوى على مقاومة إلحاح العبث بهاتفه الجوال بصورة متكررة خلال الساعة الواحدة، سواء لأمر ضروري، وتنسيق موعد مهم، أو لتمضية وقت الفراغ، والتحادث أثناء قيادة السيارة أو قبل وقت النوم عن أمور يمكن تأجيلها، أو لكتابة نص رسالة ليست بتلك الأهمية، وإرسالها بشغف للجميع.

سبق أن تعرضنا في أعداد سابقة من ملحق «صحتك» للآثار الجانبية لفرط استخدام الهاتف الجوال وكان التركيز فيها على مشكلات السمع في الدرجة الأولى، إلا أن هناك من الأجهزة الحيوية الأخرى في جسم الإنسان ما يتعرض أيضا لمشكلات من نوع آخر، منها الجهاز العصبي، واضطرابات النوم وما يتبع ذلك من مضاعفات على مستوى الأداء والإنتاج.

* الجوال واضطرابات النوم

* تحدث إلى «صحتك» الدكتور أيمن بدر كريّم استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم بمدينة الملك عبد العزيز الطبية في جدة، مؤكدا على حدوث اضطرابات في النوم نتيجة سوء استخدام الجوال، فتعرض أولا لدراسة أميركية، نشرت في عام 2008، تم إجراؤها على 21 مراهقا، أظهرت الأثر السلبي للإفراط في استخدام الهاتف الجوال على طبيعة نوم المجموعة التي استخدمته للاتصال أو إرسال رسائل نصية بمعدل أعلى من 15 مرة يوميا، مقارنة بأفراد المجموعة التي استخدمته بمعدل أقل. وقد وجد أن فرط استعمال الجوال أدى بشكل ملحوظ إلى فرط السهر، والاستيقاظ متأخرا والشعور بالخمول الشديد عند الصباح، نتيجة للأرق أو التململ في الفراش أثناء الليل. ويبدو أن توقيت استخدام الجوال يرتبط بازدياد حدة أعراض اضطرابات النوم، فاستعماله عند النوم مباشرة يزيدها بمعدل الضعف، أما استعماله من بعد منتصف الليل إلى الساعة الثالثة صباحا، فيزيدها إلى 4 أضعاف. ولعل مرحلة النوم العميق أكثر مراحل النوم تأثرا بفرط استعمال الهاتف الجوال، مما يتسبب في ضعف الاستفادة من ساعات النوم الضرورية، وقلة التعرض لهرمون النمو الضروري لصيانة أعضاء الجسم وترميم أنسجتها خلال هذه المرحلة. ويبدو أن آثار استخدام الهاتف الجوال على طبيعة النوم تتعدى أثره السلوكي، فقد بينت دراسة أميركية - سويدية مشتركة، أن التعرض للموجات التي يستقبلها الهاتف الجوال عند الاستخدام، له أثر سلبي على القدرة على الخلود إلى النوم، يختصر من نسبة التعرض لمرحلة النوم العميق، وأن مجموعة الرجال والنساء الذين تعرضوا لها قد زادت لديهم أعراض الصداع وقلة التركيز.

* الآثار الاجتماعية

* من الملاحظ أن وسائل الاتصال الحديثة كالهاتف الجوال – على الرغم من أهميتها - تساعد على رفع حدة التوتر النفسي وتشتيت الانتباه وضعف التركيز، وحتى ازدياد المشكلات العائلية. ففي دراسة أميركية نشرت نتائجها عام 2005، تم دراسة مستوى رضا الأزواج العاملين على مدى سنتين، وتبين أن الاستمرار في استخدام الجوال داخل البيت لأغراض العمل، قد قلص من مستوى رضاهم عن حياتهم الزوجية ورفع من حدة اضطرابات المزاج لديهم، وأظهر اختراق مشكلات العمل لأجواء المنزل. أما بالنسبة للنساء العاملات، فقد ساعد استخدام الجوال على انتقال مشكلاتهن وواجباتهن المنزلية إلى بيئة العمل، مما أثر سلبا على مزاجهن وأدى إلى قصور في أداء وظيفة بعضهن. لا شك أن تنافس شركات الاتصال في تقديم أفضل الخدمات بأقل التكاليف، والحافز النفسي الذي تذكيه إعلانات أجهزة الاتصال والمعلومات بمختلف أنواعها، هي عوامل مهمة ساعدت بشكل كبير على انتشار التعرض للمكالمات والرسائل وجعلها عادة أكثر منها حاجة لدى كثير من الناس، أوصلت بعضهم إلى حد الإدمان السلوكي الاجتماعي. ومما زاد من فرط الارتباط بالهاتف الجوال، احتواؤه على خاصية الاتصال بالإنترنت مما جعل من السهل تصفحها لاسلكيا في أماكن كثيرة تتوافر فيها هذه الخدمة، وإضافة مواصفات تقنية عالية حفزت مستخدميه كثيرا على التواصل مع غيرهم على مدار اليوم.

* نصائح صحية

* نتيجة لثقافة السهر والارتباطات الاجتماعية، أصبح من المقبول في عدد من المجتمعات العربية أن يناقش كثير من الناس مشكلاتهم واهتماماتهم عبر الهاتف الجوال في أوقات متأخرة من الليل، وأن يقوم بعضهم بالاتصال لأمر غير ذي بال في أي وقت، في انتهاك صريح للخصوصية الفردية، وإزعاج واضح لكثير من الناس خلال أوقات راحتهم.

وينصح خبراء اضطرابات النوم والاختصاصيون النفسيون، بضرورة إعطاء النفس فرصة للسكون، والتقليل من الارتباطات الاجتماعية خاصة قبل النوم وأيام الإجازات، ونشر ثقافة ترشيد استعمال وسائل الاتصال كالجوال والإنترنت، وعدم تحولها إلى «هاجس اجتماعي»، يقلل من فرص الهدوء النفسي، ويزيد من تعكر المزاج والشد العصبي، ويسبب حرمانا مزمنا من النوم أو أرقا مزعجا، يصعب في كثير من الأحيان التخلص من مضاعفاته السلوكية والنفسية.

ومن المفيد نشر ثقافة النوم السليم التي تدعو إلى تجنب السهر، وانتظام ساعات النوم والاستيقاظ حتى أيام العطلات الأسبوعية، والتخلص من التوتر قبل النوم عن طريق إغلاق الهاتف الجوال، أو وضعه في وضع الصامت، وممارسة تمارين الاسترخاء وخفض شدة الأضواء، إضافة إلى تجنب الإثارة الذهنية أو تناول المنبهات ومشروبات الطاقة، والحرص على تناول الخفيف من العشاء.


جريدة الشرق الأوسط - جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة

ابو طلال
01-17-2011, 12:32 PM
الرضاعة الطبيعية تحمي من حساسية الطعام مستقبلا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://elsaha.net/module/magazine/upload/image/-2687-1.gif

تعريض المولود للرضاعة الصناعية فى عمر مبكر يصيبه بحساسية اللبن التى قد لا تظهر أعراضها إلا بعد سبع سنوات.

هذا ما أكده الدكتور مجدى بدران استشارى الاطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس مشيرا إلى أن هذه الحساسية تظهر على هيئه حساسية الصدر أو الأنف أو الجلد أو العين أو استمرار حساسية الألبان فيما بعد وزيادة الاصابة بالحساسية لأنواع أخرى من الطعام.

وأكد بدران - فى تصريح خاص لوكالة انباء الشرق الاوسط - أن الرضاعة الطبيعية تحمى من حساسية الطعام, مشيرا إلى أنه يمكن تجنب الاصابة بحساسية الطعام من خلال الامتناع عن الطعام المسبب للحساسية وتعويض الطعام الممنوع لتجنب سوء التغذية و المتابعة الدورية الطبية لاكتشاف سوء التغذية الشائع مع حساسية الطعام ولتجنب قصر القامة ونقص الوزن.

وشدد على أهمية عدم إعطاء المولود أغذية إضافية قبل سن ستة أشهر مثل لبن البقر و القمح خاصه للأطفال المعرضين وراثيا للحساسية والبعد عن الأغذية السريعة وتجنب المواد الحافظة والمواد الملونة ومكسبات الطعم واللون والرائحة.

ولفت عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى أنه مع زيادة معدلات حساسية الأغذية وزيادة الطلب العالمى على الغذاء, تعتبر التكنولوجيا الحيوية الأمل الواعد فى استنباط سلالات جديدة خالية من مسببات الحساسية.

وقال الدكتور مجدى بدران استشارى الاطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس إن 6 فى المائة من سكان العالم , بالاضافة إلى 8 فى المائة من الأطفال يعانون من حساسية الاغذية وأن حساسية الطعام
تتمثل فى ظهور أعراض على الانسان عند التعرض لطعام ما نتيجة تحسس الجهاز المناعى له ولاتشمل حساسية الطعام التلوث أو التسمم الذى ربما يسببه الطعام.

وأكد أن اللبن هو أكثر الأطعمة احداثا للحساسية للاطفال فهو يحتوى على 25 نوعا من البروتينات التى تسبب الحساسية.

وأوضح بدران أن الولادة القيصرية تزيد من احتمالات إصابة الاطفال بحساسية الطعام سبعة أضعاف وذلك لتأثير القيصرية على نمو وتطور جهاز المناعة وتقليل كفاءة الخلايا المنسقة للجهاز المناعى مما يسمح بزيادة مواد كيمائية فى الدم تمهد
الطريق للحساسية , فيما يكتسب مواليد الولادة الطبيعية ميكروبات صديقة تحمى الجهاز المناعى من التعرض للحساسية فيما بعد.

وأشار الى أن شيوع حساسية الطعام فى الأطفال'ترجع الى أن الغشاء المخاطى لأمعاء الرضع غير محكم مما يسمح لبعض الأغذية بالتسلل الى الدم والترسب فى بعض الأنسجه والتمهيد للحساسية فيما بعد', ونقص مستوى حموضة المعدة للأطفال حديثى الولاده'وعدم اكتمال افراز الانزيمات الهاضمة.

ولفت زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس إلى عدم اكتمال الجهاز المناعى لهؤلاء الاطفال لدرجة تجعله فى بعض الاحيان عاجزا عن الحد من تأثير المواد المسببة للحساسية التى تهرب من الأمعاء الى الأنسجة , بالاضافة الى ادخال بعض الأغذيه
مبكرا للرضع مثل لبن البقر ومشتقات القمح.

وأضاف الدكتور مجدى بدران استشارى الاطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن أشهر الاطعمة المسببة للحساسية فى الرضع والأطفال والبالغين هى لبن البقر و بياض البيض والفول السودانى وفول الصويا والسمك والقمح والجمبرى والمكسرات والطماطم والشيكولاتة.

ونوه بأن حساسية الطعام تسبب حساسية فى الجلد والانف والصدر والتهاب الاذن الوسطى وحكة بالفم وغثيان وقىء ومغص ونزف وانتفاخات عسر هضم وعدم امتصاص الطعام واستسقاء داخل البطن بالاضافة الى أعراض أخرى كالصداع المتكرر والشعور بالتعب الدائم وعدم التحكم فى البول وحساسية حول الشرج.

وأشار الى اصابة الجسم بحساسية الجيلاتين'وهو مادة هلامية شبه صلبة شفافة عديمة الطعم والرائحة ويعتبر بروتين ليفي غير كامل لا يذوب فى الماء وهو غير موجود فى الطبيعة ينتج من الغليان المستمر للكولاجين الموجود فى جلود الحيوانات وعظامها وأنسجتها.مؤكدا أن اغلب اعراض حساسية الجيلاتين هى حساسية فى الجلد.

وذكر بدران أن انتاج الجيلاتين العالمى السنوى يبلغ حوالى 300 ألف طن ويستخدم فى بعض الأغذية المصنعة كوسط هلامى لزيادة سماكة الاغذية واكسابها قواما متماسكا كمادة لاصقة, ويستخدم لزيادة الحجم بلا زيادة مفرطة فى السعرات الحرارية.موضحا أنه يوجد فى المربى ,والجبن الكريم , والسمن الصناعى , وبعض العصائر الجاهزة , والزبادى قليل الدسم ,ويستخدم الجيلاتين كوسيط لزراعة البكتيريا وفى بعض الأدوية كغلاف للكبسولات الدوائية التى تحوى مسحوق الدواء لتسهيل البلع وللحفاظ على الدواء حتى يصل الأمعاء وبالتالى يمتص الدواء.ومستحضرات التجميل.

ونوه بأن مركز توثيق وبحوث أدب الأطفال التابع لدار الكتب والوثائق القومية بوزارة الثقافة سيعقد غدا ندوة تحت عنوان حساسية الاغذية يتناول فيها عدة عناصر من بينها حساسية الأغذية كمشكلة عالمية, حساسية الجلد والغذاء, الجهاز التنفسى و
حساسية الأغذية , حساسية القمح , حساسية الباذنجان , حساسية الفول, العلاقة بين حساسية الأغذية وحساسية الأدوية , وعلاج حساسية الأغذية بالميكروبات , والوقاية من حساسية الأغذية.

ابو طلال
01-17-2011, 01:47 PM
وزارة الزراعة الامريكية تحذر من آكل البطيخ مثلجا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://elsaha.net/module/magazine/upload/image/-2280-1.jpg

حذرت دراسة طبية حديثة من تناول البطيخ مثلجا لكونه غير مغذ حالة تعرضه لدرجات حرارة منخفضة.

وأوضح العلماء بوزارة الزراعة الامريكية بأنه من الصحى والافضل تناول هذة الفاكهة المحببة للكثيرين فى درجة حرارة الغرفة.

وأشار العلماء فى معرض أبحاثهم التى أجريت على ثمرة البطيخ - الغنى بمادة ليكوبينى أحدى المواد المضادة للاكسدة التى تقى من الاضرار الناجمة عن كثرة التعرض لاشعة الشمس - إلى أن الحرارة المنخفضة تساهم فى إتلاف بعض العناصر المهمة فى هذه الفاكهة تعمل مادة /ليكوبينى/ المضادة للاكسدة على الوقاية من الاصابة بأمراض القلب وبعض الاورام.

وكشفت التجارب النقاب عن أن البطيخ الذى تم حفضه فى درجات حرارة منخفضة فقد أكثر من 40 فى المائة من عناصره الغذائية بخاصة مادة /ليكوبينى/ وما بين 50 إلى 139 فى المائة من مادة البيتاكاروتين التى يحولها الجسم إلى فيتامينات للاستفادة منها.

ابو طلال
01-17-2011, 01:53 PM
علماء يتوصلون لجينات ذات صلة بمرض الربو
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://elsaha.net/module/magazine/upload/image/-2284-1.jpg


عثر علماء مشاركون في دراسة دولية على العديد من الأشكال الجينية ذات الصلة بمرض الربو، لتفتح الباب أمام إيجاد فرص علاجية له.

كان من نتائج الدراسة الواسعة التي شارك فيها العديد من الباحثين من عدة دول أن تبين للعلماء أن الربو الذي يصيب الأطفال والشكل الآخر من الربو الذي يصيب البالغين يمكن أن يكونا مرضين مختلفين، حسبما أوضح باحثو جامعة"إمبريال كوليدج" البريطانية للعلوم في لندن، اليوم الخميس.

ولم تعرف أسباب الإصابة بالربو بشكل نهائي حتى الآن.


http://www.alaan.com.sa/contents/newsm/3495.jpg

وتشير آخر المعلومات التي توصل إليها البحث العلمي إلى أن مرض الربو الذي يصيب بضيق في التنفس ينتج بسبب مزيج من التأثيرات الجينية والبيئية.

وتم خلال هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "نيو انجلاند جورنال اوف مديسين" فحص جينات عشرة آلاف طفل وبالغ مصابين بالربو و كذلك فحص 16 ألف شخص سليم.

وفي مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" اليوم، قال ويليام كوكسون من الجامعة:"؟الربو مرض معقد يمكن أن تتداخل فيه الكثير من المناطق المختلفة للجهاز المناعي".

تؤدي إصابة الممرات الهوائية بالحساسية إلى إصابة الجهاز التنفسي بنوبة ربو وانقباض هذه الممرات مما يصعب من عملية التنفس.

وقالت متحدثة باسم منظمة الربو البريطانية إن أهم ما في الدراسة هو أنها وجهت أنظار الباحثين أكثر للناحية الجينية وأنها تبشر بتطوير علاج للربو.

ابو طلال
01-17-2011, 01:58 PM
اكتشاف سبب تحول السرطان إلى أورام خبيثة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2385.jpg

من المعروف ان الخلايا السرطانية كمعظم الخلايا بالجسم تتكاثر بالانقسام و لكن علماء قسم الكيمياء الحيوية بجامعة مونتريال الكندية اكتشفوا وجود جزيء يسمى ( PML ) يحد من عدد مرات انقسام الخلايا السرطانية مما يعني ان عدم وجود هذا الجزيء يسمح للخلية السرطانية بالانقسام و النمو و الانتشار بجميع أنحاء الجسم .

و اكتشف العلماء ان الخلايا السرطانية الحميدة تنتج جزيئات ( PML ) بشكل طبيعي مما يجعلها في حالة ثبات و شيخوخة ( senescent state ) على عكس الخلايا السرطانية الخبيثة و التي إما لا تنتج هذه الجزيئات أو لا تتأثر بنشاطها مما يسمح لها بالنمو و الانتشار بالجسم .

و يقول العلماء ان دخول الخلايا مرحلة الشيخوخة ( senescent state ) و هي المرحلة الأخيرة من النمو يمنعها من التكاثر و بالتالي التحول إلى خلية سرطانية خبيثة .

كما اكتشف العلماء مقدرة جزيء ( PML ) على تنظيم نشاط عدد كبير من بروتينات الجينات المانعة للأورام و التي تتدخل في عملية نمو و انقسام الخلايا .

و يضيف العلماء ان الاكتشاف الجديد سيساعد على تطوير طرق جديدة لعلاج السرطان قد تعتمد على تحويل الخلايا السرطانية الخبيثة إلى خلايا سرطانية حميدة باستخدام الجزيئات الخلوية المسؤلة عن إحداث الشيخوخة بالخلية .

ابو طلال
01-18-2011, 01:28 PM
الكركم قد يخفف الم مرضى التهاب المفاصل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2394.jpg

وفقا لدراسة جديدة من ايطاليا بجامعات Western Ontario and McMaster Universities فالكركم قد يخفف الم مرضى التهاب المفاصل ، فقد وجد أن تناول الملاحق اليومية التي تحتوي على خليط من الكركمين مع مغذيات الصويا قد تساعد لتخفيف الألم وزيادة الحركة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل .

فقد وجد أن النقاط المستخدمة لقياس التهاب المفاصل قد انخفضت من 80,6 إلى 33,2 بعد ثمانية أشهر من تناول المكملات Indena’s Meriva proprietary formulation .

التهاب المفاصل عبء آخذ في الازدياد يعاني منه الكثيرين ، وتشير التقارير إلى أنه سبب كبير لإعاقة العمل في الرجال فوق سن ال50 . والحلول الدوائية والتي تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب يعتبرها الكثيرون ضرورة يومية للسيطرة على الألم والتي تسمح للناس للقيام بأنشطتهم اليومية ، ولكن قد تم ربط زيادة بعض المسكنات الأكثر شيوعا المنصوص عليها في جميع أنحاء العالم مع سمية الجهاز الهضمي ، وضغط الدم ، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .

وقد شملت الدراسة عدد 100 شخصا ممن يعانون من التهاب المفاصل ، وذلك بمقارنة آثار المسكنات مع مضادات الالتهابات بالإضافة إلى ملحق Meriva والذي يحتوي على20 % من خليط الكركم الطبيعي ( الكركمين عامل مضاد للالتهابات ) والصويا . وبعد ثمانية أشهر من التدخل لاحظ الباحثون انخفاض نسبة الألم ب 9,3 نقطة وانخفاض درجات الصلابة من 7,4 حتى 3,2 .

ولا زال هناك الحاجة لمزيد من البحث لتأكيد سلامة النتائج .

ابو طلال
01-18-2011, 01:39 PM
الطماطم تمنع أمراض الأوعية الدموية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2384.jpg


اكتشف العلماء في اليابان بجامعة Kyoto University مغذيات بالطماطم تمنع أمراض الأوعية الدموية ، فالطماطم من أكثر الفواكه المنتجة على نطاق واسع في معظم العالم ، وقد وجد أن الطماطم تحتوي على المواد الغذائية التي يمكنها التصدي لظهور أمراض الأوعية الدموية .

وقد ركز فريق الباحثون على مقتطفات الطماطم التي تعالج حالة تسمى dyslipidemia وهي الحالة التي يسببها وجود كمية هائلة من الدهون مثل الكولسترول أو الدهون في مجرى الدم ، وهي عادة لا تسبب أي أعراض ومع ذلك يمكن أن تؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وتليفها ، ولمنع هذه الأمراض من المهم منع زيادة تراكم الدهون .

ومن المعروف بالفعل أن الطماطم تحتوي على مركبات عديدة مفيدة للصحة ، وفي هذه الدراسة حلل الباحثون مادة 9-oxo-octadecadienoic acid لاختبار إمكاناتها لمكافحة أمراض الأوعية الدموية ، ووجد أن المادة تعزز أكسدة الأحماض الدهنية وتساهم في تنظيم أيض الدهون بالكبد ، وبالتالي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض الوعائية .

فالمركب الذي يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة في المواد الغذائية هو ميزة كبيرة لمعالجة هذه الأمراض ، والطماطم تساعد في هذا من خلال الوجبات اليومية .

ابو طلال
01-18-2011, 03:07 PM
خطة طوارئ للجهاز المناعي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2353.gif

أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( Nature Immunology ) لعلماء جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية ان للجهاز المناعي خطة بديلة فعالة لوقاية الجسم من العدوى في حال تعطل المنظم الرئيسي للجهاز المناعي الطبيعي .

و من المعروف ان الجهاز المناعي الطبيعي يقوم بحماية الجسم من العدوى الناتجة عن البكتيريا و الفيروسات و لكن هذه العملية تسبب الالتهاب و الذي قد يؤدي للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و التهاب المفاصل و داء السكري و السرطان .

و يعتبر جزيء ( nuclear factor kappa B ) المنظم الرئيسي للجهاز المناعي الطبيعي حيث يستقبل الإشارات الدالة على الإصابة و يقوم بتنشيط الجينات المسؤلة عن مكافحة البكتيريا و الفيروسات .

و اجرى العلماء اختبارات على فئران تم منع نشاط جزيء ( NF-κB ) بها حيث توقع العلماء ان تكون هذه الفئران اكثر عرضة للإصابة بالعدوى و المرض .

و لكن على عكس ما توقع العلماء نجحت الفئران في التخلص من البكتيريا المسببة لعدوى الجلد بشكل اسرع من الفئران الطبيعية .

و اكتشف العلماء ان فقدان جزيء ( NF-κB ) يؤدي لإنتاج جزيء مناعي قوي يسمى ( interleukin-1 beta ) و الذي يقوم بدوره بتنشيط النخاع العظمي لإنتاج كميات كبيرة من الخلايا المناعية من نوع ( Neutrophils ) و التي تعتبر الخط الدفاعي الأول للجسم ضد العدوى .

و يقول العلماء ان إنتاج هذه الكميات الكبيرة من خلايا ( Neutrophils ) المناعية قد يكون نافع على المدى القريب لمكافحة العدوى و التخلص منها و لكن في حال استمراره لفترات طويلة يؤدي لاتهاب الأعضاء الداخلية و يؤدي للوفاة المبكرة لحيوانات المعامل .

و يضيف العلماء ان محاولة منع نشاط جزيء ( NF-κB ) و جزيء ( IL-1β ) لا يؤدي لظهور خطة بديلة أخرى للجهاز المناعي بل يؤدي بالفعل لكثرة التعرض للأمراض و العدوى و عدم القدرة على التخلص منها .

ابو طلال
01-19-2011, 11:04 AM
خبز الراي المدعم بإستيرولات النبات لتحسين مستوى الشحوم بالدم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2392.jpg


أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases ) لعلماء جامعة هيلسنكي الفنلندية ان استهلاك خبز الراي المدعم بإستيرولات النبات لمدة أسبوعين مرتبط بانخفاض مستوى مجموع الكوليستيرول بنسبة 5% كذلك انخفاض مستوى الكوليستيرول الضار بنسبة 8% .

و توجد الإستيرولات النباتية بالزيوت النباتية و الحبوب و المكسرات و تساعد على تخفيض نسبة الكوليستيرول بالجسم كما تستخدم كمكون أساسي في الأطعمة المصنعة الموجهة لتخفيض الكوليستيرول .

و لقد أظهرت العديد من الدراسات ان استهلاك من 1 .5 إلى 3 جم يوميا من الإستيرولات النباتية من الأطعمة يخفض مستوى مجموع الكوليستيرول بنسبة تتراوح من 8 إلى 17% .

و أما بالنسبة للألياف و الحبوب الكاملة فان لها العديد من الفوائد المرتبطة بصحة القلب و الأوعية الدموية .

و تضمنت الدراسة الجديدة إخضاع المشاركين لنظام غذائي يحتوى على خبز الراي بدون أو بالإستيرولات النباتية .

و أظهرت النتائج ان استهلاك خبز الراي المدعم بإستيرولات النبات أدى لانخفاض مستوى مجموع الكوليستيرول بنسبة 5% كذلك انخفاض مستوى الكوليستيرول الضار بنسبة 8% مقارنة بالخبز الذي لا يحتوى على الاستيرولات النباتية .

و يقول العلماء ان استهلاك 4 جم يوميا من الاستيرولات النباتية يخفض مستوى الكوليستيرول الضار بنسبة 10% و بالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .

ابو طلال
01-19-2011, 11:12 AM
مركبات جديدة لعلاج عدوى الفطريات القاتلة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1876.gif


من المعروف أن الفطريات المسببة للعدوى بالإنسان قد أصبحت أكثر مقاومة للعقاقير المضادة للفطريات خلال العشرين عام الماضية .

و من أشهر الفطريات المسببة للعدوى بالإنسان هو ( Candida albicans ) و الذي يحمله حوالي 75% من الأفراد و يصيب الأفراد أصحاب الأجهزة المناعية الضعيفة و المصابين بمرض الايدز بمرض ( candidiasis ) و الذي قد يؤدي للوفاة كما أن الفطر يمتلك الأشرطة الحيوية ( biofilms ) و التي تلتصق بالأسطح و تقاوم العقاقير بشكل كبير جدا .

و بسبب هذه العوامل المختلفة طور علماء جامعة ( Syracuse ) مركبات ( brominated furanones ) جديدة لها قدرات مضادة للفطريات فعالة للغاية .

و تظهر أبحاث العلماء أن المركبات الجديدة تستهدف أهداف جينية تختلف عما تستهدفه معظم العقاقير المضادة للفطريات و هو ما يجعل احتمالية تطوير مقاومة لها من قبل الفطريات ضئيل للغاية .

كما تظهر الأبحاث أن المركبات الجديدة قادرة على منع إنتاج الأشرطة الحيوية مما يساعد على علاج حالات المرض المزمنة .

و أجرى العلماء اختبارات على المركبات الجديدة حيث أظهرت النتائج نجاح المركبات الجديدة في تخفيض نمو الفطريات بنسبة 80% .

ابو طلال
01-19-2011, 11:14 AM
عقار جديد مضاد للجلطات
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1794.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء كلية طب ( Michael G . DeGroote ) أن عقار ( dabigatran etexilate ) يعتبر أكثر فاعلية من عقار ( warfarin ) لعلاج الانصمام الخثاري الوريدي ( venous thromboembolism ) كما انه لا يحدث أعراض جانبية مضرة مثل عقار ( warfarin ) .

و من المعروف أن العلاج الحالي للانصمام الخثاري الوريدي هو عقار ( warfarin ) و الذي يتعارض مع العديد من العقاقير و المأكولات كما انه يحتاج لمراقبة دقيقة لجرعاته كما أن يحدث أعراض جانبية مضرة .

و تضمنت الدراسة الجديدة 2539 فرد مصابين بالانصمام الخثاري الوريدي حيث تم إعطائهم إما عقار ( dabigatran etexilate ) بجرعة 150 مج مرتين يوميا أو عقار ( warfarin ) مرة يوميا لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن المجموعة التي استخدمت عقار ( dabigatran etexilate ) بشكل أكثر فاعلية من مجموعة عقار ( warfarin ) حيث لم تحدث إصابة أخرى بالمرض إلا بحوالي 2 .5% بالمجموعتين كما لم يصاب إلا عدد قليل من مرضي مجموعة عقار ( dabigatran etexilate ) بالنزيف مقارنة بمجموعة عقار ( warfarin ) .

ابو طلال
01-19-2011, 11:18 AM
العقاقير المضادة للصفائح فعالة في منع حالات القلب و الأوعية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1745.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء كلية طب القلب الأمريكية أن عقار ( Clopidogrel ) المضاد لصفائح الدم فعال في منع الإصابة بحالات أمراض القلب و الأوعية الدموية بالرجال و النساء على حد سواء .

و من المعروف أن عقار ( Clopidogrel ) يعمل على تعطيل نشاط الصفائح الدموية و يمنع تكون الجلطات مما يقي من الإصابة بالأزمات القلبية و السكتات الدماغية .

و تضمنت الدراسة 2000 رجل و امرأة تم معالجتهم بعقار ( Clopidogrel ) لمدة 8 شهور حيث نجح العقار في منع الإصابة بحالات أمراض القلب و الأوعية الدموية بالرجال و النساء بنسبة تتراوح من 16 إلى 7% .

كما أظهرت النتائج أن العقار كان أكثر فعالية في منع الإصابة بالأزمات القلبية بين النساء و لكنها أدى لزيادة خطر الإصابة بالنزيف الحاد بعد إضافته إلى العلاج بالأسبرين بالرجال و النساء بنسبة تتراوح من 43 إلى 21% .

ابو طلال
01-19-2011, 11:20 AM
الجلوكوزامين غير فعال في حالات خشونة الركبة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1708.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة بيتسبرج الأمريكية أن مركب الجلوكوزامين ( Glucosamine ) غير فعال في منع فقدان الغضاريف بمرضى التهاب مفصل الركبة ( Osteoarthritis ) .

و من المعروف أن الجلوكوزامين يستخدم منذ فترة لعلاج الآلام و إبطاء تقدم المرض بالأفراد المصابين بالتهاب المفاصل و لكن العديد من الدراسات السابقة أظهرت الجدل حول فاعليته .

و تضمنت الدراسة الجديدة 201 فرد مصابين بآلام في الركبة حيث تم إعطائهم إما الجلوكوزامين أو عقار وهمي ثم تم تصويرهم باستخدام الرنين المغناطيسي و أشعة اكس بعد انتهاء فترة الدراسة و التي استمرت 24 أسبوع .

و أظهرت النتائج عدم وجود اختلاف بمعدل تطور تلف الغضاريف أو إعادة إنتاجها بين الأفراد الذين تلقوا الجلوكوزامين أو الذين تلقوا العقار الوهمي

ابو طلال
01-19-2011, 11:24 AM
عقار جديد لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1689.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة أوتاوا الكندية أن عقار ( Abatacept ) و الذي يتبع العقاقير من فئة ( biologic ) فعال في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ( Rheumatoid Arthritis ) عن طريق منع نشاط الخلايا التائية ( T cells ) المناعية و التي تحدث التهاب المفاصل .

و تضمنت الدراسة مراجعة لبيانات من عدة اختبارات على العقار تضمنت 2908 فرد حيث تم تقييم أعراض مرضهم بعد استخدامهم العقار لمدة عام .

و أظهرت النتائج تحسن الأعراض و بما تتضمنه من ألام و ليونة و انتفاخ المفاصل بنسبة 50% بالأفراد الذين استخدموا العقار .

كما أظهرت النتائج تحسن القدرات الجسمانية و عدم تطور ضرر المفاصل و لكن الأعراض الجانبية للعقار ارتفعت بشكل كبير عند استخدامه مع عقاقير ( biologic ) أخرى .

و يقول العلماء أن العقار الجديد قد يكون باهظ الثمن و لكنه اثبت فاعلية كبيرة في علاج المرضى الذين لا يستجيبون للعلاج التقليدي .

ابو طلال
01-19-2011, 11:28 AM
العقاقير المخفضة للكوليستيرول قد تقلل تؤثر في بعض وظائف المخ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1388.jpg

أظهرت دراسة لعلماء جامعة مقاطعة ايوا الأمريكية أن عقاقير ( statins ) المخفضة للكوليستيرول قد تؤثر في وظائف المخ حيث أن الكوليستيرول يعتبر ضروري لوظائف المخ و منع إنتاج الكوليستيرول بالكبد يؤدى أيضا لمنع إنتاجه بالمخ .

و أجرى العلماء اختبارات على خلايا المخ حيث تم دراسة آليات إنتاج الناقلات العصبية ( neurotransmitters ) عند وجود الكوليستيرول أو بدونه .

و أظهرت النتائج أن وجود الكوليستيرول يؤدى لزيادة وظائف الناقلات العصبية بمقدار خمسة مرات كما يؤدى لزيادة إنتاجها .

و يقول العلماء أن منع إنتاج الكوليستيرول بالمخ يؤدى لانخفاض إنتاج الناقلات العصبية الأمر الذي يؤدى لانخفاض الوظائف المعرفية و الذاكرة و لكن في الوقت نفسه فان زيادة مستوى الكوليستيرول بالدم يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين لذا فهم ينصحون المرضى بإتباع العلاج المخفض للكوليستيرول حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث و الاختبارات التي قد تحل هذه المعضلة

ابو طلال
01-19-2011, 11:30 AM
عقار المعدة مرتبط بالأزمات القلبية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1349.jpg


أظهرت دراسة لعلماء معهد سني بروك لعلوم الصحة بكندا أن مرضى الأزمات القلبية الذين يستخدمون عقار القلب ( clopidogrel ) أكثر عرضة لتكرر الإصابة بالأزمات القلبية إذا استخدموا العقاقير المخفضة لحموضة المعدة من فئة مثبطات مضخة البروتون ( proton pump inhibitors ) مثل ( omeprazole ) و ( lansoprazole ) و ( rabeprazole ) .

و تضمنت الدراسة التي استمرت ستة أعوام آلاف من مرضى الأزمات القلبية الذين يبلغون من العمر ٦٦ عام حيث أظهرت النتائج ارتفاع خطر تكرر الإصابة بالأزمات القلبية بالمرضى الذين يستخدمون العقاقير مثبطات مضخة البروتون مثل ( omeprazole ) و ( lansoprazole ) و ( rabeprazole ) .

كما أظهرت الدراسة أن عقار ( pantoprazole ) و هو من نفس الفئة غير مرتبط بارتفاع خطر تكرر الإصابة بالأزمات القلبية .

و اكتشف العلماء أن العقاقير مثبطات مضخة البروتون عدا ( pantoprazole ) قد تمنع مقدرة الكبد على تحويل عقار القلب ( clopidogrel ) إلى شكله النشط .

ابو طلال
01-19-2011, 11:32 AM
عائلة جديدة من مضادات البكتريا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1329.jpg

من المعروف أن مقاومة البكتريا للمضادات الحيوية في ازدياد مستمر مما يدفع العلماء للبحث عن عوامل جديدة لا مقاومة لها .

و نجح علماء جامعة كيل الألمانية في اكتشاف بروتين جديد مضاد للبكتريا بنوع من مخلوقات المياه العذبة يسمى ( Hydra ) .

و البروتين الجديد يسمى ( hydramacin-1 ) و لا يوجد تشابه بينه و بين اى من مضادات البكتريا المتوافرة حاليا .

و أجرى العلماء سلسلة من الاختبارات حيث اثبت البروتين فاعلية كبيرة حيث نجح في القضاء على عدد كبير من البكتريا من نوع ( Gram-positive ) و ( Gram-negative ) بما في ذلك السلالات المقاومة للعقاقير مثل ( Klebsiella oxytoca ) .

و يعمل البروتين عن طريق الارتباط بالبكتريا و يسمح بتجمع مجموعة كبيرة من البكتريا ثم يمزق الغشاء الخلوي لها .

و نجح العلماء في تحديد الشكل ثلاثي الأبعاد للبروتين حيث يشبه احد البروتينات بسم العقرب .

و يقول العلماء أن البروتين يتبع عائلة جديدة من مضادات البكتريا تسمى ( macins ) تضمه و بروتينين آخرين .

ابو طلال
01-19-2011, 11:36 AM
الجبن للوقاية من مرض التهاب الأمعاء
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2333.jpg

أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( Journal of Dairy Science ) لعلماء مركز ( NIZO ) لأبحاث الطعام بهولندا ان الواي بروتين ( cheese whey protein ) للجبن قد يقلل أعراض مرض التهاب الأمعاء مثل الإسهال كما قد يقي من التهاب الأمعاء المزمن عموما حيث تقلل مركباته نشاط الجينات المسؤلة عن الالتهاب .

و من العروف ان سبب مرض التهاب الأمعاء غير معروف بشكل محدد حتى الآن و لكنه يرتبط بطريقة المعيشية الغربية و أنواع و طرق طهي الطعام لذا فان استخدام مكملات غذائية معينة قد يقلل من الالتهاب المصاحب للمرض .

و من المعروف ان الواي بروتين يحتوي على بروتينات حيوية نشطة مثل اللاكتوفيرين كما ان الواي بروتين الخاص بالجبن يحتوي على بروتين جليكوماكروبيبتيد و الذي يقي من الإصابة بالاتهاب المزمن للأمعاء .

كما يعتبر الواي بروتين مصدر مهم لعدد كبير من المركبات المهمة للجسم مثل الثريونين و السيستين .

و أظهرت اختبارات العلماء ان الواي بروتين الخاص بالجبن يمنع نشاط الجينات المسؤلة عن إحداث الالتهاب كما انه يقي من الإصابة بالإسهال الناتج عن التهاب الأمعاء .

كما أظهرت الاختبارات ان الواي بروتين يساعد على إنتاج المخاط و البكتيريا المفيدة .

و يقول العلماء انهم بحاجة لإجراء المزيد من الاختبارات على الإنسان لمعرفة تأثيرات الواي بروتين الخاص بالجبن على الإنسان بشكل محدد .

ابو طلال
01-19-2011, 11:38 AM
مستخرج فاكهة Acai لصحة المخ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2313.jpg


أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة تافت الأمريكية ان مستخرجات فاكهة الفراولة و التوت و فاكهة ( Acai ) يحسن الوظائف العصبية بالمخ و يقي المخ من تأثيرات الشيخوخة .

و من المعروف انه يوجد نظام بالمخ يتحكم بعملية تحلل الخلايا و إعادة استخدام البروتينات الناتجة عن هذه العملية و لكن مع مرور الوقت و بسبب الشيخوخة تنخفض كفاءة هذا النظام .

و تعتبر فاكهة ( Acai ) من الفواكه ذات المستوى المرتفع من مضادات الأكسدة و تباع بعدة مناطق حول العالم مثل الشرق الأوسط و الولايات المتحدة الأمريكية و اليابان .

و قام العلماء بدراسة تأثيرات مستخرج فاكهة ( Acai ) على دفاعات المخ بفئران المعامل حيث أظهرت النتائج ان مستخرج الفاكهة يمنع إنتاج مركبات تؤدي لتحلل الخلايا و اطلاق بروتينات مضرة مرتبطة بالالتهاب .

و يقول العلماء ان الدراسات القادمة ستركز على المركبات الأكثر فعالية في مستخرجات هذه الفواكه لتحديد أيهم الأفضل و طرق عزلها .

ابو طلال
01-19-2011, 11:44 AM
اللوز للوقاية من داء السكري و أمراض القلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2342.jpg

أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( American College of Nutrition ) لعلماء جامعة لوما ليندا الأمريكية ان استهلاك الأنظمة الغذائية الغنية باللوز يحسن حساسية الجسم لهرمون الأنسولين و يخفض مستوى الكوليستيرول الضار بالأفراد المصابين بمرحلة ما قبل داء السكري و بالتالي يقيهم من الإصابة بداء السكري و أمراض القلب .

و تضمنت الدراسة 65 فرد مصابين بمرحلة ما قبل داء السكري و تتراوح أعمارهم من 50 إلى 60 عام حيث تم إخضاعهم إلى أنظمة غذائية قد تحتوي أو لا تحتوي على اللوز لمدة 16 أسبوع .

و أظهرت النتائج تحسن حساسية الجسم لهرمون الأنسولين المتحكم بمستوى السكر بالدم كذلك انخفاض مستوى الكوليستيرول الضار و انخفاض عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب و داء السكري بالأفراد الذين خضعوا للأنظمة الغذائية الغنية باللوز .

و يقول العلماء ان النتائج النهائية للدراسة توضح ان اتباع أنظمة غذائية تحتوى على اللوز بحيث يكون اللوز 20% من إجمالي كمية السعرات الحرارية بالنظام الغذائي لمدة 16 أسبوع فعال في تحسن مستوى الكوليستيرول الضار و حساسية الأنسولين بالأفراد المصابين بمرحلة ما قبل داء السكري بسبب احتواء اللوز على الألياف و الدهون الغير مشبعة .

و من المعروف ان 28 جم من اللوز يمد الجسم ب3 .5 جم من الألياف و 13 جم من الدهون غير المشبعة و 1 جم من الدهون المشبعة .

ابو طلال
01-19-2011, 11:46 AM
الثوم للوقاية من التهاب مفصل الفخذ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2340.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة لندن كولج و جامعة أيست أنجيلا ان استهلاك الطعام الغني بالخضروات البصلية مثل الثوم و البصل و الكراث قد يخفض خطر إصابة النساء بالتهاب مفصل الفخذ .

و من المعروف ان التهاب مفاصل العظم يعتبر اكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا بين البلاغين حيث يصيب حوالي 8 ملايين فرد بالمملكة المتحدة فقط كما ان النساء اكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال .

و يؤدي التهاب مفصل الفخذ إلي ألام شديدة و إعاقة مفصل الفخذ بالأفراد في منتصف العمر أو كبار السن كما لا يوجد علاج فعال له حتى الآن إلا مسكنات الألم أو جراحات استبدال المفصل .

و تضمنت الدراسة الجديدة 1000 أمراه غير مصابة بالتهاب مفصل الفخذ حيث تم معرفة نمط حياتهم و استهلاكهم للطعام و أنواع الطعام التي يتم استهلاكها ثم تم فحصهم باستخدام أشعة اكس لاكتشاف أي علامات مبكرة على حدوث التهاب مفاصل الفخذ أو الركبة .

و أظهرت النتائج ان النساء اللاتي استهلكن اكبر كمية من الطعام الصحي الذي يحتوي على الفواكه و الخضروات البصلية مثل الثوم كن اقل عرضة للإصابة بالتهاب مفصل الفخذ مقارنة بالنساء اللاتي لم تستهلكن نفس الكمية من الخضروات .

ثم قام العلماء بدراسة مركبات الثوم حيث اكتشفوا ان مركب ( diallyl disulphide ) يخفض مستوى الإنزيمات المدمرة للغضاريف .

و يقول العلماء انهم غير متأكدين حتى الآن اذا ما كان استهلاك الثوم بشكل مباشر يؤدي لارتفاع مستوى إنزيم ( diallyl disulphide ) بالمفاصل و لكن الدراسة عموما ستساعد على تطوير علاج جديد لاتهاب مفاصل الفخذ

ابو طلال
01-19-2011, 11:49 AM
نوع صيغة رضاعة الأطفال تؤثر على احتمال سمنتهم لاحقا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2369.jpg

تشير البحوث الجديدة في Monell Chemical Senses Center في فيلادلفيا والتي نشرت بدورية journal Pediatrics أن نوع صيغة رضاعة الأطفال تؤثر على احتمال سمنتهم لاحقا ، فقد وجد أن نوع صيغة رضاعة الأطفال له تأثير كبير على زيادة الوزن ويمكن أن يؤثر في المستقبل على تطور خطر السمنة ، السكري وأمراض أخرى .

ويوضح الخبراء أن الأحداث في وقت مبكر من الحياة لها عواقب طويلة الأمد على الصحة ، وواحدة من التأثيرات الأكثر أهمية هي معدل النمو في وقت مبكر من الحياة . فمن المعروف بالفعل أن الأطفال الذين يرضعون صناعيا يكسبون المزيد من الوزن عن الأطفال بالرضاعة الطبيعية ، ولكن هل هذا صحيحا بالنسبة لجميع أنواع الصيغ الصناعية ؟ .

وقد تم البحث على عدد من الأطفال بعمر الأسبوعين الذين يرضعون صناعيا لمدة سبعة أشهر ، وتم تقسيمهم لمجموعتين ، مجموعة اعتمدت في رضاعتها على صيغة تستند إلى حليب البقر ( حليب البقر يحتوي على كمية أقل من البروتين ) ، والمجموعة الثانية اعتمدت في رضاعتها على صيغة تحتوي على البروتين ( protein hydrolysate-based formula ) بنفس الكمية من السعرات الحرارية . وقد وجد أن الرضاعة الصناعية المستندة بصيغتها على الحليب البقري تسبب زيادة وزن الرضع أسرع وأكثر .

ويقول الخبراء أن كل الصيغ ليست على حد سواء ، حتى لو كانت بنفس الكمية من السعرات الحرارية ولكنها تختلف اختلافا كبيرا من حيث كيفية تأثيرها على نمو الطفل .

صيغ protein hydrolysate-based formula تحتوي على بروتينات سابقة الهضم ، وغالبا ما تستخدم لتغذية الرضع الذين لا يتسامحون مع البروتينات السليمة بالصيغ الأخرى . ووجد أن أنماط نمو هؤلاء الرضع مماثلة للذين يرضعون رضاعة طبيعية .

ابو طلال
01-19-2011, 11:55 AM
الموجات فوق الصوتية لتحسن شفاء العظام
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2198.jpg


أظهرت دراسة جديدة لفريق من العلماء من مستشفى جامعة ماربورج و جامعة اولم الالمانية انه من الممكن تسريع و تحسين شفاء كسور العظام باستخدام الموجات فوق الصوتية ( Ultrasound ) .

و تضمنت الدراسة الجديدة حوالي 100 مريض مصابين بكسور عظام الساق ( tibial shaft fracture ) و التي لا تستجيب للعلاج بشكل كافي .

و استخدم العلماء الموجات فوق الصوتية من نوع ( low-intensity pulsed ultrasound ) حيث أظهرت النتائج تحسن عملية الشفاء بشكل كبير بعد التعرض للموجات فوق الصوتية مقارنة بالافراد الذين لم يتم تعريضهم للموجات فوق الصوتية .

كما أظهرت النتائج ارتفاع كثافة العظام بنسبة 34% بمنطقة الكسر بعد العلاج بالموجات فوق الصوتية لمدة 16 اسبوع .

ابو طلال
01-19-2011, 11:57 AM
شعاع ليزر موجه بصريا لعلاج ضربات القلب الغير طبيعية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2101.jpg

أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( American Heart Association ) نجاح قسطرة جديد تسمى ( visually-guided laser ) في منع النبضات الكهربائية الغير طبيعية بخنازير المعامل و المرضى المصابين بعدم انتظام ضربات القلب .

و من المعروف أن الحالات الحادة من عدم انتظام ضربات القلب تستدعي عملية تسمى ( ablation ) و التي تدمر مجموعة الخلايا المضطربة المسؤلة عن إنتاج النبضات الكهربائية الغير طبيعية المسببة لعدم انتظام ضربات القلب .

و تضمنت الدراسة الجديدة 27 مريض يبلغون من العمر 53 عام و يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ( paroxysmal atrial fibrillation ) .

كما قام العلماء بإجراء اختبارات على خنازير المعامل بسبب التشابه الكبير بين قلب الإنسان و الخنزير .

و قام العلماء باستهداف الخلايا بالأوردة الرئوية باستخدام شعاع الليزر حيث نجحوا بمنع نشاط هذه الخلايا المضطربة بنسبة دقة وصلت إلى 100% و ظلت 90% من هذه الخلايا المضطربة غير نشطة بعد مرور ثلاثة أشهر على العلاج .

و يختلف هذا النوع الجديد من القسطرة عن الأنواع الأخرى التي تعتمد على أشعة أكس للتوجيه فإنها تستخدم منظار ( endoscope ) مما يسمح بتوجيه بصري مستمر و استهداف الخلايا بدقة كبيرة .

و يقول العلماء أنهم دمروا الخلايا بنمط متداخل ( overlapping pattern ) لمنع نشاطها تماما و استعادة هذا النشاط مرة أخرى .

ابو طلال
01-19-2011, 12:01 PM
جهاز جديد لعلاج اضطرابات المعدة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2033.jpg


أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة جوتنبرج السويدية انه من الممكن استخدام جهاز ( Gastric Pacemaker ) و الذي يحفز المعدة كهربائيا للتحكم بالتقيؤ المزمن بالأفراد المصابين باضطرابات المعدة الحادة .

و أجرى العلماء اختبارات على 27 فرد حيث تم تحفيز معدتهم كهربائيا الأمر الذي أدى لانخفاض أعراض الغثيان و التقيؤ .

ثم قام العلماء بزرع جهاز ( Gastric Pacemaker ) بمعدة 20 مريض الأمر إلي أدى لتحسن عام بحالتهم بنسبة 90% .

و يقول العلماء أن التحفيز الكهربائي لا يؤثر على المعدة بشكل محلي بل أن التحفيز الكهربائي يؤثر بشكل ما على مركز المخ المتحكم بالغثيان و التقيؤ .

و يستخدم جهاز ( Gastric Pacemaker ) بالفعل بمرضى داء السكري الذين يعانون من التقيؤ المزمن .

و يقول العلماء أن الدراسة الجديدة توضح انه بالإمكان استخدام جهاز ( Gastric Pacemaker ) لعلاج عدد كبير من اضطرابات المعدة مثل اضطرابات المعدة المصاحبة للعلاج الكيميائي للسرطان أو الشعور بالغثيان أثناء فترة الحمل

ابو طلال
01-19-2011, 12:05 PM
عدسات لاصقة محملة بفيتامين ( ه )
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2014.jpg


طور علماء جامعة فلوريدا الأمريكية عدسات لاصقة جديدة لعلاج المياه الزرقاء ( glaucoma ) محملة بالعقاقير و بفيتامين ( ه ) مما يمكنها من علاج العين لفترة أطول مقارنة بالعقاقير المتوافرة حاليا .

و يعتبر مرض المياه الزرقاء السبب الرئيسي الثاني لفقدان البصر بالعالم و يصيب حوالي 67 مليون فرد و يعالج باستخدام قطرات العين التي تمنع تراكم الضغط داخل العين .

و لكن مشكلة العقاقير الحالية تكمن في عدم وصول القدر الكافي منها للعين حيث انه بعد حوالي 5 دقائق من استخدام العقار تحمل دموع العين العقار بعيدا عن نسيج العين الأمر الذي يؤدي لامتصاصه عن الطريق الدم و ظهور أعراضه الجانبية في بعض الحالات .

و طور العلماء العدسات الجديدة المحملة بالعقاقير و بفيتامين ( ه ) حيث يعمل فيتامين ( ه ) كمانع للنقل ( transport barriers ) لأبطأ انتقال العقار من العدسة للعين مما يمكن بقائه بالدموع لفترة أطول من 5 دقائق و امتصاصه بشكل كامل .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران المعامل باستخدام العدسات الجديدة حيث أظهرت النتائج بقاء العقاقير لفترة أطول بالعين باستخدام العدسات الجديدة مقارنة بطرق العلاج الحالية .

و يقول العلماء أن فيتامين ( ه ) مفيد للعين عموما بسبب صفاته المضادة للأكسدة كما أن وجوده بالعدسات اللاصقة يمنع مرور الأشعة فوق البنفسجية للعين .

و يضيف العلماء أن الاختبارات السريرية على العدسات الجديدة سيبدأ خلال عامين .

ابو طلال
01-19-2011, 12:10 PM
القضاء على البكتيريا الخارقة باستخدام الضوء
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2272.jpg


نجح علماء جامعة ستراثكلايد الاسكتلندية في تطوير طريقة جديدة لتعقيم الهواء و الأسطح المعرضة بالمستشفيات و القضاء على البكتيريا الخارقة مثل ( MRSA ) و ( C . difficile ) عن طريق غمرها بنوع معين من الأضواء ( HINS-light ) تتكون من عدة أنواع من الضوء المرئي بأطوال موجية مختلفة .

و تستخدم الطريقة الجديدة عدة أنواع من الضوء المرئي بأطوال موجية مختلفة لإثارة الجزيئات بالبكتيريا و إنتاج جزيئات نشطة للغاية تفتك بالبكتيريا بما في ذلك البكتيريا الخارقة مثل ( MRSA ) و ( C . difficile ) .

و يقول العلماء انهم استخدموا عدد من التقنيات لجعل الضوء الصادر من التقنية الجديدة ابيض دافئ حتى يمكن استخدامه بجانب الإضاءة العادية بالمستشفيات .

و يضيف العلماء ان الاختبارات أظهرت فعالية التقنية الجديدة في القضاء على البكتيريا الخارقة كما أنها أمنة تماما بالنسبة للمرضى و سهلة الاستخدام .

ابو طلال
01-19-2011, 12:17 PM
بروبيوتك مصمم للحد من السمنة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2362.jpg

توصل العلماء في University College Cork and Teagasc, لتصميم بروبيوتك للحد من السمنة ، هذا البروبيوتيك يمكن أن يعدل وظائف الخلايا الدهنية ، ويمكن أن يكون له دور في الوقاية والعلاج من أمراض مثل السمنة .

وقد قام العلماء بتعديل سلالة البروبيوتك لإنتاج سلالة بكتيرية معدلة تسمى CLA ، ووجد الباحثون أنه عند تغذية حيوانات التجارب بها حدث تغيير كبير في تكوين الأنسجة الدهنية ، مما يدل على أن تناول البكتيريا الحية يمكن أن يؤثر على عملية الأيض في مواقع نائية في الجسم . فالميكروبات بالأمعاء يمكن أن يكون لها تأثير على عملية التمثيل الغذائي ، وبخاصة في تكوين الدهون .

CLA مرتبطة مع انخفاض دهون الجسم لدى البشر والحيوانات ، أيضا لديها القدرة على تثبيط نمو خلايا سرطان القولون وموتها بنسبة 92 ٪ ، كما تخفف من مرض الكبد الدهني التي غالبا ما ترافق السمنة . ويوضح الخبراء أن الدهون ليست طبقة خاملة في جميع أنحاء أجسادنا ، فهي تشكل عامل خطر لكثير من الأمراض بما في ذلك السرطان .

فعملية التمثيل الغذائي لبكتيريا الأمعاء يمكن أن تعدل نشاط الخلايا لتعود بالفائدة على عملية التمثيل الغذائي الإنسان ، ويمكن لاستخدام البروبيوتيك تحسين صحة البشر .

ابو طلال
01-19-2011, 01:08 PM
تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يقطع خطر سرطان الرئة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2286.jpg


دراسة في European EPIC أجراها باحثون من 10 بلدان أوضحت أن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يقطع خطر سرطان الرئة ، فقد وجد أن تناول خمس حصص من الفاكهة والخضر المتنوعة يوميا هي واحدة من الوسائل التي يوصي بها الخبراء في أغلب الأحيان لمنع السرطان فهي يمكن أن تقلل من الخطر بنسبة تصل إلى 23 ٪ .

ويقول الباحثون في Andalusian School of Public Health أن هناك علاقة بين النظام الغذائي وسرطان الرئة ، وبصرف النظر عن الكمية المستهلكة فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار أن تنوع النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين ، فزيادة تناول المدخنين لمجموعة متنوعة من الفاكهة يمكن أن يقلل لديهم خطر تطوير هذا النوع من السرطان .

وقد تمت الدراسة على عدد 500000 شخص من 10 دول أوروبية . ووجد أن تناول أكثر من 8 مجموعات فرعية من الخضروات يخفض الخطر بنسبة 23٪ مقارنة مع تناول أقل من 4 مجموعات فرعية ، و يتراجع الخطر بنسبة ٪ 4 زيادة لكل وحدة من مجموعة أخرى .

سرطان الرئة لا يزال واحدا من أكثر أنواع السرطان انتشارا في البلدان المتقدمة ، وينصح الخبراء أن الطريقة الأكثر فعالية لمنع الخطر هو الحد من انتشار استهلاك التبغ .

ابو طلال
01-19-2011, 01:14 PM
عقار جديد لعلاج الديدان المعوية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/1187.jpg


أظهرت دراسة جديدة لعلماء المعهد السويسري الاستوائي أن عقار ( tribendimidine ) فعال بدرجة كبيرة في القضاء على عدوى الديدان المعوية مثل الانكلستوما ( hookworm ) و الديدان المستديرة و الديدان الشريطية و الديدان الوحيدة .

و ينتمي العقار الجديد و الذي طورته شركة ( Shandong Xinhua Pharmaceutical ) الصينية لفئة مختلفة عن العقاقير المتوافرة حاليا مثل عقار ( albendazole ) .

و تضمنت الدراسة الجديدة ١٢٣ فرد مصابين بعدوى الديدان المعدية حيث تم إعطائهم إما عقار ( tribendimidine ) الجديد أو عقار ( albendazole ) .

و أظهرت النتائج نجاح العقار الجديد في شفاء حوالي ٩٢٪ من الحالات المرضية كما انه لم يكن له أعراض جانبية مضرة .

ابو طلال
01-19-2011, 01:57 PM
خطوات أساسية لقلب أكثر صحة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110118-950411025503259.jpg

استعرضت خبيرة أميركية 5 خطوات يمكنها أن تساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب، من بينها الضحك. ونقل موقع هيلث داي نيوز" الأميركي عن الدكتورة هولي أندرسون، مديرة قسم الثثقيف والتوعية في معهد رونالد بيرلمان للقلب في مركز ويل كورنيل الطبي، قولها ان حوالي 58 مليون أميركي يشكون من أمراض القلب ولا بد من بذل جهد أكبر لتثقيف الناس بشأن عوامل الخطر والوقاية.وعرضت أندرسون 5 خطوات يمكن للمرء القيام بها بغية تقليل خطر الإصابة بمرض القلب وأولها السعي لمعرفة نسب الكولسترول والتريغليسريد وضغط الدم من الطبيب.وأضافت ان ثاني الخطوات هي ممارسة الرياضة، لأن المشي 20 إلى 30 دقيقة عدة أيام أسبوعياً يخفض خطر الموت المبكر بنسبة تزيد عن 50%.وشددت على ان النشاط الجسدي يخفض ضغط الدم ويحسن معدل الكوليسترول ويخفف الإجهاد ويحسن نوعية النوم والقدرات الإدراكية.وقالت أندرسون ان الضحك مهم جداً لصحة القلب، فـ15 دقيقة فقط من الضحك تعادل 30 دقيقة من الرياضة في ما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.كما نصحت بالتنبه إلى حجم محيط الخصر أكثر من الوزن بشكل عام، لأن هذه المنطقة من الجسم هي المقياس الأهم المرتبط بارتفاع نسب السكري والكولسترول وضغط الدم.ودعت إلى النوم بشكل كاف، لأن نقص النوم يعزز ارتفاع ضغط الدم ويتسبب بالإجهاد ويرفع الشهية للأكل ويبطئ حركة الأيض.

ابو طلال
01-19-2011, 02:26 PM
مواليد بداية العام يتميزون بالنبوغ
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110116-1027512056331867.jpg

كشفت دراسة طبية علمية فرنسية عن أن طلبة المدارس المولودين فى بداية العام يتميزون بالنبوغ فى الدراسة أكثر من الطلبة المولودين فى نهاية العام.

وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية أن الدراسة، التى أجراها الاقتصادى جوليان جرينيه الباحث فى المجلس القومى للأبحاث الإستراتيجية على مجموعة كبيرة من طلبة المدارس فى فرنسا، أظهرت أن الطلبة المولودين فى شهر يناير يتميزون بالقدرة على استيعاب دروسهم عن الطلبة المولودين فى شهر ديسمبر.

وكشفت الدراسة أن نسبة رسوب الطلبة المولودين فى شهر ديسمبر تزيد بنسبة 24% عن نسبة رسوب الطلبة المولودين فى يناير، وكان الباحث نفسه قد أجرى دراسة كشف فيها أن رواتب الموظفين المولودين فى بداية العام تزيد على رواتب الموظفين المولودين في نهايته بنسبة 3ر2% للرجال و7ر0% للنساء.

ابو طلال
01-19-2011, 02:29 PM
فوائد الكاري والمستردة الصحية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/201101171213272117871476.jpg

أكدت نتائج دراسة مصرية أن نباتي الكاري والمستردة‏ يساعدان علي خفض نسبة السكر والدهون في الدم بنسبة تتراوح من‏25 %‏ إلى‏27 %,‏ وذلك من خلال دراسة بحثية على‏125‏ شخصاً منهم‏100‏ مصاب بارتفاع في السكر من النوع الثاني وارتفاع في نسبة دهون الدم و‏25‏ مجموعة ضابطة لمقارنتها‏,‏ وتم اضافة مسحوق أوراق الكاري والمستردة على عجينة الخبز العادي بنسبة تتراوح من‏3‏ إلى ‏4%‏ من حجم الرغيف وتم تناولها في وجبات الطعام الرئيسية لمرضى البول السكري‏.‏

ومن جانبه، أكد الباحث يوسف فؤاد حلمي بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة الأزهر، أن النتائج أثبتت انخفاض مستوي السكر في الدم في المجموعات التي تمت إضافة الكاري والمستردة بنسبة تتراوح ما بين ‏26‏ إلى‏31%‏ وانخفض مستوي الهيموجلوبين المرتبط بالجلوكوز في الدم بنسبة من ‏22‏ إلى‏25%,‏ وتم خفض الكوليسترول من‏21‏ إلى‏ 26%‏ وكذلك بالنسبة لمؤشر الكوليسترول منخفض الكثافة والكوليسترول مرتفع الكثافة "اتش دي إل سي",‏ فقد كان مستوى مؤشر المجموعات التي استخدمت الخبز المدعم بالكاري والمستردة أقل من المجموعة التي لم تستخدم الخبز المدعم بهما‏,‏ مما يدعم كفاءة الكاري والمستردة في التأثير على تصلب الشرايين لمرضي السكر‏، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

وتوصي الدراسة باستخدام الكاري والمستردة بمقدار ‏4‏ جرامات يوميا‏ًً، وقد أشرف على الدراسة كل من الدكتور سمير الشلوطي والدكتور نبيل رافت والدكتور إسلام حيدر الأساتذة بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية.

ابو طلال
01-19-2011, 02:32 PM
التدريب الداخلي: نوِّم نفسك مغناطسياً
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110114110826757067880.jpg

تشتاق كثيرات منا إلى لحظة راحة، وسط أعباء الحياة اليوميّة، سواء أكانت مهنيّة، أو اجتماعيّة أو عائليّة. لكنّ أيام الإجازة ليست كافية لتخلصنا من الجهد المتراكم. التدريب الداخلي الذاتي المعروف باسم Autogenic Training، طريقة استرخاء فعالة قد تساعدنا في إيجاد الراحة.

تقوم هذه الطريقة على تنويم الذات مغناطسياً، وقد ابتكرها طبيب الأعصاب البولندي يوهانس هاينريش شولتس (1884 ــ 1970) في عشرينيات القرن الماضي. وارتكز شولتس على خبراته في مجال التنويم المغناطيسي، إذ كان مرضاه يخبرونه بأنهم يشعرون بأجسامهم أثقل وزناً، أثناء عملية التنويم المغناطيسي، إضافةً إلى شعور بسريان تيار من الدفء الممتع، والحرارة المريحة في أجسامهم.

استلهم شولتس من هذه الملاحظات، وسيلة لجعل العضلات تسترخي وتشعر بالحرارة ذاتياً، فابتكر التدريب الداخلي الذاتي، وهو نوع من التأمل والإسترخاء يجعل من يمارسه يدخل في حالة غيبوبة بسيطة.

وأوضح البروفيسور فريدهيلم شتيتر من الجمعية الألمانية للتنويم المغناطيسي الطبي والتدريب الداخلي الذاتي في مدينة نويس غربي البلاد، أن الهدف من هذا التدريب، هو الوصول إلى الاسترخاء بدنياً وذهنياً على حد سواء، والدخول في حالة تشبه حالة ما قبل الاستغراق في النوم. يساهم ذلك في خفض هرمون الإجهاد والتوتر، وفي تجديد حيويّة جهاز المناعة، إضافةً إلى تخفيض حالات الخوف والتوتر والإكتئاب.

كيف نمارس التدريب الداخلي الذاتي؟تبدأ الجلسة عادة بجملة "أنا هادىء تماماً"، ثم يبدأ المرء إما بتمرين الثقل أو تمرين الحرارة. وفي أثناء تلك التمرينات يوحي الشخص المُتدرب لنفسه بأن ذراعيه وساقيه ثقيلة أو دافئة، وبعد ذلك تأتي مرحلة تمرينات التنفس والنبض والبطن والرأس والجبهة.

كما يتخلل التدريب ما يُعرف باسم "صيغ القصد" التي تعني أن يقوم الشخص بإعطاء تعليمات لنفسه يتم تنفيذها مباشرة من قبل اللاوعي. مثلاً: "غداً سأدخل في مناقشة مع زوجي، وأنا مصممة على ذلك".

وأوضح أخصائي علم النفس الألماني ديتمار أوم، أنه ليس من الصعب تعلم طريقة التدريب الداخلي الذاتي، وقد يتعذر على الأشخاص الذين يعانون من التوتر والضغط العصبي التركيز في التمرينات. لا بدّ من توافر بيئة هادئة لممارسة التدريب الداخلي الذاتي، ومن الأفضل أن يتم ذلك على أريكة مريحة.

يمكن استخدام هذا التدريب لزيادة القدرة على الأداء بشكل سليم، ولكي نصير أكثر سيطرة على ذواتنا، ولكي نتمتع بالمزيد من رباطة الجأش.

ابو طلال
01-19-2011, 02:39 PM
أعراض القولون العصبي حالة نفسية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110116-1022341114565511.jpg

القولون العصبي.. هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة وإسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.

وتشير الدراسات الطبية إلى ارتباط متلازمة القولون بعوامل عديدة، أهمها نمط الحياة، والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتية التي قد يتعرض لها الفرد ، فيشعر بتغير في حركة القولون لديه، يتمثل بمجموعة من الحركات اللينة أو المتزايدة، والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع آلام وانتفاخ واضطرابات في البطن.

ويؤكد الأستاذ الجامعي فولفجانج كرويس من مستشفى "ايفانجيليشيز كرانكينهاوس" في مدينة كولونيا الألمانية، أن "معظم حالات القولون العصبي تصيب أشخاصاً تتراوح أعمارهم بين 25 و50 عاماً".

وأضاف: "غير أننا اكتشفنا مؤخراً أيضاً أن بعض الحالات المسبقة في الجسم، مثل الإصابة بعدوى بكتيرية أو التوتر النفسي، قد تؤدي إلى ظهور تلك الأعراض". وتزيد نسبة احتمال الإصابة بأعراض القولون العصبي عند النساء والأشخاص الذين يعانون من مشكلات نفسية، مثل الاكتئاب أو نوبات الهلع، مقارنة بالرجال العاديين.

وأوضح كرويس أنه في كثير من الحالات يمكن أن يشخص الطبيب متلازمة القولون العصبي، وهو على درجة كبيرة من اليقين من صحة تشخيصه، استناداً إلى معرفته بالتاريخ الصحي للمريض، . وأضاف: "نعرف الآن أن الأعراض ترتبط بمسببات الضغط النفسي في حياة المريض. فغالباً ما تختفي الأعراض عندما يخرج المريض في عطلة، على سبيل المثال".

ورغم ذلك، لا يزال الأطباء ينصحون بإجراء اختبار دم للتأكد من عدم الإصابة بعدوى. كما ينصح بإجراء فحص بالأشعة فوق الصوتية للبطن وفحص القولون بالمنظار. وأوضحت الأستاذة الجامعية ارمتراوت كوب رئيسة جمعية شمال ألمانيا لأخصائي الأمراض الباطنة في هانوفر: "بالنسبة للمرضى الشباب يمكن أن يساعد الفحص الداخلي في تشخيص أمراض التهاب الأمعاء المزمنة مثل مرض كرون". أما المرضى المسنون الذين يعانون من حالات إمساك متكررة ، فيمكن تشخيص حالتهم على أنها سرطان في القولون، وهو نوع من أكثر أنواع السرطان شيوعا في هذه الأيام. وأضاف كرويس أن الفحوصات الطبية التقليدية للمرضى الذين تظهر عليهم أعراض القولون العصبي لا تكشف في الغالب عن أي شيء غير عادي. مضيفاً أن أحدث الأبحاث الطبية تشير إلى أن الخلايا العصبية في الأمعاء لا تعمل بشكل سليم وأن هناك قصوراً في جهاز المناعة بالجسم. يمكن استخدام كبسولات زيت النعناع الفلفلي ومستخلصات الخرشوف والنخالة ، وقشور بذور السيليوم (القاطونة) لتخفيف حدة أعراض تهيج الأمعاء. وقد درس المعهد الألماني للجودة والكفاءة في مجال الرعاية الصحية مجموعة من الدراسات المعنية بعلاج المرضى الذين يشكون من القولون العصبي، بما في ذلك آثار اتباع نظام غذائي قائم على الطعام الخشن. والنخالة هى نوع غير قابل للذوبان من الطعام الخشن، في حين أن قشور بذور السيليوم نوع قابل للذوبان يمكن أن يمزج السوائل مع بعضها.

وقد أشار المعهد إلى أن قشور السيليوم أفضل من النخالة لعلاج القولون العصبي. وفي حال استمرار الإمساك لفترة طويلة، يوصي كوب باستخدام الملينات المتاحة في الصيدليات، قائلا: "يمكنك أيضاً تجربة أساليب مجربة وموثوق بها، مثل شرب الحليب الرائب أو تناول الخوخ".

كما يوصي كوب باستخدام كبسولات زيت النعناع الفلفلي لمعالجة انتفاخ البطن، حيث أظهرت الدراسات أنها يمكن أن تساعد في كثير من الحالات. ولم يتم إجراء دراسات عميقة حول الأشكال الأخرى للنعناع الفلفلي، مثل الزيت أو المحلول. ويمكن علاج الشد العضلي بالعقاقير، كاستخدام عقار يحتوي على مادة "بوتيل سكوبولامين" الفعالة.

أسباب القولون العصبي ؟

- التدخين.

- بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين.

- بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل، الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل، الفول، العدس، القهوة.

وأوضحت أحدث الإحصائيات أن النساء أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك.

أعراض القولون العصبي

- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.

- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.

- ظهور غازات عبر الفم والشرج.

- انتفاخ بالبطن وأحياناً تقلصات مرئية.

- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل.

لحماية القولون إذا كانت الأدوية هى الأساس في علاج أي مرض فإن في حالة القولون العصبي، ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بعدة نصائح للتغلب على القولون العصبي.

- التقليل من حالات التوتر النفسي: وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس.

- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي :

أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية.

ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .

ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ.

د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي. وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيداً وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام. وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات. وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار.

كما ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة.

ابو طلال
01-19-2011, 02:41 PM
فصيلة الدم O أقل عرضة لأمراض القلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110118-111150566716124.jpg

اكتشف فريق بحث أميركي جيناً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتوصلوا إلى أن حاملي فصيلة الدم "o" لديهم جين يجعلهم أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية في حال انسداد شرايين. وذكر الباحث مرداش ريلي البروفسور المساعد في معهد طب القلب والشرايين في جامعة بنسلفانيا ان الفريق اكتشف ان "بعض الجينات تجعل المرء عرضة لانسداد في شرايين القلب في حين تقود جينات إلى نوبة قلبية في حال انسداد الشرايين".وأضاف ان واحداً من بين أكثر الجينات التي تحمي القلب موجود لدى حملة فصيلة الدم "أو". وأوضح ريلي انه أعد مع فريق بحث دراسة عن ارتباط بعض الجينات بوضع القلب والشرايين، وان بعد معاينة آلاف الحالات اكتشف الباحثون جيناً أطلقوا عليه إسم "أي دي أم تي أس 7" مرتبط بزيادة خطر الإصابة بانسداد الشريان التاجي. واكتشف الباحثون ارتباطاً بين فصيلة الدم والإصابة بأمراض القلب، ووجدوا ان الجين الذي يجعل الناس من حملة فصيلة الدم "o" يحميهم من النوبات القلبية.

ابو طلال
01-19-2011, 02:53 PM
الرياضة تقلل مخاطر سرطان البروستات
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110111-94144974026731.jpg

إلى جانب الفوائد الجمة المعروفة للياقة البدنية، أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا ويمارسون الرياضة يكونون عرضة بشكل أقل لخطر الموت من المرض. ووفقا للدراسة التي نشرت الأسبوع الجاري، فإن الرجال الذين لديهم سرطان البروستاتا، يمكنهم الاستفادة بشكل كبير من التواجد لنحو ثلاث ساعات فقط في الصالة الرياضية، وممارسة التمارين، كل أسبوع. وقالت الدراسة إن مرضى سرطان البروستاتا الذين مارسوا الركض، أو ركوب الدراجة الهوائية، أو مشوا وقاموا بأعمال في الهواء الطلق، كانوا أقل بنحو 61 في المائة، عرضة للوفاة بسرطان البروستاتا مقارنة مع آخرين مارسوا الرياضة لأقل من ساعة أسبوعيا.وبحثت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية هارفارد للصحة العامة، وجامعة كاليفورنيا وسان فرانسيسكو، في سجلات 2705 مريضا ممن تجاوزا سن الثامنة عشرة. ويعتبر سرطان البروستاتا هو المسبب الثاني للوفيات لدى الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ وصل عدد الحالات خلال عام 2008 إلى 180 ألفا، من بينهم 28 ألفا قضوا نتيجة تطور المرض. وقبل نحو أسبوعين، أشارت دراسة نشرتها "الدورية العلمية للسرطان في إنجلترا،" إلى أن هناك علاقة بين طول إصبع السبابة عند الرجال، واحتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا.ويقول الخبراء إنه إذا زاد طول إصبع السبابة عن إصبع الخاتم، الذي يجاور الخنصر، عند الرجال، فإن ذلك يعد مؤشرا على انخفاض احتمال إصابتهم بسرطان البروستاتا، أقل بنحو 33 في المائة. وتابع باحثون بريطانيون مئات الرجال خلال دراستهم، ووجدوا أن الرجال الذي يزيد طول إصبع الخاتم عندهم عن السبابة، هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا، من أولئك الذين أصابع السبابة لديهم أطول. وطول الأصابع عند الرجال تحدده الهرمونات الذكورية، ونقص مستوى هرمون "تيستوستيرون،" ينتج عنه طول بدرجة أكبر قليلا عند إصبع الخاتم الذي يماثله عادة في الطول.

ابو طلال
01-22-2011, 11:56 AM
طول إصبع السبابة مرتبط بخطر سرطان البروستاتا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2310.jpg


وفقا لدراسة جديدة في جامعة University of Warwick ، و Institute of Cancer Research . بالمملكة المتحدة فطول إصبع السبابة مرتبط بخطر سرطان البروستاتا ، فقد وجد أن طول إصبع السبابة قد يرتبط بانخفاض مخاطر سرطان البروستاتا ، وقد نشرت الدراسة في British Journal of Cancer .

وقد تم التوصل للنتائج بعد المقارنة بين أيدي عدد 1500 من مرضى سرطان البروستاتا مع عدد 3000 من الرجال الأصحاء . وأفاد الباحثون أنه إذا تم تأكيد النتيجة فقد توفر طريقة بسيطة لاختبار خطر الإصابة بسرطان البروستاتا .

فطول الإصبع يتم تحديده قبل الولادة ، ويعتقد أنه يتأثر بمستويات الهرمونات الجنسية في الرحم ، وقال الباحثون أن قلة التعرض لهرمون التستوستيرون قبل الولادة يؤدي لإصبع سبابة أطول وقد يقي من سرطان البروستاتا بمرحلة البلوغ .

ابو طلال
01-22-2011, 12:06 PM
فيتامين ج لمنع تسمم الدم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2281.jpg

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة ويسترن اونتاريو ان جرعة واحد من فيتامين ( ج ) في شكل حقنة قد تمنع تطور تسمم الدم ( sepsis ) و تعالجه .

و من المعرف ان عدوى البكتيريا بالجسم قد تتطور لتصل إلى الدم أو ما يسمى بتسمم الدم حيث يقوم الجهاز المناعي بمحاولة احتواء العدوى عن طريق إنتاج جلطات دموية دقيقة الأمر الذي قد يؤدي لفشل أعضاء الجسم .

و اجرى العلماء اختبارات على فئران المعامل المصابة بتسمم الدم حيث أظهرت النتائج ان حقن الفئران بجرعة واحدة من فيتامين ( ج ) يحسن من فرص البقاء على قيد الحياة و يمنع تطور عملية تسمم الدم و انسداد الشعيرات الدموية كما ان تأثير الحقنة يستمر لفترة طويلة تصل إلى 24 ساعة بعد الحقنة .

و يقول العلماء ان فيتامين يعتبر من المركبات الأمنة و الرخيصة كما انه من الممكن حقنها بالأوردة الدموية بشكل امن و بدون أعراض جانبية سلبية .

ابو طلال
01-22-2011, 12:11 PM
فقدان الأسنان قد يرتبط بفقدان الذاكرة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2379.jpg

يقترح باحثون في The U .S . National Institute of Neurological Disorders أن فقدان الأسنان قد يرتبط بفقدان الذاكرة ، فقد وجد أن عدوى اللثة قد تسبب التهاب يؤثر على الدماغ ، وكبار السن الذين يفقدون أسنانهم قد يكونوا في خطر متزايد للخرف ، وقد نشر البحث في Behavioral and Brain Functions . .

وشملت الدراسة الجديدة أكثر من 4000 مشارك من كبار السن بعمر 65 سنة وأكثر ، الذين خضعوا لفحص الأسنان والتقييم النفسي ، وتم مقارنتهم مع عدد من المشاركين بالأسنان الطبيعية . وقد وجد فقدان الأسنان يزيد الميل لبعض فقدان الذاكرة والمراحل المبكرة من مرض الزهايمر ، ووجد أن المشاركون الذين يعانون من أعراض فقدان الذاكرة نادرا ما زاروا طبيب الأسنان ، وقد يكون هناك روابط أخرى بين فقدان الأسنان ومشاكل الذاكرة .

ويوضح الباحثون أن التهابات اللثة التي يمكن أن تؤدي لفقدان الأسنان قد تفرج عن المواد الالتهابية والتي بدورها تعزز التهاب الدماغ وتتسبب في وفاة الخلايا العصبية وتسرع فقدان الذاكرة ، ففقدان المستقبلات الحسية حول الأسنان يرتبط بموت بعض الخلايا العصبية .

ابو طلال
01-22-2011, 12:21 PM
النيتروجلسرين يحسن من صحة أطفال الولادة المبكرة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/118.jpg

ظهرت دراسة جديدة لجامعة كوينز بالمملكة المتحدة أن إعطاء النيتروجلسرين للنساء اللاتي يتعرضن للولادة المبكرة يحسن من صحة أطفالهن خصوصا للأطفال الذين ولدوا ما بين الأسبوع الرابع و العشرين و الثامن و العشرين من الحمل .

و قد تضمنت الدراسة التي استمرت لمدة خمسة أعوام ١٥٣ امرأة تعرضن للولادة المبكرة عند بداية إجراء الدراسة .

و أظهرت النتائج أن استخدام رقع النيتروجلسرين يساعد الحوامل على إطالة مدة الحمل و يحسن من صحة مواليدهن كما لا يوجد لرقع النيتروجلسرين إلا أعراض جانبية قليلة .

و يقول العلماء إن تلك النتائج تعتبر مبشرة للغاية كما أنها تمد الأمهات الحوامل بالأمان و الطمأنينة .

و من المعروف أن الولادة المبكرة تعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة و الإعاقة بين المواليد على مستوى العالم .

ابو طلال
01-22-2011, 12:25 PM
الكلوميفين هو الأفضل في علاج العقم الناتج عن متلازمة تكيس المبايض
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/133.jpg

أظهرت دراسة حكومية بالولايات المتحدة الأمريكية أن عقار الكلوميفين هو الأكثر فاعلية من عقار الميتفورمين في علاج العقم الناتج عن متلازمة تكيس المبايض ( PCOS ) .

و من المعروف أن متلازمة تكيس المبايض ( PCOS ) و التي تعتبر من أهم أسباب العقم بالنساء تنتج عن خلل بالهرمونات الأمر الذي يؤدى لفشل عملية الاباضة مما يؤدى لتضخم المبايض و تكيسها و غالبا ما تكون السمنة و مقاومة الأنسولين من الظروف المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض .

لذا فقد اعتقد العلماء أن استخدام العقاقير التي تساعد على زيادة حساسية الجسم للأنسولين مثل الميتفورمين قد يؤدى لزيادة عملية الاباضة بالنساء المصابات ب ( PCOS ) و بالتالي يساعدهم على الحمل و الإنجاب .

و قد أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن الميتفورمين قد يكون أكثر فاعلية من الكلوميفين في تعزيز عملية الاباضة عن طريق حث إفراز هرمونات معينة.
و قد أصبح الميتفورمين هو العلاج الرئيسي ل ( PCOS ) على الرغم من عدم التصديق عليه في علاج مثل هذه الحالات و عدم وجود دراسات شاملة و دقيقة توضح هذا الاكتشاف .

و لقد تضمنت الدراسة الجديدة ٦٢٦ أمراه عاقر مصابات ب ( PCOS ) حيث تم إعطائهن و بشكل عشوائي إما عقار الميتفورمين و إما عقار الكلوميفين و إما العقارين معا لمدة ستة أشهر ثم تم متابعة النساء اللاتي أصبحن حوامل حتى وقت الوضع أو فقد الحمل .

و أظهرت النتائج أن معدل الولادات الناجحة كانت ٧٪ فقط ضمن النساء اللاتي استخدمن الميتفورمين و كانت ٢٢٪ ضمن النساء اللاتي استخدمن الكلوميفين و ٢٧٪ ضمن النساء اللاتي استخدمن العقارين معا .

و يقول العلماء أن هذا الاكتشاف يعتبر في غاية الأهمية نظرا لاستخدام الميتفورمين لعدة سنوات بشكل اكبر من الكلوميفين .

ابو طلال
01-22-2011, 12:29 PM
علاج جديد للامساك المزمن
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/403.jpg


أظهرت تجربة سريريه أمريكية تضمنت ٥٠ مركز طبي و ٣٠٤ مريض أن البولي ايثيلين جليكول ( PEG laxative ) يمكن استخدامها كعلاج امن لحالات الإمساك المزمن حتى بين المرضى كبار السن و ذلك لفترة تصل إلى ستة أشهر .

و يقول العلماء انه حتى الآن لا يتوافر إلى بيانات قليلة حول العلاج طويل المدى لحالات الإمساك المزمن و انه حتى الآن لا يوجد إلا عقارين فقط لعلاج هذه الحالة تمت الموافقة عليهما من إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية .

و لقد تم إعطاء نصف المشاركين في التجربة أل ( PEG ) و النصف الأخر عقار وهمي حيث أظهرت النتائج أن ٥٢٪ من الذين أعطوا أل ( PEG ) استجابوا للعلاج بشكل جيد مقارنة ب١١٪ فقط من الذين تلقوا العقار الوهمي

ابو طلال
01-22-2011, 12:32 PM
لقاح لعلاج ارتفاع ضغط الدم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/327.jpg

نجح علماء بريطانيون بشركة ( Protherics ) بتطوير لقاح لعلاج ارتفاع ضغط الدم .

و يتكون اللقاح من بروتين مستخرج من كائن بحري يسمى البَطلينوس حيث يهاجم هذا البروتين هرمون الأنجيوتينسين ( angiotensin ) احد مسببات ارتفاع ضغط الدم .

و يقول العلماء انه تم اختبار هذا اللقاح على بعض المرضى حيث اثبت فاعلية كبيرة و لم يكن له إلا أعراض جانبية قليلة شبيهه بالأنفلونزا .

و يقوم العلاج باللقاح على ثلاثة حقنات تتبعها جرعة منشطة بعد ستة أشهر .

و يتوقع العلماء أن يكون هذا اللقاح متوفر بالأسواق خلال خمسة أعوام .

ابو طلال
01-22-2011, 12:42 PM
لقاح ضد التدخين
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/638.jpg


أظهرت دراسة أمريكية نجاح لقاح تجريبي جديد يسمى ( NicVAX ) ضد التدخين في مساعدة المدخنين في الإقلاع عن التدخين .

و يقوم اللقاح بحث الجسم على إنتاج أجسام مضادة تبحث و ترتبط بجزيئات النيكوتين بالدم مما يؤدى لزيادة حجمها بشكل كبير مما يمنع عبورها للحائل الدموي الدماغي ( BBB ) و الوصول للمخ و إحداث تأثيرها .

و تضمنت الدراسة ٣١٠ فرد يدخنون حوالي ٢٤ سيجارة يوميا حيث تم إعطائهم إما اللقاح أو عقار وهمي لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج إقلاع ١٦٪ من المدخنين الذين أعطوا اللقاح مقارنة ب٦٪ من الذين أعطوا العقار الوهمي .

كما أظهرت النتائج أن عملية الإقلاع عن التدخين كانت انجح بالأفراد أصحاب الاستجابة المناعية الأقوى .

و يقول العلماء أن معظم العقاقير التي تساعد على الإقلاع عن التدخين مثل رقع النيكوتين تعطى للمدخن النيكوتين بشكل اقل للمساعدة في مرحلة الانسحاب و لكن اللقاح له تأثير عكس ذلك

ابو طلال
01-22-2011, 12:48 PM
الأسبرين للرجال فقط
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/604.jpg


اختلف العلماء على التأثير الواقي لعقار الأسبرين حيث أظهرت العديد من الأبحاث و الدراسات فاعلية الأسبرين في خفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية في حين أن العديد من الدراسات الأخرى أظهرت أن لا يوجد فرق بين تأثير الأسبرين و العقار الوهمي في الوقاية من الأزمات القلبية .

و لكن احدث دراسة و التي قام بها علماء مركز جيمس هوج للأبحاث القلبية الوعائية و الرئوية بكندا قد تلقى الضوء على هذه الاختلافات فقد قام العلماء بفحص نتائج ٢٣ دراسة عن تأثير الأسبرين في الوقاية من الأزمات القلبية و قاموا بتحليل نسبة الرجال و النساء بتلك الدراسات و التي تضمنت حوالي ١١٣٠٠٠ فرد .

و أظهرت النتائج أن الدراسات التي أثبتت فاعلية الأسبرين في الوقاية من الأزمات القلبية الغير مميتة كان معظم المشاركين بها من الرجال في حين أن الدراسات التي لم تستطيع إثبات هذه العلاقة كان معظم المشاركين بها من النساء .

ويقول العلماء أن هذه الدراسة تظهر أن النساء قد يكن اقل استجابة للأسبرين مقارنة بالرجال فيما يتعلق بالوقاية من الأزمات القلبية و أن آلية اختلاف الاستجابة لم يتم فهمها بشكل كامل .

و يضيف العلماء انه على أطباء توخي الحذر عند وصف الأسبرين للنساء من اجل الوقاية من الأزمات القلبية و البحث عن بديل أكثر ملائمة .

ابو طلال
01-22-2011, 12:52 PM
الحماض ، الحميض ، Sorrel
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Common-Sorrel-Rumex-acetosa.jpg

نبتة معمرة نحيلة ومنخفضة. لها أوراق سهمية الشكل وسنابل طرفية تحمل أزهارا صغيرة خضراء تتحول إلى حمراء عندما تنضج بذورها. منه أنواع تنبت برية وبعضها يزرع، ويعد من البقول الزراعية.
‏وهي تنبت برية في الأدغال ‏الرطبة وبالقرب من السواقي وتزرع لحموضة أوراقها. وهي عشبة يبلغ ارتفاعها نحو (30) سنتيمترا ، وهي على نوعين: الحماض البستانى الكبير والحماض البستاني الصغير، يوجد ‏الحماض صغير الورق في معظم المناطق المعتدلة من العالم. ينمو في الأراضي البور وفى المراعي، ومقطف في أوائل الصف.

‏المكونات
يحتوي الحماض صغير الورق على أوكزالات وانتراكينونات (بما في ‏ذلك الكريسوفانول والإيمردين ‏والفيسكيون). الانتراكينونات مهيجة وذات مفعول ملين عندما تكون منعزلة.

التاريخ و التراث
‏الحماض صغير الورق هو أحد مكونات دواء مضاد للسرطان يدعى إيساك Essiac ، إلى جانب دوره
‏كخضرة في السلطة. ويضم الإيسياك أيضا، وهو صيغة أميركية محلية، الأرقطيون والدردار الأحمر والراوتد
‏الكفي.

‏وقد عرفه العشابون في بداية ‏هذه القرن، بعد أن لاحظت ممرضة كندية شفاء مريضة تناولت هذه الصيغة من سرطان الثدي، ومنذ ذلك الوقت شهد الإيسياك تاريخا متفاوتا .

الاستخدامات الطبية
‏الحماض صغير الورق عشبة مزيلة للسمية، ولعصيرها الطازج مفعول ملحوظ مدر للبول، وهو على غرار أعضاء فصيلة الحماض الأخرى، ملين معتدل، ويمكن آن يكون علاجا للأمراض المزمنة على المدى الطويل، وبخاصة تلك المتعلقة بالسبيل المعدي والمعوي.

‏ولاستعمال الحماض على مائدة الطعام: تفصل أوراق الحماض عن سوقها وتفرم شرائح وتمزج بالمايونيز المجففة بالحليب، ثم يضاف إليها تفاحة (مبروشة) وتمزج جيدا وتقدم كسلطة.

ولعمل الحساء: يحمص قليل من الدقيق (الطحين) في السمن تحميصا خفيفا، يظل الدقيق محتفظا بلونه الأبيض، ثم يضاف إليه بصلة مفرومة وكمية من مرق اللحم المملح، ويغلى للاستواء، وقبل نهاية الغلي ببضع دقائق فقط يضاف إلى الحساء مقدار 125 غم من ورق الحماض المفروم.

‏للسمك وأنواع المعكرونة: يحمص الدقيق كما سبق وصفه في تحضير الحساء ويضاف إليه كمية من الحليب ويغلى إلى الاستواء ثم يمزج جيدا مع أوراق الحماض المفرومة.

تنبيه: يجب ألا يؤخذ الحماض ‏صغير الورق من قبل من لديه ميل للاصابة بحصى الكلى.

ابو طلال
01-22-2011, 12:54 PM
اكتشاف بكتريا خارقة مسببة لعدوى الأذن بالأطفال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/602.jpg

اكتشف علماء جامعة روشستر بالولايات المتحدة الأمريكية سلالة من بكتريا ( S pneumoniae ) تسمى ( 19A ) مقاومة للمضادات الحيوية التي تستخدم لعلاج عدوى الأذن بالأطفال .

و اكتشف العلماء هذه السلالات بعد أن إجراء فحوصات ( tympanocentesis ) لأطفال مصابين بعدوى الأذن و لم يفلح معهم اى علاج من المضادات الحيوية .

و تقوم الفحوصات على وخز طبلة الأذن و تصريف السوائل لتخفيف الضغط و الألم ثم تحليل هذه السوائل لاكتشاف السلالات المسببة للعدوى .

و اكتشف العلماء سلالة ( 19A ) الخارقة كما اكتشفوا انه لا يمكن القضاء عليها إلا باستخدام المضاد الحيوي ( levofloxacin ) و الذي يستخدم لعلاج البالغين فقط و غير مخصص للأطفال مما دفعهم إلى تكسير حبوب الدواء و استخدامه مع الأطفال لعلاجهم .

و يقول العلماء أن سبب ظهور هذه السلاسة الخارقة يرجع إلى سرعة تطور البكتريا و الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية و انه على الأطباء مراعاة هذه الأمور حتى لا يتطور الأمر إلى انتشار البكتريا الخارقة إلى أماكن أخرى للجسم مثل مجرى الدم و الرئة الأمر الذي قد يؤدى للإصابة بالالتهاب الرئوي و التهاب السحايا .

ابو طلال
01-22-2011, 12:57 PM
جوز الهند Coconut
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Coconut.jpg

الاجزاء المستعملة في جوز الهند:

الثمرة .

مصدر جوز الهند :

الهند و آسيا .

استعمالات وفوائد جوز الهند الطبية :

1. مقشع و طارد للبلغم .
2. يساعد في معالجة آلام القلب و فقرات الظهر ( الديسك ) و التهابات الورك .
3. ينشط الطاقة التناسلية .
4. ينشط الدورة الدموية في الدماغ و يعالج و يمنع الضربات الدماغية و الفالج و اللقوة.
5. ينشط وظيفة الكبد .
6. مهدئ للحالات النفسية من إحباط و اعتلال للمزاج ، و الجنون .
7. منشط للكلى و المثانة البولية .
8. يعالج قروح المعدة و الامعاء .
9. يعالج الباسور الداخلي و الخارجي و النازف .
10. مقو للبدن و مزيد لكتلة اللحم .
11. مقو للشعر خصوصاً الماء ، و زيته يساعد على إنباته .

ابو طلال
01-22-2011, 01:01 PM
الكافيين و الاسيتامينوفين قد يؤديان لتلف الكبد
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/571.jpg

أظهرت دراسة لعلماء جامعة واشنطون أن الجرعات العالية من الكافيين و عقار الاسيتامينوفين قد تؤدى لتلف الكبد حيث أن هذا المزيج يؤدى لإنتاج ناتج ثانوي مدمر للأعضاء .

و يحدث هذا التأثير المدمر ليس فقط من استهلاك القهوة مع استخدام الاسيتامينوفين و لكن يحدث أيضا عند استخدام جرعات عالية من العقاقير المسكنة للألم و التي تتكون من الاسيتامينوفين و الكافيين .

و أجرى العلماء اختبارات على بكتريا ( E. coli ) معدلة جينيا بحيث تنتج الإنزيمات البشرية المحللة للمواد السامة بالكبد .

و اكتشف العلماء أن الكافيين يؤدى لزيادة مستوى ناتج ثانوي يسمى ( NAPQI ) بمقدار ثلاثة أضعاف و الذي ينتج عن عملية تكسير عقار الاسيتامينوفين بإنزيمات الكبد .

و يقول العلماء أن بعض الأفراد أكثر عرضة لهذا التفاعل المدمر و هم على الأغلب الأفراد الذين يستخدمون العقاقير المضادة للصرع مثل ( carbamazepine ) و ( phenobarbital ) و أن هذا التفاعل غير مؤثر إلا إذا استخدمت جرعات عالية من العقار أو استهلكت كميات كبيرة من الكافيين .

و يضيف العلماء انه على الرغم من هذه الدراسة تعتبر دراسة مبدئية فانه من الأفضل تجنب استهلاك منتجات الكافيين عند استخدام عقار الاسيتامينوفين .

ابو طلال
01-22-2011, 01:35 PM
العقاقير المانعة لإنزيم ( COX-2 ) قد تحدث اضطراب بضربات القلب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/750.jpg

أظهرت دراسة لعلماء جامعة نيويورك أن العقاقير المانعة لإنزيم ( COX-2 ) مثل ( Celecoxib ) قد تحدث اضطراب بضربات القلب ( arrhythmia ) و أن هذا التأثير لا يعتمد على إنزيم ( COX-2 ) .

و أجرى العلماء اختبارات على معدل ضربات القلب ذبابة ( Drosophila ) و التي تعتبر نموذج جيد للتأثيرات الدوائية على قلب الإنسان حيث أن أظهرت النتائج أن استخدام تركيزات مشابهه للتركيزات بدم الإنسان تحدث انخفاض بمعدل ضربات القلب و تؤدى لزيادة اضطرابات ضربات القلب و مع زيادة التركيزات بمقدار عشرة أضعاف فان القلب يتوقف تماما .

كما تظهر الاختبارات أن تأثير العقار لا يعتمد على منع إنزيم ( COX-2 ) حيث أن الذبابة لا تمتلك الإنزيم و لكن العقار يحدث تأثيره من خلال منع نشاط قنوات البوتاسيوم و التي تساعد على توليد التيار الكهربائي المحرك لضربات القلب .

كما أجرى العلماء اختبارات على خلايا قلبية للفئران حيث أظهرت نفس النتائج مما يرجح نفس آلية التأثير .

و يقول العلماء انه من المبكر التنبؤ بهذه التأثيرات بالإنسان على الرغم من النتائج واضحة و أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الاختبارات .

ابو طلال
01-22-2011, 01:38 PM
طريقة جديدة لزيادة عدد كرات الدم الحمراء
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kaifalhal.net/images/articles/738.jpg

من المعروف أن احد طرق علاج فقر الدم ( anemia ) الناتج عن قلة إنتاج و سرعة فقدان كرات الدم الحمراء هو استخدام هرمون ( erythropoietin ) و الذي يحث النخاع العظمى على إنتاج كرات الدم الحمراء و لكن هذا العلاج قد لا يستجيب له العديد من مرضى فقر الدم .

و أظهرت دراسة جديدة على الفئران قام بها علماء جامعة لاوسان السويسرية أن بروتين ( Gas6 ) يمكنه حل محل أو زيادة تأثير هرمون ( Epo ) بالأفراد الذين لا يستجيبون للعلاج .

و أظهرت الاختبارات على الفئران انه بعد استخدام هرمون ( Gas6 ) فان الخلايا البادئة لكرات الدم الحمراء ( rbc precursors ) تفرز بروتين ( Gas6 ) و أن الفئران الفاقدة لبروتين ( Gas6 ) تنخفض لديها الحساسية لهرمون ( Epo ) و تنخفض قدرتها على الشفاء من فقر الدم .

كما أظهرت الاختبارات أن استخدام هرمون ( Gas6 ) فقط أو مع هرمون ( Epo ) فعال في علاج فقر الدم الحاد و المزمن .

ابو طلال
01-22-2011, 01:43 PM
العلاج بالماء ، الماء هو الحياة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/13666638371499910805.JPG

يكوّن الماء حوالي ثلثي سطح الارض ، وهذا ينطبق كذلك على جسم الانسان ، الذي خلقه الله من التراب فقال له كن فكان ، حيث يمثل الماء حوالي ثلثي وزن الانسان ، ويدخل الماء في تركيب جميع الخلايا ، وهو ضروري لحياتها و لبقائها ، و صدق الله العظيم حين قال : " و جعلنا من الماء كل شيء حي " .

و الماء ضروري للعلاج كما هو ضروري للحياة ، و لذلك فهو يستعمل لعلاج كثير من الامراض و المشكلات الصحية ، و كانت هذه الاستعمالات معروفة منذ القدم ، و لا تزال حتى الآن ، مع بعض الزيادات و الاكتشافات الحديثة .


الاستعمالات العلاجية للماء :

• يستعمل الماء لعلاج الحمّى و يكون ذلك بوضع كمادات الماء البارد على جبهة و رأس المحموم ، او الاستحمام عند زيادة الحمى ، ويكون كذلك بزيادة شرب الماء لتعويض المفقود بسبب تبخر الماء عن طريق الجلد بسبب ارتفاع درجة الحرارة .
• ورد عن الرسول صلى الله عليه و سلم الترغيب بشرب ماء زمزم و انها لما شربت له و انها طعام طعم و شفاء سقم .
• يستعمل الماء لعلاج الجفاف الناتج عن فقد السوائل بسبب القيء او الاسهال ، و يكون ذلك عن طريق الفم في الحالات البسيطة ، او عن طريق الوريد في الحالات الشديدة .
• تستعمل الكمادات الحارة الرطبة لعلاج آلام المفاصل و العضلات ، كما تستعمل الكمامات الباردة او الثلج لنفس الغرض .
• يستعمل العلاج بالماء لتخفيف الآلام و إعادة التأهيل للمرضى المصابين بآلام شديدة و تيبس في المفاصل ، او بعد الاصابة بالجلطات العصبية ، و يكون ذلك في احواض شبيهة بأحواض السباحة مليئة بالماء الدافئ ، و تستعمل احيانا الذبذبات و الموجات المائية الموضعية للمساعدة على تخفيف الالم .
• يستعمل الماء لتنقية الجسم من الشوائب و السموم في الطب البديل ، و ذلك بالامتناع عن الطعام لفترة معينة من الزمن ، يتناول المريض بعدها مقداراً معيناً من الماء ، و تُعمل له حقن شرجية لغسل الامعاء و تنظيفها .
• يفيد الماء في تنقية البشرة و الحفاظ عليها شابة و يكون ذلك بغسل الوجه مرات معدودة كل يوم ، وهذه الذي يقوم بها المسلمون كل يوم أثناء الوضوء .
• يستعمل الماء لتخفيف الوزن ، و يكون ذلك بشرب الماء قبل الوجبة للأحساس بالامتلاء ، و الشرب عند الاحساس بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات او عند الرغبة بتناول المشروبات المحلاة او غير الطبيعية كالمنبهات او المشروبات الغازية .
• تستعمل مرطبات الهواء لترطيب الهواء ببخار الماء للتخفيف من الجفاف في الجلد و العينين و الأغشية المخاطية .
• تستعمل حمامات الجلوس لعلاج الجروح في منطقة الحوض مثل البواسير و الناسور الشرجي و بعد العمليات الجراحية في منطقة الشرج و بعد الولادة .
• يستعمل الماء البارد لتخفيف أعراض الحساسية و ذلك يكون بغسل الوجه و العينين لحساسية العينين و الانف ، او الاستحمام بماء بارد لتخفيف الحساسية الجلدية و الشرى .

ابو طلال
01-22-2011, 01:55 PM
‏احمرار العين Eye Redness
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Bloodshot_eyes.jpg

هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك ؟ إذا كنت تعانى منها . ‏فإليك ما يمكنك القيام به :

‏احم عينيك من الجفاف

بالرغم من أنه أمر بديهي ، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة ، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك ، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة .

‏عالج جفون عينيك

إذا كانت عيناك حمراوتين عند الاستيقاظ من النوم ، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيك . وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون ، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون ، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش ، وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب .

‏ابحث عن علامة الشيخوخة الحمراء

‏هناك بقعة دم في بياض عينك ، ولا يمكنك معرفة أو تذكر سببها ، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء ، إذا كنت تعانى من هذه الحالة فاطمئن . إنها حالة شائعة الحدوث ، خصوصاً إذا تجاوزت سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها ، فليس بوسعك أن تفعل شيئاً لها ، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها في خلال أسبوع أو أسبوعين .

ولكن الأمر يختلف إذا لاحظت دماً يغطى إنسان العين . في أي وقت تجد دماً داخل عينيك - فوق إنسان العين - فإن هذا أمر خطير وأنت بحاجة لاستشارة طبيب فورا .

‏في مرات كثيرة ، لن تتمكن من رؤية النزيف فعلاً ، ولكن ستشعر بألم في عينيك وستعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون .
إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض ، فاعلم أن هناك إصابة ما وأنك بحاجة لاستشارة طبية .

‏قلل من استخدامك للقطرات

تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الاحمرار على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية ، ‏فهي تزيل ‏الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك ، مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت.
‏معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي فيزول مفعولها خلال ساعتين ، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية . أفضل نصيحة : قلل من استخدامك لقطرات العين .

استعمل الدموع المصطنعة

هل تذهب إلى العمل وعيناك براقة ، تعود بعيون حمراء ؟ إذا كنت تعاني من ذلك . إن الاحمرار الذي يصيب العين أثناء النهار يسبب جفاف العين .
‏فإذا كنت تعانى من هذه الحالة، ‏يمكنك استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك ، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى ، ‏فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية .

‏رطب عينيك

استخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها . ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارا عكسية ، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك .

ابو طلال
01-22-2011, 02:25 PM
تاي تشي Tai chi
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/pic/uploads/e7c43f0994.jpg
شرح1 :-
تاي تشي فن حربي ( أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية ) صيني يعود إلى ما يزيد عن 2000 عام ، أصبح فنآ شعبيآ شائعآ يسمح بتقوية العضلات و زيادة ليونة المفاصل و تخفيف الضغط .
لم يعد يستعمل لمجابهة الأعداء .

يقوم هذا الفن على حركات دائرية لطيفة يرافقها تنفس عميق .
يتكون لديك إحساس بالسكينة عند تركيزك على حركات الجسد .
يوصف فن " تاي تشاي " أحيانآ بـ " التأمل المتحرك " meditation in motion .
يهدف تاي تشي كغيره من أنواع الطب الصيني إلى تحفيز سريان التشي لتحسين الصحة

توصلت الدراسات إلى أن التاي تشي يعزز التوازن و يخفف خطر الوقوع و يساعد على تهدئة الألم المزمن و إزالة الضغط و التوتر .

يعلّم هذا الفن في بعض المراكز الطبية و الرياضية أو لدى المدربين المتمرنين .

http://www.tbeeb.com/pic/uploads/93f57a8e28.jpg
شرح 2 :-
التاي تشي Tai chi ( أو تاي تشي تشوان Tai chi chuan كما هو معروف في الصين ) فن عسكري دفاعي صيني قديم مشابه لملاكمة الظل Shadow Boxing .

وعلى امتداد عدة قرون بالصين ، ظل تاي تشي ميراثاً سرياً بين الناس وكان كل جيل يعلمه للجيل التالي...

تزايدت شعبيته خلال القرن العشرين ومورس على مستوى العالم.
ومن خلال التاي تشي أنت تتبع سلسلة من الحركات البطيئة، الرشيقة التي تحاكي الحركات التي تؤديها في حياتك اليومية.


كيف يعمل تاي تشي ؟
تاي تشي يقوم على نظرية تنص على أن التمرين المستمر يساعد على تدريب الجسد على الاستجابة السريعة في حالة وقوع أزمة ولما كانت الحركات تركز على الاسترخاء التام و التركيز السلبي ، فإنه يمكن مقارنتها " بالتأمل أثناء الحركة " الذي يقال أنه علاج للجهاز العصبي . والحركات الرقيقة الرشيقة مع أنماط التنفس العميق، ويقال إنها تخفض كلاً من ضغط الدم وسرعة النبض.

فوائد التاي تشي :

يقال أنها تسرع من خطى الشفاء وتحسن كفاءة الدورة الدموية وتقوي الوظائف المناعية وتقلل حدة التوتر. فالحركات الانسيابية المفعمة بالنشاط تستخدم بدلاً من التصرفات العنيفة.
والتمرين يركز على التنفس العميق من البطن الذي يمكن أن يساعد على الحفاظ على أداء أفضل للرئتين.
وبإعتباره تمريناً منخفض الشدة فإنه ملائم لكبار السن أو لأولئك الذين يعانون من صعوبات تنفسية حادة.
وهو يحسن من معدل نبض القلب والوظائف العامة للجهاز الدوري.

طبقاً للبحوث الاكلينيكية ، قد يقدم التاي تشي ميزة اضافية بقضائه على مشاكل التنفس المرتبطة بالتقدم في العمر، وبخاصة لدى المسنين.
وفي دراسة وردت بمجلة جميعة طب المسنين الأمريكيين عام 1995م، تبين أن التاي تشي يساعد في تحسين الوظائف الرئوية لدى المسنين.
وقد أظهرت دراسات أخرى أن ممارسة التاي تشي قد تساعد الأشخاص الأكبر سناً على تحسين توازنهم وتقليل عدد مرات سقوطهم أيضاً. ففي إحدى تلك الدراسات تبين أن المسنين المشاركين فيها الذين مارسوا التاي تشي بانتظام صرحوا أن تلك الرياضة قد ساعدتهم على تحقيق القدرة على التوازن بما يماثل قدرة من يصغرونهم بثلاث إلى عشر سنوات. وهذه الدراسة التي شملت مئتين من المسنين في سن السبعين وما فوقها قد نشرت في مجلة جمعية طب المسنين الأمريكيين (1996)، وورد فيها أن أولئك الذين شاركوا في برنامج تاي تشي لمدة 15 أسبوعاً قد قل معدل سقوطهم أرضاً بنسبة 47,5% .


http://www.tbeeb.com/pic/uploads/897a41ba12.jpg
شرح 3 :-
تاي تشي: رياضة صينية لمقاومة الضغوط والقلق
على مدى قرون كان فن التاي تشي أحد أهم مقومات الثقافة الصينية ولكن مؤخرا بدأ هذا الفن يكتسب شعبية عالية في الغرب حيث ينصح الأطباء بتطبيقه كإحدى الطرق الفعالة للوقاية من الضغط الذي يعاني منه الإنسان في المجتمعات الحديثة. ويعني مصطلح تاي تشي في اللغة الصينية "القوة العليا المطلقة". وفي الثقافة الصينية ارتبط مفهوم القوة العليا المطلقة بمفهوم ين يانج الذي يقول إن المرء يمكنه أن يرى ازدواجية ديناميكية في كل الاشياء المحيطة به مثل أن يرى الايجابي والسلبي والنور والظلام. وترجع أصول التاي تشي إلى الفنون القتالية الصينية التقليدية ولكنها كما تمارس اليوم في الغرب أقرب إلى مزيج بين اليوجا والتأمل. ويتألف التاي تشي من مجموعة من الحركات تؤدى ببطء وسلاسة بترتيب معين وهي مستوحاة من حركة الطيور والحيوانات. ولهذا فإن شعار معلمي التاي تشي في الغرب "كن قويا كالدب، سريعا كالظبي، سريع الحركة كالقرد، ورشيقا كطائر الكركي ". ويقول معلم التاي تشي دتلف كلوسو من معهد وشو في دوسلدورف "إن التركيز ليس على العضلات أو القوة بل على الروح والقلب .. على الطاقة الداخلية التي تحرك أجسادنا".. وطبقا للفلسفة الصينية فإن التاي تشي يجعل طاقة الجسد تفيض ويعيد الانسجام بين الجسد والطبيعة من حوله. ويقول كلوسو إن الطب الغربي أثبت الاثار الصحية الايجابية للتاي تشي. ويشرح كلوسو هذه الاثار بالتفصيل فيقول "إن ممارسة التاي تشي تؤدي إلى تنظيم عملية الضخ إلى القلب وذلك عن طريق تغيرات إيقاعية في منقطة المعدة. أما التنفس المنتظم فله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. ويساعد هذا الفن على شد عضلات الرقبة والارداف". وفي الآونة الاخيرة ازداد عدد شركات التأمين التي أصبحت تعي الاثار الايجابية للتاي تشي حتى أصبحت توصي به عملاءها. وفي ألمانيا تساهم عدد من شركات التأمين في دفع مصاريف دورات تدريب التاي تشي لعملائها. ويساعد التاي تشي على تدريب الجسد على كيفية الاسترخاء. وخلال الدورة التدريبية يتعلم الناس عدم الاستجابة إلى المصاعب التي تواجههم في الحياة بالمقاومة ولكن النظر إليها أولا بوعي وتفهم ثم الاستجابة.
يقول كلوسو"إذا ما عشنا حياتنا بعناد وبعقلية صلبة فسوف نفقد القدرة على السباحة مع التيار".


المصادر :

مايو كلينك حول الألم المزمن
كتاب الدليل غير الرسمي - الطب البديل

ابو طلال
01-22-2011, 02:37 PM
الشمر أو الشومر
Foeniculum Vulgare
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/pic/uploads/9f5629555a.jpg

اسماء الشمّر بالعربية :-
الشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري

الاسم العلمي: Foeniculum Vulgare
اسماء أخرى بالانجليزية :-
Large Fennel , Sweet Fennel , Wild Fennel , Finocchio , Carosella , Florence Fennel , Fennel

الاجزاء المستعملة :

البذر ، الاوراق ، الجذور

الموطن :

نبات شبه سنوي ، ينمو بالبراري في معظم اجزاء اوروبا المعتدلة مناخاً ، خصوصاً شواطئ البحر الابيض المتوسط ، ويمتد شرقاً لغاية الهند . و الشمر البري موجود حول بقاع العالم قاطبة ، ولاستعمالات الشمر الطبية ، خاصة البذور ، فهو يزرع بكثرة في جنوب فرنسا و سكسونيا ، روسيا ، ايران ، و الهند .

تاريخ الشمر :

عرفه القدماء ، و زرعه الرومان ، وقد وصف pliny بأن للشمر حوالي عشرين نوعاً من الاستطباب و الفوائد الطبية ملاحظاً بأن الثعابين تأكل منها عندما تخلع جلدها ، كما تقوي الافاعي نظرها بفركها بالشمر لكي ينساب عصير النبتة الى داخل العين ، كما يعتقد بهذه النظرية علماء النبات القدماء .
جاء ذكر الشمر في كتب الطبخ و الطب ، كذلك جاء ذكر الشمر في السجلات الزراعية الاسبانية المؤرخة .
لعب الامبراطور شارلمان دوراً مهماً في نشر زراعة الشمر و دخوله وسط اوروبا حيث كان يعجب بزراعة الشمر في حدائق الامبراطورية .

تركيبته :

إن نسب تركيبة الشمر في الاخلاط التجارية الخاصة بالشمر هي متغيرة وغير ثابتة .
- زيت Fenchone وهو الذي يعطي الفائدة الطبية الخاصة بالشمر .\
- زيت alfa .
- زيت Phellandrine .
- حامض Anisic acid .
- Anisic aldehyde .
- احياناً Limonine .


http://www.tbeeb.com/pic/uploads/933da52df2.jpg


استعمالات و فوائد الشمر الطبية :

1. رائحته طيبة و يعتبر مكرعاً و مجشأً و يستعمل مع المسهلات لإزالة الآثار الجانبية للأدوية المسهلة ، مثل المغص ، وعادة يُخلط مع السوس .
2. ماء الشمر ( العصير ) له نفس المفعول الخاص باليانسون و عادة يمزج الثلاثة : ماء الشمر ، ماء الكربونة و اليانسون لإعطاء ادوية طبية مثل ما يسمى ماء الغريب ، وهو يستعمل لإزالة الارياح و النفخة و المغص عند الاطفال .
3. يستعمل الشمر في معالجة امراض الصدر و السعال ، ازمات الربو ، الحساسية ، و تشنج القصبات الهوائية ( شمر مغلي + عسل ) .
4. البراغيث لا تحب رائحة الشمر ، ولذلك تنثر بودرة الشمر لطرد البراغيث من الاسطبلات .
5. استعمل الايطاليون و الفرنسيون اوراق الشمر في السلطة مع بقية الخضار ، اما عند الرومان فقد استعمله الخبازون بوضعه في الافران تحت ارغفة الخبز لإعطاء الارغفة طعماً و نكهة طيبة .
6. تستعمل الاضلاع الرقيقة في ايطاليا لصناعة الشوربة .
7. يستعمل في بلاد الشام في خلطة العجة .
8. مدر للحليب و يستعمل للنفساء .
9. يستعمل كمهدئ للأطفال ، و كمزيل للنفخة و الريح المسببين للمغص الذي يزعج الاطفال ، ويمنع نومهم المريح .
10. مثير لشهية الطعام .
11. زيت الشمر استطباب تقليدي في انكلترا لإزالة التهابات و آلام المفاصل و الروماتيزم .
12. يستعمل مع مواد اخرى في حالات لضغط القلب و تسارع دقاته .
13. مهدئ لنوبات المصران الاعور ، طارد للارياح .
14. مقوّ للبصر .
15. حيث ان الجزيئات الصغيرة لشمر لها وزن ذري متدنٍ ، فإنها تخترق العوائق في الجسم و تدخل الى المناطق النائية بالجسم ، ويمكن استعماله عند شرب الدواء لزيادة مفعول الدواء ، و انتشاره بالجسم ( مع الفيتامينات مثلاً ) .
16. مخفض للضغط الشرياني .
17. منشط رحمي قوي ، يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض .

ابو طلال
01-22-2011, 02:41 PM
وظيفة اللعاب
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Salivary_Glands.jpg

إن وظيفة اللعاب تمثل أهمية كبيرة جدا في العناية بالفم والأسنان، وهذه الوظيفة تدل على عظمة الخالق في أن يبين لنا دقة الصنع والأداء

تتمثل وظائف اللعاب في :-

- الترطيب: إن اللعاب يبقي مخاطية الفم والبلعوم رطبة وهذا مهم لصحة الفم، فلولا ذلك لحدث جفاف وتقشر في المخاطية، مما يؤدي إلى غزو الجراثيم.

- التليين للمضغ والبلع: يعمل اللعاب على تليين الطعام وتطريته، فيسهل ذلك في فعل المضغ وحركات اللسان، وكذلك في تشكيل اللقمة الطعامية الطرية ليسهل انزلاقها في المريء.

- التليين للكلام: فترطيب الفم وتطريته أساسي للكلام، لأن الحركات المشتركة للسان والشفتين لإنتاج الأصوات يتطلب ذلك، فلولاه لما حصل كلام واضح، فالكلام الطويل أيضا يحتاج إلى رشفات متكررة من الماء بسبب التبخر الكبير للعاب إثناء الكلام.

- التمديد والتبريد والتسخين: إن اللعاب يسيل بغزارة كبيرة عند تناول المحاليل وبخاصة الحامضة، فيعدل من حموضتها ويمنع فعلها المؤذي، كما انه يسخن الطعام البارد ويبرد الطعام الساخن.

- يقوم بإمداد السن ببعض المعادن لتغذيته قبل بزوغه.

- يحتوي اللعاب على الكالسيوم والفوسفات اللذان يعملان على منع انحلال السن.

- تتشكل طبقة من البروتينات السكرية اللعابية التي تقلل من اثر احتكاك الأسنان.

ملاحظة : الإحساس بـ افراز اللعاب الكثير هو إحساس طبيعي وصحي ولا يدعو للقلق



المصدر : إسلام أون لاين

ابو طلال
01-22-2011, 02:49 PM
السواك .. هدي نبوي وفوائد طبية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://enayh.com/images/stories/food/20039.jpg


"السواك مطهرة للفم مرضاة للرب " .. رواه البخاري عن عائشة رضي الله عنها

يثبت العلم والطب يوماً بعد يوم فعالية السواك في حماية الأسنان من التسوس والنخر، فهو المعجون الطبيعي الذي يُطهّر الفم، ويجعل رائحته طيّبة زكيّة.. سواء في رمضان أو في أي شهر آخر...
وهذا ما أكّدته نتائج البحوث العلمية، وهو أن السواك يحتوي على موادَّ فعالة تحمي الأسنان واللثة لساعاتٍ طويلة من أضرار الميكروبات.. وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.. ولذا ينصح الأطباء باستعماله؛ لحماية صحة الفم والأسنان.
كان أول من استعمل السواك هو نبي الله وخليله إبراهيم عليه السلام، وهو سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، ورغب في استعماله، وقال: "لولا أن أشقّ على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة"، وبعد أكثر من أربعة عشر قرنًا يجيء العلم الحديث ليثبت ويؤكد فوائد السواك الصحية؛ فهو ينظف الفم ويجعل رائحته طيبة ويفيد اللثة.


((علاج وقائي))
يقول الدكتور أحمد عثمان - استشاري طب الفم والأسنان - إن السواك أفضل علاج وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والكبار معًا؛ لاحتوائه على مادة (الفلورايد)، كما أنه يزيل الصّبغ والبقع لأنه يحتوي على مادة (الكلور)، كذلك يعمل على تبييض الأسنان لما به من مادة (السليكاز) التي تحمي الأسنان من البكتيريا لاحتوائه على مادة (الكبريت)، كما أنه يفيد في التئام الجروح، وشقوق اللثة، ويساعد على نموها نموًّا سليمًا؛ لأنه يحتوي على مادة (تراي مثيل أمين) وفيتامين (ج) ويمنع تكوّن الرواسب الجيرية.
ويؤكد الدكتور باسم المنشاوي -أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بالمركز القومي للبحوث- أن البحوث والدراسات الحديثة أثبتت أن السواك يقضي على ميكروبات الفم والأسنان المسببة لالتهاب اللثة وتسوس الأسنان.
وقد أوضحت نتائج هذه البحوث أن فاعلية السواك تستمر لمدة من (6- 8 ساعات) من استعماله عكس المعجون العادي الذي لا تستمر فاعليته سوى ساعتين فقط، ثم يبدأ ظهور البكتيريا مرة أخرى بالفم.
وهنا نوع خاص من البكتيريا هي المسؤولة عن تسوس ونخر الأسنان، والسواك هو الذي يقضي عليها تمامًا، ولا تظهر هذه البكتيريا إلا بعد عشر ساعاتٍ من استعماله.. كما أثبتت النتائج أيضًا أن استعمال السواك يمنع نمو عدد من الميكروبات التي تسبب الإصابة بأمراض اللثة والأسنان.. ويستمر هذا المنع لمدة (8) ساعات، وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.


((فعالية السواك))
ويضيف د. المنشاوي أن السواك يحتوي على العديد من المواد الفعّالة؛ وأهمها على الإطلاق مادة (إيزوثيوسيانات، وهي مادة كبريتية، وقد ثبت أن هذه المادة تلتصق بالغشاء المخاطي بالفم واللثة لعدة ساعاتٍ، وهي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يمنع نمو البكتيريا الضارة بالفم والأسنان، وهذا هو السر في بقاء واستمرار فاعلية السواك لمدة طويلة بعد استعماله.
ولذا ينصح باستعمال السواك بعد الأكل، وبعد الاستيقاظ من النوم، وعند كل صلاة؛ لأنه يؤدي إلى استمرار بقاء الفم خاليًا من الميكروبات طوال اليوم مما يتيح بيئة صحية للفم والأسنان باعتبار الفم أحد الأبواب الرئيسة لدخول الميكروبات إلى جسم الإنسان.
ويحتوي السواك على زيوتٍ طيارة و(فلافونيدات) و(قلويدات)، وتساعد هذه المواد على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض.
وينصح د. المنشاوي باستعمال جذور السواك لشجرة الأراك، وليس السيقان أو الفروع، لاحتواء جذور الشجرة على المواد الفعّالة بكمياتٍ مناسبة، ولكي يختبر الإنسان صلاحية جذور السواك للاستعمال عليه أن يمضغ جزءًا صغيرًا منها في الفم مع اللعاب؛ فإذا شعر بلسعة أو بطعم لاسع فهذا دليل على أن المادة الفعّالة موجودة، أما إذا لم يشعر باللسعة فهذا يعني أن هذه الجذور تمّ تخزينها في مكانٍ معرّض للشمس أو في جوٍّ جافٍّ بعيدًا عن الرطوبة والشمس حتى لا يفقد السواك مزاياه وفاعليته.


((نظافة الفم والأسنان))
وعن فوائد السواك يقول الدكتور أحمد عمر هاشم -رئيس جامعة الأزهر سابقًا-: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يستاك مرارًا في نهار رمضان؛ فقد أخرج البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعة قال: "رأيت رسول الله -صلى الله عليه وسلم مالا أحصي- يستاك وهو صائم"، ويقول العلماء: إن السواك لا يزيل خلوف فم الصائم.. الذي هو أطيب عند الله من ريح المسك.. والسواك مُطهّر للفم؛ فلا يكره للصائم كالمضمضة، وهو مستحبٌّ في كل وقت وبعد الزوال للصائم.. أي بعد صلاة الظهر، يكون أكثر استحبابًا عند تغير الفم بسبب عدم الكلام والصمت لفترةٍ طويلة أو تناول طعام يجعل للفم رائحة، وعند القيام من النوم، وعند كل صلاة؛ لأنه يستحب أن تكون رائحة المسلم طيبة وزكية وهو خاشع في صلاته.
ويشير الدكتور محسن محمد سليم -أستاذ التاريخ الإسلامي والحضارة بجامعة الأزهر- إلى أن الإسلام حث كل مسلم على الاعتناء بنظافته، ومنها نظافة الفم والأسنان ووقايتها من الأمراض، وحضّ على استعمال السواك؛ لأنه مطهر للفم من بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان واللسان وسقف الحنك، وينبغي بلُّ السواك قبل استعماله، وغسله بعد الاستعمال، واستعمال السواك من السنن القديمة للسلف؛ فعن عائشة رضي الله عنها عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب"..

http://www.alsirhan.com/Plants_s/images/Salvadora_persica_1.jpg

والمعروف أن السواك يأتي من جذور شجرة دائمة الخضرة، وهي الأراك.. التي توجد في الجزيرة العربية وبلاد الشام وجنوب وادي النيل في مصر.

ابو طلال
01-22-2011, 02:55 PM
الغرغرينة - موت عضوي Gangrene
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Gangrene.jpg

‏الغنغرينا هي موت نسيجي (أي تنكرز Necrosis) نتيجة لانسداد في مورد الدم. وتشمل الأسباب ما يسمى عضة الصقيع ، مرض السكر ‏، تصلب الشرايين ، أو جلطة أو سدادة دموية.

‏تسمى الحالة غنغرينا جافة إذا مات النسيج دون أن يصاب بعدوى ، أما إذا أصيب بعدوى، وهو ما يحدث غالباً، فإن الحالة تسمى غنغرينا رطبة.

‏الأعراض
‏يشعر المريض بألم في الأنسجة التي تتعرض للموات بسبب الغنغرينا . وبعد موت النسيج يحدث به تنميل ويسود لونه.

‏فإذا أصيبت المنطقة بالعدوى ، فإنها تحمر وتتورم، وقد تنز صديدا على حواف المناطق المسودة. وقد تكون لها رائحة كريهة مع انتشار العدوى.

خيارات العلاج
‏يمكن أن يشخص الطبيب عادة حالة الغرغرينا بمجرد النظر إلى المنطقة المصابة، دون الحاجة إلى اختبارات. وبالنسبة للغنغرينا الجافة، سوف تتلقى علاجا للحالة المرضية الأصلية التي سببت انسداد تدفق الدم، وتعطى مضادات حيوية لمنع العدوى.

‏بالنسبة للغنغرينا الرطبة، يجب إعطاء مضادات حيوية قوية في الوريد فورا للسيطرة على حالة العدوى. قد تحتاج إلى الجراحة لفتح وتصريف المناطق المصابة بالعدوى ولإزالة النسيج الميت.

‏في حالة عدم وجود أمل في إنقاذ النسيج المعرض للضرر، فإن بتر المنطقة المصابة قد يكون ضروريا في بعض الحالات لأن النسيج الميت يمكن بسهولة أن يصاب بالعدوى ، وتلك العدوى بدورها يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وقد تهدد حياة المريض.

ابو طلال
01-23-2011, 10:13 AM
سوء الامتصاص Malabsorption
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Small_intestine.jpg

‏سوء الامتصاص ‏هو تدهور قدرة بطانة الأمعاء الدقيقة على امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وعلى أن تجعلها تصل إلى مجرى الدم بوفرة.

الطعام غير الممتص يخرج من الجسم مع الفضلات البرازية.
‏ثمة حالات كثيرة يمكن أن تسبب حالة سوء الامتصاص وتشمل الالتهاب البنكرياسي المزمن ، واستئصال جزء من الأمعاء الدقيقة والمعدة، وعدم تحمل اللاكتوز ، ومرض كرون ، والردوب المعوية ، والمرض الجوفي.

‏كما أن هبوط القلب والتهاب الأوعية الدموية اضطرابات قلبية وعائية يمكنها تعطيل امتصاص العناصر الغذائية بأن تسبب تورم بطانة الأمعاء.


http://incostress1.files.wordpress.com/2007/10/villi.jpg


الأعراض

‏إذا كنت تعاني سوء الامتصاص، فقد تصاب بالإسهال ونقصان الوزن، وقد تصاب أيضاً بنقص في الفيتامينات أو نقص في المعادن أو أنيميا .

‏خيارات العلاج

‏حتى يمكن تشخيص حالة سوء الامتصاص، فسوف يدون الطبيب تاريخك الطبي المرضي، ويقيم أعراضك المرضية ويجري اختبارات للدم للكشف عن الأنيميا.
قد يأمر بتحليل عينة من البراز للكشف عن وجود الدهن غير الممتص من الأمعاء،وقد يأخذ عينة من بطانة الأمعاء الدقيقة لفحصها، وهذا يتم عن طريق إدخال أنبوبة استكشافية مرنة من خلال الفم إلى الأمعاء لأخذ العينة النسيجية.
يبنى علاج ‏الحالة على علاج سببها أياً كان.

ابو طلال
01-23-2011, 11:09 AM
هرمون الذكورة يجعل الرجل أقل شعورا بالألم من المرأة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/6/7/1_697487_1_34.jpg

أشارت نتائج دراسة أجريت في مستشفى ألماني إلى أن هرمون الذكورة المعروف باسم التستوستيرون يقلل فيما يبدو الحساسية للألم وكذلك يؤثر على نوعية الشعور به، لاسيما في ضوء حقيقية أن المخ لدى المرأة يكون أكثر انفعالا بالألم.
أثبتت دراسة رائدة شملت أشخاصا أجريت لهم عملية تغيير جنسهم أن هرمونات الذكورة تجعل الرجل يشعر بالألم على نحو أقل حدة مما تشعر به المرأة أو يشعر بالألم على نحو مختلف عما تشعر به المرأة.
وقد ذكر أشخاص من ذوي الجنس المشترك كانوا يتلقون علاجا بالهرمونات لحالتهم ثم أجريت لهم عمليات لتحويلهم إلى رجال أن حساسيتهم للألم في حياتهم كذكور أقل مما كان عليه الحال قبل إجراء عملية تغيير جنسهن كنساء.
هرمون التستوستيرون
وقال الدكتور هارتموت جوبيل، مدير مستشفي باين في كيل بألمانيا، إن هرمون الذكورة المعروف باسم التستوستيرون يقلل فيما يبدو الحساسية للألم. وأضاف قائلا إن الأشخاص الذين أجريت لهم عمليات تغيير الجنس كانوا يتلقون علاجا بالتستوستيرون تمهيدا لإجراء العملية ومن ثم زادت لديهم القدرة على تحمل الألم، مشيرا إلى أن التغير لا يطرأ فقط على قدرتهم على تحمل الألم بل على نوعية الشعور بالألم، موضحا أن المخ لدى المرأة يكون أكثر انفعالا بالألم.
وأشار إلى أن عدد النساء اللاتي يشعرن بالصداع النصفي والآلام المزمنة أكبر من عدد الرجال، مشيرا في الوقت ذاته إلى أن ما يصل إلى 70 في المائة من النساء يعانين من الصداع مقابل 52 في المائة فقط من الرجال.

ابو طلال
01-23-2011, 11:14 AM
الامساك - Constipation
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://atlantacolonic.com/colonic-images/colonic.jpg

غالباً ما يساء فهم هذه المشكلة ويكون علاجها غير ملائم . إذ يعرف الإمساك تقنياً على أنه خروج براز قاس لأقل من ثلاث مرات في الاسبوع . ويعاني المصاب أحياناً من شعور بالانتفاخ ومن تقلص عارض . والواقع أن التوتر الطبيعي لتحركات الامعاء يختلف بشكل واسع بين الناس ، من ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث في الاسبوع .

يعد الامساك عارضاً لا مرضاً . وشأنه شأن الحمى ، يطرأ حين يتسبب عامل من بين عدة عوامل بإبطاء مرور الطعام عبر الامعاء الغليطة . وتشتمل هذه العوامل على:
- نقص في استهلاك السوائل
- نظام غذائي غير سليم
- عدم انتظام عادات الامعاء
- التقدم في السن
- قلة النشاط الجسدي
- الحمل
- المرض
- من شأن عدة أدوية أن تسبب إمساكاً لدى المريض

بالرغم من أن بعض حالات الإمساك تسبب إزعاجاً شديداً ، إلا أن الحالة بحد ذاتها غير خطيرة . ولكن إن استمر الامساك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى كالبواسير أو شق الشرج أو تمزقه وهو ما يسمى بـ " الشقاق الشرجي " .

العناية الذاتية :

لتقليص مخاطر الإصابة بالإمساك :

- حاول تناول وجباتك في مواعيد منتظمة ، واحصل على كثير من الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الالياف ، بما في ذلك الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب والخبز
- اشرب من 8 – 10 أكواب من الماء أو غيره من السوائل يومياً
- ضاعف نشاطك الجسدي
- لا تتجاهل حاجتك إلى التغوّط
- استعن بالملحقات الليفية مثل
- لا تعتمد على المسهّلات

العون الطبي:

اتصل بالطبيب إن عانيت من امساك حاد أو إذا استمر الإمساك لأكثر من ثلاثة أسابيع .
في حالات نادرة قد يشير الامساك إلى حالة مرضية أكثر خطورة كالسرطان أو الاضطرابات الهرمونية أو المرض القلبي أو الفشل الكلوي .

العناية بالاطفال :

لا يعتبر الامساك مشكلة لدى الرضيع ، خاصة إن كانوا يرضعون من الثدي . فالطفل الذي يرضع من الثدي قد لا يتغوط لأكثر من مرة واحدة في الاسبوع .

يعاني الاطفال الأكبر سناً من الإمساك أحياناً لأمهم لا يكترثون بأخذ وقت كاف لدخول الحمام . ويصاب الاطفال الصغار بالإمساك أحياناً أثناء تدربهم على استعمال المرحاض لأنهم يخافون أو يرفضون استعماله . غير أن تغوط الطفل لمرة واحدة في الاسبوع قد يكون أمراً طبيعياً .

أما إذا تحول الإمساك إلى مشكلة ، ادفعي الطفل إلى شرب كثير من السوائل لتليين برازه . ومن شأن الحمام الدافئ أن يساهم في استرخاء الطفل ودفع أمعائه على التحرك .

تجنبي استعمال المسهلات لدى الاطفال من دون وصفة طبية

ضرر استعمال المسهلات على الصحة :

إن فرط استعمال المسهلات قد يضر بصحتك ويؤدي إلى تفاقم الامساك . فمن شأن هذه الأدوية أن :

- تدفع الجسد إلى طرد الفيتامينات وغيرها من المغذيات الضرورية قبل امتصاصها . وهذه العملية تخلّ بالتوازن الطبيعي للأملاح والمغذيات في الجسد
- تتداخل المسهلات مع أدوية أخرى يتناولها المصاب
- تسبب مرض كسل الأمعاء ، بحيث تفشل الأمعاء في أداء وظيفتها بصورة طبيعية لأنها أصبحت معتمد على المسهّل ليحفّز إخراج البراز . ونتيجة لذلك، يتفاقم الإمساك بعد التوقف عن تعاطي المسهل

ابو طلال
01-24-2011, 01:20 PM
الرغبة بالحلوى لا تعني الإصابة بالسكري
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://arabic.cnn.com/2011/scitech/1/16/Cravings.sugar/story.diabetes_ts.jpg_-1_-1.jpg

كثيرا ما يتساءل الناس الذين لديهم شهية لتناول الحلويات والأنواع الأخرى من الشوكولاته، عن أن ذلك يعد مؤشرا على الإصابة بمرض السكري، لكن خبراء يقولون إن الأمرين لا يرتبطان معا بالضرورة.

وتقول الدكتور روشيني راج أخصائية الأمراض الباطنية، والأستاذة في جامعة نيويورك إن "الشهية لتناول الحلوى ليست واحدة من أعراض مرض السكري أو ارتفاع السكر في الدم." وأضافت أن من يريد أن يعرف أعراض مرض السكري فعليه ملاحظة "كثرة التبول والعطش الزائد، والتعب، وفقدان الوزن، وضبابية الرؤية،" مضيفة أن "أولئك الذين يفوتون بعض وجبات الطعام كثيرا، قد يعانون من انخفاض السكر في الدم، وعندما يحدث ذلك، يشتهي الشخص تناول السكاكر."

ومضت تقول إن "انخفاض مستويات السيروتونين، وهي المادة الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالسعادة، تعطي الشعور بالرغبة لتناول السكاكر كمحاولة من الجسم لعلاج هذه المشكلة، وتشير الدراسات إلى أن السكر يزيد امتصاص حمض تريبتوفان الأميني الذي يستخدمه الجسم لصنع السيروتونين."

وتابعت الدكتور راج "للتغلب على الرغبة الشديدة لتناول الحلويات، يجب الالتزام بثلاثة أو أكثر من وجبات الطعام الصحية في اليوم، وعدم تفويتها.. إذ يمكن أن يتسبب ذلك في تراجع نسبة السكر في الدم وعودة الشهية للسكريات."

CNN

ابو طلال
01-24-2011, 01:26 PM
جراثيم الآي تي ام
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://s.alriyadh.com/2010/09/10/img/304516124628.jpg


في المرة الثانية التي تنوي فيها سحب أموالك من الآلة، قد ترغب بارتداء قفازات للحماية من الجراثيم والأوساخ. أثبتت اختبارات جرثومية أجريت في بريطانيا أن آلات سحب الأموال وسخة جداً وتحوي كمية الجراثيم نفسها الموجودة في المراحيض.

وتبيّن أنه إذا ما تركت الجراثيم الموجودة على الآلات لليوم التالي فإنها ستنتج جراثيم تسبّب المرض والإسهال.

وقال المختص في علم الجراثيم الدكتور ريتشارد هاستينغز إن البكتيريا الموجودة على «أي تي أم» مشابهة لتلك الموجودة في المراحيض والتي تسبّب الإسهال والمرض. واحتلت المراحيض والهواتف العمومية المراتب الأولى على التوالي في دراسة أجريت على عينة من 3 آلاف شخص حول الأماكن الأكثر اتساخاً بالنسبة للبريطانيين. واحتلت محطات الباص والمترو المرتبتين الثالثة والرابعة، والمقاعد في الباصات والمترو المرتبتين الخامسة والسادسة، وآلات سحب الأموال المرتبة السابعة ومحطات القطارات ومقاعدها في المرتبتين الثامنة والتاسعة على التوالي. وحلّت الدبابيس والرقاقات في المرتبة العاشرة.

وخوفاً من الجراثيم، يقوم أكثر من واحد من أصل عشرة من البريطانيين بتنظيف السمّاعة والأزرار قبل استعمالها. فيما يفضّل 48 في المئة من البريطانيين عدم استخدام الهواتف العمومية ما لم يكونوا مضطرين لذلك. ويشير أكثر من 42 في المئة من البريطانيين الى أن آلات سحب الأموال وسخة جداً. وقال هاستينغز إن «الهواتف العمومية يمكن أن تشكّل بيئة لنمو الجراثيم والأوساخ، خصوصاً أن السماعات عادة ما تكون قريبة من أنف الإنسان وفمه، ويكفي أن يكون شخص واحد مصاب بالبرد أو بمرض معدٍ أن ينقل المرض لكل من يستخدم الهاتف من بعده».

واستغرب هاستينغز من أن ينظر البريطانيون الى الرقاقات والدبابيس على أنها الأقل وساخة، في حين تظهر التجارب العلمية أنها أكثر وساخة من المراحيض العمومية.

ابو طلال
01-25-2011, 11:30 AM
قشور الباذنجان تمنع تكون الخلايا السرطانية
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110123-1031431019266644.jpg


أكدت دراسة حديثة أن قشور الباذنجان غنية بمركبات "الباسيولين" المضادة للأكسدة والتي‏ تخلص الجسم من الشوادر الحرة التي تتسبب في الإصابة بالشيخوخة وتلف جدران خلايا الجسم والدماغ‏,‏ إضافة إلي دورها في إنتاج هرمونات الذكورة والأنوثة‏,‏ وتكوين أملاح عصارة المرارة اللازمة لامتصاص بعض الفيتامينات الهامة للجسم‏.‏ إضافة إلى ذلك فإن قشور الباذنجان غنية بالعديد من الأحماض الفينولية الهامة التي تكمن أهميتها في تخفيض نسبة الكوليسترول الخبيث‏,‏ علاوة على إصلاح الخلل بالمادة الوراثية للحامض النووي مما يمنع تكوين الخلايا السرطانية في الجسم‏.‏

وأوضحت الدكتورة نهاد رشاد أستاذ التغذية المساعد بكلية الاقتصاد المنزلي بشبين الكوم‏ جامعة المنوفية، أن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعد علي عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير‏,‏ وهو غني بمجموعة بفيتامينات "ب"‏ المركب وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية‏,‏ كما يساعد البوتاسيوم الموجود بنسبة عالية في الثمار علي ضبط نسبة الأملاح بالدم والعمل علي ترطيب الجسم‏، أما عن فوائد الباذنجان للقلب فقد أكدت الباحثة أن كمية ترسب الكوليسترول في الشريان الأورطي تقل لدي حيوانات التجارب التي تم تغذيتها على عصير ثمار الباذنجان‏,‏وكذلك ارتخت عضلات جدران الشرايين بتلك الحيوانات بدل من انقباضها وتضييقها لمجاري الشرايين‏,‏ مما رفع من معدل انسياب وتدفق الدم من خلالها‏.‏

ابو طلال
01-25-2011, 11:41 AM
السهر
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alsiasi.com/cache/sleepless1287339296_thumb_medium250_0.jpg

السهر يوم واحد يعادل المشي ميلين

يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالي بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز.

وقد توصلت دراسة حديثة أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين.

وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة كولورادو، وجدوا أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية، وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز.

وأشار الباحث كينيث رايت المسئول عن الدراسة "في حين أن كمية الطاقة التي توفّر خلال النوم قد تكون صغيرة، إلا أنها في الواقع أكثر مما كنا نتوقع"، مضيفاً أن هذه الطاقة التي يتم توفيرها أثناء النوم يومياً مهمة فيزيائياً، ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 7 شباب، أن الأخيرين خسروا طاقة أكثر بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة، مقارنة بليلة عادية ناموا خلالها 8 ساعات.

لكن العلماء حذروا من استخدام مسألة الحرمان من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن إذ أن دراسات سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة وزيادة الوزن.

قلة النوم تؤثر على عقلك

كما توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن قلة النوم تماثل عدمه في الإضرار بالدماغ، مشيرة إلى أن النوم لأقل من أربع ساعات على مدى خمس ليال متتالية، قد يضر بالدماغ على نحو مشابه لتأثير الحرمان الكلي من النوم.

وتضيف نتائج الأبحاث التي أجريت على حيوانات، وقام بها باحثون من جامعة "ويسكنسون" الأمريكية، إلى الحقائق والأدلة المتوفرة بشأن الآثار السلبية لعدم أخذ قسط كاف من النوم، تأثيره على العقل والبدن.

وقام فريق العمل بدراسة موجات دماغ فئران عملوا على بقائها يقظة لمدة عشرين ساعة على مدى خمسة أيام، وجرى التركيز على نشاط الموجة البطيئة الذي يكشف عن حاجة الفرد للنوم، فضلاً عن عمق النوم الذي يلي فترة اليقظة.

وأكد الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية "الأكاديمية القومية للعلوم"، أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم لعدة ليال، يمكن أن يؤثر على قدرة الفرد الإدراكية.

كما ذكرت الدراسة أن معظم الدراسات الحديثة على البشر، أظهرت أن عدم النوم لساعات كافية لخمسة أيام، يؤدي للعجز التراكمي في اليقظة والإدراك.

وقد تؤدي قلة النوم كذلك إلى زيادة مقاومة للأنسولين، مما قد يعرض لخطر الإصابة بالسكر.

كما كشفت الدراسة أن المراهقين الذين يعانون مشاكل في النوم ليلاً، ويذهبون إلى المدرسة في اليوم التالي متكاسلين، هم عرضة للاكتئاب، أكثر بثلاث مرات من زملائهم الذين يحصلون على حصة كافية من النوم.

ووجد بحث أمريكي آخر أن أخذ قيلولة قصيرة لمدة ساعة، قد تنعش الدماغ وتعزز القدرة على التعلم، وأن تقليل ساعات النوم يبطئ من حركة العقل.

قلة النوم والإصابة بـ"أمراض العصر"

ويؤكد الأطباء أن النوم أحد العوامل المهمة في صحة الإنسان واحتمال تعرضه للأمراض بسبب نقصه، إذ أن هناك علاقة تربط ما بين النوم الصحي وبين سلامة حياة الإنسان وإصابته بأمراض من فصيلة السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض شرايين القلب.

ويحاول الباحثون فهم آليات نشوء تلك الأمراض نتيجة لممارسة مستوى رديء من النوم، وأن يوظفوا تلك العلاقات المرضية المرتبطة بالنوم، في وضع وسائل علاجية أو وقائية للتغلب على التفشي الوبائي لتلك النوعية من الأمراض الموصوفة عادةً بـ"أمراض العصر".

وأفادت نتائج دراسة جديدة بأن النساء اللاتي ينمن أقل من 7 ساعات يومياً ربما تزيد لديهن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون، انه من بين أكثر من عشرة آلاف بالغة جرى تتبعهن على مدار خمس سنوات، كانت النساء اللاتي ينمن في المعتاد 6 ساعات أو أقل أكثر احتمالاً من نظرائهن اللاتي ينمن جيداً للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ومقارنة مع النساء اللاتي قلن إنهن ينمن في المعتاد 7 ساعات يومياً، زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين النساء اللاتي ينمن 6 ساعات بواقع 42%، بينما أولئك اللائي ينمن ليس اكثر من ست ساعات في المعتاد زادت لديهن احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بواقع 31 بالمائة، لكن لا توجد علاقة واضحة بين ساعات النوم وضغط الدم بين الرجال، كما كتب الباحثون في دورية أمراض ضغط الدم.

النوم غير المنتظم يزيد الوزن

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم لفترات طويلة أو قصيرة بخلاف المعتاد يرفع معدلات تراكم الدهون في محيط الخصر.

وأظهرت مقارنة أجراها الباحثون بين أشخاص ينامون لفترة تتراوح بين 5 أو 8 ساعات يومياً أن مؤشر كتلة الجسم لدى من ينامون 5 ساعات أو أقل ارتفع خلال فترة 5 سنوات حوالى 1.8 كيلوجرام، فيما تكونت كميات أكبر من طبقات الدهون تحت الجلد في محيط الخصر، بينما ارتفع مؤشر كتلة الجسم لدى من ينامون 8 ساعات وأكثر بحوالي 0.79 كيلوجرام، بالإضافة إلى تكون كميات من الدهون حول الخصر.

وقالت الدكتورة كريستن هيرستون معدّة الدراسة التي نشرت في مجلة "النوم" الأمريكية إن الحصول على كمية كافية ومعتدلة من النوم مهم جداً للحفاظ على الوزن الصحي.

ابو طلال
01-25-2011, 12:07 PM
الفيتامين E يطيل عمر الرجال
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://misrnews.net/web/images/33310vitaminE.jpg

وجد باحثون فنلنديون أن تناول بعض الرجال للمتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين (إي) قد يطيل عمرهم. وذكر موقع (ساينس نيوز) العلمي أن الباحثين في جامعة (هلسينكي) الفنلندية أجروا دراستهم على 2284 رجلاً يتناولون الفيتامين (سي) بمعدل أعلى من الوسط ويدخنون أقل من علبة سجائر في اليوم.وقد تبيّن أن من تخطت أعمارهم 71 عاماً ويتناولون متممات غذائية تحتوي على الفيتامين (إي) كانت اعمارهم أطول بسنتين، وتراجعت معدلات الوفاة بينهم قرابة 24%. أما بين من تراوحت أعمارهم بين 65 و70 عاماً فإن هذه المتممات لم يكن لها أي تأثير.

ابو طلال
01-25-2011, 01:44 PM
حبوب الحمل وتهمة زيادة الوزن
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110122-1202392113928550.jpg

برأت دراسة طبية حديثة حبوب منع الحمل من كونها المتهم الأول والمسؤول الرئيسى وراء زيادة الوزن وإكتساب عدد من الكيلوغرامات الزائدة عند الانتظام في تناولها. وكانت الأبحاث الطبية قدأجريت على فئران التجارب تم إعطاؤهم حبوب منع الحمل لنحو ثمانية أشهر في الوقت الذي تم إعطاء المجموعة الأخرى وسائل أخرى لمنع الحمل. وكشفت المتابعة أن عدم حدوث زيادة ملموسة في الوزن بين المجموعة التي تناولت حبوب منع الحمل عن أقرانها من الفئران التي أتبعت وسائل أخرى في تنظيم النسل حيث تقارب نسبة زيادة الوزن بين الوسيلتين لتصل إلى 12% بينها.

ابو طلال
01-25-2011, 01:52 PM
التوازن الروحي لممارسي اليوجا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.assennara.net/articles_img/corres2/yoga/eng_yoga_gbs_bm_bay_706703g.jpg

أظهرت دراسة أميركية وجود مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية على أن حالة التوازن الروحي التي تخلقها ممارسة تمارين اليوغا، توفر فوائد صحية مثبتة. ونقل موقع (هلث دي نيوز) الأميركي عن الباحثين في جامعة هارفرد للطب، أنهم وجدوا أن اليوغا تساعد الأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية واسعة النطاق، مثل أوجاع الظهر، وأوجاع الرأس المزمنة، والقلق، والسمنة، وآلام الرقبة، ومشاكل في المعدة، وقلة النوم، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم.وقال الطبيب المشارك في الدراسة سات مير سينغ خالسا إن الفوائد الصحية لهذه التمارين تأتي من مسألة تركيز اليوغا على الربط بين العقل والجسد. وأضاف خالسا إن "الدليل الأفضل يظهر حقاً أن اليوغا جيدة في التقليل من الإجهاد ومساعدة الأشخاص على التعامل مع هذه المشكلة.. وهي تحسّن إدارة الإجهاد فيزيائياً ونفسياً على حد سواء". وقال إن الاسترخاء والتأمل والتنفس خلال تمارين اليوغا أظهرت تحسناً في شعور الشخص بالرفاه ويمكن ان تكون علاجاً جيداً للقلق والاكتئاب.وأضاف أن هذه التمارين قد تساعد على تعزيز النظام المناعي عبر التقليل من الإجهاد، "فعندما تقلل من الإجهاد، تجعل جسدك أكثر صحة". ولفت إلى ان البحث أظهر ان اليوغا قد تكون مساعدة جداً لمن يتلقون علاجاً للسرطان، إذ تخفف لديهم القلق والإجهاد. وقالت البروفسور في مركز دراسات الصحة بجامعة واشنطن كارين شيرمان إن اليوغا تساعد الأشخاص على التعامل مع أوجاع الجسم، عبر جعلهم أقوى، وتحسين قدرتهم على التعامل مع الأوجاع والراحة

ابو طلال
01-25-2011, 02:04 PM
احذروا النوم إلى جانب الحيوانات الأليفة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://images.sonara.net/20110124-1449041018648365.jpg

حذر باحثون أميركيون من أن النوم إلى جانب حيوان أليف قد ينقل للإنسان جراثيم خطرة، على الرغم من أن هذا الأمر نادر جداً. وذكرت شبكة "سي أن أن" أن دراسة نشرت في دورية "الأمراض المعدية الناشئة" أوضحت ان بعض مالكي الحيوانات الأليفة يجلبوها لتنام معهم في السرير ما قد يؤدي إلى انتقال الجراثيم من جسمها إلى جسم الإنسان. غير أن الباحث برونو شوميل من جامعة كاليفورنيا – ديفيس خفف من خطر النوم مع الحيوانات وقال إن انتقال الجراثيم أمر نادر جداً، إلى أنه قد يشكل خطراً على الأولاد والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. وأوضح "يندر حصول ذلك لكن يمكن ان يكون سيئاً"، داعياً إلى التنبه لأن الهررة والكلاب مثلاً تلتقط براغيث لا يلتقطها جسم الإنسان. وأعطى شوميل أمثلة حول إصابة رجل بالتهاب سحائي بعد أن نام إلى جانب كلبه الذي لعق الجرح الذي سببته عملية تركيب ورك اصطناعي خضع لها، وإصابة طفل بالتهاب سحائي بعد ان لعقت هرة مصاصته. ودعا إلى اصطحاب الحيوانات الأليفة إلى الطبيب البيطري بشكل مستمر.

ابو طلال
01-29-2011, 02:46 PM
الشاي وليس الماء لإرواء الظمأ وجني الفائدة
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://forum.mn66.com/imgcache/2/72105alsh3er.jpg


تقول الدراسة إن للشاي فوائد عدة بجانب إرواء الظمأ
 
إذا كنت تشعر بالظمأ فعليك تناول كوب من الشاي وليس الماء، هكذا يقول مسح استند على أبحاث

منشورة، فالمشروب الساخن الأكثر شعبية، لا يروي الظمأ ويعيد تعويض الجسم السوائل المفقودة

فحسب، بل إن له فوائد صحية إضافية.

وقالت د. كاري روكستن، أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في "الدورية الأوروبية

للتغذية السريرية" في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية، "بي بي سي": "شرب الشاي في الواقع

أفضل لك من شرب الماء.. فالأخير ضروري لتعويض السوائل، لكن الشاي يعوض تلك السوائل

ويحوي مواد مضادة للأكسدة.

ومن مزايا تلك المواد المضادة للأكسدة، تحديداً مادة الفلافنويد

falvanoids، خفض الضرر بالخلايا الذي يحدث بسبب النمط المعيشي اليوم، كما يعتقد الباحثون

إن تلك المواد بعينها قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية وبعض أنواع السرطان.

وذكرت "بي بي سي"، في التقرير الذي أوردته مجلة "تايم" الشقيقة لـCNN، إن الباحثين وجدوا دليلاً

واضحاً على أن شرب ما بين ثلاثة إلى أربعة أكواب شاي يومياً يمكن أن تؤدي لتجنب النوبات القلبية.

ويشار إلى أن البعض الدراسات السابقة أشارت إلى خصائص للشاي قد تساعد في الوقاية من السرطان،

رغم أن التأثير ليس واضحا تماماً، وتتضمن فوائده الأخرى الحماية من تسوس الأسنان وتقوية العظام

كما ناقش الباحثون "خرافة" تأثير الشاي كمعوض لسوائل الجسم، فرغم الخاصية التي يتمتع بها

الكافيين لإزالة المياه من الجسم، إلا أن تناول كوباً قوياً من الشاي أو القهوة، يعوض الجسم

بسوائل أكثر من يفقدها.

وتوصي مؤسسة التغذية البريطانية بتناول ما بين 1.5 ليتر إلى ليترين، أي ما يعادل ثمانية أكواب

ونصف من السوائل يومياً، لكن الدراسة أظهرت أن تناول ما بين كوب إلى ستة أكواب، من بينها

الشاي الأسود، يزيد من جرعات الجسم من المادة المضادة للأكسدة.

ووجدت الدراسة أدلة بأن الشاي قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد في الغذاء، فلذلك يوصى من هم

عرضة للإصابة بالأنيميا تفادي تناول فنجان شاي مع اقتراب موعد تناول وجبة.








مركبات الشاي تعزز الانتباه والتركيز


http://www.3aroob.com/images/article/7857.jpg


تقول دراسة جديدة من شركة Unilever أن مركبات الشاي تعزز الانتباه والتركيز، فقد وجد أن مركبات الشاي كالثيانين والكافيين التي يتم الحصول عليها من فنجان واحد من الشاي قد تحسن الانتباه ، وترتبط بتحسن في الاهتمام .

وقد تمت الدراسة ، على عدد 29 من الأصحاء معدل أعمارهم 30.6 الذين يشربون الشاي بانتظام ، وتم عمل الاختبارات المعرفية وقد أن تركيبة الثيانين والكافيين تحسن الانتباه ، تحسن الدقة مع سرعة الاستجابة، وتسرع الاستجابة البصرية والسمعية.

نشرت الدراسة في journal Appetite .

ابو طلال
01-29-2011, 02:55 PM
المشاعر الايجابية القوية للصحة الجيدة مع الشيخوخة

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.3aroob.com/images/article/8702.jpeg



ترى دراسة استعراضية بجامعة Cornell University أن المشاعر الايجابية القوية تساعد للصحة الجيدة وتحسين نوعية الحياة مع الشيخوخة .

وقد استعرض الباحثون عدد من الدراسات التي تبين كيف أن الحفاظ على الموقف الإيجابي يمكنه تخفيف الضغط والألم والمرض، والتأثير على نتائج الصحة لاحقا .

وقد أبرز الاستعراض مدى إيجابية المشاعر التي يمكن أن تحمي من المرض وسوء الحالة الصحية في وقت لاحق من الحياة ، فكلنا نتقدم في العمر ، ولكن كيفية تقدمنا في العمر هي التي تحدد نوعية حياتنا، وهناك عدة مسارات مسئولة عن الصحة الجيدة التي تأتي من الإيجابية .

فأسعد الناس ينامون نوما طيبا ، يمارسون النشاط البدني ، ويتجنبون الانخراط في السلوك المحفوف بالمخاطر الصحية مثل التدخين الذي يزيد القابلية المرض .

وإبقاء المشاعر إيجابية يمكن أن يخفض المواد الكيميائية بالجسم الصادرة عن الإجهاد والتي تسهم في المرض ، فالتفاؤل يقلل فرص أمراض القلب ، بينما الاكتئاب والعزلة تقصر العمر ، والمشاعر الإيجابية تمدد الحياة وتحسن نوعية المعيشة .

ابو طلال
01-30-2011, 01:05 PM
الحمية الغنية بالخضروات تضفي رونقا على الجلد
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif

http://img130.imageshack.us/img130/1862/storyrootsvegetablesjpg.jpg

الدراسات تضيف المزيد لفوائد الخضروات


أضافت دراسة علمية حديثة مزايا جديدة للفوائد الجمة المعروفة عن الخضروات، وتحديداً الليفية

والجذرية، فهي تضفي على الجلد إشراقا وجاذبية.

ويعرف أن تناول قدر كاف من الخضروات يومياً، يقوى جهاز المناعة بالجسم، كما تحوي مضادات

أكسدة تكافح السرطان، وتعزز صحة القلب.

ووجدت الدراسة التي نشرت في "دورية التطور والسلوك الإنساني"، وبحسب ما أوردت "التايم"

الشقيقة لـCNN، فإن تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد، وهي مادة متوفرة في بعض أنواع

الفواكه والخضروات الورقية والجذرية، تمنع الجلد توهجاً يضاهي ذلك الذي تمنحه الشمس.

وتقول الدراسة التي نفذها باحثون من "جامعة نوتنغهام" في ماليزيا، أن الأشخاص الذين تعتمد

حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الفواكة والخضروات يكتسب لونهم اصفراراً واضحاً، لا يختلف

كثيراً عن السمرة المكتسبة عبر التشمس

وذكر إيان ستيفن، الذي قاد البحث: "إذا رغبتم في لون بشرة أكثر صحة وأكثر جاذبية، فمن الأفضل

اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الفواكه والخضروات عوضاً عن الاستلقاء تحت الشمس"

وتأتي الدراسة في إثر أخرى بريطانية وجدت أن تناول حمية غذائية تعتمد على الخضروات ذات

الأوراق الليفية، مثل الملفوف والسبانخ، قد تساهم بشكل كبير في تقليص خطر الإصابة

بالفئة الثانية من مرض السكري.

وكشف الباحثون في "جامعة ليستر"، في الدراسة التي نشرت في "الدورية الطبية البريطانية

" British Medical Journal في أغسطس/أب أن

استهلاك تلك الخضروات يخفض وبواقع 14 في المائة، احتمالات الإصابة بالمرض.

وكانت دراسات علمية سابقة قد أكدت فوائد الحمية الغذائية الغنية التي تعتمد بشكل أساسي على

الخضروات والفواكه في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، إلا أن أياً منها لم

يبحث في تأثيرها على مرض السكري.

ابو طلال
01-30-2011, 02:32 PM
دم صناعي في عروقكم قريبا
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures%5C2007%5C08%5C31%5C1d18151c-e731-413f-962b-6f2866c15abb_main.jpg

توصل باحثون أميركيون إلى تطوير جزيئات مرنة وصغيرة شبيهة بكريات الدم الحمراء يمكنها أن
تسري في الدم كما تفعل هذه الكريات، وقد تشكل يوماً ما أساساً لبديل الدم، او تستخدم لتطوير

ادوية لأمراض مثل السرطان

وذكر موقع لايف ساينس الأميركي ان الباحثين في جامعة نورث كارولاينا استخدموا تقنية لإنتاج

جزيئات شبيهة بكريات الدم الحمراء بعضها يتمتع بمرونة عالية. وقد استطاعت الجزيئات الأكثر

مرونة البقاء في الدم مدة أطول بـ 30 مرة من الأقل مرونة لدى اختبارها عند الفئران

ومن المعروف ان كريات الدم الحمراء الحقيقية تتمتع بمرونة عالية وتستطيع ان تنكمش لتمر عبر

الأوعية الدموية، وهي تشيخ تدريجيا وتتصلب لتموت بعد 120 يوميا

وقال الباحث المشارك في الدراسة، جوزيف دزيمون، إن الجزيئات المطورة لم تتمكن بعد من حمل

الأوكسجين كما تفعل كريات الدم الحمراء، وبالتالي فإن الخطوة المقبلة ستكون معرفة إن

كان بإمكانها ان تحمل مواد كالأكسجين

وأشار الأطباء إلى أنه خلال اختبارهم لهذه الجزيئات عند الفئران تبين ان الأقل مرونة منها

تمكنت من الدوران في الدم قرابة 2.9 ساعة، أما الأكثر مرونة فواصلت الدوران 93.3 ساعة،

أو قرابة 4 أيام

وتعلق الجزيئات الصلبة الاصطناعية داخل الرئتين، فيما تنهي تلك التي أنهت مهامها، مسارها داخل

الطحال وهو العضو الذي يزيل عادة خلايا الدم الحمراء

ويقول الأطباء إن تحسين صفات سطح الجزيئات من شأنه أن يحسّن مدة سريانها في الدم، ويأملون في

أن تتمكن هذه الجزيئات من حمل ليس فقط الأكسجين بل أيضاً أدوية يمكن أن تكون علاجاً

للسرطان وأمراض القلب

ابو طلال
01-30-2011, 02:39 PM
لاصق للعظام بدل البراغي والجبص
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/12/0c4e0038-488a-48e0-b90e-e7c47a0b1783.jpg

لن تكون هنالك حاجة بعد سنوات قليلة للاستعانة بالجبص والبراغي الفولاذية في معالجة الكسور
العظمية كما يجري حتى الان، فبدلا منها سيجري استخدام مادة خاصة من النوع السائل تحقن في

مكان الاصابة، الامر الذي يؤمن لصق العظام التي تعرضت للكسر وتخفيف عذاب المصابين

التصور هذا ليس من عالم الخيال وانما بدأت ملامحه تتبلور بشكل دقيق بعد نجاح فريق علمي من

كلية الكيمياء في الجامعة التقنية العليا بمدينة برنو ثاني اكبر المدن التشيكية بتحضير

هذه المادة التي اطلقت عليها تسمية «لاصقة العظام»

رئيسة الفريق الدكتورة لوتسي فوتييوفا تؤكد ان هذا الاكتشاف سيمثل تغييرا نوعيا في اسلوب

معالجة الكسور مشيرة الى ان المادة سيجري ايصالها الى مكان الكسر عن طريق حقنها بابرة

حيث تلتف المادة حول مكان الاصابة ثم تجمد فيثبت مكان الاصابة

ميزة هذه المادة تكمن في ان اعدادها يمكن ان يتم وفق احتياجات المصاب وعمره ونوع الكسر

المصاب به، ولذلك يمكن ان تلصق العظم المكسور لمدة اسبوعين او عامين ثم تتحول هذه المادة الى

ماء وثاني اوكسيد الكربون وبالتالي توفر على المريض العمليات الجراحية التي يحتاجها لاخراج

البراغي التي توضع في مكان الاصابات

الدكتورة فوتتيوفا تؤكد ايضا ان المادة تتضمن مواد تسارع في التئام الكسور ونمو العظام

والتخفيف من الالم، كما يمكن لها ان تمنع او تؤخر حدوث بعض الامراض العظمية

مثل مرض هشاشة العظام

واكدت انه في حال كانت الكسور من النوع الخفيف فان عمليات اللصق يمكن ان تجري بهذه المادة خلال

زيارة المريض للطبيب المعالج لمرة واحدة ولا تحتاج الى مراجعات لاحقة

التجارب الاولية اكدت مفعولية هذه المادة بشكل جيد ولذلك سيتم الانتقال الان لتجريبها على

الحيوانات ومن ثم على البشر اما دخولها حيز الاستخدام العملي فتتوقع الدكتورة فوتييوفا ان

يتم خلال السنوات العشر القادمة مشيرة الى ان هذا النوع من المعالجات يحتاج الى اختبارات

كثيرة ودقيقة لتجنب الاثار الجانبية لها

ابو طلال
01-30-2011, 02:50 PM
الأطعمة الأهم لتقوية عظامك
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/4cc05599-b80c-411a-8340-727271d7e40c.jpg

 

هشاشة العظام مرض صامت، قد لا نشعر به الا بعد أن تتفاقم أعراضه، فتصبح العظام هشة وقابلة للكسر

بسرعة، خاصة بعد تجاوز سن الأربعين. لذلك يجب الاهتمام بصحة العظام من سن مبكرة وتناول الأطعمة

التي تقويها وتحافظ على سلامتها

يعتمد الأمر علينا فيما يتعلق بالتمتع بعظام قوية وصحية، فما نأكله يلعب دوراً مهماً في تقوية

عظامنا، وبصفة خاصة تناول كميات مناسبة من الكالسيوم (ألف ملليغرام بالنسبة للراشدين في

الفئة العمرية 19 ــ 50 عاماً) وفيتامين (د) (200 وحدة للراشدين الفئة العمرية 12 ــ 50

عاماً) لأن ذلك مهم بالنسبة للعظام، وفيما يلي مصادر لذيذة للحصول على ذلك


الماغنسيوم

يقوم معدن الماغنسيوم بالعديد من الوظائف في الجسم، إحداها المساعدة في ابقاء العظام متحفظة

بقوتها وخمسين في المائة من الماغنسيوم في الجسم يوجد في العظام، وتناول أنواع مختلفة من

الأطعمة يساعد في ضمان حصولنا على كمية مناسبة من الماغنسيوم.

والنساء ممن هن فوق الثلاثين عليهن الحصول على 320 ملغ من الماغنسيوم يومياً، بينما يحتاج

الرجال إلى ما بين 400 إلى 420 ملغ.

هذه الكمية يمكن الحصول عليها بسهولة من أنواع مختلفة من البقوليات والمكسرات، والقمح الأسمر

والخضروات ذات الأوراق داكنة الخضرة مثل السبانخ التي تعتبر مصدراً جيداً للماغنسيوم.


مصادره

اللوز


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/26f6a1a6-47a3-42de-9a00-c1a6c1789053.jpg


اونصة واحدة من اللوز (ملء اليد أو حوالي 24 حبة لوز) توفر حوالي 20 في المائة من حاجتنا

اليومية للماغنسيوم، ويوفر اللوز وجبة خفيفة لذيذة لوحده، ولكن علينا مراقبة الكمية التي

نتناولها، فالاونصة الواحدة من اللوز تحتوي على حوالي 146 سعرة حرارية 4.3 غرامات من الالياف،

و15 غراماً من الدهون وأن كان غرام واحد من الدهون المشبعة، كما ان اللوز يمكن اضافته إلى

حبوب الافطار والزبادي والسلطات لاعطائها نكهة خاصة


حبوب الصويا



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/62ffe92b-754c-49b4-930b-d45f615a5755.jpg



حبوب الصويا مصدر جيد آخر للحصول على الماغنسيوم، وحوالي نصف كوب من حبوب الصويا

المطبوخة يغطي حوالي 20 في المائة من احتياجنا اليومي للماغنسيوم، وحبوب الصويا المطبوخة

بالبخار تعد وجبة خفيفة لذيذة ويمكن اضافتها للسلطة والأطعمة لاضافة البروتين إليها، كما

تستطيعين ان تعدي من حبوب الصويا طبق حمص لذيذا


فيتامين «د»




http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/53ff5bf1-1ca8-43e1-867f-6ad519fa94d9.jpg




يلعب فيتامين «د» دوراً أساسياً أيضاً في بناء عظامنا وتقويتها وحمايتها، إذ انه يعزز استيعاب

الكالسيوم، وأوضحت الدراسات ان من لديهم مستوى متدنٍّ من فيتامين «د» يعانون من انخفاض كثافة

العظام أو كتلة العظام، ويكونون معرضين لكسر العظام عند تقدم السن، وفيتامين «د» موجود بشكل

طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، لكننا نستطيع الحصول عليه من أشعة الشمس، كما ان هنالك

العديد من الأطعمة المعززة بهذا الفيتامين المهم، ويعتبر زيت السمك أفضل مصدر طبيعي

لفيتامين «د» وهنالك مصادر أخرى ذات طعم أفضل

مصادره

السالمون


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/ed0454d1-56eb-4f08-b719-03a33614029d.jpg



السالمون أحد أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين «د» وتوفر قطعة وزنها 3.5 أونصات من

السالمون المطبوخ حوالي 90 في المائة من الحاجة اليومية لفيتامين «د»، كما يعد السالمون مصدراً

مهماً للبروتين ولدهون أوميغا 3 المفيدة للقلب، حاول تناول طبق واحد على الأقل من السالمون في الأسبوع


التونا المعلبة



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/829b0ee5-ba43-4c2a-b915-3a2429c63ef3.jpg



إذا كانت ميزانياتنا لا تتحمل تناول السمك الطازج أسبوعياً نستطيع الاعتماد على مصدر

اقتصادي آخر للحصول على فيتامين «د» وهو التونا المعلبة، وتحتوي 3 أونصات من التونا

المعلبة على حوالي 50 في المائة من احتياجنا اليومي لفتيامين «د»

وكانت قد اثيرت بعض المخاوف حول مستوى الزئبق في بعض أنواع السمك والقواقع البحرية حول فوائد

تناول الأسماك باعتدال (ما يصل إلى 12 اونصة من السمك المخفض الزئبق في الأسبوع)

التي تفوق المخاطر كثيراً


حبوب الإفطار المعززة


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/8e4a5e93-0995-4a8b-be8f-abcf9b4b4287.jpg



بعض أنواع حبوب الافطار التي تباع تكون معززة بفيتامين «د» تأكد من مكونات ومحتويات

المنتوجات وكذلك احرص على شراء تلك التي تحتوي على نسبة 10 في المائة على الأقل من حاجتنا

اليومية لهذا الفيتامين المهم


فيتامين «ك»




http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/43458042-71fe-4883-b6f3-f0b997f48603.jpg





يقوم فيتامين «ك» بوظائف عديدة في الجسم، وقد ربط عدد متزايد من البحوث هذا المغذي المهم

فيما يتعلق بصحة العظام، وتشير أبحاث حديثة أنه قد يساعد في الوقاية من فقد كثافة العظام،

ويمكن مقايلة الحاجة لفيتامين «ك» عن طريق تناول وجبات غنية بالخضروات الورقية


مصادره

الخضروات الورقية



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/d5cdd880-41dd-4f04-8870-a3369dd5df1d.jpg



الخضروات الورقية مثل السبانخ والهندباء واللفت والشمندر السويسري والملفوف تعد مصدراً

غنيا بفيتامين «ك»

نصف كوب من هذه الخضروات المطبوخة يحتوي على أكثر من 500 في المائة من حاجتنا اليومية له


ملحوظة صحية مهمة

اساءة استخدام حبوب المغذيات التكميلية لفيتامين «ك» يمكن ان يقود إلى التسمم، وإذ كنت

تتعاطى عقار كومودين لتسييل الدم الرجاء مراجعة الطبيب قبل زيادة أو انقاص

تعاطيك لفيتامين «ك»

وعند الحصول عليه عن طريق المصادر الغذائية تبدو نسبة «ك» الخمسمائة في المائة مرتفعة

للغاية غير ان فيتامين «ك» الذي يتم تناوله عن طريق الأطعمة نادراً ما ينتج منه تسمم


الكالسيوم


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/aeaa59a6-88ab-488b-825e-f8441623ffd4.jpg




يساعدنا الكالسيوم في بناء عظام تتميز بالقوة والكثافة في بداية حياتنا والحفاظ عليها بحالة

صحية عندما يتقدم بنا العمر، وهو من المعادن المهمة بالنسبة لنا، لكن العديد منا لا يتناول

الكمية المناسبة منه يومياً

مصادره

الزبادي



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/f5f96e06-02d4-44a7-983f-57b1661608b2.jpg



الزبادي مصدر جيد للكالسيوم والعديد من المنتوجات التجارية تحتوي على حوالي 40 في

المائة من حاجتنا اليومية منه، وننصح بتناول النوع قليل الدسم أو خالي الدسم، كما ان

الزبادي لذيذ ويمكن استخدامه في أطباق مختلفة، إذ يمكن تناوله في الصباح مع حبوب الافطار

وكوجبة خفيفة أو في اعداد طبق حلوى لذيذ باضافته إلى سلطة الفواكه والعسل


جبن الشيدر


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/c7e7d3a4-0b81-4b2a-9395-c66f90969c5e.jpg



توفر نصف اونصة من جبن الشيدر قليل الدسم حوالي 30 في المائة من الكمية اليومية التي يوصى

بها من الكالسيوم، أضف قطعة من هذا الجبن إلى السندويتشات أو السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة

مع البسكويت المالح


الحليب


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/e17b49ea-382a-427a-8edd-6b26e3962c3e.jpg



الحليب مصدر آخر جيد للحصول على الكالسيوم، وشرب كوب من الحليب يمنحنا ثلث الكمية التي

يوصى بها فيه يومياً، ومن الأفضل شرب الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم

ومعظم المنتوجات التجارية للحليب مدعمة بفيتامين «د» وهو أيضاً مغذٍّ مهم بالنسبة للعظام

(وسنتناول فيتامين «د» ادناه)

وإذا لم تكن ممن يحبون شرب الحليب أو لا تستطيع تحمل مادة اللاكتوز فيه، ابحث عن حليب الصويا

المقوى أو اشرب الحليب الخالي من اللاكتوز، وإذا كنت لا تحب شرب الحليب وحده يمكن اعداد كوب

من خليط الحليب والفانيلا والمكسرات والعسل


التوفو


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/01/04/4dc330dc-aea5-42d0-97ac-4c8bf6516f61.jpg



التوفو مصدر مهم للحصول على الكالسيوم من غير منتوجات الحليب، ونصف كوب فقط من التوفو المقوى

بالكالسيوم يحتوي على حوالي 20 في المائة من كمية الكالسيوم التي يوصى بأخذها يومياً (وليس

كل منتوجات التوفو تحتوي على اضافة الكالسيوم وبالتالي عليك البحث عن الأنواع التي تشير إلى

انها تمثل مصدراً مهماً للكالسيوم)، ويعتبر التوفو أيضاً مصدراً جيداً للبروتين وتستطيع

اضافته إلى الأطباق المختلفة

ابو طلال
02-01-2011, 09:27 AM
المريمية ، الميرامية ، المرامية ، الميرمية ، القصعين ، القويسة المخزنية
Salvia Officinalis . Sage

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif





http://www.tbeeb.com/pic/uploads/827ee0257c.jpg

الموطن الاصلي حوض البحر الابيض المتوسط ، و تزرع في كل انحاء العالم ، و تزدهر في الاحوال الجوية المشمسة .

تستنبت من البذور في الربيع و تجنى الاوراق في الصيف .

اسم المريمية النباتي Salvia مشتق من Salvare اللاتينية ، اي " يعالج " .

و الميرمية علاج ممتاز لالتهاب الحلق و اضطرابات الحيض ، و تؤخذ ايضا كمقوٍ منبه باعتدال .

لها مذاق دافئ قليلا مرّ و قابض بشكل ملحوظ ، و لأوراق الميرمية ذو ملمس مخملي و لنها رائحة عطرية قوية و طعم مرّ عطري .

و زيت الميرمية الطيار يحتوي على : بورنيول و باينين و سينيول و ثوجون ، نحو 50% و تحتوي النبتة ايضا على مواد الدتيربين المرة ، فلافونيات ، حموض الفينوليك ، حموض التنيك .


افعال النبتة الرئيسية :

قابضة ، مطهرة ، عطرية ، طاردة للريح ، مولدة للاستروجين ، تخفض التعرق ، مقوّية .

أثبتت الابحاث ان الثوجون الموجود في الزيت الطيار مطهر قوي و طارد للريح ، كما انه ولد للاستروجين ، وهو المسؤول جزئيا عن تأثير الميرمية الهرموني ، و الثوجون سام إذا اخذ بإفراط .

و اما حمض الروزميرنييك ، فهو في الفينولات ، معروف بأنه مضاد قوي للالتهابات ، في حين ان الزيت الطيار ككل ، يفرّج التشنجات العضلية ، وهو مضاد للجراثيم .

و ان اجتماع افعال التطهير و الإرخاء و القبض في الميرمية يجعلها عشبة مثالية لكل انواع التهاب الحلق تقريبا ، و تستخدم الميرمية على نطاق واسع في سوائل الغرغرة و المضمضة لعلاج قروح الفم و تقرّح اللثة ، و لأن النبتة قابضة فهي مفيدة للاسهال المعتدل .

و الميرمية مقوّ منبه هضمي ، وفي الطب الصيني تعتبر مقوية و لها شهرة كمقوية للاعصاب و تساعد في تهدئة الجهاز العصبي و تنبهه .

والمرمية علاج قيّم لدورات الحيض غير المنتظمة و الهزيلة إذ تحث على تدفق دم الحيض .

و الميرمية تخفض التعرق ، ولها تأثير مقوي في توليد الأستروجين ، و هذا يجعل منها علاجاً للإياس .

كما تستخدم الميرمية تقليديا في علاج الربو ولا تزال اوراقها المجففة تدخل في خلائط التدخين العشبية .

كما ان مزيج الميرمية و عصير الليمون يفيد في تبييض اسنان المدخنين .

وفي حالة التوتر و الارهاق العام يفيد تدليك الجسم بزيت الميرمية للاسترخاء و لتجديد النشاط ، كما انه يكسب الجسم دفئا ملحوظا ً ، و للزيت خاصية ضد الالتهابات فهو يساعد على إزالة الالتهابات الجلدية بصفة عامة .

المريمية ، القصعين ، النقيع

يستخدم سائل غرغرة لالتهاب الحلق 3 مرات يوميا .

اوراق الميرمية الغضة علاج اسعاف اولي مفيدة ، تفرك على العضات و اللسعات .

الصبغة – مقوية هضمية ، يؤخذ 2مل مع الماء مرتين يوميا .


ملاحظة :

لا تؤخذ جرعات طبية اثناء الحمل او للمصابين بالصرع .

لاينصح الرجال بالإكثار من شرب الميرمية

ابو طلال
02-12-2011, 11:41 AM
فرنسا : 59 دواء تحت المراقبة

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://d.yimg.com/i/ng/ne/figaro/20110110/18/2370241134-mediator-servier-a-fait-de-la-publicite-mensongere.jpg?x=450&y=252&q=75&sig=iDywP5_Iga5yE_JqmZHItA--
دواء "مدياتور"



على حسب ما نقله الموقع الفرنسي "نوفال أوبس"* ،اليوم 19.01.2011 ، الباريسية الفرنسية نشرت ، يوم 18 يناير الجاري ، قائمة لتسعة و خمسين ( 59) دواء هو رهن المراقبة من طرف الوكالة الفرنسية للمنتجات الصحة ، المعروفة اختصارا(Afssaps )، وذالك في إطار "مخطط تسيير المخاطر".
يدخل ذالك في إطار خطة خاصة لمتابعة احتمالية الاثار الغير المحببة أثناء تناول تلك الأدوية من طرف المرض . هذه القائمة،المجددة باستمرار ، متاحة للجميع على موقع الوكالة المذكورة .
القائمة تغطي الأدوية ضرورية و أخرى فعاليتها أكثر جدلية . أكثر لا تغطي كل الأدوية تحت المراقبة ،أحيانا تحت إجراءات أخرى ، مثل حالة (vasodilatateur buflomédil) ، المسوق بالخصوص تحت أسماء أخرى لعلامة من بينها " فونزيلان " (Fonzylane) للمختبر " سيفالون" (Cephalon ) ضمن الأدوية التي تطالب مجلة "بريسكرير" ( Prescrire) بسحبه من التداول.
بالنسبة لمدير هذه المجلة ،والتي ساهمت ، بشكل كبير ، في كشف فضحية دواء "مدياتور" ،هذه القائمة تجمع مجموعات واسعة من الوضعيات : البعض بالتأكيد سيتم سحبه من التداول ،البعض ضروري ،لكن لا يعرف إذا كانت مراقبة مخاطره تكون فعالة .
في الوقت الحالي ،المختبرات هي من تقوم متابعة هذه الأعراض الجانبية ،وتبعثها للوكالة (Afssaps) .لكن من الأفضل ترك ذالك لخبراء مستقلين ، كما يضيف المتحدث.

ابو طلال
02-12-2011, 11:47 AM
في اليابان ، فئران "تغرد" كالطيور !
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/569x379/201012/22/225507-chercheurs-japonais-donne-naissance-souris.jpg (http://www.cyberpresse.ca/images/bizphotos/569x379/201012/22/225507-chercheurs-japonais-donne-naissance-souris.jpg)



" الصحافة الكندية – وكالة فرانس برس"* -: باحثون يابانيون أعلنوا يوم أمس الثلاثاء أنهم تمكنوا من جعل فأرا يغرد كالعصفور ، في نهاية تجربة "تطور جيني" ، في أمل توضيح أصول اللغة البشرية. الفريق العلمي من جامعة "أوسكا" (الغرب) غير جينة الفئران ، وذالك في إطار مشروع يسمى " فئران متطورة".

وصرح الرئيس الفريق الطبي ، الذي يشرف على المشروع، لوكالة فرانس برس أنه ،أي الفريق العلمي، غير جينة الفئران على عدة أجيال لكي نرى ماذا سيحدث . مضيفا ، تم دراسة صغار الفئران الواحدة بعد الأخرى ... ويوما ، اكتشفنا أن واحدة تغني كالعصفور ، وهذه الفأرة المغردة ولدت صدفة ،لكنها تستطيع تمرير "موهبتها" للأجيال القادمة.

وكان بالنسبة للفريق شيئا مفاجئا لان كان ينتظر رؤية فئران متغيرة في مظهرها ، كما يضيف المتحدث ، معترفا في نفس الوقت أن المشروع "أنتج" فأرة قصيرة قوائم وذيل . المختبر المشرف عليه البروفيسور " تاكيشي ياغي " (Takeshi Yagi) ، يعمل على أكثر مائة (100 ) "فأر مغرد".

ابو طلال
02-12-2011, 12:03 PM
نظام حمية يسبب تلفا في المخ

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44855000/jpg/_44855419_detox203.jpg (http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44855000/jpg/_44855419_detox203.jpg)
بعض أنظمة الحمية تستخدم
الكثير من السوائل والفواكه


BBC


تقرر منح 800 ألف جنيه استرليني (حوالي 1,6 مليون دولار) لسيدة تعويضا عن الأضرار التي لحقت دماغها جراء التزامها بنظام حمية غذائي بهدف التخلص من الوزن الزائد.
واستمعت المحكمة العليا البريطانية إلى داون بيج البالغة من العمر 52 عاما والتي قالت إنها بدأت تتقيء دون القدرة على التحكم وذلك بعد أن بدأت نظام حمية يدعى التمييه العجيب. وقالت بيج إنها بعيد ذلك تعرضت لنوبة صرع تضررت من جراءها ذاكرتها وقدرتها على الكلام والتركيز.
وأضافت أيضا إن معالجتها أشارت عليها بشرب كثير من الماء والتقليل من تناول الملح عندما بدأت نظام الحمية ذاك عام 2001. كما أخبرتها كذلك بأن التقيؤ في مثل تلك الحالات أمر طبيعي.
وبعد أقل من أسبوع اضطر أهل المتضررة إلى نقلها إلى المستشفى حيث شخص الأطباء نقصا حادا في الملح بجسمها. وقد نفت بارابرا ناش أخصائية التغذية التي كانت تعالج المتضررة أي نية لإلحاق الضرر، ووافقت المحكمة على تسوية دون ذكر المسؤولية

ابو طلال
02-12-2011, 12:09 PM
"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44465000/jpg/_44465834_cereal_203.jpg (http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44465000/jpg/_44465834_cereal_203.jpg)
تناول الحبوب في الصباح أفضل من أي وجبة أخرى

خلص بحث علمي أمريكي إلى أن اعتقاد الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول وجبة الفطور من شأنه مساعدتهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا إذ العكس هو الصحيح.
وتوصلت الدراسة العلمية التي استمرت خمس سنوات وشملت أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يمتنعون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يحرصون على تناول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة المعنية أن هؤلاء الأشخاص اكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من الآخرين. وأضاف البحث، الذي أنجزته جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة من الأدلة المتزايدة التي تبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أميل إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.
وقال مارك بيرييرا الذي يرأس فريق البحث " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها". وأضاف " ربما يُعزى السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".
وتابع " ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة".
رسائل مختلطة
وخلصت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا يحرصون على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات. وقال بيرييرا إن " المشكلة لا تقتصر على الفتيات وإنما تشمل بكل تأكيد كل الأشخاص الذين شملتهم الدراسة".
وأضافت أن " هؤلاء يحرصون على تناول وجبة الفطور اعتقادا منهم أن ذلك يجنبهم زيادة وزنهم. والمثير للسخرية أن الأشخاص الذين لا يقلقهم زيادة وزنهم ويتناولون وجبة الفطور في الصباح هم الذين يحتفظون بوزن أقل


المصدر : BBC

ابو طلال
02-12-2011, 12:15 PM
حملة عالمية لمناهضة الاغذية غير الصحية

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44493000/jpg/_44493132_sweetssplcred.jpg (http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44493000/jpg/_44493132_sweetssplcred.jpg)


تستهدف الحملة الاغذية التي تحوي نسبة عالية من السكر
قامت أكثر من خمسين مجموعة تعنى بحماية المستهلك بإطلاق حملة عالمية للحد من تسويق الأغذية غير الصحية بين الأطفال.
وتتضمن الحملة تشديد القيود على إعلانات التلفزيون والانترنت. كما تدعو أيضا إلى حظر ترويج الأغذية غير الصحية في المدارس والى إنهاء استخدام الشخصيات المشهورة وشخصيات برامج الأطفال في الدعاية لمثل هذا النوع من الأغذية.
وقال مصنعو الأغذية البريطانيين إن إزالة الإعلانات الخاصة بالأغذية غير الصحية لا يمثل ضربة للصناعة. وتشير أرقام منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 177 مليون طفل مهددون بالأمراض المرتبطة بالسمنة، كما تتوقع المنظمة أن يكون حوالي مليارين وثلاثمائة مليون شخص فوق سن الخامسة عشر لديهم زيادة في الوزن بحلول العام 2015.
وتحظى الإجراءات الجديدة بدعم مجموعة محاربة السمنة الدولية التي تتخذ من لندن عاصمة لها، والتي تقول إن السبب في انتشار الأغذية غير الصحية يعود إلى مليارات الجنيهات الإسترلينية التي تصرف على الدعاية لهذا النوع من الأغذية كل عام.
وقال رئيس المجموعة، البروفيسور فيليب جيمس، إنه من الضروري أن يدعم قادة صناعة الأغذية المعايير الجديدة الخاصة بمحاربة الترويج للأغذية غير الصحية، بالإضافة إلى الحكومات.
وتستهدف المعايير محاربة الأغذية التي تحوي نسبة عالية من الدهون والملح والسكر، بالاضافة إلى منع إعلاناتها من الساعة السادسة صباحا إلى الساعة التاسعة مساء.
بالإضافة إلى منع إعلانات هذا النوع من الأغذية في الانترنت، وعدم استخدام الشخصيات المشهورة وشخصيات برامج الأطفال في الترويج لهذه الأغذية، أو استخدام الهدايا المجانية ولعب الأطفال من أجل زيادة توزيعها.
وفي بعض مناطق العالم، بما فيها الاتحاد الأوروبي، فإن هناك قيودا على تسويق الاغذية غير الصحية. وفي يناير الماضي قامت الهيئة المشرفة على تنظيم البث التلفزيوني في بريطانيا، أوفكوم، بحظر الترويج التلفزيوني للأغذية غير الصحية في البرامج الموجهة للأطفال.
وقال متحدث باسم هيئة الغذاء والشراب، والتي تمثل صناعة الأغذية في بريطانيا، بالقول إنه بالنسبة إلى أن سوق المملكة المتحدة يعتبر أكثر الأسواق الأوروبية تشديدا في القيود بالنسبة لتسويق الأغذية غير الصحية.




BBC

ابو طلال
02-12-2011, 12:47 PM
استخراج الأنسولين من جلد الضفدع لعلاج مرضى السكري

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44459000/jpg/_44459592_paradoxicalfrog.jpg (http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/44459000/jpg/_44459592_paradoxicalfrog.jpg)
تعيش الضفدعة موضوع البحث في أمريكا اللاتينية




قال باحثون إن إفرازات مأخوذة من جلد ضفدع يعيش في أمريكا اللاتينية "وله القدرة على الانكماش" يمكن أن تُستخدم في علاج النوع الثاني من مرض السكري. وتوصل العلماء إلى أن مركبا يتم عزله عن جلد هذا الضفدع يحفز إفراز الأنسولين.
ويبدأ الضفدع دورة حياته على نحو غير عادي وذلك عندما يكون شرغوفا يبلغ حجمه 27 سنتيمترا قبل أن ينكمش حجمه إلى 4 سنتيمترا مع اكتمال نموه. وقال علماء شاركوا في المؤتمر السنوي لجمعية أمراض السكري البريطانية إن نسخة مركبة مأخوذة من المُركب أطلق عليها بسودين-2 يمكن استخدامها لإنتاج أدوية جديدة.
ويُشار إلى أن نحو مليوني مريض بالسكر في بريطانيا يعانون من النوع الثاني من مرض السكري. وتظهر أعراض النوع الثاني من مرض السكري المرتبطة بزيادة الوزن على جسم المريض لأن الجسم لا يفرز ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يؤدي الأنسولين المفرز وظائفه كما ينبغي.
ويعني ذلك أن المرضى لا يستطيعون تنظيم مستويات الجلوكوز في دمهم بشكل مناسب. واختبر علماء من جامعتي أولستر والإمارات العربية المتحدة نسخة مركبة من بسودين-2 وهي عبارة عن مركب يحمي الضفدع من الإصابة بالأمراض.
وتوصل العلماء من خلال تجارب معملية إلى أن النسخة المركبة مسؤولة عن إفراز الأنسولين في خلايا البنكرياس. وقال العلماء إن أهم اكتشاف هو انعدام أية آثار سامة على الخلايا.
واتضح أن النسخة المركبة أفضل من حيث تحفيز إفراز الأنسولين مقارنة مع المركب الطبيعي، مما يفتح المجال لإمكانية تطوير النسخة المركبة لتصبح دواء لعلاج مرضى السكر.
وقال رئيس فريق البحث الدكتور ياسر عبد الوهاب وهو محاضر أول في العلوم الطبية الحيوية بجامعة أولستر إن فريقه أنجز أبحاثا مكثفة على الجزئيات النشطة حيويا والمأخوذة من إفرازات جلود الكائنات البرمائية


BBC

ابو طلال
02-12-2011, 12:54 PM
باحثون: الفستق يخفض الكولسترول السيئ‏

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://www.saudigeek.com/var_pics/fs.jpg (http://www.saudigeek.com/var_pics/fs.jpg)
شجرة الفستق



أفاد باحثون أمريكيون بأن الحمية الغنية بالفستق قادرة على خفض نسبة الكولسترول السيئ‏ * ، المسئول عن عدة مشاكل في الأوعية القلبية‏‏ - بنسبة ‏11.6%‏ في أربعة أسابيع فقط‏‏ . فقد أشار باحثون - من (جامعة ابن ستيت) الأمريكية إلى أن الفستق غني بالزيوت الدهنية .. ومنها زيوت دهنية غير مشبعة ، وهي أساسية في تغذية الدماغ الذي يعتبر تركيبه الأساسي من الدهن .. وكذلك الفوسفور الداخل في تركيب الفستق ، كما أنه ينشط الدماغ ووظائفه .. من حفظ وتركيز ، ويمنع النسيان وينشط الدورة الدموية في الدماغ ؛ فيمنع أمراض الجلطات وينشط الدورة الدموية في الكلى ويفتت الحصى والرمل ويزيد في حجم الكلى ويساعدها على أداء وظائفها
وخلص الباحثون إلى أن قشر الفستق : - يمنع القيء عن طريق تقوية أعصاب عضلة فم المعدة . - ويمنع الحموضة . - و يزيد في إدرار الحليب . - ويعالج الأمراض التناسلية . - ويعالج أمراض الصدر ؛ وخصوصاً السعال المزمن .- كما أنه نافع للمرضى المصابين بالسكري
الفستق الحلبي
شجرة الفستق الحلبي شجرة معروفة منذ عهد الأشوريين ويعود أصلها إلى شجرة البطم التي تتواجد في المناطق البعلية بشكل طبيعي ويعتقد أن سورية والمناطق الجنوبية من آسيا الصغرى هي الموطن الأصلي للفستق الحلبي حيث يوجد في منطقة عين التينة في جبال القلمون أقدم أشجار الفستق الحلبي ويزيد عمرهاعن 1800سنة ولازالت تحمل ثمارا
القيمة الغذائية والطبية والتصنيعية
تعتبر أغنى ثمار النقل بالأملاح المعدنية إذ تحتوي كمية /100/ غ من الثمارعلى /21/ غ بروتين ، /54/ غ دهون ، / 21,7/ غ ماء , /7/غ كربوهيدرات , /2/غ ألياف , /3,39/ غ رماد . ولذلك تعد من أحسن الأغذية لتقوية الأعصاب والدم وحماية القلب والحيلولة دون حدوث الجلطات الدموية وينفع في السعال البلغمي والذكاء ويشفي من أمراض الطحال واليرقان ،و يستخدم مطحون الجذور مع الزيت في الجزائرلمعالجة سعال الأطفال , أما منقوع القشرة الخارجية للثمار في إيران فيستخدم في حالات الإسهالأنواع و أصول الفستق الحلبي1ـ الفستق الحلبي 2ـالبطم الأطلسي 3ـالبطم الفلسطيني 4ـالبطم التبنتيني
*LDL

ابو طلال
02-12-2011, 01:22 PM
حساسية الأنف
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif





http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/9226.jpg (http://www.htoof.com/vb/t110901.html)


تعتبر حساسية الأنف من أكثر الأمراض شيوعا في العالم ويشكو منها حوالي 50% من
المترددين على عيادات الأنف والأذن والحنجرة وأعداد المصابين بها في تزايد مستمر. أجريت
العديد من الأبحاث العلمية على مر السنين حول هذا النوع من الحساسية وأجابت على الكثير من
الأسئلة المتعلقة بالحساسية، ولكنها لم تجب على كل الأسئلة. وقبل التحدث عن الحساسية يجب
القاء بعض الضوء على الأنف ووظيفته.

يتكون الانف من مجريين للهواء يتوسطهما حاجز ويمر الهواء منه إلى الحلق والحنجرة ومن ثم
إلى القصبة الهوائية فالرئتين. ويحتوي جداره الجانبي على عدة بروزات تسمى قرنيات الأنف
ويكسو الأنف والجيوب الأنفية غشاء مخاطي رطب ذو أهمية قصوى للحفاظ على الحالة الصحية
ومن ثم الحفاظ على الإنسان، ويتحكم الأنف في درجة حرارة ورطوبة الهواء الداخل إلى الجسم.
كما يقوم هذا الغشاء بحماية الجسم من الجسيمات الغريبة التي تدخل الأنف وذلك بالتقاطها وتنظيف الأنف منها.

يعاني أغلب الناس من نوبة أو نوبتين من الزكام، وتستمر النوبة لأيام معدودة وتختفي بعدها،
وسبب الزكام فيروسات الزكام أو الأنفلونزا ويعتقد العديد من الناس ان هذه النوبات هي حساسية
الانف ولكن في الحقيقة حساسية الأنف لها مسببات مختلفة تماما عن ذلك.

يحتوي الهواء على أجسام دقيقة جدا وكثيرة تتطاير في الهواء، ويدخل بعضها في المجرى
الهوائي، ومن بين هذه الأجسام البكتيريا، والفيروسات، وذرات الغبار، وطلع النبات، وعناصر
حيوانية مختلفة. ولدى جهاز المناعة البشرى القدرة على حماية الإنسان من كل ما يصيبه من
عوامل خارجية. ومتى ما دخلت هذه الأجسام الغريبة الأنف فإن الجسم يتفاعل معها ويحيدها.

كثير من هذه الأجسام الغريبة عن الجسم البشري يتكون من بروتينات غير ضارة بالإنسان ولكن
بعض الناس يتفاعلون مع هذه الأجسام الغريبة بحساسية مفرطة تؤدي إلى ظهور أعراض
الحساسية علماً بأن نفس هذه الأجسام لا تؤدي إلى نفس النتيجة عند آخرين وردة الفعل الشديدة
هذه تسمى الحساسية وقد يكون لدى الفرد استعداد للإصابة بالحساسية وراثياً فليس من الغريب أن
نجد عائلة بأكملها تعاني من أمراض الحساسية



الخميرة والشوفان لعلاج حساسية الأنف

http://www.raddar.co.il/Files/126635986.jpg


أكد دكتور (http://tebasel.com/vb/forumdisplay.php?f=147)مجدي بدران استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن مادة البيتا جلوكان الموجودة في (http://tebasel.com/vb/forumdisplay.php?f=147)الخميرة البيرة والشوفان والشعير وعش الغراب تفيد مرضي حساسية (http://tebasel.com/vb/forumdisplay.php?f=147)الأنف أكثر أمراض الحساسية انتشاراً.

أضاف أن مادة البيتا جلوكان تخفض من مستويات الإنترلوكين الرابع. والإنترلوكين الخامس وهما من الوسائط الكيميائية المسئولة عن ظهور أعراض حساسية الأنف وتزيد من تركيز الإنترلوكين الثاني عشر الذي يحمي من الحساسيات كما تقلل أعداد الخلايا التحسسية في الغشاء المخاطي للأنف ومخاط الأنف التي يرتبط زيادة أعدادها مع ظهور وزيادة الحساسية.

أشار إلي أن حساسية الأنف تصيب 20% من المواطنين و25% من أطفال العالم وتسبب العطس واحتقان وسيلان وانسداد الأنف والحكة الشديدة في الأنف والعين واللهام وتسرسب الافرازات من الأنف إلي الخلف والصداع وتورم الجفون السفلي وربما تسبب حساسية الصدر عند إهمالها موضحاً أن البيتا جلوكان تنشط الجهاز المناعي وتستخدم لرفع المناعة في مرضي الإيدز والسرطانات وتزيد من إنتاج الخلايا الأكولة خاصة التي تلتهم البكتيريا وتوقف نمو الخلايا السرطانية وتؤدي إلي ترجيح كفة البكتيريا النافعة علي البكتيريا الضارة خاصة أن البكتيريا النافعة قلت أعدادها في جسد الإنسان بفعل:
الوجبات غير المتوازنة.
المضادات الحيوية.
الأدوية العشوائية.
انتشار التلوث.
الملونات الصناعية.
المواد الحافظة.
مكسبات الطعم والرائحة.
الكبت النفسي وضغوط الحياة المدنية الحديثة وتخفض الكوليستيرول المرتفع مما يفيد مرضي القلب وتصلب الشرايين وذوي السمنة.


المصدر:
جريدة الجمهورية المصرية

ابو طلال
02-15-2011, 11:08 AM
البيض اليوم.. كوليسترول أقل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif





http://www.ifood.tv/files/u10851/eggs1_0.jpg





البيض ليس بريئاً تماماً كما يتمنى البعض، لكن صحيفة اتهامه باتت أقصر مما كانت عليه. فقد

تبين أن ما يحتويه من الكوليسترول أقل مما كان يعرف عنه قبل 10 سنوات

كما أن نسبة الفيتامين «دي» فيه أكبر مما كان يظن. وهذه بالطبع أخبار جيدة بالنسبة لآكلي

البيض. لكن الشيء الوحيد الذي لم يتغير هو أن البيضة ذات الحجم العادي تحتوي على سبعين

سعرة حرارية (كالوري)

وزارة الزراعة الأميركية نشرت اخيرا تقريراً بنتائج دراسة مفصلة عن البيض أجريت قبل سنوات

تبين منها أن بيضة من الحجم الكبير تحتوي على 185 ملليغراماً من الكوليسترول، أي أقل

بنسبة 14% مما كانت تشير إليه المعلومات والدراسات السابقة، وهو 215 ميلليغراماً قبل عقد

وأشار التقرير أيضاً إلى أن البيضة تحتوي على 41 وحدة دولية من فيتامين «دي»، أي أكثر

بنسبة 64% مما كان يظن

ويوضح خبراء هذه الفروقات بالقول إنها نتيجة مرجحة للتحسن الكبير في تصنيع علف الدواجن. لكن

الجمعية الأميركية لأطباء القلب حذرت من الإغراق في التفاؤل وذلك لأن الكوليسترول الموجود في

الأغذية بشكل عام ليس سوى نوع واحد من عدة أنواع من كوليسترول الدم، وهو مجموعة متنوعة

ومعقدة أكثر مما يتصور معظم الناس.

وقالت الجمعية إن الدهون المشبعة هي المسؤولة الرئيسية عن ارتفاع ضغط الدم الذي هو السبب

الرئيسي للإصابة بأمراض القلب والشرايين

وأضافت أن الدهون المتحولة تلعب دوراً رئيسياً هي الأخرى في رفع ضغط الدم. وهناك دور أيضاً

للكوليسترول الموجود في العديد من الأصناف الغذائية.

ابو طلال
02-15-2011, 11:20 AM
مضادات الأكسدة في حبات البن الخضراء http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.kheel.net/forum/imgcache/4063.imgcache.jpg


مضادات الأكسدة في القهوة التي تساعد في محاربة التقدم في السن تنتج عن تحميص حبات البن

الخضراء على درجة حرارة عالية.

وتوضح دراسة كندية جديدة أن المركبات الكيميائية التي تنتج عن عملية تحميص القهوة

وتحديداً ما يعرف بـ «عملية مايار» نسبة إلى العالم الفرنسي لويس كامي مايار الذي درس تأثير

الحرارة على الكاربوهيدرات والسكر والبروتين في الطعام أثناء الشواء أو التحميص

وتبيّن للباحثين أن التحميص هو المصدر الأساسي لمضادات الأكسدة على عكس نتائج الأبحاث السابقة

التي وجدت أن هذه المضادات تعود للكافيين أو الأسيد الكلوروجيني الموجودة في حبوب القهوة

الخضراء. وقالوا إن القهوة تخسر 30 % من الأسيد الكلوروجيني أثناء التحميص

ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تساعد في إزالة العناصر التي تنتجها حركة الأيض في الجسم

والتي ترتبط مباشرة بالشيخوخة

ابو طلال
02-15-2011, 11:27 AM
سرّ قوة «باباي» نيترات السبانخ وليس الحديد
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://img829.imageshack.us/img829/852/zfhmvjhta.jpg




كشف علماء سويديون سر قوة شخصية «باباي» الخيالية أخيراً، وهو النيترات الموجودة في

السبانخ التي يتناولها

وقال علماء في معهد كارولينسكا في السويد إن المادة الكيميائية الموجودة بكثافة في الخضروات

ذات الأوراق الخضراء، تزيد قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة

وتبيّن أن حصة واحدة من السبانخ كافية لتزيد فعالية الميتوكوندريا في الخلايا وهي الجزيئات

الصغيرة على شكل فاصولياء التي تغذي نشاط الخلايا والنمو

يشار إلى أن البحّار باباي، الذي تعود قصته إلى ثلاثينات القرن الماضي حين يتناول السبانخ

فتنتفخ عضلاته فوراً ويصبح أكثر قوة، وهو يفتح علبة سبانخ ليأكلها حين يحتاج إلى

الخروج من مشكلة

وكان يعتقد أن الحديد في السبانخ هو الذي يعطي القوة للإنسان، إلاّ أن العلماء اكتشفوا أن

النيترات هي التي تزيد الطاقة في الخلايا

والخضروات ذات الأوراق الخضراء غنية بمادة كيميائية غير عضوية لم يكن العلماء يعتبرون

أنها تحمل أي قيمة غذائية إلى أن اكتشف العلماء في المعهد السويدي ان هذه الأوراق

تحتوي على نيترات تزيد طاقة الخلايا

ابو طلال
02-15-2011, 11:32 AM
النيكوتين.. مادة تغير المستقبلات العقلية إلى الأبد
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/02/01/beaba46c-2ed2-4cd0-916a-71dbef98eb10.jpg



كثيرة هي الدراسات وحملات التوعية التي تحذر من مخاطر التدخين على الصحة، وعلى الرغم من ذلك ما

زال الكثيرون يتمسكون بنفخ هذا الدخان الذي يدمر حياتهم.. صحيح أن الاقلاع عن التدخين صعب،

لكنه ممكن والعلاجات متوافرة

النيكوتين هو أكثر مادة مدمنة يتم تناولها حول العالم، ويعتبر المادة الأكثر إدمانا من بين كل

أنواع المواد المتناولة والمسببة للإدمان (إدمان العقاقير). وعادة ما يتم تناولها من خلال

استنشاق أو مضغ مادة التباكو (التبغ)، مما يسبب تحرير مادة النيكوتين منها الى داخل الجسم

ولهذه المادة خاصية الانتقال والسفر بسرعة كبيرة خلال الدم من الرئة حتى تصل إلى الدماغ (خلال 7

ثوان)، ومن ثم تعمل على تحفيز إفراز الدوبامين، وهو من الموصلات العصبية المهمة في الدماغ، التي

لها دور في تحديد المزاج والشهية وأعمال ذهنية أخرى

وعادة ما يرجع إدمان تناول النيكوتين إلى أثره في تعديل أو تضخيم الشعور بالمزاج

أكدت الأبحاث الحديثة أن تأثير النيكوتين ليس ثابتا، حيث انه له اثر محفز ومثبط في الوقت

ذاته. ويعتمد تأثير المادة على الموقف الذي تؤخذ خلاله. وعليه، فمن الممكن ان تساعد الشخص

على التركيز أو الاسترخاء اعتمادا على الموقف الذي تؤخذ فيه. بمعنى آخر، فإن مادة النيكوتين

تعمل على تضخيم مشاعر الشخص الحالية سواء كان يتناولها بغرض التركيز والتيقظ

أو الاسترخاء والتهدئة



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/02/01/d887b624-c59f-4309-8ac1-ef6d212d7c01.jpg



نصف علبة تسبب بدء التعود

من السهل على من يتناول النيكوتين أن يصبح مدمنا ومعتمدا عليه، فكل ما يتطلبه الأمر هو

تدخين بضع سجائر فقط ليسبب ذلك التعود والاستمرار عليها. حيث وجد ان الأمر لا يتطلب أكثر

من 6 سجائر (حوالي نصف علبة)، حتى تشعر بالأعراض الانسحابية لمادة النيكوتين عند التوقف

عنه، بمعنى آخر ليسبب الإدمان

أما التوقف عن تناول النيكوتين (التوقف عن السجائر) فتصاحبه معاناة لمدة طويلة من الأعراض

الانسحابية، وبخاصة التوتر وتقلب المزاج، وتغيير الشهية وعادات النوم، وهو ما يدفع

المقلع عن التدخين بالعودة اليه حتى يتمكن من وقف الأعراض والتخلص من المشاعر غير المستحبة،

وهذا هو سبب صعوبة التوقف عن التدخين وكسر العادة

ومن العوامل التي تصعب التخلي عن هذه العادة السيئة، كونها غير مخالفة للقوانين أو للعادات

الاجتماعية، بل ان العديد من المجتمعات تشجع عليه، أو تربط بينه وبين الرجولة أو القدرة على

التركيز، ولو ان تلك العادات والمعتقدات الاجتماعية ضعفت وتيرتها في المجتمعات الحديثة،

نتيجة لانتشار الوعي الصحي



http://www.alqabas.com.kw/Temp/Pictures/2011/02/01/be97ff80-4dee-4b7d-854e-29964d37bdb1.jpg


• عندما تشعل سيجارتك تحرق رئتك



تأثير السجائر

يجادل الكثير من الخبراء بأنه لو كان اكتشاف مادة التبغ حصل في عصرنا الحالي، لما سمح لها

أو رخص بتداولها ولأعتبر من العقاقير الخطرة كالمخدرات. وبالنسبة لأثر كمية النيكوتين التي

يتم تدخينها في السجائر فإن تأثيرها بسيط، يقتصر على رفع ضغط الدم وتسريع تدهور أمراض

القلب والدورة الدموية وصحة الجهاز التنفسي

لكن الضرر الاشمل والأخطر يرجع إلى المواد الكيميائية الأخرى التي يجري تناولها مع التبغ

فعندما يحترق التبغ أثناء تدخين السجائر، تحرر مئات من مكوناته، وهي التي تسبب الأضرار الصحية

والخطر، ومن ذلك رفع فرصة تكون الأورام الخبيثة في معظم أعضاء الجسم، وبخاصة سرطان الرئة

والبلعوم والمعدة. وأكثر أسباب الوفيات المبكرة للمدخنين شيوعا هي أمراض القلب

والجلطات واعتلالات الرئة الخطرة مثل انتفاخ الحويصلات أو الانسداد الرئوي، وذلك لمقارنة مع

أقرانهم غير المدخنين. ويقدر أن التدخين سبب وفاة أكثر من 110 آلاف من الوفيات المبكرة سنويا

في بريطانيا

ما تحتويه السجائر

بالإضافة إلى مادة النيكوتين، فهنالك أكثر من 4000 مادة كيميائية في دخان السجائر ويعرف عن

الكثير منها سميتها وخطرها على الصحة، ومن أهمها:

- النيكوتين: عندما يجري استنشاق دخان التبغ يمتص الدم النيكوتين ليأخذ مفعوله بشكل سريع.

وتتضمن الآثار الفسيولوجية الفورية ارتفاع ضغط الدم وزيادة سرعة دقات القلب.

- الامونيا: وهي المادة الموجودة في مستحضرات غسل المراحيض والبلاط.

- الاسيتون: وهي المادة المستخدمة في إزالة طلاء الأظافر.

- الكادميوم: وهو عنصر صلب عالي السمية ويستخدم في صنع البطاريات.

- الفينايل والكلوريد: المادة التي تستخدم في صناعة المبيدات الحشرية.

- احادي أكسيد الكربون: غاز سمي ينتج عن مخلفات عوادم السيارات والحرائق، ويسبب زيادة تركيزه

في مكان ما موت من يستنشقه. لكن إذا جرى استنشاقه بكميات قليلة، مثلما يحدث عند تدخين

السجائر يترتب عن ذلك تقليل كفاءة تنفس المدخن

- القطران: مادة لزجة وبنية تحترق لتعلق على الأصابع والأسنان لتسبب ترسبات صفراء غامقة

اللون، كما تترسب على الرئة على هيئة أوساخ وتسبب تضيق قنواتها.

- السيانيد: غاز سام استخدم في الحرب العالمية الثانية كغاز قاتل.

- الفورمالديهايد: مادة تستخدم في حفظ وتحنيط الجثث.

- ارسنيك: مادة سامة تستخدم لقتل الحيوانات والحشرات.

%95 يرجعون للتدخين

تقترح بعض الدراسات أن %40ممن يستعينون بكل أشكال المساعدة ينجحون في الإقلاع عن التدخين،

ويشمل ذلك الاستعانة بالأدوية البديلة للنيكوتين والعقاقير والدعم السلوكي. لكن المشكلة تكمن في

التوقف التام ولمدى الحياة، حيث وجد ان نسبة نجاح التوقف منخفضة عموما، حيث ينتكس حوالي %95

من المقلعين خلال أول سنة، بما يترك %4 منهم تقريبا يتمكنون من الصمود واستخدام القوة

الداخلية والمساعدة والدعم للاستمرار في مقاومة الرغبة في التدخين والابتعاد عنه


هل تعلم؟


- عادة ما يتحقق الإدمان للنيكوتين في أول سنة من تدخين صغار السن، ويكون خلال أول سنة بعد

تجربته. وبحسب الإحصائيات، وجد ان تجربة أول سيجارة تحصل قبل بلوغ السن القانونية لشراء

السجائر (في المعدل بين 12ـ 13 سنة) عند معظم المدخنين

- التدخين يسبب تغيرا دائما في المستقبلات الدماغية، ومتى ما تم الإدمان فإن الرغبة

بالنيكوتين لن تفارق الدماغ إلى الأبد، بل تظل كامنة فيه

- %80 من المقلعين سيعودون إلى التدخين ان دخنوا سيجارة واحدة في مدة أقصاها شهر واحد،

حتى لو انقطعوا سنوات من التدخين. بما يؤكد ضرورة عدم التدخين بتاتا متى ما اقلعوا عنه

- من يدخنون سجائر منخفضة النيكوتين يقومون بشفطها وتدخينها لمدة أطول حتى يحصلوا على

تركيز مرتفع من النيكوتين. وعلى اثر ذلك، فعادة ما يصابون بأورام على أطراف الرئة (حواف

الرئة) وتظهر خطوط أفقية حول شفاههم

- لا يسعى المدخنون عادة للمساعدة على الإقلاع عن التدخين بل يعتمدون على الجهود الفردية. بيد أن

الاستعانة بالمساعدة ترفع فرصتهم في التوقف على المدى الطويل إلى حوالي %30 في كل سنة. فأفضل

طريقة للإقلاع هي بالحصول على المساعدة ودعم الأشخاص المؤهلين والمرشدين، مع الاستعانة

بالأدوية التي تقلل اعتماد الجسم على النيكوتين

- يقوم حوالي نصف المدخنين بمحاولة إقلاع واحدة على الأقل في كل سنة يدخنون فيها. وهنالك من

ينجحون بشكل جيد في أول فترة من المحاولة التي قد تستمر إلى اشهر عدة، لكن ذلك غالبا ما يواجه

بالفشل بعد مرور فترة من الزمن


خطوات للإقلاع عنه

من أهم خطوات الإقلاع عن التدخين:

1 - التقييم والنصيحة

يوجد في معظم المستوصفات والمستشفيات من يوفر خدمات تقوم بتقييم صحة المدخن وتنصحه بطرق

التخلي عن التدخين. وتوجد في الكويت جمعية خاصة، هي جمعية مكافحة التدخين التي توفر خدمة

هاتفية وطبية ودعما لهذه الفئة

وقد بينت الدراسات ان توفير خط ساخن أو دعم من شخص مقلع عن التدخين يسبب استمرار توقف حوالي

%10 من المدخنين. ووجد ان الدعم الجماعي الذي يتوافر عند إقلاع الأصدقاء عن التدخين مفيد جدا

لدوره الفعال في توفير ما يحتاجه المرء من تفهم ودعم وقوة. كما لوحظ ان البعض يستفيد من

استخدام التنويم المغناطيسي، واستخدام كتيبات الإرشادية مفيد أيضا

2 - العلاج السلوكي

يعتبر من التدخلات الأكثر تركيزا وعمقا، يجمع النصح والتقييم مع توفير المساعدة، وهو ما يزيد

من تشجيع الفرد ويزيد من مهاراته وقوته في مقاومة العودة إلى التدخين، وللتعامل مع الرغبة

المستمرة أو المفاجئة بالتدخين.

وتتضمن خطة العلاج انضمام المقلع إلى مجموعة من المقلعين السابقين أو برنامج جماعي مشابه لذلك،

حتى يتعاملوا مع المشاكل مع بعضهم بعضا مع مساعدة معالج ومرشد متخصص ولطوال الوقت.

وتشير الدراسات إلى ان واحد امن كل 7 أشخاص يمكنه ان يتوقف عن التدخين لمدة 6 اشهر بعد

الانضمام إلى هذا البرنامج

3 - العلاج ببدائل النيكوتين

توفر بدائل النيكوتين مصدرا نقيا وذا تركيز يمكن السيطرة عليه من مادة النيكوتين ويمكن

تقليل تناولها تدريجيا

وأبسط مثال لذلك لصقات النيكوتين، فهي من الطرق السهلة التي ليس لها أعراض جانبية، لكنها مفيدة

ومؤثرة في إلغاء، أو على الأقل تخفيف، الأعراض الانسحابية ورغبة الجسم في التدخين. فيمكن

للمدخن ان يتعود على عدم حمل السجائر وتدخينها، عندما يحصل جسمه على النيكوتين

من مصدر آخر مثل اللصقات

ومن المصادر البديلة للنيكوتين: علكة النيكوتين والماصة والحلوى والبخاخ الأنفي وحبة تحت اللسان

والحبوب والمستنشقات

وكشفت الأبحاث أن استخدام هذا العلاج، يمكن %10 من المقلعين في بلوغ هدفهم لمدة سنة (ولو ان

هذا الرقم يعتمد على الشخصية). ولكل 20 شخصا يتناولون بدائل النيكوتين، فإن واحدا منهم

سيتوقف لمدة طويلة. وفي آخر الأبحاث تم تقييم استخدام اللصقات مع العلكة، ووجد أنها أفضل

طريقة للنجاح في الإقلاع مقارنة بمحاولات التوقف باستخدام اللصقات وحدها


4- علاجات أخرى

ومن أهمها عقارا ببروبيون Bupropionوفارنيسيلين Varenicline اللذان يعدان من

الأدوية المفيدة في إيقاف عادة التدخين، وهي الطريقة المفضلة لمن لا يفضلون استخدام بدائل

النيكوتين أو ممن يعانون آثارا جانبية مرتفعة من الإقلاع

وبالنسبة لعقار الببروبيون، فله تأثير في عمل مادة الدوبامين في الدماغ بما يقلل من الاعراض

الانسحابية والرغبة ويعمل كمضاد للاكتئاب

ويشير من يستعينون به الى أنه يخفف من الأعراض الانسحابية ويساعدهم في التغلب على الانتكاسة

والرغبة الملحة. وكأي عقار دوائي، فله آثار جانبية مثل: الشكوى من جفاف الحلق والفم، والأرق

أو اضطراب النوم، وعليه فهو ليس مناسبا للجميع. وتشير الدراسات إلى ان من بين كل 15

مقلعا يتناولون ببروبيون، فإن واحدا منهم سينجح في التوقف إلى الأبد

أما عقار «فارنيسيلين» فيعمل على توفير تحفيز منخفض ومستمر لمستقبلات النيكوتين في الدماغ،

وهو ما له دور في جعل طعم السجائر مريعا وغير مستساغ، كما انه يزيل تأثير «نشوة» النيكوتين

ما يدفع المدخن للتوقف. وأظهرت الأبحاث بأن من بين كل 8 مقلعين يستعينون بعقار فارنيسيلين فإن

واحدا منهم سينجح في التوقف للأبد

لكن لا بد من استشارة الطبيب دائما قبل اخذ أي عقار.

-5 تغيير العادات المؤدية إليه

محاولة ممارسة نشاط يساعد على الاسترخاء مثل الرياضة أو أي هواية يفضلها المدخن. ومن أهم

الأمور الابتعاد عن أجواء التدخين والمدخنين، ومن ذلك عدم الجلوس في الأماكن التي يشيع فيها

التدخين كالمقاهي والديوانيات. وبما ان القهوة تثير لدى المدخن الاشتياق للتدخين،

ينصح بالتقليل من شربها


الفرق بين السجائر والشيشة

يشير الخبراء إلى وجود فرق بين الأضرار الناتجة عن تدخين الشيشة (أو النارجيله) مقارنة بتدخين

السيجارة. ومن أهمها ان تدخين الشيشة يسبب تضخما في عضلة القلب وانتفاخ الرئة بأضعاف ما

تسببه السجائر، نتيجة لاحتوائها على تركيز أعلى من التبغ والمواد الكيميائية. كما انها تهدد

بنقل أمراض معدية للجهاز التنفسي وعلى رأسها الدرن من خلال الخرطوم المستخدم للنفخ، الذي

يوفر بيئة رطبة خصبة لتكاثر الميكروبات والتقاط الشوائب. فكل ما يوجد في أدوات الشيشة

يعتبر مصدرا للعدوى بالتهابات الجهاز التنفسي

بيد أن مدخني السجائر والشيشة عرضة لمرض السدة الرئوية، وهو مرض يتعلق بانخفاض كفاءة الرئة

بصورة شديدة بحيث يهبط مقدار الأوكسجين في الجسم بشكل كبير مما يؤدي إلى ضعف

معظم أجهزة الجسم

ابو طلال
02-24-2011, 02:03 AM
دراسة:النباتيون أطول عمراً وأقل مرضاً وأكثر رشاقة

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/daccb48045dedf6ea5a8ed080b9ca8de/Thumbmail2011-02-21+15%3A51%3A57.8843.jpg?MOD=AJPERES


قدمت دراسة بريطانية أجريت على 27.520 شخصاً نباتياً الدليل العلمي على وجود علاقة بين الأطعمة النباتية والصحة الأفضل فقد اندهش الباحثون حين وجدوا أنه من بين هؤلاء النباتيين انخفض معدل الموت جراء الإصابة بالسرطان 50 إلى 75% أكثر من الأمريكيين الآخرين.
وفي الصين على سبيل المثال حيث يتناول الناس لحوماً أقل أو لا يتناولونها على الإطلاق تقل الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وسرطان الثدي والداء السكري كثيراً عن نظيرتها في الولايات المتحدة الأمريكية.
وأضافت أن الاشخاص النباتيون يتجنبون أكل اللحم لأسباب تتعلق بمعتقدات أخلاقية أو زهدية أو دينية كما يعتقدون أنه من أفدح الأخطاء التي يمارسها البشر قتل الحيوانات لأجل لحومهاونما الاعتقاد عند بعض النباتيين أن أكل اللحوم غير صحي.
و يمتنع كثير من النباتيين عن شرب الحليب وأكل البيض إضافة إلى اللحوم في وجباتهم حيث أن هذه الأطعمة تأتي من الحيوانات وينقسم النباتيون إلى ثلاث طوائف على أساس موقفهم من تناول الحليب والبيض في وجباتهم كما ورد فى جريدة الرياض .
يطلق على هذه الطائفة اسم نباتيو الحليب والبيض وهؤلاء يتناولون الحليب والبيض والأطعمة المصنعة منها في وجباتهم. أما الطائفة الثانية فهي طائفة «نباتيو الحليب»، وهؤلاء لا يتناولون البيض ولا مشتقاته في وجباتهم ولكنهم يشربون الحليب ويأكلون مشتقاته من الزبدة والجبن وخلاف ذلك. أما الطائفة الثالثة فهي طائفة «النباتيون الحقيقيون» حيث تمتنع هذه الطائفة عن تناول الحليب والبيض ومشتقاتهما.
ويتعين على كل النباتيين أن يعدوا وجباتهم بعناية فائقة لكي يتسنى لهم الحصول على البروتين أو على بعض المواد المغذية الأخرى التي تحتاج إليها أجسامهم والمتوافرة بشكل أساسي في اللحوم. والواقع أن معظم نباتيي الحليب والبيض ونباتيي الحليب فقط يمكنهم إعداد وجبة مغذية بسهولة لأن الحليب والبيض مصدران جيدان للبروتينات عالية النوعية. فالحليب يزود الجسم بكميات كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام ويحتوي كل من الحليب والبيض على فيتامين "ب12" الذي يشارك في تكوين كريات الدم الحمراء، ويساعد الأعصاب في أداء وظائفها.
ويتعين على النباتيين الحقيقيين أن يعدوا وجباتهم بطريقة أكثر إتقاناً وذلك لعدم احتواء أي فاكهة أو خضروات أو حبوب بمفردها على البروتين المتكامل الموجود في اللحوم والحليب والبيض. وتحتوي الفاصوليا والبازلاء والجوز وكثير من أطعمة النباتيين الأخرى على كميات كبيرة من البروتين. ولكي تمد هذه الأطعمة الجسم بالبروتين المتكامل يجب أن تتناول هذه الأطعمة بطرق معينة. على سبيل المثال عندما يتناول النباتي الحقيقي الفاصوليا والأرز في وجبته يحصل جسمه على البروتين المتكامل ولكن تناول كل منهما بمفرده لا يكفل البروتين المتكامل لجسمه. وللحصول على الكالسيوم يتم على النباتيين الحقيقيين تناول بذور السمسم أو نوع من الخضروات دائمة الخضرة مثل البروكلي وهو ضرب من أنواع الملفوف أو السبانخ. يتناول معظم النباتيين الحقيقيين أقراص فيتامين ب12 للحصول على الكميات الضرورية من هذا الغذاء.
ويذكر ان النباتيون يستهلكون كميات أقل من الدهون المركزة وكميات أصغر من مادة الكوليسترول مقارنة بما يستهلكه أكلة اللحوم حيث يؤدي هذا المستوى العالي المتدني من الدهون المركزة والكوليسترول إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. وأظهرت نتائج البحوث الطبية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. كما دلت بعض الدراسات على أن النباتيين أكثر عافية ويعيشون مدة أطول بإذن الله عن غير النباتيين.
والخلاصة أن النباتيين يعمرون أكثر من قرنائهم الذين يتناولون اللحوم ومشتقاتها والنباتيون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات المخية وداء السكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وعدم حدوث البقعة الشبكية المسببة للعمى ويتمتعون بأجسام رشيقة وحيوية دائمة.

ابو طلال
02-24-2011, 02:38 AM
امريكيون يتوصلون للجين المسئول عن الاصابة بالمياه الزرقاء

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




http://www.egynews.net/wps/wcm/connect/fa38110045de5785a391ef080b9ca8de/Thumbmail2011-02-21+11%3A54%3A57.349X.jpg?MOD=AJPERES
المياه الزرقاء أحد اسباب حالات فقدان البصر

المياه الزرقاء أحد اسباب حالات فقدان البصر
حدد فريق من العلماء الأمريكيين الجين المسئول عن المياه الزرقاء أحد أهم الأسباب وراء زيادة حالات فقدان البصر حول العالم ، وهو ما يفتح الطريق أمام تطوير علاج وقائى فعال لحماية الكثيرين من فرص فقدان حاسة الابصار .
وأوضح الباحثون أن ارتفاع معدل ضغط العين يعد من أهم وأخطر العوامل المسببة لحدوث المياة الزرقاء .

ويعد من أهم العلاجات التحفظية والوقائية لمثل هذه الحالات محاولة التخفيف من حدة ارتفاع ضغط العين بالقطرات الطبية أو فى حال عدم جدواها يتم التدخل جراحيا .

وكانت الابحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن من أهم أسباب المياة الزرقاء بالاضافة إلى ارتفاع ضغط العين هو انسداد بعد المسارات والقنوات الهامة فى العين .

ابو طلال
02-24-2011, 02:46 AM
جهاز محمول لفحص الثدي
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/12/Portable-Breast-Cancer-Scans.jpg

قام بروفيسور في جامعة مانشستر باختراع جهاز محمول لفحص الثدي
يعتمد هذا الجهاز على موجات الراديو لتحديد ما اذا كان هناك ورم في الثدي
سواء كان حميد او خبيث فلذلك يعتبر آمن وسريع لأنه يعرض النتيجه في نفس وقت الفحص
من شان هذا الجهاز ان يكون متوفرا في اماكن اكثر .. حتى خارج المنشئات الصحية
وبالتالي اكتشاف مبكر لأكبر عدد من الحالات لكي يتم علاجها باسرع وقت

ابو طلال
02-24-2011, 02:54 AM
بديل جديد لحبوب منع الحمل
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/12/contraceptive-pill.jpg

تم تطوير كريم جديد كبديل لحبوب منع الحمل
كل ما عليك ان تقومي بدلك كتفك او عضدك او بطنك او ساقك
بشكل يومي
ويكون ذلك كفيل بمنع الحمل !!
يقوم الكريم بافراز الهرمونات المثبطه للحمل عن طريق الجلد
هذا الاختراع مشابه لـ اللصقه المستخدمه لمنع الحمل
ولكن من مشاكل اللصقه انها ربما تقع ويقف افراز الهرمونات
من شان هذا الاختراع ان يعمل بفاعليه مشابهه لتلك في الحبوب مع تلفي الاعراض الجانبيه
مثل زيادة الوزن والتعب والتغير في الرغبه الجنسيه
تمت تجربة هذا الكريم على 18 من النساء لمدة 7 اشهر
حيث لم يحصل حمل في اي واحده منهن

المصدر
http://www.popsci.com/science/article/2010-10/daily-contraceptive-gel-effective-pill-without-side-effects

ابو طلال
02-24-2011, 03:02 AM
عمى الألوان

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


(http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg)http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg)



يعتبر عمى الألوان من الأمراض الوراثية حيث تحمله الأم في جيناتها ولا يظهر عليها وتورثه لأبنائها من الذكور أكثر من الإناث

(http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg)
(http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/images-1.jpg)http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/images-1.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/images-1.jpg)
وتميز الألوان في الحقيقة يعتمد على وجود مصدر ضوئي وتقوم بهذه الوظيفة مخروطات الشبكية المسؤولة عن الرؤية في الضوء أما عمدان الشبكية فهي مسؤولة عن رؤية في الظلام
عمى الألوان التام نادر الحدوث للغاية بين البشر ، ولكن الغالب هو عمى الجزئي ، أي للون واحد أو أكثر بسبب غياب المخروطات الخاصة بكل لون ونسبة حدوثه هي أربعة من بين ألف شخص.
وينقسم عمى الألوان الجزئي إلى الأنواع التالية:-
أ ) عمى اللون الأحمر.
ب ) عمى اللون الأخضر.
جـ ) عمى اللون الأزرق.
http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/imagesCA25UHIE.jpg
وفي بعض الحالات يعاني الشخص من عمى ألوان جزئي غير كامل ، أي أنه يميز الألوان بصعوبة ، ويطلق على هذه الحالة شذوذ لوني ويوجد منه ثلاثة أنواع كما يلي:-
1 ) صعوبة تمييز اللون الأحمر.
2 ) صعوبة تمييز اللون الأخضر.
3 ) صعوبة تمييز اللون الأزرق.
أسباب عمى ألوان:
1) خلقي: بسبب عدم وجود أو حدوث اضطرابات بمخروطات الشبكية المسؤولة عن تمييز الألوان.
2) مكتسب. ومن أهم الأسباب المكتسبة ما يلي :
- إلتهاب الشبكية .
- إلتهاب العصب البصري.
- تقدم السن.
- اصابة في العين.
- أثار جانبية لبعض الادوية.
وهناك اخبارات عديدة لفحص قدرة الشخص على تمييز الألوان ، ويتم ذللك بواسطة عرض رسوم أو أضواء أو الخيوط مختلفة الألوان أمام الشخص المراد فحصه لتسميتها. وأساس هذه الألوان الأخضر و الأزرق و الأحمر بدرجاتها المختلفه.
http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/testcolo1.jpg
اختبار علامات ايشيهارا احدى انواع اختبارات تمييز الألوانوننصح الأسخاص المصابين بعمى الألوان بعدم مزاولة المهن التى تعتمد على القدرة الفائقة في تمييز الألوان مثل قيادة السيارات والقطارات والطائرات وبعض أعمال مختبرات علم الأحياء ودراسة بعض فروع الطب والاشتغال بتصميم وتنفيذ الديكور.
العلاج:
في الحالات عمى الألوان الناتجة عن أسباب وراثية أو خلقية ، فإنه ليس له علاج مفيد وشاف لمثل هذه الحالات.
أما بانسبة لحالات عمى الألوان الناتجة مكتسبة مثل :إلتهاب الشبكية أو إلتهاب العصب البصري ، فبتم ذلك بعلاج نفسه مثل التوقف عن إدمان الخمور و تعاطي المخدرات والإقلاع عن التدخين ، وبالتالي تتحسن حالة الشخص في القدرة على تمييز الألوان.
(http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg) (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/images-1.jpg)[/URL][URL="http://www.webmd.com/eye-health/tc/color-blindness-topic-overview"]المصادر (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg)

(http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/01/eye-perception-color.jpg)

ابو طلال
02-24-2011, 03:17 AM
خرافات شائعة للحمية الغذائية والأكل

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif




كثيراً ما نسمع عن نصائح للحمية الغذائية لكن ياترى هل كلها صحيح أم لا .

نحن هنا سنسلط الضوء على أغلب هذة الخرافات شيوعاً.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/eatwellplatelarge2-1024x718.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/eatwellplatelarge2.jpg)

الطبق الصحي



نحن هنا سنسلط الضوء على أغلب هذة الخرافات شيوعاً.


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/42-16754566.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/42-16754566.jpg)

الخرافة الأولى :الأكل في الليل يجعلك سمين/ة:

في الحقيقة لا يوجد دليل ثابت أن الأكل في آخر الليل يزيد الوزن ، لكن مانعرف أن الكثير من السعرات الحرارية تزيد من الوزن وأن الكثير من الذين يأكلون بالليل يختارون أطعمة ذات سعرات حرارية عالية.

لكن الأكل مباشرة قبل النوم قد يسبب حرقان و عسر الهضم لذا حاول ان تأكل وجبات خفيفة أول الليل.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rf_photo_of_corn_syrup_honey_sugars.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rf_photo_of_corn_syrup_honey_sugars.jpg)
الخرافة الثانية: بعض أنواع السكر أسوء من بعض الأنواع الأخرى

الأبحاث أثبتت أن امتصاص السكريات المضافة تتم بطريقة مشابة للسكريات العادية، لذا بدلاً من تجنب نوعاً واحد من السكر حاول التقليل من السكريات الموجودة في المشروبات الغازية والحلويات وغيرها.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/coffee-cup.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/coffee-cup.jpg)
الخرافة الثالثة: القهوة ليست مفيدة لك

هذه الخرافة قد ألغيت حديثاً حيث أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب باليوم تعتبر جزء من التغذية السليمة .

وفي الحقيقة الأبحاث أشارت أن القهوة قد تساعد في التقليل من السكري و حصوات المرارة و الشلل الرعاشي وحتى بعض أنواع السرطان.

لكن لا تنسى أن تأخذ بالحسبان التقليل من الإضافات في القهوة كالسكر والكريمة والنكهات وغيرها.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/Fat_Food___Set_by_helmuc-300x186.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/Fat_Food___Set_by_helmuc.jpg)
الخرافة الرابعة: استهلاك أقل كمية من الدهون هو الأفضل


الحقيقة جسمك بحاجة إلى ثلاث مكونات أساسية لينمو : البروتينات والسكريات والدهون! أجل الدهون.

الشيء المفرح أن الدهون موجودة في البقوليات والحبوب واستهلاك القليل من الدهون يومياً يعطي جسمك الطاقة ويساعد على بناء الخلايا و إنتاج الهرمونات التي يحتاجها الجسم، لذا لا تحرم نفسك من الدهون.

الدهون التي يجب تجنبها هي الدهون المتحولة والمشبعة الموجودة في الزبدة واللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.



http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rm_photo_of_various_sea_salts-300x203.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rm_photo_of_various_sea_salts.jpg)


الخرافة الخامسة: استعمل الملح البحري لتقليل الصوديوم

مختلف أنواع الملح تحتوي تقريباً على نفس الكمية من الصوديوم.

لكن معظم الصوديوم الزائد يأتي من الأطعمة المنتجة مثل الحساء والمخللات والجبن والمعلبات.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/photolibrary_rf_photo_of_woman_weighing_self_after _drinking_water.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/photolibrary_rf_photo_of_woman_weighing_self_after _drinking_water.jpg)
الخرافة السادسة : إشرب ماء أكثر لتتخلص من الكيلوات الزائدة

لاشك أن الماء حيوي لجسمك لكن لتخفيف الوزن لا أعتقد ذلك. لكن إذا كان شرب الماء يلهيك عن شرب المشروبات عالية السعرات الحرارية فهذا مفيد.

لكن شرب الماء بزيادة من دون تغيير نمط غذائك لن يغير شيئا في وزنك.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rf_photo_of_woman_reading_nutrition_label.jp g (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/getty_rf_photo_of_woman_reading_nutrition_label.jp g)
الخرافة السابعة: تجنب الحبوب المنتجة(المصنعة)

كلنا نعلم أن الحبوب الكاملة مليئة بالألياف والفيتامينات و المعادن وأفضل للصحة لكن لا مانع من بعض الحبوب المنتجة مثل كورن فلكس وما شابهها لاحتوائها على حمض الفوليك وغيره من العناصر الغذائية.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/chocolate-candy-cane-cakes.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/chocolate-candy-cane-cakes.jpg)
الخرافة الثامنة : استهلاك الكثير من السكريات يسبب السكري

هل أنت قلق من أن حبك للكيك والحلوى قد يسبب لك السكري توقف عن تصديق هذا ، أكل السكر لن يسبب لك السكري.

لكن مالذي يسببه هو كونك كسولاً ووزنك زائد لذا عد إلى القليل من السكريات وتحرك!

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/advice.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/02/advice.jpg)
كيف نعلم أن هذة المعلومة أو النصيحة خاطئة؟

أولاً : أنها تبدو من سماعها أنها صحيحة فهي إذا خرافة!

ثانياً : اسأل نفسك ماهو أصل المعلومة؟ هل هي مبنية على دراسات؟ أم فقط إعتقادات.

في الختام أود أن أقول أنه لا توجد خلطة سرية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه ، لكن

كلنا نعلم أن الأكل بطريقة صحية سليمة والتمارين هي مايهم.

ابو طلال
02-24-2011, 03:23 AM
الجزر و قوة النظر
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/carrots-bunch-234x300.jpg

يفضل الأطفال أكل الحلوى والشوكولاتة على الفواكة والخضروات
فيلجأ الأب والأم إلى الترغيب في اكل الفواكة بقولهم أنها تقوي النظر في حال الجزر
ولكن هل هذا صحيح ؟
في الحقيقة نعم و لا !
الجزر لن يساعد في تقوية حدة البصر اذا كانت أقل من المستوي الطبيعي
ولكن الفيتامينات الموجودة في الجزر تحسن صحة العين بشكل عام
ويرجع ذلك الى وجود مادة تسمى “بيتا كاروتين”
(beta-carotene)
يقوم الجسم بتحويل هذه المادة الى فيتامين أ
(A)
وهو فيتامين مهم جدا للعين
لاحظ ان نقص فيتامين أ يؤدي الى مايسمى بالعشى الليلي
(Night blindness)
يتسم هذا المرض بضعف الرؤية في الأماكن المظلمة

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/carrot_with_glasses-200x300.jpg

ليس الجزر فقط يحتوي على هذه المادة فهناك العديد من الأطعمة اللتي يمكنك تناولها
وأخذ كفايتك من هذه المادة
مثل:
المانجو
القرع
المشمش
الشمام
وتوجد أيضا في منتجات الحليب وصفار البيض والكبد
لكن لاداعى من الإكثار من هذه الأغذية فقط فجسمك يحتاج الى مواد أخرى
وأيضا هذه المادة هي في الحقيقة صبغة
فكثرة أكلها ربما تعطي الجلد لوناً برتقاليا !!
يجدر بك استشارة طبيب في حال حدوث مثل هذا الشيء.

المرجع:
Are carrots really good for your eyesight (http://health.howstuffworks.com/human-nature/health-myths/carrots-eyesight.htm)

ابو طلال
02-24-2011, 03:28 AM
فصائل الدم
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/blood-types.png

في هذا الموضوع سنتعرف على فصائل الدم

1- ماهي ؟

2- ما فائدة معرفة نوع فصيلة الدم ؟

3- معتقدات مرتبطة بفصائل الدم



ماهي فصائل الدم ؟

يوجد عدة انظمة لتصنيف الدم ولكن اشهرها هو نظام (ABO)

إذ يقسم هذا النظام خلايا الدم الحمراء الى أربعة أنواع كما في الصورة السابقة

النوع الأول:

A

يتميز هذا النوع بوجود الجسم المستضد من نوع A على سطح خلية الدم الحمراء

ووجود الجسم المضاد من نوع B في البلازما



سأتوقف قليلا لشرح بعض المصطلحات

البلازما : ببساطه .. لو سحبنا كمية من الدم من جسمك ثم تركناها لبعض الوقت فإن خلايا الدم الحمراء سوف تترسب

في الأسفل .. ما يبقى في الأعلى هو ما يسمى بالبلازما

انظر الى الصورة

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/plasma.jpg

الجسم المضاد (Antibody)

هو جسم ينتجه الجهاز المناعي لمهاجمة الجسم المستضد والقضاء عليه

الجسم المستضد (Antigen)

هو جسم قادر على استثارة الجهاز المناعي لصناعة الجسم المضاد .. يوجد مثلا على سطح خلايا جسم الإنسان وعلى سطح كريات الدم الحمراء وعلى

سطح البكتيريا

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/antibody-antigen.png

عندما يهاجم الجسم المضاد الجسم المستضد يحدث تفاعل ينتهي بتدمير الجسم المستضد



نعود لنكمل بقية فصائل الدم

النوع الثاني:

B

يتميز هذا النوع بوجود الجسم المستضد من نوع B على سطح خلية الدم الحمراء

ووجود الجسم المضاد من نوع A في البلازما

النوع الثالث:

AB

يتميز هذا النوع بوجود الجسم المستضد من نوع A و B على سطح خلية الدم الحمراء

وعدم وجود جسم مضاد لهما ف البلازما

النوع الرابع:

O

يتميز هذا النوع بعدم وجود جسم مستضد على سطح خلية الدم الحمراء

ووجود كلا من الجسم المضاد A و B في البلازما

ربما تتسائل

ولكن ما هو السالب والموجب الذي يكتب بجانب فصيلة الدم

يوجد ايضا نوع آخر من الأجسام المستضده يطلق عليه اسم (RH)

اذا كان هذا الجسم موجود على سطح خلية الدم الحمراء فإنه يضاف علامة (+) بجانب فصيلة الدم

ويضاف علامة (-) بجانب فصيلة الدم إذا كان غير موجود

.

.

ما فائدة معرفة نوع فصيلة الدم ؟

عند الحاجة لنقل الدم من شخص الى آخر حيث أنه يجب توافق الفصيلتين

والا سيحدث تفاعل بين الأجسام المضادة والأجسام المستضده

كيف نعرف توافق الفصائل

انظر الى هذه الصورة

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2009/09/blood-compatibility.PNG

.

.

معتقدات مرتبطة بفصائل الدم

تربط بعض الثقافات الشرقية شخصية الإنسان بفصيلة دمه

ويوجد من يضع أنظمة غذائية خاصة لكل فصيلة من فصائل الدم

لكن هذا الكلام لم يثبت علميا



المرجع:

http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_type

ابو طلال
02-24-2011, 04:07 AM
أبو الجراحة

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/abulcas_big-211x300.jpg

كثير منا يجهل أن أعظم الاكتشافات في أجل فروع الطب هي من ابتكار علماء الغرب بينما العكس هو الصحيح..
سنسرد هنا نزرا يسيرا عن أحد أعظم علماء المسلمين و الذي كان يعرف بأبي الجراحة و هو أبو القاسم خلف بن عباس الزهراوي (936 – 1013م) و عرف بالزهراوي نسبة إلى مدينة الزهراء الأندلسية ..

ألف موسوعة طبية ضخمة تعرف باسم كتاب التصريف لمن عجز عن التأليف. كانت موسوعته مرجعا أسياسيا للعلوم الطبية في جامعات أوربا خلال العصور الوسطى في وقت كانت فيه أوروبا تخضع لقرارات الكنيسة التي تُحرِّم تدريس الجراحة في مدارس الطب ، ولهذا أجمع مؤرخو الطب العربي من الأوروبيين بأن للعرب وحدهم وعلى رأسهم الزهراوي الفضل الأول في تطور الجراحة بمفهومها الجديد.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/Fig04-202x300.jpg

وقد قسّم الزهراوي موسوعته إلى ثلاثة أقسام تتضمَّن ثلاثين باباً
القسم الأول: للأمراض والتشريح.
القسم الثاني: للأدوية والعقاقير وأفرد منه مقالة للمقاييس والمكاييل ومقالة للتغذية وأخرى للزينة.
القسم الثالث: خصّه للجراحة وفنونها و التي كانت تعرف بصناعة اليد كما كان يطلق عليها في ذلك العصر

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/Fig0300-153x300.jpg
و قد اهتم الطبيب الجليل بأخلاقيات المهنة و دعا إلى أهمية وجود علاقة إيجابية بين الطبيب والمريض, كما شدد على أهمية معالجة المريض بصرف النظر عن حالته الاجتماعية,و شجع على مراقبة الحالات الحرجة مراقبة مشددة و إعطائها عناية خاصة و الذي يعرف اليوم بالعناية المركزة .

أهم محتويات موسوعته:



أول من شرح مرض نزف الدم المسمى “هيموفيليا” وكيفية انتقاله وراثياً.


له إضافات هامة جداً في علم طب الأسنان وجراحة الفكين.
http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/Dentistry-during-the-Middle-Ages-Set-of-fourteen-dental-scrapers-Abulcasis..jpg




هو أول من كتب عن علاج عاهات الفم الخلقية وتشوهات الأقواس السنية وعلاج القطع اللحمية الزائدة في اللثة، وأول من استعمل آلة خاصة لاستئصال الثآليل النابتة في الأنف ولقطع الرباط تحت اللسان الذي يعيق الكلام وقطع ورم اللهاة واستئصال اللوزات.


ما كتبه الزهراوي في التوليد والجراحة النسائية يعتبر كنزاً ثميناً في علم الطب، حيث يصف وضعيتي( TRENDELEMBURE – WALCHER )الهامتين من الناحية الطبية، إضافة إلى وصف طرق التوليد ، وطرق تدبير الولادات العسيرة، وكيفية إخراج المشيمة الملتصقة والحمل خارج الرحم وطرق علاج الإجهاض وابتكر آلة خاصة لاستخراج الجنين الميت، وسبق د. فالشر بنحو 900 سنة في وصف ومعالجة الولادة الحوضية، وهو أول من استعمل آلات خاصة لتوسيع عنق الرحم، وأول من ابتكر آلة خاصة للفحص النسائي لا تزال إلى يومنا هذا
http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/abulcasis_al_zahrawi_tasrif-209x300.jpg




في الجراحة العظمية له العديد من المآثر العلمية التي لا يزال جزء منها يتَّبع حتى الآن، ومنها: معالجة انتشار داء السِّل إلى الفقرات أو ما يتعارف عليه الأطباء اليوم بداء بوت نسبة إلى د. بوت، وكان الزهراوي قد سبقه إلى اكتشافه وعلاجه بنحو 700 سنة، كما وصف أربعة طرق لرد خلع مفصل الكتف ومنها الطريقة المعروفة اليوم باسم “KOCHER.


شرح الزهراوي كيفية قطع الإصبع الزائدة وشق التحام الأصابع، كما وصف عملية بتر فلكة الركبة، وعملية كيس الماء في الخصية والفتوق الجراحية، وأبحاث في جراحة العين والأذن، حيث اخترع آلة لمعالجة الناسور الدمعي، وكيفية خياطة جروح القصبة..


أول من استدرك ضرورة ربط الشرايين قبل عمليات البتر أو خلال العمليات الجراحية منعاً لحدوث النزف، وسبق امبرواباري الذي ادعاه لنفسه بنحو 600 سنة.


أول من أدخل القطن في الاستعمال الطبي.


هو أول من استعمل خيوط “الحمشة” ( CAT GUT )التي تستعمل حالياً في العمليات الجراحية والتي تمتاز بامتصاص الجسم لها.


هو أول من استعمل الخياطة التجميلية تحت الجلد، وأول من استعمل الخياطة بإبرتين وخيط واحد، وأول من ابتكر الخياطة المثمنة.


هو أول من وصف وضعية ترندلنبورغ في العمليات الجراحية والتي نسبت إلى هذا العالم بلا حق إذ أنَّ الزهراوي سبقه بنحو 800 سنة.
أجرى الزهراوي عملية إستئصال الغدة الدرقية Thyroid, والتي لم يجرؤ أي جراح في أوربا على إجرائها إلا في القرن التاسع عشر أي بعده بتسعة قرون.





وفي علم المسالك البولية تتجلَّى عبقرية الزهراوي، فهو أول من ابتكر القسطرة البولية ، ويبدع بوصف عمليات استئصال حصيات المثانة جراحياً أو تفتيتها بآلات خاصة رسمها في موسوعته.
* الزهراوي هو أول رائد للطباعة، فأبدع في هذه الصناعة الحضارية قبل غوتنبر الألماني الذي يُنسب إليه هذا الإبداع، ولأول مرة في تاريخ الطب والصيدلة يقدم الزهراوي قبل ألف عام وصفاً دقيقاً لكيفية صنع حبوب الدواء وطريقة صنع القالب الذي تطبع فيه أو تحضر بواسطته أقراص الدواء، فيقول: “… على لوح من الأبنوس أو العاج يُعدُّ ثم يُنشر إلى نصفين طولاً، ثم يُحفر في كلِّ وجه قدر نصف القرص ( نظراً للحاجة الطبية أحياناً لاستعمال نصف القرص)، ثم يُنقش على قعر أحد الوجهين اسم القرص المراد صنعه مطبوعاً بشكل معكوس، ليكون النقش مقروءاً عند خروج الأقراص..”، يلاحظ وبلا ريب بأنه هو المؤسس والرائد الأول لصناعة الطبابة وصناعة أقراص الدواء، ولكن هذا الحق الحضاري اغتصب منه.

* أبحاثه وعلاجاته في السرطان تدهش جراحي عصرنا الحاضر رغم بدائية وسائل التشخيص آنذاك والتي لا يمكن مقارنتها مع ما هو متوفر في أيامناز؛حيث ذكر في كتابه “التصريف” قائلا: متى كان السرطان في موضع يمكن استئصاله كله كالسرطان الذي يكون في الثدي أو في الفخد ونحوهما من الأعضاء المتمكنة لإخراجه بجملته، إذا كان مبتدءاً صغيراً فافعل. أما متى تقدم فلا ينبغى أن تقربه فاني ما أستطعت أن أبرئ منه أحداً. ولا رأيت قبلى غيري وصل إلى ذلك.

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/Paediatric_Urology_3-300x210.jpg

* من الممتع جداً لكل العاملين في المجال الطبي الإطلاع على صور الآلات الجراحية التي استنبطها للعمل بها في عملياته، مع وصف دقيق لكيفية استعمالاتها وطرق تصنيعها، وإليه يعود اختراع منظار المهبل المستخدم حالياً في الفحص النسائي، كذلك رسم صوراً للحقن المعدنية التي استعملها لإدخال الأدوية إلى المثانة، وأجهزة الاستنشاق، وجبائر الأذرع، وملاعق خاصة لخفض اللسان وفحص الفم، كما ابتكر مقاشط وكلاليب خاصة مع الشروحات اللازمة لمكان وطرق استخدامها


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/03/Fig06-300x178.jpg

* ذكر الزهراوي طرق التخدير التي استعملها في عملياته الجراحية، وذلك بواسطة الإسفنجة المخدرة
* كذلك يذكر طرق التعقيم للأدوات الجراحية وتطهير الجروح والضمادات بطرق لا تختلف أبداً عن مبادئ الطب الحديث.

كلمة أخيرة

أقصى أمنيات المرء المسلم أن تعود أمته لسيادة العلم و منبعا للنهضة

نريد أبو القاسم آخر..

ابو طلال
02-24-2011, 04:19 AM
القشعريرة

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/08/656px-2003-09-17_Goose_bumps.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/08/656px-2003-09-17_Goose_bumps.jpg)

ما هي القشعريرة؟

هي تغير مؤقت في الجلد حيث يصبح خشن الملمس بسبب انقباض عضلات صغيرة تؤدي إلى انتصاب الشعر، وتحدث في عدة حالات كالخوف والبرد.



كيف تحدث القشعريرة؟

http://www.scf-online.com/german/42_d/images42_d/gaensehaut42_large.jpg

تبدأ هذه السلسلة بوجود حافز كالبرد مثلا والذي يحفز بدوره الجهاز العصبي لإرسال سيالات عصبية تسبب انقباضا في عضلات معينة متصلة بمنابت الشعر في الجلد ، انقباض هذه العضلات يرفع منابت الشعر عن مستوى الجلد فتظهر كحبوب صغيرة في الجلد بالإضافة إلى شد الشعر الموجودة في منبت الشعر مسببة وقوفها.

ماذا نستفيد من القشعريرة؟

في حالات البرد يحتاج الجسم إلى إنتاج الحرارة بالإضافة إلى الاحتفاظ بالحرارة الموجودة فيه بعدم السماح لها بالتسرب من خلال مسامات الجلد، عند انقباض العضلات الموقفة للشعر والتي تسبب القشعريرة تنتج بعض الحرارة بالإضافة على أن هذا الانقباض يعمل على إغلاق المسام بإحكام مانعا تسرب الحرارة منها. الحيوانات كثيفة الشعر تستفيد من القشعريرة بشكل آخر، فعند مواجهتها للأعداء تصاب بالقشعريرة فيبدو حجمها أكبر من الواقع لتبدو أقوى، كما أنها أثناء البرد تستفيد من قشعرة جسمها كعازل حراري يحتفظ بدرجة حرارتها.

http://toblogor.files.wordpress.com/2008/11/hairy-cat.jpg


المصادر:

medicine net (http://www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=7116)
wisedude (http://www.wisedude.com/health_medicine/goose_flesh.htm)

ابو طلال
02-24-2011, 04:37 AM
الظلمات الثلاث
http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif


http://www.youtube.com/watch?v=2igv2Q5ywBw&feature=related

ابو طلال
02-24-2011, 05:01 AM
السلمون المعدل وراثيا – هل سنأكله قريبا؟

http://img190.imageshack.us/img190/5421/22300788.gif



http://static.technorati.com/10/09/20/18593/salmon.jpg

اولا يجب ان نفرق بين ثلاثة اسماك:

سمك حر ( يعيش ويهاجر في البحار ) , وسمك مزارع , وسمك معدل وراثيا (حديثا).
قامت شركة AquAdvantage بانتاج سلالات معدلة وراثيا وقدمتها ل FDA لدراستها واعطائها تصريح امان لطرحها بالاسواق. وهذا يعتبر سبق في مجال المنتجات الحيوانية بينما هناك العديد من المنتجات المعدلة وراثيا النباتية .
ميزت هذه السلالة انها تنمو بسرعة بفعل تطوير مورثات مسؤولة عن هرمون النمو لديها ادى لزيادة افرازه الذي زاد من سرعة نموها .
ولكن هناك اسئلة كثيرة قام بالاجابة عنها موقع WebMd:

مالفرق بين السلمون المعدل وبين الاسماك الاخرى ؟

هناك فرق مع السمك الحر ولكن ليس هناك فرق كبير عن اسماك المزارع الا نموها السريع .

هل السمك المعدل امن لنا ؟

لا يوجد جواب مؤكد ولكن نظريا : ليس هناك ضرر من تعديل المورثة وليس هناك ضرر اذا تناولنا سمك فيه الكثير من هرمون النمو و لكن هناك مخاوف كبيرة ان السمك المعدل قد يسبب تحسس لتناوله حتى عند غير المتحسسين للحم السمك.

هل السلمون المعدل امن للطبيعة ؟

ليس بشكل مؤكد فعلى الرغم من ان السلالة هي اناث عقيمات و ان من الصعب عليها العيش في البحر بشكل حر مثل اسماك المزارع ولكن هناك مخاوف من انها قد تنجو في الطبيعة و تسبب كارثة طبيعية لنموها السريع .

حسنا كيف سأعرف ان هذا سمك معدل وراثيا او انه سمك مزارع ؟

لن تعرف انه معدل وراثيا الا اذا كتب عليه . لذلك من المتوقع انه اذا سمح بطرحه في السوق تجبر الشركة على ان تكتب عليه "معدل وراثيا ".

المصدر (http://www.webmd.com/food-recipes/news/20100922/genetically-engineered-salmon-faq?src=RSS_PUBLIC)

ابو طلال
05-17-2011, 10:51 AM
دراسة: نوى 12 صنفا من التمر السقطرى اليمنى مفيد للنظر والذاكرة


http://www.tadawi.com/newsm/2695.jpg

كشفت دراسة علمية حديثة باليمن أن نوى 12 صنفا من تمور جزيرة سقطرى اليمنية مفيد للنظر وتقوية الذاكرة وعلاج أمراض الجلد والعجز الجنسى وتساعد فى انتظام الدورة الدموية.
وجاء فى الدراسة التى نشرت الأحد أن التمور ذات اللون البنى القاتم والأصفر والأحمر والرمادى تستخدم بعض مكوناتها كمادة لكحل العينين ومفيدة جدا عند استخدامها مع دهن للشعر لتقوية ومنع تساقطه.

ابو طلال
05-17-2011, 10:54 AM
سماعة الرأس تساعد في مكافحة السرطان

http://www.tadawi.com/newsm/2696.jpg

أنفقت المجتمع العلمي عقد استكشاف الموجات فوق الصوتية كوسيلة لاختراق حاجز الدم في الدماغ وهي طبقة من الخلايا معبأة بإحكام التي تحيط الأوعية الدموية في الدماغ مما يجعل من الصعب على الأطباء لتقديم العلاج الكيماوي وغيرها من العلاجات لمرضى السرطان .

أعتمدت معظم تقنيات الموجات فوق الصوتية استنادا إلى معدات معقدة ومكلفة في كثير من الأحيان بما في ذلك آلات التصوير بالرنين المغناطيسي والمضخات لكن دعا الباحثين في بدء تشغيل التكنولوجيا يعتقدون أنهم ربما يكون قد حان حتى مع بديل أقل الغازية أكثر فعالية من حيث التكلفة .

ولقد أبتكرت شركة Perfusion سماعة جديدة MRI مصممة لتوفير المنخفضة الحدة العلاج بالموجات فوق الصوتية الى المخ بأكمله على مدى فترات علاج طويلة هذا النهج يختلف بشكل ملحوظ عن أكثر الطرق الأخرى التي تستهدف عادة أصغر مناطق الدماغ مع جرعة الموجات فوق الصوتية عالية الكثافة كما هو الحال مع معظم اختراقات محتملة أخرى ومع ذلك التقنية لا تزال بحاجة للخضوع لبعض التجارب الكبرى .

وقد أجرت الشركة بالفعل عدة اختبارات على الحيوانات ولكن في المرة الأخيرة بطريقة مماثلة على البشر وأثبتت نجاحا كبيرا في القضاء على الخلايا السراطانية وتقليل انتشاراها بسهولة .

ابو طلال
05-17-2011, 10:58 AM
فواكه للتنحيف سريعة المفعول

http://www.tadawi.com/newsm/2697.jpg

خترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع بجسم رشيق ومثالي. - ثمار الاناناس: يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون، ويجب تناول حبة اناناس كاملة يوميا لتخفيض الوزن.

الجوز العادي Walnut: بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ والسبب احتواء الجوز على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع.

الكرفس Celery: الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم تجنبه.

الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear : تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وهو ايضا غني بالفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.

الكوسا Marrow Courgette: تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على سعرات حرارية.

ابو طلال
05-17-2011, 11:02 AM
علاج الكبد بخلايا المريض الجذعية

http://www.tadawi.com/newsm/2694.jpg


في تقدم كبير يمكن أن ينقذ آلاف مرضى الكبد ويقلل قوائم انتظار عمليات الزرع، كشف بحث جديد عن إمكانية معالجة مرضى الكبد في مرحلة متقدمة بخلايا جذعية مأخوذة من جلد أو دم المريض.

فقد اكتشف الباحثون بمركز جونز هوبكنز كيميل للسرطان في ولاية مريلاند الأميركية، طريقة رخيصة لإنتاج ملايين الخلايا التي يمكن حقنها في العضو والمساعدة في تجديده.

وتتضمن التقنية الجديدة تحويل خلايا الجلد والدم إلى حالة الخلية الجذعية الأصلية ثم تحويلها إلى خلايا كبد، وبعد ذلك حقن هذه الخلايا في كبد متليّف.

وأشارت ديلي تلغراف إلى أن أكثر من عُشر الخلايا الجذعية -وهي الشكل الأساسي للخلية الذي يمكن أن يتحول إلى أي خلية أخرى- تم زرعها في الكبد وبدأت العمل بدون أي أعراض جانبية تُذكر.

وميزة استخدام الخلايا الجذعية المأخوذة من الجلد أو الدم هي أنها رخيصة ويمكن تناسلها بسهولة في المختبر. ولأنها مأخوذة من المريض فإن خطر حدوث رد فعل في الجسم يكون أيضا أقل. والمصدر الآخر الوحيد للخلايا الجذعية في الوقت الحالي هو الأجنة، الأمر الذي يكتنفه كثير من المسائل الأخلاقية.

وقال الأستاذ يون يونغ جانغ إن نتائج البحث تقدم أساسا لإنتاج خلايا كبد وظيفية للمرضى الذين يعانون أمراض الكبد وبحاجة إلى عمليات زرع.

وأضاف أن خلايا الكبد المشتقة من الخلايا الجذعية لا يمكن إنتاجها بكميات كبيرة فقط، ولكن أيضا يمكن تفصيلها حسب كل مريض بما يمنع مشاكل الحقن المناعي المرتبطة بعمليات زرع الكبد من متبرعين غير متطابقين أو من خلايا جذعية جنينية.

وقال جانغ إنه رغم إمكانية تجديد الكبد في الجسم فإن الفشل الكبدي النهائي الذي تسببه أمراض مثل التليف الكبدي والسرطانات، يدمر في النهاية قدرة الكبد على التجدد.

ابو طلال
05-17-2011, 11:06 AM
ما أهمية اختبار كثافة العظم؟

http://www.tadawi.com/newsm/2693.jpg

يتعرض البعض من الناس لكسور فجائية بعد إصابة بسيطة لا تسبب في العادة كسورا، ويعاني البعض الآخر من ألم العظام ولا يعرف له سببا محددا، ويتعود من أجل تخفيف هذا الألم على المسكنات ومضادات الالتهاب، فيتعرض لآثارها الجانبية ومضاعفاتها الخطيرة.

والصحيح في مثل هذه الحالات أن يتوجه الشخص فورا إلى طبيب الأسرة أو اختصاصي العظام أو أمراض الروماتيزم لتشخيص الحالة ووضع خطة للعلاج الجذري.

إن اختبار كثافة العظم في مثل هذه الحالات يكون له دور مهم في تشخيص أو نفي بعض الأمراض ذات العلاقة بمثل هذه الأعراض، فهو يساعد الطبيب المعالج على تحديد ما إذا كان لدى الشخص مرض هشاشة العظام مثلا أو أنه معرض لخطر الإصابة بهذا المرض.

هذا الاختبار يقيس كمية النسيج العظمي في مناطق محددة من الجسم مثل الورك والعمود الفقري وأجزاء أخرى من الهيكل العظمي.

جراحو العظام والمتخصصون في أمراض الجهاز العظمي الحركي يؤكدون على أهمية إجراء هذا الاختبار للفوائد التالية:

- إنه يساعد جراح العظام في تشخيص حالة هشاشة أو ترقق العظام أو وجود ضعف في العظام.

- يمكن أن يعطي الطبيب مزيدا من المعلومات عن سبب تعرض شخص ما لكسر العظام من دون سبب فعلي.

- يساعد إجراء هذا الفحص مبكرا على تجنب حدوث كسر في المستقبل.

- التحقق من تقدم أو تحسن الكثافة العظمية مع العلاج.

- التحقق من فعالية الدواء المستخدم لعلاج مرض هشاشة العظام.

ابو طلال
05-17-2011, 11:11 AM
غبار المنازل يفاقم الحساسية

http://www.tadawi.com/newsm/2692.jpg

في فصلي الربيع والصيف، تزداد وطأة الغبار على الأشخاص الأكثر عرضة لأمراض الحساسية المختلفة وتتفاقم معاناتهم. فالهواء المحمل بالأتربة الناعمة والحشرات الدقيقة يسبب حساسية والتهابات بالجهاز التنفسي والجلد والعين والأنف.

ويلفت استشاري طب الباطنة بالقاهرة، الدكتور عباس الموصلي، في حديث للجزيرة نت، لخطورة الغبار وحشراته الدقيقة التي تصل لأنسجة الرئة والموجودة في السجاد, بما يعني ضرورة تنظيفه وكيه لتطهيره. كما قال إن هذه النوعية من الغبار، تعتبر أسوأ من الرياح المحملة بالغبار.

"
دراسة أميركية نشرت في 2007 وجدت أن ذرات الغبار المختلط بالدخان تزيد مخاطر انسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية
"
غبار المنازل
ويسبب غبار المنازل والأتربة الناعمة وحبوب اللقاح بالهواء استفزازا لجهاز المناعة لدى الإنسان، فينتج أجساما مضادة كإجراء دفاعي لدى ذوي القابلية للتحسس، وتتفاعل الأجسام المضادة مع مولداتها (المستضدات) الطبيعية المسببة للحساسية بالبيئة المحيطة.

ويؤدي هذا التفاعل لأعراض تحسس كالربو بالجهاز التنفسي، وحكاك الجلد والتهابه والأكزيما، وتهيج العينين واحمرارهما وزيادة إفراز الدموع.

يشار إلى أن الأطفال أكثر عرضة لأعراض حساسية الجهاز التنفسي وتزيد العوامل الوراثية القابلية للإصابة.

تتخذ المستضدات صورا متعددة كالبكتيريا والفطريات وحبوب اللقاح والغبار وذرات الدخان، وتطلق عمل خلايا أخرى، وتستثير خلايا المناعة لإنتاج أجسام مضادة لها ومركبات كيميائية تستفز الجهاز المناعي وتسبب التحسس لدى ذوي القابلية لذلك.

وبحسب الدكتور الموصلي، تشمل الآلية المسببة لأمراض التحسس إطلاقا لنشاط خلايا معينة بأنسجة المرضى، وهذه بدورها تفرز ما يسميه "وسائط التحسس"، وهي كيميائيات وأنزيمات وبروتينات السيتوكاين التي تفرزها خلايا الدم البيض وغيرها، وتلعب دورا في حساسية الصدر والأنف، بينما يسبب مركب الهستامين أرتكاريا الجلد.

عوامل وراثية
وتفرز الخلايا البدينة مركبات هستامين وإنزيمات وسايتوكاين. ويزداد أعداد ونشاط الخلايا حمضية الصبغة لدى استثارتها مناعيا، مما يجعلها تفرز بروتينات مؤذية لخلايا بطانة الجهاز التنفسي، خاصة لدى تعرض الشعب الهوائية للحساسية الناجمة عن الغبار، وتَقَلُص عضلاتها. كذلك، يسبب الغبار لمرضى الربو نوبات ضيق التنفس وسعالا جافا متواصلا.

ويؤدي انكشاف أجزاء من الجسم للغبار لالتهاب وحساسية وحكاك الجلد الذي تزداد حدته بحسب لون البشرة، وقد يظهر طفح جلدي واحمرار وتورم، كما يفاقم الغبار آلام أمراض الجلد كالطفح المعروف بالأكزيما.

وبحسب خبيرة الوراثة بالقاهرة، الدكتورة نهلة الإبياري، تلعب العوامل الوراثية دورا في التحسس، فاستنشاق الغبار بواسطة أصحاب القابلية الوراثية يؤدي لظهور حساسية الجلد وتفاقم شدة الأكزيما، دون اشتراط تكرار نفس التعبير المرضي عن الحساسية الموروثة.

ويسبب استنشاق الغبار للبعض حساسية الأنف، ويؤدي لالتهاب أغشيته المخاطية. ويصاحبه عطاس واحتقان الأنف وصعوبة التنفس وتهيج وحكة تصل لسقف الحلق والعينين والأذنين.

علاجات وتحذيرات
يسبب التعرض لحبوب اللقاح رشحا شديدا أو نزيفا بالأنف، بجانب تورم الجفنين وظهور هالات سود تحت العينين. ويحذر الأطباء مرضى العيون من التعرض للغبار مطلقا لأنه يفاقم حالاتهم المرضية.

من ناحية أخرى، يسبب الغبار حساسية والتهابات بالأذن، حيث يشعر المريض بحكة وألم شديدين.

وتعالج أزمات الربو التنفسية باستنشاق بخاخات الكورتيزون الموسعة للشعب الهوائية عبر الفم، وبحقن الهيدروكورتيزون. بينما تفيد مضادات الهستامين في تخفيف أرتكاريا الجلد.

وتعالج حساسية الأنف والعين والأذن بالنقط أو القطرات المضادة للحساسية ومسكنات الألم وقد تحتوي الكورتيزون أحيانا.

لكن الأطباء كالدكتور الموصلي يحذرون من الإفراط باستخدام الكورتيزون لمدة طويلة، نظرا لأعراضه الجانبية. كما يحذرون مرضى الربو من استخدام الأسبرين بأي صورة، لأنه يفاقم تفاعلات الحساسية وأعراضها، ويعرضهم للوفاة.

وكانت دراسة أميركية نشرت في 2007 وجدت أن ذرات الغبار المختلط بالدخان تزيد مخاطر انسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية.

ابو طلال
05-17-2011, 11:13 AM
إنجاز طبي حديث للصم وضعاف السمع ببريطانيا

http://www.tadawi.com/newsm/2691.jpg


أطلقت المملكة المتحدة جهازا سمعيا غير مرئي يثبت داخل القناة السمعية لأذن المريض لمساعدة الصم وضعاف السمع على تحسين حاسة السمع لديهم .
يبلغ طول الجهاز 16 مللي ويمكن للمريض تركه في موضعه طوال 24 ساعة لمدة تصل الى أربعة أشهر دون نزعه. وروعي في تصميم الجهاز بشكل خاص درء الازعاج بطريقة قد ينسى المريض أنه يضع جهازا يساعده على تحسين السمع. كما يمكن للمريض أن يستخدمه أثناء النوم وأثناء الاستحمام ويتم استخدام أداة مغناطيسية لضبط حجم الصوت أو تبديل الجهاز أو إيقاف تشغيله.
ونقلت صحيفة دايلي ميل ما قاله أخصائي السمعيات بول شيكلي من هارلي ستريت بلندن" أن الجهاز مثل العدسات اللاصقة للأذن".
ووفقأ للمعهد الوطني الملكي البريطاني للصم هناك نحو تسعة ملايين نسمة ممن يعانون من ضعف السمع في المملكة المتحدة, ويتوقع أن يرتفع هذا العدد لكن هناك العديد ممن يترددون في وضع أجهزة السمع التقليدية التي تساعد على تحسين السمع من أجل عدم الرغبة في لفت الانتباه إلى مشكلة غالبا ما ترتبط بالشيخوخة.
ونقلت الصحيفة ما قاله مدير شركة تجارية عامة "جون لو" انه قام بتجربة الجهاز لمدة أربعة أشهر وكانت النتيجة ايجابية وأضاف "لو" "فقدت سمعي بعد إصابتي بالحصبة الألمانية عندما كان عمري 6 أشهر وقد حاولت الكثير من العلاجات على مدى 25 عاما الماضية لكن الجهاز الذي أستخدمه حاليا مكنني من التواصل مع الآخرين".
وقال "كون الجهاز غير مرئي هو في ذاته شيئ رائع. كنت لا أشعر أنني مختلف عن الآخرين ويمكنني أن أكون مع أصدقائي واشعر أنني طبيعي وقد نسيت أن لدي إعاقة" .
ويتم وضع الجهاز على بعد 4 ميللي من طبلة الأذن مما يسمح للأذن الخارجية بتوجيه الصوت مباشرة الى قناة الأذن بشكل طبيعي.
وقالت شركة "انساوند الطبية" التي قامت بتصنيع الجهاز إن الجهاز الجديد يختلف عن أجهزة السمع التقليدية في كونه لايحتاج إلى تغيير للبطاريات أو إلى صيانة ولايضطر المعاق إلى إدراجه أو إزالته داخل أذنه بشكل يومي.
وقال متحدث باسم الشركة 'يحتاج المستخدمون زيارة أخصائي السمعيات مرة واحدة كل نحو 4 أشهر، يتم خلالها استبدال الجهاز بآخر جديد. ويتم وضعه في قناة الأذن عن طريق أخصائيي السمعيات المدربين تدريبا خاصا من دون جراحة أو تخدير. 'حيث سيكون الحصول على الجهاز عن طريق أخصائي السمعيات.
وقد أجيز استخدام الجهاز في أوروبا وإدارة الأغذية والعقاقير ويمكن الحصول عليه حاليا في الولايات المتحدة وألمانيا، وكانت هناك 150 حالة محاكمة في بريطانية قبل اجازته في المملكة المتحدة.

ابو طلال
05-17-2011, 11:18 AM
لعاب الخفاش مصاص الدماء يعالج الجلطات

http://www.tadawi.com/newsm/2690.jpg

أظهرت دراسة أمريكية جديدة وجود أنزيمات في لعاب الخفافيش الماصة للدماء يمكن استخدامها في تركيب أدوية جديدة تساعد على معالجة الجلطات الدموية، وذلك إثر اكتشاف قدرتها على تسييل الدماء.

وذكرت شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية السبت 14 مايو/أيار 2011م أنه تبين أن أنزيم "ديموتيبلاس" الموجود في لعاب هذا النوع من الخفافيش قادر على علاج الجلطات، إذ يمكنه إذابة التخثرات في الأوعية الدموية، بما في ذلك تلك التي تمر في الدماغ.

يشار إلى أن التقارير الطبية الأمريكية تفيد بأن 87% من الجلطات التي تصيب 795 ألف شخص في الولايات المتحدة سنوياً تنتج في الأساس عن تخثر الدماء في الدماغ بشكل يحول دون تدفق الدم والأكسجين.

وأشارت الدراسة إلى أن حقن المصاب بجلطة بلعاب الخفافيش المصاصة للدماء خلال الساعات الثلاث الأولى التي تعقب ظهور العوارض لا يساعد على إنقاذ حياته بصورة أكبر من أي محلول كيميائي آخر فحسب، بل يسمح بتحسين وضعه لساعات إضافية في حال تأخر حصوله على العلاج.

ويعود اكتشاف إنزيم ديموتيبلاس إلى العام 2003، ولكن العلماء يجرون دراسات عليه، باستثناء بحث واحد أجري في العام 2006 في جامعة أوهايو وأظهر إمكانية استخدامه على البشر دون أضرار أو مخاطر جانبية.

جدير بالذكر أن الخفافيش مصاصة الدماء ( Vampire Bats) ذات طبيعة ليلية، فهي ترقد داخل كهف مظلم خلال فترة النهار. وهناك 3 أنواع رئيسة من الخفافيش مصاصة الدماء -من أصل 951 نوع للخفافيش بشكل عام، وهي (دياموس)، (ديفيلا)، و(ديسمدوس) ومكان انتشارها من المكسيك إلى جنوب الولايات المتحدة.

وتتغذى هذه الخفافيش في جنح الظلام على دم أي حيوان نائم وبخاصة الطيور والثدييات، ونادراً البشر، حيث تلعق الدم من جرح صغير تصنعه هي بأسنانها الحادة الثاقبة.

ابو طلال
05-17-2011, 11:24 AM
الطبيعة.. الصيدلية المثلى


http://www.tadawi.com/newsm/2688.jpg

لو كنّا نعلم الفوائد الصحية كافّة، التي توفّرها لنا المنتجات الطبيعية، وتتناول ما يتلاءَم مع حالتنا الصحية، لَمَا احتجنا إلى الكثير من العقاقير التي نلجأ إليها.
ليس هناك، كما نعلَم، أي عقاقير كيميائية تُستخدم لعلاج الإضطرابات الصحية، أو الأمراض، من دون أن تكون لها تأثيرات جانبية سلبية. وتُحتّم هذه الأخيرة على المريض أحياناً، إتّخاذ إحتياطات كثيرة عند تناول عقاقير معنية، وذلك لتفادي الإصابة بإضطرابات وبعوارض أخرى، إلى جانب مرضه الأصلي. من هنا تبرز أهمية اللجوء إلى ما تقدّمه لنا الطبيعة من منتجات، تتمتع بخصائص علاجية ووقائية، تفيد صحتنا من دون أن تضرنا بتأثيرات جانبية. وهناك كنوز صحية في الطبيعة، نستعرض هنا عدداً من التي ينصح بتناولها الأخصائي الفرنسي في التغذية، الدكتور لوران شيفالييه، للوقاية من بعض الإضطرابات الصحية، أو للتخفيف من عوارضها:
1- أمراض القلب والأوعية الدموية:
النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضار، يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بإحتشاء عضلة القلب والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية بنسبة 25 في المئة. فمضادات الأكسدة الموجودة بوفرة في هذه المنتجات، مثل الـ"بيتاكاروتين" والـ"ليكوبين"، تخفف من عملية تأكسد الدهون، التي تُسهم في تشكل طبقة البلاك على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. وأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في هذه الحالة هي:
- اللوز: غني بالأحماض الدهنية الصحية الأحادية غير المشبعة، المفيدة لصحة القلب. إضافة إلى ذلك، فإنّ اللوز مناسب جدّاً للنساء، خاصة بعد سن الخمسين، فهو غني بالكالسيوم الذي تحتاج إليه النساء في هذه الفترة، تلافياً لمرض هشاشة العظام. ومن المناسب تناول حفنة من اللوز، أي حوالي 55 غراماً منه في اليوم.
- الأفوكادو: يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأحادية غير المشبعة، التي تُعزز عملية تَجدُّد الخلايا، وتقي الشرايين وتساعد القلب على أداء وظائفه بشكل جيِّد. وكان البحّاثة الأستراليون في "مركز ويزلي الطبي" قد أظهروا، أنّ تناول ثمرة أفوكادو في اليوم يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 8 في المئة.
- الشوفان: تسهم نخالة الشوفان والشوفان نفسه في خفض مستويات الكوليسترول. وينصح الخبراء بتناول ما بين ملعقة و3 ملاعق طعام من الشوفان في اليوم.
- الفواكه الحمراء أو ثمار العلّيق (فراولة، توت، توت بَزَي، توت أزرق): تلعب الـ"بوليفينولات"، وهي مُضادات أكسدة قوية، موجودة بكثرة في هذه الفواكه، دوراً مهماً في وقاية القلب والأوعية الدموية من الأمراض ومن الشيخوخة المبكرة. ويُستحسن تناول مقدار زبدية من هذه الفواكه (150 غراماً) كل يوم.
- الزيوت النباتية: إنّ غنَى زيت الزيتون بأحماض "أويمغا/ 9"، وزيت الكولزا والجوز بأحماض "أوميغا/ 3"، يجعل منها عناصر ممتازة لمكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المفيد تناول ما بين ملعقتي طعام، و3 ملاعق من أحد هذه الزيوت يومياً، على أن يتم التنويع بينها.
- سمك السردين والسالمون: تُعتبر هذه الأسماك أفضل مصادر لأحماض "أوميغا/ 3" الدهنية، التي تخفّف من خطر إضطراب إيقاع ضربات القلب، كما تساعد على الوقاية من تشكل الجلطات الدموية الخطيرة.
2- السرطان:
السرطان مرض تلعب عوامل عديدة في التسبُّب فيه، وبإستثناء التَّبْغ، من الصعب أن نحدّد متَّهَماً واحداً مسؤولاً عن الإصابة بالسرطان. كذلك لا يوجد طعام واحد يُسهم وحده في حمايتنا من هذا المرض. لكن الخبراء يؤكدون، أن هناك فئات معيّنة من المنتجات الطبيعية، التي تخفّف من خطر الإصابة بالسرطان. مثال على ذلك، فإنّ الخضار والفواكه والبقوليات والبهارات والأعشاب العطرية، تؤمّن لنا عناصر مغذية ذات خصائص مضادة للأكسدة، إضافة إلى الفيتامينات والجزيئات الفاعلة في تعزيز الجهاز المناعي وفي تنظيم الهُرمونات.
- الثوم: يتميّز الثوم بخصائصه المضادة للجراثيم، وهو ينقّي الجسم من السموم، ويخفف من خطر الإصابة بالإلتهابات والعدوى. وكانت دراسة أميركية قد أظهرت، أن إمكانية الإصابة بسرطان المعدة والقولون تتراجع بنسبة 35 في المئة، لدى الأشخاص الذين يتناولون الثوم بإنتظام، مقارَنة بأولئك الذين لا يتناولونه. وينصح الخبراء بتناول 5 فصوص من الثوم على الأقل في الأسبوع.
- البروكولي: يحتوي البروكولي على الكثير من الـ"سولفورافان"، وهي مواد نباتية كبريتية، تمنحه خصائص مقاومة للسرطان، وخاصة سرطان المعدة. والبروكولي النَّيء أغنى من المطبوخ بهذه المواد، لكن تحضيره على البخار يساعد في الحفاظ على نسبة كبيرة من هذه المواد المفيدة. فضلاً عن ذلك فإن 200 غرام من البروكولي، توفّر لنا كامل إحتياجاتنا من الفيتامين (C)، الذي يقوّي الجهاز المناعي. وينصح الأخصائيون بتناول هذه الكمية من البروكولي، مرّتين على الأقل في الأسبوع.
- الملفوف: تَبيَّن في دراسة أميركية، نشرت نتائجها مجلة "المؤسسة الوطنية للسرطان" عام 2007، شملت أكثر من 30 ألف رجل، وإستغرقت 4 سنوات، أنّ الملفوف الذي ينتمي إلى فئة الخضار الصليبية (تضم البروكولي، القرنبيط بأنواعه)، يُخفّف من خطر الإصابة بسرطان الـ"بروستاتا". فالرجال الذين يتناولون الملفوف أكثر من مرة في الأسبوع، ينجحون في خفض إمكانية إصابتهم بهذا النوع من السرطان بنسبة 52 في المئة.
- الكيوي: أظهرت دراسة أميركية أجريت عام 2003، أنّ تناول الكيوي بإنتظام، يساعد على رفع مستويات مضادات الأكسدة في البلازما، ما يمكن أن يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بالسرطان. ومن المفيد تناول ما بين 3 و5 ثمرات كيوي في الأسبوع.
- البقدونس: يُعتبر واحداً من أكثر الأعشاب العطرية غنَىً بـ"الفلافونويدات"، المعروفة بقُدراتها الوقائية من السرطان. ويُنصح بتناول مقدار ملعقة طعام من البقدونس المقطّع يومياً. ومن المفيد أيضاً تناول الأعشاب الأخرى، مثل الكزبرة والنعناع والكرفس والشمار.
- العنب: يحتوي العنب على نوع متميّز من فئة الـ"بوليفينولز" المضادة للأكسدة، وهو الـ"رزفير أترول"، وهو موجود بشكل خاص في قشور العنب، وتحوي أنواع العنب ذات اللون الداكن، نسبة من هذه المضادة، تفوق تلك الموجودة في العنب ذي اللون الفاتح. وينصح الخبراء بتناول 3 عناقيد عنب في الأسبوع في موسمه.
- الشاي الأخضر: يقول الأخصائي الفرنسي الدكتور دافيد سيرفان شرايبر، إنّ الشاي الأخضر يحتوي على جزيئات قوية فاعلة في مواجهة الأواليّات التي تستخدمها الخلايا السرطانية لغزو الأنسجة. إضافة إلى ذلك، فإنّ الشاي الأخضر يساعد على تنقية الجسم، وذلك عن طريق تعزيز نشاط الكبد، الذي يتخلص من المواد السامة المسبِّبة للسرطان. وللحصول على أكبر قدر من هذه الفوائد، يتوجَّب إحتساء ما بين كوبين و3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
- الطماطم: تبيَّن في دراسة أجريت في "جامعة هارفرد"، أنّ خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطاني الرئة والمعدة، يتراجع لدى الأشخاص الذين يُكثرون من تناول الطماطم، وذلك بفضل الـ"ليكوبين"، الذي يُعتبر واحداً من أكثر مضادات الأكسدة فاعليّة. ويُستحسن تناول حصة من الطماطم، أو 250 ملليليتراً من عصيرها، إضافة إلى معجون الطماطم المستخدم للطبخ.
3- أمراض المفاصل وإلتهاباتها:
لمواجهة الآلام الناتجة عن إعتلال المفاصل والروماتيزم، هناك أطعمة معيّنة تتمتع بقُدرات مضادة للإلتهابات وأبرزها:
- الكركم: يَعتبر العديد من الأخصائيين في العلاجات الطبيعية، الكركم بديلاً ممكناً لـ"الكورتيزون" الذي يُستخدم في مكافحة الإلتهابات. وهم ينصحون مَن يعاني إلتهابات في المفاصل، بتناول ما بين 400 ملغ وغرام من الكركم (أي ما يعادل نصف ملعقة صغيرة) في اليوم.
- الزنجبيل: غني بالبوتاسيوم، ويتمتع بقُدرات علاجية ووقائية من إلتهابات المفاصل وآلامها المتكررة. ويَنصح الخبراء بإضافته طازجاً إلى الأطباق، 3 مرات في الأسبوع.
- الحَبَق (الريحان): يتميّز هذا العشب العطري بقُدراته المضادة للإلتهابات، والمسكّنة للألم، بما في ذلك آلام المفاصل. يمكن تناول القليل منه يومياً.
- الجزر: يتمتع بمؤشر تحلون منخفض، ويساعد على التخفيف من التأثير الحمضي لأنواع اللحوم والأسماك، وهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وعلى مواد مضادة للإلتهابات، ويُستحسن تناول 200 غرام من الجزر مرّتين أو 3 مرّات أسبوعياً.
- سمك الرَنكة (سمك من جنس السردين): إضافة إلى فاعلية هذا السمك في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإنّه يلعب دوراً مهماً في مكافحة الإلتهابات، خاصة إلتهابات المفاصل، الأمعاء والجلد. ومن المفيد تناول 200 غرام منه، ما بين مرّة ومرتين أسبوعياً.
- البصل: يُعتبر الـ"كويرستين"، وهو مضاد أكسدة طبيعي قوي، موجود في البصل (وخاصة الأحمر والداكن) واحداً من العوامل الفاعلة في كبح الإلتهابات. وتناوُل البصل، نيئاً كان أم مطبوخاً، يساعد على التخفيف من آلام الروماتيزم. ويُستحسن تناول البصل 5 مرّات في الأسبوع، وكل يوم إذا أمكن.
- التفاح: إضافة إلى الـ"بوليفينولز" التي تُسهم في التخفيف من آلام الروماتيزم المزمن، تُسهم الألياف الموجودة في التفاح في خفض مستويات الحمض البولي في الدم. ومن المفيد تناول ما بين 5 و7 تفاحات في الأسبوع.
4- الإرهاق:
غالباً ما نُصاب بالإرهاق والتعب المزمن، نتيجة تدهور حالتنا الصحية العامة، وافتقارنا إلى العناصر المغذية والفيتامينات الضرورية. وتتفوّق بعض المنتجات الطبيعية على غيرها، في القُدرة على مَنْحنا ما نحتاج إليه من هذه العناصر، وأهمها:
- اللبن: بفضل الخمائر الصحية، يساعد اللبن على تقوية دفاعات الجسم الطبيعية وجهازه المناعي، كما يساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من السموم والفضلات. ويُستحسن تناوله يومياً.
- البيض: يؤمّن البيض كمية ونوعية جيِّدة من البروتينات، التي تضمن نمو وترميم أنسجة الجسم. كذلك فإنّه غني بالـ"كاروتينويدز"، التي تُعزز وظائف العينين، وتخفف من سرعة ظهور عوارض الشيخوخة. ويمكن تناول 5 بيضات في الأسبوع.
- الحامض: يساعد على تنقية الجسم من السموم، ويُسهم بفضل غناه بالفيتامين (C) وبـ"الفلافينويدات" المضادة للأكسدة، في الوقاية من الأمراض، لاسيّما تلك المرتبطة بالتقدّم في السن. ومن المفيد تناول ثمرة حامض أو عصيرها يومياً.
- الروبيان: غني جدّاً بـ"السيلينيوم"، والبروتينات، وفقير في الدهون. يُنصح بتناول ما بين 100 و200 غرام منه في الأسبوع.
- كبد الدجاج: يُعوض عن أي نقص في الأملاح المعدنية (الحديد، البوتاسيوم، الفوسفور)، والعناصر المغذية الأخرى مثل الـ"سيلينيوم" ومجموعة فيتامينات (B). غير أنّه غني بالكوليسترول، لذلك يَنصح الخبراء، الأشخاص الذين يعانون إضطرابات في القلب والأوعية الدموعية بالإمتناع عن تناوله.
- الفطر: تؤمّن 100 غرام من الفطر، ما بين 20 و52 في المئة من حاجتنا اليومية إلى العديد من مجموعة فيتامينات (B) التي تُعزز الوظائف العصبية والعضلية. ومن المفيد تناول 100 غرام من الفطر، مرّتين على الأقل في الأسبوع.
- السبانخ: غني بالكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الـ"بيتاكاروتين" والـ"زياكسانثين" (اثنان من أكثر مضادات الأكسدة فاعلية وفائدة)، ويَنصح الخبراء بتناول ما بين 200 و250 غراماً من السبانخ أسبوعياً.

ابو طلال
05-17-2011, 11:39 AM
رئيس بلدية المجمعة يقود حملة سرية على محلات بيع الغذاء


أفضت الى إغلاق وتغريم 29 مخالفاً


المجمعة – سعدون الثبيتي:
أغلقت وغرّمت بلدية محافظة المجمعة (29) محلًا مخالفا للاشتراطات الصحية خلال اقل من أسبوعين في حملة «غذائي» الرقابية للتفتيش على الغذاء. وتواصل البلدية شن حملتها المركزة على مواقع بيع وتجهيز الأغذية ضمن الحملة والتي تشمل المطاعم والبوفيهات والمخابز والحلويات ومستودعات الأغذية، وتمثلت الحملة في تكليف مجموعة من المراقبين الصحيين ومراقبين سريين يرافقهم رئيس بلدية محافظة المجمعة المهندس بدر الحمدان ميدانيا ويعملون على القيام بجولات تفتيشية يومية مستمرة على فترتين صباحية ومسائية للتفتيش على هذه المحلات وتطبيق لائحة الجزاءات والغرامات البلدية بحق المخالفين للاشتراطات الصحية منها. وكشفت الحملة التي تشنها بلدية المجمعة على مواقع بيع وإعداد الغذاء عن مخالفات صحية متعددة غير ظاهرة تقودها عمالة وافدة تم ضبطها تمارس إعداد وتجهيز الأغذية بصورة غير نظامية لا تتوافر بها أدنى درجات الأمن والوقاية الصحية، إضافة إلى أنه تم الكشف عن أماكن مغلقة وغير ظاهرة في العديد من هذه المطاعم يتم فيها تجهيز هذه الأغذية في شقق سكنية للعزاب وفي الأماكن العشوائية، وكشفت الحملة أيضاً عن نسبة كبيرة من المطاعم والبوفيهات تستخدم مياها ذات مصادر غير سليمة من خلال خزانات قديمة وغير نظيفة تتكاثر بها البكتيريا وكذلك استخدام لحوم ومواد غذائية فاسدة مجهولة المصدر ولا تحمل أيا من العلامات التجارية أو تواريخ الصلاحية واستخدام أدوات طهي بدائية لا تتوافر بها اشتراطات السلامة إضافة إلى مستودعات لتخزين الغذاء في أماكن غير صحية، وظهر من خلال المراقبين السريين أن نسبة كبيرة من هذه المطاعم لا تقوم بغسل الخضار أو الفواكه أو الأغذية التي تستخدم في الطهي.
وذكر رئيس قسم الرخص والرقابة الصحية بالبلدية الأستاذ خالد العبدان أن حملة غذائي تسجل نجاحات ونتائج جيدة وتشهد تفاعلاً وتعاوناً كبيراً من قبل أفراد المجتمع الذين ساهموا مساهمة حقيقية وفاعلة في تطبيق وتفعيل الحملة على أرض الواقع؛ حيث تتلقى البلدية يومياً بلاغات عديدة من الكثير من المواطنين والمقيمين تفيد بواقع المخالفات التي يتم التعامل معها على الفور وفق ما تقتضيه الأنظمة والتعليمات. وذكر ان الحملة لن ترتبط بمدة زمنية معينة وإنما ستواصل جولاتها المكثفة بصورة مستمرة لتصحيح أوضاع تلك المنشآت الغذائية وتطبيق لائحة المخالفات والجزاءات البلدية بحق المحلات التي لا تلتزم بالاشتراطات الصحية.




الرياض الاقتصادي

ابو طلال
06-08-2011, 12:50 PM
علم التخدير


http://1.bp.blogspot.com/-T1W8OdYR6N8/TZSuCvWMlII/AAAAAAAAAcw/Mm4NCKi6vJM/s1600/cutmypic.png



من هو طبيب التخدير ؟


هو طبيب مختص ، بعد اجتيازه لسنوات التدريب الخاص بهذا المجال.


سيقوم طبيب التخدير بزيارتك قبل اجراء العملية ، وسيقوم بفحصك واعطائك شرحآ عن نوع التخدير الذي سيجرى في عمليتك ، كما وسيقوم بالتحدث معك عن الالم الذي قد يصيبك بعد العملية وكيف يمكن تدبره.




ما هو التخدير ؟


يعني التخدير عدم الاحساس بالالم نتيجة لادخال مادة طبيبة مخدرة ، حيث يسمح التخدير باجراء العملية الجراحية وذلك بفقدان الاحساس والالم.




ما هي انواع التخدير ؟


يوجد نوعان رئيسيان من التخدير ، الموضعي والعام ، ويعتمد نوع التخدير على نوع العملية التي سيتعرض لها المريض, ويقوم طبيب التخدير بتحديد نوع التخدير المناسب لك.


إذا تم اعطاؤك تخديرآ "عامآ" فستبقى نائمآ طوال العملية.


أما اذا تم اعطاؤك تخديرآ "موضعيآ" ، فستفقد الاعصاب الموجودة في ذلك الجزء من جسمك الاحساس بالالم، وستكون في كامل وعيك ، أو فاقدآ لوعيك بصورة شبه كاملة.




ما هو التخدير العام ؟


التخدير العام هو ذلك النوع الذي يفقدك الاحساس تمامآ ويجعلك في نوم عميق ، وهو النوع الاكثر شيوعآ .




ما هو دوري قبل ان اُعطى التخدير ؟


عليك ان تطلع طبيب التخدير على مشاكلك الصحية ، والادوية والعقاقير التي تتناولها ، أو أي أسبقيات لاصابتك بأي مرض (خصوصآ الامراض الوراثية ) في العائلة.


يجب أن تمتنع عن الطعام أو الشراب لمدة (6) ساعات قبل اجرلااء العملية ، كما ويجب ان تخبر طبيبك عن آخر وجبة تناولت الطعام او الشراب بها.




هل سأبقى نائمآ "تمامآ" ؟


نعم ، ستقوم ادوية التخدير العام بإفقادك وعيك عن طريق احباط عمل الجهاز العصبي ، وبالتالي يفقد الجسم الاحساس بالالم الناتج عن التدخل الجراحي، وهذا عكس بعض انواع التخدير والتي تسكن الالم ويبقى المريض مستيقظآ أثناء العملية الجراحية ، وهذا ما يعرف بتسكين الالم.




هل سأستيقظ ؟


تعتمد المضاعفات التي قد تهدد حياة المريض على نوعية التدخل الجراحي ، فالمرضى الذين يعانون من امراض مستعصية والذين سيتعرضون لعمليات جراحية معقدة سيكونون اكثر عرضة من غيرهم للمضاعفات خلال وبعد العملية من هؤلاء المتمتعين بصحة أفضل والمتعرضين لعمليات جراحية صغرى.


وسيقوم طبيب التخدير بشرح جميع المضاعفات المتعلقة بالتخدير التي قد تتعرض لها.




هل سيتم إدخال انبوب في حنجرتي ؟


نعم ، تقوم ادوية التخدير بإفقادك لوعيك ومنعك من التنفس ، لذا يقوم طبيب التخدير بمساعدتك على التنفس خلال العملية الجراحية ، ويتم هذا عن طريق وضع انبوب في القصبة الهوائية بعد تخديرك.


وعادة ما يتم إزالة هذا الانبوب خلال عملية الإفاقة لذا لن تتذكر هذا الحدث.


تجرى بعض عمليات البطن والصدر الجراحية والتي تتطلب زمن قصير دون الحاجة لإدخال أنبوب في القصبة الهوائية ، وهنا يتم مساندة ودعم تنفسك عن طريق وسائل أخرى.




ما هي الأعراض الجانبية للتخدير العام ؟


الاعراض الجانبية البسيطة للتخدير العام والجراحة هي شائعة وتتضمن:


- الغثيان.


- التهاب الحلق.


- الصداع.


- الم في العضلات.


- اعياء عام.


لحسن الحظ إن هذه الاعراض ليست خطرة وسوف تزول سريعآ خلال ساعات إلى بضعة ايام بعد العملية.


ونادرآ أن تكون الاعراض الجانبية خطيرة وتحتاج إلى علاج معين أو دخول إلى المستشفى.




هل سيبقى طبيب التخدير إلى جانبي أثناء إجراء العملية الجراحية ؟


نعم ، لأن إحتمال حدوث تغيرات سريعة في الشخص المخدر واردة ، ولذلك فإن إستمرارية وجود إخصائي التخدير بجانب المريض المخدر واجبة وذلك لمراقبته ورعايته.




هل سأحتاج إلى السوائل الوريدية ؟


نعم ، سيقوم طبيب التخدير بإعطائك الادوية اللازمة لعملية التخدير عن طريق السوائل الوريدية ، وبعد انتهاء العملية يتبقى السوائل الوريدية مستمرة وذلك لإعطائك مسكنات للألم حسب الحاجة.




هل أستطيع أن أقود مركبتي وأغادر المستشفى بعد العملية ؟


لا، رغم أن العديد من المرضى يشعرون باليقظة التامة ويبدون غير متأثرين بالتخدير إلا أن الجسم قد تظهر عليه إتعكاسات خلال أول (24) ساعة.


ولذلك يعتبر من الضروري مرافقة شخص آخر لك أثناء ذهابك إلى البيت وعليك ألا تقود مركبة أو ان تشغل آلى خطرة لمدة أقلها (24) ساعة بعد الإستيقاظ من التخدير.

ابو طلال
06-08-2011, 01:05 PM
مقارنة علمية بين التلقيح الصناعي وأطفال الأنابيب والحقن المجهري

http://2.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/S-w3aRm1P_I/AAAAAAAAAKo/WVDSurXSQgk/s1600/icsi2_large.jpg



التلقيح الصناعيIUI




هو تعبير يطلق على عملية نقل الحيوانات المنوية بعد تنقيتها وتركيزها في المختبر. وهذا الإجراء يجب أن يتم في وقت التبويض للمرأة الذي يحدده الطبيب عن طريق جهاز الموجات فوق الصوتية المهبلي. ثم يُحقن السائل المنوي في الجهاز التناسلي للزوجة في الرحم بواسطة قسطرة رفيعة مرنة.


ويجب التأكيد هنا إلى أنه يجب إجراء فحوصات أساسية للزوجة للتأكد من صلاحيتها لهذا النوع من التلقيح.


ويشمل ذلك التأكد من وجود الإباضة ( مع التأكيد هنا أنه في حالة كون السيدة تشكو من مشاكل الإباضة فبالامكان معالجة ذلك من قبل الطبيب). والتأكد من إن قناتي فالوب مفتوحتان.






أهم دواعى التلقيح الصناعي




- وجود خلل بسيط في مكونات السائل المنوي، أي أن يكون العدد مقبولاً، ليس مثالياً، ولكن يكفي لإجراء العملية. وتكون حركة الحيوان المنوي أيضاً مقبولة، وكذلك الشكل. وعلى كل فإن صلاحية السائل المنوي لإجراء هذه العملية هو قرار الطبيب المعالج




- ويستفيد كذلك منه الرجال الذين يكونون أجسام مضادة لحيواناتهم المنوية Antisperm Antibodies . وفي هذه الحالة لا يتمكن الحيوان المنوي من إختراق الإفرازات المخاطية في عنق الرحم، ولذا لا يتمكن من الوصول إلى البويضة ولذا فإن هذه الطريقة تتيح للحيوان المنوي الذكري الوصول مباشرة إلى الرحم متجاوزا عنق الرحم




- وجود مشاكل في عنق الرحم مثل لزوجة المادة المخاطية والتي تساعد على مرور الحيوان المنوي إذا كانت طبيعيةً. أما إذا كانت كثيفة جداً فتمنع مرور الحيوان المنوي. ويمكن تأكيد ذلك بفحص ما بعد الجماع فإذا ظهرت النتيجة غير مشجعة، يلجأ الطبيب المعالج إلى طريقة الإخصاب داخل أو خارج الجسم






كيف تجرى هذه العملية؟




للحصول على أفضل النتائج يجب أن تجرى هذه العملية في وقت التبويض، ولهذا فمن الأفضل أن تعطى السيدة الأدوية المنشطة للمبيض للتأكد من تكون البويضة ونضجها. ويفضل الطبيب المعالج الحصول على 1-3 بويضات ناضجة على الأقل لاعطاء هرمون H.C.G. تعطى الابرة في الوقت الذي يحدده الطبيب المعالج وتؤخذ عينة من السائل المنوي وترسل الى المعمل لتحضيرها.






كيفية تحضير السائل المنوي




تستغرق عملية التحضير 1-3 ساعات ، ثم تجرى عملية الحقن كذلك في الوقت الذي يحدده الطبيب المعالج وبشكل عام فان معدل الوقت بين اعطاء الابر واجراء عملية الحقن حوالي 24-44 ساعة . يتم الحقن في الرحم بواسطة أنبوب خاص catheter وهذه العملية غير مؤلمة اطلاقا.






تحليل وتحضير السائل المنوي لاجراء عملية الاخصاب




يتم ذلك باستعمال مواد خاصة لغسيل المني وتنقيته من الشوائب وازالة الحيوانات المنوية الغير متحركة و أخرى لزيادة حركة الحيوانات المنوية بحيث تتحسن قدرة الحيوانات المنوية على التلقيح سواء كان الاخصاب داخل أو خارج الجسم، وتعتمد طريقة التحضير على الجهة التي تقوم بالتحضير ومدى دقتها في الاجراءات المخبرية، حيث أن مبدأ التحضير واحد في مختلف الطرق.






متى يمكن تكرارها؟




يمكن بعد شهر واحد على الأقل أو أكثر ويعتمد تحديد الفترة على قرار الطبيب المعالج، ورغبة الزوجين. وقد أثبتت البحوث التي أجريت لفترة من الزمن، ومن قبل جهات عدة أختصت بهذا النوع من جمع المعلومات عن هذا النوع من العلاجات Cumulative Data أن نسبة نجاح عملية I.U.I تتراوح بين 50-60% إذا تكرر اجراء هذه العملية لمدة أربع مرات مهما كانت المدة الزمنية بين محاولة ومحاولة، وأذا لم تنجح المرات الأربع يفضل عدم تكرارها بعد ذلك وحينها يقرر الطبيب المعالج الطريقة الأخرى المناسبة وحسب تشخيص الحالة.




أطفال الأنابيب IVF-ET




وهي الطريقة التي كان استخدامها في البداية فقط للسيدات اللاتي يشكين من انسداد قناتي فالوب ثم مع تطور التجارب والعلم اتسع استخدام هذه الطريقة لمشاكل غير انسداد قناتي فالوب. وتعتبر هذه الطريقة تقريباً من أكثر الطرق انتشار في العالم، وتوقع الحمل فيها بمعدل 25-35% لكل دورة شهرية.






من هم الأزواج المناسبون للعلاج بطريقة طفل الأنابيب؟




- الزوجة القادرة على انتاج البويضات والزوج المنتج للحيوانات المنوية.




- السيدات اللواتي تكون قناتا فالوب لديهن مغلقة أو تالفة بحيث لا تسمح للحيوانات المنوية بالوصول للبويضة لأخصابها.




- خلل بسيط فى مكونات السائل المنوى: تفيد هذه الطريقة الرجال الذين يعانون من العقم نتيجة نقص أو قلة حركة الحيوانات المنوية حيث توضع الحيوانات المنوية في مكانها الصحيح وفي أقل وقت ممكن ومع البويضة مباشرة.




- السيدات ما بين 35-40 عاماً لتمكنها من الحصول على طفل حيث تكون فترة التجربة أمامهن قصيرة الأمد.


- حالات العقم غير معروفة السبب




- السيدات المصابات بمرض البطانة الرحمية Endometriosis




- تكرار فشل التلقيح الصناعى








ماذا نعني بأطفال الأنابيب؟




اخصاب البويضة بالحيوان المنوي في أنبوب الإختبار بعد أخذ البويضات الناضجة من المبيض لتوضع مع الحيوانات المنوية الجيدة فقط بعد غسلها حتى يحصل الأخصاب. ثم تعاد البويضة المخصبة (الأجنة ) إلى الأم. تستغرق هذه العملية من يومين إلى خمسة أيام وهذه الطريقة تعطى الخيار الأفضل لاختيار أفضل الأجنة لنقلها إلى الأم بعد اخصابها خارج الرحم. وتعطى كذلك مجالا أكبر لاحتمال الحمل في الدورة الواحدة لأنه يمكن نقل أكثر من جنين واحد إلى داخل الرحم.




ملاحظة: قبل البدء باعطاء العلاج بأطفال الأنابيب يجب أن تجرى فحوصات مختلفة للزوج والزوجة للتأكد إذا كانت هناك أسباب تعيق الحمل، ومعرفة إذا كان بالإمكان العلاج بطرق أبسط وهذه الفحوصات مثل فحص الدم وفحص الرحم وفحص الحيوانات المنوية وقناتا فالوب.






ما هي خطوات العلاج بأطفال الأنابيب؟




- حث المبيض لإنتاج أكبر عدد ممكن من البويضات بواسطة الهرمونات. وقرار كمية ونوعية ومدة العلاج المستعمل للطبيب المعالج.




- إن تنشيط المبيض ضروري لإنه بزيادة عدد البويضات يزيد احتمال تكون عدد أكثر من الأجنة الملقحة وبذلك تكون نسبة النجاح أعلى من وجود بويضة واحدة فقط. يجب أن تكون عدد الحويصلات أكثر من ثلاث. واذا انتج المبيض أقل من ذلك فإن العملية تؤجل إلى الدورة التالية لأعطاء فرصة أفضل لحدوث الحمل أما اذا حصلت الاباضة قبل جمع الحويصلات فإن العملية تؤجَّل الى الدورة التالية ونسبة النجاح تقل كلما قلت عدد البويضات




- رصد البويضات بواسطة جهاز الموجات فوق الصوتية المهبلي لتحديد حجم البويضة، عدد البويضات الصالحة، ومنع أية مضاعفات قد تحدث إذا لم تلتزم المريضة بالمتابعة المستمرة وكما يقررها الطبيب المعالج.




- حقن اطلاق البويضات: تجمع البويضات بعد 32-36 ساعة من أخذ عدد اثنين حقنة






كيف تتم عملية سحب البويضات، وما هي مضاعفاتها؟




- إن جمع البويضات يتم دون عمل جراحي، حيث يتم سحب البويضات بواسطة جهاز الموجات فوق الصوتية المهبلي ويجب أن تكون المثانة فارغةً ويجب أن تحضر المريضة عادة قبل نصف ساعة حيث تعطى المادة المخدرة عن طرق العضل. وهي عبارة عن مادتين مهدئة ومسكنة للألم. ثم ينظَّف المهبل بمادة معقمة ليتم سحب البويضات. وبعد ذلك يدخل الجهاز إلى المهبل. وتتم عملية سحب البويضات بالتدريج من المبيض بواسطة الطبيب المعالج وأثناء ذلك تأخذ المريضة مزيداً من المسكن والمهدئ لأنها قد تشعر بشيء من عدم الارتياح أثناء سحب البويضة الأولى من المبيض الأول وكذلك بالنسبة الى المبيض في الجهة الأخرى.




- وبغض النظر عن عدد الحويصلات المسحوبة فإن العملية تستغرق من 5-20 دقيقة. ونود الاشارة هنا إلى أنه ليست كل حويصلة مسحوبة تحتوي على بويضة لأن 70% من الحويصلات المسحوبة تحتوي على بويضات. وبعد الانتهاء من سحب جميع الحويصلات يجب الإستلقاء لمدة ساعة على الظهر بعد العملية.




- يرسل سائل جمع الحويصلات الى المختبر للتأكد من وجود البويضات وعددها ويتم اجراء اللازم لها، وتبدأ السيدة بأخذ العلاج الهرموني (البروجستيرون) ابتداء من يوم جمع الحويصلات.






ما هي الآثار الجانبية والمضاعفات لعملية سحب البويضات؟




- ألم (مغص) يشبه ألم الحيض لمدة تتراوح ما بين 24-48 ساعة بعد جمع البويضات.




- إذا حصل نزيف قوي يجب مراجعة الطبيب. أما إذا كان النزيف خفيفاً فذلك لا يستدعى القلق.




- احتمال اصابة بكتيرية أثناء جمع البويضات.




- وبشكل عام إذا شعرت السيدة بأنها على غير ما يرام فيجب مراجعة الطبيب فوراً




بعد جمع البويضات تؤخذ عينة من السائل المنوي في نفس يوم جمع البويضات ويحضر السائل المنوي وذلك بفصل الحيوانات المنوية الجيدة ووضعها في سائل خاص يساعدها على الحركة، وربما إضافة بعض الأدوية التي تزيد من نشاطها.




اخصاب البويضة في المختبر وذلك باضافة الحيوانات المنوية الى البويضات في طبق خاص. وتتراوح فترة الحضانة هذه من 4-24 ساعة، حسب درجة النضوج، ثم تفحص بالميكروسكوب في اليوم التالي للإخصاب.




كما أسلفنا، فإنه بعد جمع البويضات توضع في المحيط الخاص بها Culture Media الذي يغدي البويضات وفي نفس الوقت يتم تحضير السائل المنوي ويؤخذ حوالي (100000) حيوان منوي يضاف لكل بويضة ويكون الوقت بين نضوج البويضة وإضافة السائل المنوي معتمداً على مدى نضح البويضة، علماً بأن المحيط الخاص الذي ذكرناه (الحاضنة) تكون درجة حرارتها مماثلة لدرجة حرارة الأم وكذلك كمية الأستروجين.






نقل الأجنه كيف ومتى؟




يتم نقل الأجنة عادة بعد يومين الى خمسة أيام من اجراء عملية الاخصاب، ويكون عدد الأجنة التي تنقل ثلاثةً عادة وذلك عن طريق ادخال انبوب Catheter خلال عنق الرحم الى الرحم ثم توضع الأجنة في تجويف الرحم وكما أسلفنا تعطى السيدة الأدوية التي تساعد على ثبوت الأجنة في الرحم.




بعد إجراء العملية يمكن العودة الى الحياة الطبيعية مع ملاحظة عدم القيام بالاعمال المنزلية المرهقة أما السفر بالسيارة أو الطائرة فمسموح به ويفضل عادة استشارة الطبيب المعالج. كما يمكنك ممارسة الجماع بعد 10 أيام بطريقة عادية.






كم مرة يمكن عادة عملية IVF إذا فشلت المحاولة الأولى؟




ليس هناك عدد معين ولكن الضغط النفسي والاحباط الذي تشعر به السيدة عند فشل المحاولة الاولى يحتاج الى 2-3 أشهر للراحة. وإذا حصل الحمل مثلاً خارج الرحم فإن ذلك ليس بسبب خطأ ما عند إجراء العملية، وإنما كون قناتي فالوب بهما نوع من الخطأ عند قسم من السيدات اللواتي يجرين هذه العملية يجعل احتمال الحمل خارج الرحم، وليس العملية نفسها، وقد يحدث حمل بأكثر من طفل واحد، وهذا الاحتمال موجود ولذا فإن عدد الأجنة المنقولة هو ثلاثة عادة، وهذا يقلل من احتمال حمل أكثر من جنين واحد ولكنه لا يمنعه.






ما هي العوامل التي تساعد على نجاح عملية IVF؟




قبل الإجابة على هذا السؤال، يجب أولاً أن يخضع الزوجان لفحوصات مختلفة، كما أسلفنا للتأكد من عدم وجود أسباب تعيق الحمل، ومعرفة إذا كان الامكان العلاج بطرق أبسط. ومثال على هذه الفحوصات فحص الدم، والحيوانات المنوية، والرحم وقناتي فالوب....الخ وعند البدء بالعلاج يجب اتباع ما يلي:




- يعتبر أول يوم تلاحظ في الزوجه نزول الدم سواء كان نهاراً أو ليلاً، قليلاً أو كثيراً، فاتحاً أو داكناً هو أول يوم في الدورة وعليها أن تحضر الى المركز وتخضع للفحص بواسطة جهاز الأمواج فوق الصوتية.




-أخذ الحقن اللازمة لحث المبيض على زيادة انتاج الحويصلات التي تحتوي على البويضات في داخلها ويجب التقيد باليوم والكمية التي يحددها الطبيب.




- مراجعة الطبيب بالوقت الذي يحدده لأن الوقت مهم حتى يتمكن من رصد الاباضة لتحديد يوم جمع الحويصلات من كلا المبيضين.




- أخذ حقنة HCG في العضل في الساعة التي يحددها الطبيب ويجب التقيد بالموعد حتى لا تتم الاباضة قبل جمع البويضات.




- اتباع التعليمات بشأن الجماع وعادة ينصح الطبيب على أن تكون طبيعية ويفضل امتناع الزوج عن الجماع قبل سحب البويضات بحوالي ثلاثة أيام.




- أخذ العلاج المهدئ الموصوف من قبل الطبيب ليلة العملية وصباح يوم العملية.








لماذا تفشل عملية أطفال الأنابيب أحياناً؟




أغلب الأزواج يلجأون الى أطفال الأنابيب كأمل أخير حيث أنها جعلت من حلم حقيقة. في السنوات الثلاثة الأخيرة أجريت في العالم أكثر 35 ألف تجربة لأطفال الأنابيب وكانت النتيجة 70-80% من الأزواج نجحت معهم التجربة بعد تكرار أربع محاولات وكانت نسبة النجاح 60-65% بعد المحاولة الثالثة.




ان نسبة النجاح تقل كلما قل عدد البويضات المنقولة، فإذا نقلت أربعة أجنة فإن نسبة النجاح تصل الى40% وإذا نقلت ثلاث تصل النسبة الى 35% وإذا نقل جنينين تصل النسبة الى 25% أما اذا كان جنين واحد فإن النسبة تكون 17%. وهنا تظهر مشكلة وهي أنه كلما أدخلت أجنة أكثر الى الرحم كانت نسبة النجاح أعلى. لكن نسبة حمل التوائم عالية أيضاً وتعدد الأجنة هذا قد يسبب بعض المضاعفات في فترة الحمل للأم والأجنة كازدياد نسبة فقدان الحمل (الاجهاض)، أو الولادة المبكرة، ولذا لا ننصح بإعادة أكثر من ثلاث أجنة أو اثنين في معظم المراكز، عدا بعض الاستثناءات مثل كون عمر المريضة تجاوز 40 عاماً وتعاني من مرض بطانة الرحم Endometriosis مثلاً. وقد تعرضت لست محاولات سابقة ولم تنجح، فهنا يمكن اعادة أربعة أجنة حتى تكون هناك أمامها فرصة أكبر للحمل.




تتأثر الأجنة بنوعية البويضات ونوعية الحيوانات المنوية، ومن الممكن أن يطلب من الزوج عينة أخرى من السائل المنوي إذا لم يتم حدوث الاخصاب وذلك لإعادة المحاولة.




كلما زاد عمر المرأة تكون نسبة النجاح عملية طفل الأنابيب أقل ويمكن أن يكون ذلك بسبب أن البويضات الأكبر عمراً تكون أقل قابلية للتلقيح.




تشوه الأجنة عندما يكون بسبب تشوه الكروموسومات وهنا فإن الأجنة لا تلتصق بجدار الرحم وحتى لو تم ذلك ينتهي الحمل بالإجهاض.




البطانة الداخلية للرحم حيث أنها تستجيب لهرمونات الجسم وتتهيء تبعاً لذلك لاستقبال الحمل، ولكن في بعض الاحيان تكون ضعيفة بحيث يصعب التصاق الجنين بها.






الحقن المجهري ICSI





يعتبر الحقن المجهرى بحق ثورة فى مجال عقم الرجال حيث حقق نجاحا كبيرا فى الحالات التى كاد الامل يكون معدوما فيها. ويستخدم فى حالات عقم الرجال كما يلي:




- قلة عدد الحيوانات المنويه


- ضعف أو إنعدام حركة الحيوانات المنويه - من الجدير بالملاحظه أن إنعدام الحركه لا يعني حيوانات منويه ميته ولكن يمكن التفريق بينهما بإضافة مادة pentoxyphylline حتي تؤدي إلي تنشيط طفيف في الحيوانات المنويه بحيث يمكن التمييز بينها وبين الحيوانات المنويه الميته.




- كثرة الأجسام الغريبه في الحيوانات المنويه مثل ثنائي المقدمه / ثنائي الذيل و غيرها (عادة يكون الأحسن شكلاً والأكثر حركه)




- إنعدام الحيوانات المنويه و ينقسم هذا النوع إلي مجموعتين أساسيتين حسب السبب المؤدي إليها:




1- إنعدام الحيوانات المنويه نتيجة إنسداد في القنوات المنويه (سواء كان عيب خلقي أو مكتسب). وتعتبر هذه المجموعه هي الأفضل من حيث النتائج حيث يتم سحب أو بزل الحيواناتت المنويه من البربخ ثم يتم حقنها في البويضات.




2- إنعدام الحيوانات المنويه نتيجة فشل في وظائف الجهاز التناسلي الذكري (غير قادر علي إفراز الحيوانات المنويه). في هذه الحاله يلجأ الأطباء إلي أخذ عينه من الخصيه أملين في وجود حيوانات منويه يمكن إستخدامها في الحقن المجهري.




- بعد تكرارفشل أطفال الأنابيب حيث يمكن أن يكون هناك بعض الأسباب التي تمنع دخول الحيوان المنوي إلي جدار البويضه. و يمثل العقم غير المسبب من الأسباب التي تجعل بعض البويضات تعالج بطريقة أطفال الأنابيب و البعض الآخر تعالج بالحقن المجهري.






كيف تتم عملية الحقن المجهري:




بعد عملية تنشيط المبيض وسحب البويضات يتم الآتي:




- تنظيف البويضات من الخلايا المحيطه بها بعد ساعين إلي 4 ساعات من سحب البويضات ثم تترك في الحاضنه لمدة ساعتين.




- تحضير السائل المنوي




الحقن المجهري: يعتمد الحقن المجهري علي إختيار حيوان منوي واحد بإستخدام ميكروسكوب غاية في التطور ثم يتم حقن الحيوان المنوي داخل السيتوبلازم للبويضه التي سبق تجهيزها لهذا لاغرض. يتم الحقن بواسطة إبرة دقيقة للغاية لا تري إلا تحت الميكروسكوب.




فحص البويضات بعد 24 ساعه للتأكد من حدوث الإخصاب و مرة أخري بعد 24 ساعه أخري للتأكد من إنقسام الخلايا وهذا يعني جواز المرور إلي نقل الأجنه إلي رحم الأم.




تزيد فرص النجاح بطريقة الحقن المجهري زيادة طفيفه عن طريق أطفال الأنابيب مما أدي إلي تبني المراكز في أنحاء العالم لطريقة الحقن المجهري كوسيله أساسيه في الإخصاب المساعد. يفسر البعض هذة الزيادة عن طريق إحداث ثقب في جدار البويضه (وخاصة إذا كان سميكاً) حتي يسهل من عملية إنقسام الخلايا وبالتالي دخول الأجنه إلي الغشاء المبطن لجدار الرحم وهي الخطوة التي لا تزال تحير الأطباء و العلماء في مجال العقم.

ابو طلال
06-08-2011, 01:14 PM
مرض الثعلبة .. الداء والدواء

http://2.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/TBUK57uL7OI/AAAAAAAAAQo/V-pZnBWLPok/s1600/111.jpg


تعريف

أحد الامراض التي تصيب الشعر ، وهو سقوط الشعر في منطقة أو أكثر (مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش أو الجسم والاطراف) ، وتكون على شكل دائة أو بيضاوية ، وتحدث في الجنسين من سن 10 – 40سنة غالباً.


يعرف داء الثعلبة بانه داء عضوي أو مرض مناعة ذاتية أو انه من الفطريات ، وقد تنتقل العدوى من انسان الى اخر بواسطة اشياء لوثتها الفطريات
مثل القبعات والامشاط أو كرسي الجلوس أو عند ملامسة القطط والكلاب المصابة، وثمة نظرية تقول أن الثعلبة داء غير معد ، وهو يصيب كل الأعمار لا سيما الرجال.


إنه داء يظهر على شكل بقع مستديرة في جلدة الرأس يتساقط منها الشعر وتتقشر ، وأحياناً يحمّر لون الجلد في اماكن الاصابة ويفرز بعض السوائل.




أنواع الثعلبة:


1- النوع الاول: يبدأ في سن مبكرة 10 سنوات ويستمر لفترة طويلة ، ويحدث الصلع الكلي في المستقبل بنسبة 75%


2- النوع الثاني: يبدأ في أواخر مرحلة الطفولة وبداية مرحلة البلوغ ويمتد لفترة أقل من 3 سنوات ، ويحدث الصلع الكلي بنسبة 6%


3- النوع الثالث: يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر ، ويكون أحد الأبوين أو كلاهما مصاباً بارتفاع في ضغط الدم ، وهو سريع ويحدث الصلع الكلي بنسبة 39%


4- النوع الرابع: يبدأ بعد سن الاربعين ويمتد لفترة طويلة ويحدث الصلع الكلي بنسبة 10%




أسباب الثعلبة :


الأسباب الفعلية للثعلبة غير معروفة ، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تساعد في ظهورها.




العوامل النفسية:


فلقد أثبتت بعض الدراسات أن العامل النفسي له دور في ظهور الثعلبة في بعض الحالات وليس له دور في بعض الحالات الاخرى.




العامل المناعي:


حيث ترتبط الثعلبة بدرجة كبيرة في الحالات التي تتميز بزيادة الحساسية الجلدية وحساسية الصدر والانف.




اضطرابات الغدد ذات السبب المناعي:


ترتبط الثعلبة باضطراب الغدد ذات السبب المناعي كاضطراب الغدة الدرقية ومرض اديسون ومرض السكر والانيميا الخبيثة.




العوامل الوراثية:


حيث سجلت بعض الحالات التي تحدث في العائلات بنسبة 10 – 20 %




عوامل أخرى:


مثل امراض العينين والاسنان والبؤر الصديدية في مناطق الجسم المختلفة.




أعراض الثعلبة:


وتظهر الثعلبة إما في شعر الراس ، وهذا ما يحدث غالباً ، وإما في أي منطقة شعرية في الجسم ، وتكون على هيئة دائرة محددة ويكون الجلد في هذه المنطقة ناعماً أملس وأبيض مثل العاج ولايحتوي على اي شعر، وعلى اطراف هذه المنطقة يكون الشعر على هيئة علامة التعجب ، وتستمر هذه العملية لعدة أسابيع ، وبعدها ينمو الشعر في مدة تتراوح من 4 – 10 شهور ، وفي بعض الاحيان يستمر الشعر في السقوط من مناطق اخرى ، وهكذا...


وفي حدوالي 5 – 10 % من الحالات يسقط شعر الرأس كله، وفي 10% يسقط الشعر من اماكن أخرى غير الرأس مثل الرموش والحواجب والذقن وشعر العانة.


وفي حالات الثعلبة نجد الاظافر وقد اصابها بعض التغيرات مثل التنقيط في صفيحة الظفر مع تشققات طويلة.




تشخيص الثعلبه:


إن الاختبارات والفحوصات الروتينية ليست مفيدة في تأكيد الإصابة بالثعلبة، إن التشخيص غالباً مستند على ظهورها المفاجئ (خلال أيام أو أسابيع).


عموماً إن أغلب الحالات يتم تشخيصها بالفحص السريري ولكن الطبيب المعالج قد يطلب بعض التحاليل المخبرية لاستبعاد الأسباب المرضية وعند ظهور التحاليل ضمن حدودها الطبيعية فإن ذلك دلالة على أن العوامل والضغوط النفسية (مادية- اجتماعية- إدارية- دراسية...الخ) قد يكون لها دور في ظهور الثعلبة.




علاج الثعلبة:


علاج الثعلبة الكيماوي غير كاف وغير فعال.


- من الادوية المستخدمة الكورتيزون cortisone الموضعي بالحقن أو بالفم حيث أنه يساعد مرضى كثيرين ويجعل الشعر ينمو مرة اخرى


- كذلك جلسات الاشعة فوق البنفسجية مفيدة في بعض الحالات




إن تلك الوسائل لها بعض الاثار الضارة على الجسم ولا تحقق النجاح مع جميع الناس




عموماً فإن علاج الثعلبة يشمل:


- لعلاج الثعلبة يتم استخدام مخلوط متساوي من مرهم كبريت بتركيز 10% ومرهم سالسليك وزيت خروع (ملعقة كبيرة من كل منهما ) وتدلك به اماكن الاصابة لمدة 5 دقائق ( ويفضل أن تكون قبل النوم مباشرة ) وتكرر مرتين باليوم ولمدة شهر كامل مع عدم توقف العلاج حتى مع تحسن الحالة بعد اسبوع من انبات الشعر.


- يمكن علاج الثعلبة باستخدام المهيجات الموضعية


- استخدام دواء المونوكسوديل minoxidil : وهو يساعد على نمو الشعر عن طريق تأثيره على الخلايا الليمفاوية بالدم والانسجة وعلى خلايا القرنية ببويضلات الشعر ، ولكن يصاحب استعماله ظهور شعر زائد في الوجه والذراعين والساقين مما يقلل من استعماله عن طريق الفم.


- استخدام عقار السيكلوسبورين ، ولكن هناك احتمال تاثيره السام على الكبد والكلى.


- استخدام مركبات الدامفيسيدون ، وهو يؤدي إلى نمو الشعر مرة أخرى ويحتمل ظهور اثار ضارة له.




الطب البديل و خلطات منوعة لعلاج الثعلبة:


·وضع الفلفل مع عسل النحل والبصل على النار ، ثم تصفية الجميع بعد ذلك ويدهن به مكان الاصابة بالثعلبة مما يساعد على انبات الشعر


·دهن مكان الثعلبة بعسل النحل بعد تدليك المنطقة مسبقاً بالخردل


·خلط الصبر مع الخل ويدهن به موضع اصابة الثعلبة


·يفيد استخدام عصارة الفجل وتدلك مكان الاصابة




علاج الثعبلة بالنباتات:


- هناك مجموعة من النباتات تحتوي على مواد مهيجة للجلد ومنشطة للدورة الدموية كالثوم والخردل


- الثوم أو البصل: يسحق بعض الثوم أو البصل سحقاً جيداً ، ثم يدهن به مكان الثعلبة مرة واحدة في اليوم كل يومين وذلك حتى يظهر الشعر في مكان الإصابة.


- هناك استعمال اخر للثوم حيث يسحق بعض الثوم مع قليل من الملح الخشن ثم يضاف اليه قدر فنجان قهوة من الطحينية ويمزج جيداً وقبل إستعماله يفرك مكان التثعلبة بواسطة قطعة قماش ليحمرّ لون الجلد الجلد ثم يدهن بهذا المزيج صباحاً ومساء مدة ستة أيام.


- الخردل والماء: يموج بعض مسحوق الخردل بالماء الفاتر ويفرك مكان الثعلبة يومياً ، وعند الشعور بحرقة في الجلد يغسل بالماء.


- الصبّار: يعصر ويفرك المكان المصاب بعصيره يومياً.


- عصير القرّاص: تعصر النبتة الطازجة وتدهن الثعلبه بعصيرها عدة مرات في اليوم.


- مسحوق الحنظل: يسحق ويمزج ببعض الماء ويدهن به الثعلبه.




علاجات بديلة للثعلبة التي تفرز القشور:


اليود والسبيرتو وزيت الزيتون : يؤخذ حوالي 50 نقطة من اليود عيار واحد ونصف، وفنجان قهوة من سبيرتو نقي عيار (95) ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وتمزج هذه المواد وتفرك بها جلدة الرأس بواسطة قطعة من القطن وذلك مرتين في الاسبوع ، ويستحسن عدم غسل الرأس إلا مرة واحدة في الاسبوع ويكون الغسل بمغلي حفنة من النخالة في عشرين لتراً من الماء يصفّى بعد الغلي ويضاف اليه كوب من الخلّ.


علاجات الثعلبة الناتجة عن التوتر:


اكليل الجبل: تضاف ملعقة صغيرة من النبتة إلى فنجان ماء مغلي ، ويترك مغطى مدة 6 دقائق ثم يصفى بعدها ويشرب فاتراً على جرعات متعددة خلال المساء ، ويواضب على هذ العلاج 10 ايام متتالية

ابو طلال
06-08-2011, 01:18 PM
رحلة في تقنية النانو



http://www.youtube.com/watch?v=qBV-_FLogXc&feature=player_embedded

ابو طلال
06-08-2011, 01:32 PM
التطبيقات الطبية المستقبلية لتقنية النانو تكنولوجي

http://2.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/TBO5nHi5cFI/AAAAAAAAAQU/f7v6I5wxwfk/s1600/image007.jpg

التطبيقات الطبية لتقنية النانو هي التطبيقات الأهم لهذه التقنية من بين كل التطبيقات المتوقعة من هذه التقنية الحديثة و ذلك لإرتباطها المباشر بحياة و صحة الإنسان، فتقنية النانو تعد بالكثير من التطبيقات الطبية المتعلقة بالتشخيص الدقيق و العلاج عالي الكفاءة و كذلك الكثير من التطبيقات في مجال الرعاية الصحية، فمواجهة أكثر الأمراض فتكا بالإنسان مثل امراض السرطان ستكون ممكنة بإذن الله في غضون العشر سنوات القادمة

و ذلك من خلال طب النانو nano-medicine والذي بدأت الكثير من أبحاثه و تطبيقاته التجريبية في الكثير من مراكز الأبحاث حول العالم، و في ما يلي سنعرض أهم التطبيقات الطبية المستقبلية لتقنية النانو.


جهاز الناتئ النانوني (الكانتيلفير)


الكانتيلفير cantilever هو جهاز دقيق جداً بمقياس النانو حيث تقارب ابعاده أبعاد كرية الدم البيضاء وهو أحد اجهزة النانو المستقبيلة و التي تستطيع رصد و إكتشاف الخلايا المصابة بالسرطان وذلك من خلال إنحناء نتوأتها الدقيقة. واجهزة النانو كانتيلفير يمكن تصميمها هندسياً بشكل خاص يمكنها من الأرتباط بالخلايا التي تشير تغيراتها إلى الإصابة بأنواع مختلفة من امراض السرطان. وتتميز هذه الأجهزة بقدرتها الفائقة على تشخيص خلايا السرطان في مراحلها المبكرة، وذلك بدقة تصل الى حد إكتشاف خلية سرطانية واحدة، والجدير بالذكر أن هذه الأجهزة أجهزة النانو كانتليفير مازالت في مراحل تطويرها الأولى، وهي من تطبيقات تقنية النانو المتقدمة جداً والتي مازالت في حاجة لمزيد من البحث والدراسة.

http://4.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/TBO9GVU79aI/AAAAAAAAAQc/VaMPq3kWyTo/s1600/nano1.jpg


أجهزة النانو "الكانتيليفر" تستطيع إكتشاف خلايا السرطان بدقة فائقة تصل الى حد رصد خلية سرطانية واحدة.




توصيل الأدوية



من المعلوم ان علم الأدوية من العلوم التي تحتاج لدقة عالية وذلك لإرتباطها إرتباطاً مباشراً بصحة الإنسان، فوصول كمية كبيرة من الدواء الى أعضاء الجسم الغير مصابة تقلل من فعالية الدواء و تؤدي الى حدوث أثار جانبية غير مرغوب فيها. فعلى سبيل المثال نجد أن الوسائل التقليدية لمعالجة مرض السرطان كالعلاج الكيميائي والإشعاعي تؤدي الى اثار جانبية كبيرة مع إنخفاض فعاليتها في معالجة هذا المرض، وعليه فإن من المهم ان يتم إيصال الادوية المضادة للسرطان الى الاجزاء المصابة بدقة متناهية جداً للحصول على أقصى فائدة ممكنة من الدواء.وحالياً يعكف العلماء على دراسة أحد تطبيقات النانو المستقبلية والمتمثلة في تقنية إيصال الدواء بإستخدام أحد أجهزة النانو والذي يسمى الديندريمر Dendrimer وهو أحد أجهزة النانو الخاصة بإيصال الدواء والقادرة على الدخول بسهولة الى الخلايا المصابة و تزويدها بكميات متعددة من الدواء دون حدوث اي نتائج سلبية. و أجهزة "النانو ديندريم"ر" تتميز بقدرتها على تحديد الخلايا المصابة وعلاجها وكذلك إعطاء تقرير عن مدى فعالية الدواء.



http://4.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/TBO-D0yiARI/AAAAAAAAAQk/WehwEL-tz-E/s1600/nano3.jpg




شكل مبسط يوضح المبدأ الأساسي لعمل أصداف النانو في علاج الخلايا السرطانية.








بعض مصطلحات تقنية النانو




AFM ميكروسكوب القوة الذرية


هو عبارة عن مجهر يعطي معلومات عن تضاريس سطح المادة بدقة تصل الى المستوى الذري . حيث تعمل مجساته على مسح تضاريس المواد بدقة متناهية عن طريق حساب اي مقاومة يتعرض لها المجس.



Nano-biosensors جهاز الاستشعار البيولوجي


هو جهاز إستشعار متقدم يتستخدم للكشف عن البكتيرياء و الغازات والهرمونات و بدقة تصل لحد إكتشاف بضعة جزيئات و يدخل في تركيبة مواد عضوية



Buckyball كرات بوكي


هي جزيئات كروية من الكربون و تتكون عادة من 60 ذرة كربون على شكل كرة القدم حيث تترتب ذرات الكربون بشكل سداسي



طريقة البناء Bottom up


هي طريقة بناء المواد بوضع الذرة بجانب الذرة الاخرى او الجزئ بجانب الجزئ الاخر حتى تتكون مركبات وهياكل عضوية وغير عضوية مكونة من عدة ذرات وجزيئات



أنابيب النانو الكربونيةCarbon nanotubes


هي انابيب كربونية اسطوانية الشكل ورقيقة للغاية. يكون قطرها بمقدار النانو. ببساطة, هي عبارة عن رقائق من الجرافيت ملفوفة على شكل انبوب اسطواني وهذه الأنابيب تتميز بخصائص إستثنائية الكترونية وحرارية و مكانيكية وتركيبية مما يجعلها أخف من الألومونيوم واقوى بخمسة اضعاف من الحديد الصلب، وهناك نوعان من انابيب النانو الكربونية، أنابيب النانو الكربونية وحيدة الجدار إي ذات طبقة وحيدة، والنوع الاخر أنابيب النانو الكربونية متعددة الجدر.



الحفاز Catalyst


هو مادة تعمل على زيادة معدل التفاعل الكيميائي من خلال الحد والتقليل من الطاقة الفعالة، ولا تتغير هذه المادة بالتفاعل، و الحفاز يعمل على توفير سطح ملائم للتفاعل من خلال اتاحة الفرصة لمزيد من الجسيمات للاصطدام مع بعضها البعض.



الرقاقة الالكترونية ( المعالج الدقيق) Chips


القائق الالكترونية ( المعروفة ايضاً بإسم المشغلات او المعالجات الدقيقة) عبارة عن قطعة الكترونية صغيرة تحتوي على رقائق صغيرة من اشباه الموصلات السيليكون والتي صنعت لأداء الوظائف الالكترونية في الدوائر المتكاملة.



المركب composites


هو مادة مركبة من مادتين أو أكثر تختلف خواصها عن المواد المكونه لها. وتكون احد مكونات هذا المركب مقواه بالمادة الاخرى، حيث تعمل هذه الخاصية على تحسين خصائص مواد المركب بشكل عام وعادة تكون المادة الاساسية في طور السائل اما مواد التقوية عادة ماتكون جسيمات او الياف، و الأسمنت المقوى بقضبان الفولاذ من الأمثلة الأولية للمركبات.



المجهر الألكترونيElectron Microscopy


هو عبارة عن مجهر يتستخدم حزمة من الألكترونات بدلاً من الضوء المستخدم في المجاهر التقليدية، ويتميز بقوة تكبير عالية تفوق أفضل المجاهر البصرية بأكثر من مئة مرة



خلايا الوقود Fuel Cell


هي خلية كهروكيميائية تعمل على تحويل الطاقة الكيميائية الى طاقة كهربائية حيث تنتج الكهرباء والحرارة من الوقود (الهيدروجين والأكسجين) دون الحاجة الأحتراق في عملية تحليل كهربائي عكسي محفزة بأستمرار



الطباعة Lithography


هي عبارة عن مجموعة من اساليب الكتابة على التراكيب او الهياكل بأستخدام مجسات خاصة، هناك أنواع مهمة من الطباعة منها الضوئية والتي تستخدم الضوء ومنها إلكترونية وتستخدم فيها حزمة من الألكترونات.



الجزيء Molecule


هو عبارة عن مجموعة ذرات مرتبطة معا بروابط كيميائية



قانون مور Moor\'s Law


قانون شهير في مجال الإلكترونيات حيث أقترح مور أن عدد الترانزستورات لكل بوصة مربعة في الدوائر المتكاملة يتضاعف كل 18 شهر منذ تصنيعها، و ذلك في عام 1965م



تقنية النانو البيولوجية Nanobiotechnology


هي استخدام تقنية النانو في بناء اجهزة تمكن من دراسة النظم البيولوجية.



نانوبوت Nanobot


هو عبارة عن روبورت ذو ابعاد بحجم النانو وتكون اما ميكانيكية او كهروميكانيكية.



مركبات النانو Nanocomposites


هي مركبات تتكون عادة من اثنين او اكثر من المواد وتكون احد مركباتها ذات ابعاد اقل من 100 نانومتر.



بلورات النانو Nanocrystals


هي مواد صلبة صغيرة بلورية وتكون بها المسافة متساوية بين كل ذرة واخرى او جزئ واخر. بلورات النانو لها تطبيقات كثيرة وهامه منها الألكترونيات البصرية حيث لها القدرة على تغيير الطول الموجي للضوء. ولها تطبيقات اخرى في الخلايا الشمسية وغيرها.



نانومتر Nanometer


هو عبارة عن واحد من المليار من المتر.



جسيمات النانو Nanoparticles


هي الجسيمات التي تقل أبعادها أو أحد أبعادها عن 100 نانومتر.



مقياس النانو Nanoscale


هو مقياس يستخدم لحساب وقياس ابعاد تتراوح من 0.1 الى 100 نانومتر.



علم النانو Nanoscience


هو العلم الذي يتعامل مع المواد في مستواها الذري والجزيئي بمقياس لا يزيد عن 100 نانومتر، و هو إيضا علم يهتم بأكتشاف ودراسة الخصائص المميزة لمواد النانو.



تقنية النانو Nanotechnology


التقنية التي تعطينا القدرة على التحكم المباشر في المواد و الأجهزة التي أبعادها تقل عن 100 نانومتر و ذلك بتصنيعها و بمراقبتها و قياس و دراسة خصائصها



صدفات النانو Nanoshells


هي جسيمات في أبعاد النانو لها عبارة عن قشرة او طبقة معدنية رقيقة تحيط بكرة مصنوعة من مادة شبة موصلة, لها القدرة على إمتصاص أو تشتيت الضوء في جميع اطواله الموجية.



تراكيب النانو Nanostructure


هي تراكيب وهياكل بنيت من مواد النانو.



انابيب النانو Nanotubes


هي أنابيب في مقياس النانو من أمثلتها أنابيب النانو الكربونية, وهي عبارة عن انابيب اسطوانية من ذرات الكربون ذات بعد واحد مرتبة بشكل سداسي او خماسي ولها خصائص فيزيائية مميزة جداً.



أسلاك النانو Nanowires


هي أسلاك متناهية الصغر في أبعاد النانو لها تركيب ذو بعد واحد وتتميز بخصائص كهربائية و ضوئية مذهلة، وتعتبر اسلاك النانو البنية الأساسية التي سوف تستخدم في بناء أجهزة النانو.



النقاط الكمية Quantum dots


تصنع النقاط الكمية من مواد موصلة او من مواد شبة موصلة وتكاد تكون صفرية الابعاد ولها شكل بلوري. وللنقاط الكمية خصائص كهربائية مميزة جداً تمكنها من تخزين الألكترونات وتحويل لون الضوء, حيث تعمل على امتصاص اللون الأبيض واعادة انبعاثه خلال نانوثانية بلون مميز، لها تطبيقات كثيرة في مجال الكمبيوتر والطب والهندسة.



التصنيع الدقيق Nanofabrication


يشير الى تصميم وتصنيع اجهزة بأبعاد النانو



طباعة النانو NanoLithography


هو اي عمل من حفر او كتابة او طباعة في نطاق مقياس النانو، ويعد الميكروسكوب النفقي الماسح (STM) وميكروسكوب القوة الذرية (AFM) من الادوات التي يمكن بها الحفر والكتابة والطباعة على سطح ذو ابعاد ذرية



البئر الكمي Quantum well


هو مفهوم يستخدم لتفسير سلوك النطاقات النانوية المقيدة وخاصة توزيع الطاقات الميكانيمية المكماة.



الاسلاك الكمية Quantum wires


هو مصطلح أخر لأسلاك النانو.



البايت الكمي Quantum bit


هي اصغر وحدة معلوماتية تستخدم في الحوسبة الكمية.



المجهر الالكتروني الماسح SEM


هو تقنية تصورية تعمل عن طريق تسليط حزمة من الالكترونات للمنطقة المراد دراستها حيث يتم التفاعل بين الالكترونات و ذرات السطح مولده ثلاثة انواع من الاشعة, الالكترونات المتشتتة من الخلف و الالكترونات الثانوية و اشعة اكس.



مجهر المجس الماسح SPM


تحتوي هذه الأنواع من المجاهر على مجس يعمل على تجميع معلومات السطح وذلك عن طريق التفاعل بين المجس وتضاريس السطح المراد دراسته، ويندرج تحت هذا النوع مجهر التأثير النفقي الماسح STM و مجهر القوة الذرية AFM



مجهر التأثير النفقي الماسح STM


يعمل عن طريق الحصول على صور للذرات الموجودة على السطح بواسطة مجس ماسح.



التجمع الذاتي Self-Assembly


هي عبارة عن ظاهرة طبيعية لتجمع الجزيئات او الذرات في نظم وتراكيب معقدة، كما هو الحال مع أنابيب النانو الكربونية



طريقة التصغير Top down


وفيها يتم إستخدام طرق مختلفة مثل التكسير أو النحت أو الإذابة للمواد الكبيرة و ذلك لتقليل حجمها و الوصل الى مواد ذات أحجام في مستوى أبعاد النانو



التوليف Synthesis


هو مصطلح يستخدم لوصف طريقة تحضير و تشكل مركبات اكثر تعقيدا بإستخدام مكونات بسيطة



طرق التوليف Synthesis methods


يوصف البروتكول المستخدم لتركيب و إنشاء مواد جديدة



المجهر الإلكتروني النفاذي TEM


أحد أنواع المجاهر الألكترونية و فيه تستخدم حزمة من الإلكترونات ذات الطاقة العالية لدراسة التركيب الدقيق للعينات و ذلك عن طريق الإلكترونات النافذة من خلال العينة المدروسة



تحليل اشعة اكس X-ray analysis


تحليل اشعة اكس عبارة عن تطبيق من تطبيقات اشعة اكس للتميز بين العناصر الثقيلة من الخفيفة، و يستخدم كذلك في تحديد و معرفة العناصر الموجودة بالمادة



حيود اشعة اكس X-ray diffraction


عبارة عن تشتت اشعة اكس من العينات البلورية و الذي يعطي أنماط تداخل معينة يمكن من خلالها دراسة التراكيب الدقيقة لهذه البلورات



المصدر: المركز السعودي لتقنية النانو

ابو طلال
06-08-2011, 01:54 PM
زيت العصفر.. المعزز الجديد لعمليات الإستقلاب (الأيض)


http://4.bp.blogspot.com/-Y2I7PZUkWfE/TayMGSjWeVI/AAAAAAAAAec/SayNM4rtocQ/s1600/680output.png


بينت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية أن النساء في سن ما بعد اليأس حصلن على فوائد جمة عند إضافتهن نصف ملعقة طعام من زيت العصفر على نظامهن الغذائي اليومي.
تجلت هذه الفوائد في فقدانهن حوالي 2 كغم من دهون منطقة البطن وزيادة الكتلة العضلية لديهن بمقدار 3/4 كغم خلال فترة 4 أشهر, وذلك دون إجراء أية تعديلات على عاداتهن الغذائية أو الرياضية.. ويعتقد أن الجسم يستخدم الحمض اللينولي (Linoleic Acid) الموجود في زيت العصفر لتحسين عملية الأيض والحصول على المزيد من الطاقة.

ابو طلال
06-08-2011, 02:07 PM
تطوير علاج للعقم في الأردن باستخدام الخلايا الجذعية

http://2.bp.blogspot.com/-iUoK7C2f7rQ/TaVJzAS6p_I/AAAAAAAAAeA/GkEUXAGjhws/s1600/308output.png

نجح فريق طبي أردني بتطوير طريقة حديثة لعلاج العقم عند الرجال لأول مرة في العالم باستخدام الخلايا الجذعية الذاتية المسحوبة من نخاع المريض وزراعتها في خصيتيه لتقوم بتصنيع الحيوانات المنوية بطريقة طبيعية، مما يعطي أملا بحل مشكلة العقم كما تشير النتائج الأولية.

وقال الخبير في أبحاث الخلايا الجذعية الدكتور أديب الزعبي للجزيرة نت "إن طريقتنا أردنية بامتياز باستخدام أنواع جديدة ومحددة من الخلايا الجذعية الذاتية القادرة على تكوين أمهات الحيوانات المنوية وخلايا أخرى مساعدة وحقنها في المريض دون أخطار أو أعراض جانبية".

ولفت الزعبي -أستاذ المناعة والخلايا الجذعية بجامعة فيلادلفيا قرب جرش إلى أن جميع العاملين بالمشروع متطوعون ولا يتقاضون أية اتعاب.


http://1.bp.blogspot.com/-nupZMdQ4mWA/TaVKF1QCJ7I/AAAAAAAAAeE/5SE7t-HTO4k/s1600/1.jpg
باحثون من الشبكة العربية للخلايا الجذعية


نتائج أولية

بدوره قال استشاري أمراض وجراحة النساء والعقم الدكتور نجيب ليوس, إن الطريقة الجديدة أجريت على 44 رجلا ممن ثبت عدم وجود حيوانات منوية في السائل المنوي أو الخصيتين عندهم تراوحت أعمارهم بين 25 وخمسين عاما تم فحص 24 رجلا, وبعد مرور ستة أشهر, بينت النتائج أن ثمانية رجال أظهروا تحسنا في تصنيع الحيوانات المنوية, بينهم أربعة لديهم حيوانات منوية مكتملة النمو, وثلاثة وصلوا للمرحلة الأخيرة قبل الحيوانات المنوية.


http://4.bp.blogspot.com/-dVTeKlM1-lI/TaVKb6at37I/AAAAAAAAAeI/JaR-kKl3iHM/s1600/2.jpg
الدكتور نجيب ليوس: الطريقة جربت على 44 رجلا

وأضاف أن النتائج ما تزال حتى الآن أولية وأن "الطريق طويل لنخرج بخلاصة مؤكدة, وسنمضي قدما لتحقيق الهدف الأسمى وهو حل مشكلة العقم بمتابعة التطورات العلمية وتعديل طريقة البحث".

وقال إن الطريقة غير مقتصرة على الرجال فنحن بانتظار نتائج ما تم عمله للنساء فالأمانة العلمية تقتضي التمهل وعدم التسرع لحين ظهور النتائج.

وكشف ليوس للجزيرة نت عن قيام لجنة أخلاقية مسجلة رسميا بمؤسسة الغذاء والدواء الأردنية بدراسة مشروع استخدام الخلايا الجذعية في معالجة العقم وتفاصيله وسلامته للمرضى والموافقة على مواصلته, شريطة التزام الباحثين بالمعايير الأخلاقية والطبية والدينية.

وتضم اللجنة ثمانية أعضاء من أطباء وصيادلة ورجال قانون وعلماء ورجال دين, إضافة لمؤسسات المجتمع المدني.


إنجاز فريد

ومن وجهة نظر الزعبي رئيس الشبكة العربية للخلايا الجذعية, فإن هذه هي المرة الأولى التي يستطيع بها فريق طبي تقديم نتائج تظهر إنتاج الحيوانات المنوية بشكل طبيعي داخل الخصية, خصيصا لعلاج العقم باستخدام خلايا جذعية ذاتية ودون التأثير عليها بعوامل خارجية قد تؤثر على البنية الأساسية للخلايا المزروعة.

http://4.bp.blogspot.com/-WjahzDKRs4U/TaVKnqTUG1I/AAAAAAAAAeM/wOjNxE4nzJA/s1600/3.jpg
الدكتور أديب الزعبي: نتائج ملموسة لأول مرة لإنتاج الحيوانات المنوية داخل الخصية

ونقل الزعبي عن استشاري جراحة الأطفال في مستشفى هوب للأطفال في شيكاغو بأميركا البروفيسور مارك هولترمان قوله, إن الطريقة الأردنية الجديدة تقدم صورة حضارية للتطور العلمي النوعي في الأردن وتعتبر إنجازا طبيا فريدا على مستوى العالم وقفزة نوعية, دون الحاجة لتدخل خارجي.

كما نقل عن أستاذ ورئيس قسم المناعة في كلية الطب في جامعة إلينوي في الولايات المتحدة بيلور براكار قوله, إن الأردن سبق دول العالم بإنجازه الطبي المهم بفضل علماء ناشطين يقدمون إنجازات طبية وعلمية رغم تواضع مخصصات البحث العلمي.

ويذكر أن الأردن سباق في استخدام الخلايا الجذعية في علاج الأمراض المستعصية كالسرطان والقلب والأعصاب والكبد والأمراض الوراثية, وتعمل ثمانية مراكز حكومية وأهلية متخصصة بهذا المجال.





الجزيرة نت

ابو طلال
06-08-2011, 02:40 PM
العلاج الطبيعي للحموضة


http://2.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/TBYu7SHTlJI/AAAAAAAAAQw/Q1_cDGTlweY/s1600/acidity.jpg


تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية
أهمها: حمض يسمى الهيدروكلوريك، ومجموعة من الأنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام. ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها، ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء،
وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة،




وإذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث - لا ينبغى أن يتواجد - فإنه يحدث حرقًا فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة، أو «حرقة الفؤاد»، ويقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر».


ويمكن تجنب الحموضة أو الارتجاع باتباع النصائح التالية:


1 - أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا، ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة ، وموزعة على النهار بطوله، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.


2 - فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام، ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الخلود إلى الفراش، وليس قبل النوم مباشرة.


3 - تجنب الأطباق الساخنة جدًا، والباردة جدًا، وتلك المشبعة بالتوابل، والدهون، والأغذية المقلية، والأطباق المسبكة.


4 - شرب الماء بعد كل وجبة، فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة.


5 - الجلوس بعد تناول الطعام، وعدم الاستلقاء على الأريكة بعد الأكل مباشرة، فوضعية النوم الأفقية تجعل الحمض يخرج من المعدة إلى المريء، ويفضل المشى بعد تناول الطعام، حيث يساعد المشى على إبقاء الحمض فى المعدة.


6 - عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات إضافية، أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لأسفل، فتقل فرصة ارتجاعه.


7 - عدم الضغط على المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ، حيث يمكن لأى شيء يضغط معدتك، وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء، فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب ألا ترتدى ثيابًا ضيقة، أو تمارس التمارين الرياضية، أو تحمل أوزانًا ثقيلة إلا بعد ساعتين أو ثلاث على الأقل.


8 - مضغ العلكة (اللبان)، فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى الحموضة، حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ، ولكن ينصح بعدم الإكثار من مضغ العلكة؛ لأنها قد تسبب الغازات والإسهال، وبخاصة العلكة بنكهة النعناع.


9 - التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب، ويحث المعدة على إفراز الحمض، كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة.


10 - التخلص من الضغوط العصبية، وتجنب التوتر ما استطعت.


وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى، ومن المطبخ،


ومن هذه العلاجات:


1 - استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة.


2 - يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل.


3 - خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة ، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ لأنه غير مستساغ غالبًا.


4 - يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى»، وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم.


5 - ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية الهضم، كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة.


6 - تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا.


7 - تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش، ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس الناتج، وشربه على مهل.


8 - غلى 50 جم من «عرق السوس فى لتر من الماء، لمدة 10 دقائق، ثم تركها منقوعة مدة 5 أو 6 ساعات.


تناول 3 أكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 أسابيع، ويجدد هذا العلاج بعد مرور 10 أيام ، ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم.


9 - خلط ورقتين من خس أيسبرج (كابوشى) بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج، وشرب هذا العصير الأخضر الكثيف على مهل.


10 - طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة، ثم يصفى هذا المنقوع، ويضاف إليه العسل للتحلية، ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة، فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة، والتى تميل لإرجاع بعض الطعام، لذا فإن تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة، وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة.


11 - إضافة كمية من الكركم للطعام، فالكركم يزيد من إفراز العصارات الهاضمة، وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها، مما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة. وإذا لم يحدث تأثر ملحوظ، فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام.. أو تناول كبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام.


12 - الإكثار من تناول الأعشاب البحرية، حيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ إلى المريء، يمكن تناول هذه الأعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات.


وهذه بعض الأغذية المقترحة لتلطيف الحموضة:
الحبوب الكاملة - الكرفس - الجزر - التفاح - الحمص - السبانخ - البازلاء - الكرنب.


وإذا كنت معرضًا للحموضة امتنع عن الأغذية التى تقوم بإرخاء الصمام الموجود أسفل المريء، وبالتالى تفسح المجال أمام الحمض ليرتفع باتجاه المريء، وأيضًا تجنب الأغذية التى تحث على إفراز فائض من حمض المعدة، وكذلك الأغذية الغنية بالحوامض،


فهذه قائمة بالأطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها:


- المشروبات الغازية.


- الشكولا والكافيين، وأي نوع من الأغذية أو المشروبات المشبعة بهما.


- الفواكه الحمضية.


- القهوة والشاي (مع أو بدون كافيين).


- الأغذية الدهنية.


- الثوم والبصل.


- أى نوع من النعناع (الشاي، والعلكة، والسكاكر، والأقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع).


- الفلفل، والشطة، والأغذية الغنية بالتوابل.


- الطماطم.


- الحليب الكامل الدسم، ومشتقاته الكاملة الدسم.

ابو طلال
06-08-2011, 02:51 PM
فريق بحثي سعودي ينتج مواد تستطيع القضاء على بكتيريا الإيكولاي‏


http://al-madina.com/files/2599.jpeg

“فريق الإيكولاي” ننتظر دعم “الصحة” للوصول باختراعنا إلى العالمية



طالب الفريق العلمي بجامعة الملك فهد للبترول والمعادن والذي تمكن من إنتاج مواد جديدة من أنابيب الكربون النانوية مطعمة بمواد نانوية عضوية وغير عضوية تستطيع القضاء على بكتيريا الإيكولاي في المختبر بنسبة 100% في فترة قصيرة جداً، وزارة الصحة بدعم اختراعهم لإيصال فكرته إلى المنظمات الصحية العالمية.

ورجح أعضاء الفريق أن يكون لهذه المادة المبتكرة تأثير مباشر وقوي على البكتيريا المعروفة بـ «كتيريا الخيار» والتي تفشت في أوروبا مؤخراً، مشيرين إلى أن من أهم تطبيقات هذا الاكتشاف استخدام هذه التقنية في تعقيم مياه الشرب ومعالجتها وتنقيتها من الملوثات.

وأوضح لـ»المدينة» الدكتور معتز علي عطية أستاذ مساعد قسم الهندسة الكيميائية (أحد أعضاء الفريق العلمي) أن بداية فكرة المشروع جاءت لمحاولة استخدام تقنية النانو قبل سنة ونصف، فالمحاولات ليست وليدة اليوم بل بدأت قبل فترة، حيث صنعنا مواد النانو هناك في المفاعلات الكيميائية الموجودة في القسم، وتم تطعيمها بمطعمات كيميائية مختلفة، ومن ثم جربنا هذه المواد التي تم تصنيعها في المفاعلات الكيميائية وتجربتها على الماء لرؤية ما إذا كانت تستطيع القضاء على البكتيريا، ووجدنا ولله الحمد أن هذه المضادات لها قدرة كبيرة على قتل البكتيريا تصل إلى فاعلية بنسبة 100%. وعن الدافع الرئيس للبحث عن مواد مضادة لبكتيريا اوكولاي السامة قال عطية « الدافع كان وراءه الطالب سامر الحكمي وهو «مهندس كيميائي» في الأصل ولكن مع بدايته في دراسة الماجستير طلب أن يكون بحثه في التطبيقات البيولوجية «استخدام النانو في التطبيقات البيولوجية «، ونحن في قسم المواد الكيميائية متخصصون أكثر في عملية انتاج مواد النانو ولكن لسنا متخصصين في التطبيقات البيولوجية، وبعد ذلك تناقشنا مع الدكتور أمجد خليل أستاذ مشارك بقسم الأحياء عمّا إذا كان من الممكن المحاولة في استخدام المواد التي يتم إنتاجها بالمعامل الكيميائية في التطبيقات البيولوجية، واجتهد الحكمي وعمل على استخدام المواد التي تم إنتاجها في المفاعل الكيميائي «النانو» في عملية قتل بكتيريا الايكولاي والموجودة في الماء فكان هذا الدافع الرئيس، فاكتشفنا بعد عمل سنة ونصف أن لمواد النانو قدرة كبيرة على قتل البكتيريا الموجودة في المياه. وعن آلية عمل المواد التي تم تصنيعها من الفريق للقضاء على بكتيريا الايكولاي، قال د. خليل لـ»المدينة»:

في البداية أود أن أتحدث عن طبيعة المواد التي أنتجت في مفاعل الجامعة الكيميائي وتم تطويرها وركبت عليها جزيئات مختلفة عضوية وغير عضوية وهذه الجزيئات أثبتت قدرتها على اختراق جدار الخلية البكتيرية والعمل على تعطيل البروتينات والمواد الوراثية بداخلها وبالتالي قتلها، وما يميز الموضوع هو سرعة القتل وفاعليته بنسبة 100%. وأضاف: لدينا الآن أكثر من مادة تجرب حاليا، فهمنا الوحيد كفريق علمي لآلية عمل هذه المادة نرجح كما ذكرنا في أكثر من مناسبة تجريبها على بكتيريا الايكولاي الجديدة المنتشرة في أوروبا، وفي الحقيقة جربناها بالفعل على الايكولاي الممرضة والتي تسبب المرض للإنسان نتيجة تلوث المياه والخضروات وهذا مثبت وقطعي في أن المادة تقتل هذا النوع من البكتيريا، ولكن الايكولاي يوجد منها أنواع كثيرة.

وعن انتظارهم لأي منظمات صحية دولية لدعم أبحاثهم الجديدة قال: «نفضل أن تكون هناك آلية لتجربة هذه المادة على البكتيريا الجديدة المنتشرة حاليا «الايكولاي» ونرى تأثيرها، هل كما هو على البكتيريا التي قمنا بالتجربة عليها في المعمل، أم أن هناك اختلافا بينهما، ونحن كفريق علمي من خلال فهمنا لطبيعة المادة وآلية عملها نرجح ونأمل بحول الله أن يكون لها تأثير على البكتيريا الجديدة، كما نأمل أن يكون هناك تنسيق رسمي بين إدارة الجامعة ومنظمة الصحة العالمية أو أي جهة، ونحاول أن نثبت قدرة المادة في القضاء على بكتيريا الايكولاي الجديدة.

وعما ينتظره الفريق من وزارة الصحة لإيصال فكرتهم إلى منظمات صحية عالمية، أجاب الدكتور طاهر لاوي أستاذ مشارك بقسم الهندسة الميكانيكية «بكل تأكيد نسعد إذا كان هناك تعاون رسمي بحيث يتم تجربة هذا النوع من المضادات لرؤية مدى فاعليتها في القضاء على البكتيريا الجديدة المنتشرة في أوروبا، وحسب ما نراه في القنوات الفضائية عبر تقاريرها أن هناك أبحاثا كثيرة تحت ضغط كبير لإيجاد حل للمشكلة والتعرف على سبب وجودها وكيفية القضاء عليها؛ لأن الأدوية المجربة عليها غير مجدية حتى الآن، فستكون فرصة التعاون لتجربة هذه المادة في أوروبا ممتازة ونحن مستعدون للتعاون مع وزارة الصحة والمنظمات الصحية الدولية.

وفي حديث مع طالب الماجستير سامر الحكمي «مؤسس فكرة المشروع» قال: العمل لم يكن له علاقة بالبكتيريا المنتشرة في أوروبا، بل تم قبل ذلك في عملية تطبيق النانو على التطبيقات البيولوجية، وهذا أول تطبيق على مستوى المملكة في تقنية النانو في مجال الأحياء الدقيقة، والحمد لله كانت الجهود رائعة وجاءت النتائج بأكثر من المتوقع، وهذا بفضل الله أولا ومن ثم أعضاء الفريق وإدارة الجامعة التي سهلت كل ما هو متاح، والقادم مبشر بمزيد من الخير، كما أن الجهود بدأت عندما كنت أدرس مادة النانو تكنولوجيا حيث أن د. معتز عطية كان يوسع مجال تطبيقات النانو بحيث يكون لها أكثر من تطبيق وبالفعل كانت لدي الرغبة أن أطبقها في مجال الأحياء الدقيقة وبعدها بدأت البحث إلى أن وصلنا إلى ما وصلنا إليه.

ومن خلال «المدينة» رأى كل من أعضاء الفريق العلمي بجامعة الملك فهد للبترول والمعادن أن يختتم كل منهم حديثة بطريقته الخاصة، فقال د.طارق لاوي: لا نريد أن يكون هذا البحث محليا وتنتهي نتائجه على مستوى المعمل أو الجامعة أو حتى على مستوى المملكة فقط، إنما نريد أن نتواصل مع جهات رسمية خارجية ويجاز تطبيقه دوليا في ظل الأزمة الراهنة بأوربا.

بدوره قال د. معتز: يقوم الفريق العلمي حاليا بتطوير مواد أخرى سيتم تجربتها لأول مرة في القضاء على البكتيريا (الإيكولاي) ونسأل الله أن تكلل هذه الجهود بالنجاح.

أما د.أمجد خليل فقال: نعمل على تطوير المواد الكيميائية وتطعيمها حتى نستطيع القضاء على البكتيريا المطورة والجديدة والتي لا تستطيع المضادات الحيوية والتقليدية الموجودة في الأسواق القضاء عليها، وبكلام علمي دقيق هي للأسف غير ناجعة في القضاء على البكتيريا،

وما لدينا ليس مضادات حيوية إنما مواد دقيقة تم تطويرها ونأمل أن تكون لها آلية مختلفة عن المضادات التقليدية، وتقدم بشكره لإدارة الجامعة وعلى رأسها الدكتور خالد السلطان.


المصدر : جريدة المدينة

ابو طلال
06-20-2011, 10:19 AM
الخبز يقضي على الأنيميا ويبني العظام


http://www.tadawi.com/newsm/2825.jpg


يعتبر القمح من أهم الحبوب المفيدة لصحة الإنسان، فهو غني جداً بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين (ب) المركب، كما أنه يحتوي على معادن كثيرة، مثل الحديد، الفسفور، السليكون، واليود، بالإضافة إلى أنه يقوي الجهاز العصبي ويساعد في بناء العظام، ويساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة.

كل هذه الحقائق وغيرها، كانت موضوع ندوة "القمح سنبلة الحياة " التي عقدت في ساقية الصاوي، وألقاها الدكتور مجدي بدران زميل معهد الطفولة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

وأكد بدران أن القمح على يحتوي على النشويات والتي تعتبر أهم مصدر للطاقة، فيحتوي رغيف العيش البلدي على 45% نشويات وتوفر 245 سعر حراري، بينما رغيف العيش الأبيض يحتوي على 49% نشويات وتوفر 267 سعر حراري.

بالإضافة إلى إحتوائه على الألياف الغذائية، حيث يحتاج البالغ من 20 إلى 30 جرام من الألياف يومياً، وتوصي الجمعيه الأمريكية لطب الأطفال بضروره أن يتناول الأطفال من السنه الثالثه ما يعادل وزنهم زائد 5 من الجرامات يومياً حتى الوصول للاحتياج اليومي عند عمر 18 سنه.

وثبت حديثاً أن الألياف تحمي من الإمساك وارتفاع الدهون فى الدم وأمراض القلب وتحمي من ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الأكل.

وفي دراسه حديثه فرنسيه، تبين أن تناول 30 جرام من جنين القمح يومياً لمده 14 أسبوع استطاع أن يخفض الكوليسترول الكلى 7.5 % والكوليسترول الضار 15% والدهون الثلاثيه 11%، ومن المعروف أن خفض الكوليسترول الضار 7 % يؤدى إلى خفض معدلات الإصابه بأمراض القلب 15%.

كما تعمل الألياف كمصيده تصطاد المواد المسرطنه من الأمعاء خاصةً القولون وبذلك فهى تحمي من سرطان القولون. كما تقلل من الحساسيات وترفع المناعة لدعمها للبكتيريا النافعة على حساب البكتيريا الضارة.

ويعتبر القمح مصدر جيد "للثيامين" وهو موجود في جنين القمح والرده و الثيامين هو فيتامين "ب1" ويحتاجه الإنسان لإنتاج الطاقه للحفاظ على الشهيه الجيده والهضم واتزان الأعصاب وله دور هام فى نمو الأطفال والقدره على التعلم وتذكر المعلومات. ويوصي بدران الطلبه دائماً خلال الامتحانات بتناول البليله لهذا السبب.

كما ينصح بدران أن القمح المقوى (الرغيف الحديدي) مصدر للحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين أساس تكوين خلايا الدم الحمراء (عددها فى الإنسان البالغ 20 ألف بليون خليه وتنتج بمعدل 115 مليون في الدقيقه الواحده) والهيموجلوبين هو الذي يحمل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجه وثانى أكسيد الكربون من الأنسجه إلى الرئة ونقص الهيموجلوبين يؤدى للانيميا سواء كان هذا النقص من سوء التغذيه أو النزيف أو تكسير الخلايا الحمراء·

لذا فرغيف العيش البلدي نعمه غالية ويجب الاقبال عليه والبعد عن الرغيف الأبيض، لأن ذلك يؤدي إلى السمنه وارتفاع ضغط الدم والسكر.

أكد بدران أن الاحصائيات تشير إلى أن مصر من أعلى الدول إستيراداً وإستهلاكاً للقمح، ويستهلك المصريين ‏285‏ مليون رغيف يومياً.

ابو طلال
06-20-2011, 10:21 AM
صنع أوعية دموية من مركب كيمائي مكثف

http://www.tadawi.com/newsm/2822.jpg


توصل فريق من الباحثين الفرنسيين برئاسة البروفيسور ديدييه لوتورنور إلى تصنيع أوعية دموية صناعية
تحل مكان الأوعية التالفة أو التى دمرت. وقد قام الفريق بتصنيع هذه الأوعية عن طريق مركب كيمائي مكثف يأخذ شكل وعمل الأوعية الطبيعية.
.وفى حالة نجاحه على الفئران سوف يطبق على الإنسان.

ابو طلال
06-20-2011, 10:23 AM
جامعة سعودية تحصل على براءة اختراع لحقنة أسنان بدون ألم

http://www.tadawi.com/newsm/2824.jpg


وصل عضوا هيئة تدريس في كليّة طب الأسنان بجامعة الملك سعود بالرياض إلى تطوير محقنة تخدير، والحصول على براءة اختراع لها بعد سلسلة أبحاث استمرت عامين.
وذكرت مجلة "سيدتي"،
المتخصصة في شؤون المرأة والأسرة، التى أجرت لقاء مع الطبيبين،محي الدين رضا دمشقية ومحمد إبراهيم العبيداء،أن محقنات التخدير لم يطرأ عليها أي تطوير منذ أكثر من 100 عام. وأوضحت المجلة أن تلك المحقنات تخيف عدد كبير من المرضى وخصوصا الأطفال مما يدفع بعضهم للإحجام عن علاج الأسنان في وقت مبكر.

ويقول الطبيبان إن زملائهما من أطباء الأسنان "يحاولون إخفاء المحقنة عن مرضاهم بأساليب مختلفة (...) منها الإمساك بالمحقنة خلف الطفل أو الطلب من الممرض إغلاق عيني المريض".

ويوضح مبتكرا المحقنة الجديدة أنها تتألّف من جسم خارجي وآخر داخلي ورأس أملس، وهذا الأخير يحمل معجون الأسنان المخدّر الذي يقوم طبيب الأسنان بنقله إلى فم المريض. ويحمل هذا المعجون ألواناً ومذاقات مختلفة (الفراولة والموز والكرز...)، ما يشجّع الطفل على قبول التخدير والخضوع إلى العلاجات بيسر وبدون ألم.

ويشرح الطبيبان إيجابيات المحقنة الجديدة، مؤكدين أنها تجعل الأطفال وهؤلاء الذين يرهبون الإبر التقليدية يقبلون على علاج الأسنان.

ويقول الطبيبان إن تطبيق الضغط اللطيف بواسطة رأس المحقنة في منطقة دخول الإبرة قبل وأثناء الحقن سيخفّف إلى حدّ كبير من إحساس المريض بالألم، فضلاً عن حمايته والطبيب من أخطار انتقال عدوى الأمراض المعدية، وذلك لأنّ الإبرة الجديدة تحتجب داخل جسم المحقنة

ابو طلال
06-20-2011, 10:26 AM
اكتشاف بروتين مسؤول عن الشيب

http://www.tadawi.com/newsm/2823.jpg


اكتشف علماء في أميركا بروتينا تبيّن لهم أنه المسؤول عن تحول الشعر إلى اللون الأبيض (الشيب)، وقال الباحثون إنهم سيعملون على ابتكار دواء يحول دون الشيب.


وذكرت شبكة آي بي سي نيوز الأميركية أن باحثين في مختبر إيتو بمركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك استخدموا فئرانا سوداء، وعزلوا فيها بروتينا يعرف باسم "دبيلو.أن.تي" يتسبب في بياض الشعر.


وقال بيول رابيني الذي أشرف على الدراسة إن شعر الفئران والبشر متشابه إلى حد كبير, إذ هو مركب بطريقة تجعله يحتوي على خلايا ميلانوسيت جذعية.


وأضاف رابيني "وجدنا أن البروتين دبليو.أن.تي ينشط بنفس الطريقة لدى الاثنين" الفئران والبشر.


وأوضح أن البروتين هو الذي ينسّق التلوين بين الخلايا, ورأى أن اكتشاف دوره قد يساهم في القضاء على الشيب.

ابو طلال
06-20-2011, 10:30 AM
نجاح أول زراعة رئة اصطناعية لطفل عمره عامين

http://www.tadawi.com/newsm/2821.jpg

في إنجاز طبي هو الأول من نوعه وصفه البعض بالمعجزة، نجح أطباء بجامعة واشنطن ومستشفى سانت لويز للأطفال في زراعة رئة اصطناعية لطفل عمره عامين كان يعاني قصورًا في عمل القلب، وارتفاع ضغط الدم في الرئة بشكل غير طبيعي.

عندما حضر الطفل الأمريكي أوين ستارك للمستشفى بولاية ميسوري في الصيف الماضي كان يعاني أزمةً في القلب وارتفاع ضغط الدم في الرئتين، وهو مرض لم يسمع عنه تقريبًا في الأطفال من قبل، ولم يكن لدى الأطباء أمل في إنقاذ حياته، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ويشير والدا الطفل توني وجوستن وهما أصحاب شركة إعمار إلى أنهما كانا يشاهدان الأطباء في مستشفى سانت لويز للأطفال في حالة استنفار من أجل إنقاذ حياة أوين.

وتوصل الأطباء إلى أن الطفل الأمريكي يحتاج لعملية زراعة رئة بشكل فوري، لكن ذلك كان يتطلب أشهر لإيجاد متبرع مناسب، فاتخذ الأطباء قرارًا بإجراء أول محاولة في العالم لزراعة رئة اصطناعية لطفل في هذا السن، ما تكلل بالنجاح.

تدخل عاجل

وفي هذا الإطار يقول دكتور أفيهو جازيت -أول من شارك في علاج أوين-: "علمنا أن فرصته في الشفاء تتراجع.. لذلك فالفريق الطبي الذي يقوده دكتور شارليز هودليستون أخذ موافقةً طارئةً من إدارة الطعام والدواء لعلاج أوين برئة اصطناعية، التي لم تستخدم من قبل في الولايات المتحدة أو لطفل صغير مثل هذا".

وهذه الرئة المصنوعة في ألمانيا تم تركيبها خارج جسم الطفل المريض؛ لتزويده بالأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون.

وعقب تركيب الجهاز الصناعي أصيب أوين في بداية الأمر بهبوط في ضغط الدم ومستويات الأكسجين، لكن مع الوقت أصبح جسده قادرًا على توفير الأكسجين بشكل أفضل، ما وصفته وسائل إعلام بالمعجزة الطبية.

وبعد 23 يومًا من تركيب الجهاز قام الطفل بركل إحدى وصلات الجهاز بطريق الخطأ، ما تطلب تدخل طبي عاجل.

عندما تم إدخاله لغرفة العمليات لإعادة توصيل الجهاز اكتشف الطبيب أن رئة أوين تحسنت بشكل يسمح بتدفق الدم بشكل كافٍ للجسم، دون الحاجة لزراعة عضو آخر والبحث عن متبرع.

وفي ديسمبر/كانون الأول الماضي عاد أوين إلى منزله واستمر في تناول الدواء؛ حتى لا يضطر لإجراء هذه العملية.

ابو طلال
06-20-2011, 10:36 AM
الإفراط في شرب الحليب قد يسبب الخمول

http://www.tadawi.com/newsm/2819.jpg

على الرغم من أن الحليب مفيد من الناحية الصحية، إلا أن تناوله بكثرة قد يكون له تأثيرات سلبية. وأوضح خبير التغذية بجمعية الاستشارات الصحية المستقلة بمدينة فيتنبيرغ غرب ألمانيا هانز هيلموت مارتن، أن تناول 300 إلى 500 غرام من منتجات ألبان أو الحليب يعد مثالياً للجسم في اليوم. ومَن يتناول أكثر من ذلك فإنه يأخذ «جرعة زائدة». إضافة إلى ذلك تعمل الأحماض الدهنية المشبعة في منتجات الألبان على الإبطاء من عملية الأيض، وبالتالي يشعر المرء بالخمول والكسل، كما أن تناول قدر ضئيل من الحليب يعد أمراً غير صحي، فمن اعتاد تناول كمية قليلة من الحليب إما في صورة حليب أو في صورة منتجات الألبان، أو استغنى عن تناول الحليب تماماً، فإنه في ظل هذه الظروف سيعاني حتماً مشكلات صحية في مرحلة ما. وتكمن أحد هذه العواقب المحتملة في الإصابة بنقص الكالسيوم، ما يؤدي بدوره إلى الإصابة بهشاشة العظام، وحتى إن ثبتت الإصابة بليونة العظام في مرحلة الطفولة بالفعل، فإنها لن تكون الإصابة الوحيدة؛ إذ إن من المحتمل ألا يحصل الجسم على فيتامين «ب2» بشكل كاف، وعندئذ تظهر بعض الأعراض التقليدية، مثل تغييرات الجلد وتكون قشرة في الرأس أو ظهور تشققات بزوايا الفم. ويؤدي نقص الفيتامين الرئيس الثاني في الحليب (ب12) إلى الإصابة بفقر الدم والتعب، إضافة إلى ضعف التركيز. وأضاف الخبير الألماني «يستطيع الجسم أن يتحمل عدم تناول الحليب لبضعة أشهر، ولكن ينبغي تعويض هذه الفترة وتناول الحليب مرة أخرى.)

ابو طلال
06-20-2011, 10:47 AM
تناول المخبوزات يساعد في الشفاء من حساسية الحليب لدى الاطفال

http://www.tadawi.com/newsm/2815.jpg


نيويورك- أظهرت نتائج دراسة ان تناول المخبوزات التي تحتوي على الحليب ربما يساعد الاطفال في الشفاء من الحساسية المرتبطة بتناول الحليب وهو ما قد يغير من طرق علاج هذا النوع من الحساسية الذي يصيب ثلاثة بالمئة من الاطفال.

وقالت انا نوفاك-فيجرزين من مركز ماونت سايناي الطبي ومقره نيويورك التي شاركت في اعداد الدراسة إن اعراض الحساسية لدى اطفال تناولوا فطائر من بين مكوناتها الحليب على مدار اشهر او سنوات اختفت بوتيرة اسرع من تلك عند اطفال تجنبوا الاطعمة المصنوعة من الحليب.

وقالت نوفاك-فيجرزين لرويترز في رسالة بالبريد الالكتروني إن الدراسة "خطوة في اتجاه توفير نهج اكثر خصوصية للعلاج من انواع الحساسية المرتبطة بالطعام."

وقالت "اتباع نهج واحد ليس بالامر الصحيح لكل الاطفال الذين يعانون من الحساسية. الغالبية ليسوا بحاجة لتنجنب تناول الحليب."

لكنها حذرت من ان الاباء الذين يعاني اطفالهم من هذا النوع من الحساسية عليهم تجربة العلاج بتناول الفطائر تحت اشراف الطبيب.

وقارن باحثون بين مجموعة من 88 طفلا تراوحت اعمارهم بين عامين و17 عاما تناولوا مخبوزات احتوت على الحليب واخرى مكونة من 60 طفلا اتبعوا العلاج التقليدي وهو تجنب المنتجات التي يدخل في صنعها الحليب.

وتعتمد فكرة العلاج بالمخبوزات على ان تسخين الحليب يغير من شكل البروتينات فيه وهو ما يقلل من فرصة تفاعل الجهاز المناعي مع الحليب.


"رويترز".

ابو طلال
06-20-2011, 10:50 AM
علاج مرضى السكري بالخلايا الجذعية

http://www.tadawi.com/newsm/2807.jpg


معتي نورث وسترن في شيكاغو بالولايات المتحدة وساوباولو في البرازيل انهم نجحوا في علاج مرضى يعانون من داء السكري من النوع الاول «المعتمد على الانسولين» باستخدام حقن مأخوذة من خلاياهم الجذعية.
وذكرت مجلة تايم الاميركية انه قد تفتح نافذة الامل لنحو 8 في المئة من الاطفال والبالغين الذين يعانون من هذا المرض في العالم.
وتعد هذه اول محاولة ناجحة لعلاج مرضى السكري من النوع الاول بواسطة الخلايا الجذعية المأخوذة من خلايا المرضى انفسهم في العالم والتي قام بها فريق من العلماء بقيادة الدكتور فولتاريلي من جامعة ساوباولو.
وكان الفريق قد اعلن في العام 2007 انه حقق انجازا أوليا في معالجة مرضى يعانون من السكري عن طريق حقنهم بخلاياهم الجذعية ما ادى الى الاستغناء عن حقن الانسولين لضبط مستوى السكر في الدم.
وفي الدراسة الجديدة بنى فولتاريلي وزملاؤه في جامعتي نورث وسترن الاميركية على النجاح الذي حققوه قبل عامين بعد علاج ثمانية مرضى اضافيين باستخدام التقنية ذاتها.
وفي هذا السياق، قال الدكتور ريتشارد بيرت: «لن استخدم كلمة شفاء»، مضيفا: «لكن يبدو اننا غيرنا التاريخ الطبيعي للمرضى. انها اول طريقة علاجية تتيح للمرضى الاستغناء عن الادوية اي لا حقن انسولين ولا كبح للمناعة لنحو خمس سنوات».
وأوضح الباحثون ان الفكرة وراء زرع الخلايا الجذعية بسيطة، مشيرين الى ان جهاز المناعة في مرضى السكري النوع الاول يؤثر على خلايا بيتا المنتجة للانسولين وعلى الهرمونات التي تفتت الجلوكوز عند تناول الطعام والقضاء على جميع هذه الخلايا في النهاية.
وقال بيرث ان هذه الابحاث على الرغم من تحقيقها تقدما كبيرا لعلاج مرض السكري من النوع الاول لكنه اضاف: «انه كلما فتحنا بابا نرى بابا آخر امامنا موصدا»، معربا عن الامل في ان تفتح هذه التجارب الباب لإجراء المزيد من ابحاث الخلايا الجذعية ودفعها الى الامام.


(الراي)

ابو طلال
06-20-2011, 10:51 AM
هل النسيان أمر عادي

http://www.tadawi.com/newsm/2805.jpg


دراسة في The American Academy of Family Physicians لتوضح هل النسيان أمر عادي ؟ ، فالجميع ينسى العديد من الأمور بين الحين والآخر ، ويوضح الخبراء أن تذكر كل شيء بطبيعة الحال قد يصبح أكثر صعوبة مع تقدم العمر .

ولكن بعض الأنواع من فقدان الذاكرة قد يشير إلى شيء أكثر خطورة . وتقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن بعض علامات التحذير لا يمكن تجاهلها ، ومن أمثلتها نسيان أشياء فجأة وأكثر بكثير مما كنت عليه ، صعوبة تذكر المهام التي تقوم بتنفيذها عدة مرات ، الصعوبة في تعلم كيفية القيام بأشياء جديدة ، رواية القصص نفسها أو قول العبارات نفسها مرارا وتكرارا في نفس المحادثة ، مواجهة المشاكل في التعامل مع الأموال أو اتخاذ القرارات ، والصعوبة في تعقب الأحداث اليومية .

ابو طلال
06-20-2011, 10:54 AM
الحفاظ على البرودة في الجو الحار


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2637.jpg



يحذر الخبراء بجامعة University of Tennessee أنه ينبغي من الجميع اتخاذ خطوات لمنع المشاكل المتعلقة بالحرارة مع دخول فصل الصيف .

فقد يتعلق الأمر بممارسة الأنشطة في الحرارة ، وفي الحالات القصوى إذا لم يتم توفير الرعاية الطبية في الوقت مناسب فقد تحدث أضرار طويلة الأجل وفي بعض الأحيان قد تؤدي للفناء .

ويقول الخبراء من بين الأمراض المرتبطة بالحرارة الأكثر شيوعاً : 1- ضربة الحرارة وهي من الأمراض الخطيرة ويحتمل أن تكون مميتة ويلزمها الحصول على عناية طبية فورية ويمكن أن تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية لتتصدر 104 105 درجة فهرنهايت وتشمل الأعراض الارتعاش والإرباك والتشويش والغثيان والقيء والصداع والدوار . 2- الاستنزاف الحراري وهو أقل خطورة من ضربة الحرارة وينتج عن فقدان السوائل أو الصوديوم ويشمل أعراضه الدوار أو الإغماء والصداع والغثيان وتقلصات العضلات ، وينبغي نقل الشخص المصاب بسرعة إلى مكان بارد ومظلل ومع الراحة وبقاء الأقدام مرتفعة وشرب الكثير من الماء . 3- التشنجات الحرارية وتشمل أعراضها الألم الشديد وتقلصات العضلات وتعامل التشنجات الحرارية بشرب المياه والراحة ومد وشد العضلات وتناول اﻷغذية عالية الصوديوم .

لمنع وعلاج هذه الإصابات قبل أن تصبح خطيرة أو تؤدي للفناء يوصي الخبراء بضرورة إتاحة الوقت الكافي للتأقلم على الحرارة ، ينبغي أن تكون زيادة المدة أو كثافة النشاط بالحرارة تدريجيا ويمكن أن تستغرق هذه العملية 14 يوما ، كما يجب التأكد من أخذ الراحة الكافية بين الحين والآخر، وشرب الكثير من الماء أو المشروبات قبل وأثناء وبعد ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق ولاحظ أن البول الغامق اللون علامة تحذير رئيسية للجفاف ، ويفضل اختيار الوقت الصحيح كلما كان ذلك ممكناً ويفضل أداء الأنشطة خلال الصباح الباكر أو وقت متأخر من المساء عندما تكون درجات الحرارة أكثر برودة ، مع معرفة متى يجب التوقف عن النشاط .

ابو طلال
06-20-2011, 10:56 AM
استخدام الهواتف المحمولة قد تقلل خصوبة الرجال


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2632.jpg



يجب على الرجال الذين تم تشخيصهم بفقر نوعية الحيوانات المنوية و الذين يحاولون إنجاب الأطفال الحد من استخدام هواتفهم المحمولة .

و قد وجد الباحثون بقسم علم الأدوية والسموم بجامعة كوينز بالمملكة المتحدة أن استخدام الهواتف المحمولة في حين يبدو أنه يؤدي لزيادة مستوى هرمون الذكورة تستوستيرون ( testosterone ) في الجسم فإنه قد يؤدي أيضا إلى انخفاض نوعية الحيوانات المنوية وانخفاض في معدلات الخصوبة .

واكتشف فريق البحث أن الرجال الذين يستخدمون الهواتف المحمولة لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون لكنهم لديهم أيضا انخفاض في مستويات هرمون ( luteinizing hormone ) وهو هرمون مهم للإنجاب و الذي يفرز من الغدة النخامية في الدماغ .

و يفترض الباحثون أن الموجات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهواتف المحمولة قد يكون لها تأثير مزدوج على مستويات هرمون الذكورة والخصوبة فهي قد تؤدي لزيادة عدد الخلايا التي تنتج التستوستيرون في الخصيتين و لكن عن طريق خفض مستويات هرمون ( luteinizing hormone ) المفرز من الغدة النخامية قد تمنع أيضا تحويل النوع الأساسي من هرمون التستوستيرون إلى النوع الأكثر نشاط و قوة المرتبط بإنتاج الحيوانات المنوية والخصوبة .

و يقول العلماء انه هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث المتعمقة لتحديد الطرق الدقيقة التي تؤثر على خصوبة الرجال .

ابو طلال
06-20-2011, 10:58 AM
تقاطع الأذرع يقلل الألم


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2633.jpg



طبقاً لبحث أجراه العلماء في جامعة University College London فتقاطع الأذرع يمكن أن يقلل شدة الألم التي نشعر بها عند تلقي حافزا مؤلما .

فقد بينت البحوث أن تقاطع الأذرع فوق خط الوسط ( وهو خط وهمي عمودي في نصف الجسم ) يشوش ويربك الدماغ فيقلل من حدة الإحساس بالألم ، ويعتقد العلماء أن السبب في هذه الظاهرة نتيجة لتعارض المعلومات بين اثنين من الخرائط بالدماغ أحدهما للجسم والآخر للمحيط الخارجي .

وبما أن اليد اليسرى عادة تقوم بتنفيذ الإجراءات على الجانب الأيسر من المحيط الخارجي والعكس بالعكس للجانب الأيمن ، فهاتين الخريطتين تعملا معا لإنتاج دوافع واستجابات قوية للمنبهات الحسية ، ووجد أنه عندما يتم تقاطع الأذرع يضعف تطابق وتلائم المخططين ولا يتم تنشيطهما معا ويضعف تجهيز المعلومات للمنبهات الحسية مما يسفر عن قلة الألم .

وقد استخدم العلماء ليزر لتوليد ألم دون اتصال على أيدي مجموعة من 8 مشاركين ، وتكررت التجربة مع تقاطع الأذرع ، وتم تصنيف شدة الألم وردود فعل المخ الكهربائية قيست أيضا . وأظهرت النتائج أن الإحساس بالألم يضعف مع تقاطع الأذرع .

ووفقا للباحثين هذا الاكتشاف الجديد قد يؤدي إلى علاجات طبية ابتكارية جديدة لتخفيف الآلام التي تستغل طريقة الدماغ لتمثيل الجسم . فعندما نصاب بأذى ربما ينبغي علينا أن نقاطع الأذرع وليس فقط فركها .

ابو طلال
06-20-2011, 11:01 AM
الطماطم المطبوخة تكافح الكولسترول السيئ مماثلة للجرعات المنخفضة من statins


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2636.jpg


تبين البحوث الجديدة بجامعة University of Adelaide أن الطماطم المطبوخة تكافح الكولسترول السيئ مماثلة للجرعات المنخفضة من statins ، فانخفاض نسبة الكولسترول في الدم ليس سهلا ولكن الطماطم المطهية يمكنها تخفيض الكولسترول السيئ LDL بنسبة 10 % .

فقد وجد العلماء أن مادة الليكوبين lycopene المضادة للأكسدة المسئولة عن لون الطماطم الساطع تستطيع خفض مستويات الكولسترول السيئ low density lipoprotein cholesterol ( LDL ) كالجرعات المنخفضة من دواء ستاتين statins لمن لديهم مستويات الكولسترول مرتفعة بعض الشيء ولكن دون أن الآثار الجانبية لهذه العقاقير التي يمكن أن تشمل آلام العضلات والضعف وتلف الأعصاب .

وجاءت النتيجة من استعراض 14 دراسة أجريت على مدى ال55 عاماً الأخيرة ، فقد وجد الباحثون أن طهي الطماطم ومعجون الطماطم جيد لصحة القلب كما يساعد للحد من الالتهابات والحفاظ على صحة الشرايين ، وقد يساعد لمنع تصلب الشرايين والسكتات الدماغية والسكتات القلبية ، وكان متوسط تخفيض الكولسترول LDL ( والذي يؤدي إلى تكوين الترسبات في الشرايين ) حوالي 10% بسبب أكسدة الأحماض الدهنية وتنظيم أيض الكولسترول في الكبد .

وأوضح الباحثون أن أكثر من 25 مليجرام من مضادات الأكسدة يوميا ( أي ما يعادل نصف لتر من عصير الطماطم أو 50 جراما من صلصة الطماطم ) تساعد لمنع أمراض القلب . ووجد أن امتصاص وفاعلية الطماطم المطبوخة أفضل من الطازجة .

اليكوبين موجود بمستويات عالية في الطماطم، ولكن يوجد أيضا في البطيخ، الجوافة، والجريب فروت الوردي .كما أن ملاحق الليكوبين متاحة أيضا .

ابو طلال
06-20-2011, 11:03 AM
جراحة إنقاص الوزن تحسن وظيفة وهيكل القلب


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2427.jpg


وجد الباحثون في دراسة جديدة نشرت في Journal of the American College of Cardiology أن جراحة إنقاص الوزن Gastric bypass surgery تحسن وظيفة وهيكل القلب ، فقد وجد الباحثون بعد متابعة لمدة عامين للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة بعد أن أجروا جراحة فقدان الوزن أن العملية جراحية قد أعادت تشكيل القلب .

جراحة فقدان الوزن Gastric bypass surgery صارت خياراً للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وقد ارتبطت بتحسين وظيفة القلب وانخفاض مستويات الكولسترول وتخفيض خطر الإصابة بمرض السكري .

وقد تمت الدراسة بمقارنة عدد 423 من المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين خضعوا للجراحة بمجموعة من المرضى الذين لم يتلقوا جراحة فقدان الوزن . وبعد سنتين وجد أن المرضى الذين خضعوا للجراحة بمستوى أعلى من الكولسترول الجيد ، انخفاض ضغط الدم ، وتحسن مستويات الدهون الثلاثية ، وانخفاض معدلات سرعة القلب ، أيضا لوحظ انخفاض محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم .

وأظهرت النتائج أيضا انخفاض مؤشر كتلة البطين الأيسر ( LV ) ومنطقة تجويف البطين الأيمن ( RV ) بسبب إعادة بناء عضلة القلب و تحسين وظيفة القلب ، بالإضافة إلى استعادة شكل غرف القلب .

ويقول الباحثون أن جراحة إنقاص الوزن Gastric bypass surgery التي تؤدي لفقدان الوزن تعيد تشكيل القلب وتحسن وظيفته ، وتساعد لتجنب مخاطر أمراض القلب مع السمنة المفرطة .

ابو طلال
06-20-2011, 11:09 AM
الاستخدام طويل الأمد لمثبطات مضخة البروتون يؤدى لزيادة الوزن

http://www.kaifalhal.net/images/articles/1710.jpg
أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة الصحة المهنية و البيئية اليابانية أن الاستخدام طويل الأمد للعقاقير من فئة مثبطات مضخة البروتون ( proton pump inhibitor ) و التي تستخدم لعلاج ارتجاع أحماض المعدة ( Gastroesophageal reflux disease ) قد يؤدى لزيادة الوزن .

و من المعروف أن ارتجاع أحماض المعدة يعتبر احد الأمراض الشائعة التي تصيب المريء و يمكن علاجها عن طريق استخدام العقاقير من فئة مثبطات مضخة البروتون حيث أثبتت العديد من الدراسات فاعلية هذا النوع من العقاقير في علاج هذه الحالات و لكن لم يتم دراسة تأثير هذه العقاقير على مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) و وزن الجسم .

و تضمنت الدراسة الجديدة 110 فرد نصفهم مصاب بارتجاع أحماض المعدة حيث تم علاجهم بمثبطات مضخة البروتون لمدة عامين و تم قياس وزن الجسم و مؤشر كتلة الجسم قبل بداية الدراسة و عند الانتهاء منها .

و أظهرت النتائج ارتفاع وزن الجسم بالأفراد الذين استخدموا العقاقير مثبطات مضخة البروتون بمقدار 5 .3 كجم مقارنة بالأفراد الأصحاء خلال فترة الدراسة .

و ينصح العلماء الأفراد الذين يستخدمون هذا النوع من العقاقير بالمحافظة على وزن أجسامهم و اجتناب أساليب الحياة التي تؤدى لزيادة الوزن .

ابو طلال
06-20-2011, 11:11 AM
دواء لمساعدة الأطفال بالأنيميا المنجلية


http://www.kaifalhal.net/images/articles/2623.jpg


وفقا لدراسة جديدة بجامعة University of Oxford فدواء hydroxycarbamide يساعد الأطفال المصابين بمرض فقر الدم الناتج عن كرات الدم الحمراء المنجلية الشكل sickle cell anemia . والتي قد تسبب الوفيات المبكرة للأطفال .

وقد تمت الدراسة على حوالي 200من الرضع . ووفقا للباحثين فالدواء يقلل من الألم والمضاعفات الأخرى لدى الأطفال الصغار بمرض فقر الدم المنجلي .

الدواء كان يستخدم بالفعل لعلاج البالغين المصابين بمرض فقر الدم المنجلي ، وتشير النتائج إلى الموافقة عليه لعلاج الأطفال المصابين بالمرض . وهو دواء غير مكلف ويمكن أن يتاح في البلدان المنخفضة الدخل .

ابو طلال
06-20-2011, 11:34 AM
الدكتورة خولة الكريع البدوية الجوفية التي أصبحت كفاءة يشار إليها بالبنان عالمياًَ




http://img51.imageshack.us/img51/6026/drkawlawithsum.jpg




حسن نايف الشريف - الرياض


مكتب صغير بمركز الملك فهد الوطني للأورام، وروح وثابة، منفتحة على الجديد دائما، من كان يفكر أن تلك البدوية الآتية من الجوف سوف تصير كبيرة علماء أبحاث السرطان بالمملكة، وتحصل على جائزة هارفارد الأمريكية في التفوق العلمي في منافسة مع ثلاثمائة طبيب من بينهم أمريكيون وبريطانيون؟
قررت أن أدخل مكتب الدكتورة خولة الكريع الحاصلة على وسام الملك عبد العزيز من الدرجة الأولى لأبحث في أسباب نجاحها، كنت قد حاولت الاتصال بها مرات عديدة، رسائلي على الهاتف النقال لها كانت تلقى علامات استفهام دائما من جانبها، وفي النهاية اتصل بي مدير مكتبها وذكرت له رغبتي في عمل حوار مع الدكتورة، وكلمتني الدكتورة خولة معتذرة عن عدم الرد في البداية لانشغالها بابنها سلطان الذي كسرت ساقه، وكانت متحفظة كثيرا وشعرت بالحميمية في صوتها، واتفقنا على موعد تم تأجيله أسبوعين لسفرها، أخيرا أنا هنا في مكتبها، سألت نفسي وأنا أدخل المكتب: هل أمد يدي لأصافحها ؟ ولم أكد أستقر على إجابة وإذا بالدكتورة تمد يدها لمصافحتي، كانت متحفظة في البداية، لكنني – وقد نجحت- أن أساعدها في أن تتخفف من رهبة الكلام وتستسلم للبساطة التي تطبع شخصيتها دائما، وساعدتني هي بابتسامتها التي لم تفارقها أبدا وهي تسرد التفاصيل وتستدعي بدايات التكوين، ثلاث ساعات من الحوار المتواصل، كان ينبغي أن يستمر الحوار لساعة واحدة، حيث إنها كان من المقرر أن تحضر اجتماع اللجنة العلمية بالمركز، لكنها فوجئت بأن الساعة قد بلغت الرابعة، وأنها لم تكن تتوقع أن الحوار سوف يأخذها كل هذا الوقت.
فنجان قهوة
فاجأتني الدكتورة خولة وهي تبتسم بطلب فنحان قهوة لها في بداية اللقاء، مبررة أنها تعودت على ذلك، وأنها تشعر أنها تنشطها، قالت كنت أنام قليلا جدا من أربع إلى خمس ساعات إلى أن تحدث كثيرون من الخبراء عن فوائد النوم وأنه يطيل العمر، فصرت أنام أكثر.
نشأة بدوية وبيت كبير
http://img151.imageshack.us/img151/3707/drkawla43.jpg

بادرتها بسؤال عن أسباب النجاح فقالت: مزيج من كل الأشياء كوني نشأت نشأة بدوية، في قرية صغيرة هي سكاكا الجوف في حي الطوير، الحياة في المدن الصغيرة بسيطة، ليست طبقية، الغني يحتوي الفقير، هناك كرم، هناك طيبة، هذا ما نشأت عليه، تعلمنا ونحن صغار أن التفاضل بنبل الإخلاق، كان أبي يقول «فلان أفضل من فلان، فبيته مفتوح» ما كان يقول فلان أغنى من فلان، فضلا عن أن أمي غير سعودية من الأردن، ربما علمني هذا أن أدخل في ثقافات وأحتوي أناسا مختلفين ، هذا شيء أضاف لي فيما أعتقد، من ناحية انفتاحي على الآخر، ربما كوني تزوجت في عمر مبكرة وجئت إلى الرياض فاحتككت بشريحة معينة، ثم رحلتي إلى الولايات المتحدة الأمريكية لاستكمال دراستي ، هذه شخصيتي من الوضوح والصراحة أمام الناس، ما عندي شيء أخجل أو أخاف منه، لا أحب أن أتصنع، لا أحب أن أكون إنسانة وليدة اللحظة بحيث أن أظهر أمام رجل الدين بطريقة ، وأمام رجل الدولة بأخرى، وأمام رجل الصحافة بطريقة ثالثة، من حقك أن تقبلني أو ترفضني كلي، أما أن أغير نفسي حتى تتقبلني فهذا ليس مبدئي.
خولة بنت الأزور
وتحكي الطبيبة الشهيرة عن تسميتها بخولة فتقول: الوالد اختار لي اسمي خولة، كان متأثرا بتصرف خولة بنت الأزور، أنا الثالثة بين أخواتي، بيتنا في منطقة الطوير بالجوف كانت مساحته كبيرة، طبيعة البيوت كبيرة بالجوف فالبيت داخل مزرعة مساحتها أربعة وعشرون ألف متر، كانت حياة بذاتها، الوالد داخل البيت كان يشجع على التعليم ، كان يشتري أي شيء جديد في الالكترونيات يحفز على العلم ، كنت ترى البيت من الداخل في قمة التقدم والمواكبة للعصر ، وخارج البيت تنطلق بين الأشجار، جمعت أحلى ما في الأشياء داخل البيت وخارجه، المكان كان فيه نوع من السلام والروحانية، هذه الروح التي لا تجدها الآن في أجمل المنتجعات، الوالد كان يستقبل الناس في مجلسه، وكنا نأتي من المدرسة فنجد الدار حافلة بالضيوف، كانت المدرسة الوحيدة بالجوف تلك التي التحقت بها، أتذكر من زميلاتي بالمدرسة نعيمة العدوان، مرزوقة الربيعان، خولة الطويل، كان لي مع نعيمة ذكريات جميلة، كانت بنت الجوف «الجدعة»، وباعتبار أمي لم تكن سعودية كان لدي اختلاف عن الأخريات، كانت زميلاتي يضحكن علي من تناولي الزعتر وهو طعام معروف في الشام باعتبار والدتي أردنية ولكن لم يكن معروفا لدى الزميلات بالجوف، كانت نعيمة تفهم هذا الاختلاف، لم أكن تعودت أن أساعد في أمور البيت مثل بقية البنات من جيلي، كانت هذه المساعدة مثار فخر للبنات فيما بينهن، فلانة طبخت أول كبسة، أخرى استطاعت أن تسوي المرقوق، لم يكن البيت أبدا هوايتي، ما كانت تستهويني حصص التدبير المنزلي، وقد احتفظت بعلاقتي بمعلمتي مها سلطان السديري من المرحلة المتوسطة حتى الآن، وهناك مدرسات تمنيت أن أقابلهن مرة أخرى، أتذكر منهن مدرسة سورية اسمها ميادة، كانت مدرسة تاريخ، كنت أحتفظ بدرجاتي النهائية منذ الصف الأول الابتدائي ولا أنقص عنها ربع علامة، كانت مدرستي قادرة على أن تنزعني من الحاضر إلى الزمن القديم، كنت أحب هذه الحيلة البارعة، كنت وما زلت مأخوذة بهذه العوالم التي لم أعشها، كنت كثيرة الأسئلة، سريعة الإدراك، وكثيرا ما أثارتني أحداث تاريخية تمنيت لو أن لي يدا في تغييرها.
وبما أن التاريخ لا يكتبه سوى الأقوياء المنتصرين فربما تعمد هؤلاء تشويه صورة غيرهم.

خادم الحرمين يقلّد الدكتورة خولة الكريّع وسام الملك عبدالعزيز
http://www.alriyadh.com/2010/01/12/img/250918054285.jpg (http://www.alriyadh.com/2010/01/12/article489186.html)


معلمة التاريخ حفظتني القرآن
لكن معلمة التاريخ لم تكتف بتعليم خولة التاريخ، فقد اكتشفت أنها تتمتع بذاكرة قوية ، فضلا عن أنها قامت بدور مفسرة الأحلام، تقول الدكتورة خولة: طلبت مني معلمة التاريخ أن أحفظ سور القرآن الكبيرة بما أنني أتمتع بذاكرة قوية وصارت تتابعني في حفظ القرآن وقت الفسحة، وكنت في السنة السادسة الابتدائية، في مرة حلمت بأنني في مكان، إخواني فوق، وأنا مقهورة تحت، ورأيتني أطير إلى أن سبقتهم، وتكرر الحلم، وكانت تفسره لي بأنني سأسبق إخواني، وأنني سأقفز أعلى منهم بكثير، وقالت : إخوانك يعني أقرانك، وذكرتني بتقوى الله، ونسيت الحلم مع الأيام، وذات يوم كنت في طريقي للقاء خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله وقفز الحلم إلى ذاكرتي.
السعودي يقدر السعودية
وتعلق الدكتورة على صورة لها بالمدرسة شاهدتها ضمن ألبوم مليء بالصور: كانت الدراسة لي متعة، لا أستطيع أن أطالب أولادي بهذا الآن، لم يكن لدينا أشياء تشد انتباهنا غير القراءة والاطلاع، القراءة لم تكن تحتاج دافعا خارجيا، كنت أراها متعة في حد ذاتها لم يكن أحد يدفعني إليها، مؤكد أن الأسرة نمت هذا الشيء، أنا أحب الناس، بحكم عملي، محبة الناس من الله تعالى، دائما أحسن الظن بالناس، أنا طبيعتي صبورة بحكم شغلي، الأبحاث التي تستغرق سنوات وتقتضي تكرار التجربة تهذب الأخلاق، هذه خصلة تعلمك الصبر على الناس، الرجل السعودي يقدر المرأة السعودية، هناك شريحة من المجتمع تؤلمني، هؤلاء لابد أن يخرجوا من القشرة التي وضعوا أنفسهم فيها، أنا يحزنني ويؤلمني أن يعلن أحد أنه ينجز الشيء الفلاني لينافس الدكتورة خولة، هذا يضر بالشخص، هناك أخلاقيات علمية يجب أن نراعيها، أنا أتبرك بماء زمزم، لكن عندما ينصح أحد مريض السرطان بأن يوقف علاجه ويستخدم ماء زمزم أقول له لا، ماء زمزم يتعارض مع بعض الأدوية الكيماوية، للأسف عندما أقول هذا أجد أشخاصا يحولونه ويحورونه ويلوون عنقه لتشويه الصورة، أنا أتكلم في العلم.
http://www.alriyadh.com/2010/01/12/img/836243081920.jpg (http://www.alriyadh.com/2010/01/12/img/836243081920.jpg)

أقنعت والدي بأنني تعلمت القراءة
وتضيف معتزة بما فعلت: أنا أصررت على دخول المدرسة ولم أتجاوز سن الخامسة وبكيت فحن عليّ وكسرت خاطره، وأقنعته، كنت آتي بكتب أخي التي كان يدرسها في العام ذاته وأتلوها على أبي، ولأنني حفظت من تكرار أخي ما بالكتاب صرت أرددها ولم أكن قد تعلمت القراءة بعد، ولا أدري كيف اقتنع أبي أني أجيد القراءة دون أن يعلمني أحد، وذهبت إلى المدرسة كمستمعة، وكانوا قد بدأوا حرفي الألف والباء فأسرعت بكتابتها حتى ألحق بهم، أنا تزوجت وعمري ستة عشر عاما وبعض الشهور بعد أن حصلت على الثانوية العامة، ما كان لي اهتمامات مثل المراهقات، وكانت البنات يضحكن عليّ، كنا ندرس مدام كوري العالمة التي حصلت على نوبل مرتين مرة في الفيزياء، وأخرى في الكيمياء، وكانت البنات يقطعن صورتها ويكتبن عليها خولة التي لن تتزوج أبدا، كنت أقرأ روايات أجاثا كريستي البوليسية، من الأسباب التي وجهتني للأبحاث إحساسي القوي بالآخر، أنا أكتب النثر، أكتب مقالا شهريا في مجلة «هي»، أحيانا عن شيء طبي، أو مواضيع عامة، مكتب صغير ، قناعة ، أجمل الأشياء عندي، رأيت أثرياء على سرير الموت، وذهبوا وذهبت ثرواتهم، ولم يتبقَ منهم سوى أشيائهم الجميلة.
http://www.alriyadh.com/2010/01/12/img/960035721861.jpg (http://www.alriyadh.com/2010/01/12/img/960035721861.jpg)


من الصحافة إلى الطب
وتتوقف الدكتورة خولة عند صورة لابنها نواف وهو طفل: عندما جاء نواف كنت صغيرة، لم أكن مدركة تماما الأمومة كما أدركها الآن، كنت مشغولة أيضا بالدراسة وكنت الثانية على المملكة في الثانوية العامة 99.9% ، وكنت في السنة الأولى من دخولي الطب، وجاء نواف، كنت أرتب نفسي على أن أكتب بالصحافة وأسير في الاتجاه الأدبي، وسألني والدي عن تصوري للصحفية فأجبته أسوي مقابلات، وألتقي شخصيات، وقال لي ما ينفع (كان وقتها لا ينفع حقا) ، وقال: أنت ماهرة في أشياء أخرى كثيرة فلماذا لا تتوجهين إليها؟ حاول معي، لكن في النهاية ترك لي الحرية فوجدتني أتجه إلى الطب، لم أكن أخطط لأصير طبيبة حتى السنة الثانية من المرحلة الثانوية، في لحظة صرت مسؤولة عن أسرة وبيت وطفل وزوج وأدرس الطب، المسألة كانت تبدو صعبة في البداية، أجمل ما في الطب كان في البداية مرحلة دراسة علوم الطب، وهذا أحببته، ثم بدأنا ندرس الطب الاكلينيكي، كان لدي شغالة ومربية أيضا، أنا أحب التخصص،فالشغالة تمارس عملها في البيت، والمربية تتولى نواف وتفهم جدول طعامه وشرابه، هكذا تعودت منذ أن كنت أما صغيرة، ما زلت أحتفظ بمربية نواف الفليبينية إلى الآن .
كان للقبول بالطب مقاييس أخرى ، هكذا تكشف الدكتورة خولة في مرحلة الطب بدأنا مجموعة كبيرة، كان القبول لا يعتمد على المقابلة الشخصية، وإنما يعتمد على النسبة، ما كان هناك اختبار قدرات كما هو الآن، كنا في الطب والعلوم التطبيقية ندرس المواد ذاتها : الكيمياء والأحياء والفيزياء والرياضيات، وكان هناك اختبار لغة فمن كانت لغته الأجنبية ضعيفة كان لا بد أن يدرس لغة، بالنسبة إليّ لم أكن محتاجة لدراسة اللغة ، كانت لغتي قوية منذ البداية، كنا بالصيف ندخل معاهد لغات بالأردن، لم نكن نضيع الوقت، كان يرسل إخواني إلى معاهد في لندن لتعلم اللغة، بالنسبة لي كان الوالد يخاف عليّ، وأنا كنت بطبيعتي لا أحب أن أبعد عنه، وكان يستغل وقت الصيف في تعليمي اللغات، وفي الكلية كانت البنات تتساءل من هذه البنت البدوية الآتية من الجوف ومعها لغة انكليزية؟ كنت مثار تعجب هؤلاء.
وتضيف الدكتورة خولة: الأولاد بالجامعة ما كانوا يحتكون بي باعتباري الأم الوحيدة بالدفعة رغم كوني أصغر منهم، أمومتي المبكرة خلقت نوعا من المسافة.
تعلمت الفرنسية وأدهشت معلمتي
وتحكي الدكتورة خولة التي تعلمت الفرنسية بجانب الانكليزية: أتذكر أنني عندما اخترت اللغة الفرنسية وكانت ضمن المواد الاختيارية وكان لا يختار الفرنسية سوى هؤلاء الذين يعيش أهلهم هناك ويتكلمونها بطلاقة فيما بينهم، لم أكن ذهبت إلى فرنسا سوى مرة واحدة، لكن كان عندي حب تعلم اللغات، كنت أنا حاملا وخجولة ، وليس لدي أصحاب باعتباري أحتاج كل دقيقة من وقتي، كانت بنات الجامعة منفتحات ومنطلقات، ويمضين الوقت على المقهى بالساعات، بعد أسبوعين أو ثلاثة من بداية دراستي للفرنسية (وكنت حاملا) سألت البنات اللاتي انحصرت المنافسة فيما بينهن عن نتائج الاختبار الذي أديناه معا، وكانت إجابة المعلمة الفرنسية أنه لا أحد منكن، لكن خولة حصلت على الدرجة النهائية من العشرين، وسألتني لماذا لا تتكلمين الفرنسية طالما أن لديك هذا الكم من المعرفة بها؟ بعدها صارت تركز معي على الجزء التطبيقي.
غريبة في الرياض
لكن الرياض التي انتقلت إليها خولة الزوجة والطالبة تختلف كثيرا عن الجوف، تحكي الدكتورة قائلة : كنت بالرياض غريبة، لم يكن أحد يعرفني نحن الذين اعتدنا أن يعرفنا الجميع في الجوف، البدو فيهم اعتداد بأنفسهم، وكان لدي هذا الاعتداد، وعندما التحقت بجامعة الملك سعود قررت أن أسير بطريقي ولا أسمح لأحد أن يكسر مجاديفي، أتذكر أنه عندما كنا ندرس مادة الرياضيات، شرحت المعلمة المصرية مسألة وطلبت منا حلها بخطوات محددة فناقشتها بأن المسألة يمكن أن تحل بطرق مختصرة، واقتنعت المعلمة بطريقتي، لكن الطلاب سخروا مني لكن تأييد المعلمة لي رد لي اعتباري.
هاربة من الجراحة أبدا
وتبرر الدكتورة هروبها من عالم الجراحة إلى أبحاث السرطان قائلة: الجراحة علم مختلف، فن، لابد أن تكون يدك سهلة، فيها قدر من الصنعة، أن تشرح وتقوم بتقفيل ما شرحته، وتحكي قائلة: في مرحلة أخرى بالطب مرحلة التشريح عشت عالما جديدا، المشرحة كانت مقبرة متحركة، الأولاد كانت مشرحتهم منظمة، أما مشرحتنا فكانت مليئة بالفورمالين، والجثث مقززة، وما زلت أتذكر رائحة الموت هذه، طلاب الطب فيهم طموح ونهم وقسوة، تقسو قلوبهم بهدف أن يصلوا إلى ما يريدون، كان يفجعني أن أرى الجثة باعتبار أنها لإنسان كان يملأ الأرض حركة، عرفت في التشريح أنني لن أكون جراحة ماهرة، فإذا كنت أستغرق في الأسئلة وأنا على جسم ميت فما بالك لو كان الجسم الذي أقوم بتشريحه حيا؟
وتضيف: الدكتور المرشد أجبرني أن أدخل معه غرفة العمليات فأغمى عليّ، لكن في الآخر تعلمنا وفتحنا وخيطنا، لكن ما كانت تستهويني الجراحة، والطلبة كانوا يتفاخرون بتفوقهم فيها.
ومع انشغالاتها وأبحاثها لا تفرط الدكتورة خولة في أناقتها تقول: أحب الأناقة مثلي مثل أية امرأة، في نيويورك كنت أذهب إلى معارض الأزياء أذهب أنا وابنتي ، أما إذا كنت أشارك في مؤتمر علمي، فلا تشغل بالي تلك العروض.
وتؤكد من جانب آخر حرصها على المشاركة الاجتماعية التي تأثرت كثيرا في الفترة الأخيرة: في السابق كنت أشارك في المناسبات الاجتماعية، الآن لا أشارك مضطرة بسبب الانشغالات والأبحاث ، إنما لو كانت المناسبة تخص بنات صديقاتي أذهب وأنا مبسوطة أن أشاركهن الفرحة، لأن هذه الأشياء هي التي تظل في الذاكرة.
الله يشفيهم
لكن نجاح خولة أحيانا ما يثير البعض ممن وصفهم الدكتور طه حسين بأنهم لا يعملون ويسوؤهم أن يعمل الناس، تقول خولة وعلى وجهها علامات دهشة من هؤلاء: لاشك أنك عندما تتميز في شيء تنظر الناس إليك، لكن ما يغضبني أن تتأول الأمور وتأخذ مسارا آخر، عندما أقوم ببحث علمي وأنشره في الصحافة ، هناك مواصفات معينة لنشر الأبحاث ، كونك تقوم بعمل أبحاث وتنشرها ويتم الحديث صحفيا أو أكاديميا عن جوانب ليست لها علاقة بالبحث نفسه فهذا ما يزعجني (نحن أول من سن نشر الأبحاث العلمية بمركز أبحاث مستشفى الملك فيصل في موازاة الصحافة الأمريكية ) ، أشفق على هؤلاء كثيرا، الله يشفيهم، المواقع الالكترونية والصحف صارت تستمتع بنشر تعليقات سخيفة، في الصحافة الأمريكية هناك تعليقات محترمة على الأبحاث المنشورة، هناك رقابة على التعليقات، هناك من يقول شكلها كذا، أو الدكتورة جميلة أو ليست جميلة، يسطحون الموضوع ، لا أعتقد أن شكلي ساهم في نجاح عملي أبدا أبدا، أن يكون لك حضور، كاريزما، هذا مطلوب حتى في رؤساء الدول ، لكن من الناحية العلمية فأنت تنشر بحثك وهناك لجنة علمية ، الشكل أو صغر العمر غالبا ما يكون له أثر سلبي ما هو إيجابي، عندما يكون لديك هذا الزخم من الإنتاج وتدعى إلى مؤتمر علمي على أبحاثك التي عملتها وعندما تذهب يفاجأون بطريقة مزعجة، هذا يحدث في كل مكان، دعيت إلى الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان وكان لي كمية كبيرة من الأبحاث، كرئيس فريق، وفوجئوا بصغر سني ، ومن خلال تعليقاتهم على العشاء عرفت ذلك، وقتها كنت أتمنى أن أكون أكبر لأليق بمستوى أبحاثي، الآن لم يعد السن مشكلة بالنسبة لي، وصار لي حضور علمي، وأصبحت معروفة شكلا .
بدوية في أمريكا
وتربط الدكتورة خولة بين إحساسها بالانتقال من الجوف إلى الرياض وإحساسها بانتقالها من المملكة إلى الولايات المتحدة الأمريكية التي شهدت محطة مهمة من النجاح، تقول: من النقلات التي حدثت في حياتي المعادلة الأمريكية ، دخولي الجورج تاون، تذكرت مرحلة قدومي من الجوف إلى الرياض، كنت أعرف من أنا، ودخلت جامعة الملك سعود ، نفس الإحساس، أمضيت ست سنوات بالولايات المتحدة ، اخترت العاصمة واشنطن حتى لا يبعد أولادي عني، الالتحاق بالجورج تاون كان له وضعه بالنسبة للأمريكيين أنفسهم، مستشفى من أعظم المستشفيات في أمريكا، روح المنافسة عالية، معك خريجون من هارفارد وغيرها من الجامعات القوية المعروفة، كانت من أصعب المراحل في حياتي ، وأنا خريجة جامعة الملك سعود، بيئة مختلفة تماما، كان علي أن أبذل مجهودا يعادل مائة ضعف زملائي في الجامعة لأصل إلى نفس المستوى، ليس عن ضعف مني، لكن هم يستخدمون الكمبيوتر، أنا كنت أستخدم الكتابة اليدوية، هم أسرع في الإنجاز وكان علي أن ألاحقهم، عندهم براعة في استخدام التكنولوجيا، هذه بيئتهم وأنت تدخل عليهم في مجال صعب وهو الطب.
بروفيسور يهودي عنصري «جنني وجننته»
وتحدق الدكتورة خولة في ألبوم صور المرحلة الأمريكية قائلة: إضافة إلى وجود مشجعين، كان هناك حساد، فقد كان هناك بروفيسور اسمه آدم ساندلر يكره المرأة بشكل عام، كان لي زملاء مسيحيون ويهود، لكنه كان يهوديا عنصريا، كان يكره أي طالب من منطقتنا العربية وكان يعطيني أشياء صعبة مقارنة بالآخرين و «جننته وجنني» وفي كلمة التخرج ما كان له إلا أن يوجه لي عبارة شكر لأنه لم يكن لديه شيء آخر يبيض وجهه به، كان يشكك في أن امرأة من هذه المنطقة يمكن أن تفعل شيئا، كأنه يقول لماذا أنت تتعبين نفسك وتأتين إلى هنا مع العلم بأنك سوف تقعدين في بيتك في النهاية ، وكنت أقول أنا معي أولادي، ولن أقعد بالبيت ، فأنا أولادي معي، وكنت أمارس حياتي بكل متعة ما بين العمل والأولاد ومتابعة الموضات، حتى أنني تعلمت قيادة السيارة وكنت أمارسها بشكل يومي.




http://www.okaz.com.sa/new/Issues/20100112/Images/a055.jpg


المصادر

http://aljouf.elaphblog.com/posts.aspx?U=555&A=47885


http://www.alriyadh.com/2010/01/12/article489186.html

ابو طلال
06-25-2011, 09:49 PM
مرض اليرقان أو الإصفرار - د. طلال القوفي

http://www.youtube.com/watch?v=UQZZ-uDJoTU

ابو طلال
06-25-2011, 09:53 PM
ما هى أعراض ارتفاع الكولسترول؟

http://news.makcdn.com/image6259322_320_235/340X297.jpg

يجيب على هذا التساؤل الدكتور حاتم غازى، أخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب، قائلا: لا توجد أعراض محددة يعانى منها مريضارتفاع نسبة الكولسترول بالدم، وقد يستمر تراكم الكولسترول ببطء فى الشرايين وخلال سنوات دون حدوث أية أعراض تنبه المريض.ويضيف أن تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة على السطح الداخلى للشرايين ينتج عنه زيادة سمك الشريان فى مكان معين، وهو ما يؤدى إلى فقدان مرونة الشريان وتصلبه، وهو ما ينتج عنه قصور فى سريان تيار الدم، وهو ما يسبب أمراضا متعددة للمريض.

وعن مضاعفات ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم يؤكد أنها تتمثل فى تصلب الشرايين التى تؤثر على كافة أجهزة الجسم، مضيفاً أن تصلب الشرايين يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، وعلى حسب المنطقة المصابة من الجسم يكون التأثير واضحا، كمثال تصلب الشرايين التاجية فى القلب تسبب الإصابة بالذبحة الصدرية وجلطة القلب وتصلب شرايين المخ، وتؤدى إلى الإصابة بجلطات المخ.

ويكمل قائلا: فى الحالات المتقدمة من تصلب الشرايين قد يتعرض الغشاء المبطن لها للتمزق، مما قد يؤدى إلى انفصال أجزاء من الترسبات الدهنية بالجدار الشريانى، وسريانها مع تيار الدم، مما قد يؤدى إلى انسداد كامل فى شرايين أخرى، خاصة فى العين أو المخ.

ابو طلال
06-25-2011, 10:00 PM
استبدال الهرم الغذائى بالطبق الغذائى


http://news.makcdn.com/image6330912_320_235/340X297.jpg


أكد الدكتور محمد عبيد استشارى الجهاز الهضمى والكبد والسمنة بكلية طب القصر العينى أنه بناءا على ما نشر على موقع وزارة الصحة الأمريكية تم استبدال الهرم الغذائى بالطبق الغذائى والذى

يحتوى على 50 % منه خضروات وفاكهة بالإضافة إلى منتجات الألبان التى اكتشفت مؤخرا أنها تساعد على إنقاص الوزن.

وأضاف دكتور عبيد: "أن هذا النظام يمثل حلا أسهل لغالبية الشعوب فى العالم لتغطية إحتياجتهم الغذائية اليومية بصورة صحية متوازنة ولتجنب الأمراض بالإضافة إلى تعليم أطفالنا عادات غذائية سليمة تساعدهم فى حياتهم وتمنع عنهم خطر السمنة، وهذا الطبق يحتوى على أربع أجزاء رئيسية مهمة فى حياتنا اليومية بالإضافة إلى الألبان والتى يتم تناولها مع كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية اليومية.

أولا الفاكهة: ولقد قام العلماء بتحديد أنواع ومقادير لهذه الفاكهة والتى تفيد الجسم حتى يتناسب هذا الطبق فى جميع أنحاء العالم وهى:

1- نصف كوب فراولة أو توت.

2- تفاحة متوسطة الحجم أو برتقالة أو كمثرى.

3- نصف كوب سلطة فواكه.

4- شريحة بطيخ أو كانتلوب وذلك لأنهم اكتشفوا أنهم يحتوا على سعرات حرارية عالية عكس ما كان يعتقد البعض.

5- ربع كوب فاكهة مجففه مثل الزبيب او التوت المجفف.

6- كوباية 120 جرام عصير برتقال طبيعى بدون سكر.


ثانيا الحبوب: وحدد لها العلماء انواع وكميات متنوعة ايضا ومن هذه الاختيارات:

1- نصف كوب من الشوفان.

2- نصف كوب كسكسى.

3- شريحة عيش أسمر أو سن.

4- ربع كوب كورن فليكس.

5- نصف كوب مكرونة.

6- نصف كوب أرز أسمر.


ثالثا الخضراوات: والكميات المقترحة لها هى:

1- نصف كوب بروكلى.

2- كوب سلطة سبانخ.

3- نصف كوب فول أو بسلة.

4- واحد ثمرة متوسطة طماطم.

5- كوب شربة خضار.

6- نصف كوب خضار سوتية.


رابعا البروتين: والنسب المقترحة لها هى:

1- 90 جرام سالمون.

2- 90 جرام لحمة بتلو.

3- 90جرام –ما يعادل ربع فرخة منزوعة الجلد والعظام.

4- بيضة مسلوقة أو 45 جراما من المكسرات (اللوز وعين الجمل.

5- معلقتان من زبدة المكسرات مثل زبدة اللوز.


خامسا جزء الألبان: وهو يتكون من كوب زبادى كبير منزوع الدسم أو ربع لتر لبن منزوع الدسم ، أو 45 جرام جبنة شيدر خفيفة الدهن، أو نصف كوب جبنة قريش".

ابو طلال
06-25-2011, 10:06 PM
ضيق تنفس.. ولكن ليس بسبب إصابة بالربو



http://news.makcdn.com/image6247328_320_235/340X297.jpg



حدق اختصاصي أمراض الرئة إلى كيمبرلي فورد بنظرة ثاقبة، بينما كان يطرح عليها أسئلته، التي لم تدع مجالا للشك في ما يختلج داخله من ريبة: هل كانت تبحث عن عذر
لعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة؟ هل كانت محبطة؟ هل استخدمت أدوية غير مصرح بها؟ أصابت كيمبرلي فورد، الطالبة في معهد التمريض العاملة بمركز «وارتر رييد» الطبي العسكري، الدهشة، بينما كانت تجيب عن كل سؤال من تلك الأسئلة بكلمة «لا» قاطعة. أنهى اختصاصي الرئة، الذي سبق أن أخبرها بأنها مريضة بالربو، زيارته بتقييم صريح جاء فيه: «أعتقد أن المشكلة كلها في ذهنك وأنك بحاجة إلى زيارة طبيب نفسي». وتتذكر فورد، التي يبلغ عمرها الآن 32 عاما، اختصاصي الرئة وهو يخبرها بهذا. وكرد فعل، تقول إنها شرعت في البكاء. * أعراض غريبة * ومنذ ذلك الحين، تساءلت عما إذا كان من المحتمل أن يكون ذلك الاختصاصي مصيبا في رأيه، ففي الشهر السابق، ازدادت مجموعة الأعراض الغريبة التي تعاني منها، وأبرزها ضيق التنفس، سوءا بدرجة بالغة، كما كان لديها شعور مزعج بأن ثمة خطأ خطيرا. غير أن اختصاصي الرئة، أو الطبيبة الباطنية التي قد ترددت عليها نحو 12 مرة في الأشهر الثمانية السابقة، لم يستطيعا اكتشاف أي خطأ، عدا الربو، ثم وصفا لها أدوية لم تساعد في شفائها منه. إلا أن الربو كان المرض الوحيد الذي كانت فورد على أتم اليقين من أنها غير مصابة به. وقد كانت أمها مصابة به، وقد تحدثت من قبل إلى فورد قائلة: «إن حالة الربو التي أعاني منها في أسوأ حالاتها تعد لا شيء إذا ما قورنت بالحالة المرضية التي تعانين منها». وبعد أقل من شهر من موعد فورد مع اختصاصي أمراض الرئة في يوليو (تموز) 2009، كشفت سلسلة من الأحداث الدرامية السبب وراء ضيق التنفس الذي تعاني منه، وهو التشخيص الذي غير حياتها للأبد. وقد ظهر العرض الأول مع اقتراب موعد الاحتفال بعيد الشكر في عام 2008، حينما بدأت فورد تشعر بحالة إجهاد غير معتادة. كانت تعمل بنظام الدوام الكامل، كما كانت تحضر محاضرات بكلية التمريض بجامعة ترينتي في واشنطن، غير أن إحساسها بالإجهاد بدا غير طبيعي. وفي بعض الأحيان، كانت تشعر بأن ساقيها ثقيلتان جدا كما لو أن قطعا من الطوب الثقيل مربوطة بهما. وأثناء تدريبها في «كيرفيس»، حيث كانت تذهب أربع أو خمس مرات أسبوعيا، كان على فورد في بعض الأحيان أن تتوقف في منتصف الطريق. وقد لاحظ البعض عليها هذه الحالة من الإجهاد وسألوها: «هل تحصلين على القسط الكافي من النوم؟». وفي يناير (كانون الثاني) 2009، قامت باستشارة الطبيبة الباطنية التي تتابع حالتها، والتي قامت بإجراء فحص سريع لها. وطمأنتها بقولها: «كل شيء يبدو على ما يرام وربما كنت تقومين بكم هائل من العمل يفوق طاقتي». ولكن خلال شهر، بدأت تظهر على فورد أعراض مرضية جديدة. فقد بدأت تشعر بدوار وبضيق في التنفس؛ وكما هي الحال بالنسبة للشعور بالإرهاق، فإن كلا العرضين كان متقطعا. وقامت مجددا بزيارة طبيبتها الباطنية التي أجرت لها فحصا جسديا شاملا، إلى جانب رسم للقلب، ولم تكتشف أي شيء خارج عن المألوف. * إجهاد ودوار * وبحلول شهر مارس (آذار)، ازدادت أعراض الإجهاد وضيق التنفس والدوار معا. ولم يكن زملاؤها في العمل، في الأغلب الأعم، متعاطفين معها. تقول فورد: «ظنوا أنني كنت كسولة». واقترحوا عليها ممارسة تمارين رياضية. وبدا ذلك شيئا يقينيا، حيث كانت قد ألغت عضويتها في صالة الألعاب الرياضية نظرا لأنها لم تعد لديها القدرة على احتمال ممارسة التمارين. وفي بعض الأوقات، كانت تشعر بحالة من الضعف غير الطبيعي. وفي إحدى المرات، بينما كانت تساعد مريضا في ارتداء ملابسه، فوجئت بأنها تتصبب عرقا. وعلى الرغم من أن هذا المريض كان وزنه نحو 100 رطل فقط (الرطل يبلغ نحو 453 غم)، فإن فورد تقول: «شعرت كما لو أنني كنت أحاول تحريك شاحنة». وقد رتبت موعدا آخر مع الطبيبة الباطنية. وتقول فورد: «في هذه اللحظة، انتابتني حالة من الذعر الشديد، لأنه بدا من الواضح أن ثمة شيئا ما خاطئا؛ فقد بدت بطنها منتفخة، وفي بعض الأحيان بدت ساقاها على هذه الحالة بالمثل. وبعد خمس زيارات للطبيبة الباطنية، قامت بإحالتها إلى اختصاصي رئة. وفي أول زياراتها لاختصاصي الرئة في أبريل (نيسان)، أخبرته عن آخر الأعراض الغريبة التي انتابتها: فقد استغرقت في النوم لمدة 36 ساعة خلال العمل. وذكرت أنها أخبرته أيضا بأنها قد شعرت بثقل في صدرها. وبعد إجراء عدة اختبارات، أخبرها اختصاصي الرئة أنها تعاني من ربو ناتج عن ممارسة التمارين الرياضية ووصف لها بخاختين. وقد تسببا في تدهور حالتها بصورة أكبر. * إغماء وآلام * في يونيو (حزيران)، استدعت الطبيبة الباطنية اثنين من معاونيها وقاموا بإجراء فحص على فورد، التي كان قد زاد وزنها بمقدار 25 رطلا في الأشهر الستة السابقة. ومنذ ذلك الحين، تركت شقتها وانتقلت إلى أخرى بصحبة والديها، حيث إنها لم تكن قادرة على تحمل صعود ثلاثة أدوار حتى تصل إلى شقتها. قالت فورد: «عندما أرى درجات السلم، أتصورها جبالا شاهقة». لقد كانت تجر نفسها جرا إلى العمل، عاجزة عن مواصلة السير على قدميها إلى الردهة دون توقف. لم يتمكن الأطباء الثلاثة من اكتشاف أي شيء وأخبروا فورد بأن وزنها الزائد والربو الناتج عن التمرين والجهد العضلي ربما يكونان السبب وراء الأعراض التي تعاني منها. وفي يوليو (تموز)، زارت اختصاصي الرئة مرة أخرى، الذي طلب منها زيارة طبيب نفسي. وبعد أقل من ثلاثة أسابيع، أصيبت فورد بإغماء في العمل، ثم عادت لوعيها لتشعر بآلام حادة في صدرها. وتمكنت بشق الأنفس من قيادة سيارتها عائدة إلى منزلها، حيث علمت لاحقا أنها قد رقدت في حالة من الإعياء الشديد على أريكة والديها. وتتذكر بعد ذلك استيقاظها لتجد نفسها في غرفة الطوارئ في مركز واشنطن الطبي، حيث تم نقلها إلى هناك على متن سيارة إسعاف. وقد قام الأطباء بإعطائها حقنة مورفين لتخفيف آلام الصدر التي تعاني منها: وفقدت وعيها مجددا وتم تركيب أنابيب تنفس لها نظرا لأنها كانت تعاني من صعوبة في التنفس. تم تحويلها بعد ذلك إلى مركز مستشفى واشنطن الأضخم في حجمه وإمكاناته؛ وقد أوضحت السجلات أنها قد وصلت في حالة وصفت بأنها «عدم استجابة تامة».



الشرق الأوسط

ابو طلال
06-25-2011, 10:12 PM
حصاة الكلى.. أسبابها وعلاجها


http://news.makcdn.com/image6232624_320_235/340X297.jpg




حصوات الكلى (Kidney stones) هي كتل صلبة من الترسبات التي تتكون في داخل الكلية. وغالبا ما تكون صغيرة الحجم في البدايات، إلا أنه ومع مرور الوقت واستمرار الظروف التي أدت

إلى نشوئها بالأصل، تكون عرضة للزيادة في الحجم. وتتكون حصاة الكلى من معادن وأملاح حمضية. وهناك عدة أسباب لنشوء حصاة الكلى، إلا أن السيناريو الشائع هو تكون تلك الحصاة حينما يرتفع تركيز المعادن والأملاح في سائل البول، مما يعطي فرصة لأن تتكون بلورات من تلك المعادن الموجودة عادة ذائبة في سائل البول، والتصاق تلك البلورات بعضها على بعض، وبدء تكون نواة الحصاة، التي ما تلبث أن يكبر حجمها بفعل استمرار عملية تراكم التصاق البلورات المعدنية. ولذا فإن اختلال التوازن في مكونات البول، يؤدي إلى عدم ذوبان المواد القابلة للتحول إلى بلورات، مثل الكالسيوم وحمض اليوريك (uric acid) ومادة أوكساليت (oxalate). كما يؤدي هذا الاختلال في التوازن إلى عدم توفر المواد التي تمنع التصاق البلورات بعضها على بعض. وفي المحصلة تتهيأ الفرصة لتكون حصاة الكلى.

* ألم حصاة الكلى *
ووجود حصاة في الكلى نفسها، قد يتسبب في الألم، أو قد لا يتسبب فيه. ولكن يظهر ألم حصاة الكلى عند خروجها من الكلى ودخولها إلى الحالب (ureter)، وهو أنبوب يمر من خلاله البول القادم من الكلى، كي يصل إلى المثانة ويتجمع فيها. ولذا فإن إخراج حصاة الكلى، هو الشيء المؤلم جدا بالفعل. وغالبا ما يبدأ الألم في أحد جانبي، أو خلفية، وسط الظهر. أي في المنطقة التي تقع تحت الضلع الأخير للقفص الصدري من جهة الظهر. ثم ينتقل الألم نزولا إلى منطقة أسفل البطن أو منطقة الأعضاء التناسلية. ويكون ألم مرور خروج الحصاة عبر المجرى البولي، من نوع المغص، أي الألم الذي يشتد ثم يهدأ، ثم يعود ثم يهدأ، وهكذا دواليك إلى حين وصول الحصاة إلى المثانة. وخلال وجود الحصاة في المثانة قد يظهر ألم أو لا يظهر. ثم مع خروج الحصاة من المثانة خلال مجرى الإحليل، يبدأ مغص الألم مرة أخرى، إلى حين خروج الحصاة مع البول إلى خارج الجسم خلال عملية التبول.

* علامات أخرى *
إضافة إلى الألم، تتسبب حصاة الكلى في أعراض أخرى، من أهمها: - تغير لون البول نحو اللون الوردي أو الأحمر أو البني، نتيجة نزيف الدم من المجاري البولية خلال مرور الحصاة فيها. - غثيان أو قيء. - تكرار إلحاح الرغبة في التبول. - ارتفاع حرارة الجسم، ورعشة البرودة، حينما يحصل التهاب ميكروبي في مجرى البول بفعل الحصاة. ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب مباشرة إذا ما حصل ارتفاع في حرارة الجسم، أو صاحب الألم وجود الغثيان أو القيء، أو كان الألم شديدا لدرجة لا يستطيع المريض استمرار تحملها.

* أنواع حصاة الكلى *
غالبية حصاة الكلى تتكون في تركيبها الكيميائي من بلورات لأنواع مختلفة من المعادن والأملاح. ومع هذا يمكن تقسيمها إلى أربعة أنواع رئيسية وهي:

* حصاة الكالسيوم:
ومعظم حصاة الكلى لدى الناس هي من هذا النوع. وغالبا ما تحتوي بلورات أوكساليت الكالسيوم (calcium oxalate)، وبنسبة أقل تحتوي على بلورات فوسفات الكالسيوم (calcium phosphate). وهناك عوامل ربما تزيد من فرص تكون هذه النوعية من حصاة الكلى. ومن أهمها ارتفاع نسبة مادة أوكساليت في الجسم. ومادة أوكساليت تتراكم في الجسم من مصدرين. الأول هو بعض المنتجات الغذائية النباتية التي توجد فيها هذه المادة بنسبة عالية مقارنة بغيرها. والثاني هو إنتاج الكبد لهذه المادة. كما أن هناك عوامل أخرى ترفع من احتمالات نشوء هذا النوع من حصاة الكلى، مثل تناول كميات عالية من فيتامين «دي»، الخضوع لعمليات تخطي الأمعاء، وغيرها.

* حصاة مرجانية:
وهي التي تتكون نتيجة لتكرار حصول التهابات ميكروبية في الجهاز البولي. وتتشكل الحصاة في وقت سريع نسبيا مقارنة بالأنواع الأخرى لحصاة الكلى، ويزداد حجمها ويصبح شكلها مثل الشعب المرجانية، ولذا سميت حصاة مرجانية (staghorn stone).

* حصاة حمض اليوريك:
وهنا يلعب الجفاف في الجسم دورا مهما في نشوء هذا النوع من الحصاة، إضافة إلى ارتفاع كمية أنواع معينة من البروتينات المتناولة في الغذاء.

* حصاة سيستين:
ونسبة هذا النوع من الحصاة قليلة مقارنة بالأنواع السابقة. وتنشأ لدى من لديهم اضطرابات وراثية ترفع من نسبة مادة سيستين (Cystine) في سائل البول.

* عوامل الخطورة *
ثمة عدة عوامل ترفع من احتمالات الإصابة بحصاة الكلى ومن أهمها:

* التاريخ العائلي: وإذا كان أحد أفراد الأسرة نشأت لديه حصاة في الكلى، فإن الاحتمالات ترتفع لإصابة أفراد آخرين فيها بنفس المشكلة. وإذا حصلت حصاة في الكلى لدى شخص ما، فإن من المحتمل جدا عودة تكوين غيرها لديه.

* العمر: على الرغم من أن مرضى حصاة الكلى هم في كل الأعمار، فإن غالبية حصاة الكلى تنشأ بعد سن الأربعين.

* الذكورة: وبالعموم، الذكور أعلى بالإصابة بحصاة الكلى، مقارنة بالإناث.

* الجفاف ونقص سوائل الجسم وعدم تناول كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء، ترفع من احتمالات تكون حصاة الكلى. وخاصة لدى من يعيشون في المناطق الحارة. وأهم علامة لشرب كميات كافية من السوائل هو أن يكون لون البول شفافا أو أصفر فاتحا جدا.

* بعض أنواع الأطعمة. وخاصة الوجبات الغنية بالبروتينات، أو العالية المحتوى بالصوديوم، أو المحتوية على السكريات بنسبة عالية.

* السمنة. وكلما زاد الوزن، وزاد طول محيط الخصر، ارتفعت بالتالي احتمالات حصول حصاة الكلى.

* أمراض أو عمليات في الجهاز الهضمي، مثل الخضوع لأنواع عمليات تقليص أو تحزيم المعدة، أو الإصابة بالالتهابات المزمنة في القولون أو الإسهال المزمن. وفيها يضطرب امتصاص الأمعاء للكالسيوم.

* أمراض أخرى، مثل تكرار حصول التهابات مجرى البول ببعض أنواع الميكروبات، أو زيادة نشاط الغدة الجار درقية (hyperparathyroidism).

ابو طلال
06-25-2011, 10:15 PM
التواصل الاجتماعي وسيلة مهمة لتنشيط الشبكات العصبية في دماغ كبار السن


http://news.makcdn.com/image6258840_320_235/340X297.jpg


كبار السن الذين يحرصون على المخالطة الاجتماعية لأفراد أسرتهم و«صلة أرحامهم» وأقاربهم وأصدقائهم، هم أكثر نجاحا في الحفاظ على «شبوبية» ونشاط عقولهم وأذهانهم، وأقل عرضة للإصابة بالتدهور في القدراتالذهنية والعقلية. وفي المقابل، فإن كبار السن «البيتوتيين» القابعين طوال الوقت في منازلهم، هم عرضة بمقدار الضعف للإصابة بمرض الزهايمر (خرف العته)، مقارنة بغيرهم ممن يخرجون من منازلهم لتأمين احتياجاتهم والتسوّق والتواصل مع أصدقائهم وتفقد أقاربهم.وبالإضافة إلى ما تقدم، فإن كبار السن الأكثر نشاطا اجتماعيا هم الأقل عرضة، بنسبة 50%، للإصابة بالإعاقات البدنية نتيجة لحوادث الإصابات أثناء أداء الأنشطة المعيشية اليومية مثل الاستحمام، ارتداء الملابس، استخدام دورات المياه، تناول الطعام، تحضير مائدة الطعام، تناول الأدوية وغيرها من الأنشطة. وقد توصل إلى هذه النتائج الثلاث، الدكتور براين جيمس، الباحث في «مركز رشّ لمرض الزهايمر» Rush Alzheimer›s Disease Center عبر ثلاث دراسات طبية منفصلة ترأس فريق البحث في كل منها. ونشرت الدراسة الأولى في العدد الحالي من «مجلة المجمع العصبي النفسي الدولي» Journal of the International Neuropsychological Society حول علاقة مستوى النشاط الاجتماعي بسرعة تدهور القدرات الذهنية لدى كبار السن. ونشرت الدراسة الثانية في عدد أواخر أبريل (نيسان) الماضي من المجلة الأميركية للطب النفسي لكبار السن American Journal of Geriatric Psychiatry. ونشرت الدراسة الثالثة في عدد أبريل من «مجلة علم الشيخوخة: علوم طبية» Journal of Gerontology: Medical Sciences.

وفي الرابع من مايو (أيار) الحالي أعلن فريق من الباحثين بالمركز الطبي لجامعة رشّ Rush University Medical Center في شيكاغو بالولايات المتحدة، أنهم توصلوا إلى إثباتات علمية تفيد بأن كبار السن الذين يُمارسون مستوى أعلى في النشاط والتواصل الاجتماعي، مثل زيارة الأصدقاء وحضور المناسبات العائلية والاجتماعية والمواظبة على الحضور في الممارسات الجماعية بأماكن العبادة، يظهرون مستويات أقل بكثير في وتيرة تدهور القدرات الذهنية والعقلية، وذلك مقارنة مع أقرانهم الكبار في السن مثلهم والذين لا يحرصون على ممارسة ذلك المستوى من التواصل الاجتماعي.

وقد تم نشر هذه الدراسة العلمية في «مجلة المجمع العصبي النفسي الدولي» Journal of the International Neuropsychological Society. وشمل الباحثون في دراستهم أكثر من 1100 شخص من المشاركين بالأصل في «مشروع رشّ للذاكرة والتقدم في العمر» Rush Memory and Aging Project. ويشمل هذا المشروع العلمي المتابعة للتقييم السنوي لشريحة من كبار السن الذين يبلغ متوسط أعمارهم 80 عاما، الذين لا توجد لديهم عند بداية مشروع البحث العلمي أي علامات على الاضطرابات في القدرات الذهنية. وفي التقييم السنوي، يتم فحص أنواع شتى من القدرات الذهنية مثل الذاكرة، والقدرة على سرعة المقارنة بين الأشياء perceptual speed، والقدرة على الفهم والإدراك البصري للعلاقات المكانية بين الأشياء visuospatial ability، وغيرها من عناصر تقييم القدرات الذهنية.

وعلى الرغم من الأمر المتوقع الطبيعي المتمثل في أن تتدهور القدرات الذهنية للإنسان مع التقدم في العمر، فإنه وعبر فترة خمس سنوات من المتابعة، تبين للباحثين أن المعمرين الأكثر ممارسة للتواصل الاجتماعي، هم أبطأ في سرعة تدهور القدرات الذهنية. وتحديدا كانت سرعة التدهور ربع تلك السرعة لدى أولئك المنعزلين اجتماعيا. وعلل الدكتور براين جيمس هذه النتيجة بقوله إن «الانخراط في ممارسة الأنشطة الاجتماعية والتواصل الاجتماعي يمثل بالنسبة للإنسان الكبير في السن نوعا من التحدي في التبادل فيما بين الشخصيات المختلفة التي يقابلها ذلك الشخص. وهو ما يعمل على تنشيط الشبكات العصبية في الدماغ، وبالتالي على الحفاظ عليها تبعا لمبدأ أن ما لا تستخدمه ستفقده لا محالة لاحقا».

وهذه النتائج الثلاث في الحقيقة، وبكل المقاييس، هي نتائج مهمة ومؤثرة وتستحق العناء من أحدنا للاهتمام بها لدى كبار السن الذين يهمه أمرهم. ولئن كان لا يزال من غير المعروف علميا سبب إصابة كثير من كبار السن بتدهور القدرات الذهنية، فإن نتائج الدراسات هذه تدلنا على وجود سلوكيات إيجابية التأثير في وقف أو إبطاء تلك التدهورات، وبإمكان من أراد الاستفادة اللجوء إليها والاهتمام بها.

ابو طلال
06-25-2011, 10:20 PM
ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.. أعراضــه وعلاجه

http://news.makcdn.com/image6232418_320_235/340X297.jpg


تختلف الدورة الدموية في الجزء الأيمن من القلب، كل الاختلاف، عنها في الدورة الدموية في الجزء الأيسر من القلب. ففي الجزء الأيمن يُضخ الدم غير المؤكسد عبر الشريان الرئوي لتتمأكسدته في الرئتين، ويكون قياس ضغط الدم الطبيعي في الشريان الرئوي ما بين 20 و25 ملم زئبق. ويتعرض ضغط الدم في الشريان الرئوي إلى الارتفاع، وتكون الأسباب معروفة في 95 في المائة من الحالات وغير معروفة في بقيتها. أما عن الدم المؤكسد، فإنه يُضخ من الجزء الأيسر من القلب عبر الشريان الأبهر (الأورطى) إلى كافة أنحاء الجسم. وهنا يتم قياس ضغط الدم الطبيعي، حيث يتراوح في حالة انقباض القلب ما بين 120 و130 ملم زئبق، وفي حالة انبساط القلب يتراوح الضغط ما بين 70 و80 ملم زئبق. وهنا أيضا يتعرض ضغط الدم للارتفاع، إلا أن الأسباب تكون غير معروفة في 85 في المائة من الحالات وفي الباقي تكون معروفة. ضغط الشريان الرئوي * إن ارتفاع ضغط شريان الرئة حالة مرضية مهددة للحياة، حيث ينتج عنها عدد من التغيرات، فتتغير بطانة جدار الرئة مسببة إعادة تشكيل للأنسجة، وتتقلص الأوعية الدموية، ويحدث التجلط، وينتج عن ذلك انقباض الأوعية الدموية للرئة فتزيد صعوبة دفع القلب للدم داخل الرئة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي لأكثر من 25 ملم زئبق حالة مرضية خطيرة، إن لم تكتشف وتعالج مبكرا، حيث يتعرض الجزء الأيمن من القلب للفشل القلبي، وقد ينتهي الأمر بالوفاة.

ولأهمية هذا الموضوع ومناقشة مستجداته العالمية، فقد استضافت شركة «باير» بين 19 و22 أبريل (نيسان) في مدينة دبي المؤتمر الرابع للمجموعة الاستشارية السعودية لمرض ارتفاع ضغط الشريان الرئوي والجمعية السعودية لأمراض ضغط الرئة، وذلك للمناقشة والاطلاع على المستجدات العالمية في موضوع ارتفاع ضغط الشريان الرئوي. وقد شمل المؤتمر محاضرات وورش عمل متعددة، حاضر فيها أساتذة من الأطباء المتخصصين في مجال الرئة والقلب والعناية المركزية من كل من السعودية، وفرنسا، وألمانيا، وبريطانيا، وأستراليا، وأميركا، والهند. وضمن لقاءات «صحتك» في المؤتمر أفاد استشاري طب المجتمع والوبائيات الحقلي، الدكتور منير يحيى مولوي، بأنه على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم الرئوي يعتبر حالة نادرة، فإنه مرض ينتشر في جميع أنحاء العالم ويصيب جميع فئات الأعمار ابتداء من الأطفال وصولا إلى المسنين، وهناك عدة ملايين من البشر يعانون من هذا المرض الذي يصيب 50 شخصا من كل مليون بالغ حول العالم، ويكثر في الفئة المنتجة في الأعمار ما بين 40 و50 سنة، ويزيد في السيدات بمرة ونصف المرة عن الرجال، وقد شرحه علماء المسلمين الأوائل ومنهم ابن النفيس. الأعراض * إن الأعراض المرضية المصاحبة لارتفاع ضغط الشريان الرئوي تكون غير محددة، في معظم الحالات،

وتتمثل في: الإرهاق، والشعور بالتعب، والدوخة، وضيق أو عسر في التنفس، وألم في الصدر، وتورم في الكاحلين والأرجل..

ولهذا قد يتأثر تشخيص مرض ارتفاع ضغط الشريان الرئوي لدى المصابين به وأيضا بسبب عدم التفكير فيه من قبل الممارسين الصحيين العامين، مما يكون سببا في أن جميع هذه الأعراض تزداد سوءا مع الإجهاد، وقد تحدث الإغماءة في بعض الأحيان. ويضيف الدكتور مولوي أنه لتفادي حدوث ذلك يُنصح بأن يتم تحويل المرضى إلى المتخصصين في مجال القلب أو الرئة بمجرد التفكير في المرض، حيث يتم التأكد من التشخيص من قبلهم بواسطة استخدام الموجات الصوتية، ورسم القلب، واختبار الجهد، ودلالات الدم، أما التشخيص الدقيق فيتم بإدخال قسطرة خاصة لقياس الضغط داخل الجانب الأيمن من القلب.


أنواع المرض * يقسم ارتفاع الضغط في الشريان الرئوي إلى 5 أنواع حسب المسببات وهي: ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، وارتفاع ضغط الدم الرئوي الناتج عن أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم الرئوي الناتج عن أمراض الرئة و/ أو نقص الأكسجين مثل ارتفاع ضغط الدم الرئوي الناتج عن الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو ارتفاع ضغط الدم الرئوي الناتج عن أمراض أنسجة الرئة، وارتفاع ضغط الدم الرئوي المزمن الناتج عن جلطات صمامية، وارتفاع ضغط الدم الرئوي الناتج عن أسباب متعددة غير واضحة. ووفقا للأعراض المصاحبة، يصنف ارتفاع ضغط الشريان الرئوي إلى 4 تصنيفات وهي:

التصنيف الأول: وهو التصنيف الوظيفي لجمعية نيويورك للقلب «وفيه لا توجد أعراض مرضية».

التصنيف الثاني: تظهر فيه أعراض مرضية خلال الأنشطة البدنية الاعتيادية.

التصنيف الثالث: ظهور بعض الأعراض المرضية خلال الأنشطة البدنية مع وزيادة تراجع في النشاط البدني.

التصنيف الرابع: ظهور أعراض مرضية من دون القيام بنشاط بدني؛ أي في وقت الراحة.

العلاج * إن العلاج الفعال والمصرح به حاليا هو ذلك الذي يؤخذ عن طريق الاستنشاق وهو «مستنشق أيلوبروست (Iloprost) المعروف بطول تأثيره الموسع على الأوعية الدموية باعتباره أحد مشتقات الهرمون الطبيعي بروستاسيكلين (Prostacycline)»، ويعمل على زيادة إفراز أكسيد النتريك المرخي لجدار الأوعية الدموية بهدف خفض ضغط الدم داخل الشريان الرئوي. لقد سبق أن حصل على هذا العقار على اعتماد هيئة الدواء الأوروبية عام 2003 لعلاج ضغط الشريان الرئوي مجهول السبب أو العائلي من الفئة الثالثة بحسب تقسيم جمعية نيويورك للقلب وللفئة الثالثة والرابعة للقلب في أميركا حيث اعتمد عام 2004 ومن ثم توالى اعتماده في دول العالم. كل ذلك تم بعد دراسة طويلة الأجل استمرت نحو سنتين وأجريت على 63 مريضا معظمهم يعاني من ارتفاع ضغط الشريان الرئوي وكان معدل البقاء على قيد الحياة 78 في المائة لجميع المرضى، و87 في المائة لمرضى ارتفاع ضغط الشريان الرئوي غير معروف السبب، في حين أن معدل البقاء على قيد الحياة المتوقع من دون علاج حسب قياس المعاهد الوطنية الأميركية للصحة (NIH) كان 63 في المائة. وفي دراسة أخرى أجريت على عدد 76 مريضا من مرضى ارتفاع ضغط الشريان الرئوي تم علاجهم باستنشاق أيلوبروست، استمرت الدراسة لمدة 5 سنوات كان معدل البقاء على قيد الحياة في مجموعة الدراسة أعلى من المتوقع عن المجموعة الأخرى التي كانت من دون علاج بإجمالي معدل البقاء على قيد الحياة بنسبة 79 في المائة و51 في المائة بعد مرور سنة، و3 سنوات من العلاج على التوالي. وتجري حاليا، أبحاث لدراسة محفزات أنزيم جوانيلات السيكلاز المذابة التي تؤخذ عن طريق الفم مباشرة دون الاعتماد على أكسيد النتريك.

ابو طلال
06-25-2011, 10:32 PM
سانوفي تسحب 800 الف جرعة لقاح "اتش1 ان1"

http://news.makcdn.com/image3211895_320_235/340X297.jpg


قال مسؤولون امريكيون ان شركة سانوفي أفنتيس المصنعة للقاحات تقوم بسحب 800 الف جرعة من لقاحها المضاد لفيروس "اتش1 ان1" المعروف باسم انفلونزا الخنازير الخاص بالاطفال لانها ليس فعالا كما ينبغي. وقالت المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها انه ليس هناك مخاوف بشأن السلامة وان الاطفال الذين حصلوا بالفعل على اللقاح لن يحتاجوا الى تحصينهم مرة اخرى. وقالت في رسالة الى رجال الصحة المحليين ورجال الاستعلامات وجماعات الاطباء ان اللقاحات المعنية هي اربع دفعات من المحاقن المعبأة سابقا للاطفال اقل من ثلاث سنوات. وقال متحدث باسم المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ان نحو 800 الف جرعة من اللقاح من الدفعات وزعت على مقدمي اللقاح. وقالت المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ان الدفعات الاربع اكتشفت في اطار برنامج لاختبار الجودة وان الشركة اخطرت ايضا ادارة الاغذية والدواء الامريكية. ولم تحدد وجهات الدفعات التي وزعت في شهر نوفمبر تشرين الثاني. وقالت المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها "مع ان المحتوى المضاد للفيروسات في هذه الدفعات اقل من معدل المواصفات للمنتج الا ان المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها وادارة الاغذية والدواء متفقتان على ان الانخفاض البسيط في محتوى المضاد من غير المحتمل ان يتسبب في خفض كبير في استجابة المناعة بين الاشخاص الذين حصلوا على اللقاح." واضافت "بالنسبة للاطفال الذين يبلغون ستة اشهر من العمر فاكثر فان اللقاح متاح في قوارير متعددة الجرعات. اللقاح المتوافر في قوارير متعددة الجرعات هو لقاح امن وفعال للاطفال." وجاهدت الولايات للحصول على اللقاح المضاد لفيروس "اتش1ان1" للاشخاص الذين يريدونه لان الشركات واجهت صعوبة في صناعته بسرعة. وفي الاسبوع الماضي قالت المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ان 94.6 مليون جرعة من اللقاح اتيحت للتوزيع حتى الان. وتقدر المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها عدد الذين قتلتهم انفلونزا الخنازير بنحو 10 الاف امريكي منذ ظهور الفيروس في مارس اذار بالاضافة الى 200 الف نقلوا الى المستشفيات.


العرب اونلاين

ابو طلال
06-25-2011, 10:39 PM
صحة المخ.. تبدأ من الأمعاء


http://news.makcdn.com/image6201322_320_235/340X297.jpg


«أحاديث متبادلة»

تتم داخل أجسامنا بين البكتيريا المعوية والخلايا المخية، وتلعب دورا مهما في حدوث الاعتلالات النفسية والوظائف المخية. وأكدت النتائج تأثر الجينات المتعلقة بالتعلم والذاكرة في خلايا منطقة «هيبوكامبسHippocampus» بالمخ في نموذج فأر تجارب خال من الجراثيم المعوية Germ Free Mice مقارنة بالفئران الطبيعية. كما أكدت العلاقة بين اختلال التوازن البكتيري بالأمعاء وحدوث التوتر وأحيانا الاكتئاب نتيجة اختلال عمل الخلايا العصبية بالمخ. تحتوي أمعاء البشر على عدة تريليونات من البكتيريا غير الضارة يطلق عليها «البكتيريا الصديقة» أو البكتيريا التكافلية، وهناك شبه إجماع بين العلماء على أن صحة الإنسان وحيويته ترتبط بدرجة كبيرة بما تحتويه الأمعاء من ميكروبات صديقة. لذلك ينصح خبراء الصحة بضرورة المحافظة على هذه الثروة من البكتيريا التي تعيش وتتكاثر في توازن وتكامل يلعب دورا مهما في حماية الجسم من الآفات التي يمكن أن تصيبه من جراء اختلال هذا التوازن. إن صحة الأمعاء لا تعني فقط التخلص من الغازات والانتفاخ ومضايقات عسر الهضم، فالأبحاث الحديثة تؤكد أن اعتلال صحة الأمعاء يمكن أن يعيث فسادا في الجسم كله، فيؤدي إلى اضطرابات المزاج والتوحد والخرف والإجهاد المزمن والتشحم الكبدي والسمنة والتهاب المفاصل واعتلال المناعة والطفح الجلدي والسرطان وغيرها. * «حوارات» المخ والأمعاء * أشارت دراسة نشرت خلال شهر مارس (آذار) 2011 في دورية Neurogastroenterology and motility أجراها باحثو الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة ماكماستر الكندية، إلى وجود «أحاديث متبادلة» تتم داخل أجسامنا بين البكتيريا المعوية وخلايا المخ، وتلعب دورا مهما في حدوث الاعتلالات النفسية والوظائف المخية. وأكدت النتائج تأثر الجينات المتعلقة بالتعلم والذاكرة في خلايا منطقة «هيبوكامبس Hippocampus» بالمخ في نموذج فأر تجارب خال من الجراثيم المعوية Germ Free Mice مقارنة بالفئران الطبيعية. كما أكدت العلاقة بين اختلال التوازن البكتيري بالأمعاء وحدوث التوتر وأحيانا الاكتئاب نتيجة اختلال عمل الخلايا العصبية بالمخ. ويأمل الباحثون في إيجاد مستهدفات جديدة مثل بكتيريا الأمعاء لإيجاد علاجات حديثة خالية من الآثار الجانبية، تستهدف الجسد وتؤثر بشكل فعال على وظائف المخ، وتكون بديلة عن العلاجات الحالية لعلاج الاعتلالات النفسية والتي يصاحبها العديد من الآثار الجانبية. كما أكد الباحثون أن الموجة المستقبلية من الأبحاث العلمية تتطلع إلى دراسة المزيد عن العلاقة المزدوجة بين المخ والجراثيم المعوية وتأثير هذه العلاقة على الاضطرابات الأيضية، مثل الإصابة بالسمنة ومرض السكري.

* البكتيريا المعوية والتوحد *

وأكدت نتائج دراسة نشرت خلال شهر يناير (كانون الثاني) 2011 في دورية المعهد القومي الأميركي للعلوم، أجراها باحثون بجامعة غرب أونتاريو الكندية، أن اضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة لمرض التوحد Autism ليست مجرد أعراض مصاحبة للمرض، لكنها قد تكون سببا وراء حدوث المرض ذاته. أجريت الدراسة على مجموعتين من الفئران، المجموعة الأولى خالية من الجرثومات المعوية والثانية تحتوي على الجرثومات المعوية الطبيعية. ولاحظ الباحثون أن المجموعة الأولى كانت أكثر نشاطا وإقبالا على الأنشطة المحفوفة بالمخاطر، وأكدت فحوصات المقارنة بين المجموعتين أن المجموعة الأولى الخالية من الجراثيم المعوية عانت من حدوث تغيرات جينية متعلقة بإفراز الناقلات العصبية (نور أدرينالين - دوبامين - سيروتونين)، مما أدى إلى حدوث اضطرابات السلوك والإصابة بأعراض مرض التوحد. كما أرجع الباحثون ارتباط البكتيريا المعوية بالاضطرابات السلوكية المصاحبة لمرض التوحد إلى ارتفاع مستويات حمض بروبيونيك Propionic acid، الذي تفرزه البكتيريا المعوية الضارة «كوليستريديا Clostridia» في مجرى الدم ليصل إلى الخلايا العصبية بالمخ ويتسبب في حدوث العديد من الأعراض المميزة لمرض التوحد، مثل فرط النشاط الحركي والميل إلى تكرار الحركات لا إراديا وعدم الاكتراث الاجتماعي. والجدير بالذكر أن الدراسات السابقة أكدت أن نحو 70 في المائة من أطفال التوحد يعانون من اضطرابات بالجهاز الهضمي، تتمثل في نوبات متعاقبة من الإسهال والإمساك والانتفاخ وألم البطن. كما أشارت بعض الدراسات إلى احتواء أمعاء أطفال التوحد على تركيزات عالية من بكتيريا «كوليستريديا» الضارة (المسؤولة عن إفراز سموم عصبية)، وأكدت دراسات أخرى اختلاف أعداد وأنواع البكتيريا المعوية لدى أطفال التوحد مقارنة بأقرانهم الطبيعيين.

* البكتيريا والتصلب المتعدد *

وأشارت دراسة نشرت خلال شهر يوليو (تموز) 2010 في دورية PNAS لعلماء البيولوجيا في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا Caltech إلى العلاقة بين التغييرات التركيبية للبكتيريا التكافلية بالأمعاء والإصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد MS (أحد أمراض المناعة الذاتية، غير معروفة السبب، الذي يصيب مناطق متعددة بالمخ والنخاع الشوكي). واكتشف الباحثون أن نموذج فأر التجارب الخالي من الجراثيم لا يصاب بالتصلب اللويحي المتعدد. وأدى إدخال أحد أنواع البكتيريا المعوية Segmented filamentous bacteria، إلى حدوث سلسلة من التفاعلات الالتهابية بالأمعاء، نتيجة تنشيط إفراز خلايا مناعية تسمىTh17، مما أدى إلى حدوث تغيرات مناعية تتسبب في حدوث مرض التصلب اللويحي المتعدد. والجدير بالذكر أن العديد من الدراسات السابقة أشارت إلى العلاقة بين العدوى الفيروسية أو البكتيرية وحدوث مرض التصلب اللويحي المتعدد أو زيادة أعراضه، لذلك يأمل الباحثون في إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة إمكانية استخدام البروبايوتك في الوقاية والتخفيف من حدة أعراض المرض.

* التوتر واختلال البكتيريا *

كما أكدت دراسة نشرت خلال شهر مارس 2011 في دورية Brain، Behavior and immunity أجراها باحثون بجامعة أوهايو الأميركية، أن التعرض للتوتر المزمن يؤدي إلى حدوث تغيرات في التوازن البكتيري بالأمعاء فتصبح أقل عددا وانتشارا، وتغلب عليها البكتيريا الضارة مثل بكتيريا «كوليستريديا». وأكد الباحثون أن هذه التغيرات قد تكون بمثابة مفتاح سر العلاقة بين التوتر المزمن واضطرابات الاستجابة المناعية بالجسم.

ابو طلال
06-25-2011, 10:47 PM
دراسة .. الخيار والبطيخ تروي الظمأ وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة


http://news.makcdn.com/image2986080_320_235/340X297.jpg

توصلت دراسة جديدة الى ان بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ اكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.

وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة ابردين البريطانية ان الفاكهة والخضار الغنيةبالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.


وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين (ليوتين) و(زيكسانثين) الموجودتين في البطيخ والـ(بابايا) والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها اصفر ومذاقها بين المانجا والشمام أو البطيخ الأصفر، تساعدان ايضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.


وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها ان نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين (س) ومادتي (كاروتين)و(ليكوبين) التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.


ونظراً الى ان الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين اكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي ايضاً على البوتاسيوم والصوديوم.

ابو طلال
06-25-2011, 10:53 PM
القهوة بعد الوجبات السريعة.. ترفع مستوى السكر في الدم


http://news.makcdn.com/image6202160_320_235/340X297.jpg

لا يعد تناول وجبة سريعة ممتلئة بالدهون أمرا جيدا، ولكن احتساء كوب من القهوة عقب هذه الوجبة أكثر سوءا، وفقا لما أفادت به دراسة جديدة لجامعة غيلف الكندية University ofGuelph.

* دور الدهون والكافيين *

اكتشفت الباحثة ماري سوليل بيدوان أن مستويات السكر في دم الشخص السليم ترتفع بعد تناول وجبة بها مقدار كبير من الدهون، إلا أن ارتفاع هذه المستويات يتضاعف بعد تناول الوجبة كثيرة الدهون وبعدها قهوة تحتوي على الكافيين، لتصل إلى مستويات شبيهة بتلك الخاصة بالأفراد المعرضين للإصابة بمرض السكري. وتقول بيدوان، التي تسعى للحصول على درجة الدكتوراه وأجرت الدراسة مع الأستاذة بجامعة غيلف ليندساي روبنسون وتيري غراهام: «تخبرنا النتائج أن الدهون المشبعة تتداخل في قدرة الجسم على إزالة السكر من الدم، وعندما يصحب ذلك تناول قهوة محتوية على الكافيين، يكون الأثر أشد سوءا». وأضافت أن «بقاء السكر في دمائنا لفترات طويلة غير صحي لأنه يمكن أن يؤثر على أعضاء جسدنا». نشرت الدراسة في الأول من أبريل (نيسان) الحالي في مجلة «جورنال أوف نوتريشن» المعنية بالتغذية، وتعد الأولى التي تفحص آثار الدهون المشبعة والقهوة ذات الكافيين على معدلات سكر الدم من خلال توظيف الباحثين لـ«كوكتيل» دهون جديد يحتوي على اللبيدات فقط. وقد شكل ذلك شرابا خاصا سمح للباحثين أن يحاكوا بدقة ما يحدث للجسم عندما يتناول الإنسان الدهون.

* «كوكتيل» تجريبي *

خلال الدراسة شرب رجال أصحاء نحو غرام واحد من الشراب مقابل كل كيلوغرام من وزن الجسم للوجبة الأولى. وبعد ست ساعات حصلوا على وجبة ثانية صغيرة تتكون من شراب سكر. وفي المعتاد عندما نتناول السكر، يفرز الجسم الأنسولين، الذي يحول السكر بعيدا عن الدم ويوزعه على عضلاتنا، بحسب ما تذكر بيدوان. ولكن الباحثين اكتشفوا أن الوجبة كثيرة الدهون تؤثر في قدرة الجسم على إزالة السكر من الدم. وكانت معدلات السكر في دم الأشخاص محل الدراسة أعلى بنسبة 32 في المائة بالمقارنة بالمعدلات عندما لم يتناول الرجال شرابا، أي «كوكتيل» الدهون هذا. وقام الباحثون أيضا باختبار أثر القهوة المحتوية على كافيين مع الوجبة المحتوية على دهون. ومن أجل هذا الاختبار، حصل المشاركون على ما يساوي كوبين من القهوة المحتوية على كافيين بعد خمس ساعات من تناول الشراب الدهني. ثم أعطوا بعد ساعة شراب سكري. وأظهرت النتائج أن معدلات السكر في الدم ارتفعت بنسبة 65 في المائة بالمقارنة مع معدلاتها عندما لم يتناول المشاركون الدهون أو القهوة المحتوية على كافيين. وتقول بيدوان: «يظهر ذلك أن آثار الوجبة المحتوية على قدر كبير من الدهون يمكن أن تستمر لأربع ساعات. وما تتناوله في الغداء يمكن أن يؤثر على كيفية استجابة الجسم للطعام في وقت لاحق في النهار».

* التأثير على الجهاز الهضمي *

وإلى جانب اختبار معدلات السكر في دم المشاركين، نظر الباحثون في آثار الجهاز الهضمي من خلال قياس هرمون (incretin) الذي يخرج من القناة الهضمية بعد تناول الدهون. وتبعث هذه الهرمونات بإشارات إلى البنكرياس كي ينتج الأنسولين للمساعدة على تخليص الدم من السكر. واكتشف الباحثون أن استجابات هذه الهرمونات للكربوهيدرات تقل بعد تناول الشراب المحتوي على دهون. وتقول بيدوان: «في النهاية اكتشفنا أن الدهون والقهوة المحتوية على كافيين يلحقان الضرر بعملية التواصل بين القناة الهضمية والبنكرياس، مما قد يلعب دورا في عدم قدرة المشاركين على إزالة السكر من دمائهم بسهولة»، كما نقل عنها موقع «ميديكال نيوز توداي» الإخباري الطبي. وتحظى نتائج هذه الدراسة بأهمية خاصة للأشخاص المعرضين للإصابة بأمراض الأيض (التمثيل الغذائي) ومرض السكري من النوع الثاني، بحسب ما ذكرت. وأضافت: «عرفنا منذ أعوام أن الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري أو يحتمل أصابتهم به يجب أن يحدوا من تناولهم للكافيين. ويعد احتساء القهوة منزوعة الكافيين بدلا من المحتوية على كافيين وسيلة من أجل تحسين قبول الجسم للغلوكوز. ومن المفيد أيضا الحد من تناول الأحماض المشبعة بالدهون الموجودة في اللحوم الحمراء والأطعمة المعالجة والوجبات السريعة. وقد أظهرت هذه الدراسة أن تأثيرات هذه الأطعمة قد يكون خطيرا ويستمر لوقت طويل».

ابو طلال
06-25-2011, 11:08 PM
وسائل لمكافحة أمراض العصر



http://news.makcdn.com/image3459281_320_235/340X297.jpg


من الأخطاء الشائعة في معظم مجتمعات العالم، اكتساب عادات وسلوكيات خاطئة تصبح مع مرور الوقت الممارسة اليومية لها وكأنها السلوك الصحي الصحيح الذي يجب عليهم التمسك به،وكان من تبعات ذلك انتشار أمراض العصر بشكل كبير، شاملةً جميع الفئات العمرية من الجنسين، فمؤشرات انتشار داء السكري وأمراض القلب والشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم باتت مخيفة ليس بالنسبة للمصابين بها فحسب بل أيضا بالنسبة للمسئولين عن الصحة. ويكمن وراء ذلك عدد من العوامل التي نطلق عليها عوامل الخطورة مثل السمنة وزيادة الوزن، التدخين، حياة الترف والرفاهية وعدم ممارسة الرياضة ..الخ، والسؤال الذي يطرح نفسه، إلى متى يظل الفرد مستسلما لهذه العوامل ومضاعفاتها؟ وهل بالإمكان أن نغيّر بعضا من عاداتنا غير الصحّية بأخرى صحّية؟ يؤكد العلماء والباحثون المتخصصون في مجال الصحة الوقائية، أن ذلك ممكن جدا! بشرط أن تتوفر أولا قوة الإرادة ودافع التغيير إلى الأفضل، وذلك باتباع جداول تنظم العمل اليومي وتحيله إلى سلوك روتيني جديد يستمر عليه الفرد في مستقبل أيامه.

ولنأخذ على ذلك بعض الأمثلة: -

وجبة العشاء، على سبيل المثال، تعود الكثيرون تناولها في ساعة متأخرة من الليل وبالذات عند وقت النوم. يجب أن نغير هذا التوقيت بحيث يكون الأكل قبل النوم بوقت كاف وعلى الأقل بساعتين تتم فيها عملية الهضم والامتصاص ثم الحرق. - ممارسة الرياضة البدنية،

مثال آخر، فقد تعود الكثيرون على حياة الكسل والخمول. ويجب انتهاج سلوك صحي جديد يضمن ممارسة الرياضة على الأقل مدة ثلاثة أيام في الأسبوع. وللبدء في هذا التغيير السلوكي يمكن الاستعانة بأحد الأصدقاء لديه نفس هذا الاحتياج، فيشد الواحد من أزر الآخر مشجعا له على الالتزام اليومي وعدم قبول أي أعذار للتخلف عن أدائها.

- أكل السكّريات والنشويات والاعتماد على الوجبات الجاهزة: يجب أيضا تغيير هذه العادة الغذائية غير الصحية. ويفيد الخبراء أن تخفيض كمية ما يتناوله الشخص من هذه الأصناف قد يكون أمرا قاسيا له ويصعب الاستمرار عليه فيما بعد، وينصحون بالتخلص المطلق من الأصناف التي تعود الشخص تناولها باستمرار مثل أنواع الحلوى أو القهوة أو المشروبات الغازية، حيث تعتبر أصنافا إضافية ذات آثار سلبية على البعض. ومما يشجع على الاستمرار في عدم تناولها الشعور بالنشاط والصحة بدلا من الثقل والكسل.

التدخين: فما من مدخن مقتنع بهذا السلوك المؤذي، والمدخنون يسعون لمن يأخذ بأيديهم للإقلاع عن التدخين، وينصح الخبراء أيضا بطريقة الإقلاع النهائي لا التدريجي لمن هو جاد في طلب التخلص من هذه العادة. إن إدراك الشخص لعوامل الخطر الصحية التي يمارسها في حياته اليومية يعتبر الخطوة الأولى في الطريق الصحيح نحو حياة صحية سليمة، ثم البدء في التغيير هو بداية الطريق، والنجاح مرتبط بالعزيمة على الاستمرارية وتشجيع الآخرين.

مثيرات داء الشقيقة من الأخطاء الشائعة، عدم اهتمام مرضى بعض الحالات المزمنة بالتعرف على المواد أو الأوضاع التي تؤدي إلى ظهور أعراض الأمراض التي يعانون منها عندما يكون المرض في فترة هدوء وسكون كما في حالة مرضى الربو ومرضى الصرع ومرضى الصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة. إن أفضل مثال على هذه الأمراض داء الشقيقة، وهو عبارة عن صداع حادّ يكون مصحوبا بغثيان ويؤدي إلى حسّاسية للضوء والصوت، وتشير الدراسات إلى أن داء الشقيقة أكثر شيوعا في النساء من الرجال، وأنه من الأمراض التي يمكن تفادي تكرار حدوثها بالابتعاد عن المثيرات والمحفزات لها.

قسم الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة وضع قائمة بالمثيرات triggers الشائعة التي يمكنها أن تتسبب في ظهور نوبة داء الشقيقة في النساء، ومن أهمها:
> عدم تناول وجبة مشبعة من الطعام.
> عدم الحصول على القدر الكافي من النوم. > التعرّض إلى الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية.
> اضطراب وتقلّب في مستوي الهرمونات، مثلما يحدث أثناء الدورة الشهرية.
> التغيّر المفاجئ في الطقس.
> بعض العوامل العاطفية، مثل التوتر أو القلق.
> تناول الشوكولاتة أو الكحول أو النيكوتين، وكذلك بعض المواد المضافة للطعام.


صحيفة فلسطين

ابو طلال
06-25-2011, 11:13 PM
قواعد بسيطة للنوم.. أفضل علاج للأرق


http://news.makcdn.com/image6199176_320_235/340X297.jpg

بدا الأمر جيدا بدرجة تجعل من الصعب تصديقه، إذ قدم باحثون حلا سريعا وفعالا لمشكلة الأرق التي تعد مصدر إزعاج لنسبة تتراوح ما بين 15 إلى 30% من البالغين الأكبرسنا، دون الحاجة إلى عقاقير، بل وحتى دون الحاجة إلى استشارة طبيب. وقد أظهر فريق جامعة بيتسبرغ، بعدما اختبر طريقته الخاصة على 79 من كبار السن المصابين بالأرق المزمن (متوسط عمرهم 72 عاما)، نتائج مبشرة للغاية في هذا الصدد. وقد تطلب العلاج فقط الخضوع لجلستين توضيحيتين (الأولى مدتها من 45 دقيقة إلى ساعة، والثانية مدتها نحو نصف ساعة) بصحبة ممرضة ممارسة، إلى جانب مكالمتين هاتفيتين قصيرتين للمتابعة، وذلك لمدة شهر.

التخلص من الأرق * وبعدها أورد الباحثون أخيرا تقارير في دورية «أرشيفات الطب الباطني» تفيد بأن ثلثي المرضى الذين خضعوا لهذا الأسلوب العلاجي قد حدث لديهم تحسن ملحوظ في القدرة على النوم، مقارنة بنسبة 25% من هؤلاء الذين يدخلون ضمن مجموعة مراقبة. وقد أخبرني كاتب التقرير الرئيسي الدكتور دانيال بايس، أستاذ الطب النفسي وإخصائي النوم، في مقابلة أجريتها معه قائلا: «لقد تحسن وقت نومهم إجمالا». وبالفعل فإن 55% من أولئك الذين اتبعوا هذا الأسلوب العلاجي لم يعودوا يعانون من الأرق على الإطلاق. وبعد ستة أشهر ثبت أن ثلاثة أرباع هؤلاء الذين تم وضعهم تحت الاختبار قد ظلت أنماط النوم على النحو الأفضل أو تحسنت بدرجة أعلى.

أسلوب علاجي * والسؤال هو: ماذا كان هذا الأسلوب العلاجي الساحر غير المعتمد على العقاقير؟ هذا هو الجزء المثير. كان العلاج عبارة عن «تدخل علاجي سلوكي مختصر» (brief behavioral treatment intervention)، والذي عرف بأنه علاج فعال مضاد للأرق، وذلك كما أظهرت أبحاث عدة استمرت لما يزيد على 30 عاما. إنه تغيير في السلوك، وليس في العادات الغذائية، والتركيز على الاختصار. ويشرح الدكتور بايس قائلا: «إذا كان المراد أن ينتشر العلاج السلوكي على نطاق واسع فيجب أن يكون بسيطا وسريعا ويحقق نتائج ملموسة». ويضيف قائلا: «إذا لم يشهد المعانون تحسنا ملحوظا خلال شهر أو نحو ذلك، فسيقل حماسهم للاستمرار في العلاج»، الأمر الذي عادة ما يحدث مع أشكال العلاج السلوكي التي يقدمها الأطباء النفسيون الإكلينيكيون، والتي تتضمن في العموم الخضوع لجلسات يتراوح عددها ما بين ست إلى ثماني جلسات. علاج بلا أدوية

* إذن لمَ لا يشاع وصف هذا الأسلوب العلاجي لمرضى الأرق؟ قد تتمثل الإجابة عن هذا السؤال في فرضية الدكتور بايس التالية: «أعتقد أن أكبر المعوقات تتمثل في اعتقاد الناس أن أشكال التدخل العلاجي معقدة ومكلفة. لهذا فقد حاولت عن جد تلخيص أساليب وطرق العلاج المثبت صحتها في أبسط صورة ممكنة». إننا سنحتاج إلى اختبار هذه الطريقة العلاجية على نطاق أوسع، فضلا عن أن الممرضين وغيرهم من المتخصصين، سيكونون بحاجة إلى تدريب كي يكونوا قادرين على مد يد العون للمرضى في التعرف على كيفية استخدام هذا الأسلوب العلاجي، ولكن ليست هناك حاجة للكثير من التدريب. ويرى الدكتور بايس أنه يمكن إعداد مجموعات من المدربين من خلال برنامج مدته ثماني ساعات.

قواعد بسيطة * لذلك فإن الباحثين قد لخصوا تلك المبادئ في أربع قواعد بسيطة، والتي أتت مع كتاب تمارين ودفتر تسجيل يومي لأنماط النوم لمساعدة المرضى في اتباع تلك القواعد، كما قاموا بتدريب ممرضة ممارسة لشرح النظام والفسيولوجيا الكامنة وراءه. يمكن أن يكون للأرق، كغيره من اضطرابات النوم الأخرى، أثر خطير على صحة كبار السن. ويرتبط الأرق بالاكتئاب والإصابات والكسور، وترتفع معدلات الوفاة بين المصابين به، فضلا عن أنه يزداد انتشارا مع تقدم العمر. لذلك يتعامل الأطباء مع الأرق بجدية ويصفون أنواعا من العلاج لمساعدة المرضى في النوم، غير أن العقاقير المنومة يمكن في حد ذاتها أن تسبب مشكلات. فبالنسبة للمرضى الأكبر سنا، يمكن أن تتسبب الأدوية المنومة في إصابتهم بالنعاس أثناء النهار، كما يمكن أن تضعف الذاكرة لديهم، إلى جانب أنها مرتبطة أيضا بالإصابة بحالات الإغماء. وقد خلصت مراجعة أجريت على 24 دراسة حول تأثير هذه «المنومات» على كبار السن الذين يعانون من الأرق، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية في عام 2005، إلى أنه في الوقت الذي تساعد فيه هذه العقاقير في تحسين أنماط النوم، فقد كانت لها آثار طفيفة، فضلا عن أنها تنطوي على مخاطر جسيمة. وكتب باحثون: «في حالة الأفراد الأكبر من 60 عاما، قد لا تعادل فوائد هذه العقاقير الاحتمالات المتزايدة للتعرض لمخاطر في حالة تناولها». لذلك فسيكون التدخل العلاجي غير المعتمد على العقاقير بمثابة هدية عظيمة لمرضى الأرق كبار السن وأيضا للمسؤولين عن تقديم الرعاية الصحية اللازمة لهم. وكتب توماس سي نيلان، الطبيب النفسي بجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، في تعليق مصاحب لهذه الدراسة: «في ظل نظام رعاية صحية مثالي، للفرد أن يتوقع أن يحظى العلاج السلوكي للأرق بانتشار واسع نظرا لوجود بيانات تظهر مدى فاعليته في العلاج»، ناهيك بحجم الادخار في النفقات الذي سينتج عن تقليل استخدام العقاقير وتفادي الآثار الجانبية والإصابات المترتبة عليها بالتبعية.

نصائح النوم * الفكرة الأساسية تكمن في الالتزام ببرنامج يهدف إلى زيادة «كفاءة النوم» إلى أقصى درجة ممكنة، الوقت الذي تمضيه في فراشك مستغرقا في النوم، بدلا من مجرد الحلم بالاستغراق في سبات عميق. ويقوم ذلك على أربع قواعد: قلل الوقت الذي تمضيه في الفراش. استيقظ في نفس الوقت يوميا. لا تأوِ إلى الفراش إلا عندما تشعر بالنعاس. لا تمكث في الفراش إذا لم تنم. وتستخدم الممرضة التي تقدم التوجيهات للمرضى في هذا الأسلوب العلاجي رسوما توضيحية وأمثلة تصف الفسيولوجيا التي يقوم عليها هذا العلاج، وتقدم تحذيرات من احتمالية أن يشعر المرضى بالإجهاد وأن يصابوا بالأرق خلال الأسابيع القليلة الأولى من بدء الخضوع للعلاج، غير أنهم سرعان ما يدخلون في حالة من النوم المريح الأكثر عمقا. لا يزال هذا كل ما يمكن قوله، ليس بالكثير. وفي هذه الدراسة تضمنت ثلاثة كتيبات تم منحها لمجموعة المراقبة كثيرا من المعلومات نفسها، إلا أن مجرد القراءة عن عادات النوم الأفضل لا تفي بالغرض. وعلى الرغم من الوضوح الذي قد تبدو عليه استراتيجية العلاج المتبعة، أشار الدكتور بايس قائلا: «الحقيقة هي أن الناس ينجذبون إلى السلوك العكسي تماما. فمن الشائع أن تجد البالغين الأكبر سنا يمضون من 10 ساعات إلى 15 ساعة في الفراش كي يحظوا فقط بخمس ساعات من النوم. إن الأمر محبط للغاية». غير أنه من المحبط أيضا التفكير في أن حلا يحتمل أن يكون آمنا وفعالا لمشكلة صحية واسعة الانتشار، قد يعجز مجددا عن أن يخرج للنور من مجلة أكاديمية إلى مكاتب الأطباء وغرف نوم المرضى. ربما يحتاج إلى اسم أكثر لفتا للأنظار من «تدخل علاجي سلوكي مختصر»، شيء يجمع بين «نظام تأمين صحي» و«خفض التكاليف».


الشرق الأوسط

ابو طلال
06-28-2011, 01:35 AM
"إي كولاي".. وباء يهدد الإنسان في حمامات السباحة
http://www.m5zn.com/uploads/2011/5/11/photo/gif/051111000506n14dys3subm.gif



http://www.moheet.com/image/65/150-200/652618.jpg


استمراراً لتفشي بكتيريا "إي كولاي" في ألمانيا، حيث أعلنت للمرة الأولى عن إمكانية انتقال البكتيريا القاتلة من شخص إلى آخر، حسب تصريحات وزارة حماية المستهلك بولاية هيسين الألمانية.


وفي هذا الصدد، كشف الدكتور سعيد شلبي أستاذ واستشارى الباطنة ورئيس قسم الطب التكميلي بالمركز القومي للبحوث عن إمكانية انتقال عدوى بكتيريا "إيكولاي" عن طريق مياه حمامات السباحة والبحيرات، بالإضافة الى تناول "الهمبورجر" غيرالمطهى جيداً واللبن والعصير غير المبستر.


وأكد شلبي أنه لا يوجد علاج لهذه البكتيريا سوى شرب سوائل كثيرة ومحاولة تفادي المضاعفات، فمعظم المرضى يتم شفاؤهم ذاتياً خلال 5 أو 10 أيام بدون علاج، مشيراً إلى أن المضادات الحيوية لا تساعد على العلاج مع ضرورة عدم إعطاء المريض أدوية مضادة للإسهال؛ لأن ذلك سيساعد الجسم في التخلص منها مع البراز.


وقد ألقى شلبي الضوء على أعراض الإصابة ببكتيريا "إى كولاي" التى تبدأ بعد يومين إلى خمسة أيام من العدوى وتستمر لمدة 8 أيام وتشمل ميلاً للقىء وتقلصات شديدة بالبطن وإسهال مائي ثم مدمم بعد 2 - 5 أيام وإجهاد مع ارتفاع بسيط فى درجة حرارةالجسم، مشيراً إلى أنه يمكن تشخيص المرض بإجراء مزرعة للبراز بحثاً عن هذا النوع من البكتيريا القولونية.


وأضاف أن وبائية المرض تأتي من عدم النظافه في إعداد الطعام وتسميد الأراضى بروث الحيوانات وري المحاصيل بالمياه الملوثة ومياه الصرف الصحي. مشيراً إلى أنه للوقاية من هذا المرض يجب طهى اللحوم ومنتجاتها جيداً وتجنب شرب العصائروالألبان غير المبسترة مع غسل الفاكهة والخضروات جيداً قبل تناولها،طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".


وشدد على ضرورة غسل الأشخاص المصابون بالإسهال أيديهم جيداً بعد التبرز بالماء الدافيء والصابون. موضحاً أن مضاعفات المرض قد تصل إلى الإصابة بالفشل الكلوى والانيميا ونقص الصفائح الدموية.


كما أكد الدكتور مجدى بدران استشاري طب الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديث خاص لـ"محيط"، أن بكتيريا "إي كولاي" تنتشر بكثرة في القناة الهضمية للإنسان والحيوانات ذات الدم الحار. ولهذه البكتيريا أنماط عديدة أغلبها غير ضار إلا أن بعضها يمكن أن يسبب أمراضاً خطيرة تنتقل عبرالغذاء، ويعد نمط "اي كولاي أو157 اتش7" الأكثر تأثيراً على الصحة.


وتنتقل هذه البكتيريا إلى البشر من خلال تناول الأطعمةالملوثة، مثل منتجات اللحوم النيئة أو التي لا يتم طهيها جيداً وكذلك الألبان.


ويمكن لبكتيريا "اي كولاي" أن تنمو في درجة حرارة تتراوح بين 17 و50 درجة مئوية وبالتالي يمكن القضاء عليها عبر الطهي إلى مستوى 70 درجة حرارة أو أكثر للقضاء عليها.


وللوقاية من العدوى بهذه البكتيريا يستوجب اتخاذ عدة إجراءات لمقاومتها في مختلف مراحل السلسلة الغذائية بدءاً من مرحلة الزراعة إلى التصنيع ثم إعداد الطعام إلى جانب توخي قواعد النظافة والسلامة أثناء عملية ذبح الأبقار والإبل وتثقيف العاملين في سلخ الجلود ومصنعي منتجات اللحوم بطرق التعامل النظيف مع الأطعمة.


وللحد من مخاطر هذه البكتيريا على صحة الإنسان يجب إتباع قواعد نظافة الغذاء التي اعتمدتها منظمة الصحةالعالمية ومنظمة الأغذية والزراعة فضلاً عن إتباع قواعد سلامة الغٌذاء وفق معايير منظمة الصحة العالمية للتوقي من العدوى المسئولة عن الكثير من الأمراض المنقولة بالطعام.


وتتراوح مدة حضانة هذه البكتيريا بين 3 إلى 4 أيام وعادةً ما يشفي المريض في حوالي عشرة أيام، إلا أنه هناك نسبة قليلة من المرضى ولاسيما الأطفال الصغار والكبار في السن وقد تؤدي العدوى إلى مرض مهدد للحياة مثل الفشل الكلوي الحاد والأنيميا ونقص الصفيحات الدموية وقد تسبب في مضاعفات عصبية، مثل الجلطة والغيبوبة.


ماهى بكتيريا "إي كولاي"



http://www.shorouknews.com/uploadedImages/i-kolay.jpg



هى بكتيريا عصوية الشكل لاترى بالعين المجردة مثل كافة أنواع البكتيريا، يبلغ طولها 2ميكرون, وقطرها 0.5 ميكرون ، ويبلغ حجمها 7 ميكرون مكعب, الميكرون جزء من مليون جزء من المتر، وتعيش بصورة طبيعية فى أمعاء الجهاز الهضمي للإنسان والثدييات، وتستوطن الأمعاء فى الأيام الأولى للحياة من أيدى المحيطين بالوليد.


وقد اكتشفت هذه البكتيريا بواسطة طبيب الأطفال الألماني إشريك تيودور سنة 1885، وسميت "إشريشيا كولاى" نسبة لإسم المكتشف ولوجودها فى القولون (الأمعاء الغليظة)، حيث تلتصق بالأمعاء, وتؤثر على الدم، والكليتين، وأحياناً حتى الجهاز العصبي المركزي.


طرق العدوى



أوضح بدران أن العدوى تحدث عن طريق الفم بواسطة تلوث الخضراوات، وقد حدث الشك المبدئي في ألمانيا في الخيار والطماطم والخس ولكن لا دليل. حيث كانت العدوى في الماضي تقتصر على اللحم الغير مطبوخ جيداً, والبيض إلا أن الخضروات خاصةً الخيار دخلت السباق، تسمم غذائي بدأ في بعض المطاعم، ري الخضروات بمياه ملوثة،الماء الملوث.


وتكثر الإصابة فى النساء بصورة غريبة فوق العشرين عاماً، حيث إن 60% من حالات الإسهال الدموي و71 % من حالات متلازمةالفشل الكلوى والأنيميا، والسبب غير معروف ولكن ربما بسبب أن النساءأكثر إحتكاكاً بالأغذية المحتمل تلوثها.


نصائح تحميك


أصدرت مؤخراً منظمة الصحة العالمية تقريراً مهماً يتضمن وصايا لضمان الحصول على غذاء آمن‏,‏ جاء ذلك عقب انتشار حالات التسمم الغذائي الناتجة عن الإصابة ببكتيريا "آي كولاي"‏ التي تنتقل عن طريق الغذاء الملوث‏.‏


- اغسل يديك قبل تناول الطعام, واغسلها مراراًوتكراراً أثناء إعداده.


-

اغسل وطهر جميع الأسطح والمعدات المستخدمةلإعداد الطعام.


-
اضمن حماية الطعام وساحات المطبخ من الحشرات, والهوام, وسائر الحيوانات.


-
افصل بين الطعام النيئ والمطبوخ


- استعمل لتداول الأطعمة النيئة معدات وأواني وأدوات منفصلة (مثل السكاكين وألواح التقطيع).


-
اطبخ الطعام جيداً, لاسيما اللحوم, والدواجن, والبيض, والأطعمة البحرية.


-
قم بإعادة تسخين الطعام المطبوخ تسخيناً جيداً. لأن الطبخ الجيد حتي درجة70 مئوية يقتل جميع الجراثيم.


-
لا تترك الطعام المطبوخ في درجة حرارةالغرفة أكثر من ساعتين.


-
لا تخزن الطعام مدة طويلة حتي في الثلاجة.


-
لا تحاول إزالة تجميد الطعام المجمد. في درجة حرارة الغرفة. وذلك لأن الجراثيم تستطيع أن تتكاثر بسرعة.


-
استعمل المياه الصالحة للشرب أو عالجها لتصبح صالحة للشرب.


-
اختر أطعمة طازجة وسليمة.


-
اغسل الفواكه والخضراوات, ولا تستخدم الطعام بعد انتهاء تاريخ.




محيط

ابو طلال
07-02-2011, 02:48 PM
الخواص العلاجية العجيبة للماء الحار


المهندس فارس بن راشد الحجري

http://i54.tinypic.com/35j0d1y.jpg

المهندس فارس بن راشد الحجري لديه رسالة فريدة من نوعها في حياته. يسعى المهندس فارس إلى تطوير صحة الناس وحياتهم من خلال التوعية بفوائد شرب الماء الحار كطريقة لعلاج الأمراض. من قد يصدق أن شفاء العديد من العلل يكمن في دواء رخيص وسهل ومتوفر للجميع؟ في هذه المقابلة يتحدث المهندس فارس عن نفسه ورسالته وايمانه الذي لا يتزعزع بالاعجاز الشفائي الذي يحويه الماء الحار.


هل لك أن تعرف بنفسك لجمهور عمان المعرفة؟

اسمي فارس بن راشد الحجري وخلفيتي التعليمية والوظيفية في مسح الكميات، وقد كنت أشغل منصب خبير تقني في مكتب وكيل وزارة الإسكان. ولكني تقاعدت في العام 2010 لكي أحقق حلمي في العمل الذي أحبه وهو توعية الناس كيف يمكن أن يشفوا أنفسهم من العلل والأمراض باستخدام دواء بسيط وهو شرب الماء الحار. ولقد أظهرت الأبحاث التي أجريتها حتى الآن 28 مرضا يمكن شفاؤها بشرب الماء الحار بإذن الله.


هل جربت بنفسك فوائد الماء الحار؟

فارس و زوجته جلوريا بمدرسة الإبداع بالبوشر


نعم وفي مرات عديدة، حيث كنت أعاني من الكثير من الأمراض مثل آلام أسفل الظهر ونزلات الربو الشعبي والصداع النصفي، والتهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية تجاه الزهور والغبار وحبوب الطلع. ولكن بفضل الماء الحار فقد شفيت تماما والحمدلله . وكذلك كانت زوجتي جلوريا تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول وهي الآن صحيحة بسبب فوائد الماء الحار، كما تعرضت في أحدى المرات إلى تسمم غذائي خطير ولكن الماء الحار نجح في علاج الحالة خلال 12 ساعة. لذا فهي الآن مقتنعة تماما بخواص الماء الحار العلاجية وكثيرا ما تساعدني في إعداد وتقديم محاضراتي. ورزقنا بولدين هما قيس (عمره 14 سنة) و سامي (عمره 8 سنوات) وبالمناسبة كلاهما ولدا في نفس التاريخ. كان لديهما التهاب اللوزتين وقد شفيا منه من خلال شرب الماء الحار فقط بدون استخدام اية أدوية. عائلتنا كلها لم تستدخدم أي دواء خلال السنوات الأربع الماضية، وعندما يتعرض أحدنا إلى مرض من الأمراض الموسمية فنعالجه بشرف الماء الحار فقط بدون استخدام الدواء.



ما هي الفوائد من شرب الماء الحار – بالتحديد؟

عموما هناك 3 فوائد، الماء الحار يخفف الشحوم، ويقتل البكتيريا الضارة وكذلك يعمل على تحييد السموم في الجسم.


كم كوبا من الماء الحار يجب شربها كل يوم تقريبا؟


من 6 إلى 8 أكواب يوميا، ويجب استخدام الماء المعدني المغلف لأن ماء الصنبور قد يكون ملوث، يجب تسخين الماء ثم تركه يفتر إلى درجة 50 مئوية، وكلما كان الماء أكثر حرارة عند الشرب زادت الفائدة. ويجب عدم اضافة أي شيء للماء لأن ذلك يغير من طبيعته الصافية وتركيبته الكيميائية (H2o) – سيصبح عصيرا أو شاي أو مشروب أعشاب أو ربما سائلا ساما مثل (بروكسايد الهيدروجين) – وهذا السائل يستخدم في المستشفيات كمعقكم ليبيد البكتيريا والفيروسات والعفن من على الأسطح ولكنه خطير جدا على صحة الإنسان إذا تم استهلاكه.


ما هي الأدلة العلمية التي تدعم اكتشافك بأن للماء الحار خواص علاجية؟


لدي معادلتان علميتان لاثبات هذه النظرية، وهذه احداهما:
- التركيبة الكيميائية للماء تتكون من ذرتين من الهيدروجين + ذرة واحدة من الأوكسجين= الماء= الحياة
- تنتج الشمس الحرارة لكي تقتل كل البكتيريا الضارة، بما يتيح لنا البقاء أحياء والاستمتاع بحياة صحية ( من داونز و بلنت 1877
- الشمس = الحرارة= صحة جيدة
- الماء الحار = حياة صحية = معجزة



لماذا التركيز على الماء الحار وليس الماء البارد أو الدافئ مثلا؟

الماء البارد يجمد الشحوم داخل أجسامنا، خاصة في الأمعاء والمعدة والأوردة الدموية وهذا يتسبب في ارتفاع الضغط الناتج عن قلة دوران الدم بالإضافة إلى تسببه في امراض أخرى، وقد يصل إلى التسبب بالسرطان – لا قدر الله. أما الماء الدافئ فهو جيد ولكنه لا يحقق نفس نتائج الماء الحار. والسائل الموجود داخل رحم المرأة الحامل حول الجنين (يسمى السائل النخطي) شبيه جدا بالماء الحار حيث يتكون من 99% ماء ودرجة حرارته 37.5 درجة مئوية. بدون هذا السائل لا يمكن أن يعيش الجنين، حيث يحميه هذا السائل من العدوى. وكذلك فالمولود الجديد لا يشرب حليبا دافئا أو باردا حيث يمكن أن يؤدي هذا للإمساك ومضاعفات صحية أخرى. ولهذا فإنه حين يشرب هذا المولود الماء يجب أن يكون في درجة حرارة حليب الأم.




مزايا الماء الحار
منذ متى وأنت تسعى لنشر الوعي حول فوائد الماء الحار؟

قدمت عددا من المحاضرات وتم استضافتي في الصحف والمجلات وكذلك في إذاعة وتلفزيون سلطنة عمان. قدمت محاضرات في العديد من المؤسسات التعليمية وغيرها من المؤسسات مثل جامعة السلطان قابوس وجامعة مانيلا في الفلبين، وأسعى للاستمرار في تقديم المحاضرات والندوات خصوصا لجمهو الشباب. دعيت الأسبوع الماضي من مدرسة الإبداع الخاصة في بوشر لتقديم محاضرتين لأكثر من 100 طفل، أولاهما كانت موجهة للطلاب من الصف الرابع إلى الصف السابع والأخرى للطلاب من الصف الثامن إلى الصف الثاني عشر. استخدمنا الرسوم الكاريكاتورية والوسائل البصرية لجذب انتباههم وفي نهاية المحاضرة كان الكثيرون منهم يشربون الماء الحار. وكذلك قدمت مؤخرا محاضرة لمدير ومعلمي وأولياء أمور من مدرسة الموالح الخاصة ومحاضرة أخرى لمؤسسة رؤية للتعليم والعمل التطوعي وكذلك أخرى موجهة للنساء في جمعية المرأة العمانية بالقرم.


هل ألفت اي كتب عن الموضوع؟

نعم قمت بتأليف كتابين، أولهما كتاب “معجزات وعجائب العلاج بالماء الحار” والذي يركز على قدرة الماء الحار على علاج الأمراض الجسدية. بينما الكتاب الآخر هو “قيمة الصحة وأسرارها لحياة اسعد” ونشرت الكتابات دار “أوثر” الأمريكية للنشر عام 2010، إلا أن الكتابين لم يحصلا إلا موخرا على موافقة وزارة الإعلام في السلطنة. وهذه الموافقة تمثل خطوة مهمة لنا حيث أن الكتابين الآن باللغة الإنجليزية وموافقة الوزارة تعني إمكانية طباعة ونشر النسخة العربية في السلطنة. وهذا يعني أن رسالتنا ستصل لأكبر عدد من الناس. بالإضافة إلى أن الكتابين سيعرضان في أربعة معارض عالمية للكتب في هذه السنة وهي معرض لندن للكتاب في أبريل ومعرض نيويرك للكتاب في مايو ومعرض بكين في سبتمبر ومعرض فرانكفورت في أكتوبر.


هل تعتقد أن الناس لا يقدرون الماء حق قدره؟


أعتقد أن الناس يبخسون الماء قدره، وكذلك أرى أننا نسيء استخدام الماء كثيرا، ونساهم في تلويثه. الماء حيوي ومهم ولم أفهم هذه الأهمية على أرض الواقع إلا إثناء اعصار جونو في عام 2007، يمكن أن يبقى الإنسان على قيد الحياة بدون طعام ولكنه يحتاج إلى الماء. كان الناس حينها يستخدمون ماءا ملوثا للشرب والطبخ لأنهم لم يجدوا غيره وكانوا مضطرين


الطلاب بكل نشاط يتعلمون عن مزايا الماء الحار


هل وجدت أشخاصا لم يشاركوك حماسك لشرب الماء الحار كوسيلة علاجية؟


في الواقع بعض الناس يبدو عليهم الشك في بادئ الأمر ولكني أدهش من عدد الناس الذين يظهرون تقديرهم للأمر ويغيرون رأيهم فيما بعد. ولكن بالطبع فإن شركات الأدوية لا تشاركهم الرأي، حيث يعارضون أفكاري لأنها تهدد تجارتهم. لو استطاع الناس أن يعالجوا أنفسهم بأنفسهم باستخدام الماء الحار فلن يعودوا بحاجة إلى الأدوية والمضادات الحيوية غالية الثمن التي في الواقع تضر أجسامنا.


ما هي أهدافك في الحياة؟
أرغب في أن أساهم في تحقيق السلام في العالم والقضاء على الفقر وأساعد في توفير بيئة أنظف وأصح وأفضل ليعيش الناس فيها، بما في ذلك تقدير قيمة الماء. وحينما أقول الناس فإني أقصد الجميع بدون تمييز بينهم على أساس العرق أو الدين أو المال. رؤيتي أن الجميع يمكن أن يتشاركوا.


هل من كلمة أخيرة تحب أن توجهها لعمان المعرفة؟

أنا أتفق تماما مع مهمة عمان المعرفة في نشر المعرفة والوعي في المجتمع العماني لأن ذلك هو أيضا ما أريد أن أقوم به. أرغب في التفاعل مع المزيد من وسائل الإعلام والمؤسسات التعليمية لتقديم محاضرات وفعاليات حتى يتعرف الناس على ما أقتنعت به. أنا معجب بشباب اليوم ومن أكبر المؤيدين لهم، فالشباب اليوم يتعلمون بطريقة وسرعة لا تقارن بما كان عليه الحال في الأجيال السابقة، ويجب ان نستغل هذه المعرفة لكي نوحد الناس على اختلاف ثقافاتهم في جميع أنحاء العالم من خلال حرية التعبير والنقاش المفتوح. أنا سعيد جدا بهذه المقابلة مع عمان المعرفة ويسعدني الرد على أي استفسارات. يمكن التواصل معي من خلال موقعي على الانترنت http://www.farisalhajri.com (http://www.farisalhajri.com/) أو من خلال الرسائل الالكترونية عبر الأيميل faris@farisalhajri.com أو رقم الهاتف النقال 99005566.

عمان المعرفة

ابو طلال
07-08-2011, 04:15 PM
ما هى الكبسولة الإلكترونية؟




http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSsIE74MGg_bSQY1JFo2PC-HOQktBQScPOGTeAsH562_nLnc2b2AQ

فى خطوة إيجابية تساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمى تم ابتكار طريقة جديدة لتشخيص متاعب الجهاز الهضمى، وذلك عن طريق كبسولة تصور الأمعاء وتشخص أمراض الجهاز الهضمى، تستخدم لمرة واحدة ويتم بلعها للوصول للأمعاء الدقيقة لفحصها وتشخيص الحالة وتحديد مكان الإصابة، مما يسهل للجراح إجراء الجراحة اللازمة‏.



أن هذه الكبسولة تقوم بتصوير الجهاز الهضمى، والمناطق التى يصعب الوصول إليها بالمنظار، ثم يتم بث هذه الصور إلى جهاز ملتف حول بطن المريض، وبعد ذلك يتم تحليل هذه الصور على جهاز كمبيوتر‏.‏


مع العلم بأن هذه الكبسولة تقوم بتشخيص حالات الأنيميا التى تحدث نتيجة لنزيف بالجهاز الهضمى غير معلوم سببه، أو التقرحات بسبب أدوية الروماتيزم أو الزوائد أو الدوالى أو الشعيرات النازفة أو الأورام الليمفاوية أو الأورام السرطانية.

ابو طلال
07-08-2011, 04:19 PM
عليك بالفطر !


https://lh5.googleusercontent.com/-dMuTdur52w0/TYpfM4OjdDI/AAAAAAAAAco/i5C63Xoz0NM/s200/94output.png



لطالما ظن الباحثون أن أنواعاً خاصة ونادرة من الفطر مثل فطر الشيتاكي Shiitake ومايتاكي ekatiam تحافظ على صحة قلب من يتناولها .. ولكن أثبتت أبحاث مخبرية حديثة أجريت على مستخلصات من أنواع الفطر الشائعة كالفطر الأبيض (عش الغراب) والفطر المحار (المروحي الشكل) أنها جميعها تساعد على خفض الإلتهابات المزمنة والتي
تكمن وراء الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية بشكل عام .. وكل ما عليك هو إضافة أي نوع فطر تحبه إلى نظامك الغذائي لتحمي قلبك من المرض في المستقبل .. ولا تنس أن الفطر غذاء منخفض السعرات الحرارية, حيث أن كوبا واحداً منه يزودك بـ 20 - 30 كالوري فقط, مما يجعله غذاءاً مناسباً لوزنك ومحيط خصرك ..

وقد أفادت الإحصائيات أن تناولك سيدتي للفطر الأبيض بصورة يومية يخفض كذلك مخاطر إصابتك بسرطان الثدي بنسبة 64%.

ابو طلال
07-08-2011, 04:35 PM
المسكنات: أنواعها, استعمالاتها, تأثيراتها الجانبية


http://3.bp.blogspot.com/_gvcof6Hy4kA/S-gsHnwWF1I/AAAAAAAAAJc/NPiRr5Vj0IQ/s200/otc_drugs.jpg


المسكنات Analgesics

ما المسكن الذي تستعمله عند اصابتك بالصداع ، أو بألم أسنان ، أو بألم المفاصل وغيرها من الآلام وبخاصة المصحوبة بارتفاع درجة الحرارة ؟وما المسكن الفعال في تخفيف الألام الشديدة الحادة ؟ المسكنات أدوية تخفف الألم أوتزيله بتأثيرها المباشر في الجهاز العصبي المركزي أو بتأثيرها المضاد الالتهابية ولمسببات الالتهاب .وتمتاز بعض المسكنات بمفعول خافض للحرارة .



أولاً: مسكنات الألم غير المخدرة Nonnarcotic Analgesics

وهي أدوية تسكن الألم الخفيف والمعتدل الشدة ، وتصرف في كثير من البلدان دون وصفة طبية لأنها لا تسبب الإدمان ولاتؤثر في مستوى الوعي . ولبعض هذه المسكنات مفعول خافض للحرارة دون أن تؤثر في العوامل الحية المتسببة في ارتفاع درجة الحرارة .

المسكنات الخافضة للحرارة Analgesic - Anti pyretics

ومن اشهر هذه المسكنات شيوعاً:
- السالسيلات salicylates
- البارستامول paracetamol
- ايبوبرفين ibuprofen
- دايكلوفيناك Diclofenac
السالسيلات salicylates:تعد هذه المجموعة من اقدم المسكنات واوسعها استعمالا
وهي خافض للحرارة ومضادة للالتهاب Anti inflammatory
ومن اقدم هذه المجموعة واكثرها استعمالاً:
الأسبرين Aspirin
الذي استخلص مـن شجــر الصفصــاف ... ويمتاز بتوافره وانخفاض ثمنه وقلة سميته .
استعمالاته:
- الأسبرين لتسكين الصداع ، وآلام والأسنان والعضلات والمفاصل ، وآلام الحيض ، كما يستعمل الأسبرين لخفض الحرارة في معظم الحالات المرضية المصحوبة بارتفاع الحرارة .
التاثيرات الجانبيـــة:
- تخريش البطانة المعدية
- واضعاف قدرة الدم على التخثر
- أما جرعاته الكبيرة فقد تسبب القيء والغثيان وطنين الاذن والتحسس
- وتضعف قدرة الدم على التخثر
ومن مضادات الاستطباب به:
- حالات القصور الكلوي
- والاصابة بالنزف او الاستعداد له
- وحالات القرحة المعدية
- كما ان اعطاء الأسبرين للاطفال تحت سن الثانية عشرة وبخاصة المصابين بالانفلونزا او جدري الماء يزيد من احتمال اصابتهم بمتلازمة رايRYE,S SYNDROME التي تنتهي بتلف الكبد والدخول في غيبوبة .

البارسيـتامــــول paracetamol - revanin:

يشبه الأسبرين في تأثيره المسكن والخافض للحرارة لكنه لا يتمتع بخوص مضادة للالتهاب ، وهو لذلك لا يعد بديلا للاسبرين في معالجة الحمى الرثوية .
ويمتاز عن غيره من المسكنات الاخرى الاخافضة للحرارة
بعدم تخريش لبطانة المعدة
كما انه لا يؤثر في عملية تخثير الدم .
استعمالاته:
- لتسكين آلالم والأسنان والشقشقة
- وآلالم الحيض
- ويخفف الحمى المصاحبة للزكام والإنفلونزا واللقاحات
- كما يعد المسكن المفضل إعطاؤه للاطفــال تحت سن الثانية عشرة
- ويمكن اعطـاؤه للحـوامـل .
التاثيرات الجانبية:
- ليس له تأثيرات جانبية بالجرعات العادية
- الا ان الجرعات الكبيرة المتكررة قد تؤدي الى تلف انسجة الكبد
مضادات الاستطباب:
- المرضى المصابون با ختلاف شديد في الكلى والكبد

ايبوبروفين -Ibuprofen - بروفين:
هو مسكن ألأم وخافض للحرارة ومضاد للالتهاب
يشبه الأسبرين في تأثيره
وهو مخرش لبطانة المعدة اقل من الاسبرين

استعمالاته:
- خافض للحرارة
- مسكناً لمعظم أنواع الآلام الخفيفة كألام الأسنان ، والمتعدلة كآلام المفاصـل

تاثيراتة الجانبية:
- تخريش المعدة
- وعسر الهضم
- واحيانا الطفح الجلدي .

دايكلوفيناك Diclofenac - الفولترين voltarin

من الأدوية التي طرحت في السنوات الاخيرة
يشبه الايبوبروفين في خصائصه
كمسكن خافض للحرارة وفي التاثيراتة الجانبية
وله فاعلية كبيرة في تسـكيـن آلام حصى الكلـى والحــالــب

ثانياً: مسكنات الألم المخدرة Narcotic Analgesics

هي مسكنات فعالة جدا تستعمل في الآلام الشديدة التي لا تستجيب للمسكنات غير المخدرة وتؤددي مفعولها بالتأثير لمباشر في الجهاز العصبي المركزي وليس لها تأثير مضادات للالتهاب أو خافض لحرارة

ومن التأثيرات الجانبية:
- الغثيان ، القيء ، هبوط الضغط الوضعي ، الامساك ، حصر البول
- تثبيط التنفس ، والتشوش العقلي
- كما قد تسبب بعض هذه الادوية اعراضاً تحسسية عند بعض المرضى

ملاحظة مهمة:
ان الاستعمال المتكرر لهذه المسكنات يؤدي إلى خطر الاعتماد الدوائي لذا فان هناك انظمة وتعليمات لضبط استعمال هذه الأدوية والآشراف عليها من قبل السلطات الصحية وألامنية المختصة وتحفظ الأدوية قيود وسجلات خاصة تظهر الصادر والوارد والرصيد وبيانات عن المريض الذي صرفت له بموجب وصفة خاصة .

ومن أمثلة المسكنات المخدرة شائعة الاستعمال:

الكودئين:
يستخلص من مسحوق الأفيون
مسكن قوي له خواص منومة خفيفة
ومثبط لمركز السعال

بثيدين:
وهو من المسكنات المخدرة المصنعة كيمائياً
يسكن الآلم الحادة الشديدة بتأثير المثبط في الجهاز العصبي

المورفين:
يستخلص من الافيون
وهو مسكن فعال جدا
له تأثير مخدر ومنوم
لذا يجب استعماله بحذر شديد وتحفظ لتفادي خطر الاعتماد
يستعمل لتخفيف الالام الشديدة الحادة المصاحبة لحالات كثيرة
الحروق الشديدة .. العمليات الجرحية .. النوبة القلبية ..
مراحل السرطان النهائية .. ومن الالام التي تستعصي على المسكنات غير المخدرة


ثالثاً: المهدئات والمنومات SEDATIVES AND HYPNOTICS

كثيراً ما نسمع أن شخصاً ما يعاني من أزمة نفسية
وانه راجع الطبيب فوصف له دواء مهدئاً
كذلك نسمع في حياتنا اليومية او برامج التلفاز ... عبارة
"" كأنما تناول دواء منوماً ""
فما هو المهدي الدواء ؟؟
وما الدواء المنوم ؟؟
وهل يقتصر استعمالها على من يعاني ازمة او مشكلة تؤرقه ؟؟؟
تعمل المهدئات والمنومات على تثبيط عمل بعض المراكز في الجهاز العصبي المركزي

وتضم هذه مجموعتين رئيستين:

1- المهدئات والمنومات الباربيتوية
2- المهدئات الصغرى ( مزيلات القلق )


الدواء المهدئ:
هو الدواء الذي يسبب حالة من الهدوء المصحوب بالاسترخاء والراحة دون احداث النوم ويستخدم للتقليل من التوتر والقلق .

الدواء المنوم:
هو الذي يسبب نوماً هادئاً شبيهاً بالنوم الطبيعي
ويستخدم للاشخاص المصابين بألارق الناتج من اسباب غير عضوية


ومن أدوية المهدئات والمنومات الباربيتوية
- PHENOBARITONE
- AMYLLOBARBITONE
- SECOBARBITAL
- THIOPENTONE
تستعمل هذه الأدوية كمنومات في حالات الارق المختلفة
وكمهدئات في حالات التوتر والقلق والضغط النفسي
كما تستخدم للاختلاج في حالات الصرع والكزاز

ومن التأثيرات الجانبية لهذه الادوية:
- الغثيان
- التقيؤ
- تحسس الجلد
- انخفاض ضغط الدم

ومن المهدئات الصغرى مزيلات القلق:
- Diazepam
- Nitrazepam
- Chlordiazepoxiiide

تستعمل:
- في حالات القلق والتوتر كذلك لتهدئة المريض قبل العملية
- كمرخ للعضلات
- كمضاد للصرع والكزاز

التأثيرات الجانبية:
- الغثيان
- القيء
- الصداع

ابو طلال
07-08-2011, 07:32 PM
شركات غربية تصنع فرشات المسواك


http://4.bp.blogspot.com/_RTcdv8w0ljo/TEs-lSxtDYI/AAAAAAAAHGc/dTgD9kqmWxM/s200/Sewak_150.jpg


رغم التطور في التكنولوجيا والصناعة إلا أن هنالك نجاحات طبيعية ربانية لا يمكن للتطور مضاهاتها ..

ومنها السواك
"الآراك" الذي يعتبر مصدر طبيعي للفلوريد المقوي للأسنان ..
ولهذا قامت الشركات الكبرى بإستيراده وتعبئته وطرحته ف يالأسواق العالمية الكبرى والصيدليات


كبديل طبيعي عن فرشاة الأسنان المتسببة في إلتهابات اللثة و ممن لديهم حساسية من معجون الأسنان..


صور من المنتج :


http://hh7.net/June3/hh7.net_13081641851.jpg



http://hh7.net/June3/hh7.net_13081641852.jpg



http://hh7.net/June3/hh7.net_13081641853.jpg




http://hh7.net/June3/hh7.net_13081641854.jpg


http://hh7.net/June3/hh7.net_13081641855.jpg



من التقارير الغربية عن السواك:


أكد تقرير نشرته مجلة طبية ألمانية بعد التحاليل المخبرية فوائد المسواك الكبيرة،
فبالاضافة الى اثره في تبيض الاسنان وازالة صفرتها واكتسابها اللون الابيض الجميل فانه يطيب رائحة الفم ويزيل الحفر،
اي انه يزيل الحبيبات المتكلسة على جدار السن،

والتي تؤدي الى جرح اللثة و تقيحها وجعلها عرضة للالتهابات والامراض، كما وانه يمنع وجود غيرها من جديد.


واذا ما استعمل المسواك بشكل منتظم ، ايضا بعد تنظيف الاسنان،
مع انها لا تحتاج الى ذلك، فانه يقوي اللثة لان استخدامه هو بمثابة رياضة مستمرة لها، ويحرك الدورة الدموية فيها،
لذا يجب ان يكون استعماله دائري. عدا عن ذلك فانه يحميها من الالتهابات واكتسابها اللون الاحمر الداكن المزعج.


وشجرة المسواك المعروف ايضا بالاسم الطبي Pensica Alorakip Arak او salvadora


persicaهي من الاشجار دائمة الخضرة جذعها لا يتعدى طوله ال40 سنتم وتنمو عادة في البلدان الأفريقية واليمن،
لذا فان استخدام عيدان المسواك واسع في بلدان شمال أفريقيا،
وتحتوي العيدان التي تسمى أيضا عيدان الارك على مادة ترييميتولل
ونسبة كبيرة من الكلور والفلورايد وفيتامين سي وعناصر أخرى تدخل في صناعة معجون الاسنان.


وأكدت البحوث العلمية بان للمسواك تأثير ايجابي على الاسنان وعلى الفم وتجويفته من اجل مقاومة البكتيريا والتخلص منها ،
وذلك بسبب المواد المتوفر فيه وبالاخص مادة فيتامين سي ومادة الستوشيرول الهامة من اجل حماية اللثة.
كما وان احتواءه على السنجرين وهي مادة مطهرة يوقف النزيف في السن او اللثة.



وقد كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة "إيلينويس" بشيكاغو، وجامعة "ستيلينبوش"


في "تايجربيرغ" بجنوب أفريقيا- عن أن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات تمنع إصابة الفم بالأمراض،

وتقلل ظهور التجاويف السنية وأمراض اللثة.


وأوضح الباحثون في الدراسة التي تعتبر الأولى من نوعها التي تركز على كشف أسرار قدرة السواك في تنظيف الأسنان-
أن أعواد السواك التي عادة ما تستخلص من جذور أو سيقان الأشجار والشجيرات المحلية في البلدان التي تستخدمها،
وتُسْتعمل بعد مضغ أطرافها حتى تُهْترأ، ثم تستخدم كفرشاة لتنظيف الأسنان،
فعالة كفرشاة الأسنان تمامًا في إزالة طبقة "البلاك" المتراكمة على الأسنان وتدليك اللثة.


وأشارت الدكتورة كريستين -أستاذة طب الأسنان واللثة في جامعة إيلينويس الأمريكية- إلى أن عيدان السواك المستخدمة في ناميبيا مثلاً،
بعد استخلاصها من نبات يعرف باسم "ديوسبايروس لايسيويديس"،
يحتوي على ستة مركبات تقاوم الميكروبات، أربعة منها متحدة مع مادة "ديوسبايرون" والآخران هما "جوجلون" و "٧- ميثيل جوجلون"
وهما مادتان سامتان تتواجدان في الجوز الأسود أيضًا،
يعتقد أنهما الأكثر فعالية ضد البكتيريا، حيث تصل درجة فعاليتهما إلى فعالية مستحضر غسول الفم الذي يعرف باسم "ليستيرين".


وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في عدد هذا الشهر من مجلة الزراعة وكيمياء الغذاء الأمريكية إن آلية عمل السواك الذي يعرف في الهند باسم "نيم"،
وفي الشرق الأوسط باسم "مسواك"، في قدرته على مهاجمة الميكروبات لم تتضح بعد.


وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن معدلات تسوس الأسنان بين مستخدمي السواك كانت أقل بالرغم من تناولهم أغذية غنية بالسكريات والنشويات،
كما أثبتت دراسات أخرى أن آثاره المزيلة لطبقة البلاك تعادل آثار فرش الأسنان المستخدمة لنفس الهدف.


وقد استخدم فريق البحث أحدث التقنيات الحيوية لعزل المركبات الموجودة في السواك الناميبي،


حيث تتركز آليات الحماية في معظم النباتات في اللحاء أو في الأخشاب القريبة منه فتقلل الأشجار بهذه الطريقة خطر إصابتها بالأمراض.


من جانبه، أكد الدكتور كين بيوريل مدير الشئون العلمية في مجلس الجمعية الأمريكية لطب الأسنان،
إن هذه الاكتشافات لا تعني التخلي عن معجون الفلورايد وفرش الأسنان،
ولكن السواك قد يكون بديلاً عندما لا تتوافر فرش الأسنان.


ويرى أن المركبات الجديدة التي تم اكتشافها في السواك، الذي يستخدمه سكان المناطق الريفية في العالم الثالث بكثرة،
قد تصبح أساس المنتجات الطبية في المستقبل،

وتدعم هذه الدراسة ما أكده الدين الإسلامي الحنيف قبل أربعة عشر قرنًا على فوائد السواك

حيث أوصى الرسول (ص) المسلمين باستخدامه قبل كل صلاة .

ابو طلال
07-09-2011, 08:19 PM
المكبلون

http://www.faifaonline.net/faifa/contents/newsm/10207.jpg
أحدهم و الأصفاد تقيده


ماطر الشراحيلي (وادي الصباب. جازان)
في الجهة الشمالية لوادي الصباب (القليلة) لا شيء سوى الظلام و السلاسل .. الأغلال تقيد ذراعيه و قدميه منذ أكثر من ثلاثين عاماً و نار الوحدة تكويه صبح مساء , هذا هو الحال الذي يعيشه المواطن علي مفرح الصهلولي (50 عاماً . مريض نفسي ) في كنف شقيقهِ الأمي أحمد مفرح الصهلولي الذي يعول والدتهُ التي تفقد ذاكرتها بين الحين و الآخر و خمسة أفراد آخرين دونما مصدر دخلٍ فلا ضمان إجتماعي و لا صدقات تصلهُ من الجمعيات الخيرية .

أحمد لا يتمكن من مغادرة المنزل بسبب حال أمهِ إلا في أضيق الحدود و همهُ الأكبر هو شقيقهُ المُكبل منذ أكثر من ثلاثين عاماً و لا يتلقى أي رعايةٍ صحية من أي نوع .. عدا أنهُ محجوز في غرفةٍ حجرية كما في الصور أدناه أو في مقطع الفيديو التالي .. لا أحد يقترب منه نتيجة عدوانيته على خلفية حالتهِ النفسية فهو يفقد السيطرة و يبطش بكل ما حوله و هذا ما جعلّ شقيقهُ لا يجد بُداً من تكبيله بهذه الطريقة و في هذا المكان بعد أن قام بإحراق منزلهم مرتين و لولا أن سلمّ الله و تمكنوا من الخروج من المنزل سالمين قبل أن تحتجزنهم النيران التي أتت على كل شيء في المنزل .

يقول أحمد : أن حال شقيقهِ مؤلم و أنهُ لم يتمكن من ايجاد حل لهذه المشكلة التي تواجهه و يستمر في خدمة شقيقهِ يومياً لإطعامه و تغيير ملابسه و قد ناشد المواطن الصهلولي الجهات ذات العلاقة بدراسة حال شقيقهِ و وضعهِ تحت الملاحظة الطبية و انتشالهِ من وضعهِ الحالي الذي يفاقم من تدهور وضعهِ النفسي.

مقطع فيديو يُظهر حال المريض المُكبل (شقيق أحمد الصهلولي)

http://www.youtube.com/watch?v=9QD-58suUGI&feature=player_embedded


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d145f03345.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d145f1e4d9.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13b88e175.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13b894ae9.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13ce41b32.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13e8b8547.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13e8bf68b.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d14070511d.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d14070c648.JPG




http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d142426b5a.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d1424303b5.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d1444dc050.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d1444e3d55.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13a711c17.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d13a71a0e7.jpg


[ثقافة السلاسل ..سائدة في ظل غياب التوعية و التعليم ]

و في جهةٍ أخرى تمتد ثقافة السلاسل والقيود ففى طريقنا مررنا بأحدى الأسر حيث هالنا مارأيناه حيث شاب فى الــ 27 من العمر مكبل بالقيود و السلاسل و يقعدُ بجواره اثنان من اشقائهِ ليسوا بأحسن حالاً منه من حيث الصحة النفسية إلا انهم غير مكبلين و بسؤال شقيقهم الذي يقوم بشؤونهم و يرعاهم أفاد أن شقيقه جابر المقيد بالسلاسل على الحائط مريض منذ كان فى الصف الثالث الابتدائي ومنذ ذلك الحين و حالته تزداد سوء حتى أصبح يعتدي عليهم وعلى الجيران و أن هذا اضطرهم إلى فعل هذا به و تقييده , و عن شقيقيه الآخرين 36 عام و38 عام فهما ايضا مصابان بحالات نفسية حسب التقارير الطبية الموجودة لديهم إلا أنهما لا يتعديان على أحد و يستجيبان لتناول الأدوية .

يقول لم أستطع استكمال دراستي فقط حصلت على الابتدائية واضطررت للبقاء فى المنزل لرعاية والدى الطاعن فى السن والمريض ايضا بالضغط والسكر ويعول أسرة تتكون من 8 أفراد و لا دخل مادي لهم سوى 2500 ريال لا تفي بأقل المتطلبات .

و هكذا هي كثيرة حالات التقييد و حالات الأمراض النفسية في المنطقة , فيما تركزت مطالب المواطنين على تشكيل لجنة طبية لدراسة هذه الحالات و بحث الحلول لنلقهم إلى أماكن أفضل حيث يمكنهم أن يحضون على حقوقهم من الرعاية الصحية و النفسية و يعاد تأهليهم لممارسة حياتهم الطبيعية .

الصور


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d18556713f.jpg



http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d186e83e06.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d186e893f5.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d1893bd5cf.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d1893c4afc.JPG


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d18b0cdea7.jpg


http://www.faifaonline.net/faifa/contents/myuppic/04e0d18b0d4c05.JPG




المصدر
http://www.faifaonline.net/faifa/news-action-show-id-10207.htm

ابو طلال
07-13-2011, 04:30 PM
الكارثة اليابانية .. خطر الاشعاع !

Japan Radiation Risks: FAQ

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/03/Ja.png

بعد الزلزال الذي اصاب اليابان مؤخرا .. تخبرنا وسائل الاعلام عن اصابة بعض المفاعلات النووية و تسريبها للاشعاعات
وهناك بعض المخاوف من الناس عن الاثار المتوقعة من تسرب الاشعاعات من المفاعل فوكوشيما الياباني ومدى الخطر
الناتج من هذا الاشعاع .
ونستعرض الان اجوبة للاسئلة التالية :

- الى اي مدى تبلغ خطورة هذا الاشعاع ؟
- هل الاطعمة المستوردة من اليابان تستورد الاشعاع معها ؟
- هل يخرج تأثير هذا الاشعاع الى خارج اليابان ؟
- ما هي افضل طريقة للوقاية من الخطر الاشعاعي ؟
- هل يجب علي ان اتناول حبوب يوديد البوتاسيوم ؟
- ما اثر الاشعاع على صحتنا ؟

- الى اي مدى تبلغ خطورة هذا الاشعاع ؟
يأكد الخبراء الى ان الخطر الاكبر يواجهه عمال هذه المفاعلات الذين يحاولون حل المشلكة بجو مليء بالاشعاعات .
اما في طوكيو فقد ازداد مستوى الاشعاع 20 ضعف ولكن هذه الزيادة لم تتخطى مستوى الخطر .
وللوقاية اتخذت اجراءات عدة .. منها فرض منطقة خالية من الطيارات بقطر 18 ميل حول المفاعل المتضرر .
و توجيه بعدم اعطاء ماء الصنابير للاطفال الصغار لاحتواءه نسبة عالية من اليود المشع .
وتم ايضا حظر منتجات بعض المناطق المتعرضة للاشعاع .

- هل الاطعمة المستوردة من اليابان تستورد الاشعاع معها ؟
ان كانت من المناطق القريبة من الاشعاع فيتوقع انها تحمل نسبة من الاشعاع ..
وتفرض بعض الدول الان مراقبة لمستوى الاشعاع على السفن القادمة من اليابان .

- هل يخرج تأثير هذا الاشعاع الى خارج اليابان ؟
نظرا لمكان هذا الاشعاع فمن المتوقع ان لا يخرج التأثير الهام للاشعاع عن حدود اليابان .
و قالت منظمة EPA الامريكية ان هناك نسبة قليلة جدا مقاسة في هاواي لا تدعوا للخوف .

- ما هي افضل طريقة للوقاية من الخطر الاشعاعي ؟
بشكل عام عند حدوث مثل هذا الحادث لمفاعل نووي يجب اجراء التالي :
- تناول يوديد البوتاسيوم .. و اهميته انه يقوم باعطاء الغدة الدرقية متطلباتها من اليود لكي لا تستعمل اليود المشع
الذي قد يسبب سرطان في الغدة الدرقية .
- اغلق النوافذ وابقى داخل بيتك واغلق مصادر التهوية كالمكيف الى ان تصل جهود الاغاثة لنقلك الى مكان امن .
- اشرب المياه المعلبة و تناول الاطعمة المحفوظة وتجنب الاطعمة والاشرب التي كانت في الخارج وتعرضت
للتلوث بالغبار الذري .

- هل يجب علي ان اتناول حبوب يوديد البوتاسيوم ؟
اولا يوديد البوتاسيوم هو وقاية للغدة الدرقية من نواتج الاشعاع وليست لكل الجسم .
ولكن ان لم تكن في اليابان فليس عليك ان تتناول حبوب يوديد البوتاسيوم .
ويجب الاشارة ان تناول حبوب يوديد البوتاسيوم وفق التوجيهات الطبية لا يحمل خطر ان تناولها شخص لم يتعرض للاشعاع .

http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/03/image.png

- ما اثر الاشعاع على صحتنا ؟
يؤثر الاشعاع بشكل مختلف على كل فئة عمرية ..
- الاطفال .. يؤثر الاشعاع فيهم بشكل مؤذي جدا يؤثر على نموهم الطبيعي .
- البالغون .. قد يسبب سرطانات تظهر بعد سنوات من التعرض للاشعاع .
- الكبار .. يعانون من طول مدة ترميم الخلايا لضرر الاشعاع . اي مدة مرض اطول .
اما السرطانات الأكثر شيوعًا نتيجة للاشعاع هي : اللوكيميا . سرطان الدرق . سرطان الرئة . سرطان الثدي ..
اما اذا تحدثنا بالارقام ..
اذا كنت تعيش في الولايات المتحدة فانك بالسنة تتعرض ل 3ميلي سيفرت .
اما اذا اجريت صورة اشعة سينية فانك تتعرض وسطيا ل نصف ملي سيفرت لكل صورة .
اما اذا تعرضت ل 1000 ميلي سيفرت فقد تصاب بمرض يسمى ” مرض الاشعاع”
اما اذا تعرضت ل 2000 –10000 ميلي سيفرت فقد تكون قد دخلت خطر السرطانات القاتلة .

السؤال الهام الان .. هل يمكن ان يحدث هذا في دول اخرى ؟
بالحديث عن الولايات المتحدة .. فانها تملك 23 مفاعل في 16 موقع وهي تقنيا لا تختلف كثيرا عن تلك الموجودة باليايان
و خطر اصابتها محتمل .

المصدر: WebMD (http://www.m.webmd.com/a-to-z-guides/features/japan-nuclear-plant-radiation-risks-faq)

ابو طلال
07-26-2011, 04:52 AM
جراحون يستعينون بمشغل iPod Touch في جراحات للركبة

http://www.aitnews.com/files//ipod_271631863.jpg
أضحت التقنية أمراً لا يستغنى عنه في مجالات حياتنا

ظهر مؤخراً تطبيق يسمى DASH تم تطويره للعمل على iPod touch بغرض مساعدة الأطباء في العمليات الجراحية المعقدة التي يتم إجرائها في منطقة الركبة ومفصل الورك، وبالطبع لن يتم إجراء العملية بالكامل عبر جهاز iPod Touch ولكنه يعتبر أداة رئيسية من العملية الجراحية بشكل عام.

ويمكن تنزيل النسخة التعليمية من البرنامج عبر متجر App Store، كما يمكن تنزيل عرض فيديو توضيحي ولقطات مختصرة من عملية حقيقة تم فيها استخدام البرنامج ومشغل iPod Touch.

يذكر أن الأطباء في مستشفى Breach Candy في مدينة مومباي الهندية استطاعوا إجراء ثلاث جراحات ناجحة بهذه التقنية الجديدة، والتي بالرغم من تعقيدها إلا أنه تتم بكل بساطة عبر تمرير المشغل على الحالة المريضة، مع وضع أدوات قياس دقيقة ملحقة بالمشغل، وبعد ذلك يقوم الجراح بقراءة البيانات التي تقدمها أدوات القياس عبر شاشة المشغل، ومن خلال هذه البيانات والصور يقوم الجراح بتحديد النقاط التي سيقوم بفتحها والمناطق التي تحتاج لعلاج بمنتهى الدقة بحيث لا يحدث أي خلل قد يعرض ساق المريض للخطر.

يذكر أنه يوجد العديد من التقنيات المتقدمة المتخصصة في عملية التحديد في العمليات الجراحية الخطيرة، ولكنها تظل تقنيات معقدة للغاية، وهو ما يجعل من برنامج DASH مع مشغل iPod Touch بمثابة الحل السحري الفعال لمشكلة تحديد موضع الألم الذي قد يواجهها أي جراح، حيث يراه الجراحون حل أرخص وأذكي من بقية تقنيات التحديد المتوافرة حالياً أمام الأطباء.

http://www.youtube.com/watch?v=OUqcpliOYig&feature=player_embedded

ابو طلال
07-26-2011, 04:57 AM
أكل حبتين أو أكثر من الجوزيساعد مرضى السكري على التحكم بمستويات السكر والكوليسترول في الدم


http://www.ohakhbar.com/wp-content/uploads/2011/07/جوز.jpg



خلصت دراسة كندية الى أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز، قد يساعد مرضى السكري على التحكم بمستويات السكر والكوليسترول في الدم.

وقال الباحثون أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءاً من النشويات في طعامهم المعتاد، بنصف كوب من الجوز المهروس يومياً، تراجعت مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل طفيف. وعلى النقيض، لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا اطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة من القمح. وقال المشرف على الدراسة سيريل كيندال: «لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري، لكنه قد يكون جزءاً من نظام غذائي صحي».

وأوضح أن الجوز فيه الكثير من الدهون «لكنها صحية»، في إشارة الى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفوائد صحية أخرى.

وأجريت الدراسة على 117 مريضاً بالسكري، قُسّموا إلى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي. وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط السكر المخزّن في الهيموغلوبين، وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل، تراجع بنسبة 0.2 في المئة بين أفراد المجموعة التي استبدلت الأطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس، بينما لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الأخريين.

ابو طلال
07-26-2011, 05:01 AM
رذاذ لتحمل أوجاع السرطان

http://www.ohakhbar.com/wp-content/uploads/2011/07/spray.jpg

يفيدنا الباحثون الأوروبيون أن رذاذاً أنفياً، يحتوي على مادة “فينتانيل”، يضمن راحة سريعة للمريض أثناء تعرضه لنوبة الوجع.



يولد الوجع فجأة ويتفشى بسرعة وقوة انما لا يدوم طويلاً. انه وجع الاصابة بالسرطان، ويطلق عليه الأطباء اسم “الوجع القاعدة” (breakthrough cancer pain) ويتعايش معه، يومياً، ستة من بين عشرة مصابين بالسرطان، حول العالم. في الحقيقة، فانه ألم حاد يبلغ ذروته بعد ثلاث دقائق من اشتعاله، بالجسم، ويدوم لما معدله 30 دقيقة ولا يتخطى الساعة في 90 في المئة من الحالات. يومياً، يتكرر هذا الوجع مرة واحدة لغاية أربع مرات.

يعتبر الألم العارض الأكثر تفشياً لدى مرضى السرطان. ويعاني منه نصف المصابين وحوالي 70 في المئة من أولئك المصابين بمراحل متقدمة منه. في مطلق الأحوال، فان لهذا الألم تداعيات تُغرز، كالخنجر، في جسد المريض ونفسيته. ومع أنه يوجد أدوية، ومن ضمنها المورفين، تؤخذ في أوقات ثابتة، كل يوم، الا أن أوجاع السرطان لا يمكن علاجها بفاعلية تامة.

اليوم، يفيدنا الباحثون الأوروبيون أن رذاذاً أنفياً، يحتوي على مادة “فينتانيل” (fentanyl)، يضمن راحة سريعة للمريض أثناء تعرضه لنوبة الوجع. كما أن استعمال هذا الرذاذ سهل ويمكن للمريض أن يتحمله من دون مشاكل تذكر. ويمكن شراء هذ ا الرذاذ بناءعلى وصفة طبية حصراً. ويناسب الدواء المصابين البالغين الذين يتم علاج وجعهم السرطاني المزمن بواسطة المسكنات الأفيونية.